Skandika Fitness JUPITER Series Configuration guide

Art.-Nr. SF-1010 (rot) | SF-1010GN (grün)

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Bevor Sie beginnen
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Skandika CardioCross Jupiter Ellipsentrainers!
Skandika Trainingsgeräte sind leistungsfähige Qualitätsprodukte, die durch hochwertige Materialien
und professionelle Verarbeitung überzeugen. Sie sind optimal geeignet für Ihr Fitnesstraining im pri-
vaten Umfeld.
Der Skandika Ellipsentrainer stärkt Ihr kardiovaskuläres System, schont dabei Ihre Gelenke, regt Ihren
Stoffwechsel dauerhaft an und schenkt Ihnen Fitness und Wohlbenden.
Sicherheitshinweise
• Es handelt sich bei diesem Trainingsgerät um ein drehzahlabhängiges Gerät der Klasse HA.
• Die maximale Belastbarkeit beträgt 145 kg.
• Ihr Ellipsentrainer darf nur für den bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden.
• Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Händler kann nicht
für nicht bestimmungsgemäße Nutzung zur Verantwortung gezogen werden.
Ihr Ellipsentrainer wurde sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen entwickelt und konstru-
iert. Folgende Anweisungen helfen, diese Sicherheit auch für Sie zu gewährleisten:
• Bauen Sie das Gerät sachgemäß auf und beachten Sie in allen Punkten diese Anleitung, damit
Verletzungen vermieden werden. Kleine Kinder und Haustiere sind vom Gerät fernzuhalten. Über-
prüfen Sie den festen Sitz aller Schrauben und Muttern vor Inbetriebnahme des Gerätes.
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre körperliche Fit-
ness prüfen lassen. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schwindelgefühle oder Übelkeit wahr-
nehmen.
• Nutzen Sie Ihren Ellipsentrainer nicht auf gepolsterten, voluminösen oder plüschigem Teppich.
Sowohl der Teppich, als auch der Ellipsentrainer können hierbei zu Schaden kommen.
• Vermeiden Sie den Zugang von Kindern, vor allem während des Trainings. Hierbei besteht ein ho-
hes Verletzungsrisiko durch bewegliche Elemente.
• Hände sollten von außerhalb nicht in die Nähe der Pedale oderArme gelangen. Beim Klappen des
Gerätes ist auf die Hände zu achten.
• Nutzen Sie Ihren Ellipsentrainer niemals bei defektem Kabel oder defekter Steckerverbindung.
Wenn das Gerät nicht einwandfrei funktioniert, kontaktieren Sie bitte Ihren Händler.
• Halten Sie das Netzkabel von heißen Oberächen fern.
• Nutzen Sie den Ellipsentrainer nicht im Umfeld leicht entzündlicher Gase.
• Der Ellipsentrainer ist nicht für den Betrieb im Freien geeignet.
• Wählen Sie das Trainingsprogramm, das ideal zu Ihrem körperlichen Kraft- und Fitnessniveau
passt.
• Achten Sie auf passende Sportkleidung. Tragen Sie geeignete Schuhe, die einen stabilen Halt
sowie Rutschfestigkeit garantieren.
• Das Gerät darf niemals von mehreren Personen gleichzeitig verwendet werden.
• Zum Abschalten bitte alle Einstellungen auf ‚OFF’ schalten.
Bewahren Sie diese Hinweise bitte auf - Denken Sie an Ihre Sicherheit!
SICHERHEITSHINWEISE

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DE
Sicherheitshinweise und Empfehlungen...............................................................................................2
Checkliste.............................................................................................................................................4
Aufbauanleitung....................................................................................................................................5
Bedienung des Trainingscomputers...................................................................................................13
Training...............................................................................................................................................16
Herzfrequenztabellen .........................................................................................................................18
Explosionszeichnung..........................................................................................................................19
Fehlerdiagnose...................................................................................................................................20
Garantiebedingungen/Service............................................................................................................43
INHALTSVERZEICHNIS
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CHECKLISTE

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DE
Schritt 1:
AUFBAUANLEITUNG

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Waagerechter Stabilisator (2) vorne
Nehmen Sie den vorderen waagerechten Stabilisator(Nr.2) und befestigen Sie diesen mit zwei Linsen-
kopf-Inbusschrauben (81), vier U-Scheiben (8), zwei Federringen (7) und zwei Hutmuttern M8 (20) an
das Trägerprol des Hauptrahmens (1).
Waagerechter Stabilisator(19) hinten
Nehmen Sie den hinteren waagerechten Stabilisator (19) und befestigen Sie diesen mit zwei Linsen-
kopf-Inbusschrauben (81), vier U-Scheiben (8), zwei Federringen (7) und zwei Hutmuttern M8 (8) an
das Trägerprol des Hauptrahmens (1).
Achten Sie darauf, dass sich die gebogenen U-Scheiben (8) an die Flächen des waagerechten Träger-
prols des Hauptrahmens lückenlos anschmiegen.
Befestigen der Gleitschienen (3) links u. rechts
Schieben Sie die Gleitschienen (3) mit dem quer liegenden Winkelprol unter den waagerechten Sta-
bilisator (19).
Nehmen Sie je einen der Federringe (7) und je eine der gebogenen U-Scheiben (6), und stecken
diese auf eine der beiliegenden Linsenkopf-Inbusschrauben (9A). Führen Sie dann diese Linsenkopf-
Inbusschraube (9A) waagerecht durch den Stabilisator (19) bis Sie die Linsenkopf-Inbusschraube (9A)
in das vorhandene Gewinde in den Gleitschienen (3) festschrauben können.
Diesen Vorgang wiederholen Sie bitte mit der zweiten Gleitschiene (3).
Als nächstes stecken Sie auf die Linsenkopf-Inbusschraube (9B) je einen Federring (7) u. eine U-
Scheibe (8) und verschrauben damit die Gleitschienen (3) von unten an den waagerechten Stabilisa-
tor (19).
Zwischen den Gleitschienen (3) am anderen Ende, montieren Sie bitte den Abstandhalter (18) mit
je einer Linsenkopf-Inbusschraube (9C) mit je einem Federring (7) und je einer gebogenen U-Schei-
be (6). Stecken Sie dann diese Schrauben waagerecht durch die Gleitschienen (3) bis Sie diese in das
Gewinde des Abstandhalters (18) schrauben können.
AUFBAUANLEITUNG

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DE
Schritt 2:
Befestigen der Griffstütze (10)
Achtung! Bereiten Sie für die Montage die Schrauben wie folgt vor: Stecken Sie bitte zuerst je einen
Federring (7) und dann je eine gebogene U-Scheibe (6) auf zwei der Linsenkopf-Inbusschrauben (9).
Dann stecken Sie bitte je einen Federring (7) und je eine gerade U-Scheibe (6) auf vier Linsenkopf-In-
busschrauben (10). Schieben Sie die Schutzabdeckung (49) über den unteren Teil der Griffstütze (10).
Stecken Sie den Stecker des Computerkabels (29) in den Stecker des Computerkabels (30) des
Hauptrahmens (1).
Achtung! Die Verbindungsstecker der Computerkabel (29 u. 30) lassen sich nur in einer Position und
ohne Gewaltanwendung ineinander stecken.
Schieben Sie nun die Griffstütze (10) in die vorgesehenen Öffnungen des Hauptrahmens (1). Richten
Sie die Gewindelöcher der Griffstütze (10) mit den Lochpositionen des Hauptrahmens (1) aus.
Mit den von Ihnen vorbereiteten sechs Linsenkopf-Inbusschrauben (9) verschrauben Sie nun die
Griffstütze (10) mit den Hauptrahmen (1).
Achtung: Bitte achten Sie darauf, dass sich die gebogenen U-Scheiben (6) an die Flächen der Griffs-
tütze (10) anpassen und lückenlos anschmiegen.
AUFBAUANLEITUNG

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Schritt 3:
Befestigen der Handgriffe (52L u. 52R)
Schieben Sie dieAbdeckungen (23Lu. 23R) über dieAchse an der Griffstütze (10). Dann schieben Sie
in folgender Reihenfolge erst die Wellenscheibe (75), dann pro Seite den passenden Handgriff (52Lu.
52R) und die U-Scheibe (60) über die Achse der Griffstütze (10).
Danach schrauben Sie mit der Sechskantschraube (40) die Handgriffe (52L u. 52R) fest.
AUFBAUANLEITUNG

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DE
Schritt 4:
Montieren Sie das Stützrohr für die Pedale (11Lu. 11R) an die Rollachse (31) mit der Nylonmutter (17),
der U-Scheibe (14) und der Kunststoff-U-Scheibe (41) wie inAbb. 4-1 gezeigt.
Montieren Sie die obere Achsenabdeckung (74A) und die untere Achsenabdeckung (74B) am Stütz-
rohr für die Pedale (11L u. 11R) mit der Linsenkopf-Blechschraube (63) wie in Abb. 4-2 gezeigt.
Montieren Sie das Rad (38) am Stützrohr für die Pedale (11L u. 11R) mit der Linsenkopf-Schrau-
be (110), der U-Scheibe (60), dem Abstandhalter (108), der Radachse (66) und dem Gurt für das
Rad (109). Bitte beachten Sie, dass die Anbringung des Gurtes für das Rad (109) in die richtige Rich-
tung (wie im Bild gezeigt) erfolgt.
Montieren Sie das Pedal (21) am Stützrahmen für die Pedale (11L u. 11R) mit der Schraube (73) und
der Mutter (77).
AUFBAUANLEITUNG

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Schritt 5:
Montieren Sie das Stützrohr für die schwenkbaren Handgriffe (12Lu. 12R) an die Pedalhalterung (32L
u. 32R) mit der Wellenscheibe (84), der Buchse (72), der U-Scheibe (60) und der Sechskantschrau-
be (40) wie in Abb. 5-1 gezeigt.
Montieren Sie dieAbdeckung für das Kreuzgelenk (104Lu. 104R) an der Halterung für die Pedale (32L
u. 32R) mit den Linsenkopf-Blechschrauben (63) und der Linsenkopf-Schraube M5 (107).
AUFBAUANLEITUNG

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DE
Schritt 6:
Verbinden Sie das obere Computerkabel (29) und das Griffpulskabel (65) am Computer (64).
Montieren Sie den Computer (64) an die dafür vorgesehene Halterung für die Griffstütze (10) mit den
Schrauben, die sich am Computer benden.
Montieren Sie das Stützrohr für die schwenkbaren Griffe (11L u.11R) an die schwenkbaren Hand-
griffe (52L u. 52R) mit der gekrümmten U-Scheibe (6), dem Federring (7) und der Linsenkopf-Inbus-
schraube (9B) wie in Abb. 6-1 gezeigt.
Montieren Sie die obereAbdeckung (23Lu.23R) an die schwenkbaren Handgriffe (52Lu. 52R) mit der
Linsenkopf-Blechschraube (63) wie in Abb. 6-2 gezeigt.
Montieren Sie die hintere Achsenabdeckung (93L u. 93R auf dem Stützrohr für die schwenkbaren
Griffe (11L u.11R) mit der Linsenkopf-Blechschraube (63) wie in Abb. 6-3 gezeigt.
AUFBAUANLEITUNG

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Schritt 7:
Montieren Sie die linke Computerhalterung (68) und die rechte Computerhalterung (67) an der Griffs-
tange (10) mit den Linsenkopf-Blechschrauben (63) und der Linsenkopf-Schraube M5 (107).
Montieren Sie das Netzteil (78) und schalten Sie den Computer ein.
AUFBAUANLEITUNG

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DE
Anleitung Multifunktionscomputer
Tastenfunktionen
Modus/Enter Im Stopmodus werden alle Trainingseinstellungen gewählt u. mit dieser Taste bestätigt
Reset Im Stopmodus, drücken Sie den Knopf um die Einstellungen zurückzusetzen
Start/Stopp Starten oder Stoppen des Trainings
Erholungsphase Errechnung des Fitnesslevels
Hinauf Trainingsmodus auswählen und Funktionswert erhöhen
Hinunter Trainingsmodus auswählen und Funktionswert senken
Körperfett Zum Messen des Körperfetts
Anzeige Trainingsdaten
Zeit Anzeigereichweite 0:00~99:99 ; Einstellungsreichweite 0:00~99:00
Distanz Anzeigereichweite 0.00~99.99 ; Einstellungsreichweite 0.00~99.90km
Kalorien Anzeigereichweite 0~9999 ; Einstellungsreichweite 0~9990
Puls Anzeigereichweite P-30~230 ; Einstellungsreichweite 0-30~230
Watt Anzeigereichweite 0~999 ; Einstellungsreichweite 10~350
Geschwindigkeit 0.0~99.9km
U/min 0~999
Inbetriebnahme
1. Schließen Sie das Gerät an das Stromnetz an und der Computer schaltet sich mit einem langen
Piepton ein. Auf dem LCD-Schirm werden alle Bereiche (Abb. A) 2 Sekunden lang angezeigt, an-
schließend wird der Modus für die Eingabe der persönlichen Daten (Geschlecht, Alter, Größe und
Gewicht) für U1~U4 angezeigt. (Abb. B~C)
2. Nach der Dateneingabe wird das Hauptmenü angezeigt (Abb. D).
Abb. C
Abb. A Abb. B
Abb. D
COMPUTER | BEDIENUNG

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3. Im Hauptmenü leuchtet das erste Trainingsprogramm MANUELL auf und man kann mit den Tas-
tenfelder HINAUF und HINUNTER eine Auswahl treffen: MANUELL → PROGRAMM (12 Prole)
(Abb. E & F) → PROGRAMM → BENUTZERPROGRAMM → HRC → WATT.
4. Schnellstart und Manuell
Vor dem Training im manuellen Modus kann der Benutzer ZEIT, DISTANZ, KALORIEN und PULS
einstellen. Nach dem Einschalten kann man mit den START/STOPP Tasten, ohne weitere Ein-
stellungen festlegen zu müssen, im Modus MANUELL trainieren. Das gewünschte Level kann mit
den Tasten HINAUF und HINUNTER angepasst werden.
5. PROGRAMM
Vor dem Trainieren im Programm-Modus kann die Ziel ZEIT eingegeben werden.
Drücken Sie die Taste HINAUF/HINUNTER um das Programm mit den 12 Prolen auszuwählen
und drücken Sie zum Bestätigen auf ENTER/MODUS.
Das Level kann durch Drücken von HINAUF oder HINUNTER angepasst werden.
6. H.R.C.
Wählen Sie den H.R.C. Modus aus und drücken Sie für die Eingabe auf die MODUS Taste.
Die Standardeinstellung für ALTER ist 25 (Jahre). Es gibt 4 Auswahlmöglichkeiten: H.R.C55,
H.R.C.75, H.R.C.90 und H.R.C. TAG; wählen Sie mittels HINAUF/HINUNTER ein Programm
aus und drücken Sie anschließend auf MODUS (Abb. G & H). Die getroffeneAuswahl und das
Zeichen “55%” wird in der Spalte PULS entsprechend dem eingegebenen Alter angezeigt. Wenn
H.R.C. TAG ausgewählt wurde (drücken Sie zum Bestätigen die Taste MODUS), wird der Puls-
wert “100” blinkend dargestellt und der Benutzer kann mit der Taste HINAUF/HINUNTER einen
Zielwert im Bereich von 30~230 eingeben.
Abb. E Abb. F
Abb. G Abb. H
COMPUTER | BEDIENUNG

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DE
7. BENUTZERPROGRAMM
Zur Erstellung eines eigenen Benutzerprols verwendet man die Tasten HINAUF und HINUNTER
und drückt anschließend auf MODUS (in der Spalte von 1 bis 20). Wenn man die Taste MODUS
2 Sekunden lang gedrückt hält, verlässt man die Proleinstellung.
8. WATT
Im Einstellungsmodus blinkt der voreingestellte Watt Wert 120 am Bildschirm. Dieser Wert kann
mit den Tasten HINAUF/HINUNTER im Bereich von 10 bis 350 festgelegt werden. Drücken Sie
zum Bestätigen auf die Taste MODUS.
9. KÖRPERFETT
9.1 Zur Messung des Körperfetts drücken Sie im STOPP Modus die Taste KÖRPERFETT.
9.2 Der ausgewählte Benutzer (U1~U4) blinkt für 2 Sekunden. Dann beginnt die Messung.
9.3 Während des Messvorgangs müssen beide Hände auf den Griffen liegen. Es erscheint für
8 Sekunden die Anzeige “--” “--“ bis der Computer die Messung abgeschlossen hat.
9.4 Am LCD-Schirm wird für 30 Sekunden das Hinweissymbol KÖRPERFETT,
das KÖRPERFETT in Prozenten und BMI angezeigt.
10.ERHOLUNGSPHASE
Nach Abschluss der Trainingseinheit halten Sie weiterhin die Handgriffe und drücken Sie auf die
Taste “ERHOLUNGSPHASE”. Es wird nur noch die Funktion “ZEIT” angezeigt und der Count-
down von 00:60 auf 00:00 startet.
Es wird die Pulsnormalisierung von F1, F2….bis F6 angezeigt. F1 ist das beste, F6 das schlech-
teste. Durch regelmäßiges Training wird die Herzfrequenz verbessert.
Drücken Sie erneut die Taste ERHOLUNGSPHASE, um zur Hauptanzeige zurückzugelangen.
ANMERKUNGEN
1. Für diesen Computer ist ein 9V, 500mAAdapter erforderlich.
2. Wenn die Pedale 4 Minuten lang nicht bewegt werden, schaltet sich der Computer in den Strom-
sparmodus. Die Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zur Fortsetzung des Trainings
gespeichert.
3. Sollte der Computer nicht richtig funktionieren, stecken Sie bitte den Adapter aus und wieder ein.
COMPUTER | BEDIENUNG

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Bevor Sie beginnen
Wie Sie mit ihrem Trainingsprogramm beginnen, hängt von Ihrer körperlichen Kondition ab. Waren Sie
mehrere Jahre körperlich untätig oder haben Sie starkes Übergewicht, steigern Sie Ihre Trainingszeit
auf dem Ellipsentrainer nur langsam.
AmAnfang werden Sie wahrscheinlich nur einige Minuten lang in Ihrem Zielbereich trainieren können.
Ihre Fitness wird sich jedoch in den nächsten sechs bis acht Wochen verbessern. Seien Sie auch nicht
demotiviert, falls es etwas länger dauert. Es ist extrem wichtig, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren.
Je besser Ihre Fitness, desto mehr werden Sie sich anstrengen müssen, um in Ihrem Zielbereich zu
bleiben. Bitte beachten Sie Folgendes:
• Fangen Sie Ihr Trainingsprogramm langsam an und setzen Sie sich realistische Ziele.
• Überprüfen Sie häug Ihren Puls. Errechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz aufgrund Ihres Alters und
Ihrer Kondition.
Warm-Up
Ein ca. 5 minütiges Warm-Up vor dem Training wird empfohlen. Dies soll Ihre Muskelkerntemperatur
erhöhen und Ihre Sehnen und Gelenke betriebsbereit machen.
Wir empfehlen: leichtes Hüpfen, schnelles Gehen mit Armschwung, Laufen auf der Stelle oder Arm-
und Rumpfkreisen.
Trainingsintensität und Häugkeit
Grundsätzlich ist das erste Gebot ein Ausdauertraining durchzuführen, gesund zu sein und sich ge-
sund zu fühlen.
Selbst nur bei einer Zahn- oder Mandelentzündung oder Anzeichen einer Erkältung bei der evtl. ein
Antibiotikum genommen werden muss, sollte auf keinen Fall begonnen werden. Über den Blutweg
gelangen Erreger zum Herzen und richten dort Schaden an.
Auch im Ausdauerbereich, wie bei allen Sportarten, unterscheiden wir zwischen Anfängern und Fort-
geschrittenen.
Empfehlenswert ist es 2-3 mal wöchentlich zu trainieren, mit jeweils 1-2 Tagen Pause zwischen den
Einheiten. Die Erholungsphasen sind genauso wichtig wie das Training selbst.
Unter Berücksichtigung der auf Seite 18 abgebildeten Pulsfrequenzen beginnen Sie Ihr Training.
Haben Sie Ihre Trainingseinheit beendet, sollten Sie ein leichtes Dehnprogramm durchführen. Diese
Übungen senken den Muskeltonus und halten Ihre Muskulatur beweglich.
TRAINING

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DE
Anfänger
Für einen Anfänger sollte immer das Ziel sein, sich eine Grundlagenausdauer anzueignen, da diese
auch als Fettverbrennungstraining anzusehen ist. Fettverbrennungstraining heisst, geringe Intensität
und möglichst lange Belastungsdauer.
So berechnen Sie Ihren Puls:
Maximaler Puls: 220 minus Lebensalter, davon 60 - 65 %
Sie beginnen mit 10 Minuten auf Programm 1:
Versuchen Sie den errechneten Puls zu halten und steigern Sie sich bei der nächsten Trainingseinheit
auf 12 Minuten, dann 14 Minuten, 16 Minuten usw., bis Sie ca. 1 Stunde ohne Probleme durchhalten
können.
Danach gehen Sie wieder mit der Zeit auf 10 Minuten zurück und wählen Programm 2. Sie verfahren
wieder so und steigern im 2-Minuten-Takt die Zeit.
Solange Sie sich während des Trainings unterhalten können, sind Sie im richtigen Trainingsbereich.
Trainingsanfänger, die körperlich unter Umständen jahrelang inaktiv waren, müssen sich besonders
viel Zeit geben. Denn der Körper braucht Wochen, bei älteren Menschen unter Umständen gar Mona-
te, um sich von der Inaktivität auf ein regelmäßiges körperliches Training umzustellen.
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene, die bereits eine Grundlagenausdauer haben, können mit höheren Pulsfrequenzen
beginnen.
Maximaler Puls: 220 minus Lebensalter, davon 80 - 85 %
Kommen wir bei Anfängern und Fortgeschrittenen in höhere Pulsfrequenzen, trainieren Sie mehr im
Herz-Kreislaufbereich.
Herz-Kreislauftraining bedeutet höhere Intensität und kürzere Belastungsphase. Zwischen 30 und 40
Minuten. Das Trainingsprinzip ist das gleiche wie beim Grundlagentraining. Sie beginnen wieder mit
10 Minuten, dann 12 Minuten usw.
Das Ziel eines Herz-Kreislauftrainings ist, höhere Intensitäten zu bewältigen bei möglichst geringen
Puls.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass je nach Belastungsintensität und Trainingsdauer unter-
schiedliche Wirkungen erzielt werden. Bei Herabsetzung der Belastungsintensität geht der Kohlenhy-
dratabbau immer mehr in einen Fettabbau über und umgekehrt wird bei einerAnhebung der Intensität
der Kohlenhydratabbau verstärkt.
Die Herzfrequenzen (Puls) entsprechend IhresAlters und Ihrer Fitness entnehmen Sie bitte den Herz-
frequenztabellen auf der nächsten Seite. MAX bezeichnet die maximale Herzfrequenz, die Prozentan-
gaben zeigen die entsprechenden Prozentwerte der maximalen Herzfrequenz an.
TRAINING

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Alter MAX. 92 % 85% 75 % 65 % 50 %
18 208 191 177 156 135 104
19 207 190 176 155 135 104
20 206 190 175 155 134 103
21 205 189 174 154 133 103
22 204 188 173 153 133 102
23 203 187 173 152 132 102
24 202 186 172 152 131 101
25 201 185 171 151 131 101
26 200 184 170 150 130 100
27 199 183 169 149 129 100
28 198 182 168 149 129 99
29 197 181 167 184 128 99
30 196 180 167 147 127 98
31 195 179 166 146 127 98
32 194 178 165 146 126 97
33 193 178 164 145 125 97
34 192 177 163 144 125 96
35 191 176 162 143 124 96
36 190 175 162 143 124 95
37 189 174 161 142 123 95
38 188 173 160 141 122 94
39 187 172 159 140 122 94
40 186 171 158 140 121 93
41 185 170 157 139 120 93
42 184 169 156 138 120 92
43 183 168 156 137 119 92
44 182 167 155 137 118 91
45 181 167 154 136 118 91
46 180 166 153 135 117 90
47 179 165 152 134 116 90
48 178 164 151 134 116 89
49 177 163 150 133 115 89
50 176 162 150 132 114 88
51 175 161 149 131 114 88
52 174 160 148 131 113 87
53 173 159 147 130 112 87
54 172 158 146 129 112 86
55 171 157 145 128 111 86
56 170 156 145 128 111 85
57 169 155 144 127 110 85
58 168 155 143 126 109 84
59 167 154 142 125 109 84
60 166 153 141 125 108 83
Alter MAX. 92 % 85% 75 % 65 % 50 %
18 202 186 172 152 131 101
19 201 185 171 151 131 101
20 200 184 170 150 130 100
21 199 183 169 149 129 100
22 198 182 168 149 129 99
23 197 181 167 148 128 99
24 196 180 167 147 127 98
25 195 179 166 146 127 98
26 194 178 165 146 126 97
27 193 178 164 145 125 97
28 192 177 163 144 125 96
29 191 176 162 143 124 96
30 190 175 162 143 124 95
31 189 174 161 142 123 95
32 188 173 160 141 122 94
33 187 172 159 140 122 94
34 186 171 158 140 121 93
35 185 170 157 139 120 93
36 184 169 156 138 120 92
37 183 168 156 137 119 92
38 182 167 155 137 118 91
39 181 167 154 136 118 91
40 180 166 153 135 117 90
41 179 165 152 134 116 90
42 178 164 151 134 116 89
43 177 163 150 133 115 89
44 176 162 150 132 114 88
45 175 161 149 131 114 88
46 174 160 148 131 113 87
47 173 159 147 130 112 87
48 172 158 146 129 112 86
49 171 157 145 128 111 86
50 170 156 145 128 111 85
51 169 155 144 127 110 85
52 168 155 143 126 109 84
53 167 154 142 125 109 84
54 166 153 141 125 108 83
55 165 152 140 124 107 83
56 164 151 139 123 107 82
57 163 150 139 122 106 82
58 162 149 138 122 105 81
59 161 148 137 121 105 81
60 160 147 136 120 104 80
Herzfrequenztabelle Frauen Herzfrequenztabelle Männer
Die Werte in diesen Tabellen sind ungefähre Richtwerte. Jeder Mensch hat seinen individuellen Trainingspuls.
HERZFREQUENZTABELLEN

19
DE
EXPLOSIONSZEICHNUNG
Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bit-
te nachfolgende Explosionszeichnung. Hier sind alle Teile mit
einer spezischen Nummer gekennzeichnet. Bitte nennen Sie
uns diese Nummer,um das Teil gegebenenfalls im Laufe der
Garantiezeit kostenlos zu ersetzen. Auch die Versandkosten
werden von Skandika getragen.
Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile, falls notwen-
dig, bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf-Format auf
www.skandika.com. Hier kann die Zeichnung bis zu 500%
vergrößert werden.

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Problem Mögliche Ursache Lösung
E1 Kein Geschwindigkeits-
signal 1. Prüfen Sie die Aufbauanleitung und vergewissern Sie sich, dass alle Computerstecker usw. korrekt und FEST verbunden sind.
2. Prüfen Sie den Widerstand des Geräts und vergewissern Sie sich, dass er korrekt eingestellt
wurde. Ein Problem kann auftreten, wenn der Motor versucht, den Widerstand einzustellen
– laute Geräusche treten dann auf. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass der Motor schon
durch Störung beschädigt wurde. Beseitigen Sie die Störung und überprüfen Sie den Motor.
3. Motorprobleme
a. Symptome können sein, dass der Motor ungewöhnlich laute Geräusche macht. Dann grei-
fen die Zahnräder nicht korrekt ineinander. Kehren Sie den Widerstand um und probieren
Sie es erneut.
b. Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt, überprüfen Sie wie oben beschrieben.
4. Falls ohne Erfolg, tauschen Sie den Motor aus
E2 Der Computer kann
sich nicht mit dem IC
Chip verbinden.
Trennen Sie den Adapter und/oder entfernen Sie die Batterien.
Verbinden Sie den Adapter und/oder die Batterien. Dies startet den IC Chip neu und hilft, den
Computer mit dem IC Chip zu verbinden.
Entfernen Sie den IC Chip und setzen Sie ihn dann wieder ein.
Wenn ein Wiedereinsetzen des Chips nicht hilft, ersetzen Sie den IC Chip.
E3 Während der Analyse
des Körperfetts gibt
es in den ersten 8
Sekunden keine Herz-
Erkennung.
Überprüfen Sie, ob Sie mit beiden Händen die Griffe fest gehalten haben.
E5 Auto-Spannung (Zäh-
len) ist nicht getrennt
vom Nullpunkt
1. Prüfen Sie den Widerstand des Geräts und vergewissern Sie sich, dass er korrekt eingestellt
wurde. Ein Problem kann auftreten, wenn der Motor versucht, den Widerstand einzustellen
– laute Geräusche treten dann auf. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass der Motor schon
durch Störung beschädigt wurde. Beseitigen Sie die Störung und überprüfen Sie den Motor.
2. Motorprobleme
a. Symptome können sein, dass der Motor ungewöhnlich laute Geräusche macht. Dann grei-
fen die Zahnräder nicht korrekt ineinander. Kehren Sie den Widerstand um und probieren
Sie es erneut.
b. Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt, überprüfen Sie wie oben beschrieben.
3. Wenn die obigen Lösungen nicht helfen, ersetzen Sie den Motor.
Kein Pulssignal
oder falsches
Pulssignal
Der Computer emp-
fängt kein Pulssignal Überprüfen Sie, ob die Handpulsstecker fest sitzen.
Der Computer emp-
fängt ein schwaches
oder unterbrochenes
Signal
1. Die Handpulssensoren funktionieren nicht korrekt, wenn Ihre Haut extrem trocken ist. Befeuch-
ten Sie Ihre Hände und versuchen Sie es erneut.
2. Die Handpulssensoren müssen festgehalten werden. Falls Sie Ihre Hände während des Trai-
nings bewegen wird der Computer nur ein unterbrochenes Signal erhalten. Bewegen Sie Ihre
Hände nicht und halten Sie die Griffe fest. Falls Sie Ihre Hände bewegen, warten Sie ein paar
Sekunden damit der Computer Ihre Daten neu erfasst und anzeigt.
3. Säubern Sie die Sensoren, um einen guten Kontakt zu gewährleisten.
4. Entfernen Sie die Sensoren, um zu überprüfen, ob die Anschlüsse korrekt sind.
Falls das Problem nach obigen Lösungsversuchen nicht behoben ist, nehmen Sie bitte Kontakt mit
Ihrem Händler auf.
Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Händler auf und ersetzen Sie den Computer.
Das LCD Bildschirm
zeigt nichts an Sie haben den falschen Adapter oder die fal-
schen Batterien.
Überprüfen Sie, ob die Adapter- und Batteriespezikationen gemäß Bedienungsanleitung korrekt
sind.
Der Hauptschalter ist
aus. Überprüfen Sie, ob der Hauptschalter eingeschaltet ist und tatsächlich Strom liefert.
Der Adapter ist nicht
eingesteckt. Überprüfen Sie, ob der Adapter korrekt an das Stromnetz sowie auch an den Computer ange- schlossen ist.
Die Batterien fehlen.
Die Batterien wurden
inkorrekt eingelegt.
Überprüfen Sie, ob Batterien eingesetzt wurden.
Überprüfen Sie, ob die Batterien korrekt und mit der richtigen Polung (+ / -) eingesetzt wurden.
Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Händler auf und ersetzen Sie den Computer.
FEHLERDIAGNOSE