Christopeit Sport AX 8000 Release note

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AX 8000
HEIMSPORT-TRAININGSGERÄT CROSSTRAINER-ERGOMETER
DE
Monageund Bedienungsanleiung
Bestell-Nr.: 2009AX 8000 Seie 214
GB
Assembly and exercise insrucions
Order No.: 2009AX 8000 Page 1527
F
Noice de monage ed’uilisaion
No. de commande: 2009AX 8000 Page 2840
NL
Monageen bedieningshandleiding
Bestellnummer: 2009AX 8000 Pagina 4153
RU
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа:2009AX 8000 CTP. 5466

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DE
INHALTSÜBERSICHT
WICHTIGE EMPFEHLUNGEN
UND SICHERHEITSHINWEISE
Sehr geehre Kundin, sehr geehrer Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bie beachen und beolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die-
ser Monage- und Bedienungsanleiung. Wenn Sie irgendwelche Fra-
gen haben, können Sie sich selbsversändlich jederzeian uns wenden.
Mi reundlichen Grüßen,
Ihre TopSporGilles GmbH
Unsere Produke sind grundsäzlich geprüund ensprechen dami
dem akuellen, höchsen Sicherheissandard. Diese Tasache enbin-
deaber nichdie nacholgenden Grundsäze srikzu beolgen.
Achung:
Vor Benutzung
Bedienungs-
anleitung lesen!
1. Inhalsübersich2
2. Wichige Empehlungen und Sicherheishinweise 2
3. Montageanleitung 3-5
4. Benutzung des Gerätes 6
5. Compuer Anleiung 7-9
6. KInomap APP 9
7. Reinigung, Warung und Lagerung / Sörungsbeseiigung 10
8. Garaniebesimmungen 10
9. Trainingsanleiung / Auwärmübungen (Warm Up) 11
10. Sücklise - Ersazeillise 12-14
11. Explosionszeichnung 67
1. Das Gerägenau nach der Monageanleiung auauen und nur die,
ür den Auau des Geräes beigeügen und in der Monage augeüh-
ren, geräespezischen Einzeleile verwenden. Vor dem eigenlichen
Auau die Vollsändigkeider Lieerung anhand des Lieerscheins und
die Vollsändigkeides Lieerumanges anhand der Monageschrie
grob konrollieren.
2. Vor der ersen Benuzung und in regelmäßigen Absänden (ca.
alle 50 Beriebssunden) den esen Siz aller Schrauben, Muern und
sonsgen Verbindungen prüen und die zugänglichen Achsen und Ge-
lenke miewas Schmiermiel behandeln, damider sichere Beriebs-
zustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.
3. Das Geräan einem rockenen, ebenen Orausellen und es vor
Feuchgkeiund Nässe schüzen. Bodenunebenheien sind durch
geeignee Maßnahmen am Boden und, soern bei diesem Gerä
vorhanden, durch daür vorgesehene, juserbare Teile des Geräes aus-
zugleichen. Der KonakmiFeuchgkeiund Nässe isauszuschließen.
4. Soern der Ausellorbesonders gegen Drucksellen, Ver-
schmuzungen und ähnliches geschüzwerden soll, eine geeignee,
ruschese Unerlage (z.B. Gummimae, Holzplae o.ä.) uner das
Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegensände in einem Umkreis von 2
Meern um das Geräenernen.
6. Für die Reinigung des Geräes keine aggressiven Reinigungsmiel
und zum Auau und ür evenuelle Reparauren nur die migelieeren
bzw. geeignee, eigene Werkzeuge verwenden. Schweißablagerungen
am Geräsind direknach Trainingsende zu enernen.
7. ACHTUNG! Syseme der Herzrequenzüberwachung können unge-
nau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernshaem gesundheili-
chem Schaden oder zum Tod ühren. Vor der Aunahme eines gezielen
Trainings isdaher ein geeigneer Arzzu konsuleren. Dieser kann
denieren welcher maximalen Belasung (Puls, Wa, Trainingsdauer
u.s.w.) man sich aussezen darund genaue Ausküne bzgl. der rich-
gen Körperhalung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung
geben. Es darnichnach schweren Mahlzeien rainierwerden. Es
iszu beachen, dass dieses Geränich ür herapeusche Zwecke
geeignet ist.
8. Midem Geränur rainieren wenn es einwandrei unkonier.
Für evenuelle Reparauren nur Original-Ersazeile verwenden. ACH-
TUNG: Sollen Teile bei Benuzung des Geräes übermäßig heiß werden
ersezen Sie diese umgehend und sichern Sie das Gerägegen Benu-
zung solange es noch nichin Sand gesezwurde.
9. Bei der Einsellung von versellbaren Teilen audie richge Posion
bzw. die markiere, maximale Einsellposion und ordnungsgemäße Si-
cherung der neu eingesellen Posion achen.
10. Soern in der Anleiung nichanders beschrieben, dardas Gerä
nur immer von einer Person zum Trainieren benuzwerden. Die Trai-
ningsleisung solle insgesam60 Min./ägl. nichüberschreien.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu ragen die ür ein
Finess-Training midem Gerägeeignesind. Die Kleidung muss so
beschaen sein, dass diese augrund ihrer Form (z.B. Länge) während
des Trainings nichhängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollen
passend zum Trainingsgerägewählwerden, grundsäzlich dem Fuss
einen esen Halgeben und eine ruschese Sohle besizen.
12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgeühle, Übelkei, Brusschmerzen
oder andere abnormale Sympome wahrgenommen werden, das Trai-
ning abbrechen und an einen geeigneen Arzwenden.
13. Generell gil, dass Sporgeräe kein Spielzeug sind. Sie düren daher
nur besmmungsgemäß und von ensprechend inormieren und un-
erwiesenen Personen benuzwerden. Dieses Geräkann von Kin-
dern ab 8 Jahren und Personen mieingeschränken physischen, sen-
sorischen oder geisgen Fähigkeien oder Mangel an Erahrung und
Wissen verwendewerden, wenn eine angemessene Ausichoder
ausührliche Anleiung zur sicheren Benuzung des Geräes, sowie
Aulärung der evl. damiverbundenen Geahren versanden wurde.
Kinder dürfen nicht mit dem Heimsportgerät spielen. Reinigungen
und Warungen sollen nichvon Kindern ohne Ausichdurchgeühr
werden. Die Benuzung des Geräes durch unbeausichge Kinder is
durch geeignete Maßnahmen auszuschließen.
14. Dieses Gerädarnur midem migelieeren Nezgeräin Berieb
genommen werden.
15. Es isdarauzu achen, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals miirgendwelchen Körpereilen in den Bereich von sich
noch bewegenden Teilen begeben oder benden.
16. Dieses Produkdaram Ende seiner Lebensdauer nichüber
den normalen Haushalsaball ensorgwerden, sondern muss an ei-
nem Sammelpunk ür das Recycling von elekrischen und elekro-
nischen Geräen abgegeben werden. Das Symbol audem Produk,
der Gebrauchsanleiung oder der Verpackung weisdarauhin. Die
Werksoe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwerbar. Mi
der Wiederverwendung, der soichen Verwerung oder anderen For-
men der Verwerung von Algeräen leisen Sie einen wichgen Bei-
rag zum Schuze unserer Umwel. Bie erragen Sie bei der Gemein-
deverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
17. Die Verpackungsmaerialien, leere Baerien und Teile des Geräes
im Sinne der Umwelnichmidem Hausmüll ensorgen, sondern in
daür vorgesehene Sammelbehäler weren oder bei geeigneen Sam-
melsellen abgeben.
18. Für ein geschwindigkeisabhängiges Training kann der Bremswi-
dersand manuell eingesellwerden und die erbrache Leisung häng
von der Schrigeschwindigkeider Pedale ab. Für ein geschwindigkei-
sunabhängiges Training, kann der Benuzer eine gewünsche Leisung
in Waüber den Compuer vorgeben und somiein drehzahlunabhän-
gig Training bei gleicher Leisung durchühren. Das Bremssysem pass
sich dabei auomasch midem Widersand an die Schribewegung
an, um die voreingeselle Waleisung zu erzielen.
19. Das Geräismieiner 24-sugen Widersandseinsellung aus-
gesae. Diese ermöglicheine Verringerung bzw. Erhöhung des
Bremswidersandes und damider Trainingsbelasung. Dabei ührdas
Drücken der Tase „-“ zu einer Verringerung des Bremswidersandes
und damider Trainingsbelasung. Das Drücken der Tase „+“ ührzu
einer Erhöhung des Bremswidersandes und damider Trainingsbelas-
tung.
20. Dieses Geräisgemäss der DIN EN ISO 20957-1/2014 und EN
ISO 20957-9:2016 „H, A“ geprüund zerzierworden. Die zuläs-
sige maximale Belasung (=Körpergewich) isau150 kg esgeleg
worden. Die Klassizierung H/A sagaus, dass dieses Geränur zum
Heimgebrauch gedachund geergwurde, ausgesaemieinem
Compuer mihoher Anzeigegenauigkeiin der WaAnzeige. Die
Abweichungsoleranz liegbei ±5W bis 50Waand ±10% über 50Wa.
Dieser Geräecompuer ensprichden grundlegenden Anorderungen
der EMV Richlinie 2014/30/EU.
21. Die Monage- und Bedienungsanleiung isals Teil des Produkes
zu berachen. Bei Verkauoder der Weiergabe des Produkes is
diese Dokumenaon mizugeben.

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DE
MONTAGEANLEITUNG
Bevor Sie mider Monage beginnen, unbedingun-
sere Empehlungen und Sicherheishinweise beach-
en! Ennehmen Sie alle Einzeleile der Verpackung,
legen Sie diese auden Boden und konrollieren
grob Sie die Vollzähligkeianhand der Monagebil-
der. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerä-
es erleichern und schneller durchührbar machen.
Monagezeica. 50Min.
1. Führen Sie den vorderen Fuß (56), monermi
den Fußabdeckungen miTransporrolleneinheien
(55) an den Grundrahmen (40) und schrauben Sie
diesen miels der Schlossschrauben M8x45 (59), Un-
erlegscheiben (37), Federringen (32) und Humu-
ern (36) es.
2. Führen Sie den Hineren Fuß (58) monermi
Fußabdeckungen miHöhenversellung (57) an den
Grundrahmen (40) und schrauben Sie diesen miels
der Schlossschrauben (59), Unerlegscheiben (37),
Federringen (32) und Humuern (36) es. (Die Hö-
henausgleichsschrauben an den Fußkappen (57) sind
zur Sabilisierung des Geräes bei Unebenheien ge-
dach.)
1. Führen Sie die Pedalarme (97) zu den Pedalarm-
aunahmen (93), sodass die Bohrungen uchen und
schrauben Sie die Pedalarme (97) miels der Schrau-
ben M8x20 (96) und Federringen (32) an den Pedal-
armaunahmen (93) es.
2. Secken Sie die Pedalarmverkleidungen (95) au
die Pedalarme (97) und beesgen Sie diese miels
der Schrauben M5x15 (102).
3. Secken Sie anschließend die Rundsopen (94) in
die Pedalarmverkleidungen (95) passend au.
Monage des vorderen und hineren Fußes 56+58.
Monage der Pedalarme 97und den Pedalarmver-
kleidungen 95.
SCHRITT 1:
SCHRITT 2:

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DE
1. Das Grirohr (5R) audas Verbindungsrohr (25R) secken und die
Bohrungen in den Rohren so ausrichen, dass sie übereinander lie-
gen. (Achung! Die Grirohre müssen nach der Monage so ausge-
richesein, dass die oberen Enden nach außen (vom Süzrohr (30)
weg) gebogen sind.)
2. Audie Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebo-
gene Unerlegscheibe (31) secken das Grirohr (5R) esverschrau-
ben.
3. Den Fußhebel (44R) an das Verbindungsrohr (25R) secken und
die Bohrungen in den Rohren so ausrichen, dass sie übereinander
liegen.
4. Die Schraube M8x78 (23) durch die Bohrungen secken und den
Fußhebel (44R) miels Unerlegscheibe (27) und Muer (26) an dem
Verbindungsrohr (25R) nur so esschrauben, sodass sich die Verbin-
dung noch leichbewegen läss.
5. Den Fußhebel rechs (44R) midem Verbindungsrohr (25R) au
der rechen Seie des Grundrahmens (40) ablegen. (Achung! Rechts
isaus der Blickrichung zu sehen, wenn man audem Geräseh
und rainier.)
Monage der Grirohre 5, Fußhebel 44und Ver-
bindungsrohre 25.
SCHRITT 4:
1. Die Schrauben M8x20 (33), gebogenen Unerlegscheiben (31)
und Federringe (32) griereineben den vorderen Teil des Grund-
rahmens (40) legen.
2. Das unere Ende des Süzrohr (30) zum Grundrahmen (40) üh-
ren und den Gummiring (100) und die Süzrohrverkleidung (101)
auschieben.
3. Die Enden der beiden Compuerkabelsränge (34+35), die aus
(30+40) herausragen, zusammensecken. (Achung! Das oben aus
dem Süzrohr (30) ragende Ende des Compuerkabelsrangs (34)
darnichin das Rohr ruschen, da es zur weieren Monage noch
benögwird.) Ebenso darauachen, dass beim Zusammensecken
der Rohre die Kabelverbindung nicheingequeschwird.
4. Audie Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebo-
gene Unerlegscheibe (31) secken und das Süzrohr (30) auden
Grundrahmen auschieben. Die Schrauben (33) durch die Bohrungen
secken und das Süzrohr (30) am Grundrahmen (40) richgesver-
schrauben.
5. Anschließend die Süzrohrverkleidung (101) und den Gummi-
ring (100) passend über die Schraubenverbindung schieben.
Verbindung des Compuerkabelsranges 34midem Sellmoorka-
bel 35und des Süzrohres 30am Grundrahmen 40.
SCHRITT 3:
6. Schieben Sie die Grirohrachse (19) in
das Süzrohr (30) mitg ein und secken
Sie eine Wellscheibe (20) und das Verbin-
dungsrohr (25R) audie Achse (19) au. Au
die Sechskanschraube M8x20 (12) einen
Federring (32) und eine Unerlegscheibe
8//32 (22) ausecken und in die Achse (19)
des Süzrohres eindrehen und esanzie-
hen.
7. Den Fußhebel (44R) auden Pedalarm
(97) secken und mider Unerlegscheibe
8//20 (49), Federring (32), Disanzsück (52)
und Schraube (48) verschrauben.
8. Die Fußhebelabdeckung (53) auden
Fußhebel (44R) ausezen und mider
Schraube (54) esdrehen.
9. Den Fußhebel links (44L) incl. allen zu-
säzlich erorderlichen Teilen auder linken
Seie des Geräes, genauso wie in 1.-8. be-
schrieben, moneren.
10. Verbinden Sie die Pulskabel (10) miden
Pulsverbindungskabeln (16) und secken Sie
die Schraubenkappen (11) audie Schrau-
ben (12).

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DE
1. Secken Sie audie Schrauben M8x20 (33) je
einen Federring (32) und eine gebogene Unerleg-
scheibe (31) au.
2. Führen Sie den Halegri(3) zum Süzrohr (30)
und schrauben Sie diesen am Süzrohr (30) miiels
der Schrauben (33) es.
3. Beesgen Sie die Halegriabdeckung (18) mi-
els der Schraube M5x15 (102) über die Schrauben-
verbindung am Halegri(3).
1. Nehmen Sie den Compuer (1) und secken Sie
das Verbindungskabel (34) in den Anschlusssecker
des Compuers (1) ein.
2. Secken Sie die Pulskabelverbindungskabel (16)
in die ensprechende Anschlusssecker des Compu-
ers (1) ein und legen Sie den Compuer (1) audie
Compueraunahme oben am Süzrohr (30) au, so-
dass die Gewindebohrungen uchen. Beesgen Sie
den Compuer (1) miels der Schrauben M5x10 (15).
(Bie achen Sie darau, dass die Kabel beim Aue-
gen des Compuers nicheingeklemmwerden.)
1. Secken Sie den Secker des Nezgeräes (13) in
die ensprechende Anschlussbuchse (39) am hine-
ren Ende der Verkleidung (98).
2. Secken Sie danach das Nezgerä(13) in eine vor-
schrismäßig insalliere Seckdose (230V~/50Hz).
1. Alle Verschraubungen und Seckverbindungen
auordnungsgemäße Monage und Funkon prüen.
Die Monage ishiermibeende.
2. Wenn alles in Ordnung is, mileichen Wider-
standseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen
und die individuellen Einstellungen vornehmen.
Monage des Halegries 3am Süzrohr 30.
Monage des Compuers 1am Süzrohr 30.
Anschluss des Nezgeräes 13.
Konrolle
SCHRITT 6:
SCHRITT 7:
SCHRITT 8:
SCHRITT 9:
Anmerkung:
Bie das Werkzeug-Seund die Anleiung sorgsam
auewahren, da diese bei gg. späer einmal eror-
derlichen Reparauren bzw. Ersazeilbesellungen be-
nögwerden.
1. Die reche Fußschale (43R) auden rechen Fuß-
hebel (44R) auegen und die Bohrungen in den Tei-
len so ausrichen, dass sie übereinander liegen.
2. Die Schlossschrauben M6x50 (42) von oben
durch die Bohrungen secken. Von der gegenüber
liegender Seie je eine Unerlegscheibe (45), einen
Federring (46) ausecken und eine Serngrimuer
(47) audrehen und esanziehen.
3. Die linke Fußschale (43L), wie in 1.-2. beschrie-
ben, an dem Fußhebel (44L) moneren. (Achung!
Die Unerscheidung der Fußschalen in rechs und
links isanhand der Ränder an den Längsseien der
Fußschalen möglich. Die hohen Ränder der Fuß-
schalen (43L+43R) müssen jeweils nach innen (zum
Grundrahmen hin) ausgerichesein. Die eingeselle
Posion solle aubeiden Seien immer gleich sein.
Die Posionen können jederzeidurch herausneh-
men der Schlossschrauben (42) und verschieben der
Fußschalen auden Fußhebeln beliebig veränder
werden, so dass eine angenehme Trainingsposion
in einer opmalen Enernung zu den Grien und
zum Compuer gegeben is. Je weier die Fußschalen
nach hinen posioniersind, deso gewalger isder
Bewegungsablau.)
Monage der Fußschalen 43an den Fußhebeln 44.
SCHRITT 5:

6
DE
AUF/ABSTEIGEN VOM GERÄT UND BENUTZUNG:
Auseigen:
Sellen Sie sich neben das Geräund halen sie sich am essehendem
Gri es. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur unersen Posion
und sezen Sie den Fuß darau, sodass sie einen sicheren Sand auder
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußscha-
lenseie und sellen Sie ihn audie Fußschale au. Dabei miden Hän-
den am Halegri eshalen.
Benuzung:
Halen Sie sich mibeiden Händen zuersam Halegriin gewünsch-
er Posion esund reen Sie bei gleichzeiger Gewichsverlagerung
audie Fußschalen Rechs und Links sodass nur die Ferse von der Fuß-
schale kurz abhebund ein gleichmäßiger Trainingslauerolg. Um den
Oberkörper mizu rainieren assen sie an die milauenden Armhebel
Rechs und Links in gewünscher Posion. MiSeigerung oder Vermin-
derung der Geschwindigkeiund des Bremswidersandes lässsich die
Inensiädes Trainings seuern. Ses am Halegrioder an den Arm-
hebeln eshalen beim Training.
Abseigen:
Soppen sie das Training und halen Sie sich am essehenden Hale-
grigu es. Sellen sie zuerseinen Fuß von der Fußschale ür einen
sicheren Sand auden Boden und danach den zweien Fuß und seigen
Sie zu einer Seie über das Geräab.
BENUTZUNG DES GERÄTES
Dieses Finessgeräisein saonäres Heimsporgeräund simulier
eine Kombinaon aus Radahren, Seppen und Lauen.
Ein verminderes Risiko besehdurch ein weerunabhängiges Training
ohne äußere Einüsse, sowie bei evl. Gruppenzwang das Risiko von
Überansrengungen oder Sürzen.
Die Kombinaon aus Radahren, Seppen und Lauen bieeein Herz-
Kreislau-Training ohne Überorderung, augrund der Möglichkeides
selbseinsellbaren Widersandes. Somiisein mehr oder weniger In-
ensives Training möglich. Es rainierdie uneren und oberen Exremi-
äen, särkdas Herz-Kreislausysem und ördersomidie Gesam-
ness des Körpers.
Transpordes Geräes:
Es benden sich 2 Transporrollen im vorderen Fuß. Um das Geräan
einen anderen Orzu sellen oder zu lagern, assen sie den Halegri
und kippen Sie das Geräauden vorderen Fuß so wei, sodass sich das
Geräleichauden Transporrollen bewegen lässund schieben Sie es
zum gewünschten Ort.

7
DE
Der Compuer Ihres ERGOMETER issehr bedienungsreundlich. Durch
gleichzeiges Anzeigen aller Funkonen enällein umsändliches Hin-
und Herwechseln zwischen den einzelnen Funkonen und Sie sind im-
mer mieinem Blick umassend über Ihren Trainingsablauinormier.
Bei diesem Gerähandeles sich um ein drehzahlunabhängiges Gerä.
Um eine von Ihnen gewünsche Leisung zu erbringen, regelder Com-
puer die Bremse unabhängig von der Trirequenz im Waprogramm
(P16).
Einschalen:
1Secken Sie den Anschluss-Secker in die Adaperanschlussbuchse
am Gerä. Ein Signalon erön– alle LCD-Anzeige-Segmene erschei-
nen ür 2Sekunden und werden au00 gesell.
oder
2Der Nezsecker isbereis in der Seckdose / Gerähaauomasch-
abgeschale.
Durch Beägung einer beliebigen Tase – oder bei mindesens einer
Pedalumdrehung - schalesich der Compuer selbssändig ein.
Ausschalen:
Sobald das Gerälänger als ca. 4 Min. nichmehr beägwird, schale
der Compuer selbssändig ab. Nach Beendigung des Trainings, Nez-
secker ziehen.
TASTEN
„START/STOP“ : Trainingssaroder Trainingsunerbrechung im gewähl-
en Programm. Der Compuer ängerszu zählen an, wenn vorher die
„START/STOP“ Tase gedrückwurde. Wird die „START/STOP“ –Tase
länger als 3 Sek. gedrück, so werden alle Were au00:00 in die Aus-
gangsposion zurückgesez.
„F“ : Mider Eingabe - und Besägungsase (F) wechselman von
einem Eingabeeld zum nächsen. Die jeweils angewähle Funkon
blink. Mider +/- Tase geben Sie die Were ein und durch erneues
Drücken der „F“ –Tase werden diese besäg. Gleichzeig springdie
Blinkanzeige in das nächse Eingabeeld. Während des Trainings kön-
nen durch Drücken der F-Tase die Funkonen UPM und Kalorien, so-
wie Geschwindigkeiund Enernung dauerhaoder im Wechsel an-
gezeigt werden.
„+“ und „“ : Miden +/- Tasen ändern Sie die Were - nur blinkende
Angaben können im Wergeänderwerden.
„Tes“:Midieser Tase können Sie nach dem Training Ihre
Finess-Noe ermieln.
ANZEIGEN
PROGRAMM:
Anzeige von eingesellem Programm 1-21. Manual, Progr. 1 – 10 =
Finess Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benuzerprogramme;
Progr. 16 = Waprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme; Progr. 21 =
Körpereprogramm)
LEVEL Widersandssue:
Anzeige des gewählen Trewidersandes von Sue 1 – 24. Je höher die
Zahl deso größer der Widersand. Die dazugehörende Balkenanzeige
ha12 Balken zur Verügung. Jeder Balken beinhalezwei Were (z.B.:
3 Balken sind Sue 5 oder 6) Den genauen Werkönnen Sie der An-
zeige LEVEL ennehmen. Dieser Trewidersand lässsich jederzei, in
allen Programmen, miden Tasen + und – verändern, außer im Wa
Programm P16.
TIME Zei / WATT:
Zur Einsellung / Anzeige der Zeiin Minuen und Sekunden bis max.
99:00 Minuen. Vorwahl in Minuenschrien / Zählung Au+ Ab in Se-
kundenschrien. In den Programmen 1 - 20 Mindesvorgabezei5 Mi-
nuen. Einsellbereich 5-99 Min. Der Compuer missexakdie beim
Training erbrache Leisung. Die Anzeige erolgin Wa. Einsellbereich
30-350Wa. Im Programm 16 erolghier die Anzeige des Ziel-Weres.
Anzeige von Zeiund Waim auomaschen Wechsel. Oder dauerha
durch Drücken der F-Tase.
RPM U/min/ SPEED/ km/h:
Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minue und Geschwindigkeiin
km/h im auomaschen Wechsel. Oder dauerhadurch Drücken der
F-Tase.
DIST Enernung Km/ CAL Kalorien kcal:
Anzeige und Vorgabe ür die Enernung und Kalorienverbrauch. Die
Enernung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Miels der
Durchschniswere errechneder Compuer die Kalorien, die in Kcal
angezeigwerden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinhei ür
Energie „Joule“ in die allgemein gebräuchlichen Angabe „Kalorien“ ver-
wenden Sie die olgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw. 1cal = 4,186J.
Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben werden. Die
Zählung Au/Ab erolgin 0,1-Schrien. Anzeige von Enernung und
ca. Kalorien im auomaschen Wechsel. Oder dauerhadurch Drücken
der F-Tase.
KM Toal ODO
Es wird die Enernung in Km aller Trainingseinheien angezeig. Eine
Vorgabe isnichmöglich. Die ODO Anzeige kann jederzeiauNull zu-
rückgesezwerden. Daür drücken Sie die F-Tase und Sar/Sop-Tase
gleichzeigür 2 Sekunden.
PULSE Pulsanzeige:
Hier wird der akuell gemessene Puls angezeig. Bei Vorgabe einer Puls-
obergrenze blinkdie Anzeige bei Erreichen des Vorgabeweres.
PULSOBERGRENZE/ALTER:
Verügbar in den Programmen 17- 20.
Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mi55% / 75% oder 95%
Ihrer max. Herzrequenz. Sobald Sie Ihr Aler eingeben, errechneder
Compuer einen Warn-Pulswer, den Sie keinesalls überschreien soll-
en (Formel: (220 – Aler) x 0,80). Bei Erreichen dieses Weres beginn
die Anzeige Puls zu blinken – Sie sollen dann soordie Geschwindig-
keioder die Belasungssue reduzieren. Einsellbereich Aler: 10-100.
Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen
Zielpulses Einsellbereich Puls: 60-240
Widersandsprofl: Die gewünsche Trainingsdauer kann im Bereich
ZEIT voreingesellwerden. Diese voreingeselle Zeiwird vom Sysem
in 10 Teilinervalle unereil. Jeder Balken auder Zeiachse (horizon-
al) = 1/10 der vorgegebenen Zei, z.B.: Trainingszei= 5 min = jeder
Balken is30 Sek., Trainingszei= 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder
der 10 Balken enspricheinem solchen Zeinervall. Der jeweils ak-
uelle Zeibalken wird durch BLINKEN gekennzeichne. Wird keine Zei
vorgegeben, so bedeuejeder Zeibalken 3 min Training, d.h. nach 3
Minuen springdie Blink-Anzeige von Balken 1 auBalken 2 usw. bis
gesam30 min. Wird das Programm zwischenzeilich mider Sar/
Sop-Tase gesopp, bleibdie Zeisehen, um von doraus nach er-
neuem Drücken der Sar/Sop- Tase wieder weierzuzählen.
Trewidersand: Miels der + / - Tase können Sie jederzei- in allen
Programmen - den Trewidersand anpassen außer im Waprogramm
P16. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der An-
zeige LEVEL ablesen - je höher die Balken, deso höher der Widersand
und umgekehr. Jedes Balkensegmenseh ür 3 Suen (z.B. 3 Seg-
mene sehen ür Suen 7, 8 + 9 oder 7 Segmene sehen ür Suen
19, 20 + 21). Der gewähle Werwird von der Anzeige LEVEL angezeig.
Die Veränderung wirksich audie momenane und olgende Zei-Posi-
on aus. Die Höhe der Balken zeigdie Belasung an, nichein Gelän-
deprol. Programmabläue werden im Display grasch dargesell. Der
Ablauder einzelnen Programme erolggemäß Darsellung des Bal-
kendiagramms im Anzeigeeld, z.B. Programm 5 = Berg / Programm 2
= Tal usw.(dabei isdie Balkenhöhe = Widersand, die Zeiwird audie
Balkenbreie vereil)
• Nach Programmeinsellung unbeding„START/STOP“ -Tase drü-
cken,wenn midem Training gesarewerden soll. Grundsäzlich sind
alle ermielen und angezeigen Were nich ür medizinische Auswer-
tungen geeignet.
hoher Balken = hoher Trewidersand
niedriger Balken = kleiner Trewidersand
jedes Balkensegmenbeinhale3 Suen
jeder der 10 Zeibalken ensprich
1/10 der vorgegebenen Trainingszei
COMPUTER ANLEITUNG

8
DE
Programm 17 19: Pulsprogramme
Hier berechneder Compuer nach Eingabe Ihres Alers selbssändig
Ihre max. Herzrequenz und je nach Programm die ensprechende - au
55% / 75% oder 95% - angepasse Trainings-Zielrequenz. Dieser Soll-
Werwird angezeig. Der Trewidersand wird auomasch vom Com-
puer nachgeregel, um in dieser Zielrequenz zu bleiben.
Programm 20: Ziel Trainingsherzrequenz THF
Hier können Sie Ihre persönliche - opmale Trainingspulsrequenz THF
vorgeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tre-
widersand auomasch vom Compuer nachgeregel, so dass Sie sich
immer in der vorgegebenen Pulszone benden.
Programm 21: Körpereprogramm
Hier können Sie eine Körpereanalyse durchühren und einen indi-
viduellen Trainingsvorschlag erhalen. Wählen Sie miels der F- Tas-
e die persönlichen Daen (Benuzer-Nr.(User) = 1-8, Größe (heigh)=
120-250cm, Geschlech= männlich/weiblich, Aler (Age) = 10-99Jah-
re, Gewich(weigh) =20-200kg) nacheinander an und sellen Sie die-
se miels der +/- Tasen auIhre Daen ein. Drücken Sie anschließend
die Sar/Sop-Tase und greien Sie an die Handpulssensoren um die
Körperemessung durchzuühren. Nach ca. 10 Sekunden wird das Er-
gebnis Körperein %, BMI und BMR angezeig, sowie ein Trainingspro-
grammvorschlag. Um das Körpereprogramm zu verlassen drücken
Sie einmal die Sar/Sop-Tase und um das Trainingsprogramm zu sar-
en erneudie Sar/Sop-Tase.
Hinweis:
1. Es erscheineine Fehlermeldung Err2 wenn die Handpulssensoren
nichumgehend bei der Analyse angeasswerden.
2. Die Programmvorschläge sind lediglich orieneran den ermielen
Körperedaen und sellen eine Hileür ein gezieles Training dar.
FEHLERMELDUNGEN:
Bei jedem Neusar ührder Compuer einen SchnellesauFunkonsähigkeidurch. Solle einmal nichalles in Ordnung sein, giber Fehler-
möglichkeien an:
E1Dieses Zeichen und ein Warnon erscheinen, wenn die Verkabelung ehlerhaangeschlossen isoder es eine Sörung in der Widersandsein-
sellung gib. Überprüen Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Seckern. Nach Behebung des Fehlers die „Sar/Sop“-Tase 3 Sek. ge-
drückhalen, um das Sysem au0 zurückzusezen.
Programm Manual:
Dieses Programm ensprichden Funkonen eines normalen Heimrai-
ners. So werden hier die Zei, die Geschwindigkei, die U/min, die En-
ernung, die Waleisung, die Kcal und der akuelle Puls permanenim
Display angezeig. Miels der + und - Tasen kann der Trewidersand
manuell eingesellwerden. Alle Were sind manuell zu bedienen - es
erolgkeine auomasche Regulierung. Einsellung der Trainingspara-
meer Zei/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Auruen mi-
els der F-Tase.
Programme 1 10: Finess
Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl ei-
nes dieser Programme erolgein auomascher Programmablau, der
verschiedene Inervalle beinhale. Die Aueilung erolgin Schwie-
rigkeissuen und in Zeinervallen. Sie können aber jederzeiin das
Programm eingreien, um Trewidersand oder Zeilauzu verändern.
Außerdem erolgeine ensprechende Balkenanzeige im Anzeigeeld.
Einsellung der Trainingsparameer Zei/Enernung/Kalorien/Puls-
obergrenze durch Auruen miels der F-Tase.
Programm 11 15: indiv. Trainingsprogramme
Hier können Sie Ihre verschiedenen Widersandsprole (U1-U5) ein-
geben und rainieren. Einsellung der Trainingsparameer Zei/Ener-
nung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Auruen miels der F-Tase.
Programm 16: WaProgramm
Hier können Sie Ihre individuelle Wa-Vorgabe eingeben. Innerhalb ei-
nes gewissen Toleranzbereiches wird der Trewidersand auomasch –
unabhängig von der Trirequenz vom Compuer nachgeregel, so dass
Sie sich immer in der vorgegebenen Zone benden. Einsellung der
Trainingsparameer Zei/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch
Auruen miels der F-Tase.
PROGRAMME
Geschlech/Aler Untergewicht Gesund Leiches
ÜbergewichÜbergewichAdipös
Männlich/ ≤30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%
Männlich/> 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%
Weiblich/≤30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%
Weiblich/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

9
DE
1.Handpulsmessung:
Im linken und rechen Lenkergrifeil isje eine Meallkonakplae, die
Sensoren, eingelassen.
Bie darauachen, dass immer beide Handächen gleichzeig mi
normaler Kraauden Sensoren auiegen. Sobald eine Pulsabnahme
erolg, blinkein Herz neben der Pulsanzeige.
(Die Handpulsmessung diennur zur Orienerung, da es durch Bewe-
gung, Reibung, Schweiß ec. zu Abweichungen vom asächlichen Puls
kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlunk-
onen der Handpulsmessung kommen. Sollen Sie Schwierigkeien mi
der Handpulsmessung haben, so empehlen wir Ihnen die Verwendung
eines exernen Pulsmessers miCardio–Brusgur)
„WARNUNG“ Syseme der Herzrequenzüberwachung können unge-
nau sein. Übermässiges Trainieren kann zu ernshaen Schaden oder
Tod ühren. Bei Schwindel-/Schwächegeühl soordas Training been-
den.
FITNESSNOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION
Ihr Ergomeer bieedie Möglichkei, eine Bewerung Ihrer individuel-
len Finess in Form einer „Finess-Noe“ durchzuühren. Das Messprin-
zip beruhauder Tasache, dass bei gesunden, gu rainieren Perso-
nen die Pulsrequenz innerhalb einer gewissen Zeispanne nach dem
Training schneller absinkals bei gesunden, weniger gu rainieren
Personen. Zur Ermilung des Finesszusand wird daher die Dierenz
der Pulsrequenz am Ende des Trainings (Anangspuls) und der Puls-
requenz eine Minue nach dem Ende des Trainings (Endpuls) heran-
gezogen. Saren Sie diese Funkon ers, wenn Sie einige Zei rainier
haben. Vor Beginn der Erholungspulsunkon müssen Sie sich Ihre ak-
uelle Pulsrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Hand-
puls-Sensoren legen.
1.Drücken Sie die „Tes“-Tase und legen Sie danach beide Hände zu
Pulsmessung an die Sensoren an.
2.Der Compuer gehin den STOP-Modus, in der Mie des Displays
wird ein großes Herzsymbol angezeigund die auomasche Erho-
lungspulsmessung wird eingeleitet.
3.Die Zeiim Display beginnwird 0:60 an zurückgezähl
4.Im Display wird der Anangspuls zu Beginn der Messung angezeig.
Hierbei wird der Durchschnider vier höchsen Pulswere in den lez-
en 20 sek. vor Drücken der Finess-Tase herangezogen.
5. Im Feld „Puls“ wird der akuell gemessene Pulswerangezeig.
6. Nach Ablaueiner Minue isdie Zeiau0:00 zurückgeahren und es
erönein akusscher Signalon. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zei-
punk0:00 angezeig. Sie können nun die Hände von den Puls-Senso-
ren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheinin der Mie der Anzeige
Ihre Finess-Noe vonF 1,0 - F 6,0 (Schulnoensysem).
U/min und Waleisung von Sue 1 bis Sue 24 ür AX 8000
Ar.-Nr. 2009
Anmerkung:
1.Die Leisungsanzeige in Wawurde anhand der Umdrehungszahl
der Treachse pro Minue (UPM) und des Bremsmomenes (Nm) ein-
gestellt.
2.Das Geräwurde vor Auslieerung werksseig überprüund erüll
somiden Anorderungen der Klassizierung “Mihohen Anzeigege-
nauigkei”.
Wenn Sie Zweiel an der Anzeige des Geräes haben wenden Sie sich an
Ihren Verkäuer oder Herseller zwecks Überprüung/Einsellung des
Geräes. (Bie berücksichgen Sie, dass eine Abweichungsoleranz wie
auSeie 2 angemerk, zulässig is.)
WATT TABELLE
PULSMESSUNG
STUFE 20 RPM
WATT
30 RPM
WATT
40 RPM
WATT
50 RPM
WATT
60 RPM
WATT
70 RPM
WATT
80 RPM
WATT
1715 19 33 40 43 61
29 18 24 40 50 55 76
310 20 29 46 60 67 90
411 22 34 54 70 82 107
512 25 39 61 80 93 125
614 27 44 68 90 106 140
715 30 49 74 100 118 155
816 33 53 81 110 130 171
918 36 59 88 120 143 186
10 19 38 64 95 130 155 202
11 20 41 69 103 140 167 218
12 22 43 73 110 150 180 232
13 23 46 79 117 160 191 250
14 24 49 84 124 170 205 268
15 26 52 89 132 180 220 286
16 27 55 94 140 190 235 304
17 28 58 99 149 200 251 323
18 30 62 104 157 210 267 342
19 31 65 109 164 220 279 356
20 32 68 114 172 230 290 370
21 34 71 120 179 240 301 388
22 35 74 127 186 250 314 406
23 36 77 133 193 260 330 420
24 38 80 139 201 270 345 438
HEIMSPORT TRAININGS APP
Das Produkkann mider Kinomap App verwendewerden. Dies er-
möglichmiAndroid oder IOS Endgeräen unerhalsam und inerakv
zu rainieren und Trainingsdaen abzuspeichern.
Spor, Coaching, Gaming und eSporsind die Schlüsselwörer der Kino-
map App. Diese beinhaleviele Kilomeer reales Filmmaerial um drin-
nen zu rainieren, als wären Sie draußen; Verolgungssrecken und Ana-
lysen Ihrer Leisung; Coaching-Inhale; Mulplayer-Modus; äglich neue
Beiräge; Ozielle Indoor-Rennen und mehr... Somibeinhaledie APP
ca. 100.000 Videos von Sporlern augezeichneund 200.000 km von
kumulieren Spuren zum Radahren, Lauen oder Rudern ür derzeica.
270.000 Miglieder aus aller Wel.
Herunerladen der APP und Verbindung
Scannen Sie den nebensehenden QR Code miIhrem Smarphone /
Tableoder Verwenden Sie die Suchunkon beim Playsore (Android)
oder APP Sore (IOS) um die Kinomap APP herunerzuladen.
Regisrieren Sie sich und olgen Sie den Anweisungen der APP.
Akvieren Sie Blueooh audem Smarphone oder Tableund wählen
Sie in der APP über das Menü den Geräemanager aus und dann dor
die Kaegorie „Crossrainer„ an. Wählen Sie dann über das Herseller-
Logo „ChrisopeiSpor„ Ihre Typbezeichnung aus um das Sporgerä
zu verbinden. Je nach Sporgeräwerden unerschiedliche Funkonen
über Blueooh von der APP erass, bzw. Daen ausgeausch.
Achung: Die Kinomap APP bieeeine kosenlose Tesversion ür 14
Tage. Danach allen Gebühren an welche auder Homepage von Ki-
nomap augeührsind. Weiere Inormaonen nden Sie uner:
hps://www.kinomap.com/de/
IOS UND ANDROID APP

10
DE
Freiäche in mm
(Trainingsäche und Sicherheisäche
(umlauend 60cm))
GARANTIEBESTIMMUNGEN
Die Garane beräg24 Monae, gil ür Neuware bei Erserwerb und
beginnmidem Rechnungs- bzw. Auslieerdaum. Während der Ga-
ranezeiwerden evenuelle Mängel kosenlos beseig.
Bei Fessellung eines Mangels sind Sie verpichediesen unverzüglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Ga-
rane durch Ersazeilversand oder Reparaur zu erüllen. Bei Ersaz-
eilversand besehdie Beugnis des Ausausches ohne Garaneverlus
Eine Insandsezung am Ausellorisausgeschlossen.
Heimsporgeräe sind nich ür eine kommerzielle oder gewerbliche
Nuzung geeigne. Eine Zuwiderhandlung in der Nuzung haeine Ga-
raneverkürzung oder Garaneverluszur Folge.
Die Garaneleisung gilnur ür Maerial oder Fabrikaonsehler. Bei
Verschleißeilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder un-
sachgemäße Behandlung, Gewalanwendung und Eingrien die ohne
vorherige Absprache miunserer Service Abeilung vorgenommen wer-
den, erlischdie Garane.
Bie bewahren Sie, alls möglich, die Originalverpackung ür die Dauer
der Garanezeiau, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausrei-
chend zu schüzen und senden Sie keine Ware unrei zur Service Abei-
lung ein!
Eine Inanspruchnahme von Garaneleisungen erwirkkeine Verlänge-
rung der Garanezei.
Ansprüche auErsaz von Schäden welche evl. außerhalb des Geräes
ensehen (soern eine Haung nichzwingend gesezlich geregelis)
sind ausgeschlossen.
Herseller:
TopSpors Gilles GmbH
Friedrichsr. 55
42551 Velber
Trainingsäche in mm
(ür Geräund Benuzer)
1.Reinigung
Benuzen Sie nur ein leichangeeuchees Tuch zur Reinigung. Achung: Benuzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andereaggressive Reini-
gungsmiel zur Oberächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursachwerden. Das Geräisnur ür den privaen Heimgebrauch und zur
Benuzung in Innenräumen geeigne. Halen Sie das Geräsauber und Feuchgkeivom Gerä ern.
2.Lagerung
Secken Sie das Nezgeräaus bei Beabsichgung das Gerälänger als 4 Wochen nichzu nuzen. Wählen Sie einen rockenen Lagerorim Haus
und geben Sie ewas Sprüh-Öl an die hineren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse. Decken Sie das Geräab um es
vor Verärbungen durch evl. Sonneneinsrahlungund Saub zu schüzen
3.Warung
Wir empehlen alle 50 Beriebssunden eine Überprüung derSchraubenverbindungen au esen Siz, welche bei der Monagehergesellwur-
den. Alle 100 Beriebssunden sollen Sie ewas Sprüh-Öl an die hineren und vorderen Fußhebelverbindungen undan die Handhebelachse ge-
ben.
Wenn Sie die Funkonssörung nichanhand der augeühren Inormaonen beheben können, so konakeren Sie Ihren Händler oder den
Hersteller.
REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG
STÖRUNGSBESEITIGUNG
Problem Mögliche
Ursache Lösung
Der Compuer schalesich
durch Drücken einer Tase nich
ein.
Kein Nezeil eingeseckoder die Seck-
dose ührkeine Spannung. Überprüen Sie ob das Nezgeräordnungsgemäß eingeseck wurde, gg. mieinem anderen Verbraucher ob die Seckdose
Spannung ühr.
Der Compuer zählnichund
schaltet sich durch Beginn des
Trainings nicht ein.
Fehlender Sensorimpuls augrund nich
ordnungsgemäßer oder gelöser Seckver-
bindung.
Überprüen Sie die Seckverbindung am Compuer und die
Seckverbindung im Süzrohr auordnungsgemäßen Siz.
Der Compuer zählnichund
schaltet sich durch Beginn des
Trainings nicht ein.
Fehlender Sensorimpuls augrund nich
ordnungsgemäßer Posion des Sensors. Schrauben Sie die Verkleidung auund überprüen Sie den Ab- sand von Sensor zum Magneen. Ein Magnein der Trekurbel-
scheibe isgegenüber vom Sensor und muss einen Absand von
kleiner als < 5mm auweisen.
Keine Pulsanzeige. Pulssecker nicheingeseck. Secken Sie den separaen Secker vom Pulskabel in die enspre-
chende Buchse am Computer ein.
Keine Pulsanzeige. Pulssensor nicht ordnungsgemäß ange-
schlossen.
Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüen Sie die
Seckverbindungen auordnungsgemäßen Siz und die Kabel au
evtl. Beschädigungen.

11
DE
TRAININGSANLEITUNG
AUFWÄRMÜBUNGEN (WARM UP)
Um spürbare, körperliche und gesundheiliche Verbesserungen zu er-
reichen, müssen ür die Besmmung des erorderlichen Trainingsau-
wandes die olgenden Fakoren beachewerden:
1. Inensiä:
Die Sue der körperlichen Belasung beim Training muß den Punkder
normalen Belasung überschreien, ohne dabei den Punkder Aem-
losigkeiund /oder der Erschöpung zu erreichen. Ein geeigneer Rich-
wer,ür ein eekves Training, kann dabei der Puls sein. Dieser soll-
e sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses benden (Ermilung und Berechnung siehe Tabel-
le und Formel). Während der ersen Wochen solle sich der Puls wäh-
rend des Trainings im uneren Bereich von 70% des Maximalpulses be-
nden. Im Laue der darauolgenden Wochen und Monae solle die
Pulsrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses
geseigerwerden. Je größer die Kondion des Trainierenden wird, des-
o mehr müssen die Trainingsanorderungen geseigerwerden, um in
den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen.
Dieses isdurch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer
Erhöhung der Schwierigkeissuen möglich. Wird die Pulsrequenz
nichin der Compueranzeige angezeigoder wollen Sie sicherheis-
halber Ihre Pulsrequenz, die durch evenuelle Anwendungsehler o.ä.
alsch angezeigwerden könne, konrollieren, können Sie zu olgenden
Hilsmieln greien:
a.
Puls-Konroll-Messung auherkömmliche Weise (Abasen des Puls-
schlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer
Minue).
b.
Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geräen (im Saniäs- Fachhandel erhällich).
2. Häugkei:
Die meisen Experen empehlen die Kombinaon von einer gesund-
heisbewußen Ernährung, die ensprechend dem Trainingsziel abge-
smmwerden muß, und körperliche Erüchgungen drei- bis ünmal
in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trai-
nieren um seine derzeige Verassung zu erhalen. Um seine Kondion
zu verbessern und sein Körpergewichzu verändern benöger min-
desens drei Trainingseinheien pro Wochen. Ideal bleibnaürlich eine
Häugkeivon ünTrainingseinheien pro Woche.
3. Gesalung des Trainings
Jede Trainingseinheisolle aus drei Trainingsphasen besehen: „Au-
wärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Auwärm-
Phase“ soll die Körperemperaur und die Sauersozuuhr langsam
geseigerwerden. Dieses isdurch gymnassche Übungen über eine
Dauer von ünbis zehn Minuen möglich. Danach solle das eigen-
liche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelasung
sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von
15 bis 30 Minuen so geseigerwerden, daß sich der Puls im Bereich
zwischen 70% und 85% des Maximalpulses bende. Um den Kreis-
launach der „Trainings-Phase“ zu unersüzen und einem Muskel-
Saren Sie Ihre Auwärmphase durch Gehen auder Selle ür mind. 3 Minuen und ühren Sie danach olgende gymnassche Übungen durch
um den Körper audie Trainingsphase ensprechend vorzubereien. Bei den Übungen nichüberreiben und nur soweiausühren bis ein leiches
Ziehen zu spüren is. Diese Posion dann ewas halen.
Nach den Auwärmübungen durch ewas schüeln die Arme und Beine lockern. Wir empehlen die Auwärmübungen zum Abschluss des Trai-
nings erneudurchzuühren und das Training miAusschüeln der Exremiäen zu beenden. (Cool down)
Pulsmessabelle:
(x-Achse = Aler in Jahren von 20 bis 70 // Y-Achse = Pulsschläge pro
Minue von 100 bis 220)
Berechnungsormeln:
Maximalpuls = 220 - Aler
90% des Maximalpuls = (220 - Aler) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Aler) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Aler) x 0,7
kaer oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkühl-Phase“ eingehalen werden. In dieser sollen, ünbis
zehn Minuen lang, Dehnungsübungen und/oder leiche gymnassche
Übungen durchgeührwerden.
4. Movaon
Der Schlüssel ür ein erolgreiches Programm isein regelmäßiges Trai-
ning. Sie sollen sich einen esen Zeipunkund Plaz pro Trainingsag
einrichen und sich auch geisg audas Training vorbereien. Trainieren
Sie nur gugelaunund halen Sie sich ses Ihr Ziel vor Augen. Bei kon-
nuierlichem Training werden Sie Tag ür Tag essellen, wie Sie sich
weierenwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Sück ür Sück
näher kommen.
Greien Sie mider linken
Hand hinter den Kopf an die
reche Schuler und ziehen
Sie mider rechen Hand e-
was an der linken Armbeuge.
Nach 20Sek. Arm wechseln.
Beugen Sie sich soweiwie möglich
nach vorn und lassen Sie die Beine
asdurchgesreck. Zeigen Sie da-
bei miden Fingern in Richung Fuß-
spize. 2 x 20Sek.
Sezen sie sich mieinem
Bein gesreckauden Bo-
den und beugen Sie sich vor
und versuchen Sie den Fuß
mit den Händen zu errei-
chen. 2 x 20Sek.
Knien Sie sich in weiem Ausall-
schrinach vorn und süzen Sie
sich mit den Händen auf dem Boden
ab. Drücken Sie das Becken nach
unen. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

12
DE
STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE
AX 8000
Dieses Produkisnur ür den privaen Heimsporbereich gedach
und nich ür gewerbliche oder kommerzielle Nuzung geeigne.
Heimspornuzung Klasse H/A
CrossrainerErgomeer
Nach Önen der Verpackung bie konrollieren, ob alle Teile enspre-
chend der nacholgenden Monageschrie vorhanden sind. Isdies der
Fall, können Sie midem Zusammenbau beginnen.
Wenn ein Baueil nichin Ordnung isoder ehl, oder wenn Sie in Zu-
kunein Ersazeil benögen, wenden Sie sich bie an:
•24-suge Moor- und compuergeseuere Widersands- einsel-
lung (Magne-Brems-Sysem)
•ca. 8 kg Schwungmasse
•10 vorgegebene Trainingsprogramme
•4 Herzrequenzprogramme miVorgabe der maximalen Pulsre-
quenz (Pulsgeseuer)
•5 Benuzerprogramme individuell einsellbar
•1 manuelles Programm
•1 drehzahlunabhängiges Wa-Programm (Vorgabe der Waleisung
von 30 bis 350 Waeinsellbar in 10- WaSchrien)
•1 Körpereprogramm
•Handpulsmessung in den beweglichen Handgrien
•Fußschalen 3-ach in der Länge versellbar
•Niveau Boden- Höhenausgleich
•Transportrollen
•Netzteil
•Blue BackliLCD Display, 6 Anzeigeenser migleichzeiger Anzeige
von: Zei, Geschwindigkei, Enernung, ca. Kalorienverbrauch, Pe-
dalumdrehung, ODO, Waund Pulsrequenz, Halerung ür Smar-
phone/Table
•In den Benuzerprogrammen iseine Eingabe von persönlichen
Grenzweren wie Zei, Enernung, Pulsrequenz und Wamöglich
•Überschreiung der Grenzwere wird angezeig
•Finess- TesAnzeige
•Bluehoohverbindung ür Kinomap (APP ür iOS und Android)
•Geeignebis zu einem Körpergewichvon max. 150 kg
Ar.-Nr.:
Sand der echnische Daen:
2009
Sellmaße [cm]:
Geräegewich[kg]:
Trainingsplazbedar[m2]:
45
3,5
L 120 x B 60 x H 165
22.02.2022
05 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100
Top-Spors Gilles GmbH
Friedrichsraße 55
42551 Velber
Teleon: +49 (0)20 51 / 60 67-0
Teleax: +49 (0)20 51 / 60 67-44
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com
Abb.Nr. Bezeichnung Abmessung Menge moneran ET Nummer
1 Computer 1 30 36-2009-03-BT
2Halegriüberzug 2 3 36-1508-04-BT
3Halegri130 33-1908-03-SW
4Rundstopfen 2 3 39-9847
5L Handgrilinks 125L 33-1508-11-SI
5R Handgrirechs1 25R 33-1508-12-SI
6Grinau2 5 36-9825315-BT
7 Handgriüberzug 2 5 36-1123-11-BT
8Handpulssensor 2 5 36-1123-23-BT
9 Schraube M4x25 28 36-9111-38-BT
10 Pulskabel 28+16 36-1123-12-BT
11 Schraubenkappe 2 12 36-1908-06-BT
12 Sechskanschraube M8x20 219 39-9823
13 Netzgerät 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT
14 Kabelschuz 4 5+30 36-9134-22-BT
15 Schraube M5x10 4 139-9903
16 Pulsverbindungskabel 21+10 36-1123-24-BT
17 Kunssoager 19x38 230 36-1508-09-BT
18 Griabdeckung 1 3 36-1908-07-BT
19 Grirohrachse 125+30 33-9925462-SI
20 Unerlegscheibe 19//38 219 36-9925114-BT
21 Kunssoager 18.5x38 4 25 36-9825328-BT
22 Unerlegscheibe 8//32 2 12 39-10166
23 Innensechskanschraube M10x78 225+44 39-10055-SW
24 Sopen oval 30x60 244 36-1123-26-BT
25L Verbindungrohr links 15L+44L 33-1508-08-SI
25R Verbindungsrohr rechs15R+44R 33-1508-09-SI
26 Selbssichernde Muer M10 2 23 39-9981-VC
27 Unerlegscheibe 10//19 2 23 39-9989-CR
28 Disanzrohr 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

13
DE
Abb.Nr. Bezeichnung Abmessung Menge moneran ET Nummer
29 Kunssoager 14x32 4 25 36-9925516-BT
30 Süzrohr 140 33-1908-02-SW
31 Unerlegscheibe gebogen 8//19 12 33 36-9966-CR
32 Federring ür M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC
33 Innensechskanschraube M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR
34 Verbindungskabel 11+35 36-1721-15-BT
35 Moorkabel 134+63 36-1721-16-BT
36 Humuer M8 4 59 39-9900-SW
37 Unerlegscheibe 8//16 4 59 39-9962
38 Sensor 135+40 36-1721-13-BT
39 Nezanschlussbuchse 135+98 36-1721-07-BT
40 Grundrahmen 1 30 33-1908-01-SW
41 Seilzug 163+80 36-1721-10-BT
42 Schlossschraube M6x50 4 43+44 39-10450
43L Fußschale links 144R 36-9825308-BT
43R Fußschale rechs144L 36-9825309-BT
44L Fußhebel links 125L+97 33-1908-06-SW
44R Fußhebel rechs125R+97 33-1908-07-SW
45 Unerlegscheibe 6//14 4 42 39-9863
46 Federring für M6 4 42 39-9865-SW
47 Serngrimuer M6 4 42 36-9825318-BT
48 Innensechskanschraube M8x20 297 39-10095-SW
49 Unerlegscheibe 8//24 248 39-9844-CR
50 Sicherungsring C40 244 36-1827-18-BT
51 Kugellager 2203-2RS 244 36-1827-30-BT
52 Disanzsück 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT
53 Fußhebelabdeckung 244 36-1908-11-BT
54 Schraube M5x8 2 53 39-9903
55L Fußkappe miTransporrolle links 1 56 36-1908-08-BT
55R Fußkappe miTransporrolle rechs1 56 36-1908-09-BT
56 Fuß vorne 140 33-1908-04-SW
57 Fußkappe miHöhenversellung 258 36-1908-10-BT
58 Fuß hinen 140 33-1908-05-SW
59 Schlossschraube M8x45 4 40,56+58 39-9953
60 Kreuzschlizschraube M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW
61 Schuzkappe 2 66 36-1123-28-BT
62 Achsmuer M10x1.25 264 39-9820-SW
63 Sellmoor 135+41 36-1721-09-BT
64 Schwungmasse 140 33-1908-11-SI
65 Augenschraube M6x40 264 39-10000
66 U-Teil 2 65 36-9713-55-BT
67 Sicherungsring C8 171 36-9514-26-BT
68 Unerlegscheibe 10//15 171 36-1508-12-BT
69 Wellscheibe 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT
70 Spannrolle 171 36-9214-28-BT
71 Spannrollenaunahme 140+70 36-1908-13-BT
72 Selbssichernde Muer M10 171 39-9981-VC
73 Muer M6 4 65+74 39-9861-VZ
74 Gewindebolzen 140+80 36-1611-22-BT
75 Kunssoscheibe 8//16 174 39-9917-CR
76 Selbssichernde Muer M6 5 74 39-9816-VC
77 Magnebügeleder 180 36-9806217-BT
78 Innensechskanschraube M6x15 6 81+91 39-9911
79 Unerlegscheibe 6//14 378 39-9863
80 Magnebügel 181 33-1611-14-SI
81 Magnebügelachse 180 36-9225-11-BT
82 Federring für M6 6 78+92 39-9865-SW
83 Magnet 1 89 36-9825506-BT
84 Sicherungsring C20 191 36-9925520-BT
85 Unerlegscheibe 20.5x25x2 191 36-9925523-BT
86 Kugellager 6004-2RS 240 36-9217-32-BT
87 Unerlegscheibe 20.5x25x1 191 36-9925523-BT
88 Wellscheibe 20x25x0.5 191 36-9925532-BT
89 Riemenscheibe 191 36-1908-14-BT
90 Flachriemen 520J6 164+89 36-9126-59-BT

14
DE
NOTIZEN
Abb.Nr. Bezeichnung Abmessung Menge moneran ET Nummer
91 Tretachse 1 89+93 33-1908-10-SI
92 Achsmuer 291+93 39-9820-SW
93 Pedalarmaufnahme 2 91 33-1908-08-SI
94 Rundstopfen 2 95 36-1908-15-BT
95 Pedalarmverkleidung 297 36-1908-04-BT
96 Schraube M8x20 693+97 39-9886-CR
97 Pedalarm 2 93 33-1908-09-SI
98L Verkleidung links 140+98R 36-2009-01-BT
98R Verkleidung rechs140+98L 36-2009-02-BT
99 Verbindungssück 198 36-1508-10-BT
100 Gummiring 1 101 36-1908-12-BT
101 Süzrohrverkleidung 130 36-1908-05-BT
102 Schraube M5x15 7 18,93+95 39-10190
103 Kreuzschlizschraube M5x15 7 98 39-9851
104 Kreuzschlizschraube M4.5x25 7 98 39-9825338-BT
105 Mulgabelschlüssel 236-9107-28-BT
106 Innensechskanschlüssel 6 1 36-9107-27-BT
107 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-2009-04-BT

15
GB
CONTENTS
IMPORTANT RECOMMENDATIONS AND
SAFETY INSTRUCTIONS
Dear cusomer,
we congraulae you on your purchase o his home raining spors uni
and hope hawe will have a greadeal opleasure wih i. Please ake
heed o he enclosed noes and insrucons and ollow hem closely
concerning assembly and use.
Please do nohesiaeo conacus aany me iyou should have any
quesons.
TopSporGilles GmbH
Our products are all tested and therefore represent the highest current
saey sandards. However, his acdoes nomake iunnecessary o
observe he ollowing principles sricly.
1. Assembly he machine exacly as described in he insallaon in-
sruconsand use only he enclosed, specic pars o he machine. Be-
ore assembling,veriyhe compleeness o he delivery agains he de-
livery noce and hecompleeness o he caron agains he assembly
seps in he insallaonand operang insrucons.
2. Check he rm seang oall screws, nus and oher connecons
beoreusing he machine or he rs me and aregular inervals o
ensure hahe rainer is in a sae condion.
3. Seup he machine in a dry, level place and proeci rom mois-
ure andwaer. Uneven pars o he oor musbe compensaed by sui-
able measuresand by he provided adjusable pars o he machine i
such are installed.Ensure that no contact occurs with moisture or wa-
ter.
4. Place a suiable base (e.g. rubber ma, wooden board ec.) beneah
hemachine i he area o he machine musbe specially proeced
againsndenaons, direc.
5. Beore beginning raining, remove all objecs wihin a radius o2
metresfrom the machine.
6. Do nouse aggressive cleaning agenso clean he machine and
employonly he supplied ools or suiable ools oyour own o assem-
ble he machineand or any necessary repairs. Remove drops oswea
rom he machineimmediaely aer nishing raining.
7. WARNING! Sysems o he hear requency supervision can be
inexact.Excessive training can lead to serious health damage or to
he deah. Consula docor beore beginning a planned raining pro-
gramme. He can denehe maximum exeron (pulse, Was, duraon
o raining ec.) o which youmay expose yourseland can give you pre-
cise inormaon on he correcposure during raining, he arges o
your raining and your die. Neverrain aer eang large meals. This
iem is nosuiable or herapeucally purposes!
8. Only rain on he machine when iis in correcworking order. Use
originalspare pars only or any necessary repairs. WARNING: Replace
he wormpars immediaely and keep his equipmenououse unl
repaired.
9. When setng he adjusable pars, observe he correcposion
and hemarked, maximum setng posions and ensure ha he newly
adjusedposion is correcly secured.
10. Unless oherwise described in he insrucons, he machine mus
onlybe used or raining by one person aame. The exercise me
should nooverake 60 min/daily.
11. Wear raining clohes and shoes which are suiable or ness
rainingwihhe machine. Your clohes musbe such ha hey can-
nocach during raining due oheir shape (e.g. lengh). Your rain-
ing shoes should beappropriaeor he rainer, mussupporyour ee
rmly and mushavenon-slip soles.
12. WARNING! Iyou noce a eeling odizziness, sickness, chespain
oroher abnormal sympoms, sop raining and consula docor.
13. Never orge haspors machines are no oys. This appliance can
beused by children aged rom 8 years and above and persons wih re-
ducedphysical, sensory or menal capabilies or lack oexperience and
knowledge i hey have been given supervision or insrucon concern-
ing use ohe appliance in a sae way and undersand he hazards in-
volved. Children shall noplay wihhe appliance. Cleaning and user
mainenance shall nomake by children wihousupervision. Take sui-
able measures o ensure hachildren never use hemachine wihou
supervision.
14. The appliance use only o be used wihhe power supply unipro-
videdwith the appliance.
15. Ensure ha he person conducng raining and oher people never
moveor hold any pars o heir body inohe viciniy omoving pars.
16. A he end ois lie span his producis noallowed o dispose
overhe normal household wase, buimusbe given o an assembly
poin orhe recycling oelecric and elecronic componens. You may
nd he symbolon he produc, on he insrucons or on he packing.
The maerials are reusable in accordance wihheir marking. Wihhe
re-use,he maerial ulizaon or he proecon oour environmen.
Please ask helocal adminisraon or he responsible disposal place.
17. To proec he environmen, do nodispose o he packaging ma-
erials,used baeries or pars o he machine as household wase. Pu
hese inhe appropriae collecon bins or bring hem o a suiable col-
lecon poin.
18. For speed dependenoperaon mode, he braking resisance level
canbe adjusable manually and he variaons opower will depend on
he pedaling speed. For speed independenoperaon mode, he user
can se hewaned power consumpon level in Wa, consanpower
level will be kepby various braking resisance levels, hawill be de-
ermined auomacallyby sysem. Thais independenon he pedaling
speed.
19. The unihas a resisance device wih 24 levels. This makes ipos-
sibleo increase or reduce he braking resisance and hus he amoun
oeorrequired in he raining. Pressing he buon „-“ reduces he
brakingresisance and hus he amounoeorrequired in he rain-
ing. Pressinghe buon „+“ increases he braking resisance and hus
he amounoeorrequired in he raining.
20. This machine has been esed and cered in compliance wih DIN
ENISO 20957-1/2014 and EN ISO 20957-9:2016 “H,A”. The maximum
permissible load (=body weigh) is specied as 150 kg. The classica-
on oHAmeans his exercise bike is designed oe home use only and
wih goodaccuracy class, he variaons opower consuming are wihin
±5W up o50W and ±10% over 50W. This iem’s compuer corresponds
ohe basicdemands o he EMV Direcve o2014/30/EU.
21. The assembly and operang insrucons is paro he produc. I
sellingor passing o anoher person he documenaon musbe pro-
vided withthe product.
Aenon:
Before use
read operang
insrucons!
1. Contents 15
2. ImporanRecommendaions and Saey Insrucions 15
3. Assembly Insrucions 16-18
4. Moun, Use & Dismoun19
5. Compuer manual 20-22
6. Kinomap APP 22
7. Cleaning, Checks and Sorage/ Troubleshooing 23
8. Training insrucions 14
9. Pars Lis– Spare Pars Lis25-27
10. Exploded view 67

16
GB
ASSEMBLY INSTRUCTIONS
Remove all he separae parsrom he packaging,
lay hem on he oor and check roughly haall are
here on he base o he assembly seps. Please noe
haa number opars are conneced direcly ohe
main rame preassembled. In addion, here are sev-
eral oher individual parshahave been aached o
separae unis. This will makes assembly easier and
quicker or you. Assembly me: 50 min.
1. Aach he ronsabilizer (56) assembled wih
roncaps wihransporaon roller (55) o main
rame (40) by using bols M8x45 (59), washers (37),
spring washers (32) and cap nus (36).
2. Aach he rear sabilizer (58) assembled wih
heighadjusable caps (57) o main rame (40) by us-
ing bols (59), washers (37), spring washers (32) and
cap nus (36). (For uneven oor, you can adjus he
heigharear caps (57) and secure or sable posi-
on.)
1. Pu he pedal crank (97) apedal crank holder
(93) so ha he holes align and screw i ghly by us-
ing screw M8x20 (96) and spring washers (32).
2. Pu he crank cover (95) onohe pedal crank
(97) and aach iby using screws M5x15 (102).
3. Aach he crank plug (94) acrank cover (95).
Aach he sabilizer 56+58.
Assembly opedal cranks 97and crank covers 95.
STEP 1:
STEP 2:

17
GB
1. Push he handgrip bars (5R) onohe connecng ubes (25R) and adjus
he holes in he ubes so ha hey are aligned. (Noe: he handgrip bars mus
be aligned aer assembly so ha he upper ends are inclined ouwards (away
rom he suppor(30)).
2. Push he screws (33) hrough he holes and ghen he handgrip bars (5)
wih curved washers (31) and spring washer (32) rmly.
3. Pu he ooresholder (44R) a he connecng ube (25R) and adjus he
holes in he ubes so ha hey are aligned.
4. Push he screw M8x78 (23) hrough he holes and ghen he oores
holder (44R) aconnecon ube (25R) wih washers (27) and nu(26) rmly.
(This connecon poinhas o move easily. So please don’ ghen he screw
oo much.)
5. Place he preassembled unio he righ ooresholder (44R) and con-
necng ube (25R) a he righhand side o he main rame (40). (Noe: Right
is specied as viewed sanding on he machine during raining.)
Insallaon ohandgrips 5,ooresholder 44and connecng ubes 25.
STEP 4:
1. Place screws M8x20 (33), curved washers (31)
and spring washers (32) accessibly beside he ron
paro he main rame (40).
2. Place he lower end o he suppor(30) agains
he main rame (40) and push he rubber ring (100)
and supporcover (101) onohe suppor(30).
3. Plug he ends o he wo compuer cable har-
nesses (34+35) projecng rom (30+40) ogeher.
(Noe: The compuer cable harness (34) projecng
rom he suppor(30) musnoslide inohe ube,
as iis required or laer seps oinsallaon.) When
joining he ubes, ensure ha he cable connecon
will not trapped.
4. Puone spring washer (32) and one curved wash-
er (31) on each screw (33). Push he screws (33)
hrough he holes in he suppor(30), screw inohe
hreaded holes o he main rame (40) and ghen
lighly.
5. Push he plasc cover (101) and rubber ring (100)
inohe righposion o cover he connecon poin.
Assembling o he connecon cable 34 ohe mo-
or cable 35and insallaon osuppor 30a he
main rame 40.
STEP 3:
6. Push he grip axle (19) inohe middle
posion ahandlebar suppor(30) and pu
one wave washer (20) and he connecng
ube (25R) onohe axles’ end (19). Puon
he hex screw M8x20 (12) a spring washer
(32) and a washer 8//32 (22) and ghen i
rmly.
7. Pu he oopedal holder (44R) a he
pedal crank (97) and ghen hem wih seel
ube (52), washer 8//20 (49), spring washer
(32) and screw M8x20 (48) rmly.
8. Place he plasc cover (53) on he oo
ube righ(44R) and ghen wihhe screw
(54).
9. Insall he le ooresholder (44L) incl.
all addionally required pars on he le
hand side o he machine as described in 1.
– 8.
10. Pu he plugs opulse cables (10) ino
he plugs rom pulse connecon cables (16)
and aach he screw caps (11) ono screws
(12).

18
GB
1. Push he righ oores(43R) onohe oores
holder (44R). Adjus he holes in he pars so ha
hey are aligned.
2. Push he screws M6x50 (42) rom above hrough
the holes. Push from the opposite side on a washer
(45) and spring washer (46), screw on a handgrip nu
(47) and ghen rmly.
3. Insall he le oores(43L) on he le oores
holder (44L) as described in 1. – 2. (Noe: The posi-
on adjused in his way should always be equal a
boh sides. The righand le ooress can be dis-
cerned by he edges o he longiudinal sides o he
ooress. The high edges o he ooress (43) mus
poininwards (owards he main rame.) The posi-
ons can change as desired aall mes by removing
he carriage bols (42) and sliding he ooress on
he ooresbrackeso gea comorable exercise
posion close ohe hand grip.)
1. Push a spring washer (32) and a washer (31) ono
each screw M8x20 (33).
2. Place he handle grip (3) agains he holder a
suppor(30) and ghen he handle grip (3) ahan-
dlebar suppor(30) rmly.
3. Aach he grip cover (18) ahandle grip (3) and
secure wih screw M5x15 (102).
1. Pu he plug oconnecon cable (34) inohe
plug rom compuer (1) backside.
2. Inser he plug opulse connecon cables (16) o
he jack o he compuer (1) and aach he compu-
er (1) oop monior brackeo ronpos(30) wih
screws M5x10 (15). (Aenon: Ensure that the ca-
ble loom are nocrunched or pinched during insal-
laon.)
1. Please inser he plug oadapor (13) ohe pow-
er plug (39) aend ochain guard (98).
2. Please inser he plug oadapor (13) ohe jack
owall power (230V~50Hz).
1. Check he correcinsallaon and uncon oall
screwed and plug connecons. Insallaon is hereby
complete.
2. When everyhing is in order, amiliarize your-
selwihhe machine aa low resisance setng and
make your individual adjusmens.
Insallaon o he ooress43a ooresholder
44.
Aach he handle grip 3asuppor 30.
Aach he compuer 1asuppor 30.
Aach he power.
Checks
Noe:
Please keep he ool seand he insrucons in a sae
place as hese may be required or repairs or spare
pars orders becoming necessary laer.
STEP 5:
STEP 6:
STEP 7:
STEP 8:
STEP 9:

19
GB
MOUNT, USE & DISMOUNT
Transporaon oEquipmen:
There are wo rollers equipped on he ron oo. For moving, you can
liup he rear ooand drive i o where you would like o locae or
sore i. (Aenon: I his iem hasn’goaxed handlebar, please use
careully he leand righarms or procedure.)
Moun, Use & Dismoun
Moun:
a. Sand beside he iem, pu he neares ooresino deepesposion
and hold he xed handlebar ghly.
b. Puyour ooonohe oores,ry o puwhole body weighon
your ooand simulaneously cross over wih your anoher ooon he
other side footrest and place there on the footrest too.
c. Now you are in he posion o saryour raining.
Use:
a. Keep your hands in desired posion on he xed handlebar.
b. Pedal your exercise iem by sep your eeon ooress and balance
he body weigh o leand righside o oores
c. Iyou like o exercise he upper body oo, you can place he hands
rom xed handle bar ohe leand righhandle grips.
d. Then you can increase he pedaling speed gradually and adjusbra-
king resisance levels o increase he exercise inension.
e. Keep always your hands on xed handle bar or hand grips leand
right.
Dismoun:
a. Slow down he pedaling speed unl icomes o res.
b. Keep he hands grabbing he xed handlebar ghly, puone oo
cross over he equipmenand land on he oor, hen
land the other one.
This raining equipmenis a saonary exercise machine used o simu-
lae a combinaon obiking, sepping and walking wihou
causing excessive pressure ohe joins, hence decreasing he risk o
impacinjuries.
Exercise his iem oer a non-impaccardiovascular workou hacan
vary rom ligh o high inensiy based on he resisance preerence se
by he user. Iwill srenghen your muscles oupper and lower body
and increase cardio capaciy and mainain ness oyour body also.

20
GB
The monior is designed or programmable magnec bikes and inrodu-
ced with the following categories:
- Key Funcons
- AbouDisplays
- Operang Ranges
- Things You Should Know Beore Exercising
- Operaon Insrucons
Swich on:
1. Insert the adapter into wall power and adapter connector into the
sockeodevice. A signal one sounds rom compuer and all LCD
display segmens appear or 2 seconds and are se o 00.
or
2. The adaper is already in conneced and he device has swiched o
auomacally. By pressing any key - or aleasone pedal urn he com-
puer swiches on auomacally.
Turn o:
As soon as he device is nooperaed or longer han approx. 4 minu-
es, he compuer swiches oauomacally. Aer raining, pull ou
the adapter from wall power.
KEYS
„START/STOP“ : Sars or sops he program chosen. And, reseshe
monior by pressing and holding or 2 seconds.
„F“ : Chooses or eners he uncons rom PROGRAMS, TIME, DISTAN-
CE, WATT, CAL, TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns. The chosen
uncon shall ash. Please noehanoall he uncons can be selec-
ed in every program according ohe ypes oeach program. During
exercise, press he F-key o display he uncons RPM, was and calo-
ries or speed, me and disance permanenly or alernaely.
UP+:Selecs or increases he values oPROGRAMS, TIME, DISTANCE,
WATT, CAL., TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns.
DOWN:Selecs or decreases he values oPROGRAMS, TIME, DIS-
TANCE, WATT, CAL., TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns.
RECOVERYTEST:Sarshe uncon oPULSE RECOVERY.
ANZEIGEN
PROGRAM:
Indicaes he programs seleced rom PROGRAM 1 o PROGRAM 21
LEVEL:
Indicaes he level oloading seleced rom LEVEL 1 o LEVEL 24.
TIME/ WATT :
Indicaes Time or Waalernaely or permanenly by pressing he
F-key. The me shows minues and seconds. Iprese,me couns
downwards. Minimum prese5Min. Range 5-99Min. The acually
power display show in Wa. Preserange 30-350Waonly in Wa
program P16.
RPM/SPEED/KMH:
Indicaes RPM or Speed alernaely or permanenly by pressing he
F-key. The RPM display shows he cycle urnings per minue. The speed
display show kilomeers per hour.
DIST/CAL:
Indicaes Disance or Calorie alernaely or permanenly by pressing he
F-key. The disance display show kilomeer. Preserange 1-999km.
Ipresedisance couns downwards. The calories display shows kcal.
Minimum prese10kcal. Preserange 10-990.
KM Toal ODO:
The disance in km oall raining unis is displayed. Iis nopossible o
speciy. The ODO display can be rese o zero aany me. To do his,
press he F-key and he Sar/ Sop-key aonce or 2 seconds.
PULSE :
Indicaes he acually pulse hearrae. The whole seohearrae de-
tector include 2 sensors each side. Each sensor has 2 pieces of me-
al pars. The correcway o gedeeced is o genly hold boh meal
parts each hand.
Wihhe good signals picked up by he compuer, he hearmark in
he HEART RATE Display shall ash. Range 60-240bpm. Ia pulse upper
limiis specied, he display ashes when he presevalue is reached.
TARGET H.R.:
Indicaes only one value oTARGET HEART RATE.
LOADING Profles:
There are 10 columns oloading bars, and 8 bars in each column. Each
column represens 1 minue workou(wihou he change oTIME va-
lue), and each bar represens 3 levels oloading.
Program Graph:
Each graph shown is he prole o he loading in each inerval
(column). Wihhe value oTIME counng up, each inerval is 3 minue
haall he columns make up 30 minues. Wihhe value oTIME coun-
ng down, each inerval is he value oseup TIME divided by 10. For
example, i he me value is seup o 40 minues, each inerval will be
40 minues divided by 10 inervals (40/10=4). Then, each inerval will
be 4 minues. The ollowing graphs are all he proles in he monior.
• Things You Should Know Beore Exercising
The values calculaed or measured by he
compuer are or exercise purpose only, no
for medical purpose.
COMPUTER INSTRUCTIONS