NordicTrack C4000 Treadmill System manual

GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met serienummer
odelnummer NETL19807.3
Serienummer
Schrijf het serie nummer van het
apparaat hierboven voor toekomstige
referentie.
VRAGEN?
ocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de win-
kel waar u dit produkt hebt ge-
kocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

INHOUD
DESTICKERSMETWAARSCHUWING ........................................................2
BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3
VOORDATUBEGINT ......................................................................5
MONTAGE ...............................................................................6
GEBRUIKENBIJSTE EN .................................................................10
DE OOPBANDINK APPENENVERP AATESEN ..............................................11
PROB EMENOP OSSEN..................................................................24
RICHT IJNENVOORHETOEFENEN.........................................................26
IJSTMETONDERDE EN .................................................................29
HETBESTE ENVANONDERDE EN............................................. aatastePagina
RECYC INGINFORMATIE ...................................................... aatastePagina
Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAI EERDE TEKENING vinden.
NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.
2
De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing
is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt.
Bel, wanneer een sticker ontbreekt of niet
leesbaar is, het nummer op de omslag van
deze handleiding en vraag om een vervan-
gende sticker. Plak de sticker op de aange-
geven plaats. Opmerking: de sticker(s) wor-
den niet op ware grootte weergegeven.
DE STICKERS ET WAARSCHUWING

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-
zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals voorge-
schreven.
4. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte rondom,
ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte
aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor
dat de loopband geen luchtopeningen, luch-
troosters blokkeert. Leg een kleed onder de
loopband om de vloer te beschermen.
5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
8. De loopband kan alleen door mensen die
minder dan 159 kg wegen worden gebruikt.
9. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-
bevolen. Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag al-
tijd sportschoenen.
11. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 11). Er mag geen ander
apparaat op dezelfde groep zijn aangesloten.
12. ocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een snoer van 1,5 mof korter.
13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
14. Loop nooit op de loopband wanneer de elec-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het electrische snoer of
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLE EN
OPLOSSEN op pagina 26 als de loopband
niet goed werkt.)
15. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband ge-
bruikt (raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN
TE SCHAKELEN op pagina 13).
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
18. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beônvloeden. De polssensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
19. Laat de loopband nooit alleen staan als het
oefentoestel draait. Verwijder altijd de sleutel,
trek het stroomsnoer uit de stekker, en zet de
reset/off stroomonderbreker op de “off”-posi-
tie als de loopband niet wordt gebruikt.
(Raadpleeg de tekening op pagina 5 voor de
positie van de stroomonderbreker.)
WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van
ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het
gebruik van dit produkt.
BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN
3

20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie ONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
21. Bij het invouwen of verschuiven van de loop-
band dient u erop te letten dat het onderstel
stevig in de opslagstand wordt gehouden.
22. Zorg ervoor dat wanneer u de loopband op-
klapt of verplaatst dat de vergrendelingsknop
het onderstel goed in de opslagpositie ver-
grendelt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
25. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken voor het schoonmaken van de loop-
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
zij een technicus dat aangeeft. Ander onder-
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus worden
uitgevoerd.
26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel of voor verhuur.
27. Te veel oefenen kan tot blessures of zelf de
dood leiden. Als u zich duizelig voelt of pijn
voelt, stop dan meteen met het oefenen en
begin met een afkoeling.
4
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

5
Fijn dat u voor de nieuwe NORDICTRACK®C4000 loop-
band gekozen heeft. De C4000 loopband combineert
geavanceerde technologie met een innovatief ontwerp
zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt opbou-
wen en verbeteren. En wanneer u de loopband niet ge-
bruikt kunt u de loopband inklappen zodat hij minder
ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de loopband begint te gebruiken.
Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog
vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgele-
zen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het pro-
ductnummer en serienummer even op. De plaats waar
u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de
handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Ventilator
Boekenhouder
Sleutel/Clip
oopband
Voetkussentje
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Accessoirehouder
Hartslagsensoren
Aan/uit Knop
Stroomonderbreker
Platform van het Kussen
Bedieningspaneel

6
ONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opmerking: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens
het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroeven-
draaier .
Bekijk de tekeningen hieronder om u te helpen met het zoeken naar onderdelen.Het nummer tussen haakjes
onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de IJST MET ONDERDE EN aan het eind van
deze handleiding. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage.
Opmerking: Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in
de zak met onderdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is. Om schade aan de plastic on-
derdelen te vermijden, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage. Extra hardware kan wor-
den bijgeleverd.
Sterring voor de
Staander (90)–10
Bout van de
Staander (72)–4
3/4” Schroef (4)–4 Bout van de Handleuning (64)–6
1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact
getrokken is.
Met de hulp van een tweede persoon, til de
voorkant van de loopband op en zet de dwars-
stang van de Basis (83) in de uitsparing van de
kartonnen steun, Laat de tweede persoon de
kartonnen standaard en de loopband stevig
vasthouden tot montagestap 2 is voltooid om
te voorkomen dat de loopband valt of naar
voren of naar achteren schuift.
83
Kartonnen
Steun
1

7
2. Zoek naar de inker Staander (73) en de
Rechter Staander (74). Bekijk de inzet-teken-
ing. Maak de draadband in de Rechter Staander
goed vast aan de Draadharnas van de Staander
(75). Houdt, met de hulp van een tweede per-
soon, de Rechter Staander bij de Kap van de
Rechter Basis (77). Trek dan aan het andere
eind van de draadband door de onderkant van
de Rechter Staander totdat de Draadharnas van
de Staander volledig door de Rechter Staander
ligt.
Trek voorzichtig aan de Draadharnas van de
Staander (75) als u de Rechter Staander (74) op
de Basis (83) zet in het Rechter Scherm van de
Basis (77). Zorg er ook voor dat de Draadkoker
van de Staander niet gekneld raakt.
Maak de Rechter Staander (74) aan de Basis
(83) vast met twee Bouten van de Staander (72)
en twee Sterring van de Staander (90).
Opmerking: Waarschijnlijk moet u de Rechter
Staander iets naar voren hellen om de Bouten
van de Staander in de Rechter Staander te
draaien. aak de bouten nog niet vast.
aak de Linker Handleuning (73) aan de
Basis (83) vast zoals hierboven beschreven
is. Aandacht: Er is geen draadkoker van de
staander aan de linkerkant.
Met de hulp van een tweede persoon, laat de
loopband zakken van het kartonnen staander.
Bewaar de kartonnen steun voor stap 7.
83
75
77
2
74
73
90
72
3. Zoek naar de Mouw van de Rechter Staander
(96) en de Mouw van de inker Staander (95).
Schuif de Mouw van de Rechter Staander op de
Rechter Staander (74) en de inker Mouw van
inker Staander op de inker Staander (73) (Lof
Left geeft links aan; Rof Right geeft rechts aan).
95
“Right”
“ eft”
96
3
74
73

8
4. Met de hulp van een tweede persoon, houd het
onderstel van het bedieningspaneel bij de
Staanders (73, 74).
Verbind de Draadharnas van de Staander (75)
met de Draadkoker van het Bedieningspaneel
(71). Zie de afbeelding. De connectors moe-
ten gemakkelijk naast elkaar schuiven en op
hun plaats klikken. Als dit niet gebeurt, draai
dan een van de aansluitingen en probeer het op-
nieuw. ALS DE CONNECTORS NIET GOED
ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENING-
SPANEEL BESCHADIGD RAKEN WANNEER
DE STROO WORDT INGESCHAKELD.
Verwijder de draadband van het Draadharnas
van de Staander (75).
71
Onderstel
van het
Bedienings-
paneel
4
75
74
5. Steek de houders van de Handleuning (99) op
de Rechter Staander (74) en de inker Staander
(73). Zorg ervoor dat de draden niet gekneld
raken.
73
5
74
99
6. Zoek naar de Mouw van de Rechter Staander
(96) en de Mouw van de inker Staander (95).
Schuif de Mouw van de Rechter Staander op de
Rechter Staander (74) en de inker Mouw van
inker Staander op de inker Staander (73).
Draai dan de drie Bouten van de Handleuning
strak vast.
73
74
64
64
90
90
75 71
6
73
99

9
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de
meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbussleutel is voor het bijstellen van de band (zie pa-
gina 27). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.
8. Schuif de Beschermhuls van de inker Staander
(96) tegen het onderstel van het bedieningspa-
neel. Maak de Beschermhuls van de Rechter
Staander met twee 3/4” Schroeven (4) vast.
aak de Beschermhuls van de Linker
Staander (niet getoond) op dezelfde manier
aan de Linker Staander (73) vast.
7. Breng de voorkant van de loopband met behulp
van een tweede persoon omhoog en plaats de
Dwarstang in de Basis (83) in de uitsnede op de
kartonnen standaard zoals is aangegeven. Laat
de tweede persoon de loopband vasthouden
om te voorkomen dat deze naar voren of
naar achteren schuift.
Draai de vier Staanderbouten stevig vast (72).
Breng de loopband naar beneden van de kar-
tonnen staander af met behulp van een tweede
persoon.
73
74
4
96
4
8
Kartonnen
staander
72
83
72
7

10
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN
De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borstkas-
band en de sensor (zie de tekening hieronder). Steek de
flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de
sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp
van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de
voorkant van de sensor.
Doe vervolgens de borst-
kas-sensor om uw
borstkas en maak het
andere eind van de
borstkas-band vast
aan de sensor. Mocht
het nodig zijn, stel dan
de lengte van de band
bij. De borstkas-sen-
sor moet onder uw
kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het
logo van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam en
zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant (de
electrodes hebben kleine randjes). Maak beide electro-
des nat met een zoute vloeistof zoals wat spug of vloei-
stof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug tegen
uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST-
KAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afgedaan
en de electrodes gedroogd worden. De sensor blijft
langer dan nodig branden en zodoende zullen de bat-
terijen leeg lopen als de borstkas-sensor electrodes
niet goed gedroogd worden.
• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats.
Bewaar de borstkas-sensor niet in een plastic zak of
enig andere verpakking die vocht kan vasthouden.
•Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct zon-
licht, niet aan een temperatuur lager dan -10° C of
aan een temperatuur hoger dan 50° C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opber-
gen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmiddel.
Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische
producten. U kunt de borstkas-band met de hand
wassen en dan laten drogen.
PROBLE EN ET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOS-
SEN
De instructies op de volgende paginaʼs leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspaneel
kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde proce-
dures door wanneer de borstkas-sensor niet goed
werkt.
• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen nadat
u begint te transpireren.
• oop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hartslag
metingen moet de gebruiker zich op minder dan een
armslengte van het bedieningspaneel bevinden.
• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslagme-
ting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin-
gen, of aritmie.
• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt door
hoogspanningsdraden en andere electromagnetische
bronnen. Verplaats de loopband als u vermoedt dat dit
de oorzaak is.
• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).
Borstkas-band
Flappen
Sensor
Flap
Sensor Gesp
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN