Pro-Form 330rt Treadmill System manual

GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met
Serienummer
Modelnummer PETL40131
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
Fitness Product H Klasse

INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze
handleiding.
2
PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals voorge-
schreven in deze handleiding.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos-
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-
band om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min-
der dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-
bevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik
de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa-
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op
pagina 5 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
16. Verlies de loopband nooit uit het oog wan-
neer die in gebruik is. Verwijder de sleutel en
trek de stekker uit het stopcontact wanneer
de loopband niet in gebruik is.
17. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
18. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 14.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
19. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo-
ten is voordat u de loopband inklapt of ver-
plaatst.
20. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
21. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
22. Steek nooit iets in welke opening dan ook.

De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling van de engelse sticker is
als volgt:
GEVAAR:
Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het ri-
sico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en
stoppen van de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband
vast aan de handleuningen om te voorkomen dat
U valt draag ook altijd de veiligheidsklip.
• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of
kortademig wordt.
• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband
verplaatst of opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste
stand voordat U de loopband opvouwt.
• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loop-
band spelen.
• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze
niet gebruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit
de buurt van de lopende band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te
repareren of bij te stellen.
• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de
loopband oefent.
4
23. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loop-
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
zij een technicus dat aangeeft. Ander onder-
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitge-
voerd worden.
24. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

5
Gefeliciteerd met uw keuze voor PROFORM®330 RT
loopband. De 330 RT loopband bevat geavanceerde
technologie en een innoverende design om u de beste
oefening aan te bieden binnen het gemak en de privacy
van uw eigen huis. En wanneer u de loopband niet ge-
bruikt kunt u de 330 RT loopband inklappen zodat hij
minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter
van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-
en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het
modelnummer van de loopband is PETL40131. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de loop-
band (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Bedieningspaneel
Sleutel/Klip
Stroomonderbreker
Hellingpoot
Loopband
Motorkap
Voorwiel
Voetkussentje
Bijstelbouten
voor de Achterroller
Houder voor de waterfles
(fles niet inbegrepen)
Sluiting RECHTERKANT
LINKERKANT

MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en een eigen kruiskopschroevendraaier
en engelse sleutels nodig.
Gebruik de tekeningen hieronder om de assembleren elementen te herkennen. Opgelet: De elementen en an-
dere kleine onderdelen zijn in aparte zakken verpakt. Open de zakken met onderdelen pas wanneer dat
wordt aangegeven.
105
31
31
89
88
19
Platen
19
71 2
2
89
Gat
11a
1b
89
1. Open onderdelenzak A. Zoek naar de Rechter Staander
(89). Deze bevat een groot rond gat aan de onderkant.
Zie tekening 1a. Schuif twee U-moeren (105) in de on-
derkant van de Rechter Staander (89) zoals aangege-
ven. Steek twee U-moeren op dezelfde manier in de
Linker Staander (niet getoond).
Zie tekening 1b. Maak de Linker en Rechter Staanders (88,
89) aan de Basis (71) vast met vier 3” Bouten (2) en vier
5/16” Tussenringen (31). Zorg ervoor dat de Staanders
zodanig gedraaid worden dat de aangegeven platen
naar elkaar wijzen. Zorg er tevens voor dat de Basis zo-
danig gedraaid wordt dat de Steunkussentjes (19) zich
in de aangegeven stand bevinden.
WAARSCHUWING: Steek de
stekker pas in het stopcontact wanneer u de loop-
band volledig gemonteerd heeft.
Zilveren Geaarde
Schroef (87)–1
1/4” Tussenring
(108)–4
5” Bout (10)–2
3/8” Stervormige
Pakkingring (45)–2 5/16” Tussenring
(31)–4
U-vormige Beuge (105)–4
3” Bout (2)–4
1” Bout (12)–6
Schroef van Dwarsstang (69)–2
1/2” Schroef (84)–2 3/4” Schroef (90)–10
6

7
2. Open onderdelenzak B. Druk het Rechter Onderstel
Tussenstuk (13) en het Linker Onderstel Tussenstuk (niet
getoond) in de zijkanten van het Onderstel (55) zoals aan-
gegeven. Zorg ervoor dat de hoge kant van ieder
Tussenstuk naar voren wijst zoals aangegeven. Til,
met hulp van een tweede persoon, het Onderstel voor-
zichtig op en plaats de Tussenstukken tussen de platen
op de Staanders (89).
Stel het gat in de plaat van de Rechter Staander (89) ge-
lijk met het gat in het Rechter Onderstel Tussenstuk (13).
Draai een 5” Bout (10) en een 3/8” Stervormige
Pakkingring (45) losjes in het Tussen-stuk en in het
Onderstel (55). Herhaal deze stap voor de linkerkant
van de loopband.
Zie tekening 2a. Til, met hulp van een tweede persoon, de
loopband voorzichtig op zijn linkerkant zoals aangegeven.
Voer de Draadharnas (22) in het grote ronde gat aan de
onderkant van de Rechter Staander (89) en trek de
Draadharnas aan de bovenkant eruit zoals aangegeven.
3. Open onderdelenzak C. Til, met hulp van een tweede
persoon, de Linker en Rechter Staanders (88, 89)
rechtop.
Zoek naar de Rechter Handleuning (6). Deze heeft een
grote gat in de linkerkant. Voer de Draadharnas (22)
vanuit het grote gat in de vierkante houder op de
Rechter Handleuning. (Opgelet: Gebruik een fijne buig-
tang om de Draadharnas uit het gat te trekken). Druk
een Handleuning Kapje (83) in de onderkant van de
Rechter Handleuning zoals aangegeven.
Steek de vierkante houder van de Rechter Handleuning
(6) in de Rechter Staander (89). Maak de Rechter
Handleuning en het Handleuning Kapje (83) vast met
drie 1” Bouten (12) en twee 1/4” Tussenringen (108)
zoals aangegeven. Draai de bouten nog niet te vast.
Maak de Linker Handleuning (7) op dezelfde manier
vast. Opgelet: Er is geen draadharnas aan de linkerkant.
22 Gat
12
12
12
612
12
12
108
7
108
88
83
89
108
83
3
45
10
13
Hoge
Kant
Plaat
89
55
2
2a
22
22
89

85
6
6. Plaats de Boekenhouder (85) op de aangegeven plaats
op de Basis van het Bedieningspaneel (100).
100
5. Open onderdelenzak D. Plaats de Basis van het
Bedieningspaneel (100) op de Rechter Handleuning (6)
en de Linker Handleuning (niet getoond). Maak de Basis
van het Bedieningspaneel vast met vier 3/4” Schroeven
(90) (alleen twee Schroeven getoond). Draai de
Schroeven nog niet de vast.
Steek de Draadharnas (22) door de twee aangegeven plas-
tic verbindingen van de Basis van het Bedieningspaneel
(100). Steek vervolgens de Draadharnas door de opening
naast de Draadkap (86). Zorg ervoor dat de Draadkap goed
aan de Basis van het Bedieningspaneel vast zit.
Zie tekening 5a. Bekijk de bovenkant van de Basis van
het Bedieningspaneel (100). Steek de Draadharnas (22)
door de plastic verbinding aan de bovenkant van de
Basis van het Bedieningspaneel.
5
8
100
86
Verbindingen
6
22 Ver-
binding
100
90
22
75 22
4
69
69
7
6
87
Kleine Houder
Kleine Houder
4. Bekijk de inzet-tekening en zoek naar de twee
Dwarsstang Schroeven (69). Zorg ervoor dat u de
Dwarsstang Schroeven en de 3/4” Schroeven (90) uit
elkaar houdt.
Plaats de Dwarsstang (75) op de kleine houders van de
Handleuningen (6, 7). Maak de Dwarsstang op de kleine
houders met twee Dwarsstang Schroeven (69) vast.
Draai de Dwarsstang Schroeven nog niet te vast.
Bevestig het eind van de gronddraad met een Zilveren
Geaarde Schroef (87) in het kleine gat in de zijkant van
de Rechter Handleuning (6).
69 90
5a

95
88
91
93
94
41
90
9. Maak de Sluiting Huls (41) aan de Linker Staander (88)
vast met twee 3/4” Schroeven (90). Verwijder de
Sluitknop (95) van de Sluitpin (91). Zorg ervoor dat de
Sluitpinkraag (93) en de Veer (94) op de Sluitpin zitten
zoals aangegeven. Steek de Sluitpin in de Sluiting Huls
en draai de Sluitknop op de Sluitpin.
Plaats de loopband in de opberg stand (Zie HOE DE
LOOPBAND IN TE KLAPPEN op pagina 14). Zorg er-
voor dat het onderstel in het midden ligt tussen de
Handleuningen (niet getoond). Draai alle bouten en
schroeven uit de montage stappen 3, 4, 5, en 8 goed
vast. Laat dan het onderstel op de vloer zakken.
10. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan
zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is
voor het bijstellen van de band (zie pagina 17). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens
het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpak-
king bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de
bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
8
8. Plaats het Bedieningspaneel (1) op de Basis van het
Bedieningspaneel (100). Steek het overschot van de
Draadharnas (22) in het grote gat in de zijkant van de
Rechter Handleuning (6). Maak de plastic verbindin-
gen goed vast aan de onderkant van de Basis van
het Bedieningspaneel zodat de Draadharnas niet
glijdt. Snij vervolgens de einden van de plastic verbin-
dingen af.
Maak het Bedieningspaneel (1) aan de Basis van het
Bedieningspaneel (100) vast met vier 3/4” Schroeven
(90) en twee 1/2” Schroeven (84). Probeer alle zes
Schroeven voordat u ze vastdraait. Draai de
Schroeven niet te vast.
9
90
690
84
100
1
Verbindingen
Groot
Gat
7
7. Plaats het Bedieningspaneel (1) bij de Basis van het
Bedieningspaneel (100). Raak de Rechter Handleu-
ning (6) even aan om statische elektriciteit te ontla-
den. Zoek naar de connector aan het einde van de
Draadharnas (22). Steek de connector in het rode con-
tactpunt onder het Bedieningspaneel. De connector
moet makkelijk in het contacpunt schuiven en vast
zitten. Als de connector niet makkelijk in het con-
tactpunt schuift en niet vast blijft zitten draai de
connector dan en steek deze weer in. Zorg ervoor dat
de connector en draden zoals in tekening 7a wordt aan-
gegeven geplaatst zijn.
Zie tekening 5a. Steek het overschot van de Draadhar-
nas (22) in de opening van de Basis van het Bediening-
spaneel (100). Maak de plastic verbinding aan de bo-
venkant van de Basis van het Bedieningspaneel
goed vast zodat de Draadharnas niet wegglijdt. Snij
dan het einde van de plastic verbinding af.
7a
1
22
Verbindingen
22
6
100
9
22

10
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE PERFORMANT LUBE®LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE®is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd.
Het apparaat wordt met twee snoeren geleverd. Gebruik het
snoer die in uw stopcontact past. Steek het in tekening 1 aan-
gegeven uiteinde van het snoer in het contactpunt van de ellip-
tische crosstrainer. Licht vervolgens het flapje van het dosje
met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met
ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen
plastic verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de
uiteinden van de verbinding af. Steek de stekker in een geaard
stopcontact zoals aangegeven in tekening 2.
Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de
fabrikant aanbevolen snoer.
OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-
den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed ge-
aard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monte-
ren als de stekker niet in het stopcontact past.
1
2
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
Flapje
Dosje met Ferriet
Plastic
Verbinding

11
WAARSCHUWINKEN
De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels.
Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde in-
formatie in vijf verschillende talen. Zoek naar de sticker
met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op de aan-
gegeven plaats.
BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN
Zorg ervoor dat voordat u het bedieningspaneel gebruikt
het snoer goed in het stopcontact zit (zie pagina 10).
Sta op de zijrails van de loopband. Neem de klip die
aan de sleutel vast zit (bekijk tekening hierboven) en
doe de klip om uw taille.
Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel.
De display zal kort nadien oplichten. Test de klip door
een paar stappen achteruit te lopen totdat de sleu-
tel uit het bedieningspaneel valt. Als de sleutel niet
uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte
van de klip bij.
Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel
te gebruiken.
Steek de sleutel volledig in.
De display zal een paar seconden nadat u de
sleutel hebt ingestoken oplichten.
Op de Start toets of de Snelheid [SPEED]
▲▲
toets drukken om de loopband te starten.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan
de handleuningen en begin te oefenen.
Verander tijdens uw oefening de snelheid van de
loopband zoals gewenst door op de Snelheid
toets te drukken. Iedere keer als de toets wordt in-
gedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph
veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt
zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veran-
deren. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de
2
1
WAARSCHUWING:Lees de
volgende voorzorgsmaatregelen door voordat
u het bedieningspaneel gebruikt.
• Sta nooit op de loopband wanneer u deze in
gebruikt neemt.
• Draag altijd de klip (zie tekening hierboven)
wanneer u de loopband gebruikt.
• Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
• Houdt het bedieningspaneel droog om het ri-
sico van een electrische schok te voorko-
men. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het
bedieningspaneel morst en gebruik alleen
maar sluitbare flessen.
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Opgelet: Het kan zijn dat er op het
bedieningspaneel een plastic vel zit.
Displays
Sticker
Sleutel Klip Pols-sensor

snelheid en de afstand in mijlen of kilometers
aangeven (zie DE SNELHEID DISPLAY op hier-
onder). Opgelet: Voor het gemak geven alle in-
structies in deze handleiding mijlen aan.
Druk de Stop knop om de band tot stilstand te
brengen. De verlopen tijd zal op de Tijd display
flikkeren.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 17).
Uw vordering op de piste en de displays volgen
De Piste [RACE
TRACK]—De piste in het
midden van het bediening-
spaneel stelt een afstand
van 200 meter voor. De in-
dicators rond de piste zul-
len tijdens uw oefening na
elkaar oplichten totdat de
hele piste brandt. De piste zal dan doven en de indi-
cators zullen opnieuw oplichten. Het aantal voltooi-
den rondes verschijnt in het midden van de piste.
Tijd [TIME] display—
Deze display geeft de
verlopen tijd aan. De
verlopen tijd zal gaan flik-
keren wanneer u op de
Stop knop drukt.
De Afstand [DISTANCE]
display—Deze display
geeft de gelopen afstand
aan.
De Snelheid [SPEED]
display—Deze display
geeft de snelheid van de
loopband aan.
De Vet Calorieën/Calo-
rieën/Hartslag display—
Deze display geeft bij be-
nadering de verbruikte
vet calorieën [FAT] en
calorieën [CALS.] aan.
(Zie VET VERBRUIKEN
op pagina 18). De display
zal telkens na een paar seconden van cijfers ver-
anderen zoals door de mode indicators wordt aan-
gegeven. De display zal ook uw hartslag [PULSE]
aangeven wanneer u de pols-sensor gebruikt (zie
stap 4).
Note: The console can
display speed and dis-
tance in either miles or ki-
lometers. Houdt de Stop
knop ingedrukt, steek de
sleutel in het bediening-
spaneel en houdt de Stop knop even ingedrukt
wanneer u van eenheid wilt veranderen. De Vet
Calorieën/Calorieën/Hartslag display zal een “E”
aangeven (voor engelse mijlen) of een “M” aange-
ven (voor kilometers). Druk op de Snelheid
▲▲
toets om van de ene naar de andere eenheid over
te schakelen. Wanneer u de gewenste eenheid
hebt gekozen haal dan de sleutel uit en steek
deze weer in.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Om uw hartslag te meten
moet u eerst op de voet-
rails gaan staan en uw
duim op de pols-sensor
plaatsen. Druk niet te
hard met uw duim of u
zult de bloedsomloop in uw duim belemmeren
en geen pols uitslag krijgen. De hart indicator in
de Vetcalorieen/Calorieen/Pols display zal na een
paar seconden gaan flikkeren, een of twee streep-
jes (– –) zullen verschijnen en dan wordt uw hart-
slag aangegeven. Houdt uw duim ongeveer 15 se-
conden op de pols-sensor voor de beste meting.
Haal uw duim een paar seconden van de pols-
sensor af wanneer uw hartslag niet wordt aange-
geven of wanneer uw hartslag te hoog of te laag
schijnt de zijn. Vergeet niet dat u stil moet staan
wanneer u uw hartslag wilt meten.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u uw oefening voltooid hebt.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en
haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar
de sleutel op een veilige plaats.
5
4
3
Mode Indicator
12

13
DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN
Om de zwaarte van uw oefening te variëren kunt u de
helling van de loopband aanpassen. De loopband kent
vier verschillende standen. Voordat u de helling ver-
andert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en
de stekker uit het stopcontact trekken.
Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOP-
BAND IN TE KLAPPEN op pagina 14).
Om de helling stand te kunnen aanpassen moet u
eerst een van de hellingpoten uit de huls trekken zoals
rechts is aangegeven. Draai de hellingpoot in een an-
dere stand en druk op de aangegeven knop terwijl u
de hellingpoot weer insteekt. Een pijl op de huls geeft
een van vier cijfers aan aan de onderkant van de hel-
lingpoot. Stand 1 is laagste en stand 4 is de hoogste
helling stand. Stel de andere poot op dezelfde ma-
nier bij. BELANGRIJK: Zorg ervoor dat beide hel-
lingpoten op dezelfde stand staan.
Nadat u de helling hebt ingesteld kunt u de loopband
weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE
KLAPPEN op pagina 15).
Hellingpoot
Pijl
Huls
Knop

14
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U
moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kun-
nen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaat-
sen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt
uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg
ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats
van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband
half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de
loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand,
de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband
op tot het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop
langzaam los. Zorg ervoor dat het onderstel door de
sluitpin goed vast zit.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedek-
king te beschermen. Houdt de loopband uit direct zon-
licht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar
de temperatuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de
loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg er-
voor dat de sluitpin volledig in het gat in de handleuning
is gestoken en goed is vergrendeld zoals hierboven is
aangegeven.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet
op het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voor-
wieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de ge-
wenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het ver-
plaatsen van de loopband zodat u het risico op per-
soonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet
over een oneffen ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loop-
band tot deze weer rechtop staat.
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
Voorwieltjes

15
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege-
ven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop
naar links en houdt deze vast. Laat de loopband lang-
zaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is.
Laat de sluitknop langzaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën en
houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te
vermijden.
Sluitknop
Sluitpin

16
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangestoken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter.
BELANGRIJK: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uit-
steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha-
kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op-
nieuw in werking te stellen (te resetten).
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai de
schroeven van de kap los en verwijder de kap.
Zoek de Sensor (46) en de Magneet (49) aan de lin-
kerkant van de Katrol (53). Draai de Katrol zodanig dat
de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor
dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor
ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef
(26) wat los en verplaats de Sensor enigszins. Draai
de Schroef weer vast. Maak de kap weer vast en laat
de loopband een paar minuten draaien om de snel-
heidsmeting na te kijken.
Tripped Reset
Doorgeslagen Resten
c
49
26
46
Zicht van
boven
53
a3 mm

17
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed
is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het
loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band
goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleu-
tel weer in en laat de loopband een paar minuten
draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband
goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de
loopband niet goed in het midden ligt. Als de loop-
band naar links is verschoven, draai met de meege-
leverde sleutel de linker bout van de achterroller een
1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naar
rechts is verschoven, draai dan de bout van de ach-
terroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat
u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4
slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is
bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loop-
platform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed
in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel
weer in en laat de loopband een paar minuten
draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband
goed ligt.
b
a
b5 à 7cm
Bijstelbouten
voor de achterroller

18
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Gebruik de pols-sensor tijdens uw oefening om uw
hartslag te meten. Stel de snelheid of de helling stand
van de loopband bij wanneer uw hartslag te hoog of te
laag is.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oe-
fening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer
voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt
een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw
spieren te pompen. Het vereist ook een grotere presta-
tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor-
zien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij
totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trai-
ningszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en
bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw
oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal
diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u
3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tus-
sen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u
dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben
is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.

19
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN
De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond.
Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mo-
gelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ont-
span. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit
3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
1
2
3
4
5

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL40131 R1003A
Nr. Aantal Beschrijving
1 1 Bedieningspaneel
2 4 3” Bout
3 1 Sleutel/Klip
4 1 Linker Onderstel Tussenstuk
5 18 Schroef Elektronica
6 1 Rechter Handleuning
7 1 Linker Handleuning
8 1 Deksel van de Batterij
9 2 Bout van de Motor
10 2 5” Bout
11 2 3/8” Tussenring
12 6 1” Bout
13 1 Rechter Onderstel Tussenstuk
14 2 Bout van Wiel
15 2 Wiel
16 2 Kapje van Basis
17 1 Sticker met Waarschuwing
18 1 Pakking van de Staander
19 4 Steunkussentje
20 4 Schroef van Onderkap
21 1 Grote Sticker met Waarschuwing
22 1 Draadharnas
23 1 Kap
24 10 Schroef voor kap/Klemschroef
25 1 Onderkap
26 4 Kleine Schroef
27 2 Loopband geleider
28 2 Tussenstuk voor Roller
29 1 Contactpunt
30 1 Stroomonderbreker
31 4 5/16” Tussenring
32 1 Beugel voor Controller
33 1 Filter
34 1 Choke
35 1 Controller
36 1 Schakelbout van de Motor
37 2 Voetkussentje
38 1 Moer van de Motor
39 1 Stervormige pakkingring
40 1 Tussenring van de Motor
41 1 Sluiting Huls
42 2 Moer voor Wiel
43* 1 Motor Montage
44 1 Euro Electrische snoer
45 2 3/8” Stervormige Pakkingring
46 1 Sensor
47 1 Verbindingsklip
48 1 Sensorklip
49 1 Magneet
50 1 Riem
51 2 Bijstelbout van de Wieltje
52 6 Platformschroef
53 1 Voorwieltje/Katrol
54 1 Filter Draad
55 1 Onderstel
56 1 Loopband
57 1 Loopoppervlak
58 8 1 1/4” Tek Schroef
59 1 Massaschroef
60 1 Geaarde Draad
61 5 8” Kabelbevestiging
62 1 Dosje met Ferriet
63 2 Hellingpoot
64 2 Hellingpoot Huls
65 4 Schroef van Hellingpoot
66 2 Pakkingring rollerverstelling
67 2 Kapje van het Onderstel
68 6 Schroef van het Kapje
69 2 Dwarsstang Schroef
70 4 Kooibeugels
71 1 Basis
72 1 Achteroller
73 4 Schroef van Steunkussentje
74 1 Inbussleutel
75 1 Dwarsstang
76 1 Geaarde Schroef
77 1 Geaarde Stervormige Pakkingring
78 1 Geaarde Moer
79 3 Tussenring uit Nylon
80 2 1 1/2” x 3” Plaat
81 1 Schakelhuls van Motor
82 2 Schakeltussenstuk van de Motor
83 2 Handleuning Kapje
84 2 1/2” Schroef
85 1 Boekenhouder
86 1 Draadkap
87 1 Zilveren Geaarde Schroef
88 1 Linker Staander
89 1 Rechter Staander
90 10 3/4” Schroef
91 1 Sluitpen
92 1 Sluitpenklem
93 1 Sluitpenkraag
94 1 Veer Sluit
95 1 Sluitknop
96 1 Montage van Sluitpen
97 4 Plastic Tussenstuk
98 1 Schakelbord met Electronica
99 1 Sticker met Waarschuwing
100 1 Basis van het Bedieningspaneel
101 1 Vliegwiel
102 1 Motor
103 1 Draad van Controller van de Motor
104 1 On/Off Knop
105 4 U-moeren
106 1 Stoot Plug
107 2 Moer
108 4 1/4” Tussenring
# 1 Blauwe Draad von 14”, 2F
# 1 Blauwe Draad von 8”, 2F
# 1 Blauwe Draad von 4”, 2F
# 1 Blauwe Draad von 4”, M/F
# 1 Witte Draad van 10”, 2F
# 1 Witte Draad van 8”, 2F
# 1 Witte Draad van 4”, 2F
# 1 Witte Draad van 4”, M/F
# 1 Groene/Gele Draad van 12”, F/Ring
# 1 Groene/Gele Draad van 4”, F/Ring
# 1 Zwarte Draad van 4”, 2F
# 1 Gebruikersaanwijzing
* Inclusief alle meegeleverde delen
# Deze onderdelen woorden niet getoond