Pro-Form 600 Zlt Treadmill

Наклейка з
серійним
номером
ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
www.iconeurope.com
Номер моделі PETL69910.0
Серійний номер
Запишіть серійний номер виробу
в рядку вище, щоб мати його під
рукою в разі потреби.
УВАГА!
Ознайомтеся з усіма інструк-
ціями та застереженнями,
перш ніж користуватися цим
обладнанням. Збережіть
цей посібник для довідки в
майбутньому.
МАЄТЕ
ЗАПИТАННЯ?
Якщо у вас виникли запитання,
або якщо якоїсь частини виробу
бракує чи її пошкоджено, зателе-
фонуйте нам:
веб-сайт:
www.iconsupport.eu

2
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................15
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ ............................................................24
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................28
ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки
ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК
Зображені тут попереджувальні наклейки поста-
чаються в комплекті з виробом. Наклейте їх
поверх попереджувальних наклейок англійською
мовою у вказаних місцях. На цьому малюнку
вказано розташування попереджувальних накле-
йок. Якщо наклейки немає або текст на ній
неможливо прочитати, замовте безкоштовно
нову наклейку за телефоном або адресою
ел. пошти, які зазначені на першій сторінці
обкладинки цього посібника. Наклейте її у від-
повідному місці. Примітка. На малюнку наклейки
можуть бути зображені не в реальному розмірі.
PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.
ЗМІСТ

3
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ
1. Перш ніж розпочинати тренування за
будь-якою програмою, порадьтеся з
лікарем. Це особливо важливо для людей
віком понад 35 років та тих, хто має певні
проблеми зі здоров’ям.
2. Власник бігової доріжки відповідальний
за те, щоб усі користувачі цієї бігової
доріжки були належним чином
ознайомлені з усіма правилами
техніки безпеки та попередженнями.
Використовуйте бігову доріжку виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
3. Встановлюйте бігову доріжку на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м
вільного простору позаду неї та по 0,6 м
з кожного боку. Не встановлюйте бігову
доріжку на поверхні, де існує можливість
блокування вентиляційних отворів.
Щоб вберегти підлогу або килим від
пошкодження, можна покласти під бігову
доріжку килимок.
4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні
та оберігайте її від вологи та пилу. Не
встановлюйте бігову доріжку в гаражі або
критому подвір’ї, а також поблизу води.
5. Не використовуйте бігову доріжку в
місцях, де використовуються аерозольні
речовини або подається кисень.
6. Ніколи не допускайте дітей у віці до
12 років і домашніх тварин до бігової
доріжки.
7. Максимальна припустима вага
користувача для цієї бігової доріжки
становить 136 кг.
8. За жодних обставин на біговій доріжці не
може одночасно перебувати більше ніж
одна людина.
9. Для тренування на біговій доріжці
вдягайте відповідний спортивний
одяг. Не вдягайте надто вільний одяг,
оскільки його може затиснути між
рухомими частинами бігової доріжки. Як
чоловікам, так і жінкам рекомендується
використовувати підтримуючий
спортивний одяг. Ніколи не користуйтеся
біговою доріжкою босоніж, у самих
шкарпетках чи колготах, або в сандаліях;
завжди взувайте спортивне взуття.
10. Під’єднуючи кабель живлення (див. стор.
15), обов’язково підключайте його до
заземленого електричного ланцюга. Не
допускається одночасне підключення
до того самого ланцюга інших
електропристроїв.
11. Якщо необхідний подовжувальний
кабель, використовуйте лише 3-жильний
кабель калібру 14 (1 мм2), не довший за
1,5 м.
12. Не допускайте контакту кабелю
живлення з гарячими поверхнями.
13. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли
живлення вимкнено. Не користуйтеся
біговою доріжкою, якщо кабель
живлення або штепсель пошкоджено,
або якщо бігова доріжка не працює
належним чином. (Якщо бігова доріжка не
працює належним чином, дивіться розділ
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 25.)
14. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо
екстреної зупинки та випробуйте цю
функцію перед початком користування
біговою доріжкою (дивіться розділ
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на стор. 17).
15. Ніколи не вмикайте бігову доріжку,
стоячи на біговому полотні. Під час
тренування на біговій доріжці завжди
тримайтеся за ручки.
16. Бігова доріжка може працювати на
високих швидкостях. Змінюйте швидкість
поступово, уникаючи різких стрибків
швидкості.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед користу-
ванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями
в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія
ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використан-
ням цього виробу.

4
17. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну
тенденцію частоти пульсу.
18. За жодних обставин не залишайте
ввімкнену бігову доріжку без нагляду.
Коли бігова доріжка не використовується,
завжди переводьте вимикач у положення
вимкнено [OFF], від’єднуйте кабель
живлення від розетки та виймайте ключ.
(Розташування вимикача живлення
показано на малюнку на стор. 5).
19. Не намагайтеся підняти, опустити
або пересунути бігову доріжку, поки
вона не зібрана належним чином.
(Дивіться розділи ЗБИРАННЯ на стор. 6 і
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор.
24.) Щоб підняти, опустити або пересунути
бігову доріжку, ви маєте бути в змозі
безпечно піднімати вагу близько 20 кг.
20. Складаючи або пересуваючи бігову
доріжку, завжди перевіряйте надійність
фіксації рами в положенні для зберігання.
21. Ніколи не вставляйте жодних предметів у
будь-які отвори на біговій доріжці.
22. Регулярно перевіряйте всі деталі
бігової доріжки та затягуйте всі різьбові
з’єднання належним чином.
23. НЕБЕЗПЕКА! Завжди
від’єднуйте кабель живлення від
розетки одразу після тренування, перед
чищенням бігової доріжки та перед
виконанням інших дій з обслуговування
та регулювання тренажера, які описані
в цьому посібнику. Ніколи не знімайте
кришку двигуна, окрім випадку, коли
представник уповноваженого сервісного
центру попросить вас це зробити. Будь-
яке обслуговування, що не описано в
цьому посібнику, має здійснюватися
лише представником уповноваженого
сервісного центру.
24. Ця бігова доріжка призначена лише
для домашнього користування. Не
використовуйте її в комерційних,
прокатних та інших установах.
25. Надмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров’я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви
відчуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ

5
Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір
на революційній біговій доріжці PROFORM®600
ZLT. Бігова доріжка 600 ZLT пропонує вражаючий
набір функцій, спеціально розроблених для того,
щоб зробити ваші тренування вдома приємнішими
та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,
цю унікальну бігову доріжку можна скласти
догори – і вона займає більш ніж удвічі менше
місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними
тренажерами.
Задля власної користі уважно прочитайте цей
посібник, перш ніж починати користуватися
біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього
посібника у вас залишаться питання, зверніться до
нас за телефоном або адресою, які зазначені на
першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше
допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-
ний номер виробу перед тим як зателефонувати.
Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-
вання наклейки з серійним номером, ви знайдете
на першій сторінці обкладинки цього посібника.
Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними
частинами тренажера, позначеними на малюнку
нижче.
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
Ручка
Стійка
Лоток для
дрібних предметів
Ключ із кліпсою
Вимикач
живлення
Бігове полотно
Подушка платформи
Бічна рейка
Гвинти регулювання
ролика вільного ходу
Консоль
Датчик пульсу
РОЗМІРИ В
ЗІБРАНОМУ СТАНІ:
Висота: 145 см
Ширина: 84 см
Довжина: 175 см
Маса: 74 кг

6
Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-
пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.
Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною. Під
час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню полотна
або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу бігової
доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто витріть
її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.
Для збирання тренажера потрібні шестигранні ключі , які постачаються в комплекті, а також ваші
власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ та ножиці .
На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає
номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок – це кількість елементів,
потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-
товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті
можуть постачатися запасні кріпильні елементи.
прокладка ніжки
основи (94)–2
зіркоподібна
шайба M8 (10)–8 зіркоподібна
шайба M10 (9)–4
#8 x 1/2" Ground
Screw (4)–1
M4 x 19mm
Screw (35)–12
стопорна гайка
3/8" (6)–3
#8 x 3/4" Screw
(2)–4
зіркоподібна
шайба 1/4" (73)–2
M4 x 19mm
Screw (35)–12
гвинт M4 x 13мм
(116)–8 гвинт M4 x 16мм
(124)–4
гвинт M10 x 95мм із фіксатором (8)–2
розпірна втулка (90)–4
самонарізний гвинт
M4,2 x 25мм (3)–4
гвинт M8 x 25мм із
фіксатором (5)–6
M5 x 16mm
Machine Screw
гвинт M5 x 16мм
(108)–2
гвинт 5/16" x 5/8" з
фіксатором (113)–4
гвинт M10 x 68мм із фіксатором (114)–2
гвинт 3/8" x 2" (37)–2
гвинт 3/8" x 1 3/4" з
фіксатором (7)–1
ЗБИРАННЯ

7
2. Разом із помічником обережно поставте
бігову доріжку на лівий бік. Трохи розсуньте
раму (56) та основу, щоб забезпечити більшу
стійкість; поки що не розкладайте раму
повністю.
Розріжте хомут, яким кабель стійки (88)
прикріплено до основи (95). Потягніть
за пластмасову стрічку протяжки, яка
знаходиться у вказаному отворі основи, та
повністю витягніть кабель стійки з отвору.
Прикріпіть дві ніжки основи (92) до основи
(95), як показано на малюнку, самонарізними
гвинтами M4,2 x 25мм (3), використовуючи
прокладки ніжок основи (94).
Інші дві ніжки основи (92) просто прикріпіть
самонарізними гвинтами M4,2 x 25мм (3).
95 3
92
2
92 3
56
88
3
92
3
92
94
94
1. Переконайтеся, що кабель живлення не
вставлено в розетку.
Відкрутіть гайку M10 (19), вийміть гвинт
M10 x 50мм (31) і зніміть транспортувальну
скобу (A) з основи (95). Зніміть другу
транспортувальну скобу з іншого боку бігової
доріжки. Транспортувальні скоби більше
не потрібні, їх можна утилізувати. Гайки та
гвинти знадобляться у кроках 3 та 6.
Отвір
95
19
A
31
1

8
3. Закріпіть коліщатко (97) гвинтом M10 x 50мм
(31) і гайкою M10 (19), які були зняті на
кроці 1. Не затягуйте гайку надто сильно;
коліщатко має вільно прокручуватися.
Вставте заглушку основи (87) в отвір на
торці основи (95).
31
19
3
97
95
87
4. Знайдіть праву стійку (89) і проставку правої
стійки (91); вони позначені наклейками з
написом “Right” (Маркування L або Left озна-
чає ліва, а R або Right означає права).
Пропустіть кабель стійки (88) через
проставку правої стійки (91), як показано.
Після того встановіть проставку правої
стійки на основу (95).
Попросіть помічника потримати праву стійку
(89) біля основи (95). Дивіться малюнок
поруч. Міцно прив’яжіть шнурок протяжки,
вкладений у праву стійку, до кінця кабелю
стійки (88). Тягнучи за другий кінець шнурка,
протягніть кабель стійки через праву стійку.
4
Шнурок
протяжки
89
88
95
88
89
91
88
Шнурок
протяжки

9
6. Разом із помічником обережно переверніть
бігову доріжку на правий бік. Трохи
розсуньте раму (56) та основу, щоб
забезпечити більшу стійкість; поки що не
розкладайте раму повністю.
Закріпіть коліщатко (97) гвинтом M10 x 50мм
(31) і гайкою M10 (19), які були зняті на
кроці 1. Не затягуйте гайку надто сильно;
коліщатко має вільно прокручуватися.
Вставте заглушку основи (87) в отвір на
торці основи (95).
5. Вставте розпірну втулку (90) всередину
правої стійки (89) з нижнього торця. Вставте
гвинт M10 x 95мм із фіксатором (8) із
зіркоподібною шайбою M10 (9) у праву стійку
та розпірну втулку. Аналогічним чином
вставте другу розпірну втулку, гвинт M10
x 68мм із фіксатором (114) та зіркоподібну
шайбу M10.
Прикладіть праву стійку (89) до проставки
правої стійки (91). Будьте обережні, щоб не
пошкодити ізоляцію кабелю стійки (88).
Закрутіть гвинти M10 x 95мм з фіксатором
(8) та гвинти M10 x 68мм з фіксатором (114)
так, щоб їх головки торкалися правої стійки;
на цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
91
89
114
88
9
90
8
5
6
95
97
31
56
19
87

10
7. Попросіть помічника потримати розпірну
втулку (90) всередині лівої стійки (85) з
нижнього торця. Вставте гвинт M10 x 95мм
із фіксатором (8) із зіркоподібною шайбою
M10 (9) у ліву стійку та розпірну втулку.
Аналогічним чином вставте другу розпірну
втулку, гвинт M10 x 68мм із фіксатором
(114) та зіркоподібну шайбу M10.
Прикладіть ліву стійку (85) і проставку лівої
стійки (86) до основи (95). Закрутіть гвинти
M10 x 95мм з фіксатором (8) та гвинти M10 x
68мм з фіксатором (114) так, щоб їх головки
торкалися лівої стійки; на цьому етапі ще не
затягуйте гвинти.
Разом із помічником поставте бігову доріжку
рівно основою (95) на підлогу.
86
85
114 8
95
90
9
7
8. Знайдіть кришки лівої та правої стійок (109,
110); вони позначені наклейками з написом
“Left” або “Right” (Маркування L або Left
означає ліва, а R або Right означає права).
Одягніть кришку лівої стійки на ліву стійку
(85), як показано. Одягніть кришку правої
стійки на праву стійку (89), як показано.
109
8
85
89
110

11
9
104
111 Блок консолі
116
116
106
10. Знайдіть праву ручку (101); вона позначена
наклейкою з написом “Right” (Маркування L
або Left означає ліва, а R або Right означає
права). Зніміть хомут із правої ручки. Якщо
потрібно, притисніть закладну гайку M8 (34)
на її місце.
Тримайте праву ручку (101) біля блоку
консолі. Протягніть кабель консолі збоку
від ручки, а потім крізь щілину в ручці, як
показано.
Якщо потрібно, відрегулюйте положення
рамки консолі (111) таким чином, щоб отвори
правої ручки (101) співпали з отворами на
рамці консолі.
Прикріпіть праву ручку (101) до рамки
консолі (111) та блоку консолі двома
гвинтами M8 x 25мм із фіксатором (5) із
двома зіркоподібними шайбами M8 (10) та
гвинтом M5 x 16мм (108) із зіркоподібною
шайбою 1/4" (73). Не допускайте
пошкодження ізоляції кабелю консолі.
Спочатку вкрутіть усі три гвинти, а потім
затягніть їх.
Аналогічним чином прикріпіть ліву ручку (не
показано). Примітка. З лівого боку немає
кабелю.
Затягніть гвинти #8 x 1" (107). Будьте
обережні, щоб не затягнути гвинти надто
сильно.
101
108 5
111
Щілина
Tie
10
10
73
Кабель
консолі
Блок консолі
34
9. Покладіть блок консолі рамкою догори на
м’яку поверхню, щоб не подряпати консоль.
Послабте чотири гвинти #8 x 1" (107).
Обережно поверніть рамку консолі (111)
в положення, показане на малюнку. Не
повертайте рамку консолі надто далеко,
щоб не розірвати дріт заземлення.
Знайдіть лівий та правий лотки для дрібних
предметів (104, 106). Закріпіть лотки на блоці
консолі вісьмома гвинтами M4 x 13мм (116).
Обережно поверніть рамку консолі (111) в
початкове положення.
107
107

12
12. Вкрутіть гвинт M8 x 25мм із фіксатором (5)
і два гвинти 5/16" x 5/8" з фіксатором (113)
з двома зіркоподібними шайбами M8 (10)
у праву стійку (89) та праву ручку (101), як
показано. На цьому етапі ще не затягуйте
гвинти.
Аналогічним чином прикріпіть ліву ручку (не
показано). Після цього міцно затягніть усі
шість гвинтів із фіксатором.
113
12
10
89
101
5
11. Попросіть помічника потримати блок консолі
біля правої стійки (89).
З’єднайте кабель стійки (88) з кабелем
консолі. Дивіться малюнок поруч. Роз’єми
мають легко заходити один у другий і
фіксуватися з легким клацанням. Якщо
з’єднати роз’єми не вдається, переверніть
один роз’єм і повторіть спробу. ЯКЩО НЕ
З’ЄДНАТИ РОЗ’ЄМИ ПРАВИЛЬНО, ІСНУЄ
РИЗИК ПОШКОДЖЕННЯ КОНСОЛІ ПІСЛЯ
ВВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ. Зніміть шнурок
протяжки з кабелю стійки. Після цього
сховайте роз’єми всередину правої стійки
(89).
Поставте блок консолі на праву стійку (89)
та ліву стійку (не показано). Не допускайте
пошкодження ізоляції дротів.
89
Блок
консолі
Кабель
консолі
Шнурок
протяжки
88
11
88
Кабель
консолі

13
15. Перш ніж почати користуватися біговою доріжкою, перевірте затяжку всіх різьбових з’єднань.
Якщо наклейки на біговій доріжці закриті поліетиленовою плівкою, зніміть плівку. Щоб вберегти
підлогу або килим, можна покласти під бігову доріжку килимок. Зберігайте шестигранні ключі, які
постачаються в комплекті, в надійному місці; один із них потрібен для регулювання натягу бігового
полотна (дивіться стор. 26 і 27).
14. Підніміть раму (56), як показано. Попросіть
помічника тримати раму до завершення
цього кроку.
Візьміть телескопічну опору (60) таким чином,
щоб ширша трубка і головка фіксатора були
розташовані, як показано.
Закріпіть верхній кінець телескопічної
опори (60) на рамі (56) гвинтом 3/8" x 1 3/4" з
фіксатором (7) і стопорною гайкою 3/8" (6).
Закріпіть нижній кінець телескопічної опори
(60) на основі (95) двома гвинтами 3/8" x 2"
(37) і двома стопорними гайками 3/8" (6).
Примітка. Можливо, потрібно буде похитати
раму (56) вперед-назад, щоб отвори на
телескопічній опорі співпали з отворами
основи.
Опустіть раму (56) (дивіться розділ
РОЗКЛАДАННЯ БІГОВОЇ ДОРІЖКИ ДЛЯ
ВИКОРИСТАННЯ на стор. 24).
13. Підніміть кришку правої стійки (110) впритул
до правої ручки (101). Закріпіть кришку
правої стійки двома гвинтами M4 x 16мм
(124). Будьте обережні, щоб не затягнути
гвинти надто сильно.
Аналогічним чином прикріпіть кришку лівої
стійки (не показано).
Див. пункти 5 і 7. Затягніть два гвинти M10
x 95мм із фіксатором (8) і два гвинти M10 x
68мм із фіксатором (114).
124
110
101
13
56
Ширша
трубка
Головка
фіксатора
95
6
14
7
6
60
37

14
1. Переконайтеся, що кабель живлення
не вставлено в розетку. Викрутіть п’ять
гвинтів M4 x 19мм (35) і два гвинти M4 x
45мм (2) знизу на блоці консолі.
2. Обережно зніміть блок консолі з основи
консолі (103). Знайдіть кабель датчика
пульсу (А) всередині блоку консолі.
3. Під’єднайте кабель приймача (B) до кабелю
датчика пульсу (A).
Відклейте паперову підкладку з клейких
подушок на нижній поверхні приймача (B)
та на консолі. Візьміть приймач так, щоб
антена була повернута, як показано.
Притисніть приймач до клейкої подушки на
консолі.
Зніміть тримач кабелів (C). Вкладіть кабель
приймача (B) між двома пластмасовими
штифтами і притисніть тримач кабелів на
місце.
4. Дивіться пункт 1. Встановіть блок консолі
на місце та закріпіть його. Не допускайте
пошкодження ізоляції дротів. Інші
дроти, які додаються до приймача, можна
утилізувати.
Якщо ви придбали додатковий нагрудний датчик пульсу (дивіться стор. 23), встановіть приймач,
який додається до датчика, дотримуючись поданих нижче інструкцій.
3
Кабель
A
B
C
Антена
103
2
Клейка
подушка
Блок
консолі
Клейка
подушка
на консолі
1
35
35 35 35
Блок
консолі
Блок
консолі
22
A

15
ПОПЕРЕДНЬО ЗМАЩЕНЕ БІГОВЕ ПОЛОТНО
Полотно бігової доріжки вкрито
високоефективною змащувальною речовиною.
ВАЖЛИВО! Ніколи не покривайте бігове
полотно або платформу бігової доріжки
силіконовими аерозолями або іншими
речовинами. Подібні речовини погіршують
роботу бігового полотна і спричиняють його
сильне зношення.
ПІД’ЄДНАННЯ КАБЕЛЮ ЖИВЛЕННЯ
Цей виріб обов’язково має бути заземлений. У
разі несправності або поломки заземлення забез-
печує шлях найменшого опору для електричного
струму, зменшуючи таким чином небезпеку вра-
ження струмом. Кабель живлення цього виробу
має спеціальний дріт для заземлення виробу і
штепсель із контактом заземлення. ВАЖЛИВО! У
разі пошкодження кабелю живлення замініть
його кабелем, рекомендованим виробником.
Під’єднайте кабель живлення, як описано
нижче.
1.  Вставте вказаний кінець кабелю живлення в
гніздо на біговій доріжці.
2.  Вставте штепсель кабелю живлення у відпо-
відну розетку, належним чином встановлену та
заземлену з дотриманням усіх місцевих правил
та вимог.
НЕБЕЗПЕКА! Неналежне
під’єднання контакту заземлення може
підвищити ризик ураження електричним
струмом. Якщо у вас виникають сумніви
щодо належного заземлення виробу,
проконсультуйтеся з кваліфікованим
електриком або працівником сервісного
центру. Не змінюйте штепсель кабелю
живлення, що постачається з виробом.
Якщо штепсель не входить у розетку,
забезпечте встановлення розетки відпо-
відного типу кваліфікованим електриком.
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ
Гніздо на біговій доріжці
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Розетка
Кабель живлення

16
ETPE69910
(PETL69910
ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНА НАКЛЕЙКА
Знайдіть на консолі наклейку з попередженнями
англійською мовою. На аркуші з наклейками, який
постачається в комплекті, є аналогічні наклейки
іншими мовами. Наклейте на консоль попереджу-
вальну наклейку українською мовою.
ФУНКЦІЇ КОНСОЛІ
На консолі бігової доріжки представлено вража-
ючий набір функцій, спеціально розроблених для
того, щоб зробити ваші тренування приємнішими
та ефективнішими. У режимі ручного керування
можна змінювати швидкість і нахил бігової доріжки
простим натисненням кнопки. Під час тренування
на консолі миттєво відображається інформація про
перебіг тренування. Ви можете навіть слідкувати
за своїм пульсом за допомогою датчика пульсу
на центральній ручці або додаткового нагрудного
датчика пульсу (дивіться стор. 23).
Крім того, у консолі збережено шість програм
витрати калорій та шість тренувальних програм.
Кожна програма автоматично керує швидкістю та
нахилом бігової доріжки, забезпечуючи вам добре
сплановане ефективне тренування.
У консолі є також система інтерактивних тре-
нувань iFit. Для використання системи iFit
потрібні спеціальні картки iFit з курсами програм,
орієнтованими на досягнення певних результатів
у покращенні вашої фізичної форми. Наприклад,
щоб позбутися зайвих кілограмів, можна вибрати
8-тижневий курс схуднення. Програми iFit авто-
матично керують роботою бігової доріжки. Картки
iFit продаються окремо. Щоб придбати картки iFit
у будь-який час, відвідайте веб-сайт www.iFit.
com або зателефонуйте за номером на першій
сторінці обкладинки цього посібника.
Під час тренування ви також можете слухати улю-
блену тренувальну музику або аудіокнигу через
стереосистему на консолі.
Увімкнення живлення—дивіться стор. 17.
Режим ручного керування—дивіться стор. 17.
Програми витрати калорій—дивіться стор.
20. Тренувальні програми—дивіться стор. 21.
Програми iFit—дивіться стор. 22. Інформаційний
режим—дивіться стор. 23. Використання стерео-
системи—дивіться стор. 23.
Примітка. Інформація на консолі може відобра-
жатися в англійських або метричних одиницях
вимірювання. Якщо ви хочете перевірити, які
одиниці вимірювання вибрано, або змінити одиниці
вимірювання, дивіться розділ ІНФОРМАЦІЙНИЙ
РЕЖИМ на стор. 23. Примітка. Для спрощення
викладу всі інструкції в цьому розділі стосуються
метричних одиниць.
Ключ
Кліпса
ЗОБРАЖЕННЯ КОНСОЛІ

17
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
ВАЖЛИВО! Якщо бігова доріжка перебувала
на холоді, почекайте, поки вона нагріється до
кімнатної температури, і тільки після цього
вмикайте живлення. Якщо цього не зробити,
існує ризик пошкодження дисплеїв на консолі
та інших електричних компонентів.
Вставте кабель живлення
в розетку (дивіться стор.
15). Знайдіть вимикач
живлення на біговій
доріжці поруч із гніздом
живлення. Переведіть
вимикач в положення
ввімкнено [RESET].
ВАЖЛИВО! Консоль має вбудований
демонстраційний режим, розрахований на
використання в магазині. Якщо дисплеї
засвічуються одразу після під’єднання кабелю
живлення та ввімкнення тренажера вимикачем,
це означає, що ввімкнено демонстраційний
режим. Щоб вимкнути демонстраційний
режим, натисніть кнопку Стоп [STOP] і
утримуйте її кілька секунд. Якщо дисплеї не
згасають, дивіться вказівки з відключення
демонстраційного режиму в розділі
ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ на стор. 23.
Станьте на бічні рейки бігової доріжки. Візьміть
кліпсу ключа (дивіться малюнок на стор. 16) та
причепіть її до поясної гумки на своєму одязі. Після
цього вставте ключ у гніздо на консолі. За мить
дисплеї засвітяться. ВАЖЛИВО! В екстреній
ситуації ключ має витягуватися з консолі,
внаслідок чого бігова доріжка сповільнить
рух і зупиниться. Перевірте кліпсу, обережно
зробивши декілька кроків назад—якщо ключ
не витягується з консолі, положення кліпси
потрібно відрегулювати.
ВАЖЛИВО! Якщо консоль закрито
поліетиленовою плівкою, зніміть плівку. Щоб
уникнути пошкодження бігового полотна,
завжди тренуйтеся на біговій доріжці в чистому
спортивному взутті. Під час першого запуску
бігової доріжки перевірте положення бігового
полотна та відцентруйте його в разі потреби
(дивіться стор. 27).
ВИКОРИСТАННЯ РЕЖИМУ РУЧНОГО
КЕРУВАННЯ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
ліворуч.
2. Виберіть режим ручного керування.
Режим ручного керування встановлюється
автоматично після вставлення ключа. Якщо
вибрано вбудовану програму, вийміть ключ і
вставте його знову.
3. За бажанням вкажіть свою вагу.
Для точнішого обчислення витрачених
калорій можна вказати на консолі свою вагу,
натискаючи кнопки збільшення або зменшення
ваги [WT]. Примітка. Вказана вага буде
зберігатися в пам’яті тренажера.
4. Запустіть бігове полотно.
Щоб запустити полотно, натисніть кнопку Пуск
[START], кнопку збільшення швидкості [SPEED]
або одну з кнопок вибору значення швидкості
від 1 до 18 км/год. [SPEED Km/H].
Після натиснення кнопки Пуск або кнопки
збільшення швидкості бігове полотно почне
рухатися зі швидкістю 2 км/год. Протягом
тренування можна довільно змінювати
швидкість полотна, натискаючи кнопки.
За кожним натисненням кнопки швидкість
змінюється на 0,1 км/год.; якщо утримувати
кнопку натиснутою, швидкість змінюватиметься
з кроком 0,5 км/год. Примітка. Після натиснення
кнопки бігове полотно може набрати вибрану
швидкість не одразу, а з деякою затримкою.
Після натиснення однієї з кнопок вибору
швидкості бігове полотно почне поступово
набирати швидкість до досягнення вибраного
значення.
Щоб зупинити бігове полотно, натисніть
кнопку Стоп [STOP]. На дисплеї почне блимати
індикація часу. Щоб знову запустити полотно,
натисніть кнопку Пуск або кнопку збільшення
швидкості.
Увімкнено

18
5. Встановіть бажаний нахил бігової доріжки.
Щоб змінити рівень нахилу бігової доріжки,
натисніть кнопку збільшення або зменшення
нахилу [INCLINE] або одну з кнопок вибору зна-
чення рівня нахилу [INCLINE % GRADE]. Після
кожного натиснення кнопки кут нахилу бігової
доріжки буде поступово відрегульовано до ви-
браного значення.
6. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Трек—у режимі
ручного керування на
дисплеї відображати-
меться уявна бігова
доріжка довжиною
400 метрів. В міру
того, як ви біжите або йдете на біговій доріжці,
на дисплеї з’являтимуться нові індикатори,
вимальовуючи кільцевий трек. Коли кільце
замкнеться, індикатори згаснуть і знову посту-
пово з’являтимуться, вимальовуючи наступне
коло.
Ліва нижня частина
екрана—під час за-
няття зліва внизу на
екрані може відо-
бражатися час від
початку тренування
та дистанція, яку ви пройшли або пробігли.
Щоразу, коли змінюється кут нахилу бігової до-
ріжки, нове значення кута нахилу також відо-
бражається зліва внизу на екрані. Примітка.
Коли вибрано тренувальну програму або про-
граму iFit, замість часу від початку тренування
зліва внизу відображається час, який зали-
шився до завершення програми.
Права нижня частина
екрана—справа внизу
на екрані може відо-
бражатися приблизна
кількість витрачених
калорій та швидкість
бігового полотна. Тут також відображаються
показники вашого пульсу, коли ви використо-
вуєте датчик пульсу на центральній ручці (ди-
віться пункт 7).
Верхня час-
тина екрана—
вгорі на екрані
може відобра-
жатися час від
початку трену-
вання, дистанція, яку ви пройшли або пробігли,
приблизна кількість витрачених калорій або
швидкість бігового полотна. Натискайте кнопку
Дисплей [DISPLAY] потрібну кількість разів, щоб
вгорі на екрані з’явився той показник, який вас
найбільше цікавить. Примітка. Показник, який
відображається у верхній частині екрана, не
буде відображатися в нижній частині.
Щоб скинути всі дані на екрані, натисніть
кнопку Стоп [STOP], вийміть ключ і вставте
його знову.

19
7. За бажанням контролюйте свій пульс.
Примітка. Якщо одночасно використовувати
датчик пульсу на ручці та додатковий
нагрудний датчик пульсу, показники пульсу
на консолі відображатимуться неточно.
Інформацію про використання додаткового
нагрудного датчика пульсу дивіться на стор.
23.
Перед першим
використанням
датчика пульсу
на центральній
ручці зніміть
поліетиленову
плівку з
металевих
контактних
поверхонь
датчика. Ваші
руки мають бути чисті.
Щоб виміряти пульс, станьте на бічні рейки
та покладіть долоні на металеві контактні
поверхні датчика пульсу; потримайте їх
нерухомо приблизно десять секунд. Не
забирайте руки. Коли датчик розпізнає ваше
серцебиття, на кожен удар пульсу в правій
нижній частині екрана блиматиме значок
серця, потім з’явиться одна або дві риски, і
нарешті відобразиться частота вашого пульсу.
Для максимальної точності визначення
частоти пульсу потримайте руки на датчику
ще приблизно 15 секунд.
8. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Встаньте на бічні рейки, натисніть кнопку Стоп
і поверніть бігову доріжку до мінімального
нахилу. Під час складання бігової доріжки
в положення для зберігання кут нахилу
має бути мінімальним; інакше існує ризик
пошкодження тренажера. Зніміть ключ із
консолі та покладіть його в надійне місце.
Після закінчення тренування переведіть
вимикач живлення на біговій доріжці в
положення вимкнено [OFF] та від’єднайте
кабель живлення від розетки. ВАЖЛИВО!
Якщо не дотримуватися цих інструкцій,
електричні компоненти бігової доріжки
можуть зноситися передчасно.
Контактні
поверхні

20
ВИКОРИСТАННЯ ПРОГРАМИ ВИТРАТИ КАЛОРІЙ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на
стор. 17.
2. Виберіть програму витрати калорій.
Щоб вибрати програму, натискайте кнопку
Програми витрати калорій [CALORIE
WORKOUTS] до відображення потрібної
програми на дисплеї.
Коли ви вибираєте програму витрати калорій,
зліва внизу на дисплеї блиматиме максимальне
значення рівня нахилу для цієї програми, справа
внизу—максимальна швидкість, а вгорі—
приблизна кількість калорій, які ви витратите.
На екрані також прокручується графік зміни
швидкості протягом всієї програми.
3. За бажанням вкажіть свою вагу.
Для точнішого обчислення витрачених
калорій можна вказати на консолі свою вагу,
натискаючи кнопки збільшення або зменшення
ваги [WT]. Примітка. Вказана вага буде
зберігатися в пам’яті тренажера.
4. Запустіть програму.
Щоб запустити програму, натисніть кнопку
Пуск [START] або кнопку збільшення швидкості
[SPEED]. За мить після натиснення кнопки
бігова доріжка автоматично змінить кут
нахилу і швидкість відповідно до початкових
параметрів програми. Візьміться за ручки,
ступіть на полотно та починайте тренування.
Кожна програма розділена на сегменти
тривалістю по одній хвилині. Для кожного
сегмента запрограмовано одне значення
швидкості та один кут нахилу. Примітка.
Запрограмоване значення швидкості та/або
кута нахилу може бути незмінним протягом
кількох послідовних сегментів.
Під час тренування перебіг виконання програми
позначатиметься на графіку. Поточний сегмент
програми вказується блиманням відповідної
ділянки графіка.
Висота сегмента, що
блимає, відповідає
значенню швидкості
для поточного
сегмента програми.
В кінці кожного
сегмента програми
консоль подає звукові сигнали. Якщо для
наступного сегмента запрограмовано інші
значення швидкості та/або кута нахилу, ці
значення кілька разів блимнуть на дисплеї для
попередження, і бігова доріжка автоматично
змінить швидкість і/або кут.
В кінці програми бігове полотно сповільнить рух
і зупиниться.
Якщо на будь-якому етапі виконання програми
значення швидкості або кута нахилу для вас
надто велике або надто мале, ви можете
вручну змінити це значення, натискаючи
відповідні кнопки регулювання швидкості
або кута нахилу [INCLINE]; однак на початку
наступного сегмента програми бігова
доріжка автоматично встановить значення,
запрограмовані для наступного сегмента.
Щоб зупинити програму в будь-який момент,
натисніть кнопку Стоп [STOP]. Щоб продовжити
виконання програми, натисніть кнопку Пуск
або кнопку збільшення швидкості. Бігове
полотно почне рухатися зі швидкістю 2 км/год.
З початку наступного сегмента програми бігова
доріжка автоматично встановить значення
швидкості та кута нахилу, запрограмовані для
наступного сегмента.
5. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Дивіться пункт 6 на стор. 18.
6. За бажанням контролюйте свій пульс.
Дивіться пункт 7 на стор. 19.
7. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Дивіться пункт 8 на стор. 19.
Поточний сегмент