Weslo Easy compact 2 treadmill User manual

HASZNALATI UTASITAS
Modellszám ETL20709.0
Sorozatszám
Késõbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
KÉRDÉSEK?
Ha van kérdése, vagy ha vannak
hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a
termékben, kérem, keresse fel azt a
helyet, ahol a terméket vásárolta.
Látogassa meg weboldalunkat a:
www.iconsupport.eu
VIGYAZAT!
Olvassa el a használati utasítás min-
den óvintézkedésről és figyelmez-
tetésről szóló pontját mielőtt
használatba veszi a gépet. Őrizze meg
ezt a kézikönyvet a jövőben is.
Sorozatszám
matrica
www.iconeurope.com

TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETÕMATRICÁKELHELYEZÉSE ....................................................................2
FONTOSÓVINTÉZKEDÉSEK .................................................................................3
MIELŐTTNEKILÁTNA .....................................................................................5
ÖSSZESZERELÉS ..........................................................................................6
MŰKÖDÉSÉSBEÁLLÍTÁSOK ...............................................................................11
AFUTÓPADÖSSZECSUKÁSAÉSMOZGATÁSA.................................................................15
HIBAELHÁRÍTÁS .........................................................................................17
EDZÉSIÚTMUTATÓ ......................................................................................19
ALKATRÉSZJEGYZÉK......................................................................................20
ROBBANTOTTNÉZETRAJZ.................................................................................21
PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ................................................................Hátsóborító
ÚJRAHASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ .................................................................Hátsóborító
2
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE
Ezeken a rajzokon a figyelmeztető matricák helye
látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy
olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső
borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A ma-
tricát a képen látható helyen helyezze el.
Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a
tényleges méret.
an
A ESLO az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye

3
1. Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a
megkezdése elõtt konzultáljon orvosával.
Különösen fontos ez a 35 évnél idõsebbeknél, illetve
a korábban már meglévõ egészségügyi problémával
küszködõk esetében.
2. A tulajdonos felelõssége, hogy biztosítsa a futópad
összes felhasználója számára a megfelelõ óvin-
tézkedéseket és figyelmeztesse õket a lehetséges
veszélyekre.
3. Kizárólag az elõírtak szerint használja
a futópadot.
4. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy mini-
mum 2,4 m szabad tér legyen mögötte és 0,6 m sz-
abad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a
futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja.
Azért, hogy a padlót és a szõnyeget megóvja a
sérüléstõl, helyezzen egy mûanyag szõnyeget a futó-
pad alá.
5. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és
nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot
garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe!
6. Ne mûködtesse a futópadot olyan térben, ahol aeros-
zolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a
légmozgás.
7. 12 éven aluli gyermeket és házi kedvencet soha ne en-
gedjen a gép közelébe.
8. A futópadot 120 kg-os vagy az alatti személyek
használhatják.
9. Ne engedjen egynél több személyt egy idõben
a futópadon tartózkodni.
10. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad
használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet,
amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot
egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig
viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne
használja a futópadot mezítláb csak zokniban
vagy szandálban.
11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd a 11. oldalt),
dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csat-
lakoztasson erre az áramkörre más gépet.
12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5
m-nél hosszabb, háromeres, 1 mm2-es kábelt
használjon.
13. Tartsa a tápkábelt távol a fûtõtestektõl.
14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad
ki van kapcsolva. Ne mûködtesse a futópadot, ha a táp-
kábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem
megfelelõen mûködik. (Ha a futópad nem mûködik
megfelelõen, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 17.
oldalon).
15. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási
műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot
(lásd 12. oldal)
16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a
futószalagon. Mindig fogja a markolatot a futópad
használata közben.
17. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként emelje
a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást.
19. Mûködés közben soha ne hagyja õrizetlenül a futó-
padot. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és
a kikapcsológombot állítsa off (ki) pozícióba, ha éppen
nem használja a gépet. (Lásd a rajzot a 5. oldalon, hogy
hol található a ki-/bekapcsológomb.)
20. A pulzusérzékelõ nem orvosi eszköz. Több
tényezõ is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pon-
tosságát, mint például a felhasználó mozgása. A
pulzusérzékelõ csupán segédeszközként szolgál a
pulzusszám-trendeknek az edzés során általában
történõ meghatározásakor.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
FIGYELEM!Afutópad használata elott – a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében –
olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el a futópadon elhelyezett
összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelõsséget nem vállal a termék használata révén vagy abból ki-
folyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.

4
20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani
a futópadot, amíg nincs megfelelõen összeszerelve.
(Lásd az ÖSSZESZERELÉS részt a 6. oldalon, és a A
FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA részt a
15. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot
biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.
21. Amikor a futópadot összehajtja vagy elmozdítja, ügyel-
jen arra, hogy a tárolás-kar a keretet biztonságosan a
tárolási helyzetben tartsa.
22. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot,
gyõzõdjön meg róla, hogy a rögzítõretesz teljesen
lezárt állapotban van.
23. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés
nyílásaiba.
24. Soha ne ejtsen vagy illesszen be semmilyen tárgyat
a futópadon lévő egyik nyílásba sem.
25. VESZÉLY! Mindig húzza ki a futópad tápká-
belét a konnektorból közvetlenül a használat után, a
berendezés tisztítása elõtt, és mielõtt a kézikönyben
elõírt karbantartást és beállítási folyamatokat
megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét,
kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember java-
solja. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést
csak az arra felhatalmazott szakember végezheti.
26. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Do
not use this treadmill in any commercial, rental, or
institutional setting.
ÕRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT

5
Köszönjük, hogy a forradalmi ESLO® EASY COMPACT 2
futópadot választotta. A EASY COMPACT 2 futópad
lenyűgöző választékát kínálja a különböző funkcióknak, ame-
lyek segítségével otthoni edzéseit élvezetesebbé és
hatékonyabbá teheti. Ha pedig éppen nem edz, az egyedi
futópad összecsukható, így aztán kevesebb mint feleakkora
padlófelületet igényel, mint a többi futópad.
A futópad használata előtt saját érdekében gondosan
olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után
felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv
borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel
a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk for-
dulna. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a modell-
számot, valamint a sorozatszámot tartalmazó matricát.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon
megjelölt alkatrészekkel.
MIELŐTT NEKILÁTNA
Kormány
Konzol
Kulcs/csíptetõ
Árammegszakító -
Visszaállítás/-
Kikapcsolás
Sétálószalag
Motorháztető
Összekötõpánt-gombfogantyú
Lábtartó
Futógörgő beállítási
csavarok
Szintezőlábak
Lejtésszabályozó láb

6
1/4" Csillagalátét
(4)–2
M8 Csillagalátét
(5)–6
M4,2 x 13mm Csavar
(32)–1
M4,2 x 12mm Csavar
(3)–4
M6 x 10mm Csavar
(2)–2
M8 x 16mm Csavar
(1)–6
ÖSSZESZERELÉS
Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne
dobjaki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte. Megjegyzés: A futószalag alsó része nagy tel-
jesítményû kenõanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségű kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a
csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad teljesítményét. Ha a futószalag felsõ részén kenõanyagot talál,
egyszerûen törölje le egy puha, nem karcoló ronggyal.
Az összeszereléshez szüksége lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagcsavarhúzójára ,
valamint egy állítható villáskulcsra és vezetékvágóra .
Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acéláru). Az egyes rajzok alatt
zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található ALKATRÉSZJEGYZÉK származó kulcsszáma. A
zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész
hiányzik a zacskóból, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A
műanyagból készült alkatrészek sérülésének megakadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összesz-
ereléskor. Szükség lehet még tartalék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.

1. Azonosítsa be a jobboldali kapaszkodót (86), amely
egy „R” matricával vagy egy „Right” („Jobb”) ma-
tricával van megjelölve. Egy másik személy tartsa
meg a jobboldali kapaszkodót az alapon (79) lévő
csőnél. Lásd a képmellékletet. Rögzítse biztonsá-
gosan a vezetékkötegelőt a vezetékköteg végén (84).
Ezután húzza meg a vezetékkötegelő másik végét,
amíg a vezetékköteg teljesen át nincs vezetve a jobb
kapaszkodón keresztül.
Óvatosa húzza meg a vezetékköteget (84), miközben
a jobb kapaszkodót (86) lecsúsztatja az alapon (79)
lévő csőbe. Ügyeljen, nehogy becsípődjön a
vezetékköteg.
Csatlakoztassa a jobb kapaszkodót (86) az alaphoz
(79) a két M8 x 16mm-es csavarral (1) és a két M8
csillagalátéttel (5); de még ne húzza meg a
csavarokat. Ügyeljen, nehogy a becsípődjön a
vezetékköteg (84).
Csatlakoztassa a bal (34) az alaphoz (79) a két M8 x
16mm-es csavarral (1) és a két M8 csillagalátéttel
(5); de még ne húzza meg a csavarokat.
Távolítsa el a vezetékkötegelőt a vezetékkötegről
(84).
1
2. Állítsa helyes irányba a kapaszkodók kereszttartóját
(83) az ábra szerint. Ld. az 1. lépés rajzát. Rögzítse
biztonságosan a kapaszkodó keresztdarabban lévő
vezetékkötegelőt a vezetékköteg (84) vége körül.
Ezután húzza a vezetékkötegelő másik végét addig,
amíg a vezetékköteg teljesen áthalad a kapaszkodó
keresztdarabon.
Óvatosan húzza meg a vezetékköteget (84),
miközben a jobb kapaszkodó keresztdarabot (83)
beilleszti a kapaszkodókba (34, 86). Ügyeljen, ne-
hogy a becsípődjön a vezetékköteg.
Erősítse fel a kapaszkodó keresztdarabot (83) a két
M6 x 10mm csavarral (2) és a két 1/4" csillagalátét-
tel (4); de még ne húzza meg a csavarokat. Lehet,
hogy a habgumi fogantyúkat (85) kissé le kell tolnia.
2
7
86
83
84
34
84
Vezeték
kötegelő
86
84
86
Vezeték
kötegelő 51
1
5
34
79
2
Vezeték
kötegelő
4
2
4
Nyílás
85
85

4. Távolítsa el a konzol hátlapját és a négy M4,2 x
12mm csavart (3) a konzolról (80). Őrizze meg kon-
zol hátlapját és a csavarokat a 6. lépéshez.
Tartsa a konzolt (80) közel a konzollaphoz (81).
Érintse meg a konzollapot az esetleges statikus
elektromosság kisütéséhez.
Ezután illessze be a vezetékköteg (84) végén lévő
csatlakozót a konzol hátlapján lévő aljzatba az ábrán
látható helyen. Lásd a képmellékletet. A csat-
lakozóknak könnyen össze kell csúszniuk és a
helyükre kell pattanniuk. Ha nem csatlakoznak, for-
gassa el a vezetékkötegen lévő csatlakozót és
próbálja meg ismét. HA A CSATLAKOZÓK NINC-
SENEK MEGFELELÕEN CSATLAKOZTATVA, A KON-
ZOL AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSAKOR
KÁROSODHAT.
4
8
Csatlakozó
80
84 81
84
Csatlakozó
3. Erősítse a konzollemezt (81) a kapaszkodó kereszt-
darabhoz (83) a két M8 x 16mm csavarral (1) és két
M8 csillagalátéttel (5). Ügyeljen, hogy a konzolle-
mez az ábrán látható helyzetben legyen, és hogy a
vezetékköteg (84) ne csípődjön be.
Távolítsa el a vezetékkötegelőt a vezetékkötegről
(84).
3
83 81
1
1
Vezeték-
kötegelõ
84
5
5
Konzol
hátoldala
3
3

9
6. Erősítse fel a konzol hátlapját a négy 80 x M4,2 x
12mm-es csavarral (3), amelyeket eltávolított a 4.
lépésben.
Ld. 1. lépés. Húzza meg a két M8 x 16mm csavart (1)
a futópad mindkét oldalán.
Ld. 2. lépés. Húzza meg a két M6 x 10mm csavart (2)
a futópad mindkét oldalán.
6
80
Konzol
hátoldala
3
3
5. Helyezze a konzolt (80) a konzollapra (81), és illessze
a fennmaradó vezetéket a kapaszkodó keresztdarab-
jába (83). Gyõzõdjön meg arróla, hogy a vezetékek
nincsenek-e becsípõdve.
Erősítse fel a konzolt (80) a négy M4,2 x 12mm
csavarral (3); kezdje el meghúzni mind a négy
csavart bármelyikük meghúzása előtt.
5
80
83
81
3
7. Rögzítsen egy M4,2 x 13mm csavar (32) a motor-
házfedélbe (53). 7
53
32

10. Gyõzõdjön meg arróla, hogy az alkatrészek megfelelõen rögzítve vannak, mielõtt a futópadot használja. Ha átlátszó
műanyag lapok vannak a futópad matricákon, távolítsa el a műanyagot. A padló vagy a szõnyeg védelme érdekében
helyezzen gyékényszõnyeget a futópad alá. Megjegyzés: A berendezéssel együtt tartalékcsavarokat stb. is szállítunk.
Őrizze meg a mellékelt hatszögletű kulcsokat biztos helyen; az egyik hatszögletű kulcs a gyaloglószalag beállítására szol-
gál (ld. 18. old.).
9. Helyezze a gázrugó hengerének végét (76) az alap
konzolja mellé (79).
Távolítsa a gázrugó rögzítő karikáját (77) a gázrugó
végéről (76) a 8. lépésben leírtak szerint. Ha szük-
séges, fordítsa el a gázrugót, hogy a vége egy von-
alba essen az alap konzolján lévő gömbbel (79).
Ld. a lenti rajzot. Nyomja rá a gázrugó végét (76) a
konzolon lévő gömbre. Megjegyzés: Lehet, hogy
jobbra kell húzni az összekötőpánt gombját (70) és
előre vagy hátra kell mozdítani a keretet (87),
amikor a gázrugót a gömbre nyomja.
Ezután illessze a gázrugó végét (77) a gázrugó (76)
végén lévő kis nyílásokba. Ld. az alsó rajzot. Ezután
forgassa el a gázrugó rögzítő karikáját, amíg a
gázrugóba be nem kattan.
Engedje le a keretet (87) a padlóra. Ld. A FUTÓPAD
LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELÕTT a 16. Oldalon.
Ügyeljen arra, hogy a négy szintező láb (nincs az
ábrán) szilárdan feküdjön a padlón (ld. HOGYAN
SZINTEZZÜK A FUTÓPADOT a 14. oldalon).
76
77
76
77
87
Konzol
Konzol
77
77
8. Emelje fel a keretet (ld. A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA
A TÁROLÁSHOZ a 15. oldalon). Ügyeljen, nehogy
megrepessze a motorháztetőt (nincs ábrázolva).
Emelje fel a gázrugót (76) függőleges állásba a alul
lévő hengerrel az ábra szerint. Ld. a két kisméretű
rajzot. A körmét vagy egy csavarhúzó végét
használva, nyomja meg a gázrugó rögzítő karikát
(77), hogy kilazítsa a gázrugóból. Ezután fordítsa el a
gázrugó rögzítő karikáját, majd húzza ki a
gázrugóból. Ügyeljen, hogy el ne veszítse a gázrugó
rögzítő karikát. Megjegyzés: Tartalék gázrugó
rögzítő karikák a készletben.
Ezután nyomja rá a gázrugó végét (76) a kereten
(87) lévő konzol gömbjére. Ld. az alsó rajzot. Illessze
a gázrugó rögzítő karikáját (77) a két jelzett kis
nyílásba a gázrugó végén. Ezután forgassa el a
gázrugó rögzítő karikáját, amíg a gázrugóba be nem
kattan.
77
76
Nyílások
77
76
9
Konzol
Nyílások
79
Henger
70
87
8
70
10

11
A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG
A futópad tartalmaz egy kitűnő minőségű olajjal bevont futószalagot. FONTOS! Soha ne használjon szilikonsprayt vagy
egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott
kopást okoznak.
A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA
A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a
földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási
útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan
tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval ren-
delkezik. FONTOS! Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy, a gyártó
által ajánlott tápkábelre.
Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon található
csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba, ame-
lyet minden helyi előírással és rendelettel összhangban, megfelelően sz-
ereltek be és földeltek le. FONTOS! A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel
ellátott aljzatokkal.
VESZELY! A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét ered-
ményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék
megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót—ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be
megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel.
A futópad csatlakozója
1
Aljzat
2
MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK

12
A FIGYELMEZTETŐ CÍMKE FELRAGASZTÁSA
Keresse meg az angol nyelvű figyelmeztetéseket a kon-
zolon. Ugyanezek a figyelmeztetések — más nyelven — a
mellékelt matricalapon is megtalálhatók. Ragassza fel a
magyar nyelvű figyelmeztető címkét a konzolra.
FONTOS! Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az áramel-
látás bekapcsolása elõtt tegye lehetõvé, hogy szobahõ-
mérsékletre melegedhessen fel. Ha nem teszi ezt,
tönkreteheti a konzol kijelzőket vagy az egyéb elektromos
alkatrészeket.
Dugja be a hálózati kábelt
(lásd a 11. oldalt). Majd
keresse meg a futópad
keretén a visszaállítást/-
kikapcsolást [RESET/OFF]
végzõ árammegszakítót a
hálózati kábel közelében.
Ügyeljen, hogy az árammegszakító a „visszaállít” („reset”)
állásban legyen.
Ezután álljon rá a
futópad talpsínjeire.
Keresse meg a kulc-
shoz tartozó csíptetőt,
majd biztonságosan
csúsztassa azt rá
ruházatának
övrészére. Ezt
követõen helyezze be
a kulcsot a konzolba.
Egy kis idő múlva, a kijelzők kivilágosodnak. FONTOS!
Szükséghelyzetben a kulcs kihúzható a konzolból, ezáltal a
sétálószalag lassan leáll. Úgy próbálja ki a csíptetõt, hogy
óvatosan tesz pár lépést hátrafelé; ha a kulcsot nem húzta
ki a konzolból, állítson a csíptetõ helyzetén.
FONTOS! Ha átlátszó műanyag lap van a konzol felületén,
távolítsa el a műanyagot. A sétálóplatform károsodásának
megelõzésére viseljen tiszta edzõcipõt, amíg a futópadot
használja. Amikor a futópadot elso alkalommal használja,
figyelje meg, hogyan van a sétálószalag beállítva, majd –
ha szükséges – centrírozza a sétálószalagot (lásd a 18.
oldalt).
Visszaállított
helyzetbe
Hüvelyk
pulzusmérő
Kulcs
Kapocs
KONZOLDIAGRAM

13
HOGYAN HASZNÁLJUK A KONZOLT
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd a 12. oldalon.
2. Indítsa el a gyalogló szalagot.
Nyomja meg a digitális sebességnövelő [DIGITAL
SPEED] gombot a gyaloglószalag elindításához. Egy pil-
lanattal később a gyaloglószalag mozogni kezd. Fogja
meg a kapaszkodót, majd kezdjen gyalogolni. Edzés
közben változtassa meg a gyaloglószalag sebességét
kívánsága szerint a digitális sebesség gombok megny-
omásával. Valahányszor megnyomja a gombot, a
sebesség beállítása megváltozik; és ha lenyomva tartja
a gombot, a sebesség beállítása nagyobb növek-
ményekkel változik.
A sétálószalag leállításához nyomja meg a Stop gombot
[STOP]. Az idő villogni kezd a kijelzőn.
3. Kövesse nyomon előrehaladását a kijelzővel.
Amint edz, a ki-
jelző bal alsó
sarka az eltelt
időt és a kilo-
méterekben
legyalogolt vagy
lefutott utat mu-
tathatja [TIME],
[DIST.]. A kijelző jobb alsó sarka mutathatja a
gyaloglószalag sebességét [SPEED] kilométerórában és
az Ön által elégetett kalóriák megközelítő számát.
A kijelző felső fele az elsőbbségi kijelző. Az elsőbbségi
kijelző kimutathatja az eltelt időt és a távolságot, ame-
lyet Ön legyalogolt vagy lefutott, a gyaloglószalag
sebességét, illetve az Ön által elégetett kalóriák körül-
belüli számát. Nyomja meg az Elsőbbségi Kijelző
[PRIORITY DISPLAY] gombot egymás után többször,
amíg az elsőbbségi kijelző ki nem mutatja azt az infor-
mációt, amelyet a leginkább szeretne megnézni.
Megjegyzés: Miközben az információ megjelenik az el-
sőbbségi kijelzőn, ugyanez az információ a kijelző bal
vagy jobb sarkában is megmutatkozik.
A konzol a
sebességet és a
távolságot mér-
földekben vagy
kilométerekben
tudja megje-
leníteni. Annak
megtekintéséhez,
hogy milyen mértékegység van kiválasztva, tartsa leny-
omva a Stop gombot, illessze be a kulcsot a konzolba és
tartsa lenyomva a Stop gombot pár másodpercig. Egy
„M” jelenik meg a metrikus kilométerek jelzésére vagy
egy „E” az angol mérföldek (English miles) jelzésére az
elsőbbségi kijelzőn. Nyomja meg a digitális sebesség
növelése gombot a mértékegység megváltoztatásához,
ha szükséges. Amikor a kívánt mértékegységet kiválasz-
totta, távolítsa el a kulcsot és illessze be újra.
Megjegyzés: Amikor a visszaállít/kikapcsol [RESET/OFF]
árammegszakítót a „off” (ki) állásba kapcsolja, a
mértékegység visszaáll. Az egyszerűség kedvéért a jelen
fejezet miden utasítása kilométerre vonatkozik.
A kijelző visszaállításához nyomja meg a Stop gombot,
távolítsa el a kulcsot, majd a kulcsot újra illessze be.

14
4. Mérje a szívverését, ha ezt szükségesnek találja.
A szívverés méréséhez álljon a lábtartókra és helyezze a
bal hüvelykujját a pulzus-érzékelőre (ld. a 12. oldalon
lévő ábrát). Ne nyomja túl erősen, különben az ujjában
lévő keringés korlátozott lesz és az érzékelő esetleg
nem fogja észlelni a pulzusát. Amikor a pulzusát észleli,
egy szív alakú kijelző villan fel a jobb alsó kijelzőn,
amikor a szíve dobban. A legpontosabb szívverés-
méréshez tartsa a hüvelykujját az érzékelőn legalább
15 másodpercig.
Ha a megjelenített szívverés túl gyors vagy túl lassú,
vagy ha a szívverése nem jelenik meg, emelje fel a hüve-
lykujját pár másodpercre, majd helyezze vissza a hüve-
lykujját a pulzus-érzékelőre. Ne felejtsen el nyugodtan
állni, miközben a szívverését méri.
5. Amikor az edzést befejezte, távolítsa el a kulcsot a kon-
zolból.
Lépjen a lábtámaszra, nyomja meg a Stop gombot és
távolítsa el a kulcsot a konzolból. Tegye el a kulcsot biz-
tonságos helyre.
Amikor pedig nem használja már a futópadot, kapcsolja
„off” állásba a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót,
majd húzza ki a hálózati kábelt. FONTOS! Ha ezt elmu-
lasztja, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt el-
használódhatnak.
HOGYAN VÁLTOZTASSUK MEG A FUTÓPAD LEJTÉSÉT
Az edzése intenzitásának megváltoztatásához a futópad
dőlésszöge változtatható. A dőlésszög két szintje létezik. A
dőlésszög megváltoztatása előtt távolítsa el a kulcsot és
húzza ki a hálózati kábelt. Ezután hajtsa össze a futópadot a
tárolási állásba (ld. 15. old.).
A dőlésszög
megváltoz-
tatásához for-
gassa a
dőlésszög
lábakat felfelé
vagy lefelé,
amíg a lábak a
keretet nem
érintik.
Miután beállította a dőlésszög lábakat, engedje le a futópadot
(ld. 16. oldal).
HOGYAN SZINTEZZÜK A FUTÓPADOT
Ügyeljen arra,
hogy a szintező
lábak szilárdan
álljanak a
padlón (csak
egy oldalt mu-
tatunk be). Ha a
futópad billeg a
padlón, fogassa
el az egyik szin-
tező lábat az
óramutató
járásával mege-
gyező vagy ellenkező irányba, amíg a billegés meg nem szűnik.
Lejtéssza-
bályozó láb
Keret
Szintezőlábak

15
A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA
A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ
Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt. Ezután húzza ki a
tápkábelt. VIGYAZAT! Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot
biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.
1. Tartsa a fém keretet a jobb oldalon mutatott nyíl irányába.
VIGYAZAT! A sérülés lehetoségének csökkentése érdekében,
ne emelje meg a futópadot a mìanyag lábtámasznál fogva.
Hajlítsa be a lábát, és tartsa egyenesen a hátát. Amikor
megemeli a keretet, a háta helyett inkább a lábait nyújtsa ki.
Félút körül, emelje a futópadot függoleges állapotba.
2. Kissé emelje fel a keretet és húzza az összekötőpánt gombját
jobbra. Fordítsa felfelé a keretet, majd engedje el az
összekötőpánt gombját. Emelje fel addig a keretet, amíg az
összekötõpánt gombfogantyúja nem rögzül a tárolási
helyzetben. Ügyeljen arra, hogy az összekötõpánt gombja
tárolási helyzetben rögzüljön.
Azért, hogy a padlót vagy szonyeget megóvja, helyezzen a
futópad alá egy lábtörlot. Tartsa távol a futópadot a
közvetlen napfénytol. Ne tárolja a futópadot 30 °C-nál maga-
sabb homérsékleten.
A FUTÓPAD MOZGATÁSA
Mielott a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiek-
ben leírtak szerint. Gyozodjön meg róla, hogy a zárókapcsot a
csapszeg biztonságosan tartja.
1. Fogja az egyik kapaszkodót és helyezze az egyik lábat az egyik
kerékhez.
2. Billentse a futópadot vissza, amíg szabadon nem gördül a
kerekeken. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek sz-
abadon forognak. Azért, hogy csökkentse a sérülés
lehetoségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot
mozgatja. Do not move the treadmill over an uneven surface.
3. Helyezze az egyik lábát az egyik kerékkel szembe, és óvatosan
engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási ál-
lásba.
Összekötõpánt
-gombfogantyú
Keret
Kormány
Kerék
Keret

16
A FUTÓPAD LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELÕTT
1. Tartsa a futópad felső részét a bal kezével. Húzza az
összekötőpánt gombot jobbra és tartsa meg. Lehet, hogy a
keretet előre kell tolni, amikor a gombot jobbra
húzza.Fordítsa lefelé a keretet, majd engedje el az
összekötõpánt gombfogantyúját.
2. Fogja meg erõsen, két kézzel a fémkeretet és eressze le a
padlóra. Ezután húzza ki a tápkábelt. Ne csak a mûanyag
talpsíneket fogja, különben a keretet leejti a padlóra.
Hajlítsa be mindkét lábát és tartsa egyenesen a hátát.
Keret
Összekötõpánt-
gombfogantyú

17
HIBAELHÁRÍTÁS
A futópadnál felmerülő legtöbb probléma az alábbi lépések végrehajtásával megoldható. Keresse meg az adott esetre
érvényes jelenséget, majd kövesse a felsorolt lépéseket. Ha további segítségre van szüksége, tekintse meg a kézikönyv
külső borítóját.
PROBLÉMA: Az áramellátás nem kapcsol be
MEGOLDÁS: a. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel megfelelően földelt falicsatlakozóba lett bedugva (lásd a(z)
11 oldalt). Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1 mm2-es kábelt használjon, amely
1,5 m-nél nem hosszabb. FONTOS! A futópad nem kompatibilis az RCD-vel felszerelt falicsatlakozókkal.
b. A hálózati kábel bedugása után bizonyosodjon meg arról, hogy a kulcs benne van a konzolban.
c. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló [RESET/OFF] áram-
megszakítót a futópad keretén a hálózati kábel mellett.
Ha a kapcsoló a képen látható módon kiemelkedik,
akkor az árammegszakító ki van kapcsolva. Az áram-
megszakító visszaállításához várjon 5 percig, majd ny-
omja vissza a kapcsolót.
PROBLÉMA: Az áramellátás használat közben kikapcsol
MEGOLDÁS: a. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót (lásd a fenti rajzot). Ha az árammegszakító kikapc-
solt, várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót.
b. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel be lett dugva. Ha a hálózati kábel be van dugva, húzza ki,
várjon 5 percig, majd dugja vissza.
c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Tegye vissza a kulcsot a konzolba.
d. Ha a futópad még mindig nem működik, lásd a kézikönyv külső borítóját.
PROBLÉMA: A konzol kijelzõi nem mûködnek megfelelõen.
MEGOLDÁS: a. Távolítsa el a kulcsot a konzolból és húzza ki a HALOZATI
KABELT. Ezután távolítsa el az öt M4,2 x 13mm csavart (32)
és elfordítva emelje le a motorháztetőt (53).
Valami
lekapcsolja
a kapcsolót Törlés
c
32 32
53
a
32

18
Helyezze el az iránykapcsolót (88) és a mágnest (41) a csiga
(43) bal oldalára. Forgassa a csigát amíg a mágnes összehang-
olódik az iránykapcsolóval. Gyõzõdjön meg róla, hogy a
mágnes és az iránykapcsoló között megvan-e a körülbelül 3
mm. Ha szükséges, lazítsa meg az M4 x 8mm csavart (30),
kissé mozdítsa el a Reed kapcsolót, majd ismét húzza meg a
csavar. Helyezze vissza a motorháztetőt (nincs bemutatva) és
járassa a futópadot néhány percen át, hogy ellenőrizze a
helyes sebesség értéket.
PROBLÉMA: A sétálószalag lassan mozog, ha járnak rajta
MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1 mm2-es kábel használjon, amely 1,5 m-nél
nem hosszabb.
b. Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tönkremehet, és a
futófelület is sérülhet. Távolítsa el a kulcsot és HÚZZA KI A
HÁLÓZATI KÁBLET. A hatszögletű kulccsal fordítsa el a
futógörgő csavarjait az óra járásával ellentétes irányban, 1/4
fordulattal. Ha a futószalag rendesen a helyén van, akkor azt
a szélén 5-7 cm meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a
futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnek-
torba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot.
Ezt addig ismételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül.
c. Ha a futószalag még mindig lassú, kérem, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta.
PROBLÉMA: A futófelület kibillen a tengelybõl vagy csúszik mûködés közben
SOLUTION: a. Ha a futószalag balra tolódott el, először távolítsa el a kulc-
sot, HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatszögletű kulccsal
fordítsa el a futógörgő csavarját az óra járásával megegyező
irányban 1/2 fordulattal. Ügyeljen arra, hogy a futószalagot
ne feszítse túl. Ha a futószalag jobbra tolódott el, fordítsa el a
bal futógörgő csavarját az óra járásával ellentétes irányban
1/2 fordulattal. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze
be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig is-
mételje, amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére.
b. Ha a futószalag a rajta való gyaloglás közben csúszik, először
távolítsa el a kulcsot, majd HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A
hatszögletű kulccsal fordítsa el mind a két futógörgő csavar-
jait az óra járásával megegyező irányban, 1/4 fordulattal. Ha a
futószalag rendesen a helyén van, akkor azt a szélén 5-7 cm
meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen
maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a
kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig is-
mételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül.
b
5-7 cm
Futógörgő beál-
lítási csavarok
a
b
41
30
88
Felülnézet
3 mm
43

19
Ez az útmutatás segít edzésprogramjának a megter-
vezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb
tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb sza-
kkönyvet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a
sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő tá-
plálkozás és az elegendő pihenés.
EDZÉSINTENZITÁS
Akár az a cél, hogy zsírt égessen, akár erősíteni kívánja kar-
diovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az
eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját
pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő in-
tenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a
zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt
pulzusszámok.
Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, ker-
esse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a
legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három
szám határozza meg az adott „edzési zónát.” A legalsó szám
a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a max-
imális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig
az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.
Zsírégetés—Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse,
huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az
edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a
szénhidrátból származó kalóriákat használ fel. Csupán az
első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a cél-
ból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy
zsírt égessen, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg
pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható
legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy ed-
dzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső
szám közelében legyen.
Aerobik edzés—Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rendsz-
erét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely
huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő
tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének
intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az
edzészónán látható legfelső számnak.
EDZÉSI IRÁNYELVEK
Bemelegítés—Kezdje 5-10 perc nyújtással és könnyebb
testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a
testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés,
mintegy előkészítve mindent az edzéshez.
Edzés az edzészónában—Eddzen 20-30 percig úgy, hogy
pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első
pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél
tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben
lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza
lélegzetét.
Levezetés—Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással
fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít
megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges prob-
lémákat is.
EDZÉSGYAKORISÁG
Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente
három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az
edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően
hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fele-
jtse el, hogy a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi
életének rendszeres és élvezhető részévé tegye.
EDZÉSI ÚTMUTATÓ
FIGYELEM!Ennek vagy bármely más
edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon
orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-
beknél vagy olyanoknál, ahol eleve fennáll már
valamilyen egészségügyi probléma.
A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-
böző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám le-
olvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő
csak az edzés során használható segédeszközként
szolgálhat a pulzusszámnál mutatkozó trendek ál-
talános meghatározásához.

ALKATRÉSZJEGYZÉK—Modellszám ETL20709.0 R0609A
16M8 x 16mm Csavar
24M6 x 10mm Csavar
38M4,2 x 12mm Csavar
461/4" Csillagalátét
56M8 Csillagalátét
614 mm Hatszögletű Kulcs
715 mm Hatszögletű Kulcs
8 16 Platform Lapos Alátét
92Hajtógörgő Lapos Alátét
10 2 Görgő Lapos Alátét
11 4 Platformtávtartó
12 6 Lapos Alátét
13 2 Tengely Külső Csillagalátét
14 1 8" Zöld / Sárga Földvezeték
15 1 M4 Anya
16 14 M8 x Ellenanya
17 2 1/4" Motor Csavar
18 8 M8 x 16mm Csavar
19 1 M8 x 50mm Motor Csavar
20 1 M4 x Csavar
21 2 M6 x 70mm Csavar
22 2 Ütköző-Lejtésszabályozó Láb
23 4 M8 x 50mm Csavar
24 1 M8 x 40mm Csavar
25 1 M8 x 45mm Csavar
26 4 M8 x 35mm Csavar
27 4 M8 x 43mm Csavar
28 2 M8 Alátét
29 14 M4,2 x 13mm Gömbfejű Csavar
30 7 M4 x 8mm Csavar
31 4 M4,2 x 12mm Távtartó Csavar
32 19 M4,2 x 13mm Csavar
33 6 M4,2 x 8mm Csavar
34 1 Bal Kapaszkodó
35 1 Kulcs/Csíptetõ
36 10 Lábtartó Gyám
37 1 8" Földelõvezeték
38 2 Lejtésszabályozó Láb-Zárósapka
39 1 Bal Oldali Lábtartó
40 2 Szíjvezetõ
41 1 Mágnes
42 1 Motorszíj
43 1 Hajtógörgő / Tárcsa
44 1 Gázrugó Tengely
45 1 Figyelmeztetõ Matrica
46 1 Járóplatform
47 1 Sétálószalag
48 1 Futógörgő
49 1 Bal Futógörgő Burkolat
50 1 Jobb Futógörgő Burkolat
51 4 Dőlésszög Láb Alátét
52 1 Dőlésszög Láb
53 1 Motorháztető
54 1 Motor Konzol
55 1 Ball Görgő Konzol
56 2 Alap Sapka
57 2 Motorburkolat
58 1 Hajtómotor
59 1 Transzformátor
60 1 Vezérlõ
61 1 Szûrõ
62 1 Jobb Görgő Konzol
63 1 Visszaállítást/-Kikapcsolást Végzõ Áram-
megszakítót
64 1 Kábelanya
65 1 Hálózati Kábel-Adapter
66 1 Hálózati Kábel
67 4 Szintező Láb
68 2 Hajtógörgő Persely
69 2 Figyelmeztetõ Matrica
70 1 Összekötõpánt-Gombfogantyú
71 1 Hasi Érzékelõ
72 2 Kerék
73 2 Kerékbetét
74 1 Felső Összekötőpánt Cső
75 1 Alsó Összekötőpánt Cső
76 1 Gázrugó
77 2 Gázrugó Rögzítő
78 1 Reed Kapcsoló Rögzítő-Tag
79 1 Alap
80 1 Konzol
81 1 Konzollemez
82 1 Jobb Oldali Lábtartó
83 1 Kapaszkodó Kereszttartó
84 1 Vezetékköteg
85 2 Habgumi Fogantyú
86 1 Bal Kapaszkodó
87 1 Keret
88 1 Reed-Kapcsoló
89 4 8" Vezetékkötegelõ
90 1 Hátsó Fedõsapka Csavar
91 1 Vezérlõegység Földelõvezetéke
92 1 8" Földelõvezeték
*– 8" Kék Vezeték, 2F
*–4" Fekete Vezeték, 2F
*–6" Fehér Vezeték, 2F
*–6" Fehér Vezeték, F/Zászló
*–4" Kék Vezeték, 2F
*–4" Fekete Vezeték, M/F
*–4" Piros Vezetéke, M/F
*–Felhasználói Kézikönyv
Kulcs Száma Menny. Kulcs Száma Menny.
Megjegyzés: A mûszaki jellemzõk figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Ld. e kézikönyv hátsó fedelén lévő információt a
cserealkatrészek rendelésére vonatkozóan. *Jelzi az ábrán nem látható alkatrészeket.
20