PLANTA TM-500 User manual

БЕГОВАЯ ДОРОЖКА TM-500
Беговая дорожка-эллипс*
РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
*задействует те же группы мышц, что и эллиптический тренажер

ВНИМАНИЕ! СОХРАНИТЕ ДАННОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ДЛЯ
ДАЛЬНЕЙШЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ!
Использование беговой дорожки
Благодарим Вас за выбор продукции компании PLANTA!
Беговая дорожка PLANTA для тех, кто ценит свое время, стремится к физическому здоровью
и красоте. Она поможет Вам в короткие сроки привести свое тело в нужную форму, укрепить
мышцы, избавиться от лишнего веса и целлюлита, сэкономив при этом Ваше время и деньги,
которые вы потратили бы на посещение фитнес-центров.
Постоянное использование беговой дорожки поможет Вам улучшить качество Вашей
жизни.
Независимо от того, поставили ли Вы перед собой цель подготовиться к соревнованиям или
просто придерживаться здорового образа жизни - наша беговая дорожка поможет Вам в их
достижении, обеспечив профессиональное качество тренировки прямо у Вас дома.
Беговая дорожка PLANTA позволит Вам эффективно бороться с негативными последствиями
малоподвижного образа жизни, восстановить правильное кровообращение и продлить
молодость организма. Вы сможете имитировать ходьбу, бег трусцой и бег, оставаясь при
этом дома.
Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется тренироваться 3-
4 раза в неделю. Если же ваша цель - это снижение веса и повышение физической
подготовки, необходимо увеличить интенсивность и продолжительность тренировок и/или
тренироваться чаще.
Внимание
При любых физических нагрузках желательно проконсультироваться у лечащего
врача.
Занятия на данной беговой дорожке помогут Вам:
џИзбавиться от лишнего веса
џПривести в тонус и укрепить мышцы всего тела
џУкрепить кости
џУлучшить работу пищеварительной системы
џУлучшить качество сна и отдыха
џПовысить физическую выносливость
Прибор предназначен для домашнего/частного использования, использование прибора в
коммерческих целях, а также в лечебных учреждениях запрещено. Чтобы использовать все
преимущества прибора, внимательно изучите руководство по эксплуатации и следуйте
правилам ухода и техники безопасности. Это продлит срок службы устройства. Сохраните
данное руководство для использования в будущем или при передаче устройства другому
лицу. Для получения дополнительной информации посетите сайт: www.planta.ru.com
2www.planta.ru.com

3www.planta.ru.com
4
5
9
10
11
14
19
Содержание
1. Описание изделия.................................................................................................................
2. Меры предосторожности и предупреждения.....................................................................
3. Сборка ...................................................................................................................................
4. Советы и рекомендации по занятию спортом...................................................................
5. Порядок работы с тренажером...........................................................................................
6. Обслуживание изделия.......................................................................................................
7. Гарантийный талон..............................................................................................................

4www.planta.ru.com
Описание изделия
Шнур питания
Ключ
безопасности
Экран
Верхняя
крышка
двигателя
Нижняя
крышка
двигателя
Гидравлический цилиндр
Беговое полотно
Задняя защитная
крышка
Кнопка
переключения
скоростей
Поручни
Основные технические характеристики и параметры изделия
Параметр
Номинальное напряжение
Номинальная частота
Номинальная мощность
Скорость
Размер полотна
Максимальная нагрузка
Значение
220-240 В
50/60 Гц
350 Вт
0.8-6.0 км/ч
360*1000 мм
120 кг

5www.planta.ru.com
Комплект поставки
Наименование
Беговая дорожка
Ключ безопасности
Левый поручень
Правый поручень
Руководство по эксплуатации
Шнур питания
Ед.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
Кол-во
1
1
1
1
1
1
Инструменты и комплектующие
Наименование
Г-образный шестигранный ключ на 6 мм
Г-образный шестигранный ключ на 5 мм
Силиконовая смазка
Винт с полукруглой головкой M6*15
Дуговая шайба Ø6
Ед.
шт.
шт.
бут.
шт.
шт.
Кол-во
1
1
1
4
4
Внимание! Храните неиспользованное силиконовое масло в недоступном для детей
месте во избежание неприятных последствий в следствие неправильного
использования. В случае случайного попадания масла в глаза или рот, промойте их
водой и немедленно обратитесь к врачу.
Меры предосторожности и предупреждения
Для обеспечения безопасности и во избежание несчастного случая перед
использованием внимательно прочитайте данное руководство по эксплуатации,
уделяя особое внимание нижеперечисленным указаниям по технике безопасности:
Данное устройство оборудовано ключом немедленной аварийной остановки (брелок
с клипсой красного цвета). Во избежание несчастного случая во время занятий
красная клипса должна быть прикреплена к одежде, а другой конец ключа
безопасности установлен на магните на левом поручне. При необходимости
экстренной остановки нужно дернуть за шнур ключа безопасности, чтобы красная
кнопка отсоединилась от поручня. Как только срабатывает кнопка немедленной
остановки, беговая дорожка останавливается.

6www.planta.ru.com
џБеговая дорожка предназначена для установки в сухом помещении. Во избежание
отсыревания не следует размещать устройство во влажных помещениях (ваннах,
саунах), а также вблизи бассейнов и других источников воды; запрещено распылять воду
на беговую дорожку.
џНе следует класть на беговую дорожку посторонние предметы.
џПо обеим сторонам беговой дорожки следует оставить 1 метр свободного пространства,
а с задней стороны – 2 метра пространства для безопасного соскока в случае
необходимости.
џВо избежание несчастного случая не допускайте детей к устройству.
џНе следует пользоваться устройством непрерывно в течение чрезмерно долгого
времени во избежание повреждений двигателя и контроллера, износа и старения
подшипников, приводных ремней, покрытия беговой дорожки. Рекомендуется
непрерывно использовать данную беговую дорожку не дольше 30 минут. А также
следует регулярно производить обслуживание устройства.
џНе храните и не используйте беговую дорожку в пыльном помещении, поддерживайте
влажность воздуха в помещении на должном уровне во избежание накопления
статического электричества, которое может повлиять на нормальную работу прибора.
џВо время использования беговой дорожки поддерживайте циркуляцию воздуха в
помещении.
џНе используйте и не храните изделие под прямыми солнечными лучами, рядом с
нагретыми предметами, такими как плиты и ковры-отопители.
џПеред началом упражнений наденьте подходящую спортивную одежду и обувь,
убедитесь, что одежда застегнута на все пуговицы или молнию и она не слишком
свободная. Запрещается заниматься на дорожке босиком.
џНе надевайте одежду, которая может легко зацепиться за беговую дорожку.
џНе кладите кабель питания рядом с горячими или движущимися предметами.
џНе пользуйтесь беговой дорожкой вне помещения.
џПосле окончания тренировки и/или перед перемещением беговой дорожки следует
выключить питание и вынуть вилку кабеля питания из розетки.
џЗапрещается разбирать устройство без специальной профессиональной подготовки. В
противном случае это может повлечь серьезные последствия.
џВо время работы беговой дорожки по ней разрешается перемещаться только одному
человеку.
џЕсли во время упражнений Вы почувствовали головокружение, боль в груди, тошноту,
одышку, немедленно прекратите упражнения и проконсультируйтесь с инструктором по
фитнесу или врачом.
Особые указания по технике безопасности
џРазмещайте данную беговую дорожку в местах, где она может быть подключена к
розетке электрической сети.
џВилку кабеля питания следует вставлять непосредственно в розетку, она не должна

7www.planta.ru.com
болтаться.
џНе используйте устройство с поврежденным кабелем питания или вилкой, а также с
поврежденной или болтающейся розеткой
џВо избежание опасности используйте розетку, соответствующую стандартам. Если вилка
и розетка не подходят друг к другу, не заменяйте вилку. Для решения этого вопроса
следует привлечь электрика.
џДанное изделие использует сеть 220…240 В переменного тока.
џКабель питания не должен касаться роликов. Не кладите кабель питания на движущуюся
ленту, не используйте поврежденную вилку.
џНе повреждайте или специально изгибайте и не перегибайте кабель питания. Не ставьте
на него тяжелые предметы.
џНе прокалывайте, не разбирайте и не помещайте в воду вилку кабеля питания
џРозетка питания должна быть надежно заземлена. Кроме данной беговой дорожки к
одной розетке питания не следует подключать другое электрическое оборудование.
џПеред чисткой и обслуживанием изделия выньте вилку кабеля питания из розетки.
Правила заземления!
џУстройство должно быть заземлено.
џУстройство оснащено кабелем питания с вилкой, имеющей заземляющий контакт,
соединяющий оборудование с контактом заземления. Вилка должна подключаться к
подходящей розетке, установленной и заземленной должным образом в полном
соответствии с локальными нормами и правилами.
џНеверное подключение заземляющего контакта оборудования может привести к риску
поражения электрическим током. Если у вас есть сомнения относительно правильности
заземления устройства, проконсультируйтесь и осмотрите оборудование с
профессиональным электриком. Если вилка изделия не подходит к розетке, вы не
можете ее заменять. Обратитесь к профессиональному электрику с целью монтажа
подходящей электрической розетки.
џЕсли кабель питания поврежден, для обеспечения безопасности он должен быть
заменен отделом обслуживания организации-изготовителя либо аналогичной службой.
Внимание!
џЛица, проходящие лечение у врача, а также перечисленные ниже лица перед
использованием данного оборудования должны проконсультироваться с врачом:
◦Лица, страдающие от боли в спине, а также имевшие ранее травмы ног, груди, таза и
шеи. Лица, испытывающие онемение ног, таза, шеи и рук (в следствии грыжи
межпозвонковых дисков, смещения позвонков, шейного спондилеза и других
заболеваний).
◦Лица с артритом, ревматизмом и подагрой.
◦Лица с остеопорозом.

8www.planta.ru.com
◦Лица с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца,
сосудистой системы, гипертензией, и т. п.).
◦Лица с заболеваниями органов дыхания.
◦Лица, использующие искусственные средства поддержания сердечного ритма,
такие как медицинские импланты и медицинские электронные устройства «in vivo».
◦Лица со злокачественными опухолями.
◦Лица с тромбозом вен или серьезной аневризмой, острыми венозными опухолями и
другими расстройствами сосудистой системы, с различными кожными инфекциями
и другими заболеваниями.
◦Лица с расстройствами восприятия, вызванными серьезными заболеваниями
периферического кровообращения, вызванными диабетом и пр.
◦Лица с повреждениями кожи.
◦Лица с высокой температурой (выше 38 градусов), вызванной заболеванием.
◦Лица с заболеваниями спины и позвоночника.
◦Беременные женщины, предположительно беременные женщины, а также
женщины во время менструации.
◦При использовании в целях реабилитации.
џНачиная занятия при помощи данного устройства оценивайте свое физическое
состояние, упражняйтесь правильно и регулярно, убеждайтесь, что у вас есть достаточно
сил для тренировок. Неправильные или чрезмерные тренировки не пойдут на пользу
вашему здоровью.
џДанное оборудование не предназначено для использования детьми. Лицам с
физическими ограничениями или умственно отсталым людям, а также лицам с
расстройствами психики запрещается использовать устройство без надзора или
контроля лица, ответственного за их безопасность при использовании данного
устройства. Следует контролировать детей, чтобы они не играли с данным
оборудованием.
џВо время использования тренажера, поднимаясь или спускаясь с тренажера убедитесь,
что рядом нет людей и животных (сзади, спереди, перед устройством).
џИзделие пригодно только для бытового использования и не предназначено для
профессиональных тренировок и соревнований. Оно не может использоваться в
медицинских целях, а также в школах, спортзалах и других общественных местах.
Внимание!
џНе используйте данное изделие если его корпус треснул, сломан (видны внутренности
конструкции) или есть трещины по сварному шву.
џВо время упражнений не прыгайте на тренажере - можно упасть и получить травму.
џПлохо тренированные люди не должны без подготовки выполнять интенсивные
упражнения на беговой дорожке.
џНе пользуйтесь дорожкой сразу после еды или в случае усталости, либо сразу после
физических упражнений, а также если чувствуете себя нехорошо.

9www.planta.ru.com
џНе пользуйтесь дорожкой во время еды и других действий.
џНе пользуйтесь беговой дорожкой в состоянии алкогольного опьянения.
џНе касайтесь руками движущихся частей, не просовывайте руки и ступни в пространство
под лентой беговой дорожки.
Сборка
џПеред сборкой внимательно прочтите инструкцию.
џАккуратно расположите все детали изделия на чистой и ровной поверхности.
џПроверьте, все ли детали согласно списку в наличии (см.Комплект поставки).
џСоблюдайте осторожность при использовании инструментов. Строго соблюдайте
инструкцию по сборке.
Начните сборку:
1. Поднимите левую и правую опоры, как показано на Рисунке 1.
2. Возьмите левый поручень, и соедините клемму 2PIN с клеммой 2PIN на левой опоре.
Для этого используйте 2 винта M6*15 и дуговые шайбы из набора инструментов,
затем используйте шестигранный ключ на 5 мм, чтобы плотно закрепить левый
поручень (Рисунок 2). Установите правый поручень также, как левый.
3. Достаньте красный ключ безопасности из набора принадлежностей и поместите его
на левую ручку с желтой наклейкой (Рисунок 2).
После сборки устройства убедитесь, что все винты затянуты.
Сборка завершена.
Для того, чтобы сложить и убрать ручки, потяните их до исходного положения вниз, как
показано на Рисунке 3.
Рисунок 1 Рисунок 2

10 www.planta.ru.com
Внимание! Это изделие должны собирать взрослые. При необходимости обратитесь за
профессиональной помощью.
Советы и рекомендации по занятию на тренажере
Разминка и упражнения на растяжку
Разминка – это очень важная часть каждой тренировки. Разминка должна обязательно
выполняться перед каждыми занятиями на тренажере. Она позволяет разогреть тело,
растянуть мускулы, позволяет подготовиться к более интенсивным упражнениям.
Повторная разминка (заминка) в конце тренировки может помочь снизить боль в мышцах.
Рекомендуем следовать иллюстрациям и пояснениям ниже, чтобы выполнить подходящую
разминку и подготовиться к упражнениям:
Упражнение для головы
Сначала наклоните голову к правому плечу, затем к левому и сделайте
полуоборот назад по часовой стрелке. Наклоните голову к левому плечу,
сделайте головой полуоборот против часовой стрелки. Повторите.
Упражнение для плеч
Поднимите левое плечо, сделайте полуоборот плечом назад и повторите 5
раз; Затем поднимите правое плечо, сделайте полуоборот плечом назад.
Повторите 5 раз. Сделайте упражнение повторно сначала для правого
плеча, затем для левого.
Упражнение на растяжку
Вытяните руки над головой, возьмитесь за запястье правой руки левой
рукой и потяните его, насколько сможете. Полностью вытяните руки на 5
секунд. Повторите упражнение для другой руки.
Упражнение на растяжку квадрицепсов
Обопритесь на стену правой рукой и удерживайте равновесие тела.
Поднимите левую ногу, подтянув пятку левой ноги как можно ближе к
ягодице. Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Повторите то же
самое для другой ноги.
Рисунок 3

11 www.planta.ru.com
Упражнение на растяжку внутренней части бедра
Сядьте на пол, сомкнув ступни вместе. Поддерживая ступни обеими
руками, подтяните их к туловищу как можно ближе. Медленно надавите
на пятки и оставайтесь в таком положении 15 секунд.
Упражнение на растяжку подколенного сухожилия
Сядьте на пол, вытяните правую ногу, согните левую ногу и прижмите
левую лодыжку как можно ближе к туловищу. Прижимая подошву ноги к
внутренней стороне правого бедра, наклонитесь вперед, достаньте левой
и правой рукой носка ступни. Чем больше наклон вперед, тем лучше.
Удерживайте положение в течение 15 секунд, затем смените ногу.
Упражнение на растяжку икроножных мышц
Обопритесь обеими руками на стену, наклонив туловище под углом 45
градусов к земле. По очереди вытягивайте левую и правую ступни назад,
выполняя движения как при ходьбе.
Порядок работы с тренажером
Внимание! Перед использованием тренажера проверьте все узлы устройства, чтобы
убедиться, что винты и гайки на месте.
Устанавливайте устройство на ровную, чистую, горизонтальную поверхность, убедитесь, что
поблизости нет острых предметов, не пользуйтесь беговой дорожкой рядом с источниками
воды и тепла.
Дисплей и панель управления
Дисплей беговой дорожки последовательно отображает 5 параметров:
1. Световой экран 1: индикатор количества шагов
На этом индикаторе в реальном времени отображается количество сделанных шагов.
Максимальное значение 9999 шагов.
2. Световой экран 2: индикатор время/скорость
На этом индикаторе отображается время занятия и скорость движения. Показания на
индикаторе переключаются автоматически.
1 2 3
45 6

3. Световой экран 3: индикатор затраченных калорий/расстояния
На этом индикаторе отображается количество затраченных калорий и текущая пройденная
дистанция. Показания на индикаторе переключаются автоматически.
Количество затраченных калорий рассчитывается из стандартного значения 30 ккал на
километр.
4. Кнопка «СТАРТ/СТОП» - для активации работы беговой дорожки, а также для ее
отключения.
5. Кнопка «+» - увеличение скорости движения беговой дорожки. Каждое нажатие на
кнопку «+» увеличивает скорость на 0,1 км/ч.
6. Кнопка «-» - уменьшение скорости движения беговой дорожки. Каждое нажатие
на кнопку «-» уменьшает скорость на 0,1 км/ч.
Диапазон скоростей можно регулировать от 0,8 до 6 км/ч.
Начало работы
1. Включите устройство в розетку, поднимите поручни, если они были опущены, и
нажмите на кнопку «Вкл/Выкл» (красная механическая кнопка, находящаяся в
торце передней части дорожки). Затем вы услышите звуковой сигнал, и включится
подсветка экрана. Тренажёр запускается только при корректно установленном
ключе безопасности.
Не рекомендуем использовать беговую дорожку со сложенными поручнями, т.к. на них
располагается кнопка управления для запуска, остановки и настройки скорости, а также
крепится ключ безопасности
2. Встаньте посредине беговой дорожки и нажмите один раз кнопку на правой
рукоятке по направлению от себя («вперёд») для запуска беговой дорожки
12 www.planta.ru.com

Использование дорожки совместно с поручнями
Использование поручней во время работы с тренажёром усиливает эффективность ваших
тренировок. Они помогут проработать не только мышцы ног и туловища, но и укрепить
сердечно-сосудистую систему, и вы сможете заметно укрепить общее состояние организма.
Для этого:
1. Обхватите подвижные поручни кистями рук на комфортной высоте в соответствии с
ростом и длиной рук.
2. Начните синхронно перемещать их вперёд-назад в комбинации с ходьбой – на
каждый шаг делая движение вперёд разноимённой рукой.
3. Подберите комфортную для себя скорость движения.
Важно: при занятиях с подвижными поручнями не тяните их с силой - просто двигайте
разноимёнными руками, немного прилагая усилия.
Во время занятий на дорожке-эллипсе задействованы все основные мышечные группы:
◦дельты, бицепсы и трицепсы;
◦брюшной пресс;
◦ягодицы;
◦спина;
◦грудь;
◦передняя и задняя поверхность бедра.
Вы получаете полноценную аэробную тренировку – низкую по интенсивности физическую
активность, при которой организм обогащается кислородом. Легкая и умеренная нагрузка
разносит кислород по всем системам, улучшает метаболизм и кровообращение. Кровь
13 www.planta.ru.com
3. На световом экране 1 отобразится обратный отчет «3,2,1», после чего полотно
дорожки начинает двигаться со скоростью 0,8 км/ч. Каждое нажатие на кнопку
вперед увеличивает скорость на 0,1 км/ч. Длительное нажатие кнопки увеличения
скорости - позволяет плавно увеличивать скорость на 0,1 км/ч. Максимальная
скорость движения полотна составляет 6 км/ч. Каждое нажатие кнопки скорости
по направлению к себе («назад») снижает скорость на 0,1 км/ч. Длительное
нажатие кнопки скорости «назад» позволяет плавно снижать скорость на 0,1 км/ч.
Когда скорость снижается до 0,8 км/ч, нажмите еще раз на кнопку движением
«назад», и беговая дорожка остановится.

14 www.planta.ru.com
гораздо быстрее поступает в ткани, запускает ускоренную работу сердца.
Сердце привыкает к кардионагрузкам, благодаря чему становится более выносливым, и
вместе с этим укрепляются стенки сосудов. В результате нормализуется артериальное
давление, что очень важно для людей с гипертонией и вегетососудистой дистонией.
Упражнения заставляют человека чаще дышать, а легкие – интенсивнее работать. Глубокие
вдохи развивают дыхательную систему.
Перемещение беговой дорожки
Перед перемещением дорожки убедитесь, что тумблер питания находится в положении
«Выкл», провод питания отсоединен, а поручни находятся в сложенном положении.
Возьмитесь за края деки двумя руками, слегка поднимите дорожку на себя и перевезите ее в
нужное место, использую два колеса на передней части корпуса беговой дорожки.
Вертикальное хранение беговой дорожки
Вертикальная установка и хранение беговой дорожки поможет сэкономить больше места.
Отключите тренажёр при помощи красной кнопки «Вкл/Выкл» и выньте вилку из розетки
питания. Поставьте беговую дорожку вертикально и прислоните её к стене. При этом должен
быть небольшой угол наклона, препятствующий падению беговой дорожки. На задней
части беговой дорожки есть специальное отверстие для верёвки (не входит в комплект
поставки), чтобы зафиксировать устройство. Это отверстие показано на рисунке ниже.
Обслуживание изделия
Внимание: Перед чисткой или обслуживанием изделия убедитесь, что вынули вилку кабеля
питания беговой дорожки из розетки.
Чистка
Тщательная чистка удлиняет срок службы беговой дорожки.
Регулярно удаляйте пыль с деталей устройства. Обязательно выполняйте чистку внешних
деталей с обеих сторон ленты беговой дорожки, так вы сможете уменьшить количество
Отверстие
для привязи

15 www.planta.ru.com
собирающейся пыли под лентой. Всегда следите за тем, чтобы Ваши кроссовки для занятий
на беговой дорожке были чистые. Не допускайте попадание посторонних предметов на
ленту беговой дорожки. Поверхность ленты следует очищать мягкой тканью, смоченной
мыльным раствором. Не проливайте воду на электрические компоненты и под ленту
беговой дорожки.
Внимание: Открывайте переднюю крышку, по меньшей мере, один раз в год, чтобы
выполнять очистку пространства у двигателя. Обязательно убедитесь, что вынули вилку
кабеля питания из розетки перед тем, как снять крышку с передней части беговой дорожки.
Смазывание ленты и основания беговой дорожки
Данная беговая дорожка поставляется с уже смазанным основанием и лентой. Трение
между лентой беговой дорожки и основанием в большой степени влияет на срок службы и
эффективность работы беговой дорожки. Таким образом, их необходимо регулярно
смазывать.
Мы рекомендуем смазывать ленту беговой дорожки согласно следующей схеме:
џПользователи с малым весом (использование менее 3 часов в неделю) – один раз в
месяц;
џПользователи с большим весом (использование более 7 часов в неделю) – раз в две
недели.
Проверить необходимость смазки можно подняв одну сторону бегового полотна и проведя
рукой по центральной части деки. Если дека гладкая и «скользит», смазка не требуется. Если
поверхность сухая и шероховатая, необходимо нанести силиконовую смазку.
Откройте бутылку с силиконовым маслом и выдавите 5-10 мл на основание, как показано на
рисунке ниже.
Включите беговую дорожку на минимальной скорости и оставьте на 3-5 мин, смазка
равномерно распределится по всей поверхности. (см. рис. ниже)
Внимание! Не используйте для смазки беговой дорожки любые горюче-смазочные
материалы! Для обслуживания данной беговой дорожки подходит силиконовое масло,
продающееся в любом специализированном магазине.
Внимание! Для сохранения работоспособности беговой дорожки и удлинения срока ее
службы, мы рекомендуем Вам отключать питание и давать устройству остыть в течение 10-
ти минут после каждого 30-минутного непрерывного использования.
Центрирование бегового полотна
Для комфортного использования беговой дорожки и улучшения ее работы, необходимо
своевременно регулировать и правильно устанавливать положение ленты беговой
Беговое полотно
Подложка

16 www.planta.ru.com
дорожки. Чтобы проверить положение бегового полотна, запустите беговую дорожку и
доведите скорость до 3 км/ч.
Если лента беговой дорожки смещена – то есть боковые края бегового полотна
непараллельны внешним краям корпуса беговой дорожки, а также расстояние от левого
или правого края бегового полотна до бокового внешнего края беговой дорожки с одной
стороны больше, чем с другой, то необходимо центрирование бегового полотна. Для этого:
џЕсли беговое полотно смещено вправо: поверните регулировочный винт с правой
стороны на ½ по часовой стрелке, а левый регулировочный винт на ½ оборота против
часовой стрелки, как показано на рисунке А.
џЕсли беговое полотно смещено влево: поверните регулировочный винт с левой стороны
на ½ оборота по часовой стрелке, а правый регулировочный винт на ½ оборота против
часовой стрелки, как показано на рисунке В.
Регулировки необходимо выполнять с помощью Г-образного шестигранного ключа,
входящего в комплект. Регулировочные винты располагаются на задней части беговой
дорожки.
После регулировки оставьте беговую дорожку в движении ещё на некоторое время (1-2
минуты) для проверки результата регулировки. При необходимости отрегулируйте
смещение ещё раз по тому же самому алгоритму.
Регулировка натяжения бегового полотна
Во время продолжительного использования беговой дорожки может возникнуть ситуация,
когда натяжение полотна ослабло — то есть во время работы оно начинает
«проскальзывать», оставаясь на месте, в то время как тренирующийся продолжает
совершать шаги. Это не является неисправностью и решается следующим образом:
С помощью Г-образного шестигранного ключа, входящего в комплект, поверните левый
регулировочный винт по часовой стрелке на 1/4 за один раз, затем повторите то же самое с
правым регулировочным винтом (Рис.С). Будьте внимательны: поворачивайте оба винта на
одинаковое количество оборотов! При необходимости повторите процедуру до тех пор,
пока полотно не прекратит проскальзывать.
Регулировочные винты располагаются на задней части беговой дорожки.
В случае чрезмерного натяжения необходимо ослабить полотно. Для этого поверните оба
регулировочных винта против часовой стрелки на одинаковое количество оборотов (Рис.D).
После каждой регулировки оставьте беговую дорожку в движении ещё на некоторое время
Рис. A. Регулировка ленты, смещенной вправо Рис. B. Регулировка ленты, смещенной влево

17 www.planta.ru.com
(1-2 минуты) для проверки результата регулировки. При необходимости отрегулируйте
натяжение полотна ещё раз по тому же самому алгоритму.
Значение кодов ошибок и устранение неисправностей
Код
Описание неисправности
Решение
Er1
Плата прибора не принимает
сигнал
1.1. Проверить не поврежден ликабель
питания от сети;
Er3
Избыточное напряжение
2.1. Проверьте значение напряжения на
линии питания: 200-240В переменного
тока;
Er4
Ненормальное напряжение в сети
3.1. Проверить перегрузку;
3.2. Проверить заедание механических
частей;
Er5
Перегрузка
4.1. Проверить перегрузку;
4.2.Проверить заклинивание
механических движущихся частей;
Er6
Мотор не работает
5.1 Проверить, хорошо ли подключен
кабель питания к сети;
Er7
Плата консоли не принимает
сигнал
Для устранения неисправности
обратитесь в службу поддержки:
[phone];
[email protected]
Er13
Короткое замыкание
Er14
Короткое замыкание от нагрузки
Рис. C. Натяжение бегового полотна Рис. D. Ослабление натяжения бегового полотна

18 www.planta.ru.com
Технические характеристики
Модель: TM-500
Мощность: 350 Вт
Питание: 220-240В, 50/60Гц
Макс вес пользователя: до 120 кг
Размеры бегового полотна: 36*100 см
Размеры беговой дорожки (без поручней):
11*63,5*133 см
Высота беговой дорожки с поручнями: 131 см
Диапазон скоростей: от 0,8 – 6 км/ч
Беговое полотно с функцией амортизации
Вес: 31 кг
Длина кабеля питания: 1,5 м.
Производитель оставляет за собой право для разных партий поставок без
предварительного уведомления изменять комплектующие части изделия, не влияя
при этом на основные технические параметры изделия. Это может повлечь за собой
изменение веса и габаритов изделия, но не более чем на +\- 5-10%.
Утилизация
В интересах охраны окружающей среды по завершении срока службы прибор
нельзя утилизировать вместе с бытовыми отходами. Утилизация должна
производиться через соответствующие пункты сбора и переработки
электрического и электронного оборудования. При появлении вопросов
обращайтесь в местную коммунальную службу, ответственную за утилизацию
отходов.

19 www.planta.ru.com
ГАРАНТИЙНЫЙ ТАЛОН
Условия гарантии
1. В случае обнаружения неисправности в
период Гарантийного срока данное изделие
подлежит обмену торговым предприятием,
продавшим данное изделие.
2. Гарантийная замена производится при
наличии заполненного гарантийного талона
и при условии соблюдения правил
эксплуатации, описанных в инструкции по
пользованию.
3. Гарантия на изделие не распространяется в
случаях:
- механических повреждений;
- выхода из строя изделия из-за попадания
внутрь его инородных предметов и
жидкостей, насекомых и т.п.;
- использования изделия в условиях и режимах,
отличающихся от бытовых.
4. Гарантия не распространяется на аксессуары
и комплектующие.
5. Гарантия также теряет силу, если в
гарантийный период ремонт неисправного
изделия производился не
уполномоченными на то лицами.
6. Гарантийный срок – 1 год.
7. Срок службы – 3 года.
Дата изготовления указана на упаковке.
Изготовитель: : «Чжэцзян Саймон Индастри энд
Трейд Ко. Лтд.»
Адрес: №138, Хуанюан Вилладж, Хуаджи Таун,
Юнкан Сити, Чжэцзян Провинс, Китай
Импортер / Уполномоченная организация:
ООО «ПАЛЛАДА», 111675, город Москва, улица
Руднёвка, дом 4, п IV к 1,2 оф 1 рм 2/5
Служба сервисной поддержки потребителей:
hps://www.planta.ru.com
[phone]
Товар сертифицирован
Гарантийный талон
Изделие:_____________________________
Модель:_____________________________
Дата
продажи:_____________________________
Торгующая организация:________________
Изделие получил, претензий к комплектации
и внешнему виду не имею, с условиями
гарантии согласен.
Ф.И.О. и подпись покупателя:
Вскрыл упаковку, проверил и продал.
Ф.И.О. продавца:
М.П.

20 www.planta.ru.com
ATTENTION! SAVE THIS MANUAL FOR FURTHER USE!
Using a treadmill
Thank you for choosing PLANTA products!
PLANTA treadmill for those who value their me, strives for physical health and beauty. It will help
you to bring your body into the right shape in a short me, strengthen your muscles, get rid of
excess weight and cellulite, while saving your me and money that you would spend on vising
fitness centers.
Regular use of the treadmill will help you improve the quality of your life.
Regardless of whether you set yourself the goal of preparing for the compeon or simply to
adhere to a healthy lifestyle - our treadmill will help you in achieving them, ensuring the
professional quality of training right at your home.
The PLANTA treadmill will allow you to effecvely combat the negave consequences of a
sedentary lifestyle, restore proper circulaon and prolong the youth of the body.
To maintain the health of the cardiovascular system, it is recommended to train 3-4 mes a week. If
your goal is to reduce weight and increase physical fitness, it is necessary to increase the intensity
and duraon of training and/or train more oen.
Aenon!
For any physical acvity, it is advisable to consult your doctor.
Classes on this treadmill will help you:
џGet rid of excess weight
џBring to tone and strengthen the muscles of the whole body
џStrengthen bones
џImprove the digesve system
џImprove quality of sleep and rest
џIncrease physical endurance
The device is intended for home/private use, the use of the device for commercial purposes, as
well as in medical instuons is prohibited. To take full advantage of the device, carefully review
the operang manual and follow the maintenance and safety guidelines. This will extend the life of
the device. Save this guide for future use or when transferring your device to another person. For
more informaon, visit: www.planta.ru.com