NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike User manual

DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir ve
talimatları okuyun. Kılavuzu, ile-
ride başvurmak üzere saklayın.
SeriNumarası
Etiketi(çerçevenin
altkısmında)
Model No. NTEVEX73910.1
Seri No.
Serinumarasınıreferansolarak
yukarıdakialanayazın.
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
SORULAR?
Sorularınızveyahasarlıveyaeksik
parçalariçin,lütfenürünüsatın
aldığınızmağazaylatemaskurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu

2
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Buradagösterilenikazetiketleri,ürünlebirlikteverilme-
ktedir.İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki İngilizce
etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etik-
etlerinin bulunduğu yerleri göstermektedir. Etiket, ürün
ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, eliniz-
deki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek
etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.Not:
Görüntülenenetiketler,gerçekboyutlarıyansıtmayabilir.
İÇİNDEKİLER
İKAZETİKETİNİNYERLEŞTİRİLMESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
ÖNEMLİTEDBİRLER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BAŞLAMADANÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
EGZERSİZBİSİKLETİNİKULLANMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
BAKIMVESORUNGİDERME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
EGZERSİZREHBERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
PARÇALİSTESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
AYRIŞTIRILMIŞMONTAJÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
YEDEKPARÇALARINSİPARİŞEDİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ArkaKapak
GERİDÖNÜŞÜMBİLGİLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ArkaKapak
NORDICTRACK;ICONIP,Inc.firmasınıntescilliticarimarkasıdır.
310438
A. Hale 08/03/09
D. Shaw 08/05/09
R. Evans 08/05/09
R. Alleman 08/05/09
J. Dewberry 08/05/09
Kullanmadan önce
kullanım kılavuzunu
okuyun ve tüm uyarı ve
talimatlara uyun.
RU TR SK
Bu ürün daima düz bir
yüzey üzerinde
kullanılmalıdır.
SK

3
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, egzersiz bisikletinizi kullanmadan önce bu
kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve egzersiz bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları
okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan
sorumlu değildir.
1. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
2. Egzersiz bisikletini sadece bu kılavuzda
belirtilen şekilde kullanın.
3. Egzersiz bisikletini kullanan kişilerin ger-
ekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
4. Egzersiz bisikleti sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Egzersiz bisikletini ticari veya
kurumsal ortamlarda kullanmayın.
5. Egzersiz bisikletini iç mekanda, nem ve toz-
dan uzak muhafaza edin. Egzersiz bisikletini
düz bir yüzeyin üzerine yerleştirin ve zemini
veya halıyı korumak için altına bir paspas
koyun. Egzersiz bisikletinin etrafında en az
60 cm. boşluk kaldığından emin olun.
6. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin
ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış
parçaları derhal yenileyin.
7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları egz-
ersiz bisikletinden kesinlikle uzak tutun.
8. Egzersiz bisikleti 130 kg’dan ağır kişiler
tarafından kullanılmamalıdır.
9. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin;
egzersiz bisikletine sıkışabilecek veya
takılabilecek bol giysiler giymeyin.
Ayaklarınızı korumak için mutlaka spor
ayakkabı kullanın.
10. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp
atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek,
kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktörler ola-
bilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının
seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
11. Egzersiz bisikletini kullanırken sırtınızı daima
dik tutun; kamburlaştırmayın.
12. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında
aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı
hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.
ÖNEMLİ TEDBİRLER

4
YeniNORDICTRACK®GX3.0egzersizbisikletini
seçtiğiniziçinteşekkürederiz.Bisikletkardiyovasküler
zindeliğiartırmak,dayanıklılıksağlamakvevücudu
şeklesokmakiçinetkilibiregzersizdir.GX3.0egzer-
sizbisikleti,evdekiegzersizçalışmalarınızıdahaetkili
vekeyiflihalegetirmekiçintasarlanmışçokçeşitli
özelliklersunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, egzersiz bisikle-
tinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu
dikkatle okuyun. Bukılavuzuokuduktansonra
sorularınızvarsa,lütfenkılavuzunönkapağınabakın.
Sizeyardımcıolabilmemiziçin,bizimleirtibatageç-
medenönceürününmodelveserinumarasınınot
edin.Modelnumarasıveserinumarasıetiketininyeri,
kılavuzunönkapağındagörüntülenmektedir.
Devametmedenönce,lütfenaşağıdakiçizimde
belirtilenparçalarıtanımayaçalışın.
NabızSensörüÇubuğu
Sele
SeleDireği
SeleAyarDüğmesi
DengelemeAyağı
DengelemeDüğmesi
Tekerlek
Pedal/Kayış
Konsol
Gidon
AyarDüğmesi
GidonDüğmesi
BAŞLAMADAN ÖNCE
Uzunluk: 102cm
Genişlik: 53cm
Ağırlık:   43kg

5
M4 x 16mm
Screw (90)–8
M4 x 5mm
Bright Screw
(91)–1
M6 x 16mm
Patch Screw
(97)–2
M10 x 95mm Patch
Screw (76)–4
M8 x 20mm
Patch Screw
(74)–4
M8 Split
Washer (75)–8
M6 x 60mm Barrel
Nut (93)–1
M6 x 70mm Barrel
Nut (89)–1
M8 Washer
(43)–2
M8 Locknut
(72)–4
M6 x 60mm Cıvata Tak ımı
(51)–1
M6 x 70mm Cıvata Tak ımı (50)–1
MONTAJ
Montaj için iki kişi gereklidir. Egzersizbisikletinintümparçalarınıambalajlarındançıkararaktemizveboşbir
alanaserin.Ambalajmalzemelerini,montajtamamlananadeksaklayın.
Montaj için, ürünle birlikte verilen alet(ler)e ek olarak bir adet Phillips tornavida , bir adet
ayarlanabilir İngiliz anahtarı ve bir adet lastik başlı çekiç gerekmektedir.
Egzersizbisikletinimonteederken,küçükparçalarıtanımlamakiçinaşağıdakiçizimlerikullanın.Herçiz-
iminaltındaparantezleriçindeverilensayı,bukılavuzunsonkısmındaverilenPARÇALİSTESİ’ndekiparça
numarasıdır.Paranteziizleyensayı,montajiçingereklimiktarıbelirtir.Not: Donanım setinde bulunmayan
parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin.

6
1.
 ArkaDengeleyiciyi(3)AnaGövdeye(1)ikiadet
M10x95mmBağlantıVidası(76)ilemonte
edin.
2. ÖnDengeleyiciyi(2)AnaGövdeye(1)ikiadet
M10x95mmBağlantıVidası(76)ilemonte
edin.
1
2
Montajı kolaylaştırmak için, başlamadan
önce 5. sayfada verilen bilgileri okuyun.
3
2
76
76
1
1

7
3
4
6
Ayar
Yuvaları
1
23
24
75
72
26
91 6
27
3. AnaGövdedeki(1)AyarDüğmesini(27)birkaç
kezdöndürerekgevşetin.
 SeleDireğini(6)gösterilenşekildeyönlendirin.
Ardından,AyarDüğmesini(27)dışarıdoğru
çekinveSeleDireğini,AnaGövdenin(1)içine
yerleştirin.
 SeleDireğini(6)yukarıveyaaşağıdoğru
kaydırarakistediğinizpozisyonagetirin,
ardındanAyarDüğmesini(27)serbestbırakın.
Sele Direğini (6) yukarı veya aşağı doğru
hafifçe hareket ettirerek, Ayar Düğmesinin
(27) Sele Direğinin içindeki ayar delikler-
inden birine oturduğundan emin olun.
Ardından,AyarDüğmesinisıkın.
4. Seleyi(23)veSeleŞaryosunu(24)gösterilen
şekildeyönlendirin.
 Seleyi(23)SeleŞaryosuna(24)dörtadetM8
KontraSomunu(72)vedörtadetM8Parçalı
Pul(75)iletakın.
 SeleŞaryosunu(24)SeleDireğinin(6)üzerine
takın.Ardından,SeleŞaryosunısonunakadar
önedoğrukaydırınveSeleAyarDüğmesini
(26)sıkın.
 BiradetM4x5mmVidayı(91),SeleDireğinin
(6)arkasınatakın.

8
5. Cihazlabirlikteverilengresyağınınbirkısmını
birM6x70mmCıvataTakımının(50)kovanına
uygulayın.
 Gidonu(5)veDikeyDireği(4)gösterilenşekilde
yönlendirin.
 İkincikişiDikeyDireğin(4)yanındaGidonu(5)
tutarken,UzatmaKablosunu(59)Gidonuniçin-
denyukarıyadoğrugeçirin.
İpucu: Uzatma Kablosunu (59)
sıkıştırmamaya dikkat edin.Gidonu(5),M6
x70mmCıvataTakımı(50)veikiadetM8Pul
(43)ileDikeyDireğe(4)monteedin.
 Ardından,M6x60mmCıvataTakımını(51)alt
braketiniçindengeçirerekGidona(5)takın.
5
59
5
43
43
50
51
51
50
4
Gresyağı
Uzatma Kablosunu
(59) sıkıştırmamaya
dikkat edin
6
90
90
6. İkincikişiGidonun(5)yanındaKonsolu(13)
tutarken,konsolkablolarınıUzatmaKablosuna
(59),NabızKablosuna(61)veGöğüsNabız
Kablosuna(94)bağlayın.
 Artankabloyu,aşağıdoğruGidonun(5)
içine,veyayukarıdoğruKonsolun(13)içine
yerleştirin.
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Konsolu(13)Gidona(5)dörtadetM4x16mm
Vida(90)iletakın.
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
13
Konsol
Kabloları
61
59
5
94

9
7
7. PivotKapağını(12)veDikeyDireği(4)göster-
ilenşekildeyönlendirin.
 PivotKapağını(12)yukarıyadoğruGidona(5)
kaydırın. İpucu: Pivot Kapağını hafifçe büküp
esneterek, Gidonun üzerine kaydırın.
 PivotKapağını(12)Gidona(5)dörtadetM4x
16mmVida(90)iletakın.
 Gidonu(5),içindekidelikleDikeyDireğin(4)
içindekibirayaryuvasıaynıhizayagelinceye
kadardöndürün.
 AyarDüğmesini(27)Gidonun(5)veDikey
Direğin(4)içindekibirayaryuvasınıniçine
yerleştirereksıkın.Ayar Düğmesinin ayar
yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına
dikkat edin.
4
12
90
90
90
27
Yuva
Ayar
Yuvaları
5

10
8
9
75 75
74
74
58
59
8. ÖnKalkanKapağını(7)yukarıyaDikeyDireğin
(4)üzerinedoğrukaydırın.
 İkincikişiAnaGövdenin(1)yanındaDikey
Direği(4)tutarken,UzatmaKablosunu(59)
KabloDemetine(58)bağlayın.
 DikeyDireği(4)AnaGövdeye(1)takın.
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
DikeyDireği(4)dörtadetM8x20mmBağlantı
Vidası(74)vedörtadetM8ParçalıPul(75)ile
tutturun.
 ÖnKalkanKapağını(7)aşağıyaAnaGövdeye
(1)doğrukaydırınvebastırarakyerineoturtun.
4
7
1
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
9. “R”(Sağ)etiketiyleişaretlenmişSağPedalı(21)
bulun.
 Ayarlanabilirbiranahtarkullanarak,SağPedalı
(21) saat yönünde çevirerekSağKrankKolunun
(19)içinedoğru iyice sıkın.
 SolPedalı(gösterilmemiştir)saat yönünün
tersine çevirerekSolKrankKolunun
(gösterilmemiştir)içinedoğrusıkın.
ÖNEMLİ: Her iki pedalı da mümkün
olduğunca sıkın. Egzersiz bisikletini bir hafta
kullandıktan sonra, pedalları tekrar sıkın.
En iyi performans için pedalları daima sıkı
tutun.
 SağPedalın(21)üzerindekikayışıistediğiniz
pozisyonaayarlayın,ardındankayışların
uçlarınıSağPedaldakiçıkıntılarınüzerine
bastırın.Sol Pedalın (gösterilmemiştir) üzeri-
ndeki kayışı da aynı şekilde ayarlayın.
19
Kayış
Çıkıntı
21