Therabody Recovery Therm User manual

User Manual

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Heat and vibration for advanced relief.
Product Overview
From the creators of Theragun®comes RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, precisely delivering heat and vibration
therapy in one wearable garment. The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is an innovative, battery powered heating
technology that uses carbon-ber mesh and germanium fabric to provide 360 degrees of targeted, consistent heat.
Intended Use
The RecoveryTherm Hot Vibration Back & Core is intended to oer a pain management solution for everyone, from alleviating
lower back pain to reducing tension or providing relief from menstrual pain. The precise and targeted heat in tandem with vibration
therapy helps relieve lower back pain and muscle stiness and improves blood flow all in one garment.
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FR
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Table of contents

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Put on your garment
1. Find a comfortable position sitting down or standing upright;
we recommend standing for optimal placement.
2. To put the RecoveryTherm™Hot Vibration Back & Core on,
center the Therabody logo across the treatment area, e.g.,
lower back.
3. Hold each side of the straps with the control module in your
right hand. Adjust gently to ensure they are approximately
the same distance and that the device is centered.
4. Once centered, wrap the left side of the strap around your
abdomen toward your hip and secure it by placing the right
strap on top. Secure in place with the Velcro strap. The
garment should feel snug but not too tight. The control
module should rest between the center of your body and
your right hip.
Step 1
Getting started

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Scan the QR code to get started.
Step 2
Use your garment
1. Insert the battery into the control panel. Ensure that the Therabody logo faces outwards and the charging port is on
the bottom. Battery insertion should be seamless and not forced.
2. Press and hold the power button for two seconds to turn on the device.
3. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core delivers heat on the front and back of your core for a customizable
360-degree heat therapy treatment. Short press the heat buttons to toggle between the three heat settings on both
the front and back. The bottom heat button controls the front, and the top heat button controls the back.
4. Add vibration to your back treatment by pressing the vibration button. Toggle between the three vibration modes (low
intensity, high intensity, and wave) by short-pressing the vibration button.
5. The treatment will automatically shut o after approximately 20 minutes. Turn the garment back on if you’d like to
repeat the treatment.
Step 3
Feel the dierence.®Every day.
Whether used for targeted pain management, muscle recovery, or general soreness,
RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core will help keep you feeling your best.
See Warnings for important safety instructions
Getting started

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Getting to know your wearable device
Removable battery
Wrap garment
USB-C Port
Travel neoprene pouch
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Modes Overview
Mode 1 - Front heat:There are three temperatures for front heat: low, medium, and high. Short press to toggle
between the three temperatures.
Mode 2 - Back heat:There are three temperatures for back heat: low, medium, and high. Short press to toggle
between the three temperatures.
Mode 3 - Vibration:There are three intensities for vibration: low, high, and wave. Short press to toggle between the
three intensities.
Located on Battery Push to Release Battery
Power
Back Heat Control
Front Heat Control
Vibration Control

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Charging
• To charge the RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, remove the battery from the control panel and charge
using the provided cable.
• The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core includes a Therabody USB-C to USB-A cable.
• The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is USB-C enabled.
• The battery level is displayed in the power button and on the LED indicator on the battery pack, next to the USB-C
connector:
• Orange: low charge, blue: mid charge, green: fully charged.
• When charging, the LED will flash to indicate it is properly connected and will turn solid green when
complete.
Note: Ensure the charger is from a certied manufacturer and has not suered any structural damage. Do not try to use the garment while charging.
Cleaning Instructions:
1. The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is NOT waterproof or machine washable.
Do not allow excess liquids or water to enter the product.
2. Remove the battery before cleaning.
3. To clean, wipe the inner surface of the strap with a dampened microber cloth.

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Chaleur et vibrations pour un soulagement décuplé.
Présentation du produit
Conçue par les créateurs de Theragun®, la ceinture thermique vibrante RecoveryTherm™ délivre avec précision de la
chaleur et des vibrations simultanément. Elle est dotée d'une technologie innovante qui produit de la chaleur alimentée
par batterie et qui utilise un maillage en bre de carbone et un tissu en germanium pour délivrer de la chaleur ciblée et
constante à 360degrés.
Utilisation prévue
La ceinture thermique vibrante RecoveryTherm pour le dos et les abdominaux est conçue pour orir une solution de
gestion de la douleur pour tout le monde, allant du soulagement des douleurs lombaires, à la réduction des tensions en
passant par le soulagement des douleurs menstruelles. La chaleur précise et ciblée associée à la thérapie par vibration
aide à soulager les douleurs lombaires et les raideurs musculaires, et améliore la circulation sanguine, le tout grâce à un
seul et même appareil.

FR
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Enlez la ceinture
1. Installez-vous confortablement, en position assise ou debout.
Nous vous recommandons de vous tenir debout pour un
résultat optimal.
2. Pour allumer la ceinture thermique vibrante
RecoveryTherm™, centrez le logo Therabody sur la zone de
traitement, par exemple le bas du dos.
3. Tenez les sangles de chaque côté et gardez le module de
commande dans votre main droite. Ajustez légèrement pour
vous assurer qu'elles sont à peu près à la même distance et
que l'appareil est centré.
4. Une fois l'appareil centré, enroulez le côté gauche de la
sangle autour de votre abdomen en direction de votre
hanche et xez-la en plaçant la sangle droite par-dessus.
Fixez la ceinture avec la sangle en Velcro. La ceinture doit
être ajustée, mais pas trop serré. Le module de contrôle
doit reposer entre la partie centrale de votre corps et votre
hanche droite.
Étape1:
Pour commencer

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Scanner le code
QR pour commencer.
Étape2
Utilisation de votre ceinture
1. Insérez la batterie dans le panneau de commande. Assurez-vous que le logo Therabody soit orienté vers l'extérieur et
que le port de charge se trouve en bas. L'insertion de la batterie doit se faire en douceur et sans forcer.
2. Appuyez sur le bouton marche/arrêt et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes pour allumer l'appareil.
3. La ceinture RecoveryTherm™ délivre de la chaleur à l'avant et à l'arrière de votre corps pour un traitement thermique
personnalisable à 360degrés. Appuyez brièvement sur les boutons contrôlant la chaleur pour sélectionner un des
trois niveaux de chaleur à l'avant et à l'arrière. Le bouton de réglage de la chaleur inférieur contrôle l'avant, et le
bouton de réglage de la chaleur supérieur contrôle l'arrière.
4. Ajoutez des vibrations à votre traitement du dos en appuyant sur le bouton contrôlant les vibrations. Sélectionnez un
des trois modes de vibration (faible intensité, haute intensité et oscillante) en appuyant brièvement sur le bouton.
5. Le traitement s'éteint automatiquement après environ 20minutes. Rallumez la ceinture si vous souhaitez répéter le
traitement.
Étape3
Sentez la diérence.®Au quotidien.
Qu'elle soit utilisée pour la gestion ciblée de la douleur, la récupération musculaire ou la
douleur en général, la ceinture thermique vibrante RecoveryTherm™ pour le dos et les
abdominaux vous aidera à vous sentir au mieux de votre forme.
Consultez la section Mises en garde contenant d’importantes précautions d’emploi

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Apprendre à connaître votre appareil
Batterie amovible
Ceinture
Port USB-C
Pochette de voyage en néoprène
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Aperçu des modes
Mode1- Chaleur avant: il y a trois températures pour la chaleur avant: faible, moyenne et élevée. Appuyez
brièvement pour basculer d'une température à l'autre.
Mode2- Chaleur arrière: il y a trois températures pour la chaleur arrière: faible, moyenne et élevée. Appuyez
brièvement pour basculer d'une température à l'autre.
Mode3-Vibration: il y a trois intensités de vibration: basse, élevée et oscillante. Appuyez brièvement pour basculer
d'une intensité à l'autre.
Situé sur la batterie Appuyez pour dégager la
batterie
Puissance
Réglage de la chaleur arrière
Réglage de la chaleur avant
Réglage des vibrations

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Charge
• Pour recharger la ceinture thermique vibrante RecoveryTherm™ pour le dos et les abdominaux, retirez la batterie du
panneau de commande et chargez-la à l’aide du câble fourni.
• La ceinture RecoveryTherm™ comprend un câble USB-C vers USB-A fourni par Therabody.
• La ceinture RecoveryTherm™ est compatible avec les câbles USB-C.
• Le niveau de la batterie s'ache sur le bouton marche/arrêt et sur l'indicateur LED de la batterie, à côté du
connecteur USB-C:
• Orange: batterie faible, bleu: charge moyenne, vert: batterie pleine.
• Lors du chargement, le voyant LED clignote pour indiquer que l’appareil est branché correctement et
émet une lumière xe verte une fois la batterie pleine.
Assurez-vous que le chargeur provient d’un fabricant certié et qu’il n’a pas subi de dommages structurels. N'essayez pas d'utiliser la ceinture
pendant le chargement.
Consignes d’entretien:
1. La ceinture RecoveryTherm™ n’est PAS étanche ou lavable en machine.
Ne laissez pas de liquides ou de l'eau pénétrer dans le produit.
2. Retirez la batterie avant de la nettoyer.
3. Pour nettoyer la ceinture, essuyez la surface interne de la sangle avec
un chion en microbre humide.

ES
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Calor y vibración para un alivio óptimo.
Descripción general del producto
De los creadores de Theragun®, llega la faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™. RecoveryTherm™ ofrece terapia
de calor y vibración para la espalda y la zona media en una única prenda. RecoveryTherm™ se basa en una innovadora
tecnología caloríca que funciona mediante una batería y que utiliza una malla de bra de carbono y tela de germanio para
proporcionar un tratamiento con calor localizado de 360 grados.
Uso previsto
RecoveryTherm™ tiene por objetivo ofrecer una solución efectiva para ayudar combatir el dolor. Desde el alivio del dolor
lumbar hasta la reducción de la tensión o el alivio del dolor menstrual. El calor preciso y localizado junto con la terapia de
vibración ayudan a aliviar el dolor lumbar y la rigidez muscular, y mejoran el flujo sanguíneo. Todo esto en una sola prenda.

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ES
Póngase la faja.
1. Busque una posición que le resulte cómoda, ya sea sentado o
de pie; nosotros recomendamos estar de pie para lograr una
colocación óptima.
2. Para volver a colocar la faja lumbar térmica con vibración
RecoveryTherm™, centre el logotipo de Therabody en la zona
de tratamiento, por ejemplo, en la zona lumbar.
3. Sujete cada extremo de las correas con el módulo de control
en la mano derecha. Ajuste ligeramente para asegurarte de
que estén aproximadamente a la misma distancia y de que el
dispositivo esté centrado.
4. Una vez centrado, envuelva el lado izquierdo de la correa
alrededor del abdomen hacia la cadera y fíjelo colocando la
correa derecha arriba. Fije bien la prenda con el velcro. Esta
debe quedar ceñida pero no debe apretar demasiado. El
panel de control debe quedar ligeramente a tu derecha.
Paso 1
Guía de inicio rápido

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Escanee el código QR para empezar.
Paso 2
Cómo utilizar la faja
1. Inserte la batería en el panel de control. Asegúrese de que el logotipo de Therabody esté orientado hacia afuera y que
el puerto de carga esté en la parte inferior. La inserción de la batería debe ser fluida y no forzada.
2. Mantenga presionado el botón de encendido durante dos segundos para encender el dispositivo.
3. La faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™ proporciona calor en la parte delantera y trasera de la zona
media para ofrecer un tratamiento de calor personalizable de 360 grados. Presione brevemente los botones de calor
para alternar entre los tres ajustes de calor en la parte delantera y trasera. El botón de calor inferior controla la parte
frontal y el superior, la parte trasera.
4. Añada terapia de vibración a su tratamiento de espalda pulsando el botón de vibración. Navegue entre los tres modos
de vibración (baja intensidad, alta intensidad y onda) pulsando de nuevo el botón de vibración.
5. El tratamiento se apagará de forma automática tras unos 20 minutos. Si desea repetirlo, vuelva a encender el
dispositivo.
Paso 3
Sienta la diferencia.®Cada día.
Para el tratamiento del dolor localizado, la recuperación muscular o las molestias
musculares en general, la faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™ le ayudará a
sentirse mejor.
Consultw las advertencias para obtener instrucciones de seguridad importantes
Guía de inicio rápido

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ES
Introducción al dispositivo
Batería extraíble
Faja
Puerto USB C
Bolsa de viaje de neopreno
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D
Descripción general de los modos
Modo 1: Calor frontal.Hay tres opciones de temperatura para el calor frontal; baja, media y alta. Pulse el botón de
calor para navegar entre las tres opciones.
Modo 2: Calor posterior.Hay tres opciones de temperatura para el calor posterior; baja, media y alta. Pulse el botón
de calor para navegar entre las tres opciones.
Modo 3: Vibración.Hay tres modos de vibración; baja intensidad, alta intensidad y onda. Pulse el botón de vibración
para navegar entre las tres opciones.
Ubicado en la batería Pulse para liberar la batería
Botón de encendido/apagado
Control de calor trasero
Control de calor delantero
Control de vibración

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Batería y carga
• Para cargar la faja lumbar RecoveryTherm™, saca la batería del panel de control y cárguela con el cable que se
proporciona.
• La faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™ incluye un cable de carga USB C a USB A.
• La faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™ está equipada con puerto USB C.
• El nivel de carga se muestra en el botón de encendido y en el indicador LED de la batería, al lado del puerto USB C:
• Naranja: carga baja; azul: carga media; verde: carga completa.
• Durante la carga, el LED parpadeará para indicar que el cargador está correctamente conectado y se
iluminará en verde jo cuando nalice.
Asegúrese de que el cargador sea de un fabricante certicado y de que no haya sufrido ningún daño estructural. No intente usar la faja mientras la
batería está cargando.
Instrucciones de limpieza:
1. La faja lumbar térmica con vibración RecoveryTherm™ no es apta para su uso con
agua ni se puede lavar a máquina. No permita que entre en contacto con abundante
agua ni con ningún otro tipo de líquido.
2. Retire la batería antes de limpiarla.
3. Para limpiarla, pase un paño de microbra húmedo por la supercie interior de la faja.

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Calore e vibrazione per un sollievo avanzato.
Descrizione del prodotto
Dai creatori di Theragun®arriva RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, un dispositivo indossabile che da solo
ore termoterapia e terapia a vibrazione. RecoveryTherm Hot Vibration Back & Core è un'innovativa tecnologia di
riscaldamento a batteria che utilizza una rete in bra di carbonio e tessuto in germanio per fornire un calore costante e
mirato.
Uso previsto
RecoveryTherm Hot Vibration Back & Core è stato progettato per orire a tutti una soluzione per gestire il dolore: dal
trattamento della lombalgia alla riduzione della tensione o al sollievo dai dolori mestruali. Il calore preciso e mirato, unito
alla terapia a vibrazione, aiuta ad alleviare il dolore lombare e la rigidità muscolare e migliora il flusso sanguigno, il tutto in
un unico dispositivo.

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Indossare il dispositivo
1. Trovare una posizione comoda da seduti o in piedi;
consigliamo di stare in piedi per un posizionamento ottimale.
2. Per indossare il RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core,
centrare il logo Therabody sull'area da trattare, ad esempio,
sull'area lombare.
3. Tenere ciascun lato delle fasce con il modulo di controllo
nella mano destra. Regolare delicatamente per assicurarsi
che la distanza sia all'incirca la stessa e che il dispositivo sia
centrato.
4. Una volta centrato, avvolgere il lato sinistro della fascia
attorno all'addome verso l'anca e ssarlo posizionando la
fascia destra sulla parte superiore. Fissare in posizione con la
fascia in velcro. Il capo deve risultare aderente ma non troppo
stretto. Il modulo di controllo deve trovarsi tra il centro del
corpo e l'anca destra.
Fase 1
Per iniziare

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Eettuare la scansione del
codice QR per cominciare.
Fase 2
Come utilizzare il capo
1. Inserire la batteria nel pannello di controllo. Assicurarsi che il logo Therabody sia rivolto verso l'esterno e che la porta di
ricarica si trovi in basso. L'inserimento della batteria deve essere fluido e non forzato.
2. Premere e tenere premuto il pulsante di accensione per due secondi per accendere il dispositivo.
3. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core fornisce calore su tutto il busto per una termoterapia completamente
personalizzabile. Premere brevemente i pulsanti di calore per selezionare una delle tre impostazioni di calore sia
per l'addome che per la schiena. Il pulsante del calore inferiore controlla la parte anteriore, mentre quello superiore
controlla la parte posteriore.
4. Aggiungere la vibrazione al trattamento della schiena premendo il pulsante di vibrazione. Per passare da una modalità
di vibrazione all'altra (bassa intensità, alta intensità e wave) è suciente premere brevemente il pulsante di vibrazione.
5. Il trattamento si spegnerà automaticamente dopo circa 20 minuti. Riaccendere il dispositivo se si desidera ripetere il
trattamento.
Fase 3
Senti la dierenza.®Ogni giorno.
Per la gestione mirata del dolore, il recupero muscolare o l'indolenzimento generale,
RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core aiuterà a sentirsi al meglio.
Consultare la scheda Avvertenze che contiene importanti istruzioni per la sicurezza

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Introduzione al dispositivo indossabile
Batteria rimovibile
Fascia avvolgente
Porta USB-C
Custodia da viaggio in neoprene
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Descrizione delle modalità
Modalità 1 - Calore per l'addome:è possibile selezionare tre temperature per il calore per l'addome, bassa, media
e alta. Premere brevemente per passare da una temperatura all'altra.
Modalità 2 - Calore per la schiena:è possibile selezionare tre temperature per il calore per la schiena, bassa,
media e alta. Premere brevemente per passare da una temperatura all'altra.
Modalità 3 - Vibrazione:è possibile selezionare tre intensità di vibrazione, bassa, alta e wave. Premere brevemente
per passare da un'intensità all'altra.
Situato sulla batteria Premere per rilasciare la
batteria
Accensione
Controllo del calore posteriore
Controllo del calore anteriore
Controllo delle vibrazioni