NordicTrack T 14.0 Treadmill User manual

Sorozatszám-
matrica
Modellszám: NET 12710.2
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
VIGYAZAT!
Olvassa el a használati utasítás
minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
KÉRDÉSEK?
a van kérdése, vagy ha vannak
hiányzó alkatrészek, keresse fel a
vásárlás helyét.
átogasson el weboldalunkra:
www.iconsupport.eu
HASZNÁ ATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com

TARTA OMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐMATRICÁKEL ELYEZÉSE ..................................................2
FONTOSÓVINTEZKEDESEK ................................................................3
MIELŐTTNEKILÁTNA ......................................................................5
ÖSSZESZERELÉS .........................................................................6
A MELLKASI PULZUSSZÁM-ÉRZÉKELŐ ASZNÁLATA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
MŰKÖDÉSÉSBEÁLLÍTÁSOK...............................................................16
AFUTÓPADÖSSZECSUKÁSAÉSMOZGATÁSA ...............................................25
IBAEL ÁRÍTÁS .........................................................................26
EDZÉSIÚTMUTATÓ ......................................................................29
ALKATRÉSZJEGYZÉK.....................................................................30
ROBBANTOTTNÉZETRAJZ ................................................................32
PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ............................................... átsóborító
ÚJRA ASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ.................................................. átsóborító
Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák
helye látható. Ha valamelyik matrica
hiányzik vagy olvashatatlan, lásd
ennek a kézikönyvnek a külső
borítóját, majd kérjen ingyenes pót-
matricát. A matricát a képen látható
helyen helyezze el. Megjegyzés: A
matricák képen látható mérete nem a
tényleges méret.
FIGYE MEZTETŐ MATRICÁK E HE YEZÉSE
2
NordicTrack az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye.

3
1. Edzésprogramja megkezdése előtt konzultá-
ljon orvosával. Különösen fontos ez a 35
évnél idősebbek vagy a korábban már meg-
lévő egészségügyi problémával küszködők
esetében.
2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a
futópad összes felhasználója számára, hogy
tájékoztatva legyenek az összes figyelmezte-
tésekről és óvintézkedésekről.
3. Kizárólag az előírtak szerint használja a futó-
padot.
4. Tartsa a futópadot belső térben, nedvesség-
től és portól távol. Ne helyezze a futópadot
garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.
5. Helyezze a futópadot vízszintes felületre,
hogy legalább 2,4 m üres hely legyen mö-
götte és 0,6 m mindegyik oldalán. Ne hely-
ezze a futópadot olyan felszínre, amely blok-
kolja a légnyílásokat. A padló vagy szőnyeg
védelmére helyezzen a futópad alá taposó-
szőnyeget.
6. Ne működtesse a futópadot olyan térben,
ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy
ahol oxigént alkalmaznak.
7. 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvence-
ket ne engedjen a gép közelébe.
8. A futópadot maximum 159 kg-os vagy kisebb
súlyú személyek használhatják.
9. Soha ne engedje, hogy a futópadon egyszerre
egynél több személy tartózkodjon.
10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a
futópadot használja. Ne viseljen laza ruhát,
amely beakadhat a futópadba. Edzőruházat
javasolt mind a férfiak és nők számára.
Mindig viseljen edzőcipőt, soha ne használja
a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy
szandálban.
11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 16.
oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt kon-
nektorba. Ne csatlakoztasson erre az áram-
körre más gépet.
12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizáró-
lag 3-eres, 1 mm2–es 14-es méretű kábelt
használjon, amely nem hosszabb 1,5 m-nél.
13. Tartsa a tápkábelt a fűtött felületektől távol.
14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben
a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a
futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült,
vagy, ha a futópad nem megfelelően műkö-
dik. (Ha a futópad nem működik megfelelően,
lásd a HIBAE HÁRÍTÁS részt a 26. oldalon).
15. Olvassa el, értelmezze és tesztelje a vészleál-
lítási műveletet, mielőtt a futópadot haszná-
latba veszi (lásd AZ ÁRAME ÁTÁS
BEKAPCSO ÁSA fejezetet a 18. oldalon).
16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta
áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszko-
dót a futópad használata közben.
17. A futópad nagy sebességre is képes.
Apránként emelje a sebességet, hogy elkerü-
lje a hirtelen sebességugrást.
18. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több té-
nyező is befolyásolhatja a pulzusszám adatok
pontosságát, mint például a felhasználó moz-
gása. A pulzusérzékelő csupán edzési segé-
deszközként szolgál a pulzusszám-trendek ál-
talánosságban történő meghatározására.
19. Soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot, mi-
közben működik. Mindig vegye ki a kulcsot,
húzza ki a tápkábelt és az áram-kapcsoló
gombot kapcsolja ki [OFF] pozícióba, ha
éppen nem használja a gépet. ( ásd a rajzot
az 5. oldalon, hogy hol található az áram-kap-
csoló gomb.)
FIGYE EM! A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése
érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy
olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem
vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

4
20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy el-
mozdítani a futópadot, amíg nincs megfel-
elően összeszerelve. (ld. ÖSSZESZERE ÉS 6.
oldalon, valamint a FUTÓPAD
ÖSSZEHCSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA a 25. ol-
dalon.) Képesnek kell lennie 20 kg-os súlyt
megemelni, hogy a futópadot biztonságosan
felemelje, leengedje vagy mozgassa.
21. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópa-
dot, győződjön meg arról, hogy a rögzítő re-
tesz biztonságosan tárolási helyzetben tartja-
e a vázat.
22. Soha ne dugjon semmilyen tárgyat a beren-
dezés nyílásaiba.
23. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza meg a futópad összes alkatrészét.
24. VESZÉ Y! Mindig húzza ki a futópad
tápkábelét a konnektorból közvetlenül a hasz-
nálat után, a berendezés tisztítása előtt, és
mielőtt a kézikönyvben előírt karbantartást és
beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne
vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy
jogosult szerviz szakember betanítja Önnek.
Aszervizelést és minden más, az itt leírtaktól
eltérő szerelést csak az arra jogosult szakem-
ber végezheti.
25. Ezt a futópadot csak otthoni használatra
szánták. Ne alkalmazza a berendezést keres-
kedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy in-
tézményes keretek között.
26. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy halál-
hoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy fájdal-
mat érez edzés közben, azonnal hagyja abba
és lazítson.
ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!

5
Köszönjük, hogy a forradalmi NordicTrack®T14.0 futó-
padot választotta. A T14.0 futópad lenyűgöző válasz-
tékát kínálja a különböző funkcióknak, amelyek segít-
ségével otthoni edzéseit élvezetesebbé és hatéko-
nyabbá teheti. a pedig éppen nem edz, az egyedi futó-
pad összecsukható, így aztán kevesebb mint feleakkora
padlófelületet igényel, mint a többi futópad.
A futópad használata előtt saját érdekében gondo-
san olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolva-
sása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a
kézikönyv borítóját. a azt akarja, hogy gyorsan segít-
sünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát,
mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható
a modellszám, valamint az, hogy hol található a sor-
ozatszámot tartalmazó címke.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-
zon megjelölt alkatrészekkel.
MIE ŐTT NEKI ÁTNA
Kapaszkodó
Támasztóoszlop
Kulcs/Csíptető
Áram-kapcsoló
Sétálószalag
Platform párnafelület
Lábtartó
Szabadonfutó görgőt
beállító csavarok
Konzol
Pulzusérzékelő
Könyvtartó
ÖSSZESZERELT MÉRET:
Magasság: 183 cm
Szélesség: 97 cm
osszúság: 203 cm
Súly: 110 kg

6
ÖSSZESZERE ÉS
Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acéláru). Az
egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található ALKATRÉSZ-
JEGYZÉK származó kulcsszáma. A zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiséget
jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik darab hiányzik a készletből, nézze meg, nem lett-e eleve összeszerelve.
A műanyagból készült alkatrészek sérülésének megakadályozására ne használjon elektromos kéziszer-
számokat az összeszereléskor. Szükség lehet még tartalék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.
1/4" Csillagalátét 
(12)–2
5/16" Csillagalátét 
(9)–10
3/8" Csillagalátét 
(11)–6
3/8" Anya (10)–4 Alap talp 
távtartója (36)–2
#8 x 1/2" 
Csavar (1)–14
1/4" x 1/2" 
Végcsavar (8)–6 5/16" x 3 4" 
Végcsavar (5)–4
1/4" x 1 3/4" Végcsavar 
(91)–2
5/16" x 1 1/2" Végcsavar 
(4)–6
3/8" x 2" Csavar (3)–1
3/8" x 2 1/4" Végcsavar (31)–2
3/8" x 3" Csavar (67)–2
3/8" x 3 3/4" Végcsavar (97)–2
3/8" x 5 1/2" Végcsavar (7)–2

7
2. Erősítsen fel egy kereket (95) az alapra (94) egy
3/8" x 3" csavarral (67) két kerék távtartóval (96)
és egy 3/8" anyával (10). Ne húzza túl az
anyát; a keréknek szabadon kell forognia.
67
95
2
94
1. Győződjön meg arról, hogy az áramkábel ki
van-e húzva. Egy másik személy segítségével
óvatosan billentse a futópadot a bal oldalára.
Részlegesen hajtsa össze a vázat (55), hogy a
futópad stabilabb legyen; de ne hajtsa még a
vázat teljesen össze.
Keresse meg a támasztóoszlop vezetéket (85),
amely az alap (94) előtt van összetekerve.
Távolítsa el a csomagolást a támasztóoszlop
vezetékről. Dugja be a támasztóoszlop vezeté-
ket az alap végébe és húzza ki a jelzett nyílás-
ból. a szükséges, használja a műanyag köteg-
előt a támasztóoszlop vezeték kihúzására a nyí-
lásból.
Rögzítse a két alap talpat (92) és a két alap talp
távtartót (36) az alaphoz (94) a jelzett helyeken
két #8 x 1” önmetsző csavarral (2).
Rögzítse a másik két alap talpat (92) a két #8 x
1" önmetsző csavarral (2).
d. a belső ábrát. Vágja el a műanyag köteg-
előt a támasztóoszlop vezeték (85) mellett.
1
94
2
92
92
2
2
2
92
92
85
Vágás
85
Kötegelő
Kötegelő
55
36
36
10
96
96
Az összeszerelés két embert igényel. Tegye a futópadot olyan helyre, ahol körülötte szabadon mozoghat, majd
vegyen le róla minden csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat.
Megjegyzés: A futópad sétálószalagjának az alját a szállítás időtartamára nagy teljesítményű kenőanyaggal ken-
ték be, egy kevés kenőanyag így átkerülhet a sétálószalag tetejére vagy a szállításhoz használt kartonra is.
Ebben nincs semmi különös, és mindez nem érinti a futópad teljesítményét. a kenőanyag kerülne a sétálósza-
lag tetejére, egyszerűen törölje le a kenőanyagot gyenge, kopást nem okozó tisztítószerrel átitatott, puha ruhával.
Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt imbusz-kulcsokra és az Ön saját csillagcsavar-
húzójára , valamint egy állítható villáskulcsra , csőrös fogóra és
ollóra .
Nyílás

8
4. Illesszen egy 3/8" x 5 1/2" végcsavart (7), egy
3/8" x 3 3/4" végcsavart (97), és egy 3/8" x 2
1/4" végcsavart (31), a három 3/8" csillag alátét-
tel (11) a jobb oldali támasztóoszlopba (83) a
jelzett helyeken.
Tartsa meg a jobb oldali támasztóoszlopot (83)
az alaphoz (94) illesztve. Ügyeljen, nehogy
becsípje a támasztóoszlop vezetéket (85).
Részben húzza meg a 3/8" x 5 1/2" végcsavar-
okat (7) és egy 3/8" x 3 3/4" végcsavart (97),
amíg a végcsavarok fejei a jobb oldali támasztó-
oszlopot nem érintik; de ne húzza még meg a
végcsavarokat teljesen. Ezután részben húzza
meg a 3/8" x 2 1/4" végcsavart (31).
83
3. Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlopot
(83), amely egy “Right” (Az Lvagy Left a bal
oldalt; az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli)
matricával van megjelölve. Kérjen meg egy
másik személyt, hogy tartsa a jobb oldali tá-
masztóoszlopot közel az alap (94).
d. a belső ábrát. A jobb oldali támasztóosz-
lopban (83) lévő vezetékkötegelővel kösse át
biztonságosan a támasztóoszlop vezeték végét
(85). Ezután húzza ki a vezetékkötegelő másik
végét annyira, hogy a támasztóoszlop vezetékét
teljesen át tudja vezetni a jobb oldali támasztó-
oszlopon. 94
Vezeték-
kötegelő
85
83
3
Vezeték-
kötegelő
83
85
85
4
85
11
7
11
94
31
97

6. Erősítsen fel egy kereket (95) az alapra (94) egy
3/8" x 3" csavarral (67), két kerék távtartóval
(96) és egy 3/8" anyával (10). Ne húzza túl az
anyát; a keréknek szabadon kell forognia.
Csatlakoztassa az alap burkolatot (84) az alap-
hoz (94) négy #8 x 1/2" csavarral (1). Ügyeljen,
hogy a csavarokat ne húzza túl.
6
9
5. Egy másik személy segítségével óvatosan bil-
lentse a futópadot a jobb oldalára. Részlegesen
hajtsa össze a vázat (55), hogy a futópad stabi-
labb legyen; de ne hajtsa még a vázat teljesen
össze.
Illesszen egy 3/8" x 5 1/2" végcsavart (7), egy
3/8" x 3 3/4" végcsavart (97), és egy 3/8" x 2
1/4" végcsavart (31), a három 3/8" csillag alá-
téttel (11) a bal oldali támasztóoszlopba (82) a
jelzett helyeken.
Tartsa meg a bal oldali támasztóoszlopot (82)
az alaphoz (94) illesztve. Ügyeljen, nehogy
becsípje a támasztóoszlop vezetéket (85).
Részben húzza meg a 3/8" x 5 1/2" végcsavar-
okat (7) és egy 3/8" x 3 3/4" végcsavart (97),
amíg a végcsavarok fejei a bal oldali támasztó-
oszlopot nem érintik; de ne húzza még meg a
végcsavarokat teljesen. Ezután részben húzza
meg a 3/8" x 2 1/4" végcsavart (31).
5
82
97
731
11
55
11
84
94
1
1
1
67
95
10
96
96
94

10
7. Rögzítse a keret keresztdarab (109) a vázhoz
(55) két 1/4" x 1 3/4" végcsavarral (91).
Egy másik személy segítségével billentse meg
úgy a futópadot, hogy az alap (94) vízszintesen
a padlón legyen. 55
109 91
8. Állítsa a konzol-szerelvényt felszínével lefelé
egy puha felületre, hogy elkerülje a konzol-
szerelvény megkarcolódását.
Keresse meg a jobb oldali kapaszkodót (79).
Tartsa a jobb kapaszkodót a konzol-szerelvény
mellett. Vezesse a konzol vezetéket a jobb ol-
dali kapaszkodó tetején és alján lévő nagy nyí-
lásokon át.
Állítsa a jobb oldali kapaszkodót (79) a konzol
vázra (81). Félig csavarjon be egy 1/4" x 1/2"
végcsavart (8) egy 1/4" csillagalátéttel (12) a
jobb kapaszkodóba. Ezután félig csavarjon be
két 5/16" x 1 1/2" végcsavart (4) két 5/16" csilla-
galátéttel (9) a jobb kapaszkodóba. Ügyeljen
arra, hogy a konzol-vezeték ne csípődjön be.
Ne húzza még meg a három végcsavart.
Erősítse fel a bal kapaszkodót (az ábrán nem
látható) a fent leírt módon. Megjegyzés: A bal
oldalon nincs vezeték.
79
Konzol-
szerelvény
4
8
12
9
81
Konzol-
vezeték
8
91
94
7

11
9. Egy másik személy segítségével fogja meg a
konzolszerelvény oldalait és helyezze a konzol-
szerelvényt a jobb oldali támasztóoszlop (83) és
a bal támasztóoszlop (nem látszik) mellé. Ne
emelje fel a konzol-szerelvényt a jobb oldali
kapasz-kodónál (79) vagy a bal kapaszkodó-
nál (nem látszik) fogva.
Csatlakoztassa a támasztóoszlop vezetékét (85)
a konzol-vezetékhez. A csatlakozóknak kön-
nyen össze kell csúszniuk és a helyükre kell
pattanniuk. a nem ez történik, forgassa el va-
lamelyik csatlakozót és próbálja meg újból. HA
A CSAT AKOZÓKAT NEM I ESZTI
MEGFE E ŐEN, A KONZO AZ
ÁRAME ÁTÁS BEKAPCSO ÁSAKOR
KÁROSODHAT. Ezután távolítsa el a vezeték-
kötegelőt a támasztóoszlop vezetékéről.
Konzol-
szerelvény
9
Konzol-
vezeték
Vezeték-
kötegelő
85
79
83 85
Konzol-
vezeték
10. Csúsztassa a kapaszkodó burkolatát (77) mind-
egyik kapaszkodó alsó végére (78, 79).
Állítsa a konzol-szerelvényt a bal és jobb tá-
masztóoszlopra (82, 83). Ugyanakkor dugja a
kapaszkodók (78, 79) alsó végét a támasztóosz-
lopokon lévő konzolokon át. Ügyeljen arra,
hogy semmilyen vezetéket ne csípjen be.
Dugja a fölösleges vezetéket a jobb támasztó-
oszlopba.
Félig csavarjon be egy 5/16" x 3/4" végcsavart
(5) négy 5/16" csillagalátéttel (9) a támasztóosz-
lopokba (82, 83). Ezután félig csavarjon be két
5/16" x 1 1/2" végcsavart (4) két 5/16" csillagal-
átéttel (9) a jobb kapaszkodókba. Ne húzza
még meg a három végcsavart.
10
5
79
77
77
82
4
9
9
5
78
Konzol-
szerelvény
83
Konzol Konzol
9
9
4

12
12. d. a 4. és 5. lépést. úzza meg az összes
végcsavart (7, 31, 97), amelyet e lépésekben
használt.
Rögzítse a bal kiegészítő tálcát (101) és a jobb
kiegészítő tálcát (104) a konzol-szerelvényhez
nyolc #8 x 1/2" csavarral (1).
104
1
1
101
11
12 Konzol-
szerelvény
11. Félig csavarjon be két 1/4" x 1/2" végcsavart (8)
mindegyik kapaszkodó alsó végébe (78, 79).
Húzza meg mind a tizenhat végcsavart (4, 5,
8).
Csúsztassa a jobb támasztóoszlop burkolatot
(77) a támasztóoszlopokhoz (82, 83).
11
79
82
77
83
78
8
8
88
77
4
5
5
4
Konzol-
szerelvény

13
15. Ügyeljen arra, hogy minden alkatrész megfelelően meg legyen húzva, mielőtt a futópadot használná.
A szőnyeg vagy padló védelmére helyezzen taposószőnyeget a futópad alá. Megjegyzés: Fölösleges sz-
erelvények is lehetnek mellékelve. Őrizze meg a mellékelt imbusz kulcsokat biztonságos helyen; az imbusz
kulcsok egyikét a sétálószalag beállításához használjuk (ld. 27. és 28. oldal).
14. Emelje fel a vázat (55) az ábrán látható
helyzetbe. Egy másik személy tartsa meg a
vázat addig, amíg ezzel a lépéssel nem
végzett.
Igazítsa úgy a tároláskor használt összekötő
reteszt (51) úgy, hogy a nagy hüvely és az
összekötő retesz gombja a képen látható
helyzetben legyen.
Erősítse fel a tároláskor használt összekötő
retesz (51) felső végét a keret keresztdarab
(109) egy 3/8" x 2" csavar (3) és egy 3/8" anya
(10) segítségével.
Rögzítse a tároló reteszt (51) az alaphoz (94)
egy 3/8" x 2 1/4" Összekötőpánt-végcsavarral
(6) és egy 3/8" anyával (10). Megjegyzés:
Szükséges lehet a váz (55) előre-hátra történő
mozgatása, hogy a tároló reteszt az alaphoz
igazítsa.
Engedje le a vázat (55). (Lásd A FUTÓPAD
LEENGEDÉSE ASZNÁLAT ELŐTT c. alatt a
25. oldalon.)
3
109
Retesz-gomb
13. Nyomja a bal külső támasztóoszlop borítót (87)
és a bal belső támasztóoszlop borítót (90) a bal
támasztóoszlop köré (82). Rögzítse a tá-
masztóoszlop burkolatokat egy #8 x 1/2" csavar
(1).
Rögzítse a jobb külső támasztóoszlop borítót
(86) és a jobb belső támasztóoszlop borítót (88)
ugyanígy.
87
1
13
90
86 88
1
82
83
10
55
14
Nagy hüvely
6
10
51
94

14
A ME KASI PU ZUSÉRZÉKE Ő FE HE YEZÉSE
Amellkasi pulzusérzékelő két részből áll: a mellkasi
szíjból és az érzékelőegységből. Dugja be a mellkasi
szíj egyik végén lévő fület az érzékelőegység egyik
végén lévő résbe a képmelléklet alapján. Nyomja meg
az érzékelőegység egység végét a csat alatt a mell-
kasi szíjon. A fülnek egy vonalban kell lennie az érzék-
előegység elejével.
Ezután helyezze a
mell-kasi pulzusér-
zékelőt a mellkasára,
és csatlakoztassa a
mellkasi szíj másik
végét az érzékelő-
egységhez. Állítson a
mellkasi szíj hosszán,
ha szükséges. A
mellkasi pulzusérzé-kelőnek a ruha alatt kell lennie,
szorosan a bőrön és annyira magasan a mellizom
vagy a mell alatt, hogy az még kényelmes legyen.
Győződjön meg róla, hogy az érzékelőegységen lévő
logó előrefelé néz, és a megfelelő oldala van felfelé.
Ezután húzza el az érzékelőegységet pár centire a tes-
tétől, és keresse meg a két elektróda-területet a belső
oldalon (az elektróda-területeken apró barázdák van-
nak). Sós folyadékkal (pl. nyállal) vagy kontaktlencse-
tisztító folyadékkal nedvesítse be mindkét elektróda-te-
rületet. elyezze vissza az érzékelőegységet a mellka-
sára.
ÁPO ÁS ÉS KARBANTARTÁS
•Minden egyes használat után alaposan törölje szá-
razra a mellkasi pulzusmérőt. A mellkasi pulzusmérő
akkor aktiválódik, ha az elektróda-területeteket meg-
nedvesítették, és a mellkasi pulzusérzékelőt is felhe-
lyezték; eltávolítása után, és ha az elektróda-terüle-
tek már szárazak, a mellkasi pulzusérzékelő kikap-
csol. a a mellkasi pulzusérzékelőt nem törli szá-
razra minden használat után, akkor az a szükséges-
nél hosszabb ideig maradhat bekapcsolva, ezáltal
pedig idő előtt lemerítheti az elemet.
• A mellkasi pulzusérzékelőt meleg, száraz helyen tá-
rolja. A mellkasi pulzusérzékelőt ne tárolja nejlon-
szatyorban, vagy más olyan helyen, ahol összegyűl-
het a nedvesség.
• A mellkasi pulzusérzékelőt ne tegye ki közvetlen
napsugárzásnak huzamosabb ideig; ne tegye ki
+50°C -nál magasabb és -10°C -nál alacsonyabb
hőmérsékletnek.
• A mellkasi pulzusérzékelő használatakor vagy táro-
lásakor ne hajlítsa vagy nyújtsa meg túlságosan az
érzékelőegységet.
• Az érzékelőegységet nedves ronggyal tisztítsa -
soha ne használjon alkoholt vagy kopást okozó, il-
letve vegyi anyagot. A mellkasi szíj kézzel mosható,
majd felakasztva szárítható.
Mellkasi szíj
Fülek
Érzékelőegység
Fül
Érzékelő
egység Csat
A ME KASI PU ZUSSZÁM-ÉRZÉKE Ő HASZNÁ ATA

15
HIBAE HÁRÍTÁS
Akövetkező oldalakon lévő útmutatásban elma-
gyarázzuk, hogyan kell a mellkasi pulzusérzékelőt
a konzolról kezelni. Ha a mellkasi pulzusérzékelő
nem működik megfelelően, próbálkozzon az aláb-
biakkal.
• Győződjön meg róla, hogy a mellkasi pulzusérzék-
előt a bal oldalon leírtaknak megfelelően viseli.
Megjegyzés: a a mellkasi pulzusérzékelő az ismer-
tetett pozícióban nem működik, helyezze kicsit fel-
jebb vagy lejjebb a mellkason.
• asználjon sós folyadékot (pl. nyál vagy kontaktlen-
cse-tisztító folyadék) az érzékelőegység két elekt-
róda-területének megnedvesítésére. a az izzadás
elindulásáig sem jelenik meg a pulzusszám, nedve-
sítse meg ismét az elektróda-területeket.
•
Amikor sétál vagy fut a futópadon, igyekezzen a sétáló-
szalag közepének a közelében maradni. Ahhoz, hogy
a konzol a pulzusszámot megjeleníthesse, a fel-
használónak karnyújtásnyira kell lennie a konzoltól.
• A mellkasi pulzusérzékelőt normális szívritmusú em-
berekhez tervezték. A leolvasott pulzusszámmal
kapcsolatos problémákat olyan egészségi állapot is
okozhatja, mint pl. a szívkamra korai összehúzó-
dása (kamrai extraszisztolé), a szapora szívverés
vagy a szívritmuszavar.
• A mellkasi pulzusérzékelő működését befolyásolha-
tja a nagyfeszültségű vezetékek vagy más források
által okozott mágneses interferencia. a gyanítja,
hogy ez a probléma, próbálja meg máshová hely-
ezni a futópadot.

16
A GYÁRI AG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZA AG
A futópadnak része a kitűnő teljesítményű kenőanyag-
gal bevont sétálószalag. FONTOS! Soha ne haszná-
ljon szilikonsprayt vagy egyéb anyagot a sétáló-
szalaghoz, illetve a futóplatformhoz. Az ilyen
anyagok rontják a sétálószalag állapotát és túlzott
kopást okoznak.
A TÁPKÁBE CSAT AKOZTATÁSA
Ezt a terméket földelni kell. a hibásan működne
vagy elromolna, a földelés az elektromos áram szá-
mára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel
csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék ké-
szülék-földelő vezetéket tartalmazó áram-kábellel ren-
delkezik és földelt dugasszal. FONTOS! Ha az áram-
kábel megrongálódott, a gyártó által javasolt áram-
kábelre kell kicserélni.
Kövesse az alábbi lépéseket az áram-kábel bedu-
gaszolásához.
1. Dugaszolja be az áram-kábel ábrán látható végét a
futópadon lévő aljzatba.
2. Dugja be az áramkábelt egy megfelelő hálózati
csatlakozóba, amely a helyi szabályoknak, rende-
leteknek megfelelően van beszerelve.
FONTOS! Ha nem megfelelő csatlakozó aljzatot
használ, rövidzárlatot okozhat. Ne módosítsa a ter-
mékhez tartozó dugaszolót! Ha nem illik a aljzatba,
bízza szakképzett villanyszerelőre a megfelelő alj-
zat szerelését! Ne használjon adaptert!
VESZE Y! A készülék-földelő ve-
zeték nem megfelelő csatlakoztatása megnö-
velt áramütés veszélyét idézheti elő.
Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel
vagy szervizessel, ha nem biztos abban, hogy
a termék megfelelően van-e földelve. Ne mó-
dosítsa a termékhez kapott dugaszt, ha nem il-
leszkedik az aljzatba, szereltessen be egy
megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszer-
elővel.
A futópad csatlakozója
álózati kábel
1
T
Aljzat
2
MŰKÖDÉS ÉS BEÁ ÍTÁSOK

17
A FIGYE MEZTETŐ CÍMKE FE RAGASZTÁSA
Keresse meg az angol nyelvű figyelmeztetéseket a
konzolon. Ugyanezek a figyelmeztetések — más nyel-
ven — a mellékelt matricalapon is megtalálhatók.
Ragassza fel a magyar nyelvű figyelmeztető címkét a
konzolra.
KONZO JE EMZŐK
A futópad konzolja olyan jellemzők választékát kínálja,
amelyek az edzését hatékonyabbá teszik. Amikor Ön a
kézi vezérlés módot választja, egy gombnyomással
megváltoztathatja a futópad sebességét és lejtését. A
gyakorlatok végzése közben a kijelző folyamatos gya-
korlat-visszajelzést nyújt. Még a pulzusszámát is meg-
mérheti a beépített markolatos pulzusérzékelő vagy
opcionális mellkasi pulzusérzékelő segítségével.
Ezen kívül a konzol huszonkét előre beállított edzésp-
rogramot tartalmaz - tizenhat teljesítmény-edzésprog-
ramot és hat fogyasztó-edzésprogramot. Mindegyik
előre beállított edzésprogram automatikusan szab-
ályozza a futópad sebességét és lejtését, miközben
végigvezeti Önt a hatékony program összeállításon.
Ön még versenyezhet is más futókkal egy verseny ed-
zésprogram használatával.
A konzol jellemzője egy iFit Live üzemmód is, amely
lehetővé teszi, hogy a futópad egy opcionális iFit Live
modulon keresztül kommunikáljon az Ön vezeték nél-
küli hálózatával. Az iFit Live móddal Ön letölthet sze-
mélyre szóló edzésprogramokat, létrehozzon saját ed-
zésprogramokat, nyomon kövesse eredményeit és el-
érhessen számos egyéb jellemzőt. Egy iFit ive
modul bármikor történő megvásárlásához látogas-
son el a www.iFit.com weboldalra vagy hívja fel a
jelen kézikönyv borítóján lévő telefonszámot.
Még saját kedvenc zenéjét vagy hangoskönyvét is
hallgathatja edzés közben a konzol sztereo hangosító
rendszere segítségével.
Az áramellátás bekapcsolásához kövesse ld. a 18.
oldalt. A kézi üzemmód használatával kapcsolatban
lásd a 18. oldalt. Az előre beállított edzésprogram
alkalmazása ld. a 20. oldalt. Az verseny edzésprog-
ram használatáról ld. a 22. oldalt. Az információs
módról ld. a 24. oldalt. Az iFit ive mód használa-
tára vonatkozó információt ld. a 24. oldalon. A szte-
reo hangrendszer használatára vonatkozóan nézze
meg a 24. oldalt.
FONTOS! Ha a konzol felületén átlátszó műanyag
lap van, távolítsa el a műanyagot. A sétálóplatform
károsodásának megelőzésére viseljen tiszta edző-
cipőt, amíg a futópadot használja. Amikor a futópa-
dot első alkalommal használja, ügyeljen a sétáló-
szalag beállítására, és centrírozza a sétálószalagot,
ha szükséges (lásd a 28. oldalt).
Audió
jack
KONZO -
DIAGRAM

18
AZ ÁRAME ÁTÁS BEKAPCSO ÁSA
FONTOS! Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az
áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé,
hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha
ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más el-
ektromos alkatrészek károsodhatnak.
Dugja be a hálózati kábelt
(lásd a 16. oldalt). Ezután
keresse meg a futópad
vázán az áram-kapcsolót a
hálózati kábel közelében.
Ügyeljen arra, hogy az
áramkapcsoló a visszaállí-
tás [RESET] állásban le-
gyen.
FONTOS: A konzol egy kijelző demó módot is tart-
almaz, amelyet arra az esetre terveztek, ha a futó-
pad egy üzletben van kiállítva. Ha a kijelzők azon-
nal kivilágosodnak, amikor a hálózati kábelt bedu-
gja, és az áramkapcsolót a visszaállítás állásba
kapcsolja, a demó-mód van bekapcsolva. A demó-
mód kikapcsolásához tartsa lenyomva a Stop gom-
bot pár másodpercig. Ha a kijelzők tovább világíta-
nak, nézze meg az INFORMÁCIÓ ÜZEM MÓD részt
a 24. oldalon, hogy a demó módot kikapcsolja.
Ezután álljon rá a futópad
talpsínjeire. Keresse meg a
kulcshoz csatlakoztatott
csiptetőt, majd csúsztassa
a kapcsot a ruhája övpán-
tjára. Ezt követően hely-
ezze be a kulcsot a kon-
zolba. Kis idő múlva a kijel-
zők világítani kezdenek. FONTOS! Vészhelyzetben a
kulcs kihúzódhat a konzolból, ami a sétálószalag
lelassulását és megállását eredményezi. Tesztelje
a kapcsot úgy, hogy óvatosan tesz pár lépést hát-
rafelé, és ha a kulcs nem húzódik a konzolból, iga-
zítsa meg a kapocs állását.
Megjegyzés: A konzol meg tudja jeleníteni a sebessé-
get és távolságot kilométerben vagy mérföldben.
Annak megállapításához, hogy melyik mértékegység
van kiválasztva, nézze meg az INFORMÁCIÓ MÓD
részt a 24. oldalon. Az egyszerűség kedvéért a jelen
kézikönyvben szereplő minden információ a kilo-
méterre vonatkozik.
A MANUÁ IS MÓD HASZNÁ ATA
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c.
alatt a baloldalon.
2. Válassza ki a főmenüt.
Valahányszor a kulcsot
behelyezik, a főmenü
jelenik meg. Megjegy-
zés: a egy edzésprog-
ramot vagy az iFit
Training módot válasz-
totta, nyomja meg a
Menu gombot a főmenübe való visszatéréshez.
3. Indítsa el a sétálószalagot és állítsa be a sebes-
séget.
A sétálószalag elindításához nyomja meg a
START gombot, vagy a sebességnövelés [SPEED]
gombot, vagy az 1-essel számozott lépés sebes-
ség [1 STEP SPEED] gombok valamelyikét.
Megnyomhatja a Go gombot is a képernyőn.
a megnyomja a Start gombot, a sebességnövelés
gombot vagy a GO gombot, a sétálószalag elkezd
2 km/h sebességgel mozogni. Edzés közben vál-
toztassa meg a sétálószalag sebességét a kívánt
tempóra a Sebesség növelés és csökkentés
gombok megnyomásával. Valahányszor megnyom
egy gombot, a sebesség beállítás 0,1 km/h sebes-
séggel változik; ha a gombot lenyomva tartja, a se-
besség beállítás 0,5 km/h növekményekkel válto-
zik.
a a számozott 1 lépés sebesség gombok valame-
lyikét lenyomta, a sétálószalag sebessége fokoza-
tosan változik addig, amíg a kijelölt sebesség-beál-
lítást el nem érte.
A sétálószalag leállításához nyomja le a gombot
[STOP]. A sétálószalag újraindításához nyomja
meg a Start gombot vagy a sebességnövelés gom-
bot, illetve a számozott 1 lépés sebesség-gombok
valamelyikét.
Kapocs
Kulcs
Vissza
állítás

19
4. Változtassa meg a futópad lejtését a kívánsága
szerint.
Afutópad lejtésszögének megváltoztatásához nyo-
mja le a lejtés-növelés vagy csökkentés [INCLINE]
gombot, vagy a 1 Step 0–12 számozott lejtés-
gombok egyikét [1 STEP INCLINE]. Amikor meg-
nyom egy gombot, a lejtés fokozatosan változik,
amíg a kiválasztott lejtés-beállítást el nem éri.
5. Válasszon ki egy kijelzési módot és kövesse
nyomon előrehaladását a kijelzőn.
A konzol több kijelző módot kínál. Az Ön által kivá-
lasztott kijelzési üzemmód dönti el, hogy melyik ed-
zésprogram-információ jelenik meg. Ismételten
nyomja meg a kijelző [DISPLAY] gombot a kívánt
kijelző mód kiválasztásához.
Miközben a futópadon sétál vagy fut, a kijelzőn az
edzéssel kapcsolatos alábbi adatok láthatók:
• Az eltelt idő [TIME].
• Az eddig sétával vagy futással megtett távolság
[DISTANCE].
• Az Ön által elégetett kalóriák hozzávetőleges
száma [CALORIES].
• Az ön tempója perc/mérföldben, illetve
perc/kilométerben [PACE].
• A sétálószalag sebessége [SPEED].
• A futópad lejtési szintje [INCLINE].
• A pulzusszáma (ld. a 6. lépést ezen az oldalon).
Pulzusszáma csak akkor jelenik meg, ha a mar-
kolatos pulzusérzékelőt vagy a mellkasi pulzus-
érzékelőt használja.
Edzés közben az intenzitásmérő az edzése hozzá-
vetőleges intenzitásszintjét fogja jelezni.
6. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Megjegyzés: Ha a markolatos pulzusérzékelőt
és a mellkasi pulzusérzékelőt egyszerre hasz-
nálja, a konzol nem fogja pontosan mutatni a
pulzusszámát. Ld. 14. oldalon lévő információt a
mellkasi pulzusérzékelőről.
A markolatos
pulzusérzékelő
használata
előtt vegye le
az átlátszó
műanyag lap-
okat a fémé-
rintkezőkről.
Ezen felül
ügyeljen arra
is, hogy keze tiszta legyen.
A pulzusszáma megméréséhez álljon a lábtartó sí-
nekre, majd fogja az érintkezőket legalább tíz
másodpercig, a kezét ne mozgassa. Amikor a
készülék érzékeli a pulzusát, a pulzusszáma meg-
jelenik a kijelzőn. A legpontosabb pulzusszám
adatok kijelzése érdekében fogja az érintkező-
ket még kb. 15 másodpercig.
7. Kapcsolja be a ventilátort, ha úgy kívánja.
A ventilátor nagy és kis sebesség-beállítással ren-
delkezik. Ismételten nyomja meg a ventilátor [FAN]
gombot, hogy kiválasszon egy ventilátor sebessé-
get, vagy kikapcsolja a ventilátorokat. Figyelem:
a a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a futó-
szalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével
automatikusan kikapcsol.
8. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot
a konzolból.
Álljon rá a talpsínekre, nyomja meg a Stop gombot,
és állítsa a futópad lejtését a legkisebb értékre.
A lejtésnek a legkisebb beállításon kell lennie,
amikor a futópadot tárolási helyzetébe hajtja
össze, különben a futópad károsodhat. Ezután
vegye ki a kulcsot a konzolból, majd tegye bizton-
ságos helyre.
Amikor már nem használja a futópadot, kapcsolja a
„ki” [OFF] állásba az áram-kapcsolót, majd húzza
ki a hálózati kábelt. FONTOS! Ha ezt nem teszi
meg, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt
elhasználódhatnak.
Érintkezők

20
E ŐRE BEÁ ÍTOTT EDZÉSPROGRAM
A KA MAZÁSA
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c.
alatt a 18. oldalon.
2. Válasszon ki egy előre beállított edzéspro-
gramot.
a a manuális módot vagy az iFit Live módot
választotta, nyomja meg a Menu gombot a fő-
menübe való visszatéréshez.
Egy előre beállított
edzésprogram
kiválasztásához nyomja
meg az iFit edzéspro-
gramok [IFIT
WORKOUTS] gombot a
képernyőn. Ezután ny-
omja meg a teljesítmény [PERFORMANCE] gom-
bot vagy a testsúlycsökkentés [WEIG T LOSS]
gombot a képernyőn. Megnyomhatja a teljesítmény
[PERFORMANCE WORKOUTS] gombot vagy a
testsúlycsökkentés [WEIG T LOSS WORKOUTS]
gombot a konzolon is.
Egy teljesítmény edzésprogram használatához ny-
omja meg az idő [TIME] gombot vagy a távolság
[DISTANCE] gombot. Egy testsúlycsökkentés
edzésprogram használatához nyomja meg a
kalória [CALORIE] gombot vagy az alap [BASIC]
gombot.
Nyomja meg a kívánt edzésprogram gombját. a
megjelenik a képernyőn a következő [NEXT]
gomb, nyomja meg a gombot több edzésprogram
megtekintéséhez. Amikor Ön kiválaszt egy
edzésprogramot, a kijelző a következőket mutatja:
az edzésprogram neve, időtartama, maximum
sebesség-beállítása, maximum lejtés-beállítása és
a sebesség-beállításának profilja. Megjegyzés:
Amikor egy távolság edzésprogramot választ ki, az
edzésprogram időtartama nem jelenik meg a ki-
jelzőn.
a Ön egy teljesítményprogramot választ ki,
megváltoztathatja az edzésprogramja intenzitását.
Nyomja meg a kiválasztás [SELECT] gombot.
Ezután nyomja meg a növelés vagy csökkentés
gombot a képernyőn az intenzitás megváltoza-
tásához.
3. Kezdje el az edzésprogramot.
Nyomja meg a START gombot vagy a sebesség-
növelés [SPEED] gombot az edzésprogram
elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása
után a futópad automatikusan az edzésprogram
első sebesség-, valamint lejtésbeállításához iga-
zodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen
el sétálni.
Mindegyik előre beállított edzésprogram szeg-
mensekre oszlik. Egy sebesség-beállítás és egy
lejtés-beállítás van minden egyes szegmenshez
programozva. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség
és/vagy lejtés beállítás beprogramozható az
egymást követő szegmensekhez is.
Az edzésprogram
folyamán a profil
az Ön előrehal-
adását mutatja.
Nyomja meg is-
mételten a kijelző
[DISPLAY] gom-
bot. A profil villogó
szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét
képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja
az aktuális szegmens sebesség-beállítását.
Minden szegmens végén hangjelzések sorozata
hangzik el és a profil következő szegmense kezd
villogni. a a következő szegmensre egy új
sebesség és/vagy lejtés beállítás van bepro-
gramozva, az új sebesség és/vagy lejtés beállítás
villog a kijelzőn pár másodpercig és a futópad au-
tomatikusan beáll a következő sebesség és lejtés
beállításra.