NordicTrack T 13.0 Treadmill Reference guide

INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje ob-
sługi przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do przy-
szłego użytku.
Nalepka z
numerem seryjnym
Nr modelu NETL13711.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
-wyżej dla późniejszej identykacji
pliku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-
nych elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy skon-
taktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu

2
SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH................................................ 2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ............................................................ 3
ZANIM ZACZNIESZ ........................................................................ 5
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI .......................................................... 6
MONTAŻ ................................................................................ 7
CZUJNIK TĘTNA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ .................................................... 15
OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ....................................................... 25
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW ........................................................... 26
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ ....................................................... 29
LISTA CZĘŚCI ........................................................................... 30
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY .................................................................. 32
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH ............................................... Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU .................................................... Tylna okładka
Nalepki ostrzegawcze pokazane tutaj są dołączone
do tego produktu. Naklej nalepki ostrzegawcze na
angielskojęzycznych nalepkach we wskazanych miej-
scach. Pokazane tutaj nalepki ostrzegawcze zostały
umieszczone we wskazanych miejscach. Jeśli na-
lepki brak lub jest nieczytelna, proszę zadzwonić
pod numer telefonu podany na pierwszej stronie
okładki niniejszego podręcznika i poprosić o
darmową nalepkę zamienną. Umieścić nalepkę w
pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być poka-
zane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty.
252912
English Translation:
Russian
Polish
Hungarian
Portuguese
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH
256838
English:
Hungarian Russian Polish Portuguese
NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc. iPod, iPod Nano, iPod touch oraz
iTunes to zarejestrowane znaki towarowe Apple Inc., zarejestrowane w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.
iPod® nie jest dołączony. Nike to zarejestrowany znak towarowy NIKE, Inc. i jej rm stowarzyszonych.

3
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu
ćwiczeń porozum się ze swoim lekarzem. Jest
to szczególnie ważne dla osób powyżej 35
roku życia lub z historią problemów
zdrowotnych.
2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników
tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany
zgodny z opisem.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala
od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
5. Umieść bieżnię na równej powierzchni zacho-
wując przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za
nią i 0,6 m po bokach. Nie umieszczaj bieżni
w miejscu, gdzie blokowane są otwory wenty-
lacyjne. W celu uniknięcia uszkodzenia pod-
łogi lub dywanu, pod bieżnią umieść matę.
6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o
masie do 150 kg lub niższej.
9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć
na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandałach.
11. Kabel zasilający (patrz strona 16) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy sto-
sować tylko przewód z uziemieniem, o śred-
nicy 14 (1mm2) nie dłuższy niż 1,5 m.
13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy za-
silanie jest odłączone. Nie używaj bieżni,
jeśli kabel zasilający lub wtyczka są uszko-
dzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.
(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie
26.)
15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-
mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 18.)
16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
nagłych szarpnięć.
18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki, na przykład poruszanie się
użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność
odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć je-
dynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakresie
ogólnego określania trendów zmian rytmu
pracy serca.
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o
wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie
ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności
za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

4
19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomio-
nej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj
kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozy-
cji wyłącz [OFF]. (Por. rysunek na s. 5 w celu
odnalezienia wyłącznika.)
20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać
ani przesuwać bieżni do momentu jej pra-
widłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ na s. 7,
oraz JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
na s. 25.) Musisz być w stanie bezpiecznie
podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub
przemieszczać bieżnię.
21. Składając lub przesuwając bieżnię, upew-
nij się, że zatrzask zamykający bezpiecznie
trzyma ramę w pozycji przechowywania.
22. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w
otwory bieżni.
23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj
wszystkie elementy bieżni.
24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czysz-
czeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w niniejszym podręczniku proce-
durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka
kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy
silnika, chyba że jest to zalecane przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
Inne czynności serwisowe niż opisane w tej
instrukcji obsługi powinny być przeprowa-
dzane wyłącznie przez przedstawiciela auto-
ryzowanego serwisu.
25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-
cyjnych, do wynajmu i użytkowania w insty-
tucjach.
26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skut-
kować poważnymi obrażeniami lub śmiercią.
Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczu-
wasz ból lub zawroty głowy, natychmiast za-
przestań ćwiczeń i odpocznij.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

5
Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni
NORDICTRACK® T13.0. Bieżnia T13.0 oferuje im-
ponujący zestaw funkcji mający na celu uczynienie
Twoich ćwiczeń w domu przyjemniejszymi i skutecz-
niejszymi. W czasie gdy nie ćwiczysz, wyjątkowa
bieżnia może być złożona i zajmować o połowę mniej
miejsca niż inne bieżnie.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-
szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z
bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na
pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
ZANIM ZACZNIESZ
Poręcz
Wspornik
Podstawka
Klucz/zacisk
Wyłącznik
Pas bieżni
Amortyzator platformy
Szyna
Śruby regulacyjne krążka
koła pasowego luźnego
Konsola
Dotykowy czujnik
tętna
Długość: 193 cm
Szerokość: 94 cm
Waga: 116 kg

6
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI
Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach
poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-
ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z
częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.
Podkładka
odginana 1/4"
(35)–2
Podkładka
płaska 1/4"
(36)–2
Podkładka
płaska 5/16"
(113)–4
Podkładka
odginana 5/16"
(11)–8
Podkładka
odginana 3/8"
(13)–4
Nakrętka 3/8"
(12)–2
Wkręt #8 x 1/2"
(1)–16
Wkręt uziemiający
#8 x 1/2"
(10)–1
Wkręt #10 x 3/4"
(9)–2
Wkręt z płaskim
łbem #10 x 3/4"
(112)–2
Wkręt
5/16" x 1" (5)–4 Śruba
5/16" x 1 1/4" (4)–6
Wkręt
3/8" x 1 1/4" (8)–4
Śruba 3/8" x 1 3/4" (6)–1
Śruba 3/8" x 2" (3)–1 Wkręt 3/8" x 2 3/4" (7)–4
Wkręt #8 x 3/4"
(2)–6

7
1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłą-
czony od gniazda.
Umieść kawałek tektury pod tylną częścią ramy
(56), by chronić podłogę lub dywan.
Przymocuj zaślepkę lewego kółka (96) do pod-
stawy (94) za pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4"
(2).
Przymocuj zaślepkę prawego kółka (nie po-
kazano) z prawej strony podstawy (94) w ten
sam sposób.
1
96
94
2
56
Tektura
2. Przeciągnij przewód wspornika (81) i przewód
uziomowy podstawy (110) przez wskazany
otwór w podstawie (94).
Przymocuj przewód uziomowy podstawy (110)
do podstawy (94) za pomocą wkrętu uziemiają-
cego #8 x 1/2" (10).
Wciśnij przelotkę (77) do kwadratowego otworu
w podstawie (94). 81
2
Otwór
10
110 94
77
MONTAŻ
• Do montażu potrzebne są dwie osoby.
• Umieść wszystkie części w uprzątniętym miejscu
i usuń wszystkie materiały opakowaniowe. Nie
wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakoń-
czenia montażu.
• Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej
jakości smarem. Po transporcie może pozostać
nieco smaru na górze pasa bieżni lub na kartonie
transportowym. Jest to normalne. Jeśli na pasie
znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i
łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.
• Aby odnaleźć małe części, p. s. 6.
• Do montażu niezbędne są następujące narzę-Do montażu niezbędne są następujące narzę-
dzia:
dołączone klucze sześciokątne
jeden klucz nastawny
jeden śrubokręt krzyżakowy
nożyczki
• Przy montażu nie używaj narzędzi z napędem
elektrycznym, aby nie zniszczyć części.

8
4. Przytrzymaj lewy wspornik (89) dosunięty do
podstawy (94). Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodu wspornika (81). Częściowo dokręć
dwa wkręty 3/8" x 1 1/4" (8) z dwiema podkład-
kami odginanymi 3/8" (13) i dwa wkręty 3/8" x
2 3/4" (7) do lewego wspornika, aż łby wkrętów
dotkną lewego wspornika. Nie dokręcaj jesz-
cze wkrętów.
Na takiej samej zasadzie przymocować
prawy wspornik (nie pokazano). Uwaga: Z
prawej strony nie ma przewodów.
89
94
4
81
8
7
13
13
3. Odnajdź lewy wspornik (89), który jest ozna-
czony „Left” (L lub Left oznacza lewą stronę; R
lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga
osoba przytrzyma lewy wspornik w pobliżu pod-
stawy (94).
Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznurek do
przeciągnięcia przewodu w lewym wsporniku
(89) bezpiecznie wokół końca przewodu wspor-
nika (81). Następnie ciągnij za drugi koniec
sznurka do przeciągnięcia przewodu, aż prze-
wód wspornika przejdzie całkowicie przez lewy
wspornik.
81
3
81
89
Sznurek
Sznurek
89
94
81

9
5. Odnajdź lewą i prawą pokrywę podstawy (82,
83). Wśliźnij lewą osłonę podstawy na lewy
wspornik (89). Wśliźnij prawą osłonę podstawy
na prawy wspornik (90). Nie wciskaj osłon
podstawy jeszcze na miejsce.
Odnajdź osłonę lewego wspornika (79) i osine-
osprawego wspornika (80). Wśliźnij osłonę le-
wego wspornika na lewy wspornik (89). Wśliźnij
osłonę prawego wspornika na prawy wspornik
(90).
89
82
80
90
79 83
5
6. Przetnij plastikowy ściąg na lewej poręczy (88)
i prawej poręczy (nie pokazano). Jeśli to ko-
nieczne, wciśnij nakrętki klatkowe 5/16”(31) z
powrotem na miejsce (pokazano tylko jedną).
Odnajdź lewą poręcz (88) i przytrzymaj ją przy
lewym wsporniku (89). Przełóż przewód wspor-
nika (81) przez uchwyt w dolnej części lewej
poręczy. Wyciągnij przewód wspornika z końca
lewej poręczy.
88
6
89
31
81
Sznurek

10
7. Przymocuj lewą poręcz (88) do lewego wspor-
nika (89) za pomocą dwóch wkrętów 5/16" x
1" (5), dwóch podkładek odginanych 5/16" x
1" (11) i śruby 5/16" x 1 1/4" (4). Nie dokręcaj
jeszcze wkrętów i śruby.
W ten sam sposób przymocuj prawą poręcz
(87).
7
89
88
87
4
4
55
11
11
8. Umieść moduł konsoli przednią stroną w dół na
miękkiej powierzchni aby uniknąć zadrapania
konsoli. Usuń dwa wkręty (A). Następnie zdejmij
poprzeczkę (93). Wyrzuć dwa wkręty.
A
93
Moduł
konsoli
A
8
9. WAŻNE: Aby uniknąć uszkodzenia po-
przeczki (93), nie używaj narzędzi o napędzie
elektrycznym i nie dokręcaj zbyt mocno
wkrętów #10 x 3/4" (9) ani wkrętów z płaskim
łbem #10 x 3/4" (112).
Umieść poprzeczkę (93) tak, jak pokazano na
rysunku. Przymocuj poprzeczkę do poręczy (87,
88) za pomocą dwóch wkrętów z płaskim łbem
#10 x 3/4" (112), dwóch wkrętów #10 x 3/4" (9)
i dwóch podkładek odginanych 1/4" (35) jak
pokazano. Załóż wszystkie cztery wkręty, a
następnie dokręć je.
93
88
9
99
87
35
112
112
35