NordicTrack T12 Si Cwl Treadmill User guide

Calcomanía
con el Número
de Serie
Nº de Modelo NETL14909.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el es-
pacio que aparece arriba para refe-
rencias posteriores.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
[e-mail]
página de internet:
www.iconsupport.eu
MANUAL DEL USUARIO
Con Base Dock Universal para el iPod®
www.iconeurope.com

CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONESIMPORTANTES ............................................................3
ANTESDECOMENZAR.....................................................................5
MONTA E ................................................................................6
CÓMOUSARELSENSORDEPULSOPARAELPECHO .........................................12
FUNCIONAMIENTOYA USTES.............................................................13
CÓMOPLEGARYMOVERLAMÁQUINAPARACORRER ........................................24
PROBLEMAS ............................................................................26
GUÍASDEE ERCICIOS ...................................................................29
LISTADELASPIEZAS.....................................................................30
DIBU ODELASPIEZAS ...................................................................32
CÓMOORDENARPIEZASDEREPUESTO ..........................................Contraportada
INFORMACIÓNSOBREELRECICLA E .............................................Contraportada
2
NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
iPod es una marca comercial de Apple Computer, Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países
Este dibujo muestra las ubicaciones de las
calcomanías de advertencia. Si falta una
calcomanía o ésta es ilegible, vea la
portada de este manual y solicite una
nueva calcomanía de reemplazo gra-
tuita. Péguela en el lugar indicado.
Nota: Las calcomanías pueden no mos-
trarse en su tamaño real.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

3
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejerci-
cios consulte con su médico. Esto es espe-
cialmente importante para personas de eda-
des superiores a 35 años o para aquellos que
tengan problemas previos de salud.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse de que todos los usuarios de la
máquina para correr estén adecuadamente
informados sobre todos los avisos y precau-
ciones.
3. Use la máquina para correr solamente como
se describe.
4. Coloque la máquina para correr en una su-
perficie plana, por lo menos con 2,4 m de es-
pacio libre en la parte de atrás y 0,6 m en
cada lado. No coloque la máquina para correr
sobre una superficie que pueda bloquear las
entradas de aire. Para proteger el piso o la al-
fombra de algún daño, coloque un tapete de-
bajo de la máquina para correr.
5. Mantenga la máquina para correr en un lugar
cerrado, lejos de la humedad y el polvo. No
coloque la máquina para correr en el garaje o
en un patio cubierto o cerca del agua.
6. No use la máquina para correr en lugares
donde se usa productos de aerosol o donde
se administra oxígeno.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la máquina
para correr a todo momento.
8. La máquina para correr deber de ser usada
solamente por personas que pesan 136 kg o
menos.
9. Nunca permita que más de una persona use
la máquina para correr al mismo tiempo.
10. Vístase con un vestuario apropiado cuando
use la máquina para correr. No use ropa
suelta que pueda engancharse en la máquina
para correr. Ropa de deporte ajustada es re-
comendable para hombres y mujeres. Utilice
siempre calzado de deporte. Nunca use la
máquina para correr con los pies descalzos,
usando solamente calcetines o sandalias.
11. Cuando conecte el cable eléctrico (vea la
página 13), enchufe el cable eléctrico en un
circuito de tierra. No conecte ningún otro
aparato eléctrico en el mismo circuito.
12. Si necesita un cable de extensión, use sola-
mente un cable de 3 conductores 1 mm² que
no sea más de 1,5 m de largo.
13. Mantenga el cable eléctrico lejos de superfi-
cies calientes.
14. Nunca mueva la banda para caminar mien-
tras que el aparato esté apagado. No coloque
a funcionar la máquina para correr si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados o si la
máquina para correr no está funcionando
correctamente. (Vea la sección PROBLEMAS
en la página 26 si la máquina para correr no
está funcionando correctamente.)
15. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de
detención de emergencia antes de usar la
máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER
LA CORRIENTE en la página 15).
16. Nunca comience a andar la máquina para
correr mientras esté parado en la banda para
caminar. Sujete siempre las barandas cuando
esté usando la máquina para correr.
18. El sensor de pulso no es un instrumento
médico. Varios factores, incluyendo el
movimiento del usuario, puede afectar la ex-
actitud de la lectura de su ritmo cardíaco. El
sensor de pulso ha sido diseñado solamente
como una asistencia al ejercicio para deter-
minar las tendencias del ritmo cardíaco en
general.
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su má-
quina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones persona-
les o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
19. Nunca deje la máquina para correr desaten-
dida mientras esté funcionando. Siempre re-
tire la llave, desenchufe el cable eléctrico y
mueva el cortacircuito de reiniciar/apagar a la
posición de apagar cuando la máquina para
correr no esté en uso. (Vea el dibujo en la
página 5 para localizar el cortacircuito.)
20. No trate de levantar, bajar, o mover la
máquina para correr hasta que no esté cor-
rectamente montada. (Vea MONTA E en la
página 6, y CÓMO PLEGAR Y MOVER LA
MÁQUINA PARA CORRER en la página 2.)
Usted debe de poder levantar cómodamente
20 kg para levantar, bajar o mover la máquina
para correr.
21. Cuando pliegue o mueva la máquina para
correr, asegúrese que el pasador de almace-
namiento esté sosteniendo la armadura fija-
mente en la posición de almacenamiento.
22. Nunca inserte ningún objeto por ninguna
abertura en la máquina para correr.
23. Inspeccione y ajuste apropiadamente todas
las piezas de la máquina para correr regular-
mente.
24. PELIGRO: Siempre desconecte el
cable eléctrico inmediatamente después de
su uso, antes de limpiar la máquina de cor-
rer, y antes de realizar operaciones de man-
tenimiento y ajuste descritos en este manual.
Nunca quite la cubierta del motor a menos
que sea bajo la dirección de un representante
de servicio autorizado. Otros servicios que
no estén incluidos en los procedimientos de
este manual, se deben llevar a cabo sola-
mente por un representante de servicio au-
torizado.
25. Esta máquina para correr está diseñada sola-
mente para uso dentro del hogar. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comer-
cial, de alquiler o institucional.
26. El exceso de ejercicio puede causar lesiones
graves o la muerte. Si siente desfallecimiento
o dolor mientras hace ejercicios, pare in-
mediatamente y comience el enfriamiento.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

5
Gracias por seleccionar la máquina para correr revolu-
cionaria de NordicTrack®T12si con Base Dock
Universal para el iPod®. La máquina para correr T12si
con la Base Dock Universal para el iPod ofrece una
selección de características diseñadas para hacer sus
entrenamientos en casa más agradables y eficaces. Y
cuando no está haciendo ejercicios, la máquina para
correr única puede plegarse, requiriendo menos de la
mitad del espacio en el piso que otras máquinas para
correr.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
Baranda
Montante Vertical
Bandeja de Accesorios
Llave/Soporte
Cortacircuito
Reiniciar/
Apagar
Banda para Caminar
Acolchamiento de la
Plataforma
Riel para los Pies
Pernos de Ajuste del
Rodillo Estable
Consola
Sensor de Pulso

6
MONTA E
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque la máquina para correr en un área despejada y retire
todos los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el
montaje. Nota: La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento.
Durante el transporte, una cantidad de lubricante podría pasar a la parte superior de la banda para caminar o a
la caja de embalaje. Esto es normal y no afecta el funcionamiento de la máquina para correr. Si observa lubri-
cante en la banda para caminar, simplemente límpiela con un paño suave y un limpiador leve no abrasivo.
El montaje requiere la llave hexagonal incluida y su propio destornillador estrella , una
llave inglesa , un alicate boca cigüeña , y un mazo de goma .
Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas de montaje. El número entre parénte-
sis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este
manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no
encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada a una
de las piezas que se va a ensamblar. No use herramientas eléctricas para el montaje para evitar que se
dañen las piezas plásticas. Pueden incluirse piezas adicionales.
Tuerca de 3/8" (8)–3
Espaciador de la Pata de
la Base (13)–2
Arandela Estrella
de 3/8" (9)–4
Arandela Estrella
de 5/16" (10)–6
Tornillo Punta Broca de #8
Perno de 3/8" x 4 1/2" (6)–4
Perno de 5/16" x 1" (7)–6
Perno de 1/4" x 3/4" (5)–4
Perno de 3/8" x 2" (4)–3
Espaciador del Perno (80)–4

7
3. Conecte una Rueda (84) con un Perno de 3/8" x
2" (4) y una Tuerca de 3/8" (8) que ha removido
en el paso 1. No ajuste demasiado la Tuerca;
la Rueda debe girar libremente.
83
4
8
3
84
2. Con la ayuda de una segunda persona, cuida-
dosamente incline la máquina para correr a su
lado izquierdo. Pliegue la Armadura (56) parcial-
mente para que la máquina para correr esté
más estable; todavía no pliegue la Armadura
completamente.
Retire y deseche los dos tornillos indicados (B)
y el soporte de envío (C).
Corte la atadura de envío que asegura el Cable
del Montante Vertical (38) a la Base (83).
Localice una atadura en el orificio indicado en la
Base, y use la atadura para jalar el Cable del
Montante Vertical fuera del orificio.
Conecte una Pata de la Base (81) a la Base
(83) en el lugar mostrado con un Tornillo Punta
Broca de #8 x 1" (2) y un Espaciador de la Pata
de la Base (13). Luego, conecte otra Pata de la
Base (81) con solamente un Tornillo Punta
Broca de #8 x 1" (2).
83
2
56
81
2
81 2
38
Orificio
B
C
13
1. Asegúrese que el cable eléctrico esté
desenchufado.
Retire la Tuerca de 3/8" (8), el Perno de 3/8" x
2" (4) y el soporte de envío (A) de la Base (83).
Repita este paso en el otro lado de la
máquina para correr. Deseche los soportes de
envío. Los Tornillos y las Tuercas serán usados
en los pasos 3 y 6.
83
4
A
8
1

8
6
83
84
56
4
8
81
2
B
C
81
13
2
79
78
80
6
5
38
9
4. Identifique el Montante Vertical Derecho (78) y
el Espaciador del Montante Vertical Derecho
(79), que están marcados con unas etiquetas
adhesivas “Right” (RoRight indica Derecha; Lo
Left indica Izquierda).
Inserte el Cable del Montante Vertical (38) por
el Espaciador del Montante Vertical Derecho
(79) como está mostrado. Coloque el
Espaciador del Montante Vertical Derecho en la
Base (83). Tenga cuidado de no pellizcar el
Cable del Montante Vertical.
Haga que una segunda persona sostenga el
Montante Vertical Derecho (78) cerca a la Base
(83). Vea el dibujo de la inserción. Ajuste la
atadura larga en el Montante Vertical Derecho
fijamente alrededor del extremo del Cable del
Montante Vertical (38). Luego, jale el otro ex-
tremo de la atadura larga hasta que el Cable del
Montante Vertical pase por completo dentro del
Montante Vertical Derecho.
5. Sostenga un Espaciador del Perno (80) dentro
del extremo inferior del Montante Vertical
Derecho (78). Inserte un Perno de 3/8" x 4 1/2"
(6) con una Arandela Estrella de 3/8" (9) dentro
del Montante Vertical Derecho y el Espaciador
del Perno. Repita este paso con un segundo
Espaciador del Perno (80), un Perno de 3/8"
x 4 1/2" (6), y una Arandela Estrella de 3/8"
(9). Luego, coloque el Montante Vertical
Derecho en el Espaciador del Montante Vertical
Derecho (79). Tenga cuidado de no pellizcar
el Cable del Montante Vertical (38).
Ajuste ligeramente los Pernos de 3/8" x 4
1/2" (6); todavía no ajuste demasiado los
Pernos.
6. Con la ayuda de una segunda persona, cuida-
dosamente incline la máquina para correr en su
lado derecho. Pliegue la Armadura (56) parcial-
mente para que la máquina para correr esté
más estable; todavía no pliegue la Armadura
completamente.
Retire y deseche los dos pernos indicados (B) y
el soporte de envío (C).
Conecte la Pata de la Base (81) a la Base (83)
en el lugar mostrado con una Tornillo Punta
Broca de #8 x 1" (2) y una Espaciador de la
Pata de la Base (13). Luego, conecte otra Pata
de la Base (81) con solo un Tornillo Punta
Broca de #8 x 1" (2).
Conecte una Rueda (84) con el Perno de 3/8" x
2" (4) y la Tuerca de 3/8" (8) que ha quitado en
el paso 1. No ajuste demasiado la Tuerca, la
Rueda debe girar libremente.
83
38
78
79
38
4
Atadura
Larga
Atadura Larga
78
38

9
8. Retire las ataduras de plástico del montaje de la
baranda. Si es necesario, presione las Tuercas
aula de 5/16" (33) en su lugar.
Haga que una segunda persona sostenga el
montaje de la baranda cerca a los Montantes
Verticales (74, 78). Conecte el Cable del
Montante Vertical (38) al cable de la consola.
Vea el dibujo de la inserción. Los conecta-
dores deben deslizarse juntos fácilmente y
encajar en su lugar. Si no, dé vuelta a uno de
los conectadores y trate otra vez. SI LOS
CONECTADORES NO ESTAN CONECTADOS
APROPIADAMENTE, SE PUEDE DAÑAR LA
CONSOLA CUANDO SE ENCIENDA LA COR-
RIENTE.
Retire la atadura de cables del Cable del
Montante Vertical (38). 78
74
Cable de la
Consola
Cable
de la
Atadura
8
Montaje de
la Baranda
38
7. Coloque el Espaciador del Montante Vertical
Izquierdo (76) en la Base (83). Sostenga un
Espaciador del Perno (80) dentro del extremo
inferior del Montante Vertical Izquierdo (74).
Inserte un Perno de 3/8" x 4 1/2" (6) con una
Arandela Estrella de 3/8" (9) dentro del
Montante Vertical Izquierdo y el Espaciador del
Perno. Repita este paso con un segundo
Espaciador del Perno (80), un Perno de 3/8"
x 4 1/2" (6), y una Arandela Estrella de 3/8"
(9). Luego, coloque el Montante Vertical
Izquierdo y el Espaciador del Montante Vertical
Izquierdo.
Ajuste ligeramente los Pernos de 3/8" x 4 1/2"
(6); todavía no ajuste demasiado los Pernos.
Con la ayuda de una segunda persona, incline
la máquina para correr de modo que la Base
(83) quede horizontalmente sobre el piso.
76
74
6
83
80
7
9
Atadura
Plástica
Atadura
Plástica
33
33
38
Cable de
la Consola

10
9. Coloque el montaje de la baranda en los
Montantes Verticales (74, 78). Tenga cuidado
de no pellizcar los Cables.
Conecte el montaje de la baranda a los
Montantes Verticales (74, 78) con seis Pernos
de 5/16" x 1" (7) y seis Arandelas Estrella de
5/16" (10) como está mostrado.
Vea los pasos 5 y 7 del montaje. Ajuste
firmemente los Pernos de 3/8" x 4 1/2" (6). 710
74
Montaje de
la Baranda
9
10. Haga que una segunda persona sostenga el
montaje de la consola cerca al montaje de la
baranda. Conecte los dos cables del montaje de
la consola a los dos cables del montaje de la
baranda. Vea el dibujo de la inserción en el
paso 8. Los conectadores deben deslizarse
juntos fácilmente y encajar en su lugar. Si
no, dé vuelta a uno de los conectadores y trate
otra vez. SI LOS CONECTADORES NO
ESTAN CONECTADOS APROPIADAMENTE,
SE PUEDE DAÑAR LA CONSOLA CUANDO
SE ENCIENDA LA CORRIENTE.
Montaje
de la
Baranda
Montaje de
la Consola
10
78
7
7
7
10
10
10
Cables Cables