Lumie Brazil User manual

brazil
ENG FRA DEU NED SVE DAN

2 ENG
Safety
If the unit is damaged, please contact Lumie before use.
Keep away from water and damp.
For indoor use only.
The unit gets warm when the light is on so make sure that it is not covered.
Keep the cable away from heated surfaces. If the cable is damaged it must be replaced by
Lumie, a Lumie distributor or suitably qualified person.
The only way to disconnect the unit from the power supply is to remove the plug from the
mains socket. You should therefore ensure the socket is easily accessible.
Children using the light, or playing near it, should be supervised.
Do not attempt to service or modify any part of the unit.
If the unit has been stored outside the recommended temperature range (5 °C to 35 °C),
allow it to stand for at least 1 hour before applying power to avoid condensation or
overheating.
Not to be used by or on individuals who are unconscious, anaesthetised or incapacitated
e.g. under the influence of alcohol.
Electromagnetic compatibility
This product conforms to the electromagnetic compatibility (EMC) standard for medical
devices and is unlikely to cause interference affecting other electrical and electronic
products in its vicinity. However, radio transmitting equipment, mobile phones and other
electrical/electronic equipment can interfere with this product; if this happens simply move
the product away from the source of interference.
For further detailed information on the electromagnetic environment in which the device can
be operated refer to the website: www.lumie.com/pages/e-m-c.
Disposal
At the end of its life, do not throw the unit out with normal domestic waste.
Please take it to an official recycling point to be disposed of responsibly.
Serial number
Keep dry
For indoor use only
Double-insulated
(Class II electrical)
Push ON/OFF
Manufacturer
Do not place in household
waste. Dispose of at a
recycling centre.
Read instructions for use
Caution
Member of the ‘Green Dot’
recycling scheme
Recyclable
European Declaration of
Conformity:
Medical Device Class IIa
1639
Authorised
representative in the
European Community
AC (alternating current)
power supply
Fuse
EC REP
SN
Safety

ENG 3
Precautions
Research shows that light therapy is very safe. However, please check
with your doctor first if any of the following apply:
You have a major eye problem or have had eye surgery;
You have been advised to avoid bright light or are taking medication
that may cause photosensitivity;
You have been diagnosed with depression or other mood/sleep
disorders. This is especially important if you are also taking medication
for this, since light therapy can also affect your mood.
A few people experience side effects but these are generally mild
(including headaches, eye strain, nausea and hyperactivity) and can
usually be solved simply by switching off the light. Over the next few
days, gradually build up the time you spend in front of it to find a
treatment time that works best for you.
Some people complain of difficulty sleeping and often this is down to
using the light too close to bedtime.
If you have any problems while using Brazil, or if you’ve been using the
light for a week but haven’t noticed any benefit, please contact Lumie or
speak to your doctor.
IMPORTANT: the guidelines in this leaflet are not medical directions for
treating any condition. If your doctor has suggested using light therapy,
follow their instructions and discuss any effects with them.
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Precautions

4 ENG Introduction
Introduction
Using Brazil will provide you with the bright light your body needs during
the dark winter months. It can help to boost your energy levels, put
you in a better mood and make you feel more awake1. Light therapy is
safe and is proven to help alleviate the winter blues and SAD (Seasonal
Affective Disorder)2.
Please read these instructions carefully to get the most out of your
Brazil.
1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.
2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.
Using Brazil
Remove the packing around the bulbs before first use. See
Troubleshooting, page 7, for how to remove the screen.
Plug in the unit and switch on at the mains.
Press to turn on/off.
Position Brazil at arm’s length (about 50 cm) so the light is shining
towards your face.
Although you don’t need to stare at it, the light must reach your eyes to
have any effect. This means you can use Brazil whilst you’re working at
the computer, watching TV, reading, etc. Dark glasses, tinted lenses or
closing your eyes will all limit the effects of light therapy.
You should notice positive benefits after using Brazil for three or four
days in a row.
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ENG 5When should I use it?
When should I use it?
It’s best to tackle the winter blues and SAD as soon as possible. Look
out for early signs - often in September or October - and if you start to
feel lethargic, anxious or irritable, start using Brazil.
Most people can skip a day here and there, especially when the weather
is bright. As spring comes around you will probably start to cut back
your light therapy; your body will tell you if it’s too soon and if you notice
your symptoms returning simply use your Brazil again for a few days.
Light therapy is proven to put you in a better mood, to boost alertness
and to help you feel more awake. Use Brazil wherever and whenever you
need to restore concentration and give yourself a mental boost.
What time of day?
If you’re using Brazil to help with the winter blues or SAD, bright light in
the morning has been shown to be most effective so try that first. For
some people, early evening light exposure is beneficial.
Whether you’re using Brazil for winter blues, SAD or as a general pick-
me-up, once you’ve found a pattern that’s right for you, try to use it
around the same time every day.
I find it difficult to get going in the morning
Switch on Brazil as soon as you can. If you don’t have much time in the
morning, then you should aim for a top-up or full session in the afternoon.
I feel sleepy or fall asleep too early
Use Brazil in the late afternoon/early evening. It’s best to avoid bright
light too close to bedtime - within about three hours - as you may find it
difficult to get to sleep.

6 ENG
How long?
Everyone’s different, so position Brazil at arm’s length (about 50 cm)
and start with 30 minutes a day. Some people will find this is enough
for effective SAD treatment. If you need to, increase your exposure each
day until you find a treatment time that works for you.
Distance (cm) Light received (lux) Treatment time (minutes)
35 10,000 30
50 5,000 30–60
80 2,500 60–120
You can get your daily dose of light therapy all in one go or use it
on-and-off throughout the day for a cumulative effect. If you’re more
comfortable with Brazil further away, then less light will reach your eyes
and you’ll need to use it for longer.
There’s no harm in using the light for longer than suggested. If you find
your eyes ache slightly, try using it further away or switch it off for a
while.
Maintenance
Clean only with a dry or lightly moistened cloth.
The bulbs will slowly lose their brightness so, to maintain maximum
output and benefit, we recommend you replace them every two to three
years. Replacement bulbs are available from Lumie.
How long?

ENG 7
Troubleshooting
The light is less bright or doesn’t come on at all
One or more of the bulbs may have failed. Switch off and unplug the
unit. Let it cool if necessary.
Insert a coin or something similar into the slot at the top centre of the
plastic screen and prise it away from the case. Detach from the sides
and unhook the screen at the bottom.
Check that the bulbs are firmly in the sockets. If you need to adjust
them, plug in the unit and switch on afterwards to see if this has
worked.
To replace the screen, hook the bottom edge first and push the top
and sides to click it back into position.
The bulbs are firmly in place but it hasn’t fixed the problem
If none of the bulbs are working, check the fuses (see below). If the
fuses are OK, then you may need to replace the bulbs.
To remove a bulb, push the red button down hard and slide the bulb
out of the socket.
Gently slide the replacement bulb into the socket until it clicks into
position.
I’ve replaced the bulbs but it’s still not working
Check the internal fuses on each side of the on/off switch - it will be
obvious if either has blown. Replace with a 5x20mm cartridge fuse,
type F3.15AL250V.
It is also possible that the plug fuse might have blown. Replace with a
3A fuse to BS1362.
If this doesn’t work or if you have any other problems with your Brazil,
please call Lumie.
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Troubleshooting

8 ENG
Warranty
This product is covered under warranty against any manufacturing
defect for 3 years from the date of purchase. This is in addition to your
statutory rights. If you need to return the product for servicing, use the
original packaging (including internal packing) if possible. Make sure the
mains power adaptor is prevented from moving in transit and damaging
the unit. If the unit is received damaged, through misuse or accidental
damage, then we may have to charge to repair it; we will contact you
first. Please contact Lumie for further advice.
Technical description
Subject to change without notice.
Lumie Brazil
230 Vac, 50 Hz, 125 W
Lamps: 3 x PLL/36 W/840
Operating temperature: 5 °C to 35 °C
Storage/transport temperature range: -25 °C to +70 °C
Medical Device Class IIa
1639
Contact us
If you have any suggestions that you feel could help us improve our
products or service, or if there are problems you think we should know
about, please call the Lumie Careline on [phone] or email
[email protected].
Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK.
Lumie is a registered trademark of:
Outside In (Cambridge) Limited, incorporated in England and Wales.
Registered Number: 2647359. VAT No: GB 880 9837 71.
EC REP
Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,
Swatar, BKR 4013 Malta.
Warranty

brazil
FRA

2 FRA
Sécurité
Si l'appareil est endommagé, veuillez contacter votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.
Gardez l'appareil à l'abri de l'eau et de l'humidité.
Pour un usage intérieur uniquement.
L'appareil est chaud lorsque la lampe est allumée. Assurez-vous donc qu'elle n'est pas couverte.
Maintenez le cable à l’écart des surfaces chauffées. Si le câble est endommagé, il doit être
remplacé par Lumie, un distributeur Lumie ou une personne qualifiée.
La seule façon de déconnecter l'appareil de l'alimentation secteur consiste à débrancher de
la prise. Vous devez donc vous assurer que la prise est facilement accessible.
Surveillez les enfants qui utilisent Brazil, ou jouent à proximité.
N’essayez pas de réparer une partie de la lampe.
Si l'appareil a été entreposé à une température hors de la plage recommandée (de 5 °C
à 35 °C), laissez-le reposer durant au moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour
éviter toute condensation ou surchauffe.
Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes qui sont inconscientes, anesthésiées ou
handicapées, par exemple, sous l'emprise de l'alcool.
Compatibilité électromagnétique
Ce produit est conforme à la norme de compatibilité électromagnétique pour les dispositifs
médicaux et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits électriques
et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les
téléphones portables et les autres équipements électriques/électroniques peuvent perturber
ce produit ; le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source d’interférence.
Pour de plus amples informations sur l’environnement électromagnétique dans lequel le
dispositif peut être utilisé, se reporter au site internet : www.lumie.com/pages/e-m-c.
Élimination
Au terme de sa durée de vie utile, ne jetez pas l’appareil avec les déchets domestiques
habituels. Veuillez l’amener dans la déchetterie de votre ville, qui est prévue à cet effet.
SN Numéro série
Tenir au sec
Utilisation uniquement
à l’intérieur
Représentant autorisé
dans la Communauté
européenne
Membre du programme de
recyclage ‘Point vert’
Recyclable Fabricant
Attention
Lisez la notice d’utilisation
Ne pas jeter avec les déchets
ménagers. Jeter dans un
centre de recyclage.
Déclaration de conformité
européenne : Dispositif
Médical de Classe IIa
1639
Interrupteur
MARCHE/ARRÊT
Alimentation CA
(courant alternatif )
Fusible
Double-isolation (appareil
électrique de classe II)
EC REP
Sécurité

FRA 3
Précautions
Des études ont montré que la luminothérapie est sans danger. Toutefois,
veuillez consulter d’abord votre médecin si :
Vous souffrez d’un problème de vue important ou avez subi une
opération oculaire ;
Il vous a été conseillé d’éviter la lumière vive ou bien vous prenez des
médicaments photosensibles ;
On vous a diagnostiqué une dépression ou d'autres troubles du
sommeil et de l’humeur. Ce dernier point est particulièrement
important si vous prenez également des médicaments, étant donné
que la luminothérapie peut affecter votre humeur.
Un petit nombre de personnes ressentent des effets secondaires qui
sont le plus souvent légers (notamment, des maux de tête, une fatigue
oculaire, des nausées et une hyperactivité) qui cessent généralement
lorsqu’elles éteignent la lumière. Dans les prochains jours, augmentez
progressivement le temps que vous passez en face de Brazil de façon à
trouver un temps de traitement qui vous convient. Certaines personnes
se plaignent de leur difficulté à s’endormir et cela est souvent dû au fait
qu’elles utilisent Brazil à un moment trop proche de l'heure du coucher.
Si vous rencontrez des problèmes lors de l’utilisation de Brazil, ou si
vous l’utilisez depuis une semaine mais n’avez constaté aucun bienfait,
veuillez alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien
consulter votre médecin.
IMPORTANT : Les recommandations contenues dans la présente
notice ne constituent pas des instructions médicales destinées au
traitement d’un état pathologique. Si votre médecin vous a prescript la
luminothérapie, suivez ces instructions et discutez avec lui des effets.
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•
Précautions

4 FRA Introduction
Introduction
Brazil permet d'exposer votre corps à la lumière vive dont il a besoin
durant les mois sombres d’hiver. Il peut vous aider à retrouver tonus et
bonne humeur mais aussi à vous sentir plus éveillé1. La luminothérapie
est sans danger et des études ont démontré qu'elle contribue à atténuer
la dépression hivernale et le TAS (trouble affectif saisonnier)2.
Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur
parti de votre Brazil.
1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.
2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.
Utilisation de Brazil
Avant d'utiliser la première fois, retirer l'emballage protecteur des
tubes. Voir Conseils de dépannage, à la page 7, pour savoir comment
supprimer l'écran.
Branchez l’appareil sur le secteur.
Appuyez sur pour l’allumer / l’éteindre.
Placez Brazil à bout de bras (à environ 50 cm) afin que la lumière soit
orientée vers votre visage.
La lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet mais il n’est pas
nécessaire de la regarder fixement. Cela signifie que vous pouvez utiliser
Brazil tout en travaillant à l’ordinateur, en regardant la télévision ou en
lisant, etc. Les verres sombres, les lentilles teintées ou le fait de fermer
les yeux limiteront les effets de la luminothérapie.
Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre jours
consécutifs d’utilisation de Brazil.
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FRA 5Quand dois-je commencer ?
Quand dois-je commencer ?
Il vaut mieux se débarrasser d’une dépression hivernale et du TAS le
plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent en
septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir tout mou, à
être anxieux, irritable, utilisez alors votre Brazil.
La plupart des personnes peuvent sauter un jour par-ci par là,
notamment lorsqu’il fait beau. À l’arrivée du printemps, vous
commencerez probablement à réduire votre luminothérapie ; votre corps
fera sentir s’il est trop tôt et si vous remarquez que vos symptômes
reviennent, il suffit de réutiliser votre Brazil pendant quelques jours.
Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre humeur,
stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus éveillé. Utilisez
Brazil partout, lorsque vous avez besoin de retrouver votre concentration
et de stimuler votre mental.
A quel moment?
Si vous utilisez Brazil comme moyen de traitement d’une dépression
hivernale ou d’un TAS, des études ont démontré que l'exposition à une
lumière vive le matin est très efficace, essayez donc cela d’abord. Pour
certaines personnes, une exposition à la lumière en début de soirée est
bienfaisante.
Que vous utilisez Brazil pour une dépression hivernale un TAS ou
simplement pour vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude
d’utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la même
heure, chaque jour.
Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez Brazil dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l’après-midi.

6 FRA
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez Brazil en fin d’après-midi ou en début de soirée. Il est conseillé
de ne pas utiliser Brazil trop près de l’heure du coucher (dans les trois
heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des difficultés pour vous
endormir.
Pendant combien de temps ?
Tout le monde est différent. Positionnez donc Brazil à bout de bras
(à environ 50 cm) et commencez par 30 minutes par jour. Certaines
personnes trouvent que cette durée est suffisante pour traiter
efficacement un TAS. S'il le faut, augmentez votre exposition chaque
jour jusqu'à convenance.
Distance (cm) Flux lumineux reçu (lux) Durée du traitement (minutes)
35 10 000 30
50 5 000 30–60
80 2 500 60–120
Vous pouvez recevoir votre dose quotidienne de luminothérapie en
une seule fois ou par intermittence tout au long de la journée pour un
effet cumulatif. Si vous vous sentez plus à l’aise lorsque Brazil est plus
éloignée, une quantité moindre de lumière parviendra à vos yeux et vous
devrez augmenter la durée d’utilisation.
Il n'y a pas de mal à utiliser le dispositif pendant une durée plus longue
que celle suggérée. En cas de légère douleur oculaire, éloignez ou
éteignez Brazil pendant un moment.
Entretien
Nettoyez uniquement avec un chiffon sec ou légèrement humidifié.
Les tubes perdront progressivement leur luminosité. Pour maintenir une
puissance optimale, nous recommandons de les remplacer tous les
deux ou trois ans. Les tubes de rechange sont disponibles auprès de
votre distributeur Lumie.
Pendant combien de temps ?

FRA 7
Conseils de dépannage
La lumière est moins vive ou ne s’allume pas
Il se peut qu'un ou plusieurs tubes ne fonctionnent plus. Éteignez et
débranchez le diffuseur de lumière. Laissez-le refroidir au besoin.
Introduisez une pièce ou un objet similaire dans la fente en haut et
au centre supérieur de l’écran plastique et écartez l’écran du boîtier.
Détachez-le par les côtés et décrochez l’écran par le bas.
Vérifiez si les tubes sont bien connectés à leur culot. Si vous devez les
ajuster, branchez le diffuseur de lumière et allumez ensuite pour voir
s’ils fonctionnent.
Pour reposer l’écran, accrochez d’abord le bord inférieur et enfoncez
le haut et les côtés de l’écran pour le remettre en place avec un déclic.
Les tubes sont bien en place mais le problème n’est toujours
pas résolu
Si aucun tube ne fonctionne, vérifiez les fusibles (voir ci-dessous). Si
les fusibles n'ont pas sauté, vous devez peut-être remplacer les tubes.
Pour enlever un tube, appuyez fort sur le bouton rouge et dégagezle
du culot.
Enfoncez le tube de rechange dans le culot jusqu’à ce qu’un déclic se
fasse entendre.
J’ai remplacé les tubes mais le diffuseur ne fonctionne toujours
pas
Vérifiez les fusibles internes de chaque côté de l’interrupteur marche/
arrêt : ce sera évident si l’un d’eux a sauté.
Remplacez-les par un fusible à cartouche de 5x20mm, de type
F3.15AL250V.
Si le Brazil ne marche toujours pas ou vous rencontrez d’autres
problèmes d’utilisation de votre Brazil, veuillez contacter votre
distributeur Lumie.
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Conseils de dépannage

8 FRA
Garantie
L’appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans à
compter de la date d’achat. Cette garantie s’ajoute à vos droits prévus par la
loi. Si possible, utilisez l’emballage d’origine (y compris les éléments internes)
pour renvoyer l’appareil en vue de le faire réparer. Veillez à ce que l’adaptateur
secteur ne puisse pas se déplacer pendant le transport et endommager
l’appareil. Si nous recevons l’appareil abîmé, en raison d’une mauvaise
utilisation ou d’un dommage accidentel, nous serons susceptibles de vous
facturer la réparation. Nous vous contacterons avant de procéder à la
réparation. Pour tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.
Description technique
Sous réserve de modifications sans préavis.
Lumie Brazil
230 VCA, 50 Hz, 125 W
Tubes: 3 x PLL/36 W/840
Plage de températures de fonctionnement : de 5 °C à 35 °C
Plage de températures d’entreposage/transport : de -25 °C à +70 °C
Dispositif Médical de Classe IIa
1639
Contactez-nous
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des suggestions
d’amélioration de nos produits ou services, ou si vous souhaitez nous
communiquer des problems d’utilisation, contactez l’assistance client de
Lumie à [phone] ou par e-mail à [email protected].
Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK.
Lumie est une marque déposée de :
Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.
Numéro d’enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.
EC REP
Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,
Swatar, BKR 4013 Malta.
Garantie

brazil
DEU

2 DEU
Sicherheit
Sollte das Produkt beschädigt sein, wenden Sie sich bitte vor Gebrauch an Ihren Lumie-
Fachhändler.
Von Wasser und Feuchtigkeit fernhalten.
Nur für den Gebrauch in Innenräumen bestimmt.
Wenn das Licht eingeschaltet ist, wird das Gerät warm. Stellen Sie daher sicher, dass es nicht
abgedeckt ist.
Das Kabel von erwärmten Oberflächen fernhalten. Sollte das Kabel beschädigt sein, mussen es von
Lumie, einem Lumie-Fachhändler oder einer entsprechend qualifizierten Person ausgetauscht werden.
Die einzige Möglichkeit, das Gerät vom Stromnetz zu trennen, besteht darin, den Netzstecker aus
der Steckdose zu ziehen. Sie sollten daher sicherstellen, dass die Steckdose leicht zugänglich ist.
Beaufsichtigen Sie Kinder, wenn sie das Gerät benutzen oder in seiner Nähe spielen.
Versuchen Sie nicht, irgendein Teil des Geräts zu warten.
Sollte das Gerät einmal außerhalb des empfohlenen Temperaturbereichs (5 °C bis 35 °C)
gelagert worden sein, sollten Sie mindestens eine Stunde warten, bevor sie es an das Stromnetz
anschließen, um Kondensation oder Überhitzen zu vermeiden.
Nicht zur Verwendung durch bzw. an bewusstlosen, betäubten oder beschränkt handlungsfähigen
Personen (beispielsweise aufgrund von Alkoholgenuss).
Elektromagnetische Verträglichkeit
Dieses Gerät erfüllt die Anforderungen der Norm für die elektromagnetische Verträglichkeit medizinischer
Geräte. Es ist daher unwahrscheinlich, dass es Störungen mit anderen elektrischen oder elektronischen
Produkten in seiner Nähe verursacht. Funkgeräte, Handys und sonstige elektrische/elektronische
Produkte können jedoch die Funktion dieses Geräts beeinträchtigen. Stellen Sie es in einem solchen Fall
einfach etwas weiter von der Störquelle weg.
Weitere ausführliche Informationen über das elektromagnetische Umfeld, in dem das Gerät
eingesetzt werden kann, sind auf folgender Website zu finden: www.lumie.com/pages/e-m-c.
Entsorgung
Geben Sie das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht in den normalen Haushaltsmüll, sondern
bringen Sie es zu einem öffentlichen Recyclinghof, wo man es ordnungsgemäß entsorgen wird.
Trocken halten
Nur für den Gebrauch
in Innenräumen
Vorsicht
Seriennummer Bitte die Gebrauchsanleitung
lesen
Doppelt isoliert
(Elektrogerät, Schutzklasse II)
“Der Grüne Punkt”
Mitglied des Dualen Systems
Recycelbar Hersteller
EIN-/AUS-Druckschalter
Europäische
Konformitätserklärung:
Medizinprodukt der Klasse IIa
Bevollmächtigter in
der Europäischen
Gemeinschaft
Nicht mit dem Hausmüll entsorgen,
sondern zu einer kommunalen
Sammelstelle bringen.
Stromversorgung
Wechselspannung
Sicherung
SN
1639
EC REP
Sicherheit

DEU 3
Vorsichtsmaßnahmen
Forschungen haben die generelle Unbedenklichkeit der Lichttherapie
nachgewiesen. Sprechen Sie jedoch zuerst mit Ihrem Arzt, falls eine oder
mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:
Sie haben ein schweres Augenleiden oder hatten eine Augenoperation;
Sie sollen helles Licht meiden oder nehmen Medikamente, die unter
Umständen zu Lichtempfindlichkeit führen;
Bei Ihnen wurden Depressionen oder andere affektive/Schlafstörungen
diagnostiziert – dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente
dagegen einnehmen, da Lichttherapie auch Ihre Stimmung
beeinflussen kann.
Einige wenige Anwender verspüren Nebenwirkungen, die jedoch
im Allgemeinen geringfügig sind (beispielsweise Kopfschmerzen,
überanstrengte Augen, Übelkeit und Hyperaktivität) und für gewöhnlich
durch Abschalten des Geräts wieder verschwinden. In den nächsten
Tagen sollten Sie die Zeit, die Sie vor Ihrer Brazil verbringen, allmählich
steigern, um herauszufinden, welches die optimale Behandlungszeit für
Sie ist.
Einige Menschen klagen über Schlafschwierigkeiten, was häufig daran
liegt, dass sie die Lampe zu kurz vor dem Schlafengehen verwenden.
Wenn während des Einsatzes Brazil Probleme auftreten oder Sie nach
einwöchigem Einsatz noch keine Besserung Ihres Zustands feststellen,
rufen Sie bitte Ihren Lumie-Fachhändler an oder sprechen Sie mit Ihrem
Arzt.
WICHTIG: Bei den Angaben in dieser Beilage handelt es sich nicht um
ärztliche Anweisungen. Wenn Ihr Arzt Ihnen Lichttherapie empfohlen hat,
folgen Sie seinen Ratschlägen und besprechen Sie alle Auswirkungen
mit ihm.
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Vorsichtsmaßnahmen

4 DEU Einführung
Einführung
Durch den Einsatz Brazil brauchen Sie auch in den dunklen
Wintermonaten nicht auf das helle Tageslicht zu verzichten, das Ihr Körper
braucht. Licht verleiht dem Körper mehr Schwung, hebt die Stimmung und
trägt dazu bei, dass man sich wach und munter fühlt1. Eine Lichttherapie
ist völlig unbedenklich und hat sich zur Behandlung von Winter-Blues und
SAD (saisonal abhängiger Depression)2bestens bewährt.
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, damit
Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Brazil ziehen.
1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.
2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.
Verwendung von Brazil
Entfernen Sie vor dem ersten Gebrauch die Verpackung
von den Glühlampen. Informationen zum Entfernen die
Leuchtflächenabdeckung finden Sie unter Fehlerbehebung auf Seite 7.
Schließen Sie dann das Gerät an das Stromnetz an.
Drücken Sie zum Ein- oder Ausschalten des Geräts auf .
Stellen Sie Brazil eine Armlänge (etwa 50 cm) von sich entfernt auf, so
dass das Licht auf Ihr Gesicht fällt.
Sie brauchen Ihren Blick nicht starr auf die Lampe zu fixieren. Das Licht
muss jedoch Ihre Augen erreichen, um eine Wirkung zu erzielen. Das
heißt, Sie können Brazil eingeschaltet haben, während Sie am Computer
arbeiten, fernsehen, lesen usw. Sollten Sie eine Brille mit dunkel
getönten Gläsern oder farbige Kontaktlinsen tragen oder wenn Sie die
Augen schließen, beeinträchtigt dies den Erfolg der Lichttherapie.
Erste positive Effekte Brazil stellen sich im Allgemeinen ein, wenn Sie
das Gerät drei oder vier Tage in direkter Folge benutzt haben.
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