Therabody RecoveryPulse Arm User manual

Table of contents EN
DE
FR
IT
ES
NL
PT
RU
3 - 9
10 - 16
17 - 23
24 - 30
31 - 37
38 - 44
45 - 51
52 - 58

3
EN
From the creators of Theragun®comes RecoveryPulse, compression and vibration therapy in one wearable
device. From performance prep to post-workout relief to overall wellness, there is something for everyone.
Proprietary lightweight motors along the arm enhance warm-up and improve recovery.
Intended Use
The RecoveryPulse Arm Vibration Device is intended to help reduce soreness and enhance mobility,
focusing on the biceps, triceps, and forearm. This wearable vibration device is also intended to increase
blood flow to help reduce symptoms commonly associated with acute muscle pain.
Compression with vibration therapy.
Product Overview
Vibration Device
Pulse

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EN Getting started
Put on your wearable device
Step 1
1. Find the tag with the circular Therabody logo in your arm
sleeve. It should land in the center of the shoulder facing
outwards once the sleeve is properly placed (See image).
2. Slide your left or right arm into the sleeve, pulling up steadily
and gently.
3. Make sure the sleeve is placed correctly: circular Therabody
logo tag is centered on your shoulder facing outwards and
the battery pocket is easily accessible below the tag. The
Therabody logo should be on top of your forearm, next to the
outside part of your wrist.
4. Insert the battery in the pocket. Make sure the golden
connectors are facing down and the Therabody logo on the
battery faces outwards.

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EN
Step 2
Feel the Difference.®Every day.
Whether used between workouts or for general relief, take a deep breath and treat yourself as the
combination of material, integrated motors, and compression help keep you feeling your best.
5. Firmly press the button below the battery for 2 seconds to turn on the vibration therapy.
6. Press the button again to cycle through our different vibration therapy modes.
7. Firmly press the button again for 2 seconds to turn off the device.
Scan the QR code to get started.
See Warnings for important safety instructions

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EN Getting to know your wearable device
Lithium-ion battery
Proprietary lightweight
integrated motors
Button Pad
USB-C Port
D
D

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EN
Using the RecoveryPulse Arm
Vibration Device
1. Put the RecoveryPulse Arm Vibration Device
on either the right or left arm. You will know the
sleeve is on correctly when the logo is facing up
and out. (See Figure 1).
2. Once in a comfortable position, turn ON the
integrated vibration motors by firmly pressing
and holding the button for 2 seconds.
3. Press the button again to toggle through the
range of vibration frequencies. Adjust the
vibration frequency as needed.
4. To turn OFF the RecoveryPulse Arm Vibration
Device, firmly press and hold the button for
2 seconds.
Figure 1

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EN Modes Overview
For general recovery and pain relief
Mode 1 - Low:
Vibration therapy at low frequency
For warm ups and exercise recovery
Mode 2 - High:
Vibration therapy at high frequency
For relaxation and wellness
Mode 3 - Wave:
A tailored pattern from low to high frequency
to maximize the contrast and stimulation to the
nervous system
Cleaning Instructions:
1. Remove the battery before washing.
2. Place the RecoveryPulse sleeve in the provided
laundry bag and machine wash on delicate
mode with temperatures below 30ºC/80ºF.
3. After washing, lay flat to dry. Do NOT machine
dry the RecoveryPulse sleeve. Note: Make sure
the RecoveryPulse sleeve is completely dry
before re-inserting the battery.
DO NOT
IRON
DO NOT
DRY CLEAN
DO NOT
BLEACH
DO NOT
TUMBLE DRY
Note: Make sure the RecoveryPulse sleeve is completely
dry before re-inserting the battery.

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EN
Charging
• The RecoveryPulse Arm Vibration Device is USB-C enabled.
• The RecoveryPulse Arm Vibration Device includes a Therabody USB-C to USB-A cable.
• You can plug the device into any standard USB adapter.
• The USB port is located in the right side of the battery pack and is accessible by removing the battery
from the sleeve pocket.
• The battery level is indicated in the LED indicator of the battery:
• Red: low charge, blue: mid charge, green: fully charged.
• When charging, the LED will flash to indicate it is properly connected and will turn solid
green when complete.
• You can always check the battery level by inserting the battery in the sleeve and tapping the
power button once.
Note: Make sure the charger is from a certified manufacturer and it has not suffered any structural damage.
The device will not work while charging.
Cleaning Instructions:

DE
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Von den Erfindern der Theragun®kommt jetzt RecoveryPulse, Kompressions- und Vibrationstherapie in
einem anziehbaren Sleeve. Von der Vorbereitung auf das Leistungstraining über die Entspannung nach dem
Training bis hin zum allgemeinen Wohlbefinden – mit RecoveryPulse kommt einfach jeder auf seine Kosten.
Eigenentwickelte, sehr leichte Motoren entlang des Arms verbessern das Warm-Up und die Regeneration.
Vorgesehene Verwendung
Das RecoveryPulse Arm Vibration Device ist dazu bestimmt, Schmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu
verbessern, wobei es sich auf Bizeps, Trizeps und Unterarme fokussiert. Dieses Vibrationsgerät soll auch die
Durchblutung erhöhen, um die Symptome zu reduzieren, die häufig mit Unannehmlichkeiten wie die einer
Tendinitis und akuten Muskelschmerzen verbunden sind.
Kompression mit Vibrationstherapie.
Produktübersicht
Vibration Device
Pulse

DE
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Erste Schritte
Ziehen Sie das Gerät an
Schritt 1
1. Suchen Sie nach dem Etikett mit dem runden Therabody-Logo
an Ihrem Sleeve. Es sollte in der Mitte der Schulter sein und
nach außen zeigen, wenn der Sleeve richtig platziert ist (siehe
Abbildung).
2. Schieben Sie Ihren linken oder rechten Arm in den Sleeve und
ziehen Sie ihn gleichmäßig und vorsichtig nach oben.
3. Vergewisseren Sie sich, dass der Sleeve richtig platziert ist:
Das runde Therabody-Logo Etikett sollte sich in Schultermitte
befinden und nach außen zeigen, und das Akkufach unterhalb
des Logos sollte leicht zugänglich sein. Das Therabody-Logo
sollte sich auf der Oberseite des Unterarms befinden, neben
dem äußeren Teil des Handgelenks.
4. Setzen Sie den Akku in das Akkufach ein. Achten Sie darauf,
dass die goldenen Anschlüsse nach unten zeigen und das

DE
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Schritt 2
Spüren Sie den Unterschied™. Jeden Tag.
Ob zwischen den Workouts oder zur allgemeinen Entspannung: Atmen Sie tief durch und verwöhnen Sie sich
mit dieser Kombination aus Material, integrierten Motoren und Kompression, damit Sie sich immer topfit fühlen.
Therabody-Logo auf dem Akku nach außen zeigt.
5. Halten Sie die Taste unter dem Akku 2 Sekunden fest gedrückt, um die Vibrationstherapie einzuschalten.
6. Drücken Sie die Taste erneut, um aus verschiedenen Vibrationstherapiemodi zu wählen.
7. Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang fest gedrückt, um das Gerät wieder auszuschalten.
Scan the QR code to get started.
Siehe Warnhinweise für
wichtige Sicherheitshinweise

DE
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Lernen Sie Ihr Gerät kennen
Lithium-Ionen-Akku
Eigenentwickelte und sehr
leichte integrierte Motoren
Bedienfeld
USB-C-Anschluss
D
D

DE
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Verwendung des RecoveryPulse Arm
Vibration Device
1. Legen Sie das RecoveryPulse Arm Vibration
Device entweder am rechten oder linken
Arm an. Der Sleeve sitzt dann richtig, wenn
das Logo nach oben und außen zeigt.
(siehe Abb. 1).
2. Nehmen Sie eine bequeme Position
ein und schalten Sie die integrierten
Vibrationsmotoren ein, indem Sie die Taste 2
Sekunden lang fest gedrückt halten.
3. Drücken Sie die Taste erneut, um durch
den Bereich der Vibrationsfrequenzen zu
scrollen. Passen Sie die Vibrationsfrequenz
nach Bedarf an.
4. Um das RecoveryPulse Arm Vibration
Device auszuschalten, halten Sie die Taste 2
Sekunden lang fest gedrückt. (Abbildung 1)

DE
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Übersicht der einzelnen Modi
Zur Regeneration und gezielten
Schmerzlinderung
Modus 1 - Niedrig:
Vibrationstherapie bei niedriger Frequenz
Zum Aufwärmen und zur
Regeneration nach dem Training
Modus 2 - Hoch:
Vibrationstherapie mit hoher Frequenz
Für Entspannung und Wohlbefinden
Modus 3 - Welle:
Ein maßgeschneidertes Frequenzspektrum
von niedrig bis hoch, um den Kontrast und die
Stimulation des Nervensystems zu maximieren
Reinigungshinweise:
1. Entfernen Sie vor dem Waschen stets den Akku.
2. Legen Sie den RecoveryPulse-Sleeve in den
mitgelieferten Wäschebeutel und waschen Sie
ihn im Feinwaschgang bei nicht höher als 30 °C.
3. Nach dem Waschen zum Trocknen flach
hinlegen. Den RecoveryPulse-Sleeve NICHT in
der Maschine trocknen.
Hinweis: Stellen Sie sicher, dass der RecoveryPulse-
Sleeve vollständig trocken ist, bevor Sie den Akku wieder
einsetzen.

DE
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Aufladen
• Das RecoveryPulse Arm Vibration Device ist USB-C-fähig.
• Das RecoveryPulse Arm Vibration Device enthält ein Therabody-USB-C-auf-USB-A-Kabel.
• Sie können das Gerät an einen beliebigen Standard-USB-Adapter anschließen.
• Der USB-Anschluss befindet sich auf der rechten Seite des Akkus und ist zugänglich, indem der Akku
aus dem Sleeve-Fach entnommen wird.
• Der Akkustand wird in Form einer LED-Anzeige angezeigt:
• ○Rot: niedrige Ladung, Blau: mittlere Ladung, Grün: volle Ladung.
• Beim Aufladen blinkt die LED-Leuchte, um anzuzeigen, dass das Gerät ordnungsgemäß
angeschlossen ist, und leuchtet nach Abschluss grün.
• Sie können den Akkustand jederzeit überprüfen, indem Sie den Akku in das dazu
vorgesehene Fach einsetzen und einmal auf den Ein/Aus-Schalter tippen.
Hinweis: Stellen Sie sicher, dass das Ladegerät von einem zertifizierten Hersteller stammt und keine
strukturellen Schäden aufweist. Das Gerät lässt sich während des Ladevorgangs nicht verwenden.

FR
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Les créateurs de Theragun®ont élaboré RecoveryPulse, la compression et la thérapie par vibration combinées
en un seul appareil portable.De la préparation au soulagement post-entraînement, en passant par le bien-être
général, chacun y trouvera son bonheur. Des moteurs poids plume brevetés répartis le long du bras améliorent
l’échauffement et la récupération.
Utilisation prévue
La RecoveryPulse Arm Vibration Device permet de réduire les courbatures et d’améliorer la mobilité, en se
concentrant sur les biceps, les triceps et l’avant-bras. Cet appareil vibrant portable est également destiné à
améliorer la circulation sanguine afin d’aider à réduire les symptômes fréquemment associés avec par exem-
ple la tendinite ou les douleurs musculaires aiguës.
La compression associée à la thérapie par vibration.
Aperçu du produit
Vibration Device
Pulse

FR
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Commencer
Enfiler votre manche
Étape 1
1. Trouver l’étiquette avec le logo circulaire Therabody sur votre
manche. Elle doit être positionnée au centre de l’épaule, face vers
l’extérieur, une fois la manche correctement placée (voir l’image).
2. Faire glisser votre bras gauche ou droit dans la manche, en
tirant doucement et régulièrement vers le haut.
3. Assurez-vous que la manche est correctement positionnée:
l’étiquette circulaire du logo Therabody est centrée sur votre
épaule, face vers l’extérieur, et la poche de la batterie est
facilement accessible sous l’étiquette. Le logo Therabody
doit se trouver au-dessus de votre avant-bras, à côté de la
partie extérieure de votre poignet.
4. Insérer la batterie dans la poche. Assurez-vous que les
connecteurs dorés sont orientés vers le bas et que le logo
Therabody sur la batterie est orienté vers l’extérieur.

FR
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Étape 2
Sentez la différence.™ Au quotidien.
Que vous l’utilisiez entre deux séances d’entraînement ou pour vous soulager de manière générale, inspirez
profondément et offrez-vous un moment de détente pendant que l’ensemble des matériaux, des moteurs
intégrés et de la compression vous aident à vous sentir au mieux de votre forme.
5. Appuyer fermement sur le bouton situé sous la batterie pendant 2 secondes pour activer la thérapie par
vibration.
6. Appuyer à nouveau sur le bouton pour faire défiler nos différents modes de thérapie par vibration.
7. Appuyer à nouveau fermement sur le bouton pendant 2 secondes pour éteindre l’appareil.
Scan the QR code to get started.
Consulter le manuel d’utilisation pour
d’importantes consignes de sécurité

FR
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Apprendre à connaître votre appareil
Batterie lithium-ion
Moteurs poids plume
brevetés intégrés
Boutons
Port USB-C
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