BH FITNESS R590 User manual

R590
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA

2
Fig.1 Fig.2

3
Español
FUNCIONES DEL MONITOR.-
Este monitor dispone de 5 teclas:
START/STOP; ENTER, RECOVERY,
RESET, SELECT. En la pantalla se
muestra simultaneamente los
WATIOS, el TIEMPO, TIME/500m, la
DISTANCIA; las REMADAS, las
CALORÍAS, el PULSO.
Este monitor dispone también de 1
programa manual; 12 programas
predefinidos; 4 programas de usuario; 4
programas de control de ritmo cardiaco
y 1 programa de carreras.
El monitor se apagará
automáticamente cuando la unidad
esté 4 minutos parada.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO.-
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 5 modos diferentes:
Manual, Programas, Usuario (USER),
Pulso (H.R.C.) y Race. Para pasar de
un modo a otro hay que pulsar el
botón START/STOP para detener el
monitor, después pulsar RESET y,
usando el botón SELECT seleccionar
el modo deseado.
FUNCIÓN MANUAL.-
Usando el botón SELECT seleccione
la función manual y pulse ENTER.
Con el botón SELECT suba o baje la
resistencia del ejercicio, teniendo 16
niveles de frenada. Pulse ENTER
para confirmar. Con el botón SELECT
puede programar el tiempo, la
distancia, las calorías, el pulso y las
remadas.
Pulse la tecla START/STOP para
iniciar el ejercicio directamente.
Durante el ejercicio, con el botón
SELECT, suba o baje la resistencia
del ejercicio, teniendo 16 niveles de
frenada.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Usando el botón SELECT seleccione
la opción deseada (55%, 75%, 90% o
TAG) y pulse la tecla ENTER.
Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. Si elige
TAG, deberá utilizar el botón SELECT
para seleccionar el ritmo cardiaco
deseado y pulsar ENTER. Pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de frenada se
ajustará automáticamente de acuerdo
al valor de pulso seleccionado. Si el
valor de pulso está por debajo del
valor objetivo, la frenada aumentará
un nivel cada 30 segundos hasta
llegar al máximo de 16. Si el valor de
pulso está por encima del valor
objetivo el monitor emitirá unos pitidos
de aviso y la frenada disminuirá un
nivel cada 30 segundos hasta llegar al
mínimo de 1. Para programar tiempo,
distancia y/o calorías lleve a cabo los
siguientes pasos.
Una vez seleccionado el programa de
pulso cardiaco y antes de pulsar la
tecla START/STOP, pulse la tecla
ENTER para programar el tiempo, la
distancia o las calorías utilizando el
botón SELECT. Pulse ENTER para
confirmar. Pulse la tecla
START/STOP para comenzar el
ejercicio.

4
En estos programas tienen que tener
la banda de pecho puesta, Fig.1.
PROGRAMA DE USUARIO.-
Usando el botón SELECT seleccione
la función USER y pulse ENTER.
Con el botón SELECT seleccione el
nivel deseado para la primera escala y
luego pulse ENTER. Repita el
procedimiento para programar las 16
escalas del programa de usuario.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMA RACE.-
Consiste en una carrera del usuario
(USER) contra el ordenador (PC). Se
establecen los parámetros de SPM y
distancia, y el usuario tiene que
batirlos. En caso de que reme más
rápido que la máquina, ganará y en
caso contrario perderá.
Usando el botón SELECT seleccione
la función RACE y pulse ENTER. Use
el botón SELECT para seleccionar los
SPM (entre 5-40). Pulse ENTER para
programar la distancia (0.1-99.9km).
Pulse la tecla ENTER. Pulse la tecla
START/STOP para comenzar el
ejercicio.
FUNCIÓN PROGRAMAS.-
Usando el botón SELECT seleccione
la función PROGRAM y pulse ENTER
para confirmar. Use el botón SELECT
para seleccionar el gráfico de
programa (1-12) que desee para
hacer su ejercicio y pulse la tecla
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio directamente.
Use el botón SELECT para definir el
nivel de frenada. Pulse el botón
ENTER. Para programar tiempo,
distancia, calorías, ritmo cardiaco o
remadas use el botón SELECT. Pulse
ENTER para confirmar.
FUNCIÓN RECOVERY.-
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y
con la banda medidora de pecho
colocada, presione el botón de
«Recovery» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de Recovery,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado la prueba.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocada la banda medidora de pecho
(No incluida). Fig.1.

5
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo.
Solución:
a.- Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: El display no se enciende
o la visualización de los segmentos
del display es muy débil.
Solución:
a.- Compruebe que las pilas estén
colocadas correctamente
b.- Compruebe la carga de las
baterías
c.- Si están bajas, cambie las pilas
inmediatamente.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.- Desconecte las pilas durante 15
segundos y vuelva a instalarlas
correctamente.
b.- Compruebe la carga de las pilas.
Si están bajas, cambie las pilas.
c.- Si los pasos anteriores no le
ayudan, reemplace el monitor
electrónico.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Importante: Deposite los componen-
tes electrónicos en contenedores
especiales, Fig.2.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.

6
English
MONITOR FUNCTION.-
This electronic unit has 5 function
keys: START/STOP; ENTER,
RECOVERY, RESET, SELECT. The
screen will simultaneously display the
WATTS, the TIME, the TIME/500m,
the DISTANCE, the SPM; the
CALORIES , the PULSE RATE.
This monitor also has 1 manual
program, 12 pre-set exertion level
programs; 4 user defined programs, 4
Heart Rate Control programs and 1
RACE program.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
CHANGING FROM ONE
WORK MODE TO ANOTHER.-
This monitor allows you to work in 5
different modes: Manual, Program,
User, Pulse (HRC) and Race. In order
to pass from one mode to another,
press the START/STOP button to stop
the monitor, then press RESET and,
with the help of the SELECT key,
select the desired mode.
MANUAL FUNCTION.-
Use the SELECT key to select the
manual function and press ENTER.
Use the SELECT key to increase or
decrease the exertion level. There are
16 exertion levels. Press ENTER to
confirm. Use SELECT key to program
the time, the distance, the calories, the
pulse rate and the strokes. Press the
START/STOP key to directly start the
exercise.
During the exercise, use the SELECT
key to increase or decrease the
exertion level.
HEART RATE CONTROL
PROGRAMS.-
Use the SELECT key to select the
desired option (55%, 75% 90% or TAG)
and press the ENTER key.
The first 3 represent the percentage with
respect to maximum heart rate (220-
age) and the fourth is used to specify
the target heart rate manually.
If you choose TAG then you should use
the SELECT key to select the desired
heart rate and then press ENTER.
Press START/STOP to start the
exercise. The exertion level will adjust
automatically in accordance with the
selected hart rate value.
If the pulse rate is below the target value
then the exertion setting will increase by
one level every 30 seconds until it
reaches the maximum 16. If the pulse
rate is above the target value the
monitor will give out warning beeps and
reduce the exertion settings by one level
every 30 seconds until it reaches the
minimum 1.
To program time, distance, and/or
calories, go through the following
procedure: Once the heart rate program
has been selected and before pressing
the START/STOP key, press the
ENTER key to program the time, the
distance or the calories using the
SELECT key. Press ENTER to confirm.
Press START/STOP to start the
exercise.
Your chest belt must be put on when
using these programs, Fig.1.
USER PROGRAM.-
Use the SELECT key to select the
USER function and press ENTER.
Use the SELECT key to select the

7
desired level for the first stage and
then press ENTER. Repeat this
procedure to program all 16 stages of
the user program. Press
START/STOP to start the exercise.
RACE PROGRAM.-
It consists in a race between the user
(USER) and the computer (PC). The
user must establish the SPM and the
distance and he/she has to beat them.
If the user rows faster than the
computer, he/she will be the winner, if
the user is slower, will lose.
Use the SELECT key to select the
RACE function and press ENTER.
Use the SELECT key to program the
SPM (between 5-40.) and press
ENTER and then program the distance
(0.1 – 99.9 km). Press START/STOP to
start the exercise.
PROGRAM FUNCTION.-
Use the SELECT key to select the
PROGRAM function and press ENTER
to confirm. Use the SELECT key to
select the program graph (1-12) that you
wish to use and then press the ENTER
key. Press START/STOP to start the
exercise.
Use the SELECT key to increase or
decrease the exertion level. Press the
ENTER key.
To program time, distance, calories,
heart rate or strokes use the SELECT
key. Press ENTER to confirm.
FUNCTION RECOVERY.-
FITNESS TEST.-
This electronic device is equipped with
a recovery test function. This offers
you the advantage of being able to
measure how long it takes your heart
rate to recover after having finished
the exercise. Upon finishing the
exercise and with the chest band
placed correctly press the «Recovery»
button, this will start a one minute
countdown. The electronic device will
measure your pulse rate during this
minute.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: «F1, F2,..., F5, F6»;
where «F1» is the best (fitness
«Excellent») and «F6» the worst
(fitness «Very Poor»).
Pressing the RECOVERY button will
take you back to the main screen,
where the functions will be in the
same mode as when the test began.
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
The test does not work unless you
wear the chest band (Not included).
Fig.1.
TROUBLESHOOTING GUIDE.-
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.- Make sure that the connection
cable is connected.
Problem: The display does not come
on or the displayed segments are very
weak.
Solution:
a.- Check that the batteries are fitted
correctly.
b.- Check the battery charge.
c.- If they are run down change them

8
immediately.
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.- Remove the batteries for 15
seconds and then refit them correctly.
b.- Check the battery charge If they
are run down change the batteries
c.- If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
Important: Deposit electronic
components in special containers,
Fig.2.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
THE MANUFACTURER KEEPS THE
RIGHT TO MODIFY THE PRODUCT
SPECIFICATIONS WITH NO
PREVIOUS ADVICE.

9
Français
FONCTIONS DU MONITEUR.-
Ce moniteur dispose de 5 touches:
RECOVERY, START/STOP; RESET,
ENTER; SELECT. Les SPM (Coups
de rame par minute), la DUREE, la
DUREE/500m, la DISTANCE, les
WATTS, les CALORIES, le POULS du
programme sélectionné s’affiche
simultanément.
Ce moniteur dispose également d'un
programme manuel, de 12
programmes prédéfinis des niveaux
de freinage, de 4 programmes
d’utilisateur, de 4 programmes pour le
contrôle de la fréquence cardiaque et
d’un programme Course.
Si l’unité est 4 minutes arrêtée, l’écran
s’éteint automatiquement.
POUR PASSER D’UN MODE
DE TRAVAIL À L’AUTRE.-
Ce moniteur peut travailler avec 5
modes différents: Manuel,
Programmes, Utilisateur (USER),
Pouls (H.R.C) et Race.
Pour passer d’un mode à l’autre,
appuyer sur le bouton START/STOP
pour arrêter le moniteur puis sur
RESET et sélectionner le mode
souhaité avec le bouton SELECT.
FONCTION MANUELLE.-
Avec le bouton SELECT sélectionner
la fonction manuel et appuyer sur
ENTER. Avec le bouton SELECT
augmenter ou baisser la résistance de
l’exercice. L’appareil dispose de 16
niveaux de freinage.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Avec le bouton SELECT, vous pouvez
programmer le temps, la distance, les
calories, le pouls et les SPM.
Appuyez sur la touche START / STOP
pour démarrer directement l'exercice.
Pendant l'exercice, avec le bouton
SELECT, augmentez ou diminuez la
résistance de l'exercice, avec 16
niveaux de freinage.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec le bouton SELECT sélectionner
l’option voulue (55%, 75%, 90% ou
TAG) et appuyer sur ENTER. Les trois
premières indiquent le pourcentage
concernant le pouls cardiaque
maximum (220-âge) et la quatrième
est utilisée pour introduire
manuellement la fréquence cardiaque
cible. Si vous choisissez TAG, il
faudra utiliser le bouton SELECT pour
sélectionner la fréquence cardiaque
voulue puis appuyer sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Le niveau de freinage sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 16. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué ci-
après: Après avoir sélectionné le
programme du pouls cardiaque et
avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur ENTER

10
pour programmer la durée, la
distance, les calories avec le bouton
SELECT.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, la ceinture
pectorale doivent être bien posée,
Fig.1.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Avec le bouton SELECT sélectionner
la fonction USER et appuyer sur
ENTER. Sélectionner le niveau
souhaité pour la première étape avec
le bouton SELECT, puis appuyer sur
ENTER. Répéter cette procédure pour
programmer les 16 étapes du
programme de l’utilisateur. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
PROGRAMME RACE.-
L’utilisateur rivalisera avec la machine.
Établir les paramètres de SPM et de la
distance, et l'utilisateur doit les battre.
Si vous pagayez plus vite que la
machine, gagner et perdre autrement.
Avec le bouton SELECT sélectionner
la fonction RACE et appuyer sur
ENTER.
Avec le bouton SELECT vous pourrez
programmer les SPM entre 5 et 40.
Pour programmer la distance (0.1 –
99.9km) appuyer sur ENTER. Appuyer
sur ENTER. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP.
FONCTION PROGRAMMES.-
Avec le bouton SELECT sélectionner
la fonction PROGRAM et appuyer sur
ENTER. Sélectionner le graphique du
programme (1-12) souhaité pour
réaliser l’exercice avec le bouton
SELECT puis appuyer sur la touche
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Avec le bouton SELECT sélectionner
la résistance de l’exercice. Appuyer
sur ENTER.
Pour programmer la durée, la
distance, les calories et la fréquence
cardiaque, les SPM utilisez le bouton
SELECT. Appuyer sur ENTER pour
confirmer.
PROGRAMME RECOVERY.-
ETAT DE LA FORME.-
Cet électronique est équipé de la
fonction pouls de récupération. Grâce
à cette fonction vous pourrez mesurer
le pouls de récupération après avoir
effectué l’exercice. Après votrre
séance d’exercice et avec la bande
télémétrique installée sur votre torse,
appuyez sur la touche “recovery” et le
décompte commencera.
L’électronique mesurera votre pouls
au cours de cette minute
À la fin de cette minute, l’électronique
calcule et évalue la différence et la
note de votre forme physique est
affichée à l’écran : «F1, F2,..., F5,
F6»; «F1» étant le meilleur (état de
forme: «Excellent») et «F6» le pire
(état de forme : «Très insuffisant»).
En appuyant sur le bouton Recovery,
le moniteur reviendra à l’écran
principal dans lequel les fonctions se
trouvent dans le mode en service au
moment du démarrage du test.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme. La note sur l’état
de votre forme est une information

11
donnée à titre purement indicatif quant
à votre pouvoir de récupération après
avoir effectué un exercice physique. Si
vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez constater une
amélioration de votre note.
Le test ne fonctionne pas si votre
bande télémétrique n’est pas en
fonctionnement (Non incluse). Fig.1.
GUIDE DES PROBLÈMES.-
Problème: Le display s’allume bien
mais seule fonctionne la fonction
durée.
Solution:
A. Vérifiez si le cordon de connexion
est bien connecté.
Problème: le display ne s’allume pas
ou l’affichage des segments du
display est très faible.
Solution:
A. Vérifiez si les piles sont bien
placées.
B: Vérifiez la charge des batteries.
C: Si la charge est faible, remplacez
les piles immédiatement.
Problème: Si un segment d’une
fonction ne s’allume pas ou si les
informations affichées sont faussées
Solution:
A. Déconnectez les piles 15 secondes
et les remettre en place correctement.
B: Vérifiez la charge des piles. Si la
charge est faible, remplacez les piles.
C: Si les problèmes persistent après
avoir suivi ces instructions, remplacez
le moniteur électronique.
Garder le moniteur électronique à
l’abri du rayonnement direct du soleil
car cela risquerait d’endommager le
verre liquide. Tenir le moniteur à
l’écart de l’eau et éviter les coups.
Remarque importante: Les
composants électroniques hors
d’usage doivent être déposés dans
des conteneurs spécialement prévus à
cet effet. Fig.2.
Pour toutes informations
complémentaires et en cas de doute
sur le bon état de l’une quelconque
partie de la machine, l’hésitez pas à
appeler le Service d’Assistance
Technique (SAT) au numéro de
téléphone d’Assistance Clientèle qui
figure à la dernière page de cette
notice.
LE FABRICANT SE RÉSERVE LE
DROIT DE MODIFIER LES
CARACTÉRISTIQUES DE SES
PRODUITS SANS PRÉAVIS.

12
Deutsch
FUNKTIONEN DES MONITORS.-
Dieser Monitor verfügt über 5 Tasten:
RECOVERY, START/STOP; RESET,
ENTER; SELECT. In des Displays
erscheint gleichzeitig die SPM, die
ZEIT; die ZEIT/500m; die DISTANZ;
die WATT, KALORIEN; PULS.
Dieser Monitor verfügt auch über ein
manuelles Programm: 12 vordefinierte
Programme mit unterschiedlichem
Widerstand; 4 Nutzerprogramm, 4
Programm zur Kontrolle der
Herzfrequenz und ein Rennen
Programm.
Der Monitor geht automatisch aus,
wenn die Einheit mehr als 4 Minuten
still steht.
ÜBERGANG VON EINEM
ARBEITSMODUS ZUM
NÄCHSTEN.-
Dieser Monitor bietet die Möglichkeit
mit 5 verschiedenen Modi zu arbeiten:
Manuell, Programm, Nutzer (USER),
Puls (H.R.C.) und Race.
Um von einem Modus zum nächsten
zu wechseln, drücken Sie die Taste
START/STOP, um den Monitor
anzuhalten, drücken Sie danach
RESET und wählen Sie mit der
SELECT-Taste den gewünschten
Modus.
MANUELLE FUNKTION.-
Mit der SELECT-Taste wählen Sie die
manuelle Funktion und drücken Sie
ENTER. Wählen Sie mit der SELECT-
Taste den Widerstand der Übung,
wobei Ihnen 16 verschiedene Niveaus
zur Verfügung stehen. Drücken Sie
ENTER.
Mit der SELECT-Taste können Sie
Zeit, Distanz, Kalorien, Puls und SPM
programmieren.
Drücken Sie die Taste START/STOP,
um die Übung zu beginnen.
Wählen Sie während des Trainings mit
der SELECT-Taste den Widerstand
des Trainings.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ.-
Wählen Sie mit der SELECT-Taste die
gewünschte Option (55%, 75%, 90%
oder TAG) und drücken Sie die Taste
ENTER. Die ersten drei geben den
Prozentsatz hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben.
Wenn Sie TAG wählen, müssen Sie die
Taste SELECT benutzen, um die
gewünschte Herzfrequenz zu wählen
und ENTER drücken. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der Widerstand wird
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 30
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
30 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
Kalorien und Herzfrequenz folgen Sie
diesen Schritten: Nachdem Sie das
Programm der Herzfrequenz gewählt

13
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit, die Distanz, die
Kalorien mit der Taste SELECT zu
programmieren. Drücken Sie die Taste
ENTER. Drücken Sie START/STOP,
um die Übung zu beginnen.
Der Benutzer muss über den Brustband
zu diesen Programmen platziert, Fig.1.
NUTZERPROGRAMM.-
Mit der Taste SELECT wählen Sie die
Funktion USER und drücken Sie
ENTER.
Wählen Sie das gewünschte Niveau
für die erste Skala, indem Sie die
Taste SELECT drücken und drücken
Sie dann ENTER. Wiederholen Sie
den Vorgang, um die 16 Skalen des
Nutzerprogramms zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
RACE-FUNKTION (Rennen).-
Der Benutzer fährt gegen das Gerät.
Die Festlegung der Parameter von
SPM und Distanz, und der Benutzer
hat, sie zu schlagen. Wenn Sie
schneller als die Maschine paddeln,
gewinnen und verlieren nichts
anderes. Mit der Taste SELECT
wählen Sie die Funktion Race und
drücken Sie ENTER.
Drücken Sie die Taste SELECT, um
der SPM- Ruderschläge pro Minute
(5-40 SPM) zu wählen. Drücken Sie
ENTER, um die Distanz (0.1 – 99.9
km) zu programmieren.
Drücken Sie ENTER. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
FUNKTION PROGRAMME.-
Mit den Taste SELECT wählen Sie die
Funktion PROGRAM und drücken Sie
ENTER. Drücken Sie die Taste
SELECT, um die Graphik des
Programms (1-12) zu wählen, das Sie
für Ihre Übung wünschen und drücken
Sie ENTER. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Wählen Sie mit der
SELECT-Taste den Widerstand des
Trainings.
Zum Programmieren von Zeit,
Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, SPM
drücken Sie die Taste SELECT.
Drücken Sie die Taste ENTER.
PROGRAMM RECOVERY.-
ZUSTAND DER KÖRPERLICHEN
FORM.-
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet.
Dies hat den Vorteil, dass Sie den
Erholungspuls direkt nach Beendigen
der Übung messen können. Nach
Beendigung der Trainingseinheit und
ohne das Brustband abzunehmen,
drücken Sie den Knopf «Recovery»
und es beginnt eine Minute rückwärts
zu zählen. Das Gerät misst Ihren Puls
während einer Minute.
Ist diese Minute vorbei, berechnet und
bewertet das Gerät die Differenz und
die Note Ihres körperlichen Zustands
erscheint auf dem Display: «F1, F2,...,
F5, F6»; wobei «F1» der beste
Zustand ist: "Hervorragend“) und „F6“
der schlechteste: Sehr defizient“)
Indem Sie die Taste RECOVERY
drücken, gehen Sie zurück zum
Hauptdisplay, wo sich die Funktionen
in dem Modus befinden, von dem aus
Sie den Test begonnen haben.
Der Vergleich zwischen dem
Belastungspuls und dem
Erholungspuls ist eine einfache und
schnelle Möglichkeit, Ihren
körperlichen Zustand zu kontrollieren.

14
Die Note Ihres körperlichen Zustand
ist ein orientativer Wert für Ihre
Kapazität, sich nach einer
körperlichen Anstrengung zu erholen.
Wenn Sie regelmässig trainieren,
stellen Sie fest, dass sich Ihr Note
verbessert.
Der Test funktioniert ohne das
Brustband. Fig.1.
FEHLERLÖSUNG.-
Problem: Das Display schaltet ein
und es funktioniert nur die Dauer-
Funktion.
Lösung:
a.- Prüfen Sie, ob das Anschlusskabel
korrekt angeschlossen ist.
Problem: Das Display schaltet nicht
ein oder die Anzeige der Segmente
des Displays ist sehr schwach.
Lösung:
a.- Prüfen Sie, ob die Batterien korrekt
eingesetzt sind.
b.-Prüfen Sie den Ladezustand der
Batterien.
c.- Sollten die Batterien schwach sein,
tauschen Sie sie bitte umgehend aus.
Problem: Eines der Segmente einer
Funktion wird nicht angezeigt oder die
Anzeigen einer der Funktionen sind
nicht korrekt.
Lösung:
a.- Nehmen Sie die Batterien 15
Sekunden lang heraus und setzen Sie
sie dann wieder ein.
b.- Überprüfen Sie den Ladezustand
der Batterien. Sollte dieser niedrig
sein, tauschen Sie sie aus.
c.- Sollten die vorgenannten Schritte
keinen Erfolg haben, tauschen Sie
den Monitor aus.
Setzen Sie den elektronischen Monitor
nicht der direkten Sonneneinstrahlung
aus, da dies den Flüssigglasbildschirm
beschädigen könnte. Vermeiden Sie
Schläge und Kontakt mit Wasser.
Wichtig: Entsorgen Sie elektronische
Komponenten in speziellen
Containern Fig.2.
Sollten über den Zustand einer
Komponente Zweifel bestehen, setzen
Sie sich bitte mit dem (TKD)
Technischen Kundendienst in
Verbindung, indem Sie das
Servicetelefon anrufen (siehe letzte
Seite des Handbuchs).
DER HERSTELLER BEHÄLT SICH
DAS RECHT ZU ÄNDERUNGEN
DER SPEZIFIKATIONEN SEINER
PRODUKTE OHNE VORHERIGE
ANKÜNDIGUNG VOR.

15
Português
FUNÇÕES DO MONITOR.-
Este monitor dispõe de 5 teclas:
RECOVERY, START/STOP; RESET,
ENTER; SELECT. Do display, mostra-
se simultaneamente os SPM; o
TEMPO, o TEMPO/500m; a
DISTÂNCIA; os WATTS, as
CALORIAS; a PULSAÇÃO.
Este monitor dispõe também de 1
programa manual; 12 programas pré-
definidos de níveis de dificuldade; 4
programas de utilizador; 4 programas
de controlo de ritmo cardíaco e 1
programa de Raça.
PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO.-
Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 5 modos diferentes:
Manual, Programas, Utilizador (USER),
Pulsação (H.R.C.) e Race. Para passar
de um modo para outro, é necessário
carregar no botão START/STOP para
parar o monitor, depois pressionar
RESET e, usando usando o botão
SELECT, seleccionar o modo desejado.
FUNÇÃO MANUAL.-
Usando o botão SELECT, seleccione
a função Manual e carregue em
ENTER. Com o botão SELECT suba
ou baixe a resistência do exercício,
tendo 16 níveis de dificuldade.
Pressione ENTER para confirmar.
Com o botão SELECT, você pode
programar o tempo, distância,
calorias, pulso e SPM.
Pressione a tecla START / STOP para
iniciar o exercício diretamente.
Durante o exercício, usando o botão
SELECT, aumente ou diminua a
resistência do exercício,
PROGRAMAS DO CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
Com o botão SELECT, seleccione a
opção desejada (55%, 75%, 90% ou
TAG) e carregue na tecla ENTER.
As três primeiras indicam a
percentagem relativamente à
pulsação cardíaca máxima (220-
idade) e a quarta utiliza-se para
introduzir o ritmo cardíaco objectivo
de forma manual.
Se escolher TAG, deverá utilizar o
botão SELECT para seleccionar o
ritmo cardíaco desejado e carregar
em ENTER. Carregue em
START/STOP para começar o
exercício. O nível de dificuldade
ajustar-se-á automaticamente de
acordo com o valor de pulsação
seleccionado.
Se o valor de pulsação estiver abaixo
do valor objectivo, a dificuldade
aumentará um nível a cada 30
segundos até chegar ao máximo de 16.
Se o valor de pulsação estiver acima do
valor objectivo, o monitor emitirá uns
avisos sonoros e a dificuldade diminuirá
um nível a cada 30 segundos até
chegar a um mínimo de 1.
Para programar tempo, distância e
calorias leve a cabo os passos que se
indicam de seguida. Uma vez
seleccionado o programa de pulsação
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP, carregue na tecla
ENTER para programar o tempo, a
distância, as calorias utilizando o botão
SELECT. Pressione ENTER para
confirmar. Pressione a tecla

16
START/STOP para iniciar o exercício.
Nestes programas a banda de peito tê
que estar colocada, Fig.1.
PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
Com o botão SELECT, seleccione a
função USER e carregue em ENTER.
Com o botão SELECT seleccione o
nível desejado para a primeira escala e
depois carregue em ENTER. Repita o
procedimento para programar as 16
escalas do programa de utilizador.
Carregue na tecla START/STOP para
começar o exercício.
PROGRAMA RACE
(Competição).-
O utilizador competirá contra a
máquina. Estabelecer os parâmetros
da SPM e da distância, eo usuário
tem que vencê-los. Se você remar
mais rápido que a máquina, ganha e
perde de outro modo.
Usando o botão SELECT, selecione a
função RACE e pressione ENTER.
Carregue na tecla SELECT para
seleccionar os SPM (5-40). Carregue
em ENTER para programar a
distância (0.1-99.9km). Pressione
ENTER. Carregue na tecla
START/STOP para começar o
exercício.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Usando o botão SELECT, seleccione a
função PROGRAM e carregue em
ENTER. Use o botão SELECT para
seleccionar o gráfico de programa (1-
12) que desejar para fazer o seu
exercício e carregue na tecla ENTER.
Carregue em START/STOP para
começar o exercício. Com o botão
SELECT suba ou baixe a resistência
do exercício. Pressione ENTER.
Para programar tempo, distância,
pulsação cardíaca, calorias, SPM use
o botão SELECT. Pressione ENTER.
FUNÇÃO RECOVERY:
CONDIÇÃO FÍSICA.-
Este monitor electrónico tem a função
de pulsação de recuperação.
A vantagem é que pode medir a
pulsação de recuperação depois de
terminar o treino Ao terminar o treino
com a banda de peito, pressione
«Recovery» e será iniciada uma
contagem descrescente de um
minuto.
Quando terminar este minuto, o
monitor electrónico calcula e valoriza
a diferença e o valor da sua condição
física aparecerá no ecran: «F1, F2 F3,
F4, F5, F6»; sendo «F1» a melhor
(condição física: «Excelente») e «F6»
a pior (condição física: «Muito
Insuficiente»).
Pressionando o botão de Recovery,
voltará ao menu principal, onde as
funções estarão no modo como
começou o treino.
A comparação entre a pulsação de
esforço e a pulsação de recuperação
é uma forma simples e rápida de
controlar a condição física. O valor da
condição física é um valor orientativo
para a sua capacidade de
recuperação depois de um treino. Se
mantiver um treino regular, deverá
voltar a fazer este teste e verificará
que o valor melhora.
O teste não funciona se não tiver a
banda de peito colocada (Não
incluída). Fig.1.

17
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se ao acender ao monitor
só funcionar a função de Tempo.
Solução:
a.- Verifique se o cabo de ligação está
ligado.
Problema: Não consegue acender ao
ecran ou se os números do ecran têm
uma má definição.
Solução:
a.- Verifique se as pilhas estão
correctamente colocadas.
b.- Verifique se as pilhas estão
carregadas.
c.- Se as pilhas estiverem fracas,
mude as pilhas imediatamente.
Problema: Se não conseguir acender
a nenhuma função ou se aparecer
indicações de erro em alguma função.
Solução:
a.- Retire as pilhas durante 15
segundos, para fazer reset, voltando
depois a colocá-las correctamente.
b.- Verifique se as pilhas estão
carregadas, se estiverem fracas,
mude as pilhas imediatamente.
c.- Se os passos anteriores não
tiverem solucionado o seu problema,
deverá contactar o SAT para pedir a
substituição do monitor electrónico.
Evite a luz solar directa no monitor
electrónico, porque o ecrã de cristal
líquido poderá estragar-se. Evite água
e pancadas no ecran, poderá partir.
Importante: Deposite os compo-
nentes electrónicos em contentores
especiais, Fig.2.
Para qualquer informação, não hesite
em contactar com o S.A.T - Serviço
de Assistência Técnica -, ligando para
o serviço de apoio ao cliente (ver
página final do presente manual).
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PODER MODIFICAR AS
ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS
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PRÉVIO.

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