OBH Nordica active 1725 User manual

Wellness
Type 1725
active 1725//
heart rate monitor//
Percentage of
heart rate //
CAL.
Calorie and fat
burn calculator //
Stopwatch and
countdown timer //
Continuous heart rate
measurement //
Heart rate
zone alert //
ECG accurate
heart rate
measurement //
ECG
accurate
1725_for-bagside.indd 1 20-07-2007 13:32:46

Brugsanvisning - dansk side ........................................ 3-18
Bruksanvisning - svenska sida ..................................... 19-32
Bruksanvisning - norsk side ........................................ 33-46
Käyttöohjeet - suomi sivu ............................................4 7-6 0
Instruction manual - english page ................................. 61-74

OBH Nordica Heart Rate Monitor 1725
Før brug
Før OBH Nordica Heart Rate Monitor 1725 Active tages i brug bør brugsanvisningen læses
grundigt igennem og derefter gemmes til senere brug.
Pulsuret er beregnet til privat brug som et træningshjælpemiddel. Det skal derfor ikke
forveksles med et medicinsk produkt og må aldrig erstatte et besøg hos en læge.
For egen sikkerheds skyld bør pulsuret kun anvendes i samråd med en læge, såfremt et
eller flere af følgende forhold gør sig gældende:
1. Mangel på motion inden for en længere periode
2. Overvægt
3. Hjerteproblemer
4. Kredsløbsforstyrrelser
5. Åndedrætsbesvær
6. Pacemaker
Bemærk ligeledes, at det, såfremt man lider af uregelmæssig hjerterytme, kan være umuligt
for pulsuret at opnå pulsmåling.
Under træning er det af yderste vigtighed at lytte til de signaler kroppen sender. Det
anbefales, at sætte farten ned eller at indstille træningen, såfremt der føles smerte eller
udmattelse.
Pulsuret er beregnet til voksne over 18 år. Små børn og børn som ikke kan udtrykke deres
billigelse i brug af apparatet, bør ikke anvende pulsuret.
Vandtæthed: Uret og brystbæltet er egnet til lejlighedsvis badning og svømning, men er
ikke velegnet til brug ved dykning eller regelmæssig brug i vand. Aktiver aldrig knapperne,
når uret er under vand, idet man da risikerer at miste vandtætheden. Pulsuret kan ikke
anvendes til at hente målinger i vand.
3

2. Aktuel tid
Indstilling af tid og alle andre data
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder, indtil ‘sekunder’
blinker.
• Ved tryk på [M] knappen vælges de forskellige
indstillinger, som beskrevet i diagrammet. De
forskellige indstillinger blinker:
‘Second’ (sekund)
‘Minute’ (minut)
‘Hour’ (time)
‘Year’ (år)
’Month’ (måned)
’Day’ (dag)
‘D/M’ (dag/måned) eller ’M/D’ (måned/dag)
‘12Hr’ (12 timers visning) eller ’24Hr’ (24 timers
visning)
‘Chime’ (timealarm)
’Beep’ (tastelyd)
‘Gender’ (køn)
‘Birth year’ (fødselsår)
‘Birth month’ (fødselsmåned)
‘Birth day’ (fødselsdag)
‘Height unit’ (højde i cm eller fod)
’Height’ (højden i valgt enhed)
‘Weight unit’ (vægtenhed kg eller pund)
’Weight’ (vægten i valgt enhed)
‘Act.level’ (Aktivitetsniveau)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre pulszone angivet i % af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre zone angivet i pulsslag pr. minut)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre pulszone angivet i %’ af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut)
Bemærk: Alle indstillingerne fra ‘Køn’ og frem til ‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut’
anvendes til at beregne pulsegrænserne. Læs mere herom i afsnit 6
44
1. Beskrivelse af pulsuret
Display og knapper
Funktioner
• Aktuel tid
• Stopur
• Nedtællingsur
• Pulsvisning
Baggrundslys [EL]
• Hold EL knappen inde for at aktivere baggrundslyset
• Hold EL knappen inde i 2 sekunder hvorved funktionen automatisk
baggrundslys aktiveres eller deaktiveres.
• Når funktionen automatisk baggrundslys er aktiveret, vil lyse
og baggrundslyset kan aktiveres ved tryk på hvilken som helst knap.
• Funktionen deaktiveres igen ved at holde EL knappen inde i
2 sekunder.

55
2. Aktuel tid
Indstilling af tid og alle andre data
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder, indtil ‘sekunder’
blinker.
• Ved tryk på [M] knappen vælges de forskellige
indstillinger, som beskrevet i diagrammet. De
forskellige indstillinger blinker:
‘Second’ (sekund)
‘Minute’ (minut)
‘Hour’ (time)
‘Year’ (år)
’Month’ (måned)
’Day’ (dag)
‘D/M’ (dag/måned) eller ’M/D’ (måned/dag)
‘12Hr’ (12 timers visning) eller ’24Hr’ (24 timers
visning)
‘Chime’ (timealarm)
’Beep’ (tastelyd)
‘Gender’ (køn)
‘Birth year’ (fødselsår)
‘Birth month’ (fødselsmåned)
‘Birth day’ (fødselsdag)
‘Height unit’ (højde i cm eller fod)
’Height’ (højden i valgt enhed)
‘Weight unit’ (vægtenhed kg eller pund)
’Weight’ (vægten i valgt enhed)
‘Act.level’ (Aktivitetsniveau) (1 = træner aldrig, 2 = træner lejlighedsvist,
3 = træner regelmæssigt)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre pulszone angivet i % af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre zone angivet i pulsslag pr. minut)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre pulszone angivet i %’ af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut)
Bemærk: Alle indstillingerne fra ‘Køn’ og frem til ‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut’
anvendes til at beregne pulsegrænserne. Læs mere herom i afsnit 6
44

• Såfremt den daglige alarm er aktiveret, vil uret bippe i 30 sekunder på det valgte tids-
punkt. Denne slås fra ved at tryk på en hvilken som helst knap.
• Så længe den daglige alarm er aktiveret, vil den lyde hver dag på det valgte klokkeslæt.
4. Stopur
Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid trykkes på [M]
knappen 1 gang for at komme ind i stopuret.
Tidtagning
• Tryk herefter på [U] knappen 1 gang for at igangsætte tid-
tagningen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe tidtagningen.
Mellemtid
• Under tidtagningen trykkes på knappen [D] for at vælge
mellemtid.
• Uret vender automatisk tilbage til tidtagningen efter 10
sekunder.
Find de gemte mellemtider
• Når tidtagningen er afsluttet eller mens den er stadig er
aktiveret, holdes [M] knappen nede i 2 sekunder for at
finde de gemte mellemtider. Bemærk at denne funktion kun
fungerer, hvis ‘LAP’ IKKE blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at se de gemte mellemtider.
• Holde [M] knappen inde i 2 sekunder for at forlade de gemte mellemtider og komme
tilbage til tidtagningen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til tidtagningen.
• De gemte mellemtider forsvinder, når stopuret nulstilles.
Hvordan nulstilles stopuret
• Tryk på [U] for at stoppe stopuret.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille displayet igen.
6
• For at indstille det blinkende segment, trykkes på [U] eller [D] knappen, indtil den
ønskede indstilling fremkommer (holdes knappen inde, ændres værdierne hurtigere).
Bemærk: når ‘sekund’ blinker, vil et tryk på [U] eller [D] nulstille sekunderne.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder for at gemme de valgte indstillinger og gå ud af
menuen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af menuen og
tilbage til den foregående menu.
BEMÆRK:
- Såfremt ’Chime’ (Timealarm) er aktiveret ( ), vil uret bippe hver hele time.
- Tastelyden aktiveres eller deaktiveres ved at indstille ‘Beep’ på hhv. ON eller OFF
(til eller fra).
3. Daglig alarm
Indstilling af daglig alarm samt aktivering og
deaktivering
• Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid holdes [U]
knappen nede i 2 sekunder, indtil time- segmentet
begynder at blinke.
• For at indstille det blinkende segment, trykkes på [U]
eller [D] knappen, indtil den ønskede indstilling frem-
kommer (holdes knappen inde, ændres værdierne
hurtigere).
• Når den ønskede indstilling er valgt, trykkes på [M]
knappen for at skifte til indstilling af ‘Minute’ (minut)
og ON eller OFF (til eller fra).
• Den daglige alarm er slået til, når ‘ ’ ses i
displayet.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder for at gemme
indstillingen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut,
går uret automatisk ud af menuen og tilbage til den
foregående menu.

7
• Såfremt den daglige alarm er aktiveret, vil uret bippe i 30 sekunder på det valgte tids-
punkt. Denne slås fra ved at tryk på en hvilken som helst knap.
• Så længe den daglige alarm er aktiveret, vil den lyde hver dag på det valgte klokkeslæt.
4. Stopur
Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid trykkes på [M]
knappen 1 gang for at komme ind i stopuret.
Tidtagning
• Tryk herefter på [U] knappen 1 gang for at igangsætte tid-
tagningen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe tidtagningen.
Mellemtid
• Under tidtagningen trykkes på knappen [D] for at vælge
mellemtid.
• Uret vender automatisk tilbage til tidtagningen efter 10
sekunder.
Find de gemte mellemtider
• Når tidtagningen er afsluttet eller mens den er stadig er
aktiveret, holdes [M] knappen nede i 2 sekunder for at
finde de gemte mellemtider. Bemærk at denne funktion kun
fungerer, hvis ‘LAP’ IKKE blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at se de gemte mellemtider.
• Holde [M] knappen inde i 2 sekunder for at forlade de gemte mellemtider og komme
tilbage til tidtagningen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til tidtagningen.
• De gemte mellemtider forsvinder, når stopuret nulstilles.
Hvordan nulstilles stopuret
• Tryk på [U] for at stoppe stopuret.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille displayet igen.
6

8
Hvordan kommer man tilbage til aktuel tid igen
• Mens uret er i stopursfunktionen, trykkes på [M] knappen 2 gange for at returnere til
’Aktuel tid’.
5. Nedtællingsur
For at komme ind i nedtællingsuret, trykkes 2 gange på [M] knappen, når uret står i ’Aktuel
tid’.
Indstilling af timer
• Hold [M] knappen i 2 sekunder indtil ‘Hour’ (time)
begynder at blinke.
• Som vist i diagrammet trykkes på [M] knappen for
at skifte mellem indstillingerne ‘Hour’, ‘Minute’,
‘Second’ (time, minut, sekund).
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at indstille det
blinkende segment (holdes knappen inde, ændres
værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme ind-
stillingen og forlade menuen. Aktiveres ingen af
knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til den foregående menu.
Brug af timer
• Tryk på [U] knappen for at påbegynde nedtællingen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe nedtællingen.
• Under nedtællingen vil uret bippe en gang hvert
minut de sidste 10 minutter af nedtællingen. Det vil bippe en gang hvert sekund de
sidste 5 sekunder af nedtællingen og afslutte med et langt bip, når det har nået 0.
• Timeren går automatisk tilbage til den indstillede timer tid, når det sidste lange bip er
afsluttet.
Nulstilling af timer
• Tryk på [U] knappen for at stoppe nedtællingen.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille timeren til starttiden.

9
Tilbage til aktuel tid
Tryk på [M] knappen 1 gang i nedtællingsfunktionen for at gå tilbage til ’Aktuel tid’.
6. Pulsur
Måling af puls
• Anbring pulsuret på håndleddet.
• Placer senderen midt på brystet ved hjælp af
det medfølgende elastikbælte. På mænd skal
brystbæltet placeres direkte under bryst-
musklen mens det på kvinder skal placeres
under brystet. De ledende kontaktdele skal
have kontakt med huden og elastikbæltet skal
sidde tilpas stramt for at undgå at det glider
ned under træningen.
• I de fleste tilfælde er hudens fugt eller sved
nok til at sikre god kontakt mellem de ledende
kontaktdele men ellers kan man med fordel
fugte de ledende kontaktdele med vand, salve
eller en kontaktgelé (fås på apoteket)
• I ’Aktuel tid’ trykkes på [D] knappen for at gå ind
i pulsmodtagelse.
• Uret vil automatisk aktivere modtagelsen af
hjerterytme efter omkring 3 sekunder.
Symbolet ‘ ‘ vil fremgå i displayet og symbol-
erne ‘ ’ og ‘ ‘ vil blinke, indtil den aktuelle puls fremgår af displayet
sammen med en visning af den aktuelle procent af maksimum pulsen. Hvis pulsalarmen
er aktiveret, vil uret måske bippe. Der henvises i så fald til afsnittet “Indstilling af puls-
zonnealarm’ for yderligere forklaring.
BEMÆRK:
- Såfremt uret ikke finder pulsen, vil det automatisk holde op med at søge og symbolet
‘ ’ vil ophøre med at blinke. Såfremt der ikke er opnået signal i omkring 5
minutter, vil uret automatisk indstille søgning efter signal. Tryk 2 gange på [D] knappen
for aktivere pulsmodtagelsen igen.
- Hvis søgetiden er lang eller såfremt der ikke opnås en pulsmåling, undersøg da forskel-
lige mulige årsager og løsninger hertil i kapitel 7.
8
Hvordan kommer man tilbage til aktuel tid igen
• Mens uret er i stopursfunktionen, trykkes på [M] knappen 2 gange for at returnere til
’Aktuel tid’.
5. Nedtællingsur
For at komme ind i nedtællingsuret, trykkes 2 gange på [M] knappen, når uret står i ’Aktuel
tid’.
Indstilling af timer
• Hold [M] knappen i 2 sekunder indtil ‘Hour’ (time)
begynder at blinke.
• Som vist i diagrammet trykkes på [M] knappen for
at skifte mellem indstillingerne ‘Hour’, ‘Minute’,
‘Second’ (time, minut, sekund).
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at indstille det
blinkende segment (holdes knappen inde, ændres
værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme ind-
stillingen og forlade menuen. Aktiveres ingen af
knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til den foregående menu.
Brug af timer
• Tryk på [U] knappen for at påbegynde nedtællingen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe nedtællingen.
• Under nedtællingen vil uret bippe en gang hvert
minut de sidste 10 minutter af nedtællingen. Det vil bippe en gang hvert sekund de
sidste 5 sekunder af nedtællingen og afslutte med et langt bip, når det har nået 0.
• Timeren går automatisk tilbage til den indstillede timer tid, når det sidste lange bip er
afsluttet.
Nulstilling af timer
• Tryk på [U] knappen for at stoppe nedtællingen.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille timeren til starttiden.

Eksempel
Følgende eksempel beskriver hvordan pulszonealarmen fungerer:
En 30-årig mand i god form indstiller sin pulszone med en nedre grænse til 60 % af maksi-
mumpulsen og en over grænse på 80 % af maksimumpulsen.
• Under træningen opnår han en puls på 171 hjerteslag pr. minut (BPM)
• Hans kalkulerede maksimale puls (MHR) er 220 - 30= 190 BPM
• Procent af maksimumpulsen = 171 / 190 x 100 % = 90 %
Hans puls har oversteget den øvre grænse på 80 % MHR. Pulsuret vil advare ham om
at han skal nedsætte hastigheden for at opnå en puls, som ligger inden for den ønskede
pulszone.
Indstilling af pulsalarm
For at kunne anvende pulszonealarmen skal brugerens
alder være indtastet. Se afsnit 2, ’Aktuel tid’.
• I menuen Aktuel tid trykkes på [D] knappen for at
opnå pulsmåling.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder indtil ‘ON’ eller
‘OFF’ (til eller fra) blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at skifte mellem de
blinkende segmenter.
• Tryk på [M] knappen for at vælge mellem følgende
blinkende segmenter:
- ’Zone ON/OFF‘ (Zone til/fra): vælg ‘ON’ (til) for at
aktivere pulszonealarmen ved tryk på [M].
- Vælg mellem alarmzonerne Z1, Z2, Z3 og Z4 ved at
trykke på [U] eller [D] knappen. Bekræft valg af
alarmzone ved tryk på [M] Alarmzone 1-3 er forudde-
finerede, mens alarmzone 4 kan indstilles individuelt
ved at indkode øvre og nedre grænse for pulsslag i
minuttet eller for maksimumpulsen målt i procent. Der
henvises til afsnittet ’Aktuel tid’ for yderligere forklaring
om indstilling af zone 4.
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Under zone alarm til/fra): vælg
‘ON’ for at vælge at alarmen aktiveres, når pulsslaget
går under den fastsatte nedre grænse. Bekræft valg
ved at tryk på [M].
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Indenfor zone alarm til/fra):
10
- Pulsuret indeholder følsomme elektroniske komponenter. Hold uret væk fra stærke
omkringliggende elektriske eller magnetiske felter, idet disse kan forstyrre modtagelsen
af radio signalet mellem uret og brystbæltet.
- Der kan opstå interferens fra andre sportsudøveres’ pulsure. Hold derfor en afstand på
min. 1 meter til andre sportsudøvere..
Gennemsnits-, maksimum- og minimumspuls
Under eller efter træning kan træningspassets gennem-
snits-, maksimum- og minimumspulsen aflæses.
• I menuen Aktuel tid trykkes på [D] knappen for at opnå
pulsmåling.
• Når pulsen fremgår i displayet trykkes på [U] knappen
for at gennemse disse målinger som vist i diagrammet.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille disse
målinger.
Pulszonealarm
• Pulszonealarmen er en funktion, som advarer om, at
pulsen ligger udenfor den ønskede pulszone. Pulszonen
består af en indstillet øvre og nedre grænse udtrykt i procent af maksimumpulsen
(MHR) eller som pulsslag pr. minut. (BPM)
• Maksimumpulsen beregnes automatisk ved hjælp nedenstående formel:
MHR = 220 – Brugerens alder
VIGTIGT: Formlen er udelukkende en beregning base-
ret på statistik, hvilket ikke nødvendigvis genspejler din
egen helt nøjagtige maksimumpuls. For en mere præcis
beregning kan der foretages en klinisk måling eller ud-
føres en test under en træners vejledning.
• Dette pulsur beregner og viser maksimumpulsen i
procent ved hjælp af nedenstående formel:
% af Maksimumpulsen= opnået puls /
maksimumpuls x 100 %
• Pulsuret vil sammenligne resultatet med de indkodede pulszoner og advare om at
hastigheden enten skal øges eller nedsættes for at nå indenfor den ønskede pulszone.

11
Eksempel
Følgende eksempel beskriver hvordan pulszonealarmen fungerer:
En 30-årig mand i god form indstiller sin pulszone med en nedre grænse til 60 % af maksi-
mumpulsen og en over grænse på 80 % af maksimumpulsen.
• Under træningen opnår han en puls på 171 hjerteslag pr. minut (BPM)
• Hans kalkulerede maksimale puls (MHR) er 220 - 30= 190 BPM
• Procent af maksimumpulsen = 171 / 190 x 100 % = 90 %
Hans puls har oversteget den øvre grænse på 80 % MHR. Pulsuret vil advare ham om
at han skal nedsætte hastigheden for at opnå en puls, som ligger inden for den ønskede
pulszone.
Indstilling af pulsalarm
For at kunne anvende pulszonealarmen skal brugerens
alder være indtastet. Se afsnit 2, ’Aktuel tid’.
• I menuen Aktuel tid trykkes på [D] knappen for at
opnå pulsmåling.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder indtil ‘ON’ eller
‘OFF’ (til eller fra) blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at skifte mellem de
blinkende segmenter.
• Tryk på [M] knappen for at vælge mellem følgende
blinkende segmenter:
- ’Zone ON/OFF‘ (Zone til/fra): vælg ‘ON’ (til) for at
aktivere pulszonealarmen ved tryk på [M].
- Vælg mellem alarmzonerne Z1, Z2, Z3 og Z4 ved at
trykke på [U] eller [D] knappen. Bekræft valg af
alarmzone ved tryk på [M] Alarmzone 1-3 er forudde-
finerede, mens alarmzone 4 kan indstilles individuelt
ved at indkode øvre og nedre grænse for pulsslag i
minuttet eller for maksimumpulsen målt i procent. Der
henvises til afsnittet ’Aktuel tid’ for yderligere forklaring
om indstilling af zone 4.
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Under zone alarm til/fra): vælg
‘ON’ for at vælge at alarmen aktiveres, når pulsslaget
går under den fastsatte nedre grænse. Bekræft valg
ved at tryk på [M].
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Indenfor zone alarm til/fra):
10

Pulsen overstiger den estimerede maksimumspuls (MHR Alert)
• Såfremt pulsen overstiger den estimerede maksimumspuls vil uret bippe fire gange i
træk hvert 10. sekund, såfremt ‘MHR Alert’ (maksimum puls alarm) er indstillet på ON
(til) (se foregående afsnit).
Puls med træningstimer
Træningstimeren arbejder sammen med pulsmålingen og
viser hvor stor en del af træningstiden der er anvendt over,
under og indenfor den valgte pulszone. Så snart uret mod-
tager pulssignal, påbegynder træningstimeren automatisk
tidtagningen. Uret stopper igen, såfremt det ikke modtager
noget pulssignal.
• Tryk på [D] knappen i menuen Aktuel tid for at opnå
pulsmåling.
• I menuen pulsmåling (som vist i diagrammet) trykkes på
[M] knappen for at komme ind i menuen træningstimer.
• Tryk på [U] knappen for at vælge de 4 forskellige visning-
er i træningstimeren:
• Total tid: Total tid anvendt til et træningspas. Total om-
fatter tiden forløbet både under, indenfor og over pulszonen.
• Tid forløbet under pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pulsen
har ligget under den valgte pulszone.
• Tid forløbet indenfor pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pul
sen har ligget indenfor den valgte pulszone.
• Tid forløbet over pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pulsen har
ligget over den valgte pulszone.
Nulstilling af træningstimer og zonerne
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille visning i den aktuelle zone timer
(f.eks. tid forløbet under pulszone). Såfremt man ønsker at nulstille flere enkelte zoner
gentages proceduren for hver enkelt zone.
• Såfremt alle zoner ønskes nulstillet, hold da [D] knappen inde i 4 sekunder. Hermed
nulstilles hele træningstimeren. Dette vil også nulstille alle data i puls menuen for det
pågældende træningspas (gennemsnits-, maksimum- og minimumspulsen).
• Timerne vil automatisk starte op igen, så snart et pulssignal modtages.
12
vælg ‘ON’ for at vælge at alarmen aktiveres, når pulsslaget ligger indenfor de fastsatte
grænser (mellem nedre og over grænse). Bekræft valg ved at tryk på [M].
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Over zone alarm til/fra): vælg ‘ON’ for at vælge at alarmen
aktiveres, når pulsslaget går over den fastsatte øvre grænse.
- ’MHR Al ON/OFF’ (Maksimum pulsalarm til/fra): vælg ‘ON’ for at vælge at alarmen
aktivere aktiveres, når pulsen overstiger den estimerede maksimum puls.
• Tryk på knappen [U] eller [D] for at indstille det blinkende segment (holdes knappen
inde, ændres værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme indstillingen og forlade menuen. Aktiveres
ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af menuen og tilbage til den fore-
gående menu.
Brug af pulszonealarmen
Aktiver pulszonealarmen ved at følge instruktionerne
beskrevet i foregående afsnit ‘Indstilling af pulsalarm’.
Symbolet ’ZONE’ vil fremgå af displayet, når pulszone-
alarmen er aktiveret. Såfremt den målte puls ligger
udenfor den valgte zone, blinker den aktuelle puls,
pulsen i procent af maksimum pulsen samt det mod-
svarende symbol, f. eks ’ ’ hvis pulsen ligger
under den valgte alarmzone.
Pulsen ligger indenfor den valgte pulszone
(indenfor zone alarm)
• Såfremt pulsen ligger indenfor den valgte pulszone,
vises den aktuelle puls og blinker. Uret vil bippe
2 gange i træk hvert 15. sekund, såfremt ‘In Zone
Alert’ (indenfor zone alarm) er indstillet på ON (til)
(se foregående afsnit).
Pulsen ligger højere end valgt pulszone (over zone alarm)
• Såfremt pulsen ligger højere end den valgte maksimumspuls, vil den aktuelle puls,
pulsen i procent af maksimumpulsen og blinke. Uret vil bippe 1 gang hvert 15.
sekund, såfremt ‘Above Zone Alert (over zone alarm) er indstillet på ON (til) (se foregå-
ende afsnit).
Pulsen ligger lavere end valgt pulszone (below zone alert)
• Såfremt pulsen ligger lavere end den valgte minimumspuls, vil den aktuelle puls, pulsen
i procent af maksimumpulsen og blinke. Uret vil bippe 3 gange i træk hvert 15.
sekund, såfremt ‘Below Zone Alert’ (under zone alam) er indstillet på ON (til) (se foregå
ende afsnit).

13
Pulsen overstiger den estimerede maksimumspuls (MHR Alert)
• Såfremt pulsen overstiger den estimerede maksimumspuls vil uret bippe fire gange i
træk hvert 10. sekund, såfremt ‘MHR Alert’ (maksimum puls alarm) er indstillet på ON
(til) (se foregående afsnit).
Puls med træningstimer
Træningstimeren arbejder sammen med pulsmålingen og
viser hvor stor en del af træningstiden der er anvendt over,
under og indenfor den valgte pulszone. Så snart uret mod-
tager pulssignal, påbegynder træningstimeren automatisk
tidtagningen. Uret stopper igen, såfremt det ikke modtager
noget pulssignal.
• Tryk på [D] knappen i menuen Aktuel tid for at opnå
pulsmåling.
• I menuen pulsmåling (som vist i diagrammet) trykkes på
[M] knappen for at komme ind i menuen træningstimer.
• Tryk på [U] knappen for at vælge de 4 forskellige visning-
er i træningstimeren:
• Total tid: Total tid anvendt til et træningspas. Total om-
fatter tiden forløbet både under, indenfor og over pulszonen.
• Tid forløbet under pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pulsen
har ligget under den valgte pulszone.
• Tid forløbet indenfor pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pul
sen har ligget indenfor den valgte pulszone.
• Tid forløbet over pulszonen: viser hvor stor en del af træningspasset (i tid), pulsen har
ligget over den valgte pulszone.
Nulstilling af træningstimer og zonerne
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille visning i den aktuelle zone timer
(f.eks. tid forløbet under pulszone). Såfremt man ønsker at nulstille flere enkelte zoner
gentages proceduren for hver enkelt zone.
• Såfremt alle zoner ønskes nulstillet, hold da [D] knappen inde i 4 sekunder. Hermed
nulstilles hele træningstimeren. Dette vil også nulstille alle data i puls menuen for det
pågældende træningspas (gennemsnits-, maksimum- og minimumspulsen).
• Timerne vil automatisk starte op igen, så snart et pulssignal modtages.
12

Løsning: Løsn brystbæltet, så det ikke sidder så stramt, men dog stadig tilpas fast for at
undgå at det glider ned under træning.
4. Årsag: Bagsiden af sensoren kan ikke identificere pulsen på grund af et tyndt lag
kropsfedt, som isolerer EKG- signalet.
Løsning: Tør brystet af, der hvor bæltet skal placeres. Rengør bagsiden af brystbæltet med
et rent klæde.
5. Årsag: Behåret bryst.
Løsning: Barber brystet eller påfør ledende kontaktcreme på brystet, hvor bæltet skal
placeres.
6. Årsag: Lavt batteri.
Løsning: Batteriet i brystbæltet trænger til at blive udskiftet.
8. Vigtige informationer, batterier
Uret
Det anbefales at gå til en urmager for få at udskiftet batteriet. Gør ikke selv et forsøg på at
åbne uret.
Brystbæltet
Batteriet i brystbæltet udskiftes nemt:
1. Ved hjælp af en mønt drejes dækslet i retning mod uret
således at pilen på dækslet går fra at pege mod prikken til
at pege mod pilen på selve bæltet.
2. Drej indtil dækslet selv hopper ud.
3. Læg dækslet til side.
4. Fjern batteriet.
5. Ilæg nyt lithium batteri, type CR2032, med (+) siden opad.
6. Vigtigt: Vær opmærksom på at den lille gummiring i
dækslet sidder korrekt placeret, inden dette monteres igen.
7. Når batteridækslet isættes sørg da for at pilen på dækslet
sidder udfor pilen på bæltet. Tryk herefter dækslet ned og
drej det forsigtigt i retning med uret således at pilen på
dækslet slutter udfor prikken på bæltet.
14
Estimering af forbrændte kalorier
• Tryk på [D] knappen inde i ’Aktuel tid’ for at komme ind i pulsmenuen.
• I pulsmenuen trykkes 2 gange på [M] knappen for at komme ind i menuen,
der viser antal forbrændte kalorier.
• Denne funktion vil automatisk påbegynde, når træningstimeren begynder
tidtagningen (se tidligere afsnit ‘Puls med træningstimer’).
• De forbrændte kalorier beregnes i ’Kcal’.
Nulstilling af ’Estimering af forbrændte kalorier’
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille tælleren til estimering af forbrændte
kalorier.
• Hold [D] knappen inde i 4 sekunder for at nulstille tælleren til estimering af forbrændte
kalorier og alle data i puls menuen for det pågældende træningspas (gennemsnits-,
maksimum- og minimumspulsen).
Estimering af fedtforbrænding
• Tryk på [D] knappen inde i ’Aktuel tid’ for at komme ind i pulsmenuen.
• I pulsmenuen trykkes 3 gange på [M] knappen for at komme ind i menuen,
der viser fedtforbrændingen.
• Denne funktion vil automatisk påbegynde, når træningstimeren begynder
tidtagningen (se tidligere afsnit ‘Puls med træningstimer’).
• Fedtforbrændingen kalkuleres i gram ’g’.
Nulstilling af Estimering af fedtforbrænding
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille tælleren til estimering af forbrændte
kalorier.
• Hold [D] knappen inde i 4 sekunder for at nulstille tælleren til estimering af fedtfor-
brændingen og alle data i puls menuen for det pågældende træningspas (gennemsnits-,
maksimum- og minimumspulsen).
7. Mulige årsager til udeblivelse af pulsmåling eller lang responstid
1. Årsag: Tør hud
Løsning: Påfør en ledende kontaktgelé, salve eller vand på brystbæltet.
2. Årsag: Brystbæltet sidder ikke stramt nok
Løsning: Stram brystbæltet så det sidder fast på brystet.
3. Årsag: Brystbæltet sidder for stramt og forårsager muskelkrampe

15
Løsning: Løsn brystbæltet, så det ikke sidder så stramt, men dog stadig tilpas fast for at
undgå at det glider ned under træning.
4. Årsag: Bagsiden af sensoren kan ikke identificere pulsen på grund af et tyndt lag
kropsfedt, som isolerer EKG- signalet.
Løsning: Tør brystet af, der hvor bæltet skal placeres. Rengør bagsiden af brystbæltet med
et rent klæde.
5. Årsag: Behåret bryst.
Løsning: Barber brystet eller påfør ledende kontaktcreme på brystet, hvor bæltet skal
placeres.
6. Årsag: Lavt batteri.
Løsning: Batteriet i brystbæltet trænger til at blive udskiftet.
8. Vigtige informationer, batterier
Uret
Det anbefales at gå til en urmager for få at udskiftet batteriet. Gør ikke selv et forsøg på at
åbne uret.
Brystbæltet
Batteriet i brystbæltet udskiftes nemt:
1. Ved hjælp af en mønt drejes dækslet i retning mod uret
således at pilen på dækslet går fra at pege mod prikken til
at pege mod pilen på selve bæltet.
2. Drej indtil dækslet selv hopper ud.
3. Læg dækslet til side.
4. Fjern batteriet.
5. Ilæg nyt lithium batteri, type CR2032, med (+) siden opad.
6. Vigtigt: Vær opmærksom på at den lille gummiring i
dækslet sidder korrekt placeret, inden dette monteres igen.
7. Når batteridækslet isættes sørg da for at pilen på dækslet
sidder udfor pilen på bæltet. Tryk herefter dækslet ned og
drej det forsigtigt i retning med uret således at pilen på
dækslet slutter udfor prikken på bæltet.
14

Rengøring og vedligeholdelse
Uret må ikke udsættes for ekstreme vejrforhold eller stærke rengørings- eller opløsnings-
midler. Uret skal håndteres med omhu. Undgå at tabe uret eller behandle det hårdhændet.
Rengøring ved brug af en fugtig klud bør finde sted regelmæssigt.
Ved rengøring af brystbæltet skal senderen afmonteres elastikbæltet. Rengør senderen
med en let fugtet sulfoklud og tørres efter med en blød, tør klud eller køkkenrulle. Elas-
tikbæltet vaskes i vand tilsat lidt sæbe og skylles herefter grundigt og hænges til tørre.
Anvend hverken sæbe tilsat blegemiddel eller skyllemiddel.
Opbevar uret og brystbæltet et tørt, køligt sted.
Specifikationer
Aktuel tid
• Timer, minutter, sekunder. Nøjagtighed: ± 1 sekund / dag
• Måned, dato, ugedag og år
• Valg mellem visning i 12/24 timers format
• Valg mellem visning af måned-dag eller dag-måned
• Automatisk kalender fra år 2006 til 2055
• Automatisk beregning af alder ud fra fødselsdag til brug for estimeret maksimumspuls
• Alarmsignal hver hele time
• Tastelyd til/fra
Alarm
• Alarm: 1 daglig alarm
• Alarm lyder i ca. 30 sekunder
Stopur
• Opløsning: 1/100 sekunder
• Counting range: 99 timer, 59 minutter, 59,99 sekunder
Nedtællingsur
• Opløsning: 1 sekund
• Max indstilling: 23 timer, 59 minutter, 59,99 sekunder
• Timeralarm: et bip hvert minut de sidste 10 minutter af nedtællingen, et bip hvert sekund
de sidste 5 sekunder af nedtællingen og 1 langt bip (2 sekunder) når 0 er nået.
Pulsmåling
• EKG måling
• Måleområde: 30 til 240 pulsslag (slag pr. minut)
• 3 foruddefinerede pulszoner 16

17
• 1 brugerdefineret pulszone
• Måling af gennemsnits-, minimums- og maksimumspuls
• Valgfri pulszonealarm (øvre og nedre grænse)
• Pulsalarm ved puls over maksimum
Træningstimer
• Opløsning: 1 sekund
• Måleområde: 99 timer, 59 minutter, 59 sekunder
• Total træningstid, tid anvendt under pulszonen, tid anvendt indenfor pulszonen og tid
anvendt over pulszonen
Kalorieforbrug
• Estimering af kalorieforbrug
• Måleenhed og – område 99999 Kcal
Fedtforbrænding
• Estimering af fedtforbrænding
• Måleenhed og – område 99999 g
Øvrigt
• Baggrundslys
Miljøhensyn og bortskaffelse af batterier
Ved udskiftning af batterier bør man tænke på miljøet. Brugte batterier bør aldrig bortskaf-
fes sammen med husholdningsaffaldet. Aflevér i stedet de brugte batterier på et af de
specielt autoriserede indsamlingssteder. Samtidig bør man sørge for ikke at lade bat-
terierne blive for gamle eller opbrugte, idet der derved kan være risiko for, at batterierne
begynder at lække med syre. Kontroller holdbarhedsdatoen angivet på batterierne. Husk at
batterierne skal udtages, inden produktet bortskaffes.
Bortskaffelse af apparatet
Lovgivningen kræver, at elektriske og elektroniske apparater indsamles, og dele
af apparaterne genbruges. Elektriske og elektroniske apparater mærket med
symbolet for affaldshåndtering skal afleveres på en kommunal genbrugsplads.
Reklamation
Reklamationsret i henhold til gældende lovgivning. Maskinafstemplet kassebon/købskvitte-
ring med købsdato skal vedlægges i tilfælde af reklamation. Ved reklamation skal apparatet
indleveres, hvor det er købt.
Rengøring og vedligeholdelse
Uret må ikke udsættes for ekstreme vejrforhold eller stærke rengørings- eller opløsnings-
midler. Uret skal håndteres med omhu. Undgå at tabe uret eller behandle det hårdhændet.
Rengøring ved brug af en fugtig klud bør finde sted regelmæssigt.
Ved rengøring af brystbæltet skal senderen afmonteres elastikbæltet. Rengør senderen
med en let fugtet sulfoklud og tørres efter med en blød, tør klud eller køkkenrulle. Elas-
tikbæltet vaskes i vand tilsat lidt sæbe og skylles herefter grundigt og hænges til tørre.
Anvend hverken sæbe tilsat blegemiddel eller skyllemiddel.
Opbevar uret og brystbæltet et tørt, køligt sted.
Specifikationer
Aktuel tid
• Timer, minutter, sekunder. Nøjagtighed: ± 1 sekund / dag
• Måned, dato, ugedag og år
• Valg mellem visning i 12/24 timers format
• Valg mellem visning af måned-dag eller dag-måned
• Automatisk kalender fra år 2006 til 2055
• Automatisk beregning af alder ud fra fødselsdag til brug for estimeret maksimumspuls
• Alarmsignal hver hele time
• Tastelyd til/fra
Alarm
• Alarm: 1 daglig alarm
• Alarm lyder i ca. 30 sekunder
Stopur
• Opløsning: 1/100 sekunder
• Counting range: 99 timer, 59 minutter, 59,99 sekunder
Nedtællingsur
• Opløsning: 1 sekund
• Max indstilling: 23 timer, 59 minutter, 59,99 sekunder
• Timeralarm: et bip hvert minut de sidste 10 minutter af nedtællingen, et bip hvert sekund
de sidste 5 sekunder af nedtællingen og 1 langt bip (2 sekunder) når 0 er nået.
Pulsmåling
• EKG måling
• Måleområde: 30 til 240 pulsslag (slag pr. minut)
• 3 foruddefinerede pulszoner 16

18
OBH Nordica Denmark A/S
Ole Lippmanns Vej 1
2630 Taastrup
Tlf.: 43 350 350
www.obhnordica.dk
Tekniske data
OBH Nordica 1725
Batteri brystbælte: 1 stk. lithium batteri type CR2032
Ret til løbende ændringer og forbedringer forbeholdes.

OBH Nordica Heart Rate Monitor 1725
Innan användning
Innan användning av OBH Nordica hjärtslag/pulsmätare 1725 Active, rekommenderar vi att
du läser igenom hela bruksanvisningen och spar den för framtida bruk.
Denna mätare är endast avsedd för konsumentanvändning. Den är avsedd som ett trä-
ningsinstrument och kan därför inte betraktas som en medicinsk produkt eller ersätta besök
hos läkare.
För din egen säkerhet, använd pulsmätaren 1725 Active i samråd med läkare om något av
nedanstående stämmer in på dig:
1. Inte tränat under en lång tid
2. Fetma
3. Hjärtsjukdom
4. Cirkulationssjukdom/besvär
5. Andningsproblem
6. Har en Pacemaker
Notera att om du har oregelbundna hjärtslag är det svårt för denna pulsmätare att göra
mätningar.
Under träning är det mycket viktigt att lyssna till signaler från sin kropp. Vi rekommende-
rar att du antingen avslutar träningen eller drar ner på tempot när du känner smärta eller
utmattning.
Pulsmätaren är avsedd för vuxna, dvs människor över 18 år. Barn och människor som inte
förmår uttrycka sig själva ska därför inte använda denna produkt.
Vattenmotståndskraftig: denna klocka och bröstrem kan användas under tillfälliga bad och
simturer men är inte lämplig för dykning eller för regelbunden användning i vatten.
Tryck aldrig på klockans knappar under vatten.
Gör aldrig pulsmätningar i vatten.
1918

20
1. Beskrivning av klockan
Display och knappar
Funktionslägen
• Aktuell tid
• Stoppur
• Nedräkning timer
• Puls
Bakgrundsljus [EL]
Bakgrundsljus [EL]
• Tryck på EL knappen för att aktivera bakgrundsljuset
• Tryck och håll in EL knappen i 2 sekunder för att sätta på eller av
det automatiska bakgrundsljuset.
• När det automatiska bakgrundsljuset är aktiverat, visas symbolen .
Tryck på valfri knapp för att aktivera ljuset.
2. Aktuell tid
Ställa in tiden och övrig data
• Tryck in [M] knappen i 2 sekunder tills ”Second”
(sekunder) börjar blinka.