Christopeit Sport AX 7000 Release note

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Heimsport-Trainingsgerat
Crosstrainer-Ergometer
AX 7000
Montage- und Bedienungsanleitung
ur Bestell-Nr. 1908
Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande 1908
Assembly and exercise instructions
or Order No. 1908
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1908
GBD
F NL
RU
Инструкция по монтажу иэксплуатации
№заказа 1908

2
Inhaltsubersicht
1. Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 3 - 7
Benutzung des Gerates, Leistungstabelle
3. Garantiebestimmungen Seite 6
4. Computeranleitung-Storungsbeseitigung Seite 8 - 11
Reinigung, Wartung und Lagerung
5. Trainingsanleitung-Auwarmubungen Seite 12
6. Stuckliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 13 - 15
7. Einzelteileubersicht Seite 71
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kaudieses Heimsport-Trainingsgerates und
wunschen Ihnen viel Vergnugen damit.
Bitte beachten und beolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, konnen Sie sich selbstverstandlich
jederzeit an uns wenden.
Mit reundlichen Grußen, Ihre Top-Sports Gilles GmbH
  Friedrichstr.55
  42551Velbert
Contents Page 16
GBD
Sommaire Page 29
Inhoudsopgave Pagina 43
F
NL
Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise
Unsere Produkte sind grundsatzlich gepru t und entsprechen damit dem
aktuellen, hochsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber
nicht die nacholgenden Grundsatze strikt zu beolgen.
1. Das Gerat genau nach der Montageanleitung aubauen und nur die, ur
den Aubau des Gerates beigeugten und in der Montage augeuhrten,
geratespezischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aubau die
Vollstandigkeit der Lieerung anhand des Lieerscheins und die Vollstandig-
keit des Lieerumanges anhand der Montageschritte grob kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmassigen Abstanden (ca. alle 50
Betriebsstunden) den esten Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen
Verbindungen pru en und die zuganglichen Achsen und Gelenke mit etwas
Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebszustand des Trainings-
gerates gewahrleistet ist.
3. Das Gerat an einem trockenen, ebenen Ort austellen und es vor Feuch-
tigkeit und Nasse schutzen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, soern bei diesem Gerat vorhanden, durch
daur vorgesehene, justierbare Teile des Gerates auszugleichen. Der Kontakt
mit Feuchtigkeit und Nasse ist auszuschliessen.
4. Soern der Austellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen
und ahnliches geschutzt werden soll, eine geeignete, rutscheste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.a.) unter das Gerat legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstande in einem Umkreis von 2 Metern
um das Gerat enternen.
6. Fur die Reinigung des Gerates keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aubau und ur eventuelle Reparaturen nur die mitgelieerten bzw.
geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerat
sind direkt nach Trainingsende zu enternen.
7. ACHTUNG! Systeme der Herzrequenzuberwachung konnen ungenau
sein. U
bermaßiges Trainieren kann zu ernsthatem gesundheitlichem Scha-
den oder zum Tod uhren. Vor der Aunahme eines gezielten Trainings ist
daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann denieren welcher
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen
darund genaue Auskunte bzgl. der richtigen Korperhaltung beim Training,
der Trainingsziele und der Ernahrung geben. Es darnicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerat nicht ur
therapeutische Zwecke geeignet ist.
8. Mit dem Gerat nur trainieren wenn es einwandrei unktioniert. Fur even-
tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten
Teile bei Benutzung des Gerates ubermaßig heiss werden ersetzen sie diese
umgehend und sichern sie das Gerat gegen Benutzung solange es noch
nicht in Stand gesetzt wurde.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen audie richtige Position bzw.
die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemasse Sicherung
der neu eingestellten Position achten.
10. Soern in der Anleitung nicht anders beschrieben, dardas Gerat nur
immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings-
leistung sollte insgesamt 60 Min./tagl. nicht uberschreiten.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die ur ein Fitness-
Training mit dem Gerat geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaen
sein, dass diese augrund ihrer Form (z.B. Lange) wahrend des Trainings
nicht hangen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum
Trainingsgerat gewahlt werden, grundsatzlich dem Fuss einen esten Halt
geben und eine rutscheste Sohle besitzen.
12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgeuhle, U
belkeit, Brustschmerzen und
andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training ab-
brechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13. Generell gilt, dass Sportgerate kein Spielzeug sind. Sie duren daher nur
bestimmungsgemaß und von entsprechend inormierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden. Dieses Gerat kann von Kindern ab 8 Jahren und
Personen mit eingeschrankten physischen, sensorischen oder geistigen
Fahigkeiten oder Mangel an Erahrung und Wissen verwendet werden,
wenn eine angemessene Ausicht oder ausuhrliche Anleitung zur sicheren
Benutzung des Gerates, sowie Auklarung der evtl. damit verbundenen
Geahren verstanden wurde. Kinder duren nicht mit dem Heimsportgerat
spielen. Reinigungen und Wartungen sollten nicht von Kindern ohne Ausicht
durchgeuhrt werden. Die Benutzung des Gerates durch unbeausichtigte
Kinder ist durch geeignete Maßnahmen auszuschließen.
14. Dieses Gerat darnur mit dem mitgelieerten Netzgerat in Betrieb ge-
nommen werden.
15. Es ist darauzu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Korperteilen in den Bereich von sich noch
bewegenden Teilen begeben oder benden.
16. Dieses Produkt daram Ende seiner Lebensdauer nicht uber den
normalen Haushaltsaball entsorgt werden, sondern muss an einem Sam-
melpunkt ur das Recycling von elektrischen und elektronischen Geraten
abgegeben werden. Das Symbol audem Produkt, der Gebrauchsanleitung
oder der Verpackung weist darauhin.
Die Werkstoe sind gemaß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeraten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze
unserer Umwelt.
Bitte erragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zustandige Entsor-
gungsstelle.
17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerates
im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmull entsorgen sondern in daur
vorgesehene Sammelbehalter weren oder bei geeigneten Sammelstellen
abgeben.
18. Fur ein geschwindigkeitsabhangiges Training kann der Bremswiderstand
manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hangt von der Schritt-
geschwindigkeit der Pedale ab. Fur ein geschwindigkeitsunabhangiges
Training, kann der Benutzer eine gewunschte Leistung in Watt uber den
Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhangig Training bei gleicher
Leistung durchuhren. Das Bremssystem passt sich dabei automatisch
mit dem Widerstand an die Schrittbewegung an, um die voreingestellte
Wattleistung zu erzielen.
19. Das Gerat ist mit einer 32-stugen Widerstandseinstellung ausgestattet.
Diese ermoglicht eine Verringerung bzw. Erhohung des Bremswiderstandes
und damit der Trainingsbelastung. Dabei uhrt das Drucken der Taste „-“
zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbe-
lastung. Das Drucken der Taste „+“ uhrt zu einer Erhohung des Bremswi-
derstandes und damit der Trainingsbelastung.
20. Dieses Gerat ist gemass der DIN EN ISO 20957-1/2014 und EN ISO
20957-9:2016 „H, A“ gepru t und zertiziert worden. Die zulassige maxi-
male Belastung (=Korpergewicht) ist au150 kg estgelegt worden. Die
Klassizierung H/A sagt aus, dass dieses Gerat nur zum Heimgebrauch
gedacht und geertigt wurde, ausgestattet mit einem Computer mit hoher
Anzeigegenauigkeit in der Watt Anzeige. Die Abweichungstoleranz liegt bei
±5W bis 50Watt and ±10% uber 50Watt. Dieser Geratecomputer entspricht
den grundlegenden Anorderungen der EMV Richtlinie 2014/30/EU.
21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu
betrachten. Bei Verkauoder der Weitergabe des Produktes ist diese Do-
kumentation mitzugeben.
Achtung:
Vor Benutzung
Bedienungsanleitung lesen!
RU
Обзор содержания CTP. 57

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Schritt 2:
Montage der Pedalarme (97) und den Pedalarmverkleidungen
(95).
1. Fuhren Sie die Pedalarme (97) zu den Pedalarmaunahmen (93),
sodass die Bohrungen fuchten und schrauben Sie die Peda-
larme (97) mittels der Schrauben M8x20 (96) und Federringen
(32) an den Pedalarmaunahmen (93) est.
2. Stecken Sie die Pedalarmverkleidungen (95) audie Pedalarme
(97) und beestigen Sie diese mittels der Schrauben M5x15
(102).
3. Stecken Sie anschließend die Rundstopen (94) in die Pedal-
armverkleidungen (95) passend au.
Montageanleitung
Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp-
ehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie
alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auden Boden
und kontrollieren grob Sie die Vollzahligkeit anhand der Mon-
tagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerates
erleichtern und schneller durchuhrbar machen.
Montagezeit ca. 50Min.
Schritt 1:
Montage des vorderen und hinteren Fußes (56+58).
1. Fuhren Sie den vorderen Fuß (56), montiert mit den Fußabdek-
kungen mit Transportrolleneinheiten (55) an den Grundrahmen
(40) und schrauben Sie diesen mittels der Schlossschrauben
M8x45 (59), Unterlegscheiben (37), Federringen (32) und Hut-
muttern (36) est.
2. Fuhren Sie den Hinteren Fuß (58) montiert mit Fußabdeckun-
gen mit Hohenverstellung (57) an den Grundrahmen (40) und
schrauben Sie diesen mittels der Schlossschrauben (59), Un-
terlegscheiben (37), Federringen (32) und Hutmuttern (36) est.
(Die Hohenausgleichsschrauben an den Fußkappen (57) sind
zur Stabilisierung des Gerates bei Unebenheiten gedacht.)
Deutsch

4
Schritt 4:
Montage der Grirohre (5), Fußhebel (44) und Verbindungsrohre
(25).
1. Das Grirohr (5R) audas Verbindungsrohr (25R) stecken und die
Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie ubereinander
liegen. (Achtung! Die Grirohre mussen nach der Montage so aus-
gerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stutzrohr
(30) weg) gebogen sind.)
2. Audie Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebogene
Unterlegscheibe (31) stecken das Grirohr (5R) est verschrauben.
3. Den Fußhebel (44R) an das Verbindungsrohr (25R) stecken und
die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie ubereinander
liegen.
4. Die Schraube M8x78 (23) durch die Bohrungen stecken und den
Fußhebel (44R) mittels Unterlegscheibe (27) und Mutter (26) an
dem Verbindungsrohr (25R) nur so est schrauben, sodass sich
die Verbindung noch leicht bewegen lasst.
5. Den Fußhebel rechts (44R) mit dem Verbindungsrohr (25R) auder
rechten Seite des Grundrahmens (40) ablegen.
(Achtung! Rechts ist aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man
audem Gerat steht und trainiert.)
6. Schieben Sie die Grirohrachse (19) in das Stutzrohr (30) mittig ein
und stecken Sie eine Wellscheibe (20) und das Verbindungsrohr
(25R) audie Achse (19) au. Audie Sechskantschraube M8x20
(12) einen Federring (32) und eine Unterlegscheibe 8//32 (22) au-
stecken und in die Achse (19) des Stutzrohres eindrehen und est
anziehen.
7. Den Fußhebel (44R) auden Pedalarm
(97) stecken und mit der Unterleg-
scheibe 8//20 (49), Federring (32),
Distanzstuck (52) und Schraube (48)
verschrauben.
8. Den Fußhebel links (44L) incl. allen
zusatzlich erorderlichen Teilen auder
linken Seite des Gerates, genauso wie
in 1.-7. beschrieben, montieren.
9. Verbinden Sie die Pulskabel (10) mit
den Pulsverbindungskabeln (16) und
stecken Sie die Schraubenkappen (11)
audie Schrauben (12).
Schritt 3:
Verbindung des Computerkabelstranges (34) mit dem Stellmo-
torkabel (35) und des Stutzrohres (30) am Grundrahmen (40).
1. Die Schrauben M8x20 (33), gebogenen Unterlegscheiben (31)
und Federringe (32) gribereit neben den vorderen Teil des
Grundrahmens (40) legen.
2. Das untere Ende des Stutzrohr (30) zum Grundrahmen (40)
uhren und den Gummiring (100) und die Stutzrohrverkleidung
(101) auschieben.
3. Die Enden der beiden Computerkabelstrange (34+35), die
aus (30+40) herausragen, zusammenstecken. (Achtung! Das
oben aus dem Stutzrohr (30) ragende Ende des Computer-
kabelstrangs (34) darnicht in das Rohr rutschen, da es zur
weiteren Montage noch benotigt wird.) Ebenso darauachten,
dass beim Zusammenstecken der Rohre die Kabelverbindung
nicht eingequetscht wird.
4. Audie Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebo-
gene Unterlegscheibe (31) stecken und das Stutzrohr (30) au
den Grundrahmen auschieben. Die Schrauben (33) durch die
Bohrungen stecken und das Stutzrohr (30) am Grundrahmen
(40) richtig est verschrauben.
5. Anschließend die Stutzrohrverkleidung (101) und den Gummi-
ring (100) passend uber die Schraubenverbindung schieben.

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Schritt 5:
Montage der Fußschalen (43) an den Fußhebeln (44).
1. Die rechte Fußschale (43R) auden rechten Fußhebel (44R)
aufegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass
sie ubereinander liegen.
2. Die Schlossschrauben M6x50 (42) von oben durch die Boh-
rungen stecken. Von der gegenuber liegender Seite je eine
Unterlegscheibe (45), einen Federring (46) austecken und eine
Sterngrimutter (47) audrehen und est anziehen.
3. Die linke Fußschale (43L), wie in 1.-2. beschrieben, an dem
Fußhebel (44L) montieren. (Achtung! Die Unterscheidung der
Fußschalen in rechts und links ist anhand der Rander an den
Langsseiten der Fußschalen moglich. Die hohen Rander der
Fußschalen (43L+43R) mussen jeweils nach innen (zum Grund-
rahmen hin) ausgerichtet sein. Die eingestellte Position sollte
aubeiden Seiten immer gleich sein. Die Positionen konnen
jederzeit durch herausnehmen der Schlossschrauben (42) und
verschieben der Fußschalen auden Fußhebeln beliebig ver-
andert werden, so dass eine angenehme Trainingsposition in
einer optimalen Enternung zu den Grien und zum Computer
gegeben ist. Je weiter die Fußschalen nach hinten positioniert
sind, desto gewaltiger ist der Bewegungsablau.)
Schritt 6:
Montage des Haltegries (3) am Stutzrohr (30).
1. Stecken Sie audie Schrauben M8x20 (33) je einen Federring
(32) und eine gebogene Unterlegscheibe (31) au.
2. Fuhren Sie den Haltegri (3) zum Stutzrohr (30) und schrauben
Sie diesen am Stutzrohr (30) miitels der Schrauben (33) est.
3. Beestigen Sie die Haltegriabdeckung (18) mittels der Schrau-
be M5x15 (102) uber die Schraubenverbindung am Haltegri
(3).
Schritt 9:
Kontrolle
1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auordnungs-
gemaße Montage und Funktion pru en. Die Montage ist hiermit
beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstel-
lungen mit dem Gerat vertraut machen und die individuellen
Einstellungen vornehmen.
Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aubewahren,
da diese bei gg. spater einmal erorderlichen Reparaturen bzw.
Ersatzteilbestellungen benotigt werden.
Schritt 7:
Montage des Computers (1) am Stutzrohr (30).
1. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie das Verbin-
dungskabel (34) in den Anschlussstecker des Computers (1)
ein.
2. Stecken Sie die Pulskabelverbindungskabel (16) in die entspre-
chende Anschlussstecker des Computers (1) ein und legen
Sie den Computer (1) audie Computeraunahme oben am
Stutzrohr (30) au, sodass die Gewindebohrungen fuchten.
Beestigen Sie den Computer (1) mittels der Schrauben M5x10
(15). (Bitte achten Sie darau, dass die Kabel beim Aufegen
des Computers nicht eingeklemmt werden.)
Schritt 8:
Anschluss des Netzgerates (13).
1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerates (13) in die entspre-
chende Anschlussbuchse (39) am hinteren Ende der Verklei-
dung (98).
2. Stecken Sie danach das Netzgerat (13) in eine vorschritsmaßig
installierte Steckdose (230V~/50Hz).
Deutsch

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Benutzung des Gerates
Transport des Gerates:
Es benden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerat an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, assen sie den Haltegri und kippen Sie
das Gerat auden vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerat leicht auden
Transportrollen bewegen lasst und schieben Sie es zum gewunschten Ort.
(Achtung: Sollte das Trainingsgerat ohne Haltegri ausgestattet sein be-
nutzen sie vorsichtig die Handgrie Links und Rechts ur die Handhabung.)
Au/Absteigen vom Gerat und Benutzung:
Austeigen:
Stellen Sie sich neben das Gerat und halten sie sich am eststehendem
Gri est. Fuhren Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darau, sodass sie einen sicheren Stand auder
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenuberliegenden Fußschalen-
seite und stellen Sie ihn audie Fußschale au. Dabei mit den Handen am
Haltegri esthalten.
Benutzung:
Halten Sie sich mit beiden Handen zuerst am Haltegri in gewunschter
Position est und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung audie
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmaßiger Trainingslauerolgt. Um den Oberkorper mit
zu trainieren assen sie an die mitlauenden Armhebel Rechts und Links in
gewunschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-
digkeit und des Bremswiderstandes lasst sich die Intensitat des Trainings
steuern. Stets am Haltegri oder an den Armhebeln esthalten beim Training.
Absteigen:
Stoppen sie das Training und halten Sie sich am eststehenden Haltegri
gut est. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale ur einen sicheren
Stand auden Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite uber das Gerat ab.
Dieses Fitnessgerat ist ein stationares Heimsportgerat und simuliert eine
Kombination aus Radahren, Steppen und Lauen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhangiges Training
ohne außere Einfusse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
U
beranstrengungen oder Sturzen.
Die Kombination aus Radahren, Steppen und Lauen bietet ein Herz-
Kreislau-Training ohne U
berorderung, augrund der Moglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training moglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitaten, starkt
das Herz-Kreislausystem und ordert somit die Gesamttness des Korpers.
Trainingsfache in mm
(ur Gerat und Benutzer)
Freifache in mm
(Trainingsfache und Sicherheitsfache
(umlauend 60cm))
Garantiebestimmungen
Die Garantie betragt 24 Monate, gilt ur Neuware bei Ersterwerb und beginnt
mit dem Rechnungs- bzw. Auslieerdatum. Wahrend der Garantiezeit werden
eventuelle Mangel kostenlos beseitigt.
Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpfichtet diesen unverzuglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie
durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erullen. Bei Ersatzteilversand
besteht die Beugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instand-
setzung am Austellort ist ausgeschlossen.
Heimsportgerate sind nicht ur eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung
geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkurzung
oder Garantieverlust zur Folge.
Die Garantieleistung gilt nur ur Material oder Fabrikationsehler. Bei Ver-
schleißteilen oder Beschadigungen durch missbrauchliche oder unsach-
gemaße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne vorherige
Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt
die Garantie.
Bitte bewahren Sie, alls moglich, die Originalverpackung ur die Dauer der
Garantiezeit au, um im Falle einer Rucksendung die Ware ausreichend
zu schutzen und senden Sie keine Ware unrei zur Service Abteilung ein!
Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlangerung
der Garantiezeit.
Anspruche auErsatz von Schaden welche evtl. außerhalb des Gerates
entstehen (soern eine Hatung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind
ausgeschlossen.
Hersteller:
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert

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U/min und Wattleistung von Stue 1 bis Stue 24 ur AX 7000 Art.-Nr. 1908
Anmerkung:
1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) eingestellt.
2. Das Gerat wurde vor Auslieerung werksseitig uberpru t und erullt somit den Anorderungen der Klassizierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”.
Wenn Sie Zweiel an der Anzeige des Gerates haben wenden Sie sich an Ihren Verkauer oder Hersteller zwecks U
berpru ung/Einstellung des Gerates.
(Bitte berucksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie auSeite 2 angemerkt, zulassig ist.)
Deutsch
STUFE 20RPM
WATT
30RPM
WATT
40RPM
WATT
50RPM
WATT
60RPM
WATT
70RPM
WATT
80RPM
WATT
17 15 19 33 40 43 61
29 18 24 40 50 55 76
310 20 29 46 60 67 90
411 22 34 54 70 82 107
512 25 39 61 80 93 125
614 27 44 68 90 106 140
715 30 49 74 100 118 155
816 33 53 81 110 130 171
918 36 59 88 120 143 186
10 19 38 64 95 130 155 202
11 20 41 69 103 140 167 218
12 22 43 73 110 150 180 232
13 23 46 79 117 160 191 250
14 24 49 84 124 170 205 268
15 26 52 89 132 180 220 286
16 27 55 94 140 190 235 304
17 28 58 99 149 200 251 323
18 30 62 104 157 210 267 342
19 31 65 109 164 220 279 356
20 32 68 114 172 230 290 370
21 34 71 120 179 240 301 388
22 35 74 127 186 250 314 406
23 36 77 133 193 260 330 420
24 38 80 139 201 270 345 438

8
„+“ und „-“ : Mit den +/- Tasten andern Sie die Werte - nur blinkende
Angaben konnen im Wert geandert werden.
„Test“ : Mit dieser Taste konnen Sie nach dem Training Ihre
Fitness-Note ermitteln.
ANZEIGEN
PROGRAMM:
Anzeige von eingestelltem Programm 1-20. Manual, Progr. 1 – 10 = Fitness
Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benutzerprogramme; Progr. 16 =
Wattprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme.)
LEVEL (Widerstandsstue):
Anzeige des gewahlten Tretwiderstandes von Stue 1 – 24. Je hoher die
Zahl desto großer der Widerstand. Die dazugehorende Balkenanzeige hat
12 Balken zur Verugung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken
sind Stue 5 oder 6) Den genauen Wert konnen Sie der Anzeige LEVEL
entnehmen. Dieser Tretwiderstand lasst sich jederzeit, in allen Program-
men, mit den
Tasten + und – verandern, außer im Watt Programm P16.
TIME (Zeit) / WATT:
Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00
Minuten.
Vorwahl in Minutenschritten / Zahlung Au+ Ab in Sekundenschritten. In den
Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Einstellbereich 5-99 Min.
Der Computer misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige
erolgt in Watt. Einstellbereich 30-350Watt. Im Programm 16 erolgt hier
die Anzeige des Ziel-Wertes. Anzeige von Zeit und Watt im automatischen
Wechsel. Oder dauerhat durch Drucken der F-Taste.
RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):
Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h im
automatischen Wechsel. Oder dauerhat durch Drucken der F-Taste.
DIST (Enternung Km) / CAL (Kalorien kcal) :
Anzeige und Vorgabe ur die Enternung und Kalorienverbrauch. Die Enter-
nung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Mittels der Durchschnitts-
werte errechnet der Computer die Kalorien, die in KCal angezeigt werden.
Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit ur Energie „Joule“ in die
allgemein gebrauchlichen Angabe
„Kalorien“ verwenden Sie die olgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw.
1cal = 4,186J. Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben
werden. Die Zahlung Au/Ab erolgt in 0,1-Schritten. Anzeige von Enter-
nung und ca. Kalorien im automatischen Wechsel. Oder dauerhat durch
Drucken der F-Taste.
PULSE (Pulsanzeige):
Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt. Bei Vorgabe einer Pulsober-
grenze blinkt die Anzeige bei Erreichen des Vorgabewertes.
PULSOBERGRENZE/ALTER: Verugbar in den Programmen 17- 20.
Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95% Ihrer
max. Herzrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer
einen Warn-Pulswert, den Sie keinesalls uberschreiten sollten (Formel:
(220 – Alter) x 0,80). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt die Anzeige Puls
zu blinken – Sie sollten dann soort die Geschwindigkeit oder die Bela-
stungsstue reduzieren.
Einstellbereich Alter: 10-100.
Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen Ziel-
pulses Einstellbereich Puls: 60-240
Widerstandsprol: Die gewunschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT
voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10
Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auder Zeitachse (horizontal) = 1/10
der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30
Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken
entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken
wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so
bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3 Minuten springt die
Blink-Anzeige von Balken 1 auBalken 2 usw. bis gesamt 30 min. Wird das
Programm zwischenzeitlich mit der Start/Stop-Taste gestoppt, bleibt die
Zeit stehen, um von dort aus nach erneuten Drucken der Start/Stop- Taste
wieder weiterzuzahlen.
COMPUTER ANLEITUNG
Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsreundlich. Durch
gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entallt ein umstandliches Hin- und
Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit
einem Blick umassend uber Ihren Trainingsablauinormiert. Bei diesem
Gerat handelt es sich um ein drehzahlunabhangiges Gerat. Um eine von
Ihnen gewunschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die Bremse
unabhangig von der Trittrequenz im Wattprogramm (P16).
Einschalten:
1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am
Gerat. Ein Signalton ertont – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen ur 2
Sekunden und werden au00 gestellt.
oder
2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerat hat automatisch
abgeschaltet.
Durch Betatigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer Peda-
lumdrehung - schaltet sich der Computer selbststandig ein.
Ausschalten:
Sobald das Gerat langer als ca. 4 Min. nicht mehr betatigt wird, schaltet der
Computer selbststandig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netzstecker
ziehen.
TASTEN
Insgesamt 5 Tasten: START/STOP, FUNKTION (F), AUF (+),
AB (-), und Fitnesstest (TEST).
„START/STOP“ :
Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewahlten Programm. Der
Computer angt erst zu zahlen an, wenn vorher die „START/STOP“ Taste
gedruckt wurde. Wird die „START/STOP“ –Taste langer als 3 Sek. gedruckt,
so werden alle Werte au00:00 in die Ausgangsposition zuruckgesetzt.
„F“ : Mit der Eingabe - und Bestatigungstaste (F) wechselt man von einem
Eingabeeld zum nachsten. Die jeweils angewahlte Funktion blinkt. Mit der
+/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drucken der „F“ –Taste
werden diese bestatigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das nachste
Eingabeeld. Wahrend des Trainings konnen durch Drucken der F-Taste
die Funktionen UPM, Watt und Kalorien, sowie Geschwindigkeit, Zeit und
Enternung dauerhat oder im Wechsel angezeigt werden.
hoher Balken = hoher Tretwiderstand
niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand
jedes Balkensegment beinhaltet 3 Werte
jeder der 10 Zeitbalken entspricht
1/10 der vorgegebenen Trainingszeit

9
Deutsch
Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste konnen Sie jederzeit - in allen Pro-
grammen - den Tretwiderstand anpassen außer im Wattprogramm P16. Die
Veranderung konnen Sie an der Balkenhohe sowie in der Anzeige LEVEL
ablesen - je hoher die Balken, desto hoher der Widerstand und umgekehrt.
Jedes Balkensegment steht ur 3 Stuen (z.B. 3 Segmente stehen ur Stuen
7, 8 + 9 oder 7 Segmente stehen ur Stuen 19, 20 + 21). Der gewahlte Wert
wird von der Anzeige LEVEL angezeigt.
Die Veranderung wirkt sich audie momentane und olgende Zeit-Position
aus. Die Hohe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Gelandeprol.
Programmablaue werden im Display grasch dargestellt. Der Ablauder
einzelnen Programme erolgt gemaß Darstellung des Balkendiagramms im
Anzeigeeld, z.B. Programm 5 = Berg / Programm 2 = Tal usw. (dabei ist
die Balkenhohe = Widerstand, die Zeit wird audie Balkenbreite verteilt)
• Nach Programmeinstellung unbedingt „START/STOP“ -Taste drucken,
wenn mit dem Training gestartet werden soll. Grundsatzlich sind alle
ermittelten und angezeigten Werte nicht ur medizinische Auswertun-
gen geeignet.
Programm 6 Intervall Programm 7 Cardio Programm 8 Plateau
Programm 9 Treppe Programm 10 Rally
User Setting Program 11 (U1) User Setting Program 12 (U2) User Setting Program 13 (U3)
User Setting Program 14 (U4) User Setting Program 15 (U5)
Programm 16 Watt Control Program Programm 17 HRC (55%) Programm 18 HRC (75%)
Programm 19 HRC (95%) Programm 20 HRC
Manuelles Programm Programm 1 Wellen Program 2 Tal
Programm 3 Fettabbau Programm 4 Rampe Programm 5 Berg

10
Programm Manual:
dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers.
So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Enternung,
die Wattleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im Display
angezeigt. Mittels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand manuell
eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - es erolgt keine
automatische Regulierung. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enter-
nung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Auruen mittels der F-Taste.
Programme 1 - 10: Fitness
Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines
dieser Programme erolgt ein automatischer Programmablau, der verschie-
dene Intervalle beinhaltet. Die Auteilung erolgt in Schwierigkeitsstuen und
in Zeitintervallen. Sie konnen aber jederzeit in das Programm eingreien, um
Tretwiderstand oder Zeitlauzu verandern. Außerdem erolgt eine entspre-
chende Balkenanzeige im Anzeigeeld. Einstellung der Trainingsparameter
Zeit/Enternung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Auruen mittels der F-Taste.
Programm 11 - 15: indiv. Trainingsprogramme
Hier konnen Sie Ihre verschiedenen Widerstandsprole (U1-U5) eingeben
und trainieren. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enternung/Kalorien/
Pulsobergrenze durch Auruen mittels der F-Taste.
Programm 16: Watt-Programm
Hier konnen Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines
gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch – un-
abhangig von der Trittrequenz vom Computer nachgeregelt, so dass Sie
sich immer in der vorgegebenen Zone benden. Einstellung der Trainings-
parameter Zeit/Enternung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Auruen mittels
der F-Taste.
Programm 17 - 19:
Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbststandig Ihre
max. Herzrequenz und je nach Programm die entsprechende - au55% /
75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielrequenz. Dieser Soll-Wert wird
angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgere-
gelt, um in dieser Zielrequenz zu bleiben.
Programm 20: Ziel -Trainingsherzrequenz THF
Hier konnen Sie Ihre personliche - optimale Trainingspulsrequenz THF vor-
geben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand
automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der
vorgegebenen Pulszone benden.
FEHLERMELDUNGEN:
Bei jedem Neustart uhrt der Computer einen Schnelltest auFunktionsa-
higkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er Fehlermog-
lichkeiten an:
E1Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung eh-
lerhat angeschlossen ist oder es eine Storung in der Widerstandseinstellung
gibt. U
berpru en Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern.
Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 2 Sek. gedruckt halten,
um das System au0 zuruckzusetzen.
PULSMESSUNG:
1. Handpulsmessung:
Im linken und rechten Lenkergriteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sen-
soren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Computer. Bitte darau
achten, dass immer beide Handfachen gleichzeitig mit normaler Krat au
den Sensoren aufiegen. Sobald eine Pulsabnahme erolgt, blinkt ein Herz
neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung,
da es durch Bewegung , Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom
tatsachlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu
Fehlunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten
mit der Handpulsmessung haben, so empehlen wir Ihnen die Verwendung
eines Cardio – Brustgurtes mit externer Puls-Uhr.
FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION
Ihr Ergometer bietet die Moglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuellen
Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuuhren. Das Messprinzip beruht
auder Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsre-
quenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller
absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung
des Fitnesszustand wird daher die Dierenz der Pulsrequenz am Ende des
Trainings (Anangspuls) und der Pulsrequenz eine Minute nach dem Ende
des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie diese Funktion erst,
wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor Beginn der Erholungspulsunktion
mussen Sie sich Ihre aktuelle Pulsrequenz anzeigen lassen, indem Sie die
Hande an die Handpuls-Sensoren legen.
1. Drucken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Hande zur
Pulsmessung an die Sensoren an.
2. Der Computer geht in den STOP-Modus, in der Mitte des Displays wird
ein großes Herzsymbol angezeigt und die automatische Erholungspuls-
messung wird eingeleitet.
3. Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zuruckgezahlt
4. Im Display wird der Anangspuls zu Beginn der Messung angezeigt. Hierbei
wird der Durchschnitt der vier hochsten Pulswerte in den letzten 20 sek. vor
Drucken der Fitness-Taste herangezogen.
5. im Feld „Puls“ wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.
6. nach Ablaueiner Minute ist die Zeit au0:00 zuruckgeahren und es ertont
ein akustischer Signalton. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zeitpunkt 0:00
angezeigt. Sie konnen nun die Hande von den Puls-Sensoren nehmen. Nach
einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige Ihre Fitness-Note von
F 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).

11
Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers:
1. Reinigung
Benutzen Sie nur ein leicht angeeuchtetes Tuch zur Reinigung.
Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdunner oder andere
aggressive Reinigungsmittel zur Oberfachenreinigung da dadurch
Beschadigungen verursacht werden.
Das Gerat ist nur ur den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung
in Innenraumen geeignet. Halten Sie das Gerat sauber und Feuch-
tigkeit vom Gerat ern.
2. Lagerung
Stecken Sie das Netzgerat aus bei Beabsichtigung das Gerat langer
als 4 Wochen nicht zu nutzen. Wahlen Sie einen trockenen Lagerort
im Haus und geben Sie etwas Spruh-O
l an die hinteren und vorderen
Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse. Decken Sie das
Gerat ab um es vor Verarbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung
und Staub zu schutzen
3. Wartung
Wir empehlen alle 50 Betriebsstunden eine U
berpru ung der
Schraubenverbindungen auesten Sitz, welche bei der Montage
hergestellt wurden. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas
Spruh-O
l an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und
an die Handhebelachse geben.
Storungsbeseitigung:
Wenn Sie die Funktionsstorung nicht anhand der augeuhrten
Inormationen beheben konnen, so kontaktieren Sie Ihren Handler
oder den Hersteller.
Problem Mogliche
Ursache
Losung
Der Computer
schaltet sich
durch Drucken
einer Taste nicht
ein.
Kein Netzteil ein-
gesteckt oder die
Steckdose uhrt
keine Spannung.
U
berpru en Sie ob das Netzge-
rat ordnungsgemaß eingesteckt
wurde, gg. mit einem anderen
Verbraucher ob die Steckdose
Spannung uhrt.
Der Computer
zahlt nicht und
schaltet sich
durch Beginn
des Trainings
nicht ein.
Fehlender
Sensorimpuls
augrund nicht
ordnungsgema-
ßer oder geloster
Steckverbindung.
U
berpru en Sie die Steckver-
bindung am Computer und die
Steckverbindung im Stutzrohr
auordnungsgemaßen Sitz.
Der Computer
zahlt nicht und
schaltet sich
durch Beginn
des Trainings
nicht ein.
Fehlender
Sensorimpuls
augrund nicht
ordnungsgema-
ßer Position des
Sensors.
Schrauben Sie die Verklei-
dung auund uberpru en Sie
den Abstand von Sensor zum
Magneten. Ein Magnet in der
Tretkurbelscheibe ist gegenuber
vom Sensor und muss einen
Abstand von kleiner als < 5mm
auweisen.
Keine Pulsan-
zeige
Pulsstecker nicht
eingesteckt.
Stecken Sie den separaten
Stecker vom Pulskabel in die
entsprechende Buchse am
Computer ein. Pru en Sie die
Steckverbindungen der Pulsver-
bindungskabel.
Keine Pulsan-
zeige
Pulssensor nicht
ordnungsgemaß
angeschlossen
Schrauben Sie die Handpuls-
sensoren ab und uberpru en
Sie die Steckverbindungen au
ordnungsgemaßen Sitz und die
Kabel auevtl. Beschadigungen.
Deutsch

12
Berechnungsormeln:Maximalpuls=220-Alter
90%desMaximalpuls=(220-Alter)x0,9
85%desMaximalpuls=(220-Alter)x0,85
70%desMaximalpuls=(220-Alter)x0,7
Trainingsanleitung
UmspurbarekorperlicheundgesundheitlicheVerbesserungenzuerreichen,
mussen urdieBestimmungdeserorderlichenTrainingsauwandesdie
olgendenFaktorenbeachtetwerden:
1.Intensitat:
DieStuederkorperlichenBelastungbeimTrainingmußdenPunktder
normalenBelastunguberschreiten,ohnedabeidenPunktderAtemlosigkeit
und/oderderErschopungzuerreichen.EingeeigneterRichtwerturein
eektivesTrainingkanndabeiderPulssein.Diesersolltesichwahrend
desTrainingsindemBereichzwischen70%und85%desMaximalpulses
befnden(ErmittlungundBerechnungsieheTabelleundFormel).
WahrenddererstenWochensolltesichderPulswahrenddesTrainings
imunterenBereichvon70%desMaximalpulsesbefnden.ImLaueder
darauolgendenWochenundMonatesolltediePulsrequenzlangsambis
zurObergrenzevon85%desMaximalpulsesgesteigertwerden.Jegroßer
dieKonditiondesTrainierendenwird,destomehrmussendieTrainingsan-
orderungengesteigertwerden,umindenBereichzwischen70%und85%
desMaximalpulseszugelangen.DiesesistdurcheineVerlangerungder
Trainingsdauerund/odereinerErhohungderSchwierigkeitsstuenmoglich.
WirddiePulsrequenznichtinderComputeranzeigeangezeigtoderwollen
SiesicherheitshalberIhrePulsrequenz,diedurcheventuelleAnwendungs-
ehlero.a. alschangezeigtwerdenkonnte,kontrollieren,konnenSiezu
olgendenHilsmittelngreien:
a.Puls-Kontroll-MessungauherkommlicheWeise(AbtastendesPulsschla-
gesz.B.amHandgelenkundzahlenderSchlageinnerhalbeinerMinute).
b.Puls-Kontroll-MessungmitentsprechendgeeignetenundgeeichtenPuls-
Mess-Geraten(imSanitats-Fachhandelerhaltlich).
2.Haufgkeit:
DiemeistenExpertenempehlendieKombinationeinergesundheitsbewuß-
tenErnahrung,dieentsprechenddemTrainingszielabgestimmtwerdenmuß,
undkorperlicherErtuchtigungendrei-bisunmalinderWoche.
EinnormalerErwachsenermußzweimalproWochetrainieren,umseine
derzeitigeVerassungzuerhalten.UmseineKonditionzuverbessernund
seinKorpergewichtzuverandern,benotigtermindestensdreiTrainingsein-
heitenproWochen.IdealbleibtnaturlicheineHaufgkeitvonunTrainings-
einheitenproWoche.
3.GestaltungdesTrainings
JedeTrainingseinheitsollteausdreiTrainingsphasenbestehen:
„Auwarm-Phase“,„Trainings-Phase“und„Abkuhl-Phase“.
Inder„Auwarm-Phase“solldieKorpertemperaturunddieSauerstozuuhr
langsamgesteigertwerden.DiesesistdurchgymnastischeU
bungenuber
eineDauervonunbiszehnMinutenmoglich.
DanachsolltedaseigentlicheTraining(„Trainings-Phase“)beginnen.Die
TrainingsbelastungsollteersteinigeMinutengeringseinunddannureine
Periodevon15bis30Minutensogesteigertwerden,daßsichderPulsim
Bereichzwischen70%und85%desMaximalpulsesbefndet.
UmdenKreislau nachder„Trainings-Phase“zuunterstutzenundeinem
MuskelkateroderZerrungenvorzubeugen,mußnachder„Trainings-Phase“
nochdie„Abkuhl-Phase“eingehaltenwerden.Indiesersollten,unbiszehn
Minutenlang,Dehnungsubungenund/oderleichtegymnastischeU
bungen
durchgeuhrtwerden.
WeitereInormationenzumThemaAuwarmubungen,Dehnungsubungen
oderallgemeineGymnastikubungenfndenSieinunseremDownloadbereich
unterwww.christopeit-sport.com
4.Motivation
DerSchlusselureinerolgreichesProgrammisteinregelmaßigesTraining.
SiesolltensicheinenestenZeitpunktundPlatzproTrainingstageinrichten
undsichauchgeistigau dasTrainingvorbereiten.TrainierenSienurgut
gelauntundhaltenSiesichstetsIhrZielvorAugen.Beikontinuierlichem
TrainingwerdenSieTagurTageststellen,wieSiesichweiterentwickeln
undIhrempersonlichenTrainingszielStuckurStucknaherkommen.
Auwarmubungen (Warm Up)
Starten Sie Ihre Auwarmphase durch Gehen auder Stelle ur mind. 3 Minuten und uhren Sie danach olgende gymnastische U
bungen durch um den
Korper audie Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den U
bungen nicht ubertreiben und nur soweit ausuhren bis ein leichtes Ziehen zu spuren
ist. Diese Position dann etwas halten.
Greien Sie mit der linken
Hand hinter den Kopan die
rechte Schulter und ziehen
Sie mit der rechten Hand
etwas an der linken Arm-
beuge. Nach 20Sek. Arm
wechseln.
Beugen Sie sich soweit wie
moglich nach vorn und las-
sen Sie die Beine ast durch-
gestreckt. Zeigen Sie dabei
mit den Fingern in Richtung
Fußspitze. 2 x 20Sek.
Setzen Sie sich mit einem
Bein gestreckt auden Bo-
den und beugen Sie sich vor
und versuchen Sie den Fuß
mit den Handen zu errei-
chen. 2 x 20Sek.
Knien Sie sich in weitem
Ausallschritt nach vorn und
stutzen Sie sich mit den
Handen audem Boden ab.
Drucken Sie das Becken
nach unten. Nach 20 Sek.
Bein wechseln.
Nach den Auwarmubungen durch etwas Schutteln die Arme und Beine lockern.
Horen Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt au, sondern radeln Sie gemutlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone
zu gelangen. (Cool down) Wir empehlen die Auwarmubungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuuhren und das Training mit Ausschutteln der
Extremitaten zu beenden.

13
Stückliste - Ersatzteilliste
AX 7000 Best.-Nr. 1908
Technische Daten:Stand:01.09.2019
Crosstrainer-Ergometer
• 24-stuge Motor- und computergesteuerte Widerstands-
einstellung (Magnet-Brems-System)
• ca. 8 kg Schwungmasse
• 10 vorgegebene Trainingsprogramme
• 4 Herzrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen
Pulsrequenz (Pulsgesteuert)
• 5 Benutzerprogramme individuell einstellbar
• 1 manuelles Programm
• 1 drehzahlunabhangiges Watt-Programm (Vorgabe der
Wattleistung von 30 bis 350 Watt einstellbar in 10- Watt Schritten)
• Handpulsmessung in den beweglichen Handgrien
• Fußschalen 3-ach in der Lange verstellbar
• Niveau Boden- Hohenausgleich
• Transportrollen
• Netzteil
• Blue Backlit LCD Display, 6 Anzeigeenster mit gleichzeitiger Anzeige von:
Zeit, Geschwindigkeit, Enternung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung,
Watt und Pulsrequenz, Halterung ur Smartphone/Tablet
• In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von personlichen
Grenzwerten wie Zeit, Enternung, Pulsrequenz und Watt moglich
• U
berschreitung der Grenzwerte wird angezeigt
• Fitness- Test Anzeige
• Geeignet bis zu einem Korpergewicht von max. 150 kg
Stellmaße: ca. L 129 x B 54 x H 162cm
Platzbedar: ca. 3,5m²
Gerategewicht: ca. 40kg
Abb.
Nr.
Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
1 Computer 1 30 36-1508203-BT
2 Haltegriuberzug 2 3 36-1508-04-BT
3 Haltegri 1 30 33-1908-03-SW
4 Rundstopen 2 3 39-9847
5L Handgri links 1 25L 33-1508-11-SI
5R Handgri rechts 1 25R 33-1508-12-SI
6 Griknau2 5 36-9825315-BT
7 Handgriuberzug 2 5 36-1123-11-BT
8 Handpulssensor 2 5 36-1123-23-BT
9 Schraube M4x25 2 8 36-9111-38-BT
10 Pulskabel 2 8+16 36-1123-12-BT
11 Schraubenkappe 2 12 36-1908-06-BT
12 Sechskantschraube M8x20 2 19 39-9823
13 Netzgerat 6V=DC/1A 1 39 36-9107-22-BT
14 Kabelschutz 4 5+30 36-9134-22-BT
15 Schraube M5x10 4 1 39-9903
16 Pulsverbindungskabel 2 1+10 36-1123-24-BT
17 Kunststofager 19x38 2 30 36-1508-09-BT
18 Griabdeckung 1 3 36-1908-07-BT
19 Grirohrachse 1 25+30 33-9925462-SI
20 Unterlegscheibe 19//38 2 19 36-9925114-BT
21 Kunststofager 18.5x38 4 25 36-9825328-BT
22 Unterlegscheibe 8//32 2 12 39-10166
23 Innensechskantschraube M10x78 2 25+44 39-10055-SW
24 Stopen oval 30x60 2 44 36-1123-26-BT
25L Verbindungrohr links 1 5L+44L 33-1508-08-SI
25R Verbindungsrohr rechts 1 5R+44R 33-1508-09-SI
26 Selbstsichernde Mutter M10 2 23 39-9981-VC
27 Unterlegscheibe 10//19 2 23 39-9989-CR
28 Distanzrohr 14x10x59.3 2 29 36-9925515-BT
29 Kunststofager 14x32 4 25 36-9925516-BT
0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm
Dieses Produkt ist nur ur den privaten Heimsportbereich ge-
dacht und nicht ur gewerbliche oder kommerzielle Nutzung
geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder ehlt, oder wenn Sie
in Zukunt ein Ersatzteil benotigen, wenden Sie sich bitte an uns.
Internet Service- und Ersatzteilportal:
www.christopeit-service.de
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Teleon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70
Teleax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: in[e-mail]
www.christopeit-sport.com
Deutsch

14
Abb.
Nr.
Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
30 Stutzrohr 1 40 33-1908-02-SW
31 Unterlegscheibe gebogen 8//19 12 33 36-9966-CR
32 Federring ur M8 20 12, 33,48+59 39-9864-VC
33 Innensechskantschraube M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR
34 Verbindungskabel 1 1+35 36-1721-15-BT
35 Motorkabel 1 34+63 36-1721-16-BT
36 Hutmutter M8 4 59 39-9900-SW
37 Unterlegscheibe 8//16 4 59 39-9962
38 Sensor 1 35+40 36-1721-13-BT
39 Netzanschlussbuchse 1 35+98 36-1721-07-BT
40 Grundrahmen 1 30 33-1908-01-SW
41 Seilzug 1 63+80 36-1721-10-BT
42 Schlossschraube M6x50 4 43+44 39-10450
43L Fußschale links 1 44R 36-9825308-BT
43R Fußschale rechts 1 44L 36-9825309-BT
44L Fußhebel links 1 25L+97 33-1908-06-SW
44R Fußhebel rechts 1 25R+97 33-1908-07-SW
45 Unterlegscheibe 6//14 4 42 39-9863
46 Federring ur M6 4 42 39-9865-SW
47 Sterngrimutter M6 4 42 36-9825318-BT
48 Innensechskantschraube M8x20 2 97 39-10095-SW
49 Unterlegscheibe 8//24 2 48 39-9844-CR
50 Sicherungsring C40 2 44 36-1827-18-BT
51 Kugellager 2203-2RS 2 44 36-1827-30-BT
52 Distanzstuck 17.5x22x12 2 97 36-1908-16-BT
53 Fußhebelabdeckung 2 44 36-1908-11-BT
54 Schraube M5x8 2 53 39-9903
55L Fußkappe mit Transportrolle links 1 56 36-1908-08-BT
55R Fußkappe mit Transportrolle rechts 1 56 36-1908-09-BT
56 Fuß vorne 1 40 33-1908-04-SW
57 Fußkappe mit Hohenverstellung 2 58 36-1908-10-BT
58 Fuß hinten 1 40 33-1908-05-SW
59 Schlossschraube M8x45 4 40,56+58 39-9953
60 Kreuzschlitzschraube M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW
61 Schutzkappe 2 62 36-1123-28-BT
62 Achsmutter M10x1.25 2 64 39-9820-SW
63 Stellmotor 1 35+41 36-1721-09-BT
64 Schwungmasse 1 40 33-0908-07-SI
65 Augenschraube M6x40 2 64 39-10000
66 U-Teil 2 65 36-9713-55-BT
67 Sicherungsring C8 1 71 36-9514-26-BT
68 Unterlegscheibe 10//15 1 71 36-1508-12-BT
69 Wellscheibe 10x15x0.5 1 71 36-1508-11-BT
70 Spannrolle 1 71 36-9214-28-BT
71 Spannrollenaunahme 1 40+70 36-1908-13-BT
72 Selbstsichernde Mutter M10 1 71 39-9981-VC
73 Mutter M6 4 65+74 39-9861-VZ
74 Gewindebolzen 1 40+80 36-1611-22-BT
75 Kunststoscheibe 8//16 1 74 39-9917-CR
76 Selbstsichernde Mutter M6 5 74 39-9816-VC
77 Magnetbugeleder 1 80 36-9806217-BT
78 Innensechskantschraube M6x15 6 81+91 39-9911
79 Unterlegscheibe 6//14 3 78 39-9863
80 Magnetbugel 1 81 33-1611-14-SI
81 Magnetbugelachse 1 80 36-9225-11-BT

15
Deutsch
Abb.
Nr.
Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
82 Federring ur M6 6 78+92 39-9865-SW
83 Magnet 1 89 36-9825506-BT
84 Sicherungsring C20 1 91 36-9925520-BT
85 Unterlegscheibe 20.5x25x2 1 91 36-9925523-BT
86 Kugellager 6004-2RS 2 40 36-9217-32-BT
87 Unterlegscheibe 20.5x25x1 1 91 36-9925523-BT
88 Wellscheibe 20x25x0.5 1 91 36-9925532-BT
89 Riemenscheibe 1 91 36-1908-14-BT
90 Flachriemen 520J6 1 64+89 36-9126-59-BT
91 Tretachse 1 89+93 33-1908-10-SI
92 Achsmutter 2 91+93 39-9820-SW
93 Pedalarmaunahme 2 91 33-1908-08-SI
94 Rundstopen 2 95 36-1908-15-BT
95 Pedalarmverkleidung 2 97 36-1908-04-BT
96 Schraube M8x20 6 93+97 39-9886-CR
97 Pedalarm 2 93 33-1908-09-SI
98L Verkleidung links 1 40+98R 36-1908-01-BT
98R Verkleidung rechts 1 40+98L 36-1908-02-BT
99 Verbindungsstuck 1 98 36-1508-10-BT
100 Gummiring 1 101 36-1908-12-BT
101 Stutzrohrverkleidung 1 30 36-1908-05-BT
102 Schraube M5x15 7 18,93+95 39-10190
103 Kreuzschlitzschraube M5x15 7 98 39-9851
104 Kreuzschlitzschraube M4.5x25 7 98 39-9825338-BT
105 Multigabelschlussel 2 36-9107-28-BT
106 Innensechskantschlussel 6 1 36-9107-27-BT
107 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-1908-17-BT

16
Contents
1. Important Recommendations and Saety Inormation Page 16
2. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 20
Mount, use and dismount
3. Watt table Page 21
4. Computer instructions-trouble shooting Page 22 - 24
Cleaning, Check and Storage
5. Training Instructions-Warm-up Page 25
6. Parts List-List ospare parts-tec. Data Page 26 - 28
2. Summary oParts Page 71
GB
Important Recommendations and
Saety Instructions
Our products are all tested and thereore represent the highest current saety
standards. However, this act does not make it unnecessary to observe the
ollowing principles strictly.
1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions
and use only the enclosed, specic parts othe machine. Beore assembling,
veriy the completeness othe delivery against the delivery notice and the
completeness othe carton against the assembly steps in the installation
and operating instructions.
2. Check the rm seating o all screws, nuts and other connections beore
using the machine or the rst time and at regular intervals to ensure that
the trainer is in a sae condition.
3. Set up the machine in a dry, level place and protect it rom moisture and
water. Uneven parts othe foor must be compensated by suitable measures
and by the provided adjustable parts othe machine isuch are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.
4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the
machine ithe area othe machine must be specially protected against
indentations, dirt etc.
5. Beore beginning training, remove all objects within a radius o2 metres
rom the machine.
6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ
only the supplied tools or suitable tools oyour own to assemble the machine
and or any necessary repairs. Remove drops osweat rom the machine
immediately ater nishing training.
7. WARNING! Systems othe heart requency supervision can be inexact.
Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult
a doctor beore beginning a planned training programme. He can dene
the maximum exertion (pulse, Watts, duration otraining etc.) to which you
may expose yourseland can give you precise inormation on the correct
posture during training, the targets oyour training and your diet. Never
train ater eating large meals.
This item is not suitable or therapeutically purposes!
8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original
spare parts only or any necessary repairs. WARNING: Replace the worm
parts immediately and keep this equipment out ouse until repaired.
9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the
marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted
position is correctly secured.
10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only
be used or training by one person at a time. The exercise time should not
overtake 60 min/daily.
11. Wear training clothes and shoes which are suitable or tness training
with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur-
ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be
appropriate or the trainer, must support your eet rmly and must have
non-slip soles.
12. WARNING! Iyou notice a eeling odizziness, sickness, chest pain or
other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.
13. PNever orget that sports machines are not toys. This appliance can be
used by children aged rom 8 years and above and persons with reduced
physical, sensory or mental capabilities or lack oexperience and knowl-
edge ithey have been given supervision or instruction concerning use o
the appliance in a sae way and
understand the hazards involved. Children shall not play with the appli-
ance. Cleaning and user maintenance shall not make by children without
supervision. Take suitable measures to ensure that children never use the
machine without supervision.
14. The appliance use only to be used with the power supply unit provided
with the appliance.
15. Ensure that the person conducting training and other people never move
or hold any parts otheir body into the vicinity omoving parts.
16. At the end oits lie span this product is not allowed to dispose over
the normal household waste, but it must be given to an assembly point or
the recycling oelectric and electronic components. You may nd the symbol
on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use,
the material utilization or the protection oour environment. Please ask the
local administration or the responsible disposal place.
17. To protect the environment, do not dispose othe packaging materials,
used batteries or parts othe machine as household waste. Put these in
the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.
18. For speed dependent operation mode, the braking resistance level can
be adjustable manually and the variations opower will depend on the ped-
aling speed. For speed independent operation mode, the user can set the
wanted power consumption level in Watt, constant power level will be kept
by various braking resistance levels, that will be determined automatically
by system. That is independent on the pedaling speed.
19. The unit has a resistance device with 32 levels. This makes it possible
to increase or reduce the braking resistance and thus the amount o
eort required in the training. Pressing the button „-“ reduces the braking
resistance and thus the amount oeort required in the training. Pressing
the button „+“ increases the braking resistance and thus the amount o
eort required in the training.
20. This machine has been tested and certied in compliance with DIN EN
ISO 20957-1/2014 and EN ISO 20957-9:2016 “H,A”. The maximum permis-
sible load (=body weight) is specied as 150 kg. The classication oHA
means this exercise bike is designed oe home use only and with good
accuracy class, the variations opower consuming are within ±5W up to
50W and ±10% over 50W. This item’s computer corresponds to the basic
demands othe EMV Directive o2014/30/EU.
21. The assembly and operating instructions is part othe product. Iselling
or passing to another person the documentation must be provided with
the product.
Dear customer,
We congratulate you on your purchase othis home training sports unit and
hope that we will have a great deal opleasure with it. Please take heed
othe enclosed notes and instructions and ollow them closely concerning
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time iyou should have any
questions.
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr.55
42551Velbert

17
Step 2:
Assembly opedal cranks (97) and crank covers (95).
1. Put the pedal crank (97) at pedal crank holder (93) so that the
holes align and screw it tightly by using screw M8x20 (96) and
spring washers (32).
2. Put the crank cover (95) onto the pedal crank (97) and attach it
by using screws M5x15 (102).
3. Attach the crank plug (94) at crank cover (95).
Assembly Instructions
Remove all the separate parts rom the packaging, lay them
on the foor and check roughly that all are there on the base
othe assembly steps. Please note that a number oparts are
connected directly to the main rame preassembled. In addition,
there are several other individual parts that have been attached
to separate units. This will makes assembly easier and quicker
or you. Assembly time: 50 min.
Step 1:
Attach the stabilizer (56+58).
1. Attach the ront stabilizer (56) assembled with ront caps with
transportation roller (55) to main rame (40) by using bolts M8x45
(59), washers (37), spring washers (32) and cap nuts (36).
2. Attach the rear stabilizer (58) assembled with height adjustable
caps (57) to main rame (40) by using bolts (59), washers (37),
spring washers (32) and cap nuts (36). (For uneven foor, you
can adjust the height at rear caps (57) and secure or stable
position.)
EnglishEnglish

18
Step 3:
Assembling othe connection cable (34) to the motor cable (35)
and installation osupport (30) at the main rame (40).
1. Place screws M8x20 (33), curved washers (31) and spring
washers (32) accessibly beside the ront part othe main rame
(40).
2. Place the lower end othe support (30) against the main rame
(40) and push the rubber ring (100) and support cover (101) onto
the support (30).
3. Plug the ends othe two computer cable harnesses (34+35)
projecting rom (30+40) together. (Note: The computer cable
harness (34) projecting rom the support (30) must not slide into
the tube, as it is required or later steps oinstallation.)
When joining the tubes, ensure that the cable connection will
not trapped.
4. Put one spring washer (32) and one curved washer (31) on each
screw (33). Push the screws (33) through the holes in the support
(30), screw into the threaded holes othe main rame (40) and
tighten lightly.
5. Push the plastic cover (101) and rubber ring (100) into the right
position to cover the connection point.
Step 4:
Installation ohandgrips (5), ootrest holder (44) and connecting
tubes (25).
1. Push the handgrip bars (5R) onto the connecting tubes (25R)
and adjust the holes in the tubes so that they are aligned.
(Note: the handgrip bars must be aligned ater assembly so that
the upper ends are inclined outwards (away rom the support
(30)).
2. Push the screws (33) through the holes and tighten the handgrip
bars (5) with curved washers (31) and spring washer (32) rmly.
3. Put the ootrest holder (44R) at the connecting tube (25R) and
adjust the holes in the tubes so that they are aligned.
4. Push the screw M8x78 (23) through the holes and tighten the
ootrest holder (44R) at connection tube (25R) with washers (27)
and nut (26) rmly. (This connection point has to move easily.
So please don’t tighten the screw too much.)
5. Place the preassembled unit othe right ootrest holder (44R)
and connecting tube (25R) at the right hand side othe main
rame (40). (Note: Right is specied as viewed standing on the
machine during training.)
6. Push the grip axle (19) into the middle position at handlebar
support (30) and put one wave washer (20) and the connecting
tube (25R) onto the axles’ end (19). Put on the hex screw M8x20
(12) a spring washer (32) and a washer 8//32 (22) and tighten it
rmly.
7. Put the oot pedal holder (44R) at the
pedal crank (97) and tighten them
with steel tube (52), washer 8//20 (49),
spring washer (32) and screw M8x20
(48) rmly.
8. Install the let ootrest holder (44L)
incl. all additionally required parts on
the let hand side othe machine as
described in 1. – 7.
9. Put the plugs opulse cables (10)
into the plugs rom pulse connection
cables (16) and attach the screw caps
(11) onto screws (12).

19
Step 5:
Installation othe ootrests (43) at ootrest holder (44).
1. Push the right ootrest (43R) onto the ootrest holder (44R).
Adjust the holes in the parts so that they are aligned.
2. Push the screws M6x50 (42) rom above through the holes. Push
rom the opposite side on a washer (45) and spring washer (46),
screw on a handgrip nut (47) and tighten rmly.
3. Install the let ootrest (43L) on the let ootrest holder (44L) as
described in 1. – 2. (Note: The position adjusted in this way
should always be equal at both sides. The right and let ootrests
can be discerned by the edges othe longitudinal sides othe
ootrests. The high edges othe ootrests (43)must point inwards
(towards the main rame.) The positions can change as desired
at all times by removing the carriage bolts (42) and sliding the
ootrests on the ootrest brackets to get a comortable exercise
position close to the hand grip.)
Step 8:
Attach the power.
1. Please insert the plug oadaptor (13) to the power plug (39) at
end ochain guard (98).
2. Please insert the plug oadaptor (13) to the jack owall power
(230V~50Hz).
Step 6:
Attach the handle grip (3) at support (30).
1. Push a spring washer (32) and a washer (31) onto each screw
M8x20 (33).
2. Place the handle grip (3) against the holder at support (30) and
tighten the handle grip (3) at handlebar support (30) rmly.
3. Attach the grip cover (18) at handle grip (3) and secure with
screw M5x15 (102).
Step 7:
Attach the computer (1) at support (30).
1. Put the plug oconnection cable (34) into the plug rom com-
puter (1) backside.
2. Insert the plug opulse connection cables (16) to the jack o
the computer (1) and attach the computer (1) to top monitor
bracket oront post (30) with screws M5x10 (15). (Attention:
Ensure that the cable loom are not crunched or pinched during
installation.)
Step 9:
Checks
1. Check the correct installation and unction oall screwed and
plug connections. Installation is thereby complete.
2. When everything is in order, amiliarize yourselwith the ma-
chine at a low resistance setting and make your individual
adjustments.
Note: Please keep the tool set and the instructions in a sae place
as these may be required or repairs or spare parts orders becoming
necessary later.
English

20
Mount, Use & Dismount
Transportation oEquipment:
There are two rollers equipped on the ront oot. For moving, you can lit
up the rear oot and drive it to where you would like to locate or store it.
(Attention: Ithis item hasn’t got a xed handlebar, please use careully the
let and right arms or procedure.)
Mount, Use & Dismount
Mount:
a. Stand beside the item, put the nearest ootrest into deepest position
and hold the xed handlebar tightly.
b. Put your oot onto the ootrest, try to put whole body weight on your
oot and simultaneously cross over
with your another oot on the other side ootrest and place there on
the ootrest too.
c. Now you are in the position to start your training.
Use:
a. Keep your hands in desired position on the xed handlebar.
b. Pedal your exercise item by step your eet on ootrests and balance
the body weight to let and right side oootrest
c. Iyou like to exercise the upper body too, you can place the hands
rom xed handle bar to the let and right handle grips.
d. Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust braking
resistance levels to increase the exercise intension.
e. Keep always your hands on xed handle bar or hand grips let and
right.
Dismount:
a. Slow down the pedaling speed until it comes to rest.
b. Keep the hands grabbing the xed handlebar tightly, put one oot cross
over the equipment and land on the foor, then
land the other one.
This training equipment is a stationary exercise machine used to simulate
a combination obiking, stepping and walking without
causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk o
impact injuries.
Exercise this item oer a non-impact cardiovascular workout that can vary
rom light to high intensity based on the resistance preerence set by the
user. It will strengthen your muscles oupper and lower body and increase
cardio capacity and maintain tness oyour body also.
Training area in mm
(or home trainer and user)
Free area in mm
(Training area and security area
(rotating 60cm))