BH G860N User manual

G860N-G865N
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

Fig. 1 Fig. 2
Fig. 3 Fig. 4
Fig. 5 Fig. 6

Fig. 7

Español
PUESTA EN MARCHA.-
Para poner en marcha el monitor en
primer lugar tiene que enchufar el
adaptador que se suministra con la
máquina a un enchufe de corriente
(220v.- 240v) y el terminal del adaptador
a la clavija situada en la parte inferior
trasera de la máquina (Fig 4).
La pantalla se encenderá
automáticamente al comenzar el
ejercicio, en el programa “U0” Usuario.
Seleccione el usuario con las teclas
UP▲/DOWN▼ entre U0-U4 y pulse la
tecla ENTER.
A continuación le aparecerá en el
display los símbolos Hombre ; Mujer ,
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para
confirmar, y le aparecerá la edad
(age) entre 10-100 años, seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse
ENTER para confirmar , le aparecerá
la altura (Height) entre 90-210 cm.;
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para
confirmar , le aparecerá el peso
(Weight) entre 10-150Kg., seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse
ENTER para confirmar.
Si durante el desarrollo del ejercicio
pulsa el botón START/STOP todas las
funciones del electrónico se pararán.
Si pulsa de nuevo START/STOP
todas las funciones se pondrán de
nuevo en funcionamiento.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
Importante: Deposite los componen-
tes electrónicos en contenedores
especiales, Fig. 1.
FUNCIONES DEL MONITOR.-
Este monitor dispone de siete teclas:
UP, DOWN, QUICK START, START/
STOP; ENTER, RECOVERY; RESET.
En el centro de la pantalla se muestra
simultaneamente el nivel del
programa que haya elegido. En la
parte inferior del display le indica la
VELOCIDAD/RPM; el TIEMPO; la
DISTANCIA; los WATIOS/CALORÍAS;
el PULSO.
Este monitor dispone también de 1
programa manual; 12 programas
predefinidos; 1 programa de usuario; 1
test de fitness; 1 programa de watios; 4
programas de control de ritmo cardiaco
y 1 programa random.
Estando el monitor parado o en
marcha las ventanas de (SPEED/
RPM) y (WATT / CAL), alternan su
información cada cinco segundos.
CAMBIO DE KILÓMETROS A
MILLAS.-
Estando la máquina desenchufada,
pulse las teclas STOP y ENTER y sin
soltar las teclas conecte el adaptador
de corriente. Pulse la tecla MODE
hasta que aparezca en pantalla la
palabra F09, con las teclas UP▲ y
DOWN▼ se cambia la opción entre
(METRIC / Km. -- ENGLISH / Millas),
una vez elegida la opción pulse la
tecla MODE para confirmar.
Desenchufe y vuelva a enchufar la
máquina para continuar.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO.-
Tras seleccionar el usuario
aparecerán parpadeando distintos
programas.
4

Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 7 modos diferentes:
Manual, Programas, Test Fitness
(FITNESS), Watios (WATT), Usuario
(PERSONAL), Pulso (H.R.C.) y
aleatorio (Random). Para pasar de un
modo a otro hay que pulsar el botón
START/STOP para detener el
monitor, después pulsar RESET y,
usando los botones UP▲/DOWN▼
seleccionar el modo deseado.
Pulse el botón QUICK START para
iniciar el ejercicio en función manual
directamente.
FUNCION MANUAL.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función manual y pulse
ENTER. Pulse la tecla START/STOP
para iniciar el ejercicio y con las teclas
UP▲/DOWN▼ suba o baje la
resistencia del ejercicio, teniendo 24
niveles de frenada. Si en el estado
inicial pulsa la tecla START/STOP
comenzará el ejercicio en función
manual directamente.
Programación de tiempo.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER, le parpadeará
la ventana del tiempo. Pulsando las
teclas UP▲/DOWN▼, puede
programar el tiempo de su ejercicio
entre (5-99 Minutos). Seleccione el
tiempo y pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El tiempo irá
disminuyendo hasta alcanzar el valor
“cero“, y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de la distancia.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER dos veces, le
parpadeará la ventana de la distancia.
Pulsando las teclas UP/DOWN, puede
programar la distancia de su ejercicio
entre (1- 99 Km). Seleccione la
distancia y pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. La distancia ira
disminuyendo hasta alcanzar el valor
«cero» y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de las calorías.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER tres veces le
parpadeara la ventana de las calorías.
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼,
puede programar las calorías de su
ejercicio entre (10 - 990 Cal.).
Seleccione las calorías y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. Las calorías disminuirán
hasta alcanzar el valor “cero“, y el
monitor le emitirá unos pitidos
advirtiéndole que ha llegado al valor
programado.
FUNCIÓN PROGRAMAS.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función PROGRAM y
pulse ENTER. Pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para seleccionar el
gráfico de programa (1-12) que desee
para hacer su ejercicio y pulse la tecla
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El tiempo de
duración del gráfico del programa es
de 16 minutos, repartidos en dieciseis
escalas de un minuto.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
para programar el tiempo utilizando
las teclas UP▲/DOWN▼. En este
caso la duración del programa será
5

repartido entre las dieciseis escalas.
Pulse ENTER para programar la
distancia. Vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorías. Pulse la
tecla START/STOP para comenzar el
ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS.-
Pulsando las teclas UP/DOWN
seleccione la función FITNESS y
pulse ENTER.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
El usuario deberá correr durante 8
minutos la mayor distancia en Km
posible. Cuando termine este tiempo,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función WATT y pulse
ENTER.
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼,
puede programar los watios de su
ejercicio entre (50 - 280 Watt.) y pulse
ENTER para programar el tiempo.
Pulse ENTER para programar la
distancia. Vuelva a pulsar ENTER para
programar las calorías. Pulse la tecla
START/STOP para comenzar el
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará en función de la
velocidad y los watios seleccionados.
PROGRAMA DE USUARIO.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función PERSONAL y
pulse ENTER. A la izquierda de la
zona central de la pantalla aparecerá
parpadenado la primera columna de
nivel del ejercicio. Seleccione el nivel
deseado para esta primera escala
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ y
luego pulse ENTER. Repita el
procedimiento para programar las
dieciséis escalas del programa de
usuario. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante 4 segundos hasta que
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar
el tiempo. Pulse ENTER para
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función H.R.C. y pulse
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio.
Con las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o Tag)y pulse la tecla
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual.
6

Si elige Tag,deberá utilizar las teclas
UP▲/DOWN▼ para seleccionar el
ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de acuerdo al valor de pulso
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentará un nivel cada 30
segundos hasta llegar al máximo de
24.Si el valor de pulso está por
encima del valor objetivo el monitor
emitirá unos pitidos de aviso y la
frenada disminuirá un nivel cada 15
segundos hasta llegar al mínimo de 1.
Si aún así el valor del pulso se
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
mónitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa de pulso cardiaco y antes
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo utilizando las teclas
UP▲/DOWN▼. Vuelva a pulsar
ENTER para programar la distancia.
Por último vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorias. Pulse la
tecla START/STOP para comenzar el
ejercicio.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
FUNCIÓN RANDOM.-
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función PROGRAM y
pulse ENTER. Aparecerá un
programa aleatorio. Pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El tiempo de duración del
gráfico del programa es de 16
minutos, repartidos en dieciseis
escalas de un minuto.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
para programar el tiempo utilizando
las teclas UP▲/DOWN▼. En este
caso la duración del programa será
repartido entre las dieciseis escalas.
Pulse ENTER para programar la
distancia. Vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorías. Pulse la
tecla START/STOP para comenzar el
ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aparecerá el valor de su
ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la Fig.3,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
7

PULSO TELEMÉTRICO.-
El monitor esta equipado para recibir
las señales del sistema telemétrico de
captación de pulso.
El sistema se compone de un receptor
(D) y de un transmisor (banda de
pecho no incluida) Fig.6 .
Este sistema de pulso telemétrico
prevalece sobre el sistema de pulso
de Hand-Grip cuando se estan
usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
MEDICION DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R), presione el botón de
«Recovery» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de «Recovery»
y saldrá a la pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de Recovery,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado la prueba.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip). En este
caso el mensaje «F6» aparecerá en la
pantalla una vez finalizado el Test.
FUNCIONAMIENTO iOS (iPod
Touch/iPhone/iPad)
Conecte el módulo Bluetooth
(opcional) en el conector USB situado
en la parte trasera del monitor, Fig. 7.
Active la función Bluetooth en el
iPod/iPhone/iPad y realice una
búsqueda de dispositivos Bluetooth.
Seleccione su módulo BH de la lista
de dispositivos para vincularlo. A
continuación descargue una
aplicación compatible Pafers de Apple
Store y ejecútela.
FUNCIONAMIENTO CON
DISPOSITIVOS ANDROID
Conecte el módulo Bluetooth
(opcional) en el conector USB situado
en la parte trasera del monitor, Fig. 7.
Active la función Bluetooth en el
dispositivo Android.
8

A continuación descargue una
aplicación compatible Pafers de
Google Play y ejecútela.
Cuando la aplicación lo requiera
seleccione su módulo BH de la lista
de dispositivos para vincularlo.
GUÍA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.- Desconecte la conexión a 220V
durante 15 segundos y vuelva a
conectarlo.
b.-Si el paso anterior no le ayuda,
reemplace el monitor electrónico.
Transformador
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.
9

English
STARTING.-
To switch the monitor on first plug the
adapter, supplied with the machine,
into the mains socket (220 V – 240 V)
and the jack on the adapter into the
socket at the bottom of the machine.
(Fig. 4)
The screen will switch on
automatically on the “U0” (User 0)
program as soon as you start
exercising, Select the user, between
U0-U4, using the UP▲/DOWN▼ keys
and then press ENTER.
Next the Male / Female symbols will
appear, Select using the
UP▲/DOWN▼ keys and press
ENTER to confirm. Then Age will
appear, select using the
UP▲/DOWN▼ keys (between 10 to
100) and press ENTER to confirm. It
will now ask for your height, select
using the UP▲/DOWN▼ keys
(between 90 to 210 cm) and press
ENTER to confirm. Weight will appear,
select using the UP▲/DOWN▼ keys
(between 10 to 150 kg) and press
ENTER to confirm.
If at any time during exercise you
press the START/STOP button then
all of the unit’s functions will stop.
Pressing the START/STOP button
again will restart the machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
Important: Deposit electronic
components in special containers,
Fig.1.
MONITOR FUNCTIONS.-
This electronic unit has seven function
keys: RECOVERY, START/STOP;
RESET, ENTER; UP▲; DOWN▼;
QUICKSTART. The centre of the
screen will simultaneously display the
selected program level. There are five
windows that indicate the
SPEED/RPM; TIME; DISTANCE;
WATTS/CALORIES and PULSE
RATE.
This monitor also has 1 manual
program, 12 pre-set exertion level
programs; 1 user defined program and
4 Heart Rate Control programs; 1
Fitness test; 1 watt program and 1
random program.
With the monitor either stopped or
working the SPEED/RPM and
WATT/CAL windows give alternate
displays every 5 seconds.
CHANGING FROM KILOMETRES
TO MILES.-
With the machine unplugged, press
and hold STOP and ENTER keys and
plug the power adapter. Press the
MODE key until the display shows the
word F09, use the UP ▲and DOWN
▼keys to select between (METRIC /
Km. -- ENGLISH / Millas). After
choosing the option press the MODE
key to confirm. Unplug and reconnect
the machine to continue.
CHANGING FROM ONE
WORK MODE TO ANOTHER.-
After selecting the user various
programs will start flashing. This
monitor allows you to work in 7
different modes:
10

Manual, Program, Fitness, Personal,
Watt, Pulse (HRC) and Random. In
order to pass from one mode to
another, press the START/STOP
button to stop the monitor, then press
RESET and, with the help of the
UP▲/DOWN▼ buttons, select the
desired mode.
Pressing the QUICKSTART key will
begin directly in manual mode.
MANUAL FUNCTION.-
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the manual function and press
ENTER. Press the START/STOP key
to start exercising and use the
UP▲/DOWN▼ keys to increase or
decrease the exertion level. There are
24 exertion levels. If you press the
START/STOP key while at the start
screen, exercise will begin directly in
manual mode.
Programming a time limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER key the time window
will start flashing. By pressing the
UP▲/DOWN▼ keys you can program
a time limit for the exercise (between
5-99 minutes). Select the time and
press START/STOP to begin the
exercise. The time will begin to count
down until it reaches zero and the
monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a distance limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER key twice the
distance window will start flashing. By
pressing the UP▲/DOWN▼ keys you
can program a distance for your
exercise (between 1–99 km). Select
the distance and press START/STOP
to begin the exercise. The distance
will begin to count down until it
reaches zero and the monitor will
beep several times to advise you that
you have reached the programmed
value.
Programming a calorie limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER key three times the
calorie window will start flashing. By
pressing the UP▲/DOWN▼ keys you
can program the calories for the
exercise (between 10-990 Cal.).
Select the calories and press
START/STOP to begin the exercise.
The calories will begin to count down
until they reach zero and the monitor
will beep several times to advise you
that you have reached the
programmed value.
PROGRAM FUNCTION.-
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the PROGRAM function and press
ENTER. Press the UP▲/DOWN▼ keys
to select the program graph (1-12) that
you wish to use and then press the
ENTER key. Press START/STOP to
start the exercise. The duration of the
program graph is 16 minutes, divided
into sixteen minute stages.
To program time, distance and/or
calories, go through the following
procedure: Once the program has
been selected and before pressing the
START/STOP key, press the ENTER
key to program the time using the
UP▲/DOWN▼ keys. In this case the
time will be divided into sixteen
stages. Press the ENTER key to
program the distance. Press ENTER
again to program the calories. Press
START/STOP to start the exercise.
11

You can vary the exertion level during
the exercise by pressing the
UP▲/DOWN▼ keys.
FITNESS TEST
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the FITNESS function and press
ENTER. Press START/STOP to start
the exercise.
The user has to travel the greatest
distance possible in 8 minutes.
When the time is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: «F1, F2,..., F5, F6»;
where «F1» is the best (fitness
«Excellent») and «F6» the worst
(fitness «Very Poor»).
STEADY WATT RATE
PROGRAM
Press the UP▲/DOWN▼ keys to
select the WATT function and press
ENTER. By pressing the
UP▲/DOWN▼ keys you can program
the watts to produce for the exercise
(between 50-280 Watt.). Select the
watts and press ENTER to program
the time. Press ENTER again to
program the distance. Press the ENTER
key one last time to program the
calories. Press START/STOP to start
the exercise.
The exertion level for the exercise is
self adjusting based on the speed and
number of watts selected.
USER PROGRAM.-
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the PERSONAL function and press
ENTER. The first column of the
exercise level will start flashing to the
left of the central area of the display.
Select the desired level for this first
stage using the UP▲/DOWN▼ keys
and then press ENTER. Repeat this
procedure to program all sixteen
stages of the user program. Press
START/STOP to start the exercise.
To program time, distance and/or
calories, go through the following
procedure: Once the user program
has been defined and before pressing
the START/STOP key, press and hold
the ENTER key for 4 seconds until the
time function starts to flash. Press the
UP▲/DOWN▼ keys to select the
time. Press the ENTER key to
program the distance. Press ENTER
again to program the calories. Press
START/STOP to start the exercise.
HEART RATE CONTROL
PROGRAMS.-
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the H.R.C function and press ENTER.
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the desired option (55%, 75% 90% or
Tag) and press the ENTER key. The
first three represent the percentage with
respect to maximum heart rate (220-
age) and the fourth is used to specify
the target heart rate manually. If you
choose Tag then you should use the
UP▲/DOWN▼ keys to select the
desired heart rate and then press
ENTER. Press START/STOP to start
the exercise. The exertion level will
adjust automatically in accordance with
the selected hart rate value. If the pulse
rate is below the target value then the
exertion setting will increase by one
level every 30 seconds until it reaches
the maximum 24. If the pulse rate is
above the target value the monitor will
give out warning beeps and reduce the
exertion settings by one level every 15
seconds until it reaches the minimum 1.
12

If the pulse rate still stays above the
target value for more than 30 seconds
the monitor will beep and stop in order
to protect the user.
To program time, distance, and/or
calories, go through the following
procedure: Once the heart rate program
has been selected and before pressing
the START/STOP key, press the
ENTER key to program the time limit
using the UP▲/DOWN▼ keys. Press
ENTER again to program the distance.
Press the ENTER key one last time to
program the calories. Press
START/STOP to start the exercise.
Your hands must be placed on the
pulse sensors (R) when using these
programs.
RANDOM FUNCTION.-
Use the UP▲/DOWN▼ keys to select
the RANDOM function and press
ENTER.
You will see a random program profile.
Press START/STOP to start the
exercise. The duration of the program
graph is 16 minutes, divided into sixteen
minute stages.
To program time, distance and/or
calories, go through the following
procedure: Once the program has
been selected and before pressing the
START/STOP key, press the ENTER
key to program the time using the
UP▲/DOWN▼ keys. In this case the
time will be divided into sixteen
stages. Press the ENTER key to
program the distance. Press ENTER
again to program the calories. Press
START/STOP to start the exercise.
You can vary the exertion level during
the exercise by pressing the
UP▲/DOWN▼ keys.
HAND-GRIP PULSE MEASU-
REMENT INSTRUCTIONS –
USE.-
PULSE Hand-grip.
On this model the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Fig.2.
When both hands are placed on the
sensors the heart symbol on the right-
hand side of the screen, marked
PULSE, will begin to flash and after a
few seconds a heart rate reading will
be displayed.
If both hands are not placed correctly
as shown in Fig.3 then the pulse
function will not work.
If a «P» appears on the screen or the
heart symbol does not flash, make
sure that both hands are placed
correctly on the sensors.
TELEMETRIC PULSE RATE.-
The monitor is equipped to receive
signals from a telemetric pulse
measurement system.
The system comprises of a receiver
(D) and a transmitter (chest band not
included) Fig.6.
This telemetric pulse rate system
takes precedence over the Hand-
grip pulse rate system when both
are used together.
(See telemetric pulse rate instruction
book).
13

TEST MEASUREMENTS:
FITNESS.-
This electronic device is equipped with
a recovery test function. This offers
you the advantage of being able to
measure how long it takes your heart
rate to recover after having finished
the exercise. Upon finishing the
exercise leave your hands on the
pulse sensors (R) and press the
«Recovery» button, this will start a
one minute countdown. Only the Time
and Pulse rate function read-outs will
remain displayed. The electronic
device will measure your pulse rate
during this minute. The heart rate
recovery time will be displayed on the
Heart rate line.
If, at any time during this minute, you
decide to abandon this test then press
the «Recovery» button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: «F1, F2,..., F5, F6»;
where «F1» is the best (fitness
«Excellent») and «F6» the worst
(fitness «Very Poor»).
Pressing the RECOVERY button will
take you back to the main screen,
where the functions will be in the
same mode as when the test began.
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
The test does not work unless you
have both hands placed on the
sensors (R) (Hand-grips). In this case
the message «F6» will appear on the
screen at the end of the test.
iOS OPERATION (compatible
iPhone, iPad and iPod Touch)
Download a Pafers App from the App
Store (Check compatible apps at the
BH website: www.bhfitness.com).
Then connect the USB Bluetooth
module (purchased separately) into
the USB port on the back of the
monitor (Fig. 7.) Turn Bluetooth to
“ON” in settings on the iOS device and
the device will begin to search for
active Bluetooth equipment in range.
Select the appropriate BH Module
from the list displayed on the iOS
device to pair. Open the Pafers app to
run it.
ANDROID OPERATION
(compatible Android devices)
Download a Pafers App from Google
Play (Check compatible apps at the
BH website: www.bhfitness.com).
Then connect the USB Bluetooth
module (purchased separately) into
the USB port on the back of the
monitor (Fig. 7.) Turn Bluetooth to
“ON” in settings on the Android
device. Open the Pafers app to run it.
When prompted by the app, select the
appropriate BH Module from the list
displayed on the Android device to
pair.
TROUBLESHOOTING GUIDE.-
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.- Make sure that the connection
cable is connected.
14

Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.- Unplug it from the 220 V mains
socket for 15 seconds and then plug it
back in.
b.- If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.
Transformer
Problem: The monitor does not switch
on.
Solution:
a.- Check the 220 V mains connection
b.- Check the output connection from
the transformer to the machine.
c.- Check the cable connections for
the main post.
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE
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Français
MISE EN MARCHE.-
Pour mettre en marche le moniteur
brancher d’abord l’adaptateur fourni
avec la machine, dans une prise de
courant (220 v.- 240 v) et le
connecteur de l’adaptateur à la fiche
qui se trouve en-bas derrière la
machine. (Fig. 4)
L’écran s’allumera automatiquement
dès le démarrage de l’exercice dans le
programme “U0” Utilisateur 0.
Sélectionner l’utilisateur avec les
touches UP▲/DOWN▼ entre U0-U4
et appuyer sur la touche ENTER.
Ensuite les symboles Homme,
Femme, s’afficheront au display.
Sélectionner avec les
touchesUP▲/DOWN▼, appuyer sur
ENTER pour confirmer. L’âge (age)
entre 10-100 ans sera affiché ensuite,
sélectionner avec les
touchesUP▲/DOWN▼, appuyer sur
ENTER pour confirmer. La taille
(height) entre 90-210 cm s’affiche
ensuite, sélectionner avec les
touchesUP▲/DOWN▼, appuyer sur
ENTER pour confirmer. Le poids
(weight) entre 10-150 kg s’affiche,
sélectionner avec les touches
UP▲/DOWN▼, appuyer sur ENTER
pour confirmer.
Si durant le déroulement de l'exercice,
vous appuyez sur le bouton
START/STOP, toutes les fonctions de
l'électronique s’arrêteront. Si vous
appuyez à nouveau sur
START/STOP, toutes les fonctions se
mettront à nouveau en marche.
Si l’unité est 4 minutes arrêtée, l’écran
s’éteint automatiquement.
Remarque importante: Les
composants électroniques hors
d’usage doivent être déposés dans
des conteneurs spécialement prévus à
cet effet. Fig.1.
FONCTIONS DU MONITEUR.-
Ce moniteur dispose de sept touches:
RECOVERY, START/STOP; RESET,
ENTER; UP▲; DOWN▼,
QUICKSTART. Le niveau du
programme sélectionné s’affiche
simultanément au milieu de l’écran.
En-bas du display cinq fenêtres
s’affichent indiquant: la
VITESSE/TPM, la DUREE, la
DISTANCE, les WATTS/CALORIES,
le POULS.
Ce moniteur dispose également d'un
programme manuel, de 12
programmes prédéfinis des niveaux
de freinage, d’un programme
d’utilisateur, de quatre programmes
pour le contrôle de la fréquence
cardiaque, d’un test de fitness, d’un
programme watt et d’un programme
aléatoire.
Avec le moniteur arrêté ou en marche,
les fenêtres (SPEED/RPM) et
(WATT/CAL), affichent
alternativement leurs informations
toutes les cinq secondes.
PASSER DES KILOMÈTRES
AUX MILLES.-
Avec la machine débranché, appuyez
et maintenez STOP et ENTRER
touches et branchez l'adaptateur
d'alimentation.
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Appuyez sur la touche MODE jusqu'à
ce que l'écran affiche le mot F09,
utiliser l'UP ▲ et DOWN ▼ pour
sélectionner entre (METRIC / Km. --
ENGLISH / Millas). Après avoir choisi
l'option appuyez sur la touche MODE
pour confirmer. Débranchez et
rebranchez la machine pour continuer.
POUR PASSER D’UN MODE
DE TRAVAIL À L’AUTRE.-
Après choix de l'utilisateur, les LED
associées aux différents programmes
clignoteront. Ce moniteur peut
travailler avec 7 modes différents:
Manuel, Programmes, Fitness, Watt,
Utilisateur (PERSONAL) Pouls
(H.R.C) et aléatoire (RANDOM).
Pour passer d’un mode à l’autre,
appuyer sur le bouton START/STOP
pour arrêter le moniteur puis sur
RESET et sélectionner le mode
souhaité avec les boutons
UP▲/DOWN▼.
En appuyant sur la clé directement
QUICKSTART débutera en mode
manuel.
FONCTION MANUELLE.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction manuel et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur la
touche START/STOP pour démarrer
l’exercice et avec les touches
UP▲/DOWN▼ augmenter ou baisser
la résistance de l’exercice. L’appareil
dispose de 24 niveaux de freinage. Si
dans l’état initial, vous appuyez sur la
touche START/STOP l’exercice
commencera directement en mode
manuel.
Programmation de la durée.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez sur la touche
ENTER, la fenêtre durée clignotera.
En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼, vous pourrez
programmer la durée de l’exercice
entre 5 et 99 minutes. Pour
commencer l’exercice, sélectionner la
durée et appuyer sur la touche
START/STOP. La durée diminuera
jusqu'à atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de la distance.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez deux fois sur la
touche ENTER, la fenêtre distance
clignotera. En appuyant sur les
touches UP/DOWN, vous pourrez
programmer la distance de l’exercice
entre 1 et 99 km. Pour commencer
l’exercice, sélectionner la distance et
appuyer sur la touche START/STOP.
La distance diminuera jusqu'à
atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche ENTER, la fenêtre calories
clignotera. En appuyant sur les
touches UP▲/DOWN▼, vous pourrez
programmer les calories de l’exercice
entre 10 et 990 calories. Pour
commencer l’exercice, sélectionner
les calories et appuyer sur la touche
START/STOP. Les calories
diminueront jusqu'à atteindre la valeur
"zéro" et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
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FONCTION PROGRAMMES.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction PROGRAM et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur les
touches UP▲/DOWN▼ pour
sélectionner le graphique du
programme (1-12) souhaité pour
réaliser l’exercice puis appuyer sur la
touche ENTER. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. La durée du graphique
du programme est de 16 minutes
divisées en 16 étapes de 1 minute.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP.
Appuyer sur ENTER pour programmer
la durée avec les touches
UP▲/DOWN▼. Dans durée du
programme seront ainsi répartie dans
les seize étapes. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS
En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼ sélectionner la
fonction FITNESS et appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
L’utilisateur devra parcourir en 8
minutes la plus longue distance
possible.
À la fin de cette 8 minutes,
l’électronique calcule et évalue la
différence et la note de votre forme
physique est affichée à l’écran : «F1,
F2,..., F5, F6»; «F1» étant le meilleur
(état de forme: «Excellent») et «F6» le
pire (état de forme: «Très
insuffisant»).
PROGRAMME WATTS
CONSTANTS.
En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼ sélectionner la
fonction WATT et appuyer sur
ENTER. En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼, vous pourrez
programmer les watts de l’exercice
entre 50 et 280 watts.
Pour programmer la dureé appuyer
sur ENTER. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Le niveau de l’effort de l’exercice se
réglera automatiquement d’après la
vitesse et les watts sélectionnés.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction PERSONAL et
appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l’exercice sera
affichée au milieu à gauche de l’écran.
Sélectionner le niveau souhaité pour
cette première étape en appuyant sur
les touches UP▲/DOWN▼ puis sur
ENTER. Répéter cette procédure pour
programmer les seize étapes du
programme de l’utilisateur. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la distance
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et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer quatre
secondes sur ENTER jusqu’au
clignotement de la fonction temps.
Appuyer sur les touches
UP▲/DOWN▼ pour sélectionner la
durée. Pour programmer la distance,
appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction H.R.C. et
appuyer sur ENTER. Avec les touches
UP▲/DOWN▼ sélectionner l’option
voulue (55%, 75%, 90% ou Tag) et
appuyer sur ENTER. Les trois
premières indiquent le pourcentage
concernant le pouls cardiaque
maximum (220-âge) et la quatrième
est utilisée pour introduire
manuellement la fréquence cardiaque
cible. Si vous choisissez Tag, il faudra
utiliser les touches UP▲/DOWN▼
pour sélectionner la fréquence
cardiaque voulue puis appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Le niveau de freinage sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 24. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué ci-
après: Après avoir sélectionné le
programme du pouls cardiaque et
avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur ENTER
pour programmer la durée avec les
touches UP▲/DOWN▼. Pour
programmer la distance, appuyer à
nouveau sur ENTER. Enfin, pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
FONCTION RANDOM.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction RANDOM et
appuyer sur ENTER. Vous verrez un
programme aléatoire. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 16
minutes divisées en 16 étapes de 1
minute.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer sur
ENTER pour programmer la durée
avec les touches UP▲/DOWN▼.
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Dans durée du programme seront
ainsi répartie dans les seize étapes.
Pour programmer la distance, appuyer
sur ENTER. Pour programmer les
calories, appuyer à nouveau sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Après avoir commencé l'exercice,
vous pouvez modifier la résistance de
freinage en appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼.
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP MESURE DU POULS.-
POULS Hand-grip.
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.2.
Dès que vos mains seront posées sur
les senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l’écran
PULSE de l’écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes.
Si vos deux mains ne sont pas posées
correctement comme indiqué dans la
Fig.3, la fonction pouls ne
fonctionnera pas.
Si la lettre «P» s’affiche à l’écran ou si
le cœur ne clignote pas, vérifier que
vos mains sont bien posées sur les
senseurs.
POULS TÉLÉMÉTRIQUE.-
Le moniteur est en mesure de recevoir
les signaux du système télémétrique
de saisie du pouls. Le système
comprend un récepteur (D) et un
émetteur (ceinture pectorale) Fig.6.
Ce système de pouls télémétrique
prévaut sur le système de pouls
Hand-Grip quand ces deux
systèmes s’utilisent ensemble.
Voir notice pouls télémétrique.
MESURE DU TEST :
ETAT DE LA FORME.-
Cet électronique est équipée de la
fonction pouls de récupération. Grâce
à cette fonction vous pourrez mesurer
le pouls de récupération après avoir
effectué l’exercice. Après avoir achevé
votre exercice et sans retirer encore
les mains des senseurs de pouls (R)
appuyer sur le bouton «Recovery» ce
qui lancera un compte à rebours d’une
minute. Seules les lignes des
fonctions Durée et Pouls seront
allumées. L’électronique mesurera
votre pouls au cours de cette minute.
Le pouls de récupération s’affichera
sur la ligne du pouls.
Si durant cette minute de
récupération, vous souhaitez quitter le
test, appuyez sur le bouton
«Recovery» et vous vous rendrez sur
l’écran principal.
À la fin de cette minute, l’électronique
calcule et évalue la différence et la
note de votre forme physique est
affichée à l’écran : «F1, F2,..., F5,
F6»; «F1» étant le meilleur (état de
forme: «Excellent») et «F6» le pire
(état de forme : «Très insuffisant»).
En appuyant sur le bouton Recovery,
le moniteur reviendra à l’écran
principal dans lequel les fonctions se
trouvent dans le mode en service au
moment du démarrage du test.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme. La note sur l’état
de votre forme est une information
donnée à titre purement indicatif quant
à votre pouvoir de récupération après
avoir effectué un exercice physique.
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