PowerPeak FTM8317P User manual
Powerpeak Motorised Treadmill
FTM8317P
05/13
Gebruiksaanwijzing
Usermanual
Gebrauchsanweisung
Moded'emploi
Návodk
p
oužit
í
INHOUDSOPGAVE
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN4
HETPRODUCT6
MONTAGE6
HETGEBRUIK9
COMPUTERBEVELEN11
BANDINSTELLING14
VERZORGINGENONDERHOUD15
PROBLEMENOPLOSSEN16
BELANGRIJKTRAININGSADVIES16
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN17
UWOUDEAPPARAATWEGDOEN19
TECHNISCHEGEGEVENS19
GARANTIEBEWIJS20
SERVICEFORMULIER21
TABLEOFCONTENTS
SAFETYREGULATIONS22
THEPRODUCT24
ASSEMBLY24
THEUSE27
COMPUTER29
BELTADJUSTMENT32
CAREANDMAINTENANCE33
SOLVINGPROBLEMS33
IMPORTANTADVICEFORTRAINING34
WARM‐UP/STRETCHING/COOL‐DOWN 34
DISPOSALOFYOUROLDAPPLIANCE36
TECHNICALDETAILS36
GUARANTEE37
SERVICEFORM38
INHALTSVERZEICHNIS
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN40
DASPRODUKT42
MONTAGE42
DIEBENUTZUNG45
COMPUTERBEFEHLE47
BANDEINSTELLUNG50
PFLEGEUNDWARTUNG51
PROBLEMBEHEBUNG52
WICHTIGEHINWEISENZUMTRAINING 52
AUFWÄRMÜBUNGEN/STRETCHING/COOL‐DOWN 53
ENTSORGUNGVONALTGERÄTEN55
TECHNISCHEDATEN55
GARANTIEBEWEIS56
SERVICEFORMULAR57
2
SOMMAIRE
CONSIGNESDESÉCURITÉ58
LEPRODUIT60
ASSEMBLAGE60
L’UTILISATION63
COMMANDESD’ORDINATEUR65
RÉGLAGEDUTAPIS68
ENTRETIENETMAINTENANCE69
RÉSOLUTIONDESPROBLÈMES70
CONSEILSD’ENTRAINEMENTIMPORTANT 70
EXERCICESD’ÉCHAUFFEMENT/ETIREMENT 71
ÉLIMINATIONDEVOTREANCIENAPPAREIL 73
DONNÉESTECHNIQUES73
CERTIFICATDEGARANTIE74
FORMULAIREDESERVICE75
OBSAH
BEZPEČNOSTNÍPŘEDPISY76
PRODUKT78
MONTÁŽ78
POUŽITÍ81
POUŽITÍPOČÍTAČE83
ÚPRAVAPÁSU86
PÉČEAÚDRŽBA87
REŠENÍPROBLÉMŮ88
DŮLEŽITÉSDĚLENÍOTRÉNINKU88
NABĚHNUTÍ/NAPÍNÁNÍ/VYCHLADNUTÍ 88
LIKVIDACESTARÝCHSPOTŘEBIČŮ90
TECHNICKÉDETAILY90
ZÁRUKA91
Defoto’sdienenterillustratie.Wijzigingenvoorbehouden.
Thephotographsserveasanillustration.Subjecttoalterations.
DieFotosdienenzurIllustration.Änderungenvorbehalten.
Lesphotossontdonnéesàtitred’illustration.Sousréservedechangements.
Fotografiesloužíjakoilustrace.Mohouseměnit.
3
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
Waarschuwing
Raadpleeguwartsvoordatumetdetrainingbegint.Eenfrequenteninspannendtrainingsprogramma
moeteerstdooruwhuisartswordengoedgekeurd.Ditisvooralbelangrijkvoormensendie35jaarof
ouderzijnofmensendielichamelijkeproblemenhebben.Powerpeakisingeengevalverantwoordelijk
voorpersoonlijkletseloflichamelijkeklachtendiezijnontstaandoorgebruikvanditapparaaten
kunnenderhalvenietaansprakelijkwordengesteld.
Algemeen
1.Leesdezegebruiksaanwijzingzorgvuldigdoorvoordatuhetapparaatgaatgebruiken.Bewaarde
gebruiksaanwijzingomdezeindiennodigtekunnenraadplegen.
2.Gebruikhetapparaatuitsluitendzoalsindezegebruiksaanwijzingstaatbeschreven.
3.Ditapparaatisnietgeschiktvoorgebruikdoorkinderenofpersonenmetverminderdelichamelijke,
zintuiglijkeofgeestelijkevermogens,ofdiegebrekaanervaringofkennishebben,tenzijiemanddie
verantwoordelijkisvoorhunveiligheidtoezichtophenhoudtofhenheeftuitgelegdhoehet
apparaatdienttewordengebruikt.
4.Houdkinderenenhuisdierenuitdebuurtvanhetapparaat.Hetenthousiasmevankinderenkan
leidentotonjuistgebruikvanhetapparaat.Indienkinderentoestemmingkrijgenditapparaatte
gebruiken,dandientmendekinderentecontrolereneninstructiestegevenoverhetjuistegebruik
vanhetapparaat.Ondergeengevalishetapparaattegebruikenalsspeelgoed.
5.Laatkinderennooitmethetverpakkingsmateriaalspelen,erbestaatverstikkingsgevaar.
6.Zorgdathetapparaatjuistisgeïnstalleerdvoordathetingebruikwordtgenomen.Weeserzeker
vandatalleschroeven,boutenenmoerenopdejuistewijzezijngeplaatstenvastgedraaid.Gebruik
alleenonderdelendiedoorVandenBergProductswordenaanbevolenenzijnmeegeleverd.
7.Controleerregelmatigofhetapparaatintactis.Gebruikhetapparaatnietindienhetbeschadigtof
kapotis.
8.Gebruikhetapparaataltijdopeengladdeenschoneondergrond.Gebruikhetapparaatnooitbuiten.
Plaatsindiennodigeenrubberenmatonderhetapparaat,omdekansophetbeschadigenaanuw
vloerteverkleinen.
9.Zorgdatzichgeenscherpeobjectenindebuurtvanhetapparaatbevinden.Zorgvoorminimaal0,5
metervrijeruimterondomhetapparaat.
10.Draagaltijdveiligeengemakkelijkekledingalsugebruikmaaktvanhetapparaat.Draagbijvoorkeur
sportschoenenofaerobicsschoenen.
11.Indienuzichnietgoedvoeltofandereklachtenkrijgt,dientuonmiddellijkmetdeoefeningte
stoppen.Udienttevenstestoppenalsupijninofdrukopuwgewrichtenvoelt.Duizeligheidgeeft
aandatuteintensiefmethetapparaatbezigbentgeweest.Alsuzichduizeligvoelt,gadanopde
grondliggenenkomnieteerderovereindtotdatuzichweerbetervoelt.
12.Houdhetapparaatuitdebuurtvanvuurenheteoppervlakken.
13.Hetapparaatdienteerststiltestaan,alvorensuhetapparaatverlaat.
14.Zorgdatnooitmeerdanééngebruikermethetapparaatbezigis.
15.Berghetapparaatbinnenshuisop.
16.Ditapparaatisalleenbestemdvoorhuishoudelijkgebruik,NIETvoorbedrijfsmatiggebruik.
17.Hetmaximaaltoelaatbaregewichtopditapparaatis120KG.
Specifiek
Leesdeonderstaandevoorschriftenzorgvuldigdoorvoordatudeloopbandingebruikneemtter
voorkomingvanelektrischeschokken,brandgevaarenanderpersoonlijkletsel.
4
• Startdebandnooitalseriemandophetloopvlakvanhetapparaatstaat.
• Houdualtijdvastaandehandgrepenalsudeloopbandgebruikt.
• Deloopbandkanhogesnelhedenbereiken.Verhoogdesnelheidgelijkmatigtervoorkomingvan
onverwachtesprongenindesnelheid.
• Hetapparaatnietgebruikeninruimteswaarmetspuitbussen(verneveling)ofzuurstofwordt
gewerkt.
• Laathetapparaatnooitonbeheerdstaan.Verwijderaltijddeveiligheidsmagneetenzetde
aan/uitschakelaaropOFF.
• Bijhetopklappenofverplaatsenvandeloopbanddientuerzekervantezijndatdezegoed
vergrendeldis.
• Haalaltijddestekkeruithetstopcontactvoordatubegintmetonderhoud‐of
montagewerkzaamheden.Verwijdernooitdebeschermkapvandemotortenzijeenbevoegde
monteurhierinstructiesvoorgeeft.Onderhoud‐enreparatiewerkzaamhedendienietindeze
handleidingzijnbeschreven,dienenalleendooreenbevoegdemonteurtewordenuitgevoerd.
• Houddestekkerenkabeluitdebuurtvanwarmeoppervlakken.
• UkuntdeloopbanduitschakelendoordeschakelaaropOFFtezetten.Haalvervolgensdestekkeruit
hetstopcontact.
• Houdalleelektrischeonderdelen,zoalsmotor,snoerenaan/uit‐schakelaaruitdebuurtvanwaterof
anderevloeistoffenomelektrischeschokkentevoorkomen.
• Plaatsdeveiligheidsmagneetinhetbedieningspaneelenbevestigdeclipaanuwkleding(taille)
voordatumetdework‐outbegint.Demotorkanbijproblemendirectwordenstopgezetdooraan
hetkoordtetrekkenzodatdeveiligheidsmagneetgeencontactmeermaaktmethet
bedieningspaneel.Stappasvandebandalsdezenietmeerbeweegt.Plaatsdeveiligheidsmagneet
weerinhetbedieningspaneelalsuverderwiltgaanmetuwwork‐out.
• Houdlossevoorwerpenofhanddoekenuitdebuurtvandeloopband.Draaggeenlossekledingen
binduwhaarbijeen.Deloopbandstoptnietdirectalserietstussenderollenofbandkomt.Schakel
hetapparaatonmiddellijkuitalseenvoorwerpvastkomttezitten.
• Gebruikbijhetopstappenofafstappenvandeloopbandaltijddehandgrepen.Stapalleenopde
bandalsdezeheellangzaamloopt.Stapalleenvandeloopbandafalsdezenietmeerbeweegt.
• Gaeerstmetgespreidebenenbovendeloopbandstaanopdeplateausaanbeidezijdenvande
bandvoordatuopdebandofvandebandafstapt.
• Probeernooitomtedraaienalsdebandloopt.Houduwgezichtenlichaamaltijdnaarvorengericht.
• Schudhetapparaatnietheenenweer.Ganietophandgrepen,bedieningspaneelofbehuizingstaan.
• Ompersoonlijkletseltevoorkomen,dientutezorgenvoorvoldoenderuimteachterdeloopband.
• Hetapparaatdientregelmatiggecontroleerdtewordenomlichamelijkletseltevoorkomen.Kijk
regelmatigofboutenenmoerengoedzijnaangedraaid,oferbeginnendescheurenontstaanenofer
geenscherperandene.d.zijnwattotlichamelijkletselkanleiden.
• Defecteonderdelendienendirectvervangenteworden.Indienditnietdirectmogelijkis,dienthet
apparaatbuitengebruikgesteldtewordentotreparatieheeftplaatsgevonden.
Elektrischebeveiliging
Dezegemotoriseerdeloopbandmoetgeaardzijn.Bijstoringenofdefectenwordtdooraardenhetrisico
opelektrischeschokkenvoorkomen.Deloopbandisvoorzienvaneenelektriciteitskabelmeteen
geleidingsconductoreneengeaardestekker.Destekkermoetineengeschiktstopcontactworden
geplaatstdatovereenkomstigdeplaatselijkevoorschriftenenregelsisgeïnstalleerdengeaard.
5
Belangrijk
Bijeenonjuisteaansluitingvandegeleidingsconductoriseenrisicoopelektrischeschokkenaanwezig.
Indienutwijfeltofdeloopbandopdejuistewijzeisgeaard,neemdangerustcontactopmetonze
serviceafdeling.Brenggeenwijzigingenaanindestekkervandeloopband.
HETPRODUCT
1.Computer
2.Linkerenrechterhandgreep
3.Linkerenrechterstaander
4.Afdekkap
5.Loopband
6.Aanpassingsschroeft.b.v.loopband
7.Hoogte‐instelling
8.Frameloopband
9.Framevoorzijde
10.Veiligheidsmagneet
MONTAGE
Omuzelfbekendtemakenmetdeonderdelenvanhetapparaat,radenwijuaanalvorenstotmontage
overtegaan,eerstdeoverzichtstekeningendeonderdelenlijstnauwkeurigtebestuderen.Legalle
montagematerialenoverzichtelijkopdegrondenverwijderalleverpakkingsmaterialen.
Nr. OmschrijvingAantal Nr.OmschrijvingAantal
1Basisframe141Bout 12
14Linkerafdekkaphandvat160Sluitring12
15Rechterafdekkaphandvat156Schroef 14
88Afdekkaplinksonder112Inbussleutel 1
89Afdekkaprechtsonder111Moersleutel/schroevendraaier1
75Veiligheidsmagneet1
6
Stap1
Opendedoos,enhaalalleonderdelenuitdedoos.Leghetbasisframeopdegrond.
Stap2
Brengdebeidestaandersendecomputerinverticalepositie,zoalsindeafbeeldingweergegeven.Zorg
ervoordatudestaandersendecomputergoedvasthoudt,omtevoorkomendatdezevallenen
beschadigen.
Letop:zorgervoordatdedradendieindestaandersverwerktzitten,nietklemkomentezitten.
Stap3
Bevestigdelinkerstaanderaanhetbasisframemetbehulpvanbouten,sluitringenendeinbussleutel,
zoalsindeafbeeldingweergegeven.Ondersteundelinkerstaandermetuwhand,omtevoorkomendat
dezevaltenbeschadigt.
Stap4
Bevestigderechterstaanderaanhetbasisframemetbehulpvanbouten,sluitringenendeinbussleutel,
zoalsindeafbeeldingweergegeven.Ondersteunderechterstaandermetuwhand,omtevoorkomen
datdezevaltenbeschadigt.
7
Stap5
Bevestigdecomputeropdelinkerenrechterstaandermetbehulpvanbouten,sluitringenende
inbussleutel.
Stap6
Bevestigdelinkerenrechterafdekkapopdehandgrepenmetbehulpvanschroevenende
schroevendraaier.
Stap7
Bevestigdelinkerondersteafdekkapaanhetbasisframemetbehulpvanschroeven.
Stap8
Bevestigderechterondersteafdekkapaanhetbasisframemetbehulpvanschroeven.
8
HETGEBRUIK
Inklappen
OndersteunplaatsAmetuwhand.Pakhetbasisframevastentilopinderichtingvandepijl,totdatu
hetgeluidvandecilinder(10)hoort.
Uitklappen
OndersteunplaatsAmetuwhand.Haaldespanningvandecilinder(10)afopplaatsB,udoetditdoor
tezorgendatdetweebuizeninelkaarschuiven.Beweeghetbasisframenaarbenedeninderichtingvan
depijl,danzalhetbasisframeautomatischnaarbenedenzakken.
Aanzettenvandeloopband
Verzekeruervandatdeloopbandopdejuistewijzeisaangeslotenophetstopcontact.Deaan/uit‐
schakelaarbevindtzichdirectnaastdeplekwaarhetsnoeruithetapparaatkomt.Zetdeknopaanen
hijzalgaanbranden.
Testen
1.Plaatsdeveiligheidsmagneetopdecomputer.
2.Plaatsdestekkerinhetstopcontact.
9
3.SchakelhetapparaatinendrukopSTART.Deloopbandbegintlangzaamtebewegen,kijkenluister
ofdemachinenormaalwerkt.
4.DrukopSPEED+enSPEED–omtekijkenofdesnelheidsaanpassingwerkt.
5.DrukopSTOP,deloopbandstopt.Zetdeaan/uit‐schakelaaropOFFenneemdestekkeruithet
stopcontact.
Aandachtspunten
1.Wanneerudeloopbandvoordeeerstekeergebruikt,begintudanmeteenlagesnelheiden
verhoogdesnelheidgeleidelijk.
2.Uwstappendienenaandesnelheidvandeloopbandaangepasttezijn.Probeerdeloopbandniet
snellertelatengaandoorhardertegaanlopenofharderaftezetten,ditkandeloopband
beschadigen.
3.Gebruikdeveiligheidsinstellingnietomhetapparaatnagebruikstoptezetten.Gebruikde
veiligheidsstopalleeningevalvannood.
4.Deloopsnelheidentrainingstijdzijnafhankelijkvanuwlichamelijkeconditie.
5.Neemcontactopmetonzeserviceafdelingingevalvaneenbeschadigdsnoer.
6.Laatkinderen,zwangerevrouwenenmindervalidepersonennietopdeloopbandtrainen.
7.Dehandpulssensorisnietgeschiktalsmedischinstrument.
Veiligheidsmagneet
Plaatsdeveiligheidsmagneetopdecomputerenbevestigdeclipaanuwkleding(taille)voordatumet
dework‐outbegint.Deloopbandkanbijproblemendirectwordenstopgezetdooraanhetkoordte
trekken,zodatdeveiligheidsmagneetgeencontactmeermaaktmethetbedieningspaneel.Dedisplays
zullennietsmeerweergevenenerzaleengeluidssignaalafgegevenworden.Indienude
veiligheidsmagneetweerterugplaatst,zaldeloopbandweeropstarten.
Letop:hetapparaatwerktalleenindienudeveiligheidsmagneetopdecomputerheeftgeplaatst.
Instellenhellingshoek
Dehellingshoekishandmatiginstelbaar.Plaatsdepinvandehoogte‐instelling(7)inpositie1,2of3.
Zorgervoordatdepinaanbeidezijdenvanhetapparaatindezelfdepositiestaat.
Stroombesparendefunctie
Dezeloopbandisuitgerustmetstroombesparendefunctie.Indienergedurende10minutengeen
bewegingplaatsvindt,zalhetapparaatindezogenaamde‘slaapstand’gaan.Dedisplayzalgeen
gegevensmeerweergeven.Ukunthetapparaatuitdeslaapstandhalendooropiederewillekeurige
toetstedrukken.
10
COMPUTERBEVELEN
Displays
PULSE/CALORIES(HARTSLAG/CALORIEËN):geeftdecalorieënendehartslagweer.Zodrade
calorieëntellerde999heeftbereikt,zaldezeopnieuwbij0beginnentetellen.Indienudecalorieën
ingesteldheeft,danzalvanafhetingesteldeaantalafgeteldwordennaar0,waarnadeloopband
langzaamzalstoppenen‘END’zalweergeven.
Wanneerdegebruikerdehandpulssensorenmetbeidehandenlangerdan5secondenvasthoudt,geeft
dedisplaydehartslagweer(50‐200hartslagenperminuut).
TIME/DISTANCE(TIJD/AFSTAND):geeftafwisselenddetijd(0:00–99:59)endeafstand(0:99,9)weer.
Zodradetijdopgelopenistot99:59,danzaldeloopbandlangzaamstoppen.Indienudetijdingesteld
heeft,danzalvanafdeingesteldetijdafgeteldwordennaar0:00.Zodra0:00bereiktis,zaldeloopband
langzaamstoppenen‘END’weergeveninhetdisplay.
Zodradeafstandtellerdeheeftbereikt,danzaldeloopbandlangzaamstoppen.Indienudeafstand
ingesteldheeft,danzalvanafdeingesteldeafstandafgeteldwordennaar0,waarnadeloopband
langzaamzalstoppenen‘END’zalweergeven.
SPEED(SNELHEID):geeftdesnelheid(1,0–16km/h)weer.
Knoppen
PROGRAM(PROGRAMMA):wanneerdeloopbandstilstaat,isdezeknopbedoeldvoorhetkiezenvan
eenprogramma:0:00(handmatiginstelbaarprogramma),P1t/mP12(voorgeprogrammeerde
programma’s),FAT(lichaamsvetprogramma).
MODE:gebruikdezeknopomtewisselentussendeverschillendeopties:0:00(handmatigebediening),
15:00(tijdaftellen),1,0(afstandaftellen)of50(calorieënaftellen).GebruikdeSPEED‐knoppenomde
instellingentewijzigen.DrukvervolgensopSTARTomdeloopbandtestarten.
START:zodrahetapparaatisingeschakeldendeveiligheidsmagneetisbevestigd,kuntuopdezeknop
drukkenomdeloopbandtestarten.
11
STOP:indienudezeknopindrukttijdensdework‐out,zalhetapparaatstoppen.Desnelheidzal
afnementotdatdeloopbandstilstaat.
SPEED+/SPEED‐(SNELHEID+/SNELHEID‐):metdezeknopkuntudesnelheidlatentoenemenof
afnemen.Desnelheidzalmet0,1km/hwijzigenbijiederedrukopdeknop.Indienudeknoplangerdan
0,5secondeningedrukthoudt,zaldesnelheidsnellerveranderen.
WALK/JOG/RUN(WANDELEN/JOGGEN/RENNEN):sneltoetsvoorhetdirectinstellenvandesnelheid.
WALK=5km/h,JOG=8km/h,RUN=12km/h.
SPEED+enSTOP(SNELHEID+enSTOP):indienudezebeideknoppentegelijkingedrukthoudtvoormeer
dan3seconden,hoortueengeluidssignaal.Ditbetekentdatudeinstellingvanmijlennaarkilometers
heeftgewijzigdofomgekeerd.
Snelstart(handmatig)
1.Schakelhetapparaatinenbevestigdeveiligheidsmagneetaandecomputer.
2.DrukopdeSTART‐knop.Erklinkteengeluidssignaalenhetdisplayteltafvan3naar0seconden.Na
deze3secondenzaldeloopbandstartmeteensnelheidvan1,0km/h.
3.DrukopSPEED+ofSPEED‐omdesnelheidaantepassen.
4.DrukopdeSTOP‐knopomdeloopbandtestoppen.
Handmatiginstellen
IndienugeeninstellingeninvoertenmeteenopSTARTdrukt,zaldeloopbandstartenmeteensnelheid
van1,0km/h.Deoverigedisplayszullenvanaf0beginnenmettellen.DrukopSPEED+ofSPEED‐omde
snelheidaantepassen.
• OmdetijdintestellendruktudirectopMODE.HetdisplayTIMEzal15:00weergevenenknipperen.
GebruikSPEED+ofSPEED‐omdegewenstetijdintestellen(5:00–99:00).Indienugeeninstelling
wensttemaken,druktudirectopMODEomverdertegaan.
• VanuitdetijdsinstellingdruktuopMODE.HetdisplayDISTANCEzal1,0weergevenenknipperen.
GebruikSPEED+ofSPEED‐omdegewensteafstandintestellen(0,5–99,9).Indienugeeninstelling
wensttemaken,druktudirectopMODEomverdertegaan.
• VanuitdeafstandsinstellingdruktuopMODE.HetdisplayCALORIESzal50weergevenenknipperen.
GebruikSPEED+ofSPEED‐omhetgewensteaantalcalorieënintestellen(10,0–999).Indienugeen
instellingwensttemaken,druktudirectopMODEomverdertegaan.
NahetinvoerenvandegewensteinstellingdruktuopSTART.Deloopbandzalna3secondenstarten.
DrukopdeSPEED+enSPEED‐knoppenomdesnelheidaantepassen.DrukopSTOPomdeloopbandte
stoppen.
Voorgeprogrammeerdeprogramma’sP1t/mP12
DrukopPROGRAM.InhetPULSE/CALORIESdisplayzietudeprogramma’sP1t/mP12.Kieshet
gewensteprogramma.VervolgenszalhetdisplayTIMEgaanknipperen.Detijdisstandaardingesteldop
10:00,metdeknoppenSPEED+enSPEED‐kuntudegewenstetijdinstellen.DrukopSTARTomhet
gekozenprogrammatestarten.Hetgekozenprogrammawordtverdeeldin10secties.Iederesectieis
10%vandeingesteldetijdsduur.Zodrahetprogrammaaaneennieuwesectiebegint,geefthetapparaat
eengeluidssignaalafenzaldesnelheidaangepastwordenaandenieuwesectie.GebruikSPEED+of
SPEED‐omdesnelheidtewijzigen.Zodrahetprogrammaindevolgendesectiekomt,zaldesnelheid
automatischdoorgaanopdesnelheiddieinhetprogrammavoorgeprogrammeerdzit.Zodrahet
programmaafgelopenis,zalhetapparaat3geluidssignalenafgevenendeloopbandzalna5seconden
snelheidgaanverminderentotdatdezevolledigstilstaat.
12
Iederprogrammawordtintiensectiesverdeeld,detijdsduurvandesectiesisafhankelijkvande
gekozentijdsduur.Iederesectiebedraagt10%vandegekozentijdsduur,eniederesectieheefteen
bijbehorendesnelheid.
Tabel1(snelheidinkm/hpersectieperprogramma)
Sectie
1
Sectie
2
Sectie
3
Sectie
4
Sectie
5
Sectie
6
Sectie
7
Sectie
8
Sectie
9
Sectie
10
P1SPEED2434354253
P2SPEED2546464242
P3SPEED2545454232
P4SPEED3675859643
P5SPEED3675867643
P6SPEED2864597543
P7SPEED2674474242
P8SPEED2468786232
P9SPEED2455656332
P10SPEED2353353633
P11SPEED3588957632
P12SPEED2554464234
Gebruikersprogramma’sU1,U2enU3
Naastde12voorgeprogrammeerdeprogramma’szijnerooknog3gebruikersprogramma’s:U1,U2en
U3.DrukopPROGRAMtotdatubijdegebruikersprogramma’sbent(U1t/mU3)endrukopMODE.
Vervolgensmoetdesnelheidingesteldworden.Beginmetdeeerstesectie.Steldesnelheidinmetde
SPEED+enSPEED‐knoppen.WanneeruklaarbentmetdesectiedruktuopMODE,ugaatvanzelfdoor
naardetweedesectie.Udientalletiendesectiesintevoeren.Degegevenswordenbewaard,ook
wanneerudeloopbandeenvolgendekeeropstartkuntuvandezeprogramma’sgebruikmaken.
DrukopPROGRAMtotdatubijdegebruikersprogramma’sbent(U1t/mU3).Voerdegewenste
tijdsduurinendrukopSTART.Ukuntalleengebruikmakenvanhetingesteldeprogrammawanneervan
iederesectieallebenodigdegegevenszijningevoerd.
FAT(lichaamsvetprogramma)
HoudPROGRAMingedruktominhetlichaamsvetprogrammatekomen.DrukopMODEenvoerde
gevraagdegegevensin.
F1=SEX(geslacht)
F2=AGE(leeftijd)
F3=HEIGHT(lengte)
F4=WEIGHT(gewicht)
F5=FATTESTER(vetmeting)
GebruikdeSPEED+enSPEED‐knoppenomF1t/mF4intevoerenendrukvervolgensopMODE.OmF5
intestellenpaktudehandpulssensorenvast.Naongeveer3secondenzalhetdisplayuwBMI(Body
MassIndex)weergeven.DeBMIiseenmethodeomhetgewichtinrelatietotdelengtetebeoordelen.
EengezondeBMI‐waardeligttussen20‐25.Onder19spreektmenvanondergewicht,tussen25–29
spreektmenvanovergewicht.
13
F1SEX(geslacht)01=male(man),02=female(vrouw)
F2AGE(leeftijd)10‐99
F3HEIGHT(lengte)100‐200
F4WEIGHT(gewicht)20–150
F5FAT(vet)≤19=ondergewicht
FAT(vet)20–25=normaalgewicht
FAT(vet)25–29=overgewicht
FAT(vet)≥30=zwaarlijvigheid
BANDINSTELLING
Hetkanzijndathetnodigisdeloopbandbijtestellentijdensdeeerstewekenvangebruik.Allebanden
zijnnauwkeuriggeplaatstindefabriek.Hetismogelijkdatdebanduitrektofscheeflooptnagebruik.
Hetuitrekkenvandebandisnormaalindeeersteperiodevangebruik.
Instellenvandebandspanning
Alsdebandaanvoeltalsofhijsliptofstottertalsuuwvoetneerzettijdenshetrennen,kanhetzijndat
despanningvandebandmoetwordenverhoogd.Verhogenvandespanningvandeband:
1.Startdeloopbandzonderdatiemanderopstaat.Drukopdesnelheidsknoptotdat5,6km/hbereikt
is.
2.Plaatseensleutelopdelinkeraanpassingsschroefvandeband.Draaidesleutelkloksgewijseen
kwartom,omdeachterrolaantetrekkenendespanningopdebandteverhogen.
3.Herhaalstap2voorderechteraanpassingsschroef.Verzekeruervandatbeideschroevenevenstrak
aangedraaidworden,zodatdeachterrolinevenwichtenwaterpasblijfttenopzichtevanhetframe.
4.Herhaalstap2en3tothetslippenisverdwenen.
Letop:voerdespanningnietteverop,zodatueentehogedrukcreëertopdevoor‐enachter
roldragers.Ditzalresulterenineenaanlopendgeluid.Omdespanningvandeloopbandteverlagen,
draaitubeideschroevenhetzelfdeaantalkeertegendeklokin.
Centrerenvandeband
Alsurent,zetusomsmetdeenevoetharderafdanmetdeandere.Dematevanbuigzaamheidhangt
afvandeinspanningskrachtvandeenevoettenopzichtevandeandere.Dezebuigzaamheidzorgt
ervoordatdebandteruglooptnaarhetcentrumvanhetloopdekalsdegewichtsdistributie
uitgebalanceerdis,oferniemandopdeloopbandstaat.
Alsdeloopbandsteedsscheefloopt,zultudezemanueelmoetencentreren:
1.Plaatsdeloopbandopeenvlakkeondergrond.
2.Startdeloopbandzonderdatiemanderopstaat,drukopdesnelheidsknoptotdat5,6km/hbereikt
is.
3.Observeerofdebandtegenderechteroflinkerzijdevanhetdekloopt.
a.Indientegendelinkerzijdevanhetdek:
Draaidelinkeraanpassingsschroefeenhalvecirkelmetdeklokmee,enderechter
aanpassingsschroefeenhalvecirkeltegendeklokin.
14
b.Indientegenderechterzijdevanhetdek:
Draaiderechteraanpassingsschroefeenhalvecirkelmetdeklokmee,endelinker
aanpassingsschroefeenhalvecirkeltegendeklokin.
c.Indiendebandnunogsteedsnietgecentreerdis,herhaaltudehierbovenbeschreven
stappentotdatdebandinhetmiddenloopt.
4.Nadatdebandgecentreerdis,verhoogtudesnelheid.Verzekeruervandatdebandsoepelloopt.
Herhaaldehierbovenbeschrevenstappenindiennodig.Alsdeproceduredannognietsuccesvolis,
dientuwaarschijnlijkdespanningvandebandoptevoeren.
VERZORGINGENONDERHOUD
Letop:omeenelektrischeschoktevoorkomen,dientuervoortezorgendatdeloopbanduitstaatende
stekkeruithetstopcontactisvoordatumetschoonmakenofmetroutinematigonderhoudbegint.
Loopbandenloopdeksmeerolie
Vooreenmaximalelevensduurheeftdezeloopbandregelmatigeensmeeroliebeurtnodig,als
onderdeelvanhetalgemeneonderhoudvanditapparaat.Ditvoorkomtvroegtijdigeslijtagevande
loopband,loopdekenaandrijfmotor.
GebruikSmeerolie
Minderdan3uurperweek1xperjaar
3–5uurperweekIedere6maanden
Meerdan5uurperweekIedere3maanden
Schoonmaken
Transpiratiedientaltijdverwijderdtewordenvandeconsoleenloopbandoppervlaknauwwork‐out.
Éénkeerperweekdientudeloopbandschoontemakenmeteenvochtigezachtedoek.Leteropgeen
overtolligwatertemorsenophetbedieningspaneel,ditkanelektrischestoringenveroorzaken.Indienu
voordesmeeroliebeurtdekappenvanhetapparaatverwijderd,radenwijuaanditgedeeltevanhet
apparaatookstofvrijtemaken.
Letop:gebruikgeenschurendeofoplossendereinigingsmiddelenomhetapparaatschoontemaken.
Opbergen
Verzekeruervandatdeaan/uitschakelaaruitstaatendestekkeruithetstopcontactis.Berguw
loopbandopineenschone,drogeomgeving.Vermijdopslagineenextreemkoudeofvochtigeplaats,
daarditkanleidentotcorrosieenanderegerelateerdeproblemen.
Verplaatsen
Dezeloopbandisontworpenenuitgerustmetwielenvoorgemakkelijkeverplaatsing.Verzekeruervan
datdeaan/uitschakelaaruitstaatendatdestekkeruithetstopcontactis,voorudeloopband
verplaatst.
15
PROBLEMENOPLOSSEN
Indiendecomputereenfoutmeldingweergeeft(E01,E02,E03ofE05)kanditduidenopeenmogelijke
kabelbreuk.Controleerinditgevalofallekabelsgoedzijnaangeslotenenofdezebeschadigingen
vertonen.NeemcontactopmetVandenBergProductsindienhetprobleemzichblijftvoordoen.
BELANGRIJKTRAININGSADVIES
• Alvorensmettrainingtebeginnen,moetudooreenartslatenbepaleninwelkemateeentraining
metditapparaataangewezenisvooru.Eenonjuisteoftezwaretrainingkantotschadeaande
gezondheidleiden.
• Vermijdoverbelastingvanuwlichaam.Trainnietalsuzichmoeofuitgeputvoelt.Startuw
trainingsprogrammalangzaamalsunietgewendbentaanlichamelijkeinspanning.
• Stopdetrainingonmiddellijkalsupijnvoeltofenigeandereproblemenzichvoordoen.
• Probeertijdenstetrainingzoveelmogelijkuwademhalingteregulerenzodaturustigengelijkmatig
ademt.
• Omblessurestevermijden,ishetbelangrijkomgoedoptewarmenvoordetrainingenaftekoelen
nadetraining.Gebruikdeoefeningendiebeschrevenzijnindezegebruiksaanwijzing.
• Zorgervoordatutijdensdetraininggenoegdrinkt.Denkeraandatudoordelichamelijkebelasting
meerdandeaanbevolenhoeveelheidvan2literperdagzultmoetendrinken.
• Draaggemakkelijkzittendekledingterwijluhetapparaatgebruiktendraagbijvoorkeursport‐of
aerobicschoenen.Vermijdwijdekledingstukken,dezekunnenimmersindebewegendeonderdelen
vanhetapparaatvastraken.
16
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN
Eensuccesvolletrainingssessiebegintmetopwarmoefeningeneneindigtmetoefeningenomafte
koelenenteontspannen.Dezeopwarmoefeningenbereidenuwlichaamvooropdeinspanningdiegaat
volgen.Deafkoel‐/ontspanningsperiodenadetrainingssessiezorgtervoordatugeenspierklachten
krijgtnadetraining.Letalstublieftopdevolgendepunten:
• Warmelkespiergroepdieuindetrainingssessiegaatgebruiken5‐10minutenop.Derekoefeningen
zijngoeduitgevoerdalsueencomfortabelespanningvoeltindebetreffendespier.
• Snelheidspeeltgeenroltijdensderekoefeningen.Snelleenplotselingebewegingenmoeten
vermedenworden.
Nekoefeningen(1)
Buiguwhoofdnaarrechtsenvoeldespanninginuwnek.Laatuwhoofdlangzaamzakkentotopuw
borstendraaidanuwhoofdnaarlinks.Uvoeltweerdecomfortabelespanninginuwnek.
Oefeningenvoorhetschoudergebied(2)
Hefdelinker‐enrechterschouderafwisselendopofhefzebeidetegelijkop.
Rekoefeningenvoordearmen(3)
Strekafwisselenduwlinker‐enrechterarminderichtingvanhetplafond.Voeldespanninginuwlinker
enrechterzijde.Herhaaldezeoefeningmeerderekeren.
Oefeningenvoordedijen(4)
Ondersteunuzelfdooruwhandopdemuurteplaatsen.Reiknaarbenedenachteruentrekuwlinker‐
ofrechtervoetop,zodichtmogelijktegenuwbillen.Voeleencomfortabelespanningindevoorkantvan
uwdijbeen.Houddezepositie30secondenvastenherhaaldezeoefening2keervoorelkbeen.
17
Binnenkantdijbeen(5)
Gaopdevloerzittenenplaatsuwvoetenzodanigdatuwknieënnaarbuitengerichtzijn.Trekuw
voetenzodichtmogelijknaaruwkruistoe.Drukhiernauwknieënvoorzichtignaarbeneden.Houddeze
positieindienmogelijk30‐40secondenaan.
Tenenaanraken(6)
Buiguwlichaamlangzaamnaarvorenenprobeeruwvoetenmetuwhandenaanteraken.Reikzover
mogelijknaaruwtenen.Houddezepositieindienmogelijk20‐30secondenaan.
Knieoefeningen(7)
Gaopdevloerzittenenstrekuwrechterbeen.Buiguwlinkerbeenenplaatsuwvoetopuw
rechterdijbeen.Probeernuuwrechtervoetaanterakenmetuwrechterarm.Houddezepositieindien
mogelijk20‐30secondenaan.
Oefeningenvoorkuiten/achillespees(8)
Plaatsbeidehandentegendemuurensteuneropmetuwhelelichaamsgewicht.Beweegdanuw
linkerbeennaarachterenenwisselditafmetuwrechterbeen.Houddezepositieindienmogelijk30‐40
secondenaan.
18
UWOUDEAPPARAATWEGDOEN
1.Alshetsymboolmetdedoorgekruisteverrijdbareafvalbakopeenproductstaat,betekentditdat
hetproductvaltonderdeEuropeseRichtlijn2002/96/EC.
2.Elektrischeenelektronischeproductenmogennietwordenmeegegevenmethethuishoudelijke
afval,maarmoetenwordeningeleverdbijspecialeinzamelingspuntendiedoordelokaleof
landelijkeoverheidzijnaangewezen.
3.Decorrecteverwijderingvanuwoudeapparaathelptnegatievegevolgenvoorhetmilieuende
menselijkegezondheidvoorkomen.
4.Wiltumeerinformatieoverdeverwijderingvanuwoudeapparaat?Neemdancontactopmetuw
gemeente,deafvalophaaldienstofdewinkelwaaruhetproductgekochtheeft.
TECHNISCHEGEGEVENS
Modelnummer: FTM8317P
Vermogen: 1200W
Nominalespanning: 230V~
Nominalefrequentie: 50Hz
Powerpeakiseengedeponeerdemerknaamvan:
VandenBergProductsBV
IJzerwerf10‐12
6641TKBeuningen
Nederland
www.vdbergproducts.com
19
GARANTIEBEWIJS
Ditgarantiebewijsdektuwproductvooreenperiodevan24maandenvanafdedatumvanaankoopop
defectenaanhetproduct,opvoorwaardedatuhetproductcorrectheeftgebruiktzoalsomschrevenin
degebruiksaanwijzing.
Gebrekendieontstaandoorondeskundigebehandeling,beschadigingofreparatiepogingenvanderden,
vallennietonderdegarantie.
Degarantiegeldtnietvoordebijgeleverdeaccessoires,enanderedelenvanhetproductdieaanslijtage
onderhevigzijn.Mochtudezewillennabestellen,danisdatmogelijkviawww.muppa.nl.
Ditproductisalleenbestemdvoorhuishoudelijkgebruik.Schadeen/ofstoringendoorbedrijfsmatig
gebruikwordenuitgeslotenvangarantie.
Ukuntgebruikmakenvandegarantieindien:
• Hetproductvolgensdegebruiksaanwijzingisgebruikt;
• Uinhetbezitbentvaneengeldigorigineelaankoopbewijswelkenietisveranderdofonleesbaar
gemaakt;
• Hetserviceformulierduidelijkencompleetisingevuld;
• Ergeeningrepenzijnverrichtdoornietbevoegdepersonenofwerkplaatsen;
• Deschadeaanhetproductnietistewijtenaaneenoorzaakvreemdaanhetapparaat,zoals:
brandschade,waterschade,transportschade,atmosferischeontladingenofverkeerdofonvoldoende
onderhoud.
Mochtondanksonzezorgvuldigekwaliteitscontroleuwproductnietgoedfunctioneren,dankuntueen
beroepdoenoponzeservice.Omeenberoeptedoenoponzeservice,verzoekenwijuomeenduidelijk
ingevuldserviceformulier,inclusiefaankoopbon,naaronsoptesturen.Hetserviceformulierkuntu
verderopindedezegebruiksaanwijzingvinden.
Omongerieftevoorkomen,radenwijuaandegebruiksaanwijzingzorgvuldignatelezenalvorensu
totonstewenden.
20
Table of contents
Languages:
Other PowerPeak Treadmill manuals
