Weider Pro 290 wc bench Quick start guide

™
ACHTU G
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, be-
vor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Heben Sie diese Anlei-
tung für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Modell- r. WEEVBE2078.0
Serien- r.
Notieren Sie sich hier die Serien-
Nummer BEDIE U GSA LEITU G
Aufkleber mit Serien-Nummer
(unter dem Sitz)
FRAGE ?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
Unsere website:
www.iconsupport.eu

2
WARNUNGSAUFK EBERANBRINGEN........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN........................................................ 3
BEVORSIEANFANGEN.................................................................... 4
TEI E-IDENTIFIKATIONSTABE E ...........................................................5
MONTAGE............................................................................... 6
EINSTE UNG...........................................................................11
TRAININGSRICHT INIEN.................................................................. 13
TEI E ISTE .............................................................................17
DETAI ZEICHNUNG.......................................................................18
BESTE UNGVONERSATZTEI EN ...................................................Rückseite
I HALTVERZEICH IS
WAR U GSAUFKLEBER A BRI GE
Die Warnungsaufkleber, die hier
abgebildet sind, wurden an den
angezeigten Orten aufgeklebt.
Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unleserlich sein, rufen Sie die
Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungs-
anleitung an und verlangen Sie
einen kostenlosen Ersatz-aufkle-
ber. Kleben Sie den Aufkleber
dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind
wahrscheinlich nicht in wahrer
Größe abgebildet.

3
WAR U G: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
der Kraftstation angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICO übernimmt keine Verantwortung
für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch Verwendung des
Produktes entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMAß AHME
1. Bevor man irgendein Sportprogramm beginnt,
soll man seinen Arzt konsultieren. Das ist
besonders für Personen über 35 wichtig oder
für Personen mit Gesundheitsproblemen.
2. Verwenden Sie die Hantelbank nur so, wie in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die
Verantwortung, alle Benutzer der Hantelbank
über alle Vorsichtsmaßnahmen zu
informieren.
4. Die Hantelbank ist nur zum Hausgebrauch
zugelassen. Verwenden Sie die Hantelbank
nicht in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.
5. Die Hantelbank soll im Haus aufbewahrt wer-
den, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub.
Stellen Sie die Hantelbank auf eine ebene
Fläche und geben Sie zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage
unter das Gerät. Um das Gerät herum muss
genügend Platz zum Aufsteigen und
Absteigen sein, sowie zur Benutzung der
Hantelbank.
6. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und
ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.
Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.
7. Vergewissern Sie sich, dass der Stift und die
Knöpfe richtig eingerastet sind, bevor Sie die
Hantelbank benutzen.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen
von der Hantelbank ferngehalten werden.
9. Tragen Sie während des Trainings
angemessene Kleidung. Tragen Sie während
des Trainings zum Schutz der Füße immer
Sportschuhe.
10. Die Hantelbank erträgt ein maximales
Benutzergewicht von 136 kg (272 Pfund) und
ein maximales Gesamtgewicht von 277 kg
(554 Pfund). Verwenden Sie die Hantelbank
keinesfalls mit Gewichten von mehr als 141
kg (282 Pfund). Auf den Beinhebel darf man
nicht mehr als 68 kg (136 Pfund) auflegen.
Anmerkung: Die Hantelbank wird ohne
Hanteln geliefert.
11. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen
haben oder schwindelig werden, hören Sie
sofort mit dem Training auf und kühlen Sie ab.

4
Sattel
Curl-Pfosten
Beinhebel
Curl-Stange
Fangvorrichtungen
Gewichtablage
Stift
Gewichtröhre
Einstellknopf
Rückenlehne
Rückenlehnenpfosten
AUFBAUMAßE:
Höhe: 165 cm
Breite: 127 cm
änge: 185 cm
Gewicht: 61 kg
BEVOR SIE A FA GE
Vielen Dank für Ihre Wahl der vielseitigen WEIDER
PRO™ 290 WC Hantelbank. Die Hantelbank bietet
eine Anzahl verschiedener Übungsstationen an, sodass
jede Hauptmuskelgruppe des Körpers trainiert werden
kann. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu straffen, Ihre
Muskeln dramatisch zu vergrößern und zu stärken oder
Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die
Hantelbank wird Ihnen dabei helfen, spezifische
Resultate zu erzielen.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie das hantelbank in Betrieb setzen. Sollten Sie
nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,
halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-
den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.

5
M6 Unterlegscheibe (32)
M10 Kontermutter (42)
M10 x 165mm Bolzen (50)
M8 x 70mm Bolzen (46)
M10 Unterlegscheibe (55)
M8 Kontermutter (36)
M10 x 90mm Bolzen mit Vierkantansatz (43)
M10 x 90mm Bolzen (45)
M10 x 85mm Bolzen (44)
M6 x 80mm Schraube (48)
M6 x 40mm Schraube (51)
M10 x 77mm Bolzenset (47)
M4 x 19mm
Schraube (54)
M8 Unterlegscheibe (49)
M6 x 20mm
Schraube (53)
M5 x 19mm
Schraube (52)
TEILE-IDE TIFIKATIO STABELLE
Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet wer-
den, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEI E ISTE
am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden
eventuell schon in der Fabrik befestigt. Sollten Sie ein Teil nicht finden können, prüfen Sie nach, ob es
nicht schon befestigt wurde.

6
MO TAGE
1.
Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) so
aus, dass die quadratischen öcher zum Boden
schauen. Befestigen Sie den vorderen
Stabilisator mit zwei M10 x 90mm Bolzen mit
Vierkantansatz (43) und zwei M10
Kontermuttern (42) am vorderen Bein (4).
Ziehen Sie die Kontermuttern noch nicht
fest.
2
42
42
4
1
43
Quadratische
öcher
Bevor Sie mit der Montage beginnen, ist
es wichtig, dass Sie alle Anleitungen im
oben angeführten Kasten lesen und ver-
stehen. Verwenden Sie zur Identifizierung
der kleinen Teile die TEILE-IDE TIFIKA-
TIO STABELLE auf Seite 5.
Bevor Sie mit der Montage beginnen, lesen Sie
bitte aufmerksam die folgenden Informationen
und Anweisungen durch:
• Man braucht zwei eute zur Montage.
• Wegen seiner Größe sollte man die Hantelbank
dort zusammenstellen, wo man sie dann auch ver-
wendet. Achten Sie darauf, dass Sie genügend
Platz haben, um bei der Montage um das Gerät
herumlaufen zu können.
• Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten
Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien weg,
bevor die Montage vollendet ist.
• Ziehen Sie alle Teile fest, sobald Sie sie zusam-
mengestellt haben, außer es wird speziell darauf
hingewiesen, mit dem Festziehen zu warten.
• Beim Zusammenstellen der Hantelbank muss man
darauf achten, dass alle Teile so ausgerichtet sind,
wie in den Abbildungen angedeutet.
• Verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen Teile
die Teile-Identifikationstabelle auf Seite 5.
• Zur Montage braucht man die beigelegten
Sechskantschlüssel und die folgenden
Werkzeuge (nicht beinhaltet):
zwei verstellbare Schraubenschlüssel
einen Gummihammer
einen normalen Schraubendreher
einen Kreuzschlitzschraubendreher
Die Montage wird erleichtert, wenn man ein Set
Steckschlüssel, ein Set Gabelschlüssel oder
Ringschlüssel oder ein Set von
Ratschenschlüsseln zur Verfügung hat.
Zur Erleichterung der Montage
Diese Bedienungsanleitung enthält genaueste
Erklärungen, sodass die Hantelbank von fast
jedem Benutzer richtig zusammengestellt wer-
den kann. Wenn man sich genügend Zeit dafür
nimmt, wird die Montage leicht von Hand gehen.
2. Richten Sie den hinteren Stabilisator (3) so aus,
dass sich die quadratischen öcher auf der
angegebenen Seite befinden. Befestigen Sie
den hinteren Stabilisator mit zwei M10 x 90mm
Bolzen mit Vierkantansatz (43) und zwei M10
Kontermuttern (42) am Rahmen (1). Ziehen Sie
die Kontermuttern noch nicht fest.
2
1
42
3
43
42
Quadratische
öcher

7
3. Befestigen Sie den Sattel (18) und die
Sattelklammer (38) mit zwei M6 x 80mm
Schrauben (48) und zwei M6 Unterlegscheiben
(32) am Rahmen (1).
3
4. Befestigen Sie das vordere Bein (4) mit zwei
M10 x 85mm Bolzen (44), zwei M10
Unterlegscheiben (55) und einer M10
Kontermutter (42) am Rahmen (1).
Ziehen Sie die M10 Kontermuttern (42) von den
Schritten 1 und 2 jetzt fest.
4
1
1
4
42
44
55
18
38
48
48
32
32
5. Geben Sie etwas von dem beigefügten
Schmierfett auf einen M10 x 165mm Bolzen
(50). Befestigen Sie den Rückenlehnenpfosten
(15) mit dem Bolzen, zwei M10
Unterlegscheiben (55) und einer M10
Kontermutter (42) am Rückenlehnenrahmen
(16). Ziehen Sie die Kontermutter noch nicht
fest.
Befestigen Sie die Rückenlehne (19) mit vier
M6 x 40mm Schrauben (51) und vier M6
Unterlegscheiben (32) am Rückenlehnen-
rahmen (16). Ziehen Sie die Schrauben noch
nicht fest.
5
19
50
16
32
32
55
55
15
51
51
42 Schmierfett

8
6. Geben Sie etwas Schmierfett auf einen M10 x
165mm Bolzen (50). Befestigen Sie die
Rückenlehnenrahmen (16) mit dem Bolzen,
zwei M10 Unterlegscheiben (55) und einer M10
Kontermutter (42) am Rahmen (1). Geben Sie
ein Ende des Rückenlehnenpfostens (15) in
einen der Schlitze am Rahmen. Ziehen Sie die
Kontermuttern nicht zu fest an. Man muss
die Rückenlehnenrahmen leicht bewegen
können.
Ziehen Sie nun die M10 Kontermutter (42) und
die vier M6 x 40mm Schrauben (51) aus
Schritt 5 an. Ziehen Sie die Kontermuttern
nicht zu fest an. Man muss den Rückenleh-
nenpfosten (15) leicht bewegen können.
7. Befestigen Sie die Gewichtsröhre (24) mit
einem M8 x 70mm Bolzen (46), einem
Gewichtsröhrenabstandhalter (41), zwei M8
Unterlegscheiben (49) und einer M8
Kontermutter (36) am Beinhebel (5). Drücken
Sie dann eine runde 25mm Außenkappe (29) in
die Gewichtsröhre hinein.
Geben Sie etwas Schmierfett auf den Zylinder
eines M10 x 77mm Bolzensatzes (47).
Befestigen Sie den Beinhebel (5) mit dem
Bolzensatz am Vorderbein (4). Vergewissern
Sie sich, dass der Zylinder des Bolzensatzes
durch beide Seiten der Klammer am
Vorderbein durchgeschoben wurde.
6
7
16
1
42
15
Schlitze
55
50
55
4
47
47
Schmierfett
Klammer
5
36 49
49
29
41
46
24
Schmierfett
8. Schieben Sie die lange Polsterröhre (56) durch
die Klammer am Vorderbein (4). Schieben Sie
zwei Schaumstoffpolster (22) auf die
Polsterröhre und drücken Sie dann zwei
Polsterkappen (23) auf die Schaumstoffpolster
auf.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit den zwei
kurzen Polsterröhren (21) und dem
Beinhebel (5).
8
23
23
4
5
22
22
56
21
21 Klammer

9
9. Befestigen Sie den Stoßdämpfer (39) mit einer
M4 x 19mm Schraube (54) an der Curl-Stange
(17).
Befestigen Sie die Curl-Stange (17) mit dem
Stift/Befestigungsband (35) am Beinhebel (5).
Befestigen Sie nun das Befestigungsband mit
einer M4 x 19mm Schraube (54) am Beinhebel.
10. Befestigen Sie das Curl-Polster (20) mit zwei
M6 x 20mm Schrauben (53) am Curl-Pfosten
(6).
9
10
17
39
54
5
35 54
20
6
53
11. Finden Sie den linken Pfosten (11), welcher
durch einen Aufkleber mit dem Buchstaben
markiert ist ( oder eft bedeutet links; R oder
Right bedeutet rechts.) Richten Sie eine der
Basen (9) so aus, wie angedeutet. Befestigen
Sie die Basis mit zwei M10 x 90mm Bolzen mit
Vierkantansatz (43) und zwei M10
Kontermuttern (42) am linken Pfosten.
Befestigen Sie die andere Basis (9) auf die
gleiche Weise am rechten Pfosten (10).
11
9
9
10
42
42
Warnungs-
aufkleber
43
11

10
12. Befestigen Sie ein Verbindungsstück (28) mit
zwei M5 x 19mm Schrauben (52), zwei M10 x
90mm Bolzen (45) und zwei M10
Unterlegscheiben (55) am linken Pfosten (11).
Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest.
Befestigen Sie das andere Verbindungs-
stück (28) auf die gleiche Weise am rechten
Pfosten (10).
13. Anmerkung: Wenn Sie Olympia-Hantelscheiben
besitzen, verwenden Sie in diesem Schritt die
längere Olympia-Hantelstangenverlängerung
(8); wenn Sie Standard-Hantelscheiben
besitzen, verwenden Sie die kürzere Standard-
Hantelstangenverlängerung (7).
Befestigen Sie die Olympia-Hantelstangen-
verlängerung (8) oder die Standard-
Hantelstangenverlängerung (7) am
Verbindungs-stück (28) des linken Pfostens (11)
mit drei M10 x 90mm Bolzen (45), vier M10
Unterlegscheiben (55) und drei M10
Kontermuttern (42).
Befestigen Sie die Olympia-Hantelstangen-
verlängerung (8) oder die Standard-
Hantelstangenverlängerung (7) auf die gle-
iche Weise am anderen Verbindungsstück
(28).
Ziehen Sie nun die M5 x 19mm Schrauben (52)
von Schritt 12 an.
14. egen Sie eine Fangvorrichtung (13) auf ein
Set von Stiften am linken Pfosten (11). egen
Sie die andere Fangvorrichtung auf ein Set von
Stiften am rechten Pfosten (10). Beide
Fangvorrichtungen müssen auf gleicher
Höhe angebracht werden.
15. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig
festgezogen sind. Die Benutzung der
verbleibenden Teile wird im Abschnitt EIN-
STE EN, beginnend auf der nächsten Seite,
erklärt.
12
13
45
45
45
28
28
28
55
55
55
42
42
11
10
28
7
11
8
14
13
13
11
10
52