NordicTrack T 9.2 Treadmill User guide

MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
901 900 131
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu
Nº de Modelo NETL99811.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie

2
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR......................................................................5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6
MONTAJE .................................................................................7
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA.....................................................14
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES ..............................................................15
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
PROBLEMAS .............................................................................24
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................32
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
CONTENIDO
Las calcomanías de advertencia que se
muestran aquí están incluidas con este pro�
ducto. Aplique las calcomanías de advertencia
sobre las advertencias en Inglés en los lugares
que se muestran. Este dibujo muestra las ubi�
caciones de las calcomanías de advertencia. Si
falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la
portada de este manual y solicite una nueva
calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela
en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías
pueden no mostrarse en su tamaño real.
252913
English Translation:
252913
English Translation:
256837
French Spanish Italian German Dutch

3
1. Es responsabilidad del propietario asegura-
rse de que todos los usuarios de la máquina
para correr estén adecuadamente informados
sobre todos los avisos y precauciones.
2. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con prob-
lemas de salud preexistentes.
3. Use la máquina para correr solamente como
se describe en este manual.
4. La máquina para correr está diseñada única-
mente para uso dentro del hogar. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comer-
cial, de alquiler o institucional.
5. Guarde la máquina para correr en un lugar
cerrado, lejos del polvo y la humedad. No
guarde la máquina para correr en el garaje o
en un patio cubierto o cerca de agua.
6. Coloque la máquina para correr en una super-
ficie plana, con al menos 2,4 m de espacio
libre en la parte trasera y 0,6 m de espacio
libre en cada lado. No coloque la máquina
para correr sobre una superficie que pueda
bloquear cualquier entrada de aire. Para
proteger el suelo o la alfombra de algún daño,
coloque un tapete debajo de la máquina para
correr.
7. No utilice la máquina para correr en lugares
donde se usen aerosoles o donde se adminis-
tre oxígeno.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la máquina
para correr en todo momento.
9. La máquina para correr sólo deben utilizarla
personas que pesen 147 kg o menos.
10. Nunca permita que más de una persona use
la máquina para correr al mismo tiempo.
11. Vista ropa deportiva apropiada cuando use la
máquina para correr. No use ropa suelta que
pueda engancharse en la máquina para cor-
rer. Se recomienda ropa deportiva ajustada
para hombres y mujeres. Utilice siempre cal-
zado deportivo. Nunca use la máquina para
correr descalzo, en calcetines o sandalias.
12. Cuando conecte el cable eléctrico (vea página
14), enchúfelo en un circuito conectado a
tierra. No conecte ningún otro aparato eléc-
trico en el mismo circuito.
13. Si es necesario utilizar un cable alargador,
use sólo un cable de 3 conductores de 1 mm2
(calibre 14), no mayor de 1,5 m.
14. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-
ficies calientes.
15. Nunca mueva la banda para caminar mien-
tras el aparato esté apagado. No ponga a
funcionar su máquina para correr si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados o si la
máquina para correr no está funcionando cor-
rectamente. (Vea la sección PROBLEMAS en
la página 24 si la máquina para correr no está
funcionando correctamente.)
16. Veuillez lire attentivement et comprendre les
procédures d’arrêt d’urgence et en effectuer
l’essai avant d’utiliser le tapis de course
(voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL en la
página 17).
17. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sujete siempre las barandas
cuando haga ejercicios en la máquina para
correr.
18. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradu-
almente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des-
carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los
advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume nin-
guna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de
este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
19. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispos-
itivo médico. Existen varios factores, incluido
el propio movimiento de la persona al hacer
ejercicio, que pueden afectar la precisión de
las lecturas del ritmo cardíaco. El monitor
de ritmo cardíaco está diseñado únicamente
como ayuda para el ejercicio, determinando
las tendencias del ritmo cardíaco en general.
20. Nunca deje la máquina para correr desa-
tendida mientras esté en funcionamiento.
Siempre retire la llave, coloque el interruptor
en la posición de apagado (ver el dibujo de
la página 5 para la ubicación del interruptor)
y desenchufe el cable eléctrico cuando la
máquina para correr no esté en uso.
21. No intente mover la máquina para correr
hasta que no esté ensamblada correcta-
mente. (Ver MONTAJE en la página 7, y CÓMO
PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA
CORRER en la página 23.) Usted debe poder
levantar cómodamente 20 kg para mover la
máquina para correr.
22. Cuando pliegue o mueva la máquina
para correr, asegúrese de que el pasador
de almacenamiento esté sosteniendo la
armadura con seguridad en la posición de
almacenamiento.
23. Nunca deje caer objetos dentro de ninguna
abertura en la máquina para correr.
24. Inspeccione y apriete bien todas las piezas de
la máquina para correr regularmente.
25. PELIGRO: Desconecte siempre el
cable eléctrico después de usar, antes de
limpiar la máquina para correr, y antes de
realizar las operaciones de mantenimiento
y de ajuste descritos en este manual. Nunca
retire la cubierta del motor a menos que sea
bajo la dirección de un representante de
servicio autorizado. Otros servicios que no
estén incluidos en los procedimientos de este
manual, debe llevarlos a cabo solamente un
representante de servicio autorizado.
26. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos al hacer ejercicio, detén-
gase inmediatamente y descanse.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

5
Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para
correr NORDICTRACK®T9.2. La máquina para correr
T9.2 ofrece una variedad impresionante de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa
más agradables y eficaces.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre�
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
Baranda
Consola
Llave/Sujetador
Interruptor
Banda para Caminar
Cubierta del Motor
Rueda
Riel para los Pies
Tornillos de Ajuste
del Rodillo Estable
Bandeja de
Accesorios
Amortiguador de la Plataforma
Monitor del
Ritmo Cardíaco
Largura: 185 cm
Anchura: 91 cm
Peso: 85 kg

6
#8 x 1/2" Ground
Screw (1)–1
Arandela Estrella
3/8" (5)–10 Tuerca 3/8" (3)–4
Tornillo #8 x 3/4"
(6)–12
Arandela Estrella
5/16" (8)–2
Perno 3/8" x 2" (12)–1
Perno 3/8" x 2 1/2" (2)–2
Tornillo 3/8" x 3 1/2" (9)–4
Tornillo 3/8" x 4" (4)–6
Tornillo 5/16" x 1"
(7)–2
Tornillo 1/4" x 1"
(10)–4
Perno 3/8" x 2 1/4" (104)–1
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

7
• El montaje deberá ser realizado por dos
personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta que el montaje
esté terminado.
• Tras el envío, podría haber una sustancia
aceitosa en el exterior de la máquina para cor�
rer. Se trata de algo normal. Si observa una
sustancia aceitosa en la máquina para correr,
límpiela con un paño suave y un limpiador leve
no abrasivo.
• Las piezas de la izquierda están marcadas con la
letra “L” o el texto “Left” y las piezas de la dere�
cha están marcadas con la letra “R” o el texto
“Right.”
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 6.
• El montaje necesitará las siguientes
herramientas:
llaves hexagonales incluidas
una llave ajustable
un destornillador Phillips
tijeras
pinzas de punta
Para evitar dañar las piezas, no utilice herramien�
tas eléctricas.
MONTAJE
1. Asegúrese de que el cable eléctrico esté
desenchufado.
 LocaliceelCabledelMontanteVertical(70)
que viene atado alrededor de la parte delantera
delaBase(80),debajodelaBandejaVentral
(68).CortelaataduraplásticaquefijaelCable
del Montante Vertical. Introduzca el Cable
del Montante Vertical sacándolo por el orificio
indicado.
 PresionelaTapadelaBase(77)encadalado
delaBase(80).
Vea el diagrama incluido. Corte la atadura
plástica cerca del Cable del Montante Vertical
(70).Tenga cuidado de no dañar el Cable del
Montante Vertical.
70
1.
68
80
Orificio
Cortar
70
Atadura
Cortar
77

8
2. IdentifiqueelMontanteVerticalIzquierdo(75).
Con la ayuda de otra persona, sostenga el
Montante Vertical Izquierdo cerca de la Base
(80).
Vea el diagrama incluido. Ate firmemente
la atadura de cables del Montante Vertical
Izquierdo(75)alextremodelCabledelMontante
Vertical(70).LuegointroduzcaelCabledel
Montante Vertical en el extremo inferior del
Montante Vertical Izquierdo mientras tira del otro
extremo de la atadura de cables a través del
Montante Vertical Izquierdo.
2
70
75
75
Atadura
de
Cables 70
Atadura
de
Cables
3. Con la ayuda de otra persona, sostenga el
MontanteVerticalIzquierdo(75)contrala
Base(80).Tenga cuidado de no pellizcar los
cables.
Apriete parcialmente tres Tornillos 3/8" x 4"
(4)contresArandelasEstrella3/8"(5)enel
MontanteVerticalIzquierdoylaBase(80);
todavía no apriete completamente los
Tornillos.
Conecte el Montante Vertical Derecho (no se
muestra aquí) de la misma manera. Nota: No
hay cables en el lado derecho.
75
3
5
4
80
Cables
80

9
4. Identifique las Cubiertas de la Base Izquierda
yDerecha(73,74).DeslicelasCubiertas
Izquierda y Derecha por los Montantes
VerticalesIzquierdoyDerecho(75,76)comose
muestra.
74
76
75
73
4
5. IdentifiquelaBarandaIzquierdo(71).Sihay
un cable en la Baranda Izquierda, retírelo y
deséchelo.
 SostengalaBarandaIzquierda(71)cercadel
MontanteVerticalIzquierdo(75).Introduzca
la atadura de cables en el Cable del Montante
Vertical(70)atravésdelaparteinferiory
sáquelo por el extremo de la Baranda Izquierda
como se muestra. Luego tire del Cable del
Montante Vertical a través de la Baranda
Izquierda.
 ConectelaBarandaIzquierda(71)alMontante
VerticalIzquierdo(75)condosTornillos3/8"
x31/2"(9)ydosArandelasEstrella3/8"(5).
Asegúrese de no pellizcar el Cable del
Montante Vertical (70). Apriete parcialmente
ambos Tornillos, sin apretarlos completa-
mente todavía.
9
5
71
75
Atadura
de Cables
70
5

10
6. ConectelaBarandaDerecha(72)alMontante
VerticalDerecho(76)condosTornillos3/8"
x31/2"(9)ydosArandelasEstrella3/8"(5).
Apriete parcialmente ambos Tornillos, sin
apretarlos completamente todavía.
6
76
72
9
5
7. InsertelaArmaduradelaConsola(87)en
lasBarandas(71,72).FijelaArmaduradela
ConsolautilizandocuatroTornillos1/4"x1"(10).
Apriete parcialmente los cuatro Tornillos y
luego apriete completamente cada uno de
ellos. Tenga cuidado de no pellizcar el Cable del
MontanteVertical(nosemuestra).
Ajuste con firmeza los cuatro Tornillos 3/8" x 3
1/2"(9).
7
10
10
9
9
71
87
72

11
8. Con la ayuda de otra persona, sostenga el mon�
taje de la consola cerca de la Baranda Izquierda
(71)ylaBarandaDerecha(nosemuestraenla
imagen).
 ConecteelCabledelMontanteVertical(70)al
cable de la consola. Vea el diagrama incluido.
Los conectores deben deslizarse juntos
fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo
hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI
NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA-
DAMENTE, LA CONSOLA PUEDE RESULTAR
DAÑADA CUANDO LA ENCIENDA. Quite
la atadura de cables del Cable del Montante
Vertical.
8
Montaje de
la Consola
70
70
Atadura
de Cables
Cable
de la
Consola
Cable
de la
Consola 71
9. Coloque el montaje de la consola en las
BarandasIzquierdayDerecha(71,72).
Asegúrese de que no queden cables pellizca-
dos.InserteelCabledelMontanteVertical(70)
sobrante en la Baranda Izquierda.
Conecte el montaje de la consola a los soportes
delasBarandas(71,72)condosTornillos
5/16"x1"(7)ydosArandelasEstrella5/16"(8).
Apriete parcialmente ambos Tornillos y, a
continuación, apriételos completamente.
9
71
Montaje de
la Consola
77
8
8
70
72

12
10.FijelasdosAbrazaderasdelaConsola(96)al
montaje de la consola con cuatro Tornillos #8 x
3/4"(6).
Vea el paso 3. Apriete completamente los seis
Tornillos3/8"x4"(4).
10
96
Montaje de
la Consola
6
97
85
666
6
11
11. Identifique las Bandejas Izquierda y Derecha
(97,85).OrientelasBandejascomosemues�
tra como se indica y fije cada una con cuatro
Tornillos#8x3/4"(6).Presente todos los
Tornillos antes de ajustarlos. Tenga cuidado
de no apretar demasiado los Tornillos.

13
12
49
80
51
104
Perilla del
Pasador
12.LevantelaArmadura(49)alaposición
mostrada. Pida a otra persona que sostenga
la Armadura hasta que se haya completado
este paso.
 OrienteelPasadordeAlmacenamiento(51)
hasta que el barril grande y la Perilla del
Pasador se encuentren orientados en la posición
mostrada.
Conecte el extremo inferior del Pasador de
Almacenamiento(51)alaBase(80)conun
Perno3/8"x21/4"(104)yunaTuerca3/8"(3).
Conecte el extremo superior del Pasador de
Almacenamiento(51)alaArmadura(49)conun
Perno3/8"x2"(12)yunaTuerca3/8"(3).
14. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar la máquina para
correr. Si quedan láminas de plástico sobre las calcomanías de la máquina para correr, retire el plástico.
Para proteger el piso o alfombra, coloque un tapete debajo de la máquina para correr. Nota: Puede que se
incluya componentes adicionales. Guarde la llave hexagonal incluida en un lugar seguro. Esta llave se utiliza
paraajustarlabandaparacaminar(vealaspáginas25y26).
312
Barril Grande
13
81
81
80
2
2
3
3
13.FijeunaRueda(81)alaBase(80)utilizando
paraellounPerno3/8"x21/2"(2)yunaTuerca
3/8"(3).No apriete demasiado la Tuerca; la
Rueda debe girar libremente.
Coloque la otra Rueda (81) al otro lado de la
Base (80) de la misma manera.
 BajelaArmadura(nosemuestra)(veaCÓMO
BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA
UTILIZARLAenlapágina23).
3

14
CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE
FRECUENCIA CARDÍACA
El monitor de fre�
cuencia cardíaca
consiste del tirante
para el pecho y
el sensor. Inserte
la lengüeta en un
extremo del tirante
para el pecho dentro
de un extremo de
la unidad, como se
muestra. Luego,
presione el extremo
del sensor debajo de
la hebilla del tirante
para el pecho. La
lengüeta debe estar
nivelada con el
frente del sensor.
El monitor de fre�
cuencia cardiaca se
debe colocar debajo
de su ropa, apre�
tadamente contra
su piel. Envuelva el
monitor de frecuen�
cia cardíaca alrededor de su pecho en el lugar que
se muestra. Asegúrese de que el logotipo en el sen�Asegúrese de que el logotipo en el sen�
sor esté mirando hacia arriba. Luego, conecte el otro
extremo del tirante para el pecho al sensor. Ajuste lo
largo del tirante para el pecho, si es necesario.
Jale el sensor algunas centímetros de su cuerpo y
localice las dos áreas electrónicas que están cubiertas
con ranuras poco hondas. Usando una solución salina
como saliva o solución para los lentes de contacto,
moje las dos áreas electrónicas. Regrese el sensor a
una posición contra su pecho.
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
•Sequeelsensorcompletamenteconunatoalla
suave después de cada uso. La humedad puede
mantener el sensor activado, acortando la vida de la
pila.
•Guarde el monitor de frecuencia cardíaca en un
lugar tibio y seco. No guarde el monitor de frecuen�
cia cardíaca en una bolsa plástica o en ningún otro
lugar que pueda guardar humedad.
•No exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los
rayos directos del sol por períodos de tiempo exten�
didos;noloexpongaatemperaturasarribade50°C
obajo-10°C.
•No doble o estire excesivamente el sensor cuando
use o guarde el monitor de frecuencia cardíaca.
•Paralimpiarelsensor,useunatoallamojadayuna
cantidad pequeña de agua jabonosa. Luego, limpie
el sensor con una toalla humeda y séquelo comple�
tamente con una toalla suave. Nunca use alcohol,
abrasivos, o quimicos para limpiar el sensor. Lave y
seque el tirante para el pecho a mano.
PROBLEMAS
Si el monitor de frecuencia cardíaca no funciona apro�
piadamente, intente los pasos de abajo.
•Asegúresequeustedestéportandoelmonitorde
frecuencia cardíaca como se describe a la izquierda.
Si el monitor de frecuencia cardíaca no funciona
cuando se coloca como se describe, muévalo un
poco más abajo o más arriba en su pecho.
•Silaslecturasdefrecuenciacardíacanosemues�
tran hasta que usted comience a sudar, vuelva a
mojar las áreas electrónicas.
• Para que la consola muestre las lecturas de frecuen�
cia cardíaca, usted debe estar a distancia de brazos
extendidos de la consola.
•Sielsensortieneunacubiertadepilasenlaparte
de atrás, reemplazca la pila con una pila nueva del
mismo tipo.
•Elmonitordefrecuenciacardíacaestádiseñado
para personas que tienen ritmos normales del cora�
zón. Las condiciones médicas como contracciones
ventricularesprematuras(cvps),arritmia,ytaquicar�
dia le pueden causar problemas a la lectura de la
frecuencia cardíaca.
•Lainterferenciamagnética,causadaporcablesde
alto voltage u otras fuentes, puede afectar la ope�
ración del monitor de frecuencia cardíaca. Si se
sospecha que esto sea un problema, trate de reloca�
lizar la máquina.
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA
Lengüeta
Sensor Hebilla
Tirante
Lengüetas
Sensor

15
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE
ELÉCTRICO
Este aparato debe estar conectado a un polo de
tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a
tierra ofrece un camino de menor resistencia a la cor�
riente eléctrica reduciendo el riesgo de una descarga
eléctrica. Este producto está equipado con un cable
que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
IMPORTANTE: Si el cable eléctrico está dañado, se
debe reemplazar con un cable eléctrico recomen-
dado por el fabricante.
Siga los pasos que se indican abajo para enchufar
el cable eléctrico.
1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico den�
tro de la tomacorriente en la máquina para correr.
2. Conecte el cable eléctrico en el tomacorriente
apropiado que esté adecuadamente instalado y
conectado a tierra de acuerdo con los códigos y
ordenanzas locales.
PELIGRO: La conexión inadec-
uada del conductor a tierra puede resultar en
alto riesgo de descarga eléctrica. Verifique
con un electricista o técnico calificado si
tiene dudas acerca de si el producto se
encuentra adecuadamente conectado a tierra.
No modifique el enchufe suministrado con el
producto—si es que no encaja en el tomacor-
riente, haga instalar un nuevo tomacorriente
por un electricista calificado.
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Tomacorriente en la
Máquina para Correr
Cable Eléctrico
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Tomacorriente

16
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
ETNE99811
(NETL99811)
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE
ADVERTENCIA
Ubique las advertencias de la consola que están en
inglés. Las mismas advertencias en otros idiomas pue�
den encontrarse en la hoja de calcomanías incluida.
Coloque la calcomanía de advertencia en español en
la consola.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la máquina para correr ofrece un
conjunto de características diseñadas para hacer sus
entrenamientos más efectivos y agradables.
Al seleccionar la función manual de la consola, la
velocidad y la inclinación de la máquina para correr se
pueden controlar con solo tocar un botón. A medida
que ejercita, la consola le comunicará visualmente los
resultados instantáneos del ejercicio realizado. Puede
incluso medir su ritmo cardíaco usando el monitor del
ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo car�
díaco para el pecho.
Además, la consola ofrece veinte entrenamientos a
bordo(diezentrenamientosdecaloríasydiezentre�
namientosdedistancia).Cadaentrenamientocontrola
automáticamente la velocidad y la inclinación de la
máquina para correr a medida que le guía a través de
una efectiva sesión de ejercicios.
La consola también ofrece una función iFit que permite
que la máquina para correr se comunique con su red
inalámbrica a través de un módulo opcional de iFit.
Con el modo iFit puede descargar entrenamientos
personalizados, crear sus propios entrenamientos,
realizar un seguimiento de los resultados de su entre�
namiento, competir contra otros corredores y tener
acceso a otras muchas funciones. Para comprar un
módulo iFit en cualquier momento, visite a
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual.
Durante la sesión de entrenamiento, podrá incluso
escuchar su música favorita o libros en audio con el
sistema de sonido en estéreo de la consola, mientras
se mantiene en forma.
Para encender la corriente, véase la página 17.
Para usar la función manual, véase la página 17.
Para usar el sistema de sonido en estéreo, véase
la página 19. Para usar un entrenamiento a bordo,
véase la página 20. Para usar un entrenamiento iFit,
véase la página 21. Para usar la función de informa-
ción, véase la página 22.
IMPORTANTE: Si hay una lámina de plástico sobre
la consola, retire el plástico. Para evitar que se
produzcan daños en la plataforma para cami-
nar, póngase calzado deportivo limpio al usar la
máquina para correr. La primera vez que use la
máquina para correr, observe la alineación de la
banda para caminar y céntrela de ser necesario
(vea la página 26).

17
Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la
distancia en kilómetros o millas. Para encontrar
cuál unidad de medida se ha seleccionado o para
cambiar la unidad de medida, vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 22. Para hacerlo más
sencillo, todas las instrucciones en esta sección se
indican en kilómetros.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderla. De lo
contrario las pantallas de la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el cable eléc�
trico(vealapágina15).A
continuación, localice el
interruptor en la máquina
para correr, cerca del cable
eléctrico. Asegúrese de
que el interruptor esté en la
posición de reinicio.
IMPORTANTE: La consola presenta una función de
demostración en pantalla diseñada para ser usada
si la máquina para correr está siendo exhibida en
algún establecimiento comercial. Si los monitores
se iluminan cuando usted enchufa el cable eléc-
trico y coloca el interruptor de encendido en la
posición de reinicio, se activa la función de dem-
ostración. Para apagar la función de demostración,
mantenga pulsado el botón Stop (parar) durante
algunos segundos. Si los monitores permanecen
encendidos, vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 22 para desactivar la función de
demostración.
Luego póngase en los
rieles para los pies
de la máquina para
correr.Identiqueel
soporte conectado
a la llave y deslícelo
por el cinturón de su
ropa. Luego, inserte
la llave en la consola.
Tras unos instan�
tes, las pantallas se encenderán. IMPORTANTE: En
caso de emergencia, es posible sacar la llave de la
consola, lo que provoca que la banda para caminar
disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el
gancho cuidadosamente dando unos pasos hacia
atrás; si la llave no sale de la consola, ajuste la
posición del gancho. Nota: La primera vez que intro�
duzca la llave en la consola, la inclinación se elevará
automáticamente hasta su nivel máximo y, a continu�
ación, volverá a la posición del nivel de inclinación
mínimo.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Introduzca la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE, a la
izquierda.
2. Seleccione la función manual.
Si la función manual no está seleccionada, pulse
elbotónManualControl(controlmanual)enlacon�
sola para seleccionarla.
3. Inicie la banda para caminar.
Para iniciar la banda para caminar, pulse el botón
Start(inicio),elbotónaumentodeSpeed(veloci�
dad)ounodelosdiezbotonesenumerados1Step
Speed(velocidaden1paso).
 SipulsaelbotónStartoelbotóndeaumentar
Speed, la banda para caminar comenzará a
moverse a 2 Km/h. Al hacer ejercicios, cambie
la velocidad de la banda para caminar como lo
desee pulsando los botones Speed para aumen�
tar o disminuir. Cada vez que pulse uno de estos
botones,laconguracióndevelocidadcambiaráen
0,1km/h;simantienepulsadoelbotón,lacongu�
ración de velocidad cambiará en incrementos de
0,5 km/h. Nota: Después de pulsar los botones,
la banda para caminar podría tardar un tiempo en
alcanzar el ajuste de velocidad seleccionado.
Si pulsa uno de los botones numerados 1 Step
Speed, la banda para caminar cambiará gradual�
mentesuvelocidadhastaalcanzarlaconguración
de velocidad seleccionada.
Para detener la banda para caminar, pulse el
botónStop(parar).Lahoracomenzaráadestellar
intermitentemente en la pantalla. Para reiniciar la
banda para caminar, pulse el botón Start o el botón
para aumentar Speed.
Reajuste
ETNE99811
(NETL99811)
Gancho
Llave

18
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor�
rer, pulse los botones para aumentar o disminuir
la inclinación, o uno de los botones 1 Step Incline
(inclinaciónen1paso).Cadavezquepulsauno
de los botones, la máquina para correr se ajustará
gradualmentealaconguracióndeinclinación
seleccionada.
5. Siga su progreso a través de la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
 • Eltiempotranscurrido
 • Ladistanciarecorridacaminandoocorriendo
 • Labarradeintensidaddelentrenamiento
 • Elnúmeroaproximadodecaloríasqueha
quemado
 • Elniveldeinclinacióndelamáquinaparacorrer
 • Elnúmerodemetrosverticalesquehasubido
 • Lavelocidaddelabandaparacaminar
 • Suritmocardíaco(veaelpaso6enlapágina
19)
 • Lamatriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse los bo�
tones para aumentar y disminuir que están al lado
delbotónEnter(registrar),opulseelbotónDisplay
(pantalla)hastaquesemuestrelapestaña
deseada.
 LapestañaIncline(inclinación)mostraráunper�
ldelajustedelainclinacióndelentrenamiento.
Semostraráunnuevosegmentoalnaldecada
minuto.
 LapestañaSpeed(velocidad)mostraráunperl
del ajuste de velocidad del entrenamiento.
 LapestañaMyTrail(misendero)mostraráuna
pistade400m(1/4demilla).Mientrashaceejer�
cicios, el rectángulo intermitente mostrará su pro�
greso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
 LapestañaCalorie(calorías)mostrarálacantidad
aproximada de calorías que ha quemado. La altura
de cada segmento representa la cantidad de calo�
rías que ha quemado durante ese segmento. Nota:
Cuando selecciona la pestaña de Calorie, la pan�
talla mostrará el número aproximado de calorías
que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in�
tensidad de su ejercicio.
 PulseelbotónInicioHome(inicio)pararegresar
almenúpordefecto(veaLAFUNCIÓNDE
INFORMACIÓNenlapágina22parajarelmenú
pordefecto).Siesnecesario,pulsenuevamenteel
botón Home.
Cuando un módulo
inalámbrico iFit está
conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la
parte superior de la pan�
talla mostrará la intensi�
dad de su señal inalám�
brica. Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar),saquelallaveyvuelvaaintroducirla.

19
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco de manera precisa. Para información
sobre el monitor del ritmo cardíaco para el pecho,
vea la página 14.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco, saque
las láminas de plástico transparente de los contac�
tos metálicos si es necesario. Además, asegúrese
de que sus manos estén limpias.
Para medir su
ritmo cardiaco,
póngase sobre
la plataforma
para caminar y
sujete los con�
tactos metálicos
de las barandas
durante 10 se�
gundos aproxim�
adamente (evite
mover las manos). Cuando se detecte el pulso,
un indicador con forma de corazón se iluminará
intermitentemente en la pantalla cada vez que
su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y
luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, continúe sujetando los contactos du-
rante unos 15 segundos.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Póngase en los rieles para los pies, pulse el
botónStop(parar)y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a la posición más baja. El
nivel de inclinación deberá estar en el mínimo
ajuste para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se pliegue en la posición
de almacenamiento. A continuación, extraiga la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloqueelinterruptorenlaposiciónOff(apagado)
y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO
Para reproducir música o audiolibros por los altavo�
ces estereofónicos de la consola, debe conectar su
reproductor de MP3, lector de CD, u otro reproductor
personal de audio a la consola a través del enchufe
para MP3.
Enchufe un extremo del cable audio en la toma de
audio de la consola. Enchufe el otro extremo a la toma
de su reproductor de MP3, de CD u otro reproductor
personal de audio. Asegúrese de que el conector de
su cable de audio esté totalmente insertado.
A continuación, pulse el botón reproducción de su
reproductor de MP3, lector de CD, u otro reproductor
personal de audio. Ajuste el volumen de su reproductor
personal de audio o pulse los botones para aumentar o
disminuir el volumen de la consola.
Si está usando un lector personal de CD y el CD se
salta,pongaellectordeCDenelpisouotrasupercie
plana en lugar de en la consola.
Contactos

20
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO
1. Introduzca la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la pá�
gina 17.
2. Seleccione un entrenamiento a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
repetidamenteelbotóndeCalorie(calorías)oel
botónDistance(distancia).
Cuando seleccione un entrenamiento de a bordo,
la pantalla mostrará la duración, la distancia,
el nombre, la velocidad máxima y la inclinación
máximadelentrenamiento.Además,elperldela
conguracióndevelocidaddelentrenamientoapa�
recerá en la matriz. Si selecciona un entrenamiento
de calorías, el número aproximado de calorías que
usted quemará aparecerá en el nombre del
entrenamiento.
3. Empiece el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón
Start(comenzar)oelbotónparaaumentarSpeed
(velocidad).Unmomentodespuésquepresione
el botón, la máquina para correr automáticamente
se ajustará a los ajustes de la primera velocidad e
inclinación del entrenamiento. Sujétese de las ba�
randas y comience a caminar.

Cada entrenamiento está dividido en segmentos.
Cada segmento viene programado con una con�
guracióndevelocidadyunaconguraciónde
inclinación. Nota: Para segmentos consecutivos se
podráprogramarlamismaconguracióndeveloci�
dad y/o de inclinación.
Durante
el entre�
namiento, los
perlesde
las pestañas
de velocidad
e inclinación
mostrarán
susprogreso.Elsegmentodelperlqueseilu�
mina intermitentemente corresponde al segmento
actual del entrenamiento. La altura del segmento
intermitenteindicalaconguracióndevelocidado
inclinaciónparadichosegmento.Alnaldecada
segmento se escuchará una serie de tonos y el
próximosegmentodelperlcomenzaráailumi�
narse intermitentemente. Si un ajuste de velocidad
y/o inclinación está programado para el siguiente
segmento, la máquina para correr automática�
mente se ajustará al nuevo ajuste de velocidad y/o
inclinación.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
queelúltimosegmentodelperltitileenlapantalla
y termine el último segmento. La banda para cami�
nar comenzará a detenerse poco a poco.
Nota: La meta calórica es un estimado del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores como,
por ejemplo, su peso. Además, si cambia
manualmente la velocidad o la inclinación de la
máquina para correr durante el entrenamiento,
el número de calorías que quemará se verá
afectado.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg�
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando
losbotonesSpeedoIncline(inclinación).Sin em-
bargo, cuando comience el próximo segmento
del entrenamiento, la máquina para correr se
ajustará automáticamente a los ajustes de velo-
cidad e inclinación para el siguiente segmento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo�
mento,pulseelbotónStop(parar).Lahoracomen�
zará a destellar intermitentemente en la pantalla.
Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el botón Start o el botón para aumentar
Speed. La banda para caminar comenzará a mov�
erse a 2 km/h. Al comenzar el siguiente segmento,
la máquina para correr ajustará automáticamente
laconguracióndevelocidadeinclinaciónparael
próximo segmento.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
 Consulteelpaso5enlapágina18.Lapantalla
mostrará el tiempo restante del entrenamiento en
lugar del tiempo transcurrido.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Consulte el paso 6 en la página 19.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Consulte el paso 7 en la página 19.
Segmento Actual