Weslo Cadence 80 Treadmill User manual

型 号： WATL26806.0
序列号：
注 意
序列号标签
用户手册
使用设备前请先阅读本手册中所有
注意事项和使用说明。请妥善保管
本手册以备参考。
Part No. 257343 R0907A Printed in China © 2007 ICON IP, Inc.
零件号码： 243268 R0108A 中国印刷 © 2008 ICON IP, Inc.
有 限 担 保
ICON授权经销商 (经销商) 保证，在正常的使用和维护下，本产品在工艺和材料上不会出现问题。从购买
之日起，主架的保修期为10年，马达的保修期为5年，零部件的保修期为1年。
此担保仅对原始购买客户有效。经销商的责任仅限于：通过授权的维修中心，由经销商来选择对产品
进行更换或维修。所有的维修服务必须由经销商事先授权。对于遭受运货损坏、滥用、误用、不适当
和不正常使用或非经销商授权的维修中心的维修而造成的产品损坏，经销商不承担责任；对于商业用
途、租借用途或用于商店陈列展示的产品，经销商不承担责任。经销商也不承担上述担保责任以外的
任何责任。
对于因产品的使用和性能而造成的或与之相关的间接的、特殊的或连带的损害，涉及经济、财产、收
入、利润方面的损害，趣味性和效用方面的损失，由于搬迁和安装而产生的费用以及其它任何性质的
间接损失，ICON授权经销商不承担任何责任。
此处设定的保证能够替代所有其它保证，特殊目的下的商业性和适配度的内在保证只限于此处设定的
范围和期限。
ICON授权经销商：
·产品型号和产品序列号 (参见用户手册封面)
·产品名称 (参见用户手册封面)
·零件索引号及说明 (参见用户手册内的零件清单和分解图)
售后服务
若需维修、咨询、投诉等售后服务，请联系ICON当地授权经销商。联系方式参见本页底部或经销商提供的售后服务卡。
为方便我们为你提供帮助，请先准备好如下信息：
本产品经美国ICON运动与健康公司授权
由ICON授权经销商在中国大陆地区经销
有问题吗？
本公司致力于向客户提供满意的服
务。如果你有任何疑问或发现零部
件的遗失或受损，请联系当地授权
经销商(联系方式参见用户手册封底
或经销商提供的售后服务卡)。
ICON网站：www.iconfitness.com

目 录
WESLO 是 ICON IP, Inc. 的注册商标
2
重要注意事项............................................................................................................................................................ 3
用前说明 ................................................................................................................................................................... 5
组装 .......................................................................................................................................................................... 6
操作与调整.............................................................................................................................................................. 12
如何折叠和移动跑步机............................................................................................................................................ 18
故障检修 ................................................................................................................................................................. 20
锻炼指导 ................................................................................................................................................................. 22
零件清单 ................................................................................................................................................................. 24
分解图..................................................................................................................................................................... 25
售后服务 ..............................................................................................................................................................封底
有限担保 ..............................................................................................................................................................封底
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3
3
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3
3
3
3
3
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3
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3
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3
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27
分解图 C — 型号 WATL26806.0 R0108A

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101
分解图 B — 型号 WATL26806.0 R0108A
26
重要注意事项
3
1． 产品所有人有责任确保所有跑步机使用者都充
分了解所有的警告和注意事项。
2． 严格按照说明使用跑步机。
3． 跑步机应放置在水平表面上，后方保留至少2.5
米(8英尺)的空间，两侧应留有0.5米(2英尺)的
空间。不得将跑步机放在任何阻挡空气流通的
地方。跑步机下可放置一张垫子以防止地板或
地毯受损。
4． 跑步机应放在室内以防潮防尘。不得将跑步机
放置在车库、有顶天井或靠水的地方。
5． 不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步
机。
6． 12岁以下的儿童不得使用跑步机。宠物需远离
跑步机。
7． 体重超过125公斤(275磅)的人不可使用该跑步机。
8． 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。
9． 使用跑步机时，穿着合适的运动服。不得穿着
可能卷入跑步机中的宽松衣服。跑步时要穿运
动鞋，不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步
机。
10. 连接电源线时(参见第12页)，将电源线插入接
地电路。同一电路不得连接其它电器设备。更
换保险丝时，保险丝支座上应采用ASTA认可的
BS1362型号。请使用13安培保险丝。
11. 如果需要延长线，请使用3芯，1平方毫米(14号)
的不长于1.5米(5英尺)的绝缘电线。
12. 电源线需远离受热表面。
13. 电源关闭时不得人为强行踏动跑带。电源线或插
头受损、或者跑步机不能正常工作时，不得使用
跑步机(如果跑步机不能正常工作，参见第20页
的“故障检修”)。
14. 使用跑步机前需阅读、理解并测试紧急制动过程
(参见第13页的“如何开启电源”)。
15. 不得在站立在跑带上时启动跑步机，使用跑步机
时可按需握住把手。
16. 跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避
免突然大幅度变速。
17. 心率传感器并不是医疗设施。很多因素都可以影
响心率读数的精确度，包括使用者的动作在内。
心率传感器只能作为运动辅助手段，以确定心率
的大体趋势。
18. 跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，
请取下安全钥匙并拔下电源线。
19. 跑步机组装完毕前，不得尝试将其抬高、放低
或移动(参见第6页的“组装”及第18页的“如何折
叠和移动跑步机”)。要抬高、放低或移动跑步
机，你必须有能力安全地举起20公斤 (45磅) 的
物品。
20. 折叠或移动跑步机时，确保折叠插销已完全插
紧。
21. 定期检查并紧固跑步机上的所有零部件。
22. 避免在任何开孔处塞入或掉入任何物品。
警告:为避免造成人员伤害及财产损失，使用跑步机前请阅读用户手册内的所有重要注意事项和指示以
及跑步机上的所有警示标贴。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。

4
保 存 这 些 说 明
图中的贴纸已经粘贴在跑步机上。如果贴纸丢失或者字迹不清楚请联系当地授
权经销商(联系方式参见本手册封底或由经销商提供的售后服务卡)订购一张免
费的替换标签。请将标签贴在图中所示的位置。
23.危险：确保在使用完毕机器后立即拔下电源插
头，清洁跑步机或实施本手册说明的维护和调整程
序也需要拔下电源线。除非得到授权服务代表的指
示，否则不得私自取下马达护盖。本用户手册说明
以外的检修只能由授权服务代表进行。
24. 本跑步机仅供家庭使用。不得将其用于任何商
务、租赁或公共团体用途。
警告：在开始使用跑步机之前，请先咨询医生或健身专家。这一点对于超过35岁或已存在健康问
题的人来说尤为重要。使用前请先阅读所有说明书中的内容。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损
失，我们不承担任何责任。
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3
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3
35
35
3
103
25
分解图 A — 型号 WATL26806.0 R0108A

零件清单 — 型号 WATL26806.0 R0108A
24
索引号
1
2
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4
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6
7
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9
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数量
2
1
15
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1
5
4
2
4
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4
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2
1
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4
1
1
名称
框架螺栓
控制面板盖
3/4" 螺丝
轮螺栓/立柱螺栓
电源开关
立柱星型垫圈/马达星型垫圈
立柱垫圈
1/4" 星型垫圈
扶手螺栓
银色接地螺丝
扶手星型垫圈
螺母
控制面板透镜
六角扳手
马达枢轴螺栓
马达螺栓
皮带导块螺丝
马达张紧螺栓
后滚筒 螺栓
跑台螺栓, 前部
跑台螺栓, 后部
3/4" Tek 螺丝
提升框架螺栓
坡度马达螺栓, 顶部
坡度马达螺栓, 底部
踏脚边条螺丝
接地螺栓
电源托架星型垫圈
平垫圈
3/8" 法兰螺母
3/8" 螺母
跑台螺母
接地螺母
支架螺母
后滚筒垫圈/隔离垫圈
框架
底座
左立柱
右立柱
右扶手
提升框架
电子装置托架
后滚筒 托架
马达托架
框架垫片
制动托架
皮带导块
减震装置
马达下护盖
框架枢轴垫片
底座垫脚
底座端盖
扶手端盖
左踏脚边条
右踏脚边条
索引号
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60
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#
#
#
#
#
#
数量
1
1
1
1
1
1
2
1
1
6
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
10
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
4
1
1
1
4
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
名称
马达护盖
左后护脚
右后护脚
磁簧开关
提升马达
驱动马达
塑料马达套管
塑料马达板
控制器
滤波器
变压器
控制面板底座
控制面板
立柱电线
10" 带圆环电线
10" 立柱束线
4" 绿色/黄色电线
电源线
10" 绿色/黄色电线, F/R
塑料结
电线结
扬声器罩
回形夹
扬声器
电源插座托架
跑台
跑带
磁铁
前滚筒/滑轮
马达皮带
后滚筒/滑轮
警示标贴
踏脚边条标贴
警示标贴
扬声器螺丝
插销罩
安全钥匙/安全夹扣
插销丁套件
轮垫片
轮子
左扶手
电线螺母
音频电线
输入插口
锁环
断路器
32" 蓝色电线，M/F
26" 白色电线，2F
6" 蓝色电线，2F
8" 黑色电线，M/F
10" 红色电线，M/F
用户手册
5
用前说明
扶手
立柱
折叠插销
安全钥匙/夹扣
电源开关
断路器
跑带
减震装置
踏脚边条
右侧
后滚筒调节螺栓
控制面板
水杯托架
心率手柄
背部
感谢你选择新型的WESLO® CADENCE C8跑步机。
CADENCE C8跑步机结合了高新科技和创新设计，让
你在家就能方便地进行锻炼并达成自己的练习目标。不
锻炼时，独特的CADENCE C8跑步机可以折叠起来，占
用面积不到其它类型跑步机的一半。
为了你的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手册
中的内容。如有任何问题，请联系当地授权经销商(联系
方式参见封底或由经销商提供的售后服务卡)。为方便
我们为你提供帮助，请在致电前写下产品型号及产品
序列号(位置参见用户手册封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图标出的部件。
#表示此零件未在分解图中显示
零件规格若有变化将不另做通知

组装
螺母 (12)–4
3/4" 螺丝 (3)–8
立柱螺栓 (4)–6
立柱垫圈
(7)–2
银色接地螺丝
(10)–2
立柱星型垫圈
(6)–4
扶手星型垫圈
(11)–4
扶手螺栓
(9)–4
轮垫片
(94)–4
框架螺栓 (1)–2
6
组装工作需要两个人来完成。把跑步机放在一个清空的区域，除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材
料。注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情
况，不会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装需要有随机内附的六角扳手 以及自备的十字螺丝刀 ，橡胶锤 ，可调节
扳手 和剪线钳 。
在组装跑步机前，请先熟悉下图中所列出的小零件。括弧中的数字是该零件在第24页零件清单中的索引号，索引号
后面的数字表示组装所需的该零件的数量。注意：若某个零件不在零件袋中，请检查其是否已经预先安装在待组装
的部件上。在组装过程中请不要使用电动工具以免损坏塑料部件。
23
建议的伸展运动
右图展示了几种基本伸展运动的正确姿势。做伸展运动时动作要慢—不可突然动作。
1. 触摸脚趾伸展运动
做伸展运动时双膝微曲，臀部以上缓缓前倾。向下触摸脚趾时，动
作尽可能伸展，让背部和肩部放松。保持这个姿势，数十五下之后
放松。重复上述动作三次。伸展部位：韧带、膝盖内侧和背部。
2. 韧带伸展运动
运动时采取坐姿，一腿前伸。将另一只脚的脚底靠向身体，放在伸
出的腿的大腿内侧。尽可能地向前触摸脚趾。保持这个动作，数十
五下之后放松。每条腿重复动作三次。伸展部位：韧带、腰部和腹
股沟。
3. 小腿/脚踵伸展运动
两腿前后站立，身体前探，双手抵墙。后面一条腿蹬直，脚平贴
在地板上。前腿弯曲，身体前倾，臀部向墙前面前移。保持这个
姿势，数十五下之后放松。每条腿重复动作三次。如要进一步伸
展跟腱，可同时弯曲后腿。伸展部位：小腿、跟腱和脚踝。
4. 四头肌伸展运动
一只手扶墙保持平衡，另一只手向后抓住脚。使脚后跟尽量靠近臀
部。保持该动作，数十五下之后放松，每条腿重复动作三次。伸展
部位：四头肌和臀部肌肉。
5. 大腿内侧伸展运动
采取坐姿，脚掌相对，膝盖外翻。将脚尽可能地拉近腹股沟部位。
保持该动作，数十五下之后放松，重复该动作三次。伸展部位：四
头肌和臀部肌肉。
1
2
3
4
5
轮螺栓 (A)–2

22
锻炼指导
警告: 开始使用机器锻炼之前，请咨询医生
或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或有健康问
题的人来说尤为重要。
心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响心
率读数的精确性，包括你的动作在内。心率传感器
只可用作运动辅助手段，确定大体的心率趋势。
以下指导将有助于规划你的练习程序。如果需要更多的
详细练习信息，请购买相关书籍或咨询医生。
运动强度
无论你的目标是消耗脂肪还是增强自身的心血管系统，
获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率
为指针，你可以找到适当的运动强度水平。下表列出的
是消耗脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自
己的年龄(四舍五入为整十数字)。然后找到自己年龄上
方对应的三个数字。这三个数字确定了你的“训练区域”。
下面两个数字是消耗脂肪的推荐心率数值，上面的数字
是有氧运动的推荐心率数值。
消耗脂肪
要有效消耗脂肪，必须以相对较低的强度做长时间运
动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳水化合物卡路
里作为能量。这之后，身体才开始消耗储存的脂肪卡路
里作为能量。如果你的目标是消耗脂肪，请调节跑步机
的速度和坡度直到心率接近训练区域的下限数值。
要最大限度地消耗脂肪，请调节跑步机的速度和坡度
直到心率接近训练区域的中间数值。
有氧运动
如果你的目标是增强心肺功能，你就必须进行有氧运
动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的活动。心
脏必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要为血液
提供更多的氧气。进行有氧运动时，调节跑步机的速
度和坡度直到心率接近训练区域的上限数值。
练习指导
每次练习应包括以下三个部分：
热身运动—每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展练习
和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率，促
进血液循环，从而为后面的练习做准备。
训练区域练习—热身运动后即可增加运动强度，直到心
率达到你的训练区域并保持20~60分钟(在运动开始的
最初几周，请不要使心率保持在训练区域内超过20分
钟)。运动时，要有规律的深呼吸—不可屏住呼吸。
放松运动—正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸展
运动，进行放松。这样做可以增加肌肉的柔韧性，有
助于防止运动后不适现象的产生。
运动频率
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每
两次之间至少隔一天。几个月之后，你就可以完成每
周五次练习的运动量。当然，这必须根据你的自身情
况与需要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运
动在你的日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一
部分。
7
1. 确保电源线已拔下。
如图所示，用一个轮螺栓 (A)、两个轮垫圈 (94)
和一个螺母 (12) 将轮子 (95) 安装到底座 (37) 各
侧。轮螺栓不能拧得太紧，要确保轮子能自如转
动。
找出在图示位置有一个方孔的右立柱(39)。
将右立柱 (39) 和底座 (37) 如图所示摆放。用两
个立柱螺栓 (4) 和两个立柱星形垫圈 (6) 安装右
立柱到底座。暂时先不要拧紧立柱螺栓。4
6
39
3. 在他人的帮助下，抬起立柱 (38，39) 使底座 (37)
平放在地板上。将跑步机框架 (36) 放置在两个立
柱之间。
参见插图。找到位于右立柱 (39) 下端内的电线。
将电线牢固地系到立柱电线 (69) 的末端。随后将
电线和立柱电线的末端塞入到右立柱的孔中。
2. 将左立柱 (38) 按图示摆放，并用两个立柱螺栓
(4) 和两个立柱星形垫圈 (6) 将其与底座 (37) 相
连接。暂时先不要拧紧立柱螺栓。
37
38
6
6
折叠插销孔
2
1
方孔
37
36
38 39
3
37
95
12
94
94
A
95 94
94
A
12
4
69
电线
Wire
69
39
69
39
电线

4. 参见左边插图。找出两个框架垫片 (45)。打开随
机配备的润滑剂包，将润滑剂涂抹在两个框架垫
片的两侧。然后，找出框架垫片的外侧。
将一个框架垫片 (45) 放置于右立柱 (39) 和提升
框架 (41) 之间，并使框架垫片的外侧朝向右立
柱。用一个框架螺栓 (1)、一个立柱垫圈 (7) 和
一个螺母 (12) 将右立柱连接到提升框架。暂时先
不要拧紧螺母。
438
39
1
1
45
45
7
12
12
41
7
41
外侧
内侧
45 39
5. 将另一个框架垫片 (45) 放置在左立柱 (38) 和提
升框架 (41) 之间，并使框架垫片的外侧朝向左立
柱。用一个框架螺栓 (1)、一个立柱垫圈 (7) 和
一个螺母 (12) 将左立柱连接到提升框架。暂时先
不要拧紧螺母。
5
38
1
1
45
45
7
12
12
41
7
41
45 38
8 21
把磁簧开关 (59) 和磁铁 (83) 放在滑轮 (86) 左侧。
转动滑轮直到磁铁对准磁簧开关。确保磁铁和磁簧
开关的间距在3mm(1/8英寸)左右。如有必要，松开
螺丝 (10) 并稍微移动磁簧开关，再重新拧紧螺丝。
重新盖上马达护盖 (图中未显示) 并运行跑步机几分
钟，检查速度读数是否正确。
问 题： 跑带在你运动时运转速度变慢
解决方案： a. 如果需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的不超过1.5米 (5英尺) 的绝缘电线。
b. 如果跑带过度拧紧，跑步机的性能可能会有所减
弱，跑带也有可能受损。取下安全钥匙，拔下电
源线插头。用六角扳手逆时针转动两个后滚筒螺
栓，每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带每侧
应能够抬离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑
带处于中心位置。插上电源插头，然后插入安全
钥匙并运行跑步机几分钟。重复该过程，直到跑
带完全紧固。
c. 如果跑带仍然在运动时速度变慢，请联系当地授权经销商(联系方式参见封底或经销商提供的售后
服务卡)。
问 题： 跑带运转时偏离中心位置或滑动
解决方案： a. 如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电源插
头。如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动左侧的后
滚筒螺栓，每次1/2圈；如果跑带右移，逆时针转动
左侧的后滚筒螺栓，每次1/2圈。小心不要过度拧紧
跑带。然后，插上电源线并插入安全钥匙，接着运行
跑步机几分钟。重复该过程直到跑带处于中心位置。
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然后拔
出电源线。用六角扳手顺时针转动两个后滚筒螺栓，
每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带两侧应能够
抬离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑带处于中
心位置。接着，插上电源插头并插入安全钥匙,小
心地在跑步机上走几分钟。重复该过程直到跑带正
确紧固。
后滚筒螺栓
5–7厘米
b
a
b
83
59
10
俯视图
3毫米 86
外侧
内侧

20
故障检修
26
3
26
56
a
跳闸
c
复位
电源开启
d
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
联系当地授权经销商(联系方式参见封底或经销商提供的售后服务卡)。
问 题： 电源无法接通
解决方案： a. 确保电源线插入正确接地的插座 (参见第12页)。若需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的
不超过1.5米 (5英尺) 的电线。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼容。
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查跑步机上电源线附近的断路器。如果断路器如
图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要进行复位，
须等待五分钟，然后将断路器按回原来位置。
d. 检查位于电源线附近的跑步机的电源开关，确保电
源已开启。
问 题： 跑步机在使用过程中电源关闭
解决方案： a. 检查跑步机上电源线附近的断路器(参见上图)。如果其已经跳闸，等待五分钟，然后将断路器按回
原来位置。
b. 确保电源线已插入插座。如果电源线已插上，则需拔下插头，过五分钟后再将其重新插回插座。
c. 取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
d. 确保电源开关已开启(参见上图d)。
e. 如果问题依然存在，请联系当地授权经销商(联系方式参见封底或经销商提供的售后服务卡)。
问 题： 控制面板屏幕反馈数据不正确
解决方案： a. 取下控制面板上的安全钥匙并拔下电源线。取下两
颗螺丝 (3) 和两颗踏脚边条螺丝 (26)，然后小心地
取下马达护盖 (56)。
9
7. 找到右立柱 (39) 上端的电线。拉动电线直到立柱
电线 (69) 的末端从右立柱中被拉出来。然后，松
开并丢弃电线。
39
7
69
电线
6. 将控制面板 (68) 正面朝下放置在一柔软表面以
避免划伤控制面板。找出在图示位置有一大孔的
右扶手 (40)。如图所示，将右扶手放到控制面板
上。按图示，将控制面板电线塞入右扶手上的孔
然后从顶部穿出。接着，用三颗3/4"螺丝 (3) 固
定右扶手。确保没有夹到电线。待三颗螺丝全部
装入后再将其拧紧。不要过度拧紧螺丝。
随后，用银色接地螺丝 (10) 将控制面板接地电线
连接到右扶手 (40)。
按同样的方法来连接左扶手 (图中未显示) 和控制
面板 (68)。注意：控制面板的左侧没有电线。
40
6
68
3
3
3
大孔
控制面板电线
69
69
8
8. 将立柱电线 (69) 和控制面板电线相连接。确保
接头正确连接 (参见插图)。接头应可以滑到一起
并扣上。否则将接头翻过来试试。如果接头连接
不当，则通电时会造成控制面板的损坏。然后将
接头和多余的电线塞入到右立柱 (39) 内。
接着将右扶手 (40) 上的托架插入到右立柱 (39) 并
将左扶手上的托架插入左立柱 (图中未显示)。确保
没有挤压电线。
39
68
40
托架
控制面板电线
10
控制面板
接地电线

10
9. 手指用力将两个扶手螺栓 (9) 和两个扶手星形垫
圈 (11) 紧固到左立柱 (38) 和左扶手 (96) 上。
接着，手指用力将两个扶手螺栓 (9) 和两个扶手
星形垫圈 (11) 紧固到右立柱 (39) 和右扶手 (40)
上。然后拧紧全部四个扶手螺栓。
9
11
911 9
96
40
11
38
9
11
9
39
10. 放低图示的立柱 (38，39)。
参见插图。将立柱 (38，39) 推到边侧直到跑步
机框架 (36) 位于立柱的中间。
拧紧跑步机两侧的立柱螺栓 (4) 和框架螺栓 (1)。不
要过度拧紧框架螺栓。
39
38, 39
1
36
36
38
俯视图
侧视图
10b
4
19
如何放下跑步机以供使用
1. 如图所示用右手抓住跑步机上端，左手将折叠插销旋钮拉到
左侧并抓牢。放下跑板直到框架越过折叠插销丁。
2. 双手牢牢抓住跑步机并将跑板放低到地板。注意：为了避
免可能存在的危险，放下跑步机时不要仅仅抓住塑料的踏
脚边条或是将其重重地放到地板上。请确保双腿弯曲，背
部挺直，以减少受伤的可能性。
插销丁
框架
插销旋钮