Blumill F102a User manual

EN - Manual...................................... 2 NL - Gebruiksaanwijzing..............14

F102A

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 12021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 1 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Please read all the instructions carefully before

using this machine and keep this user manual for

future reference

Important Safety Information

• It is important to read this entire manual before assembling and

using the rowing machine. Safe and ecient use can only be

achieved if the equipment is assembled, maintained and used

properly. It is your responsibility to ensure that all users of the

equipment are aware of all warnings and precautions.

• Before starting any exercise programme you should consult

your doctor to establish whether you have any physical or

health conditions that could constitute a risk for your health and

safety, or prevent you from using the equipment properly. Your

doctor’s advice is essential if you are taking medication that

aects your heart rate, blood pressure, or cholesterol level.

• Keep children away from moving part. This appliance is not

intended for use by persons with reduced physical, sensory or

mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless

they have been given supervision or instruction concerning use

of the appliance by a person responsible for their safety. Risk of

personal injury —Keep children under the age of 8 away from

this machine. Age recommendation for use of device 14 +.

• You should also listen to your body because incorrect or

excessive exercise can damage your health. Stop exercising if

you experience any of the following symptoms: pain, tightness

in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath,

light headedness, dizziness, or nausea. If you do experience

any of these symptoms you should consult your doctor before

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 22021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 2 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

continuing with your exercise program.

• Use the rowing machine on a solid, at level surface and

consider using an exercise mat under the machine to help

protect your oor or carpet. For safety reasons there should be

at least 0.5 meters of free space around the equipment.

• Before using the rowing machine you should check that all its

nuts and bolts are securely tightened. Safety levels can only be

maintained if it is regularly examined for damage and/or wear

and tear.

LWarning: The equipment must be installed on a stable base and

a level oor. Always use the equipment as indicated. If you nd

any defective components while assembling or checking the

equipment, or if you hear any unusual noise coming from the

equipment during use, you should stop using it immediately. Do

not use the equipment until the problem has been rectied.

• Wear suitable sports clothing when using the equipment. Avoid

wearing loose clothing which may get caught in the equipment

or which may restrict or prevent movement.

• This machine is for home use only and for users weighing no

more than 120 kg.

• Braking is speed independent.

• The equipment is not suitable for therapeutic use.

• Care must be taken when lifting or moving the equipment so as

not to injure your back.

• Always use proper lifting techniques and/or get help and regular

check the integrity of guards and safety devices.

WARNING

Risk of personal injury — Keep children under the

age of 8 away from machine.

To reduce the risk of personal injury, read and

understand all the instructions before using this

product.

3EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 32021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 3 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Components

Assembly Instruction

No Description Specication Quan-

tity

A1 Main frame 1

A2 Front stabilizer 1

A3 Seat cushion 1

A4 Slide rail 1

A5 Rear stabilizer 1

A6 Pedal stop 2

No Description Specication Quan-

tity

A7 Left pedal 1

A8 Right pedal 1

69 Wrench with screw

driver

S10/13

14/17

70 Allen key 5# 1

71 Allen key 6# 1

Step 1:

Use the Allen key (70), screw (57), standard

spring washer (58) and at washer (60) to

install the rear stabilizer (A5) on the slide rail

(A4) and lock tightly.

Use the Allen key (70), screw (62) and the

at washer (63) to install the seat cushion

(A3) on the seat carriage (4) and lock it.

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 42021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 4 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Step 2:

Use screw (66), at washer (60), combined

cap nut (65) and wrench with screw driver

(69) to install the front stabilizer (A2) on the

main frame (A1) and lock tightly.

Step 3:

Use the Allen keys (71) and (70), screw (51),

at washer (55) and screw (62) to install the

slide rail (A4) on the main frame (A1) and

lock tightly. Then use the frame knob (25)

and the at washer (55) to lock and x the

slide rail (A4) and the main frame (A1).

Step 4:

Insert the Pedal limit shaft(24) into the

Plastic Bushing(13) and go through the Main

frame Set(A1), then insert the Left Pedal

set(A7) and Right pedal set(A8) into the

Pedal limit shaft(24),and using the Wrench

with screw(69), Lock nut (64) and Flat

washer(54) to x and lock them on the Main

Frame set(A1)

5EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 52021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 5 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Folding for Storage

Loosen the frame knob (25) and the  at

washer (55) and pull out. Be aware that the

washer may fall out.

Fold up the slide rail (A4) and insert the

frame knob (25) and  at washer (55) to lock

it in place.

Tension control

Users can adjust the tension according to

their needs. There are 10 levels of adjust-

ment (1-10).

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 62021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 6 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Exploded Parts Diagram: See next page

No Description Specication Quan-

tity

1Seat pulley 1

2 Seat 1

3 Cross bolt ST4.2*19 4

4 Seat carriage 1

5 Long stop bar 1

6Deep groove ball

bearing

7Display 1

8Chain cover

(right)

9Chain cover (left) 1

10 Front end cap

(left)

11 Front end cap

(right)

12 Front stabilizer 1

13 Plastic bushing 2

14 Magnetic y-

wheel

15 Belt wheel 1

16 Belt axle 1

17 Adjustable foot

pad

18 Handgrip pad 1

19 Belt pulley 1

20 Handle grip 2

21 Row bar cap 2

22 Row bar 1

23 Pedal 2

24 Pedal stop 1

No Description Specication Quan-

tity

25 Frame knob 1

26 Main frame 1

27 Deep groove ball

bearing

28 Square sensor 1

29 Pulley stop bar 2

30 Belt pulley 3

31 Pulley spacer 6

32 Tension control 1

33 Belt 1

34 Cord 1

35 Deep groove ball

bearing

36 Slide rail 1

37 Rear stabilizer 1

38 Rear foot 1

39 Square inner

plug

40 Limit pad 2

41 Limit rod 1

42 Limit bar 1

43 Line clip 2

44 Limit sleeve 1

45 Flywheel limit

sleeve

46 Rotating wheel

seat

47 Cross bolt ST4.2*25 4

48 Bolt M5*12 6

7EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 72021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 7 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Exploded Parts Diagram:

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 82021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 8 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

No Description Specication Quan-

tity

49 Lock nut M5 2

50 Standard spring

washer

6 2

51 Screw φ10*110*M6 1

52 Screw M8*80/15 1

53 Lock nut M6 3

54 Flat washer 8*22*2 2

55 Flat washer 10*20*2 2

56 Bolt ST3*10 2

57 Screw M8*20 4

58 Standard spring

washer

59 Pedal Velcro 2

60 Flat washer 8*16*1.5 9

61 Screw M8*130/15 2

62 Screw M6*15/S5 5

63 Flat washer 6*12*1.5 4

64 Lock nut M8 6

65 Combined cap

nut

M8 2

66 Screw M8*55/

8*8/15

67 Screw M6*35/15 3

68 Flat washer Φ10*

φ28*2.0

69 Wrench with

screw driver

S10/13/

14/17

70 Allen key S5 1

71 Allen key S6 1

9EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 92021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 9 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

How to install the display battery

Hold the display at points A and

B and push it up. Pull the display

out of the attachment grooves

on the main frame.

After unpacking the display,

make a note of how it was

connected. Install the batteries

and check whether the cable plug

is tted in the right direction

before reinstalling the display

(see picture).

Open the display and install the

batteries (see picture on the

right).

When retting the display, insert

it into the four grooves on the

main frame. Gently push the

display forward until it is in the

right position.

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 102021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 10 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Using the display

FUNCTIONAL BUTTONS:

MODE – Push to select functions. Long hold the MODE button to reset the time, stroke count and

calories values.

SET – Push to set the time, stroke count and calories values when not in scan mode.

RESET – Push down to reset the time, stroke count and calories values.

FUNCTION AND OPERATIONS:

1. SCAN: Press the MODE button until SCAN appears. You will now be able to scroll through all the

5 functions: Time, Count, T. count, Dist. and Calories. Each will be displayed for 4 seconds.

2. TIME:

(1) Measures the total time from exercise start to end.

(2) Press the MODE button until TIME appears and then press the SET button to set the exercise

time.

After setting the time, the display will start counting down after 1 second.

3. COUNT:

(1) Counts the number of strokes when exercising.

(2) Press the MODE button until ‘Count’ appears and then press the SET button to set the num-

ber of strokes. After setting the stroke count, the display will start counting the strokes after 1

second.

4. T. COUNT: This shows the total number of strokes you have completed.

5. DIST: This shows the distance covered.

6. CALORIES:

(1) This shows the total calories burned during the entire session.

(2) Press the MODE button until ‘CAL’ appears. Then press the SET button to set the number of

calories. After setting the calories, the display will start counting the calories after 1 second.

LNOTE:

1. If the display is faint or displays no numbers, please replace the batteries.

2. The display will automatically switch o if no signal is received for a period of 4 minutes.

3. The display will be auto-powered on when you start to exercise or push a button.

4. The display will automatically start calculating when you start to exercise and will stop

calculating if you stop exercising for a period of 4 seconds.

11 EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 112021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 11 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Specications

Warming Up Instructions

FUNCTION SCAN Every 4 seconds

TIME 00:00-99:59

COUNT 0-9999

T. COUNT 0-9999

CALORIES 0.0-999.9 kcal

DIST 0-9999

BATTERY TYPE 2 x AAA (not included)

OPERATING TEMPERATURE 0°C - +40°C

STORAGE TEMPERATURE -10°C - +60°C

Before exercising it is best to do some

stretching exercises. Warm muscles stretch

more easily so you should warm up for 5-10

minutes by doing the following stretching

exercises. Do them ve times and for 10

seconds or more for each leg.

1. Touch your toes: Bend forward slowly

with your knees slightly bent so that

your back and shoulders relax, and try

to touch your toes. Hold for 10 to 15 se-

conds and then relax. Repeat three times

(see Figure 1).

2. Hamstring stretch: Sit on the ground and

put one leg straight out in front of you.

Bend your other leg inwards towards the

straight leg. Try to touch your toes with

your hand. Hold for 10 to 15 seconds

and then relax. Repeat for each leg three

times (see Figure 2).

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 122021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 12 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

3. 3. Legs and feet tendon stretch: lean

with your hands against a wall or tree

with one foot in front of you and one

stretched out behind you. Straighten

your back leg to stretch and lean in

towards the wall or tree. Hold for 10

to 15 seconds and then relax. Repeat

for each leg three times (see Figure 3).

4. Quadriceps stretch: Place your left

hand against a wall or table to main-

tain your balance. Then use your right

hand to grab your right foot and pull

slowly towards your buttocks until you

feel the front thigh muscles tense.

Hold for 10 to 15 seconds and then

relax. Repeat for each leg three times

(see Figure 4).

5. Inner thigh muscle stretch: Sit down

with your knees pointing outwards

and your feet together in front of you.

Grasp your feet in your hands and pull

them towards your groin. Hold for 10

to 15 seconds and then relax. Repeat

three times (see Figure 5).

13 EN

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 132021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 13 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Lees voor gebruik deze instructies zorgvuldig

door en bewaar ze om ze later nog eens te kunnen

raadplegen.

Belangrijke veiligheidsinformatie

• Lees deze handleiding volledig door voordat u de roeitrainer

in elkaar zet en gebruikt. Alleen als het apparaat op de juiste

manier wordt gemonteerd, onderhouden en gebruikt kan het

op een veilige en eciënte manier worden gebruikt. Het is uw

verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat alle gebruikers

kennis nemen van de waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen.

• Raadpleeg voordat u het apparaat gebruikt uw huisarts als

uw lichamelijke omstandigheden daartoe aanleiding geven en

het gebruik van het apparaat een risico kan vormen voor uw

gezondheid. Mogelijk mag u het apparaat helemaal niet gebruiken.

Als u medicijnen gebruikt voor uw hart, bloeddruk of cholesterol is

het erg belangrijk om advies in te winnen van uw huisarts.

• Houd kinderen uit de buurt van bewegende delen. Dit apparaat

mag niet worden gebruikt door personen met lichamelijke,

zintuiglijke of geestelijke beperkingen of met gebrek aan ervaring

en kennis, tenzij zij worden begeleid of geïnstrueerd over het

gebruik van het apparaat door iemand die verantwoordelijk is

voor hun veiligheid. Risico van lichamelijk letsel: houd kinderen

jonger dan 8 uit de buurt van dit apparaat. Leeftijdsadvies gebruik

apparaat 14+.

• Luister naar uw lichaam; het onjuist uitvoeren van oefeningen

of overmatig gebruik van het apparaat kan schadelijk zijn voor

uw gezondheid. Stop met de oefeningen als u last krijgt van pijn,

druk op de borst, onregelmatige hartslag, kortademigheid of

auwte, duizeligheid of misselijkheid. Raadpleeg bij een van deze

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 142021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 14 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

symptomen eerst een arts voordat u verdergaat.

• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat. Dit

apparaat is uitsluitend bedoeld voor gebruik door volwassenen.

• Gebruik de roeitrainer op een stevige, vlakke ondergrond en leg

er eventueel een mat onder ter bescherming van uw vloer of

vloerbedekking. Laat omwille van de veiligheid tenminste 50cm

ruimte vrij rondom het apparaat.

• Controleer voordat u de roeitrainer gebruikt of alle schroeven,

bouten en moeren stevig vastzitten. De veiligheid van het apparaat

kan uitsluitend worden gewaarborgd als het regelmatig wordt

gecontroleerd op beschadiging en/of slijtage.

LWaarschuwing: Zet het apparaat op een stevige en vlakke

ondergrond. Gebruik het apparaat uitsluitend zoals beschreven.

Als u beschadigde onderdelen ontdekt bij het monteren of

controleren van het apparaat, of als u een ongebruikelijk geluid

hoort tijdens het gebruik ervan, moet u onmiddellijk stoppen met

het gebruik. Gebruik het apparaat niet totdat het probleem is

opgelost.

• Draag geschikte sportkleding tijdens het gebruik van het apparaat.

Draag geen loszittende kleding die vast kan komen te zitten in het

apparaat of die uw bewegingen kan hinderen.

• Dit apparaat is bedoeld voor thuisgebruik door personen die niet

meer dan 120kg wegen.

• Het remsysteem werkt onafhankelijk van de snelheid.

• Het apparaat is niet bedoeld voor therapeutisch gebruik.

• Wees voorzichtig met het optillen en verplaatsen van het apparaat

om rugletsel te voorkomen.

• Til altijd op de juiste manier en controleer regelmatig de werking

van afschermingen en beveiligingsmiddelen.

WAARSCHUWING: Kans op letsel! Houd

kinderen jonger dan 8 uit de buurt van dit apparaat.

Lees voor het gebruik van dit product alle

instructies goed door. Zo beperkt u het risico op

verwondingen.

15 NL

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 152021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 15 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Onderdelen

Montage-instructies

Nr. Omschrijving specicaties Aantal

A1 Hoofdframe 1

A2 Voorsteun 1

A3 Zitting 1

A4 Rail 1

A5 Achtersteun 1

A6 Voetsteunstang 2

Nr. Omschrijving specicaties Aantal

A7 Linkervoetsteun 1

A8 Rechtervoetsteun 1

69 Sleutel met schroe-

vendraaier

S10/13

14/17

70 Inbussleutel 5# 1

71 Inbussleutel 6# 1

Stap 1:

Monteer de achtersteun (A5) met de

inbussleutel (70), bout (57), veerring (58) en

platte ring (60) op de rail (A4) en draai stevig

vast.

Monteer de zitting (A3) met de inbussleu-

tel (70), bout (62) en platte ring (63) op de

zittinghouder (4) en draai stevig vast.

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 162021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 16 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Stap 2:

Monteer de voorsteun (A2) met de bout

(66), platte ring (60) en inbussleutel (69) op

het hoofdframe (A1) en draai stevig vast.

Stap 3:

Monteer de rail (A4) met de inbussleutels

(71) en (70), bout (51) platte ring (55) en

bout (62) op het hoofdframe (A1) en draai

stevig vast. Zet de rail (A4) vervolgens met

de frameknop (25) en de platte ring (55) vast

op het hoofdframe (A1).

Stap 4:

Schuif de voetsteunstang (24) door de

kunststof bus (13) en het hoofdframe (A1).

Schuif de linkervoetsteun (A7) en rechter-

voetsteun (A8) over de voetsteunstang (24)

en zet ze met behulp van de sleutel met

schroevendraaier (69), borgmoer (64) en

platte ring (54) vast op het hoofdframe (A1).

17 NL

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 172021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 17 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Opklappen en opbergen

Draai de frameknop (25) los en haal deze uit

het apparaat. Houd er rekening mee dat de

platte ring (55) ook loskomt.

Zet de rail (A4) rechtop en vergrendel deze

met de frameknop (25) en platte ring (55).

Weerstand instellen

U kunt de weerstand naar wens instellen. In

totaal zijn er tien weerstandsniveaus (1-10).

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 182021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 18 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Explosietekening: Zie de volgende pagina

Nr. Omschrijving Specicaties Aantal

1Zittingrol 1

2 Zitting 1

3 Kruiskopbout ST4.2*19 4

4 Zittinghouder 1

5 Stopstang 1

6 Kogellager 4

7Display 1

8Kettingkast

(rechts)

9Kettingkast

(links)

10 Kap voorsteun

(links)

11 Kap voorsteun

(rechts)

12 Voorsteun 1

13 Kunststof bus 2

14 Magnetisch

vliegwiel

15 Tandriemwiel 1

16 As 1

17 Verstelbare poot 1

18 Handvathouder 1

19 Bandkatrol 1

20 Handgreep 2

21 Dop handvat 2

22 Handvat 1

23 Voetsteun 2

24 Voetsteunstang 1

Nr. Omschrijving Specicaties Aantal

25 Frameknop 1

26 Hoofdframe 1

27 Kogellager 4

28 Vierkante sensor 1

29 Stopstang katrol 2

30 Bandkatrol 3

31 Afstandhouder

katrol

32 Weerstandknop 1

33 Riem 1

34 Band 1

35 Kogellager 2

36 Rail 1

37 Achtersteun 1

38 Achtersteun 1

39 Vierkante dop 1

40 Eindstop 2

41 Eindstang 1

42 Begrenzer 1

43 Klem 2

44 Begrenzerhuls 1

45 Begrenzerhuls

vliegwiel

46 Katrolhouder 1

47 Kruiskopbout ST4.2*25 4

48 Bout M5*12 6

49 Borgmoer M5 2

19 NL

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 192021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 19 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Explosietekening:

2021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 202021-09-17 OCG BluMill Magnetic Rowing Machine ManualV03.indd 20 17-09-2021 10:3617-09-2021 10:36

Table of contents

Languages:

Other BluMill Home Gym manuals