OBH Nordica active 1725 User manual

Wellness
Type 1725
active 1725//
heart rate monitor//
Percentage of
heart rate //
CAL.
Calorie and fat
burn calculator //
Stopwatch and
countdown timer //
Continuous heart rate
measurement //
Heart rate
zone alert //
ECG accurate
heart rate
measurement //
ECG
accurate
1725_for-bagside.indd 1 20-07-2007 13:32:46

Brugsanvisning - dansk side ........................................ 3-18
Bruksanvisning - svenska sida ..................................... 19-32
Bruksanvisning - norsk side ........................................ 33-46
Käyttöohjeet - suomi sivu ............................................4 7-6 0
Instruction manual - english page ................................. 61-74

OBH Nordica Heart Rate Monitor 1725
Før brug
Før OBH Nordica Heart Rate Monitor 1725 Active tages i brug bør brugsanvisningen læses
grundigt igennem og derefter gemmes til senere brug.
Pulsuret er beregnet til privat brug som et træningshjælpemiddel. Det skal derfor ikke
forveksles med et medicinsk produkt og må aldrig erstatte et besøg hos en læge.
For egen sikkerheds skyld bør pulsuret kun anvendes i samråd med en læge, såfremt et
eller flere af følgende forhold gør sig gældende:
1. Mangel på motion inden for en længere periode
2. Overvægt
3. Hjerteproblemer
4. Kredsløbsforstyrrelser
5. Åndedrætsbesvær
6. Pacemaker
Bemærk ligeledes, at det, såfremt man lider af uregelmæssig hjerterytme, kan være umuligt
for pulsuret at opnå pulsmåling.
Under træning er det af yderste vigtighed at lytte til de signaler kroppen sender. Det
anbefales, at sætte farten ned eller at indstille træningen, såfremt der føles smerte eller
udmattelse.
Pulsuret er beregnet til voksne over 18 år. Små børn og børn som ikke kan udtrykke deres
billigelse i brug af apparatet, bør ikke anvende pulsuret.
Vandtæthed: Uret og brystbæltet er egnet til lejlighedsvis badning og svømning, men er
ikke velegnet til brug ved dykning eller regelmæssig brug i vand. Aktiver aldrig knapperne,
når uret er under vand, idet man da risikerer at miste vandtætheden. Pulsuret kan ikke
anvendes til at hente målinger i vand.
3

2. Aktuel tid
Indstilling af tid og alle andre data
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder, indtil ‘sekunder’
blinker.
• Ved tryk på [M] knappen vælges de forskellige
indstillinger, som beskrevet i diagrammet. De
forskellige indstillinger blinker:
‘Second’ (sekund)
‘Minute’ (minut)
‘Hour’ (time)
‘Year’ (år)
’Month’ (måned)
’Day’ (dag)
‘D/M’ (dag/måned) eller ’M/D’ (måned/dag)
‘12Hr’ (12 timers visning) eller ’24Hr’ (24 timers
visning)
‘Chime’ (timealarm)
’Beep’ (tastelyd)
‘Gender’ (køn)
‘Birth year’ (fødselsår)
‘Birth month’ (fødselsmåned)
‘Birth day’ (fødselsdag)
‘Height unit’ (højde i cm eller fod)
’Height’ (højden i valgt enhed)
‘Weight unit’ (vægtenhed kg eller pund)
’Weight’ (vægten i valgt enhed)
‘Act.level’ (Aktivitetsniveau)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre pulszone angivet i % af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre zone angivet i pulsslag pr. minut)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre pulszone angivet i %’ af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut)
Bemærk: Alle indstillingerne fra ‘Køn’ og frem til ‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut’
anvendes til at beregne pulsegrænserne. Læs mere herom i afsnit 6
44
1. Beskrivelse af pulsuret
Display og knapper
Funktioner
• Aktuel tid
• Stopur
• Nedtællingsur
• Pulsvisning
Baggrundslys [EL]
• Hold EL knappen inde for at aktivere baggrundslyset
• Hold EL knappen inde i 2 sekunder hvorved funktionen automatisk
baggrundslys aktiveres eller deaktiveres.
• Når funktionen automatisk baggrundslys er aktiveret, vil lyse
og baggrundslyset kan aktiveres ved tryk på hvilken som helst knap.
• Funktionen deaktiveres igen ved at holde EL knappen inde i
2 sekunder.

55
2. Aktuel tid
Indstilling af tid og alle andre data
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder, indtil ‘sekunder’
blinker.
• Ved tryk på [M] knappen vælges de forskellige
indstillinger, som beskrevet i diagrammet. De
forskellige indstillinger blinker:
‘Second’ (sekund)
‘Minute’ (minut)
‘Hour’ (time)
‘Year’ (år)
’Month’ (måned)
’Day’ (dag)
‘D/M’ (dag/måned) eller ’M/D’ (måned/dag)
‘12Hr’ (12 timers visning) eller ’24Hr’ (24 timers
visning)
‘Chime’ (timealarm)
’Beep’ (tastelyd)
‘Gender’ (køn)
‘Birth year’ (fødselsår)
‘Birth month’ (fødselsmåned)
‘Birth day’ (fødselsdag)
‘Height unit’ (højde i cm eller fod)
’Height’ (højden i valgt enhed)
‘Weight unit’ (vægtenhed kg eller pund)
’Weight’ (vægten i valgt enhed)
‘Act.level’ (Aktivitetsniveau) (1 = træner aldrig, 2 = træner lejlighedsvist,
3 = træner regelmæssigt)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre pulszone angivet i % af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (Øvre zone angivet i pulsslag pr. minut)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre pulszone angivet i %’ af maksimumpulsen)
‘Z4’ ’ ’ (‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut)
Bemærk: Alle indstillingerne fra ‘Køn’ og frem til ‘Nedre zone angivet i pulsslag pr. minut’
anvendes til at beregne pulsegrænserne. Læs mere herom i afsnit 6
44

• Såfremt den daglige alarm er aktiveret, vil uret bippe i 30 sekunder på det valgte tids-
punkt. Denne slås fra ved at tryk på en hvilken som helst knap.
• Så længe den daglige alarm er aktiveret, vil den lyde hver dag på det valgte klokkeslæt.
4. Stopur
Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid trykkes på [M]
knappen 1 gang for at komme ind i stopuret.
Tidtagning
• Tryk herefter på [U] knappen 1 gang for at igangsætte tid-
tagningen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe tidtagningen.
Mellemtid
• Under tidtagningen trykkes på knappen [D] for at vælge
mellemtid.
• Uret vender automatisk tilbage til tidtagningen efter 10
sekunder.
Find de gemte mellemtider
• Når tidtagningen er afsluttet eller mens den er stadig er
aktiveret, holdes [M] knappen nede i 2 sekunder for at
finde de gemte mellemtider. Bemærk at denne funktion kun
fungerer, hvis ‘LAP’ IKKE blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at se de gemte mellemtider.
• Holde [M] knappen inde i 2 sekunder for at forlade de gemte mellemtider og komme
tilbage til tidtagningen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til tidtagningen.
• De gemte mellemtider forsvinder, når stopuret nulstilles.
Hvordan nulstilles stopuret
• Tryk på [U] for at stoppe stopuret.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille displayet igen.
6
• For at indstille det blinkende segment, trykkes på [U] eller [D] knappen, indtil den
ønskede indstilling fremkommer (holdes knappen inde, ændres værdierne hurtigere).
Bemærk: når ‘sekund’ blinker, vil et tryk på [U] eller [D] nulstille sekunderne.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder for at gemme de valgte indstillinger og gå ud af
menuen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af menuen og
tilbage til den foregående menu.
BEMÆRK:
- Såfremt ’Chime’ (Timealarm) er aktiveret ( ), vil uret bippe hver hele time.
- Tastelyden aktiveres eller deaktiveres ved at indstille ‘Beep’ på hhv. ON eller OFF
(til eller fra).
3. Daglig alarm
Indstilling af daglig alarm samt aktivering og
deaktivering
• Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid holdes [U]
knappen nede i 2 sekunder, indtil time- segmentet
begynder at blinke.
• For at indstille det blinkende segment, trykkes på [U]
eller [D] knappen, indtil den ønskede indstilling frem-
kommer (holdes knappen inde, ændres værdierne
hurtigere).
• Når den ønskede indstilling er valgt, trykkes på [M]
knappen for at skifte til indstilling af ‘Minute’ (minut)
og ON eller OFF (til eller fra).
• Den daglige alarm er slået til, når ‘ ’ ses i
displayet.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder for at gemme
indstillingen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut,
går uret automatisk ud af menuen og tilbage til den
foregående menu.

7
• Såfremt den daglige alarm er aktiveret, vil uret bippe i 30 sekunder på det valgte tids-
punkt. Denne slås fra ved at tryk på en hvilken som helst knap.
• Så længe den daglige alarm er aktiveret, vil den lyde hver dag på det valgte klokkeslæt.
4. Stopur
Med udgangspunkt i menuen Aktuel tid trykkes på [M]
knappen 1 gang for at komme ind i stopuret.
Tidtagning
• Tryk herefter på [U] knappen 1 gang for at igangsætte tid-
tagningen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe tidtagningen.
Mellemtid
• Under tidtagningen trykkes på knappen [D] for at vælge
mellemtid.
• Uret vender automatisk tilbage til tidtagningen efter 10
sekunder.
Find de gemte mellemtider
• Når tidtagningen er afsluttet eller mens den er stadig er
aktiveret, holdes [M] knappen nede i 2 sekunder for at
finde de gemte mellemtider. Bemærk at denne funktion kun
fungerer, hvis ‘LAP’ IKKE blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at se de gemte mellemtider.
• Holde [M] knappen inde i 2 sekunder for at forlade de gemte mellemtider og komme
tilbage til tidtagningen. Aktiveres ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til tidtagningen.
• De gemte mellemtider forsvinder, når stopuret nulstilles.
Hvordan nulstilles stopuret
• Tryk på [U] for at stoppe stopuret.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille displayet igen.
6

8
Hvordan kommer man tilbage til aktuel tid igen
• Mens uret er i stopursfunktionen, trykkes på [M] knappen 2 gange for at returnere til
’Aktuel tid’.
5. Nedtællingsur
For at komme ind i nedtællingsuret, trykkes 2 gange på [M] knappen, når uret står i ’Aktuel
tid’.
Indstilling af timer
• Hold [M] knappen i 2 sekunder indtil ‘Hour’ (time)
begynder at blinke.
• Som vist i diagrammet trykkes på [M] knappen for
at skifte mellem indstillingerne ‘Hour’, ‘Minute’,
‘Second’ (time, minut, sekund).
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at indstille det
blinkende segment (holdes knappen inde, ændres
værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme ind-
stillingen og forlade menuen. Aktiveres ingen af
knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til den foregående menu.
Brug af timer
• Tryk på [U] knappen for at påbegynde nedtællingen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe nedtællingen.
• Under nedtællingen vil uret bippe en gang hvert
minut de sidste 10 minutter af nedtællingen. Det vil bippe en gang hvert sekund de
sidste 5 sekunder af nedtællingen og afslutte med et langt bip, når det har nået 0.
• Timeren går automatisk tilbage til den indstillede timer tid, når det sidste lange bip er
afsluttet.
Nulstilling af timer
• Tryk på [U] knappen for at stoppe nedtællingen.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille timeren til starttiden.

9
Tilbage til aktuel tid
Tryk på [M] knappen 1 gang i nedtællingsfunktionen for at gå tilbage til ’Aktuel tid’.
6. Pulsur
Måling af puls
• Anbring pulsuret på håndleddet.
• Placer senderen midt på brystet ved hjælp af
det medfølgende elastikbælte. På mænd skal
brystbæltet placeres direkte under bryst-
musklen mens det på kvinder skal placeres
under brystet. De ledende kontaktdele skal
have kontakt med huden og elastikbæltet skal
sidde tilpas stramt for at undgå at det glider
ned under træningen.
• I de fleste tilfælde er hudens fugt eller sved
nok til at sikre god kontakt mellem de ledende
kontaktdele men ellers kan man med fordel
fugte de ledende kontaktdele med vand, salve
eller en kontaktgelé (fås på apoteket)
• I ’Aktuel tid’ trykkes på [D] knappen for at gå ind
i pulsmodtagelse.
• Uret vil automatisk aktivere modtagelsen af
hjerterytme efter omkring 3 sekunder.
Symbolet ‘ ‘ vil fremgå i displayet og symbol-
erne ‘ ’ og ‘ ‘ vil blinke, indtil den aktuelle puls fremgår af displayet
sammen med en visning af den aktuelle procent af maksimum pulsen. Hvis pulsalarmen
er aktiveret, vil uret måske bippe. Der henvises i så fald til afsnittet “Indstilling af puls-
zonnealarm’ for yderligere forklaring.
BEMÆRK:
- Såfremt uret ikke finder pulsen, vil det automatisk holde op med at søge og symbolet
‘ ’ vil ophøre med at blinke. Såfremt der ikke er opnået signal i omkring 5
minutter, vil uret automatisk indstille søgning efter signal. Tryk 2 gange på [D] knappen
for aktivere pulsmodtagelsen igen.
- Hvis søgetiden er lang eller såfremt der ikke opnås en pulsmåling, undersøg da forskel-
lige mulige årsager og løsninger hertil i kapitel 7.
8
Hvordan kommer man tilbage til aktuel tid igen
• Mens uret er i stopursfunktionen, trykkes på [M] knappen 2 gange for at returnere til
’Aktuel tid’.
5. Nedtællingsur
For at komme ind i nedtællingsuret, trykkes 2 gange på [M] knappen, når uret står i ’Aktuel
tid’.
Indstilling af timer
• Hold [M] knappen i 2 sekunder indtil ‘Hour’ (time)
begynder at blinke.
• Som vist i diagrammet trykkes på [M] knappen for
at skifte mellem indstillingerne ‘Hour’, ‘Minute’,
‘Second’ (time, minut, sekund).
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at indstille det
blinkende segment (holdes knappen inde, ændres
værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme ind-
stillingen og forlade menuen. Aktiveres ingen af
knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af
menuen og tilbage til den foregående menu.
Brug af timer
• Tryk på [U] knappen for at påbegynde nedtællingen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe nedtællingen.
• Under nedtællingen vil uret bippe en gang hvert
minut de sidste 10 minutter af nedtællingen. Det vil bippe en gang hvert sekund de
sidste 5 sekunder af nedtællingen og afslutte med et langt bip, når det har nået 0.
• Timeren går automatisk tilbage til den indstillede timer tid, når det sidste lange bip er
afsluttet.
Nulstilling af timer
• Tryk på [U] knappen for at stoppe nedtællingen.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille timeren til starttiden.

Eksempel
Følgende eksempel beskriver hvordan pulszonealarmen fungerer:
En 30-årig mand i god form indstiller sin pulszone med en nedre grænse til 60 % af maksi-
mumpulsen og en over grænse på 80 % af maksimumpulsen.
• Under træningen opnår han en puls på 171 hjerteslag pr. minut (BPM)
• Hans kalkulerede maksimale puls (MHR) er 220 - 30= 190 BPM
• Procent af maksimumpulsen = 171 / 190 x 100 % = 90 %
Hans puls har oversteget den øvre grænse på 80 % MHR. Pulsuret vil advare ham om
at han skal nedsætte hastigheden for at opnå en puls, som ligger inden for den ønskede
pulszone.
Indstilling af pulsalarm
For at kunne anvende pulszonealarmen skal brugerens
alder være indtastet. Se afsnit 2, ’Aktuel tid’.
• I menuen Aktuel tid trykkes på [D] knappen for at
opnå pulsmåling.
• Hold [M] knappen inde i 2 sekunder indtil ‘ON’ eller
‘OFF’ (til eller fra) blinker.
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at skifte mellem de
blinkende segmenter.
• Tryk på [M] knappen for at vælge mellem følgende
blinkende segmenter:
- ’Zone ON/OFF‘ (Zone til/fra): vælg ‘ON’ (til) for at
aktivere pulszonealarmen ved tryk på [M].
- Vælg mellem alarmzonerne Z1, Z2, Z3 og Z4 ved at
trykke på [U] eller [D] knappen. Bekræft valg af
alarmzone ved tryk på [M] Alarmzone 1-3 er forudde-
finerede, mens alarmzone 4 kan indstilles individuelt
ved at indkode øvre og nedre grænse for pulsslag i
minuttet eller for maksimumpulsen målt i procent. Der
henvises til afsnittet ’Aktuel tid’ for yderligere forklaring
om indstilling af zone 4.
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Under zone alarm til/fra): vælg
‘ON’ for at vælge at alarmen aktiveres, når pulsslaget
går under den fastsatte nedre grænse. Bekræft valg
ved at tryk på [M].
- ‘ZoneAl ON/OFF’ (Indenfor zone alarm til/fra):
10
- Pulsuret indeholder følsomme elektroniske komponenter. Hold uret væk fra stærke
omkringliggende elektriske eller magnetiske felter, idet disse kan forstyrre modtagelsen
af radio signalet mellem uret og brystbæltet.
- Der kan opstå interferens fra andre sportsudøveres’ pulsure. Hold derfor en afstand på
min. 1 meter til andre sportsudøvere..
Gennemsnits-, maksimum- og minimumspuls
Under eller efter træning kan træningspassets gennem-
snits-, maksimum- og minimumspulsen aflæses.
• I menuen Aktuel tid trykkes på [D] knappen for at opnå
pulsmåling.
• Når pulsen fremgår i displayet trykkes på [U] knappen
for at gennemse disse målinger som vist i diagrammet.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille disse
målinger.
Pulszonealarm
• Pulszonealarmen er en funktion, som advarer om, at
pulsen ligger udenfor den ønskede pulszone. Pulszonen
består af en indstillet øvre og nedre grænse udtrykt i procent af maksimumpulsen
(MHR) eller som pulsslag pr. minut. (BPM)
• Maksimumpulsen beregnes automatisk ved hjælp nedenstående formel:
MHR = 220 – Brugerens alder
VIGTIGT: Formlen er udelukkende en beregning base-
ret på statistik, hvilket ikke nødvendigvis genspejler din
egen helt nøjagtige maksimumpuls. For en mere præcis
beregning kan der foretages en klinisk måling eller ud-
føres en test under en træners vejledning.
• Dette pulsur beregner og viser maksimumpulsen i
procent ved hjælp af nedenstående formel:
% af Maksimumpulsen= opnået puls /
maksimumpuls x 100 %
• Pulsuret vil sammenligne resultatet med de indkodede pulszoner og advare om at
hastigheden enten skal øges eller nedsættes for at nå indenfor den ønskede pulszone.