Lenovo ThinkCentre A35 User manual

Consulta rápida
En el interior
-Información importante de seguridad
-Garantía yotros avisos
-Configuración del sistema
-Recuperación de software
-Resolución de problemas ydiagnósticos
-Ayuda yservicio

Consulta rápida

Nota
Antes de utilizar esta información yel producto al que da soporte, no olvide leer
lo siguiente:
v“Información importante de seguridad” en la página v
vApéndice A, “Declaración de Garantía Limitada de Lenovo”, en la página 33
vApéndice C, “Avisos”, en la página 59
Quinta edición (mayo de 2005)
Esta publicación es la traducción del original inglés ThinkCentre: Quick Reference
(7TA43002).
©Copyright Lenovo 2005.
Portions ©Copyright International Business Machines Corporation 2005.
Reservados todos los derechos.

Contenido
Información importante de seguridad .............v
Condiciones que requieren una acción inmediata ..........v
Directrices generales de seguridad ...............vi
Información adicional de seguridad ..............xi
Aviso sobre las baterías de litio................ xii
Información de seguridad para el módem ............ xii
Declaración de conformidad para rayos láser ........... xiii
Información sobre la fuente de alimentación ........... xiv
Ayuda adicional ....................xv
Capítulo 1. Disposición del espacio de trabajo ..........1
Comodidad.......................1
Capítulo 2. Puesta apunto del sistema.............5
Encendido del sistema ...................9
Finalización de la instalación de software .............9
Realización de tareas importantes ...............10
Actualización del sistema operativo ..............10
Instalación de otros sistemas operativos .............10
Actualización del software antivirus ..............10
Inicio del programa CMOS Setup Utility.............11
Cierre del sistema ....................11
Registro de la información del sistema .............11
Capítulo 3. Recuperación de software.............13
Creación yutilización de discos de Recuperación del producto .....14
Copia de seguridad yrecuperación ..............15
Utilización del espacio de trabajo de Rescue and Recovery ......16
Resolución de problemas de recuperación ............18
Creación yutilización de soportes de protección ..........19
Creación yutilización de un disquete de Recuperación yreparación ...19
Recuperación oinstalación de controladores de dispositivo ......20
Establecimiento de un dispositivo de protección en la secuencia de arranque 21
Capítulo 4. Resolución de problemas yprogramas de diagnóstico ..23
Resolución de problemas básicos ...............23
Códigos de error ....................25
Códigos de pitidos de la POST ................26
Capítulo 5. Obtención de información, ayuda yservicio ......29
Obtención de información .................29
©Copyright Lenovo 2005. ©Portions Copyright IBM Corp. 2005. iii

Obtención de ayuda yservicio ................29
Adquisición de servicios adicionales ..............32
Apéndice A. Declaración de Garantía Limitada de Lenovo .....33
Parte 1-Disposiciones generales ...............33
Parte 2-Términos específicos de cada país ............37
Parte 3-Información sobre la garantía .............52
Suplemento de garantía para México ..............55
Apéndice B. Unidades reemplazables por el cliente (CRU) .....57
Apéndice C. Avisos ...................59
Aviso sobre la salida de televisión ...............60
Marcas registradas ....................60
Avisos sobre emisiones electrónicas ..............61
Aviso sobre el cable de alimentación ..............64
Aviso sobre el cable de cloruro de polivinilo (PVC) .........67
iv Consulta rápida

Información importante de seguridad
Nota
En primer lugar, lea la información importante acerca de la seguridad.
Esta información puede ayudarle autilizar con seguridad su PC ThinkCentre
®
oThinkPad
®
.Siga yconserve toda la información incluida con su sistema. La
información de este documento no altera los términos del contrato de compra
ni de la Declaración de Garantía Limitada de Lenovo
™
.
La seguridad del usuario es importante. Nuestros productos se desarrollan
teniendo en cuenta la seguridad yla eficacia. Sin embargo, los PC son
dispositivos electrónicos. Los cables ylos adaptadores de alimentación, yotras
características suponen riesgos potenciales para la seguridad que pueden
producir lesiones físicas odaños materiales, especialmente si se usan
incorrectamente. Para reducir estos riesgos, siga las instrucciones incluidas con
el producto, lea todos los avisos sobre el producto en las instrucciones de
operación yrevise atentamente la información de este documento. Si sigue la
información de este documento yla que se proporciona con el producto, estará
protegido de cualquier riesgo ycreará un entorno de trabajo más seguro con
su sistema.
Nota: Esta información incluye referencias aadaptadores de alimentación y
baterías. Además de los sistemas personales móviles, algunos productos
(como altavoces ymonitores) se entregan con adaptadores de
alimentación externos. Si tiene un producto de este tipo, esta
información se aplica asu producto. Además, el sistema puede contener
una batería interna (tipo botón) que proporciona alimentación al reloj
del sistema incluso cuando la máquina está apagada, así que la
información de seguridad sobre la batería se aplica atodos los sistemas.
Condiciones que requieren una acción inmediata
Los productos se pueden dañar por negligencia omal uso. Los daños de
algunos productos son tan serios que el producto no debería utilizarse de
nuevo hasta ser inspeccionado y, si es necesario, reparado por un proveedor
de servicios autorizado.
Como con cualquier otro dispositivo electrónico, preste mucha atención al
producto al encenderlo. En muy raras ocasiones podría notar olores over
salir humo ochispas de la máquina. Oquizá oiga ruidos como estallidos,
crujidos osilbidos. Puede que estas condiciones signifiquen que un
componente electrónico interno ha sufrido una anomalía de forma segura y
©Copyright Lenovo 2005. ©Portions Copyright IBM Corp. 2005. v

controlada. Opuede indicar un problema potencial de seguridad. Sin
embargo, no asuma riesgos ni intente diagnosticar la situación usted mismo.
Inspeccione con frecuencia el sistema osus componentes en busca de daños,
desgastes oindicios de peligro. Si tiene dudas sobre las condiciones de un
componente, no utilice el producto. Contacte con el Centro de Soporte al
Cliente ocon el fabricante del producto para obtener instrucciones sobre
cómo inspeccionar el producto yrepararlo, en caso necesario. Para obtener
una lista de números de teléfono de Servicio ysoporte, consulte el apartado
“Lista de números de teléfono internacionales para clientes yBusiness
Partners” en la página 54.
En el caso improbable de que notara alguna de las condiciones de la lista
siguiente osi tiene dudas de la seguridad del producto, deje de utilizarlo y
desenchúfelo de la fuente de alimentación yde las líneas de
telecomunicaciones hasta que pueda hablar con el Centro de Soporte al
Cliente para obtener más ayuda.
vCables de alimentación, enchufes, adaptadores de alimentación, alargadores,
protectores de sobretensión ofuentes de alimentación que estén agrietados,
rotos odañados.
vSignos de sobrecalentamiento, humo, chispas ofuego.
vDaños (grietas, abolladuras, pliegues), descargas oacumulación de
sustancias extrañas en la batería.
vSonido de estallidos, crujidos osilbidos uolor fuerte procedente del
producto.
vSigno de que se ha derramado líquido ode que un objeto ha caído sobre el
sistema, el cable de alimentación oel adaptador de alimentación.
vEl sistema del cable de alimentación oel adaptador de alimentación han
estado en contacto con el agua.
vEl producto se ha dejado caer oha recibido algún daño.
vEl producto no opera con normalidad al seguir las instrucciones de
operación.
Nota: Si nota estas condiciones con un producto no fabricado para opor
Lenovo (como un alargador), deje de utilizar ese producto hasta que
contacte con el fabricante del mismo para obtener más instrucciones o
hasta que consiga el recambio adecuado.
Directrices generales de seguridad
Tenga en cuenta siempre las precauciones siguientes para reducir los riesgos de
lesiones yde daños materiales.
vi Consulta rápida

Servicio
No intente arreglar un producto por su cuenta amenos que así se lo indique el
Centro de Soporte al Cliente. Utilice sólo un proveedor de servicios oficial
autorizado para reparar su producto concreto.
Nota: Algunas piezas pueden ser actualizadas osustituidas por el cliente.
Estas piezas se conocen como CRU (Unidades reemplazables por el
cliente). Lenovo identifica expresamente las CRU como tales, y
proporciona documentación con instrucciones cuando resulta adecuado
que los clientes sustituyan esas piezas. Debe seguir atentamente todas
las instrucciones al efectuar las sustituciones. Asegúrese siempre de que
la alimentación está apagada yde que el producto está desenchufado de
cualquier fuente de alimentación antes de proceder con la sustitución. Si
tiene alguna duda, contacte con el Centro de Soporte al Cliente.
Aunque el sistema carece de piezas en movimiento después de desconectar el
cable de alimentación, la certificación UL adecuada requiere los avisos
siguientes.
Peligro
Piezas en movimiento peligrosas. Mantenga alejados los dedos yotras
partes del cuerpo.
Atención
Antes de sustituir alguna CRU, apague el sistema yespere de 3a5
minutos para permitir su enfriamiento antes de abrir la cubierta.
Cables yadaptadores de alimentación
Utilice sólo los cables yadaptadores de alimentación proporcionados por el
fabricante del producto.
Información importante de seguridad vii

Nunca enrolle un cable de alimentación alrededor del adaptador de
alimentación uotro objeto. Si lo hace puede forzar el cable yprovocar
desgastes, grietas uondulaciones. Esto puede suponer un riesgo para la
seguridad.
Realice siempre el cableado de los cables de alimentación de forma que no se
pisen, provoquen tropiezos ni queden atrapados entre objetos.
Proteja el cable ylos adaptadores de alimentación de los líquidos. Por ejemplo,
no deje el cable ni los adaptadores de alimentación cerca de fregaderos,
bañeras, cuartos de baño osuelos que se limpien con productos líquidos. Los
líquidos pueden provocar un cortocircuito, especialmente si el cable está
dañado por el mal uso. Los líquidos también causan la corrosión gradual de
los terminales del cable de alimentación yde los conectores del adaptador, que
con el tiempo pueden presentar sobrecalentamiento.
Conecte siempre los cables de alimentación en el orden correcto yasegúrese de
que todos los conectores del cable de alimentación están enchufados completa
yfirmemente en sus receptáculos.
No utilice ningún adaptador de alimentación que muestre corrosión en las
clavijas de entrada de corriente alterna ni que muestre indicios de
sobrecalentamiento (por ejemplo, plástico deformado) en la entrada de
corriente alterna oen otra parte del adaptador.
No utilice cables de alimentación en los que los contactos eléctricos de
cualquiera de los extremos muestren indicios de corrosión o
sobrecalentamiento osi el cable de alimentación tiene daños de cualquier tipo.
Alargadores ydispositivos relacionados
Asegúrese de que los alargadores, protectores de sobretensión, fuentes de
alimentación ininterrumpibles yregletas de alimentación que utilice se ajustan
alos requisitos eléctricos del producto. Nunca sobrecargue estos dispositivos.
Si se utilizan regletas de alimentación, la carga nunca debe superar la potencia
nominal de entrada de la regleta. Consulte aun electricista para obtener más
información si tiene preguntas sobre cargas yrequisitos de potencia, y
potencias nominales de entrada.
Conectores ytomas de alimentación
Si un receptáculo (toma de alimentación) que intenta utilizar con su sistema
presenta daños ocorrosión, no utilice la toma hasta que la sustituya un
electricista cualificado.
No doble ni modifique el conector. Si el conector está dañado, contacte con el
fabricante para obtener un recambio.
viii Consulta rápida

Algunos productos vienen equipados con un conector de tres clavijas. Este
enchufe sólo es adecuado para una toma de alimentación con conexión atierra.
Es una característica de seguridad. No anule esta característica de seguridad
intentando insertarlo en una toma de alimentación sin conexión atierra. Si no
puede insertar el enchufe en la toma de alimentación, contacte con un
electricista para obtener un adaptador homologado para la toma de
alimentación opara sustituirlo con uno que permite utilizar esta característica
de seguridad. Nunca sobrecargue una toma de alimentación eléctrica. La carga
global del sistema no debería superar el 80 por ciento de la potencia nominal
del circuito derivado. Consulte aun electricista para obtener más información
si tiene dudas sobre las cargas de potencia yla potencia nominal de los
circuitos derivados.
Asegúrese de que la toma de alimentación que está utilizando tiene el cableado
adecuado, es de fácil acceso yse encuentra cerca del equipo. No fuerce los
cables de alimentación al extenderlos.
Conecte ydesconecte el equipo con precaución de la toma de alimentación
eléctrica.
Baterías
Todos los PC fabricados por Lenovo contienen una batería no recargable de
tipo botón, que proporciona alimentación al reloj del sistema. Además, muchos
equipos móviles como los PC portátiles ThinkPad, utilizan un paquete de
baterías recargables para proporcionar alimentación en modalidad autónoma.
Se ha probado la compatibilidad de las baterías suministradas por Lenovo para
utilizarlas con el producto, ysólo deberían sustituirse por piezas aprobadas.
Nunca intente abrir oarreglar batería. No presione, perfore, arroje al fuego ni
cortocircuite los contactos metálicos de las baterías. No exponga las baterías al
agua ni aotros líquidos. Recargue el paquete de baterías únicamente según las
instrucciones incluidas en la documentación del producto.
El trato ouso incorrecto de las baterías puede provocar su sobrecalentamiento,
que asu vez puede causar la “expulsión” de gases ollamas del paquete de
baterías ode la pila tipo botón. Si la batería está dañada osi nota alguna
descarga de la batería ola acumulación de materiales extraños en los contactos
de la batería, deje de utilizarla yobtenga un recambio del fabricante.
Las baterías pierden sus propiedades si no se utilizan durante períodos
prolongados de tiempo. Con algunas baterías recargables (especialmente las
baterías de iones de litio), si no se utilizan yse dejan en estado de descarga,
aumenta el riesgo de cortocircuito de la batería, lo que puede acortar su vida y
suponer un riesgo para la seguridad. No deje que las baterías de iones de litio
se descarguen completamente ni las almacene en estado de descarga.
Información importante de seguridad ix

Calentamiento yventilación del producto
Los sistemas generan calor al encenderlos ymientras se cargan las baterías. Los
PC portátiles pueden generar bastante calor debido asu tamaño compacto.
Siga siempre estas precauciones básicas:
vNo deje la base del sistema en contacto con su regazo ni cualquier otra parte
del cuerpo durante un período de tiempo prolongado mientras el sistema
esté funcionando osi se está cargando la batería. El sistema produce calor
durante el funcionamiento normal. Un contacto continuado con el cuerpo
puede provocar molestias o, posibles quemaduras.
vNo utilice el sistema ni cargue las baterías cerca de materiales inflamables ni
explosivos.
vCon el producto se proporcionan ranuras de ventilación, ventiladores y
disipadores, que ofrecen seguridad, comodidad yfiabilidad de operación.
Estas características pueden quedar obstruidas de forma inadvertida si se
sitúa el producto sobre una cama, un sofá, una alfombra uotra superficie
flexible. Nunca obstruya, cubra oinhabilite estas características.
Examine su sistema de sobremesa al menos una vez cada tres meses para
evitar la acumulación de polvo. Antes de examinar el sistema, apáguelo y
desenchufe el cable de alimentación de la toma de alimentación eléctrica; luego
elimine el polvo de los respiraderos yde las perforaciones del marco biselado.
Si nota acumulación de polvo externa, examine yelimine también el polvo del
interior del sistema incluidas las aletas de entrada del disipador de calor, los
respiraderos de la fuente de alimentación ylos ventiladores. Siempre apague el
sistema ydesenchufe el cable de alimentación antes de abrir la cubierta. Si es
posible, evite que el sistema funcione auna distancia inferior a60 cm de áreas
de mucho tráfico. Si el sistema debe funcionar en un área de mucho tráfico o
cerca de ésta, examine y, si es necesario, limpie el sistema con más frecuencia.
Para su seguridad ypara mantener un rendimiento óptimo del sistema,
siempre tome estas precauciones básicas con su sistema de sobremesa:
vMantenga la cubierta cerrada cuando el sistema esté conectado.
vCompruebe regularmente si hay acumulación de polvo en el exterior del
sistema.
vElimine el polvo de los respiraderos yde las perforaciones del marco
biselado. Será necesario realizar con más frecuencia la limpieza de sistemas
que se encuentren en áreas polvorientas ode mucho tráfico.
vNo bloquee ni limite el flujo de ventilación en la parte delantera del sistema.
vNo bloquee las rejillas de ventilación de la parte posterior del sistema.
vNo almacene ni haga funcionar el sistema dentro de un mueble, dado que
esto podría aumentar el riesgo de sobrecalentamiento.
vLas temperaturas del flujo de ventilación en el sistema no deben superar los
35° C(95° F).
xConsulta rápida

vNo utilice dispositivos de filtración del aire que no sean ThinkCentre.
Seguridad de la unidad de CD yDVD
Las unidades de CD yDVD giran los discos aalta velocidad. Si un CD oDVD
tiene una grieta uotro daño físico, es posible que se rompa oincluso se haga
añicos cuando esté en uso la unidad de CD. Para protegerse de posibles
lesiones debido aesta situación ypara reducir el riesgo de daños ala máquina
haga lo siguiente:
vAlmacene siempre los discos CD/DVD en su caja original
vAlmacene siempre los discos CD/DVD lejos de la luz directa del sol yde
fuentes directas de calor
vRetire los discos CD/DVD del sistema cuando no los utilice
vNo doble ni flexione los discos CD/DVD ni los fuerce al insertarlos en el
sistema oen su caja
vCompruebe si los discos están agrietados antes de cada uso. No utilice
discos agrietados ni dañados
Información adicional de seguridad
Peligro
La corriente eléctrica de los cables de alimentación, teléfono y
comunicaciones es peligrosa.
Para evitar el peligro de descarga eléctrica:
vNo conecte ni desconecte ningún cable ni lleve acabo ninguna operación
de instalación, mantenimiento ni configuración de este producto durante
una tormenta eléctrica.
vConecte todos los cables de alimentación aun enchufe que esté
debidamente conectado atierra.
vConecte atomas eléctricas debidamente cableadas cualquier equipo que
deba ir conectado asu vez al producto.
vUtilice sólo una mano al conectar odesconectar cables de señal cuando le
sea posible.
vNo encienda ningún equipo cuando haya indicios de fuego, agua odaños
estructurales.
vDesconecte los cables de alimentación, sistemas de comunicaciones, redes
ymódems antes de abrir las cubiertas de los dispositivos, amenos que se
indique lo contrario en los procedimientos de configuración einstalación.
vConecte ydesconecte los cables tal ycomo se indica en la tabla siguiente
al instalar, mover oabrir las cubiertas del producto ode los dispositivos
conectados.
Información importante de seguridad xi

Para conectar:
1. Apáguelo todo.
2. Primero, conecte los cables alos
dispositivos.
3. Conecte los cables de señal alos
conectores.
4. Conecte los cables de alimentación al
enchufe.
5. Encienda el dispositivo.
Para desconectar:
1. Apáguelo todo.
2. Desconecte los cables de alimentación
del enchufe.
3. Desconecte los cables de señal de los
dispositivos.
4. Desconecte todos los cables de los
dispositivos.
Aviso sobre las baterías de litio
Precaución
Existe riesgo de explosión si la batería no se cambia correctamente.
Al cambiar la batería utilice únicamente la batería con el número de pieza
33F8354 uotro tipo de batería equivalente recomendado por el fabricante. La
batería contiene litio ypuede explotar si no se utiliza, maneja odesecha de
forma correcta.
No debe:
vTirarla ni sumergirla en el agua
vCalentarla por encima de 100° C(212°F)
vRepararla ni desmontarla
Deseche la batería del modo que estipulen las normativas olas regulaciones
locales.
Información de seguridad para el módem
Precaución
Para reducir el riesgo de incendio, utilice sólo el cable de
telecomunicaciones AWG No. 26 osuperior.
Para reducir el riesgo de incendio, descarga eléctrica olesiones al utilizar un
equipo telefónico, siempre deberá seguir ciertas precauciones básicas de
seguridad, como por ejemplo:
vNunca debe instalar el cableado telefónico durante una tormenta eléctrica.
xii Consulta rápida

vNunca debe instalar las clavijas telefónicas en ubicaciones húmedas, ano ser
que la clavija haya sido diseñada específicamente para este tipo de
ubicaciones.
vNunca debe tocar los terminales ocables telefónicos no aislados, ano ser
que se haya desconectado la línea telefónica en la interfaz de la red.
vTenga cuidado cuando instale omodifique líneas telefónicas.
vEvite el uso de un teléfono (que no sea inalámbrico) durante una tormenta
eléctrica. Puede existir un riesgo remoto de descarga eléctrica procedente de
un relámpago.
vNo use el teléfono para informar de un escape de gas si se encuentra cerca
de dicho escape.
Declaración de conformidad para rayos láser
Algunos modelos de sistemas personales vienen equipados de fábrica con una
unidad de CD-ROM ode DVD-ROM. Las unidades de CD-ROM yDVD-ROM
también pueden adquirirse por separado. Las unidades de CD-ROM y
DVD-ROM son productos con láser. Estas unidades están certificadas en
Estados Unidos para cumplir los requisitos del Código 21 de regulaciones
federales (DHHS 21 CFR), subcapítulo Jpara productos láser de clase 1del
Departamento de Salud yServicios Humanos. En los demás países, la unidad
tiene certificado de conformidad con los requisitos de la normativa
International Electrotechnical Commission (IEC) 825 yCENELEC EN 60 825
para productos láser de Clase 1.
Una vez instalada la unidad de CD-ROM ode DVD-ROM, tenga en cuenta las
siguientes instrucciones de manipulación.
Precaución
El uso de controles oajustes, ola realización de procedimientos que no
sean los aquí especificados puede producir una exposición peligrosa a
las radiaciones.
Si extrae las cubiertas de la unidad de CD-ROM ode DVD-ROM puede
quedar expuesto aradiación láser perjudicial. Dentro de la unidad de CD-ROM
no existe ninguna pieza que requiera mantenimiento. No extraiga las cubiertas
de las unidades.
Algunas unidades de CD-ROM yde DVD-ROM contienen un diodo de láser
incorporado de la Clase 3A ola Clase 3B. Tenga en cuenta la siguiente
declaración.
Información importante de seguridad xiii

Peligro
Emisiones de láser cuando la unidad está abierta. No mire fijamente el
haz, no lo examine directamente con instrumentos ópticos yevite la
exposición directa al haz.
Información sobre la fuente de alimentación
Nunca debe extraer la cubierta de una fuente de alimentación ni de ninguna
pieza que tenga pegada la etiqueta siguiente.
En el interior de los componentes que tienen pegada esta etiqueta existen
niveles de voltaje, corriente yenergía que son peligrosos. Dentro de estos
componentes no existe ninguna pieza que requiera mantenimiento. Si sospecha
que puede haber un problema en una de estas piezas, póngase en contacto con
un técnico de servicio.
xiv Consulta rápida

Ayuda adicional
Este manual de Consulta rápida proporciona la información para instalar su
sistema yarrancar el sistema operativo. Esta publicación incluye además
información básica de resolución de problemas, procedimientos de
recuperación de software einformación de ayuda yservicios, así como sobre la
garantía.
La Guía del usuario de su sistema contiene información sobre la instalación de
hardware opcional. Este archivo PDF (Formato de documento portable) está
disponible mediante el programa Access IBM
® en el escritorio del sistema.
Utilice Adobe Acrobat Reader para ver la Guía del usuario oimprimirla antes de
instalar hardware opcional.
El programa Access IBM también proporciona información para ayudarle a
obtener conocimientos sobre los temas siguientes:
vUtilización del sistema
vInstalación de opciones de hardware
vConexión de los cables de comunicación
vResolución de problemas comunes
vRegistro del sistema
Puede iniciar el programa Access IBM pulsando el icono del escritorio o
pulsando Inicio -> Access IBM -> Access IBM.
Si dispone de acceso aInternet, encontrará disponible la información más
actualizada para su sistema en la World Wide Web en
http://www.lenovo.com/think/support.
Puede encontrar la información siguiente en este sitio Web:
vInstrucciones de desmontaje einstalación de CRU
vPublicaciones
vInformación sobre resolución de problemas
vInformación sobre piezas
vDescargas ycontroladores
vEnlaces aotras fuentes útiles de información
vLista de teléfonos de soporte
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xvi Consulta rápida

Capítulo 1. Disposición del espacio de trabajo
Para aprovechar al máximo su sistema, disponga el equipo que utilice yel área
de trabajo de acuerdo con sus necesidades yel tipo de trabajo que realiza. La
comodidad es muy importante, pero la ventilación ola ubicación de las tomas
de alimentación pueden afectar al modo en que organiza su espacio de trabajo.
Comodidad
Aunque no existe ninguna posición ala hora de trabajar que resulte ideal para
todo el mundo, acontinuación se indican una serie de consideraciones que
pueden ayudarle aencontrar la que mejor se adapte asu caso concreto.
Permanecer sentado en la misma posición durante un largo período de tiempo
puede provocar fatiga. Una buena silla puede marcar la diferencia. Tanto el
respaldo como el asiento deberían poder regularse de forma independiente y
proporcionar un buen soporte. Sería conveniente que la parte delantera del
asiento fuera curva para disminuir la presión en los muslos. Ajuste la altura
del asiento de manera que los muslos se mantengan paralelos al suelo ylos
pies descansen en el suelo oen un reposapiés.
Cuando utilice el teclado, mantenga los antebrazos paralelos al suelo ylas
muñecas en una posición neutra ycómoda. Trate de mantener una postura tal
que las manos se desplacen suavemente por el teclado con los dedos
completamente relajados. El ángulo del teclado puede modificarse para lograr
la máxima comodidad ajustando la posición de las patas del teclado.
Distancia de visualización
Apoyo
de la
zona
lumbar
Altura
del
asiento
Ajuste el monitor de modo que la parte superior de la pantalla esté al nivel de
los ojos, oligeramente por debajo de él. Coloque el monitor auna distancia
que le resulte cómoda, generalmente de 51 a61 cm (20 a24 pulgadas), yde
manera que pueda mirarlo sin tener que girar el cuerpo. Igualmente, coloque a
su alcance otros equipos que utilice con regularidad, como el teléfono oel
ratón.
©Copyright Lenovo 2005. ©Portions Copyright IBM Corp. 2005. 1

Reflejos eiluminación
Sitúe el monitor de modo que se minimicen los brillos yreflejos de la
iluminación de la sala, ventanas yotras fuentes de luz. Incluso la luz reflejada
de superficies brillantes puede provocar brillos molestos en la pantalla del
monitor. Siempre que sea posible, sitúe el monitor en ángulo recto respecto a
ventanas yotras fuentes de luz. En caso necesario, reduzca el alumbrado
general apagando algunas luces outilizando bombillas de baja potencia. Si
instala el monitor cerca de una ventana, utilice cortinas opersianas para
atenuar la luz solar. Puede que sea conveniente regular los controles de brillo y
contraste en función de los cambios de luz de la sala que se produzcan durante
el día.
Cuando sea imposible evitar reflejos oajustar la iluminación, colocar un filtro
antirreflectante sobre la pantalla podría resultar útil. Sin embargo, la utilización
de estos filtros podría afectar ala claridad de imagen en la pantalla; utilícelos
únicamente después de haber agotado otros posibles modos para reducir los
reflejos.
La acumulación de polvo contribuye acrear problemas de reflejos. No olvide
limpiar el monitor periódicamente con un paño suave humedecido en un
líquido limpiacristales no abrasivo.
Circulación del aire
El sistema yel monitor generan calor. El sistema tiene un ventilador que aspira
aire fresco yexpulsa el aire caliente. Los respiraderos del monitor permiten la
salida del aire caliente. Si se bloquean los respiraderos del aire se podría
producir un recalentamiento que podría afectar al funcionamiento de la
máquina eincluso dañarla. Sitúe el sistema yel monitor de manera que los
respiraderos no queden bloqueados; normalmente 51 mm (2 pulgadas) de
espacio es suficiente. Compruebe también que el aire de los respiraderos no
incida directamente sobre nadie.
Tomas de alimentación eléctrica ylongitud de los cables
La disposición de las tomas de alimentación eléctrica yla longitud de los
cables de alimentación yde conexión al monitor, la impresora yotros
dispositivos pueden determinar la ubicación definitiva del sistema.
Al organizar el espacio de trabajo:
vEvite utilizar cables de extensión. Cuando sea posible, enchufe el cable de
alimentación del sistema directamente auna toma de alimentación eléctrica.
vMantenga los cables de alimentación fuera de las zonas de tránsito yde
otras zonas en las que alguien los pudiera desplazar accidentalmente.
2Consulta rápida