Domyos ESSENTIAL 240 User manual

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Thank you for choosing a DOMYOS product and for the trust this demonstrates.
Whether you are a beginner or a high level athlete, DOMYOS is there to help you stay t or increase your tness. Our teams are always pushing themselves
to create the best possible products for you to use. However if you have any comments, suggestions or questions, you can voice them on our website:
DOMYOS.COM. On the website you will also nd training advice and support.
We wish you all the best for your training and hope that this DOMYOS product will meet all your needs.
PRESENTATION
Trampolining helps you develop lower body muscles, endurance, balance and coordination.
This trampoline is designed for children over the age of 6 and adults.
INSTRUCTION LEAFLET
Read carefully and keep for future reference.
RECOMMENDATIONS FOR USE
1. Warning. Maximum user weight: 80 kg (176 lbs)
2. Warning. Designed for outdoor use only.
3. Warning. Exclusively for family use.
4. Warning. Not suitable for children under 3 years. Risk of falling.
5. Minimum recommended age: 6 years
6. Warning. One user at a time. Danger of collision.
7. Warning. Only for use under the supervision of an adult.
8. Warning. Do not perform dangerous jumps. Landing on your
head or neck can cause serious injuries, even death.
9. Warning. Always close net before jumping.
10. Warning. Replace net every 3 years.
11. Warning. Wear shoes. To avoid damaging the trampoline mat,
ensure that your shoes are free of any earth, sand or gravel.
12. Warning. Do not use trampoline when damp.
13. Warning. Before using the trampoline, make sure that your
pockets are empty and keep hands free.
14. Warning. Always jump in the centre of the trampoline mat.
15. Warning. Do not eat while jumping on the trampoline.
16. Warning. Do not jump o the trampoline.
17. Warning. Restrict the length of continuous use. Have regular
breaks.
18. Place the trampoline on a stable, at, horizontal surface at least
2 metres from any potential obstacle (fence, garage, house, tree
branches, clothes line, electric cables etc.)
19. Do not place trampoline on concrete, tarmac or any other hard
surface or near any unsuitable structures (inatable pools, swings,
slides, climbing walls etc.).
20. Any modication must be carried out in accordance with the
manufacturer's instructions.
21. Check that there is no object or person under the trampoline.
22. No sharp or dangerous objects should be left on, under or near
the trampoline.
23. Ensure that the trampoline is used in a well-lit area.
24. Recreational trampolines are not intended for professional use.
25. Only perform the jumps recommended in these instructions.
26. Do not use the trampoline if pregnant, if you suer from high
blood pressure or have cardiovascular problems.
27. Do not use the trampoline when under the inuence of alcohol,
drugs or medication.
28. Do not smoke while jumping.
29. Do not deliberately jump against the net.
30. Only DOMYOS approved products should be attached to the net.
31. Our nets are designed exclusively for DOMYOS trampolines.
32. Do not wear baggy clothing.
33. Take o jewellery.
34. Tie up your hair.
35. When the air is dry, repeated rubbing on the trampoline mat or
net may generate static electricity. This does not pose any risk for
users. To limit the generation of static electricity:
•Ensure that the trampoline frame is in contact with the
ground. If necessary, you can use an electrical conductor to
link the frame to the ground.
• Wear shoes.
• Avoid repeated contact with the net.
• Avoid wearing synthetic or wool clothing.
36. Check your tness level with your medical practitioner. This is
especially important for persons over the age of 35 or persons
with pre-existing health problems.
37. DOMYOS does not accept any liability for injuries or damage
inicted on a third party or property resulting from misuse of the
product.
38. The owner is responsible for ensuring that all users of this product
are properly informed as to how to use this product safely.
39. If you experience pain or dizziness, stop exercising immediately
and consult a doctor.
40. Do not use in strong winds
41. The trampoline is not intended to be buried in the ground
MAINTENANCE
The checks specified below should be carried out at the start of every season and at regular intervals during the season. Failure to carry
out such checks may result in serious injury.
1. Checked that the bolts are correctly screwed and re-screw if
necessary.
2. Check that the springs are intact and cannot come unhooked
when jumping.
3. Check that the circular protective pad covers the springs.
4. Check that the bolt and edge protection caps are in place and
replace if necessary.
5. Check the cord used to secure the net. Danger of suocation.
6. Check that the net, trampoline mat and all protective elements are
in good condition and capable of supporting the user's weight.
Sun, rain, snow and extreme temperatures may reduce lifespan of
trampoline component parts. Replace them, if necessary.
7. WARNING! -Do not use in case of strong winds and secure the
trampoline.

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8. In some countries, during winter, snow and extreme cold can
damage your trampoline. We recommend that you dismantle
the net, trampoline mat and protective elements and store them
indoors.
9. Replace the net, trampoline mat and protective elements every
3 years.
10. Any defective parts must be replaced in accordance with the
manufacturer's instructions.
11. For details on how to contact the after-sales service team, please
consult last page of user's guide.
MOVING AND TRANSPORTATION
1. A minimum of 2 people is required to move the trampoline.
Position yourselves around the trampoline, gently lift structure
and move to desired location.
2. The trampoline must be fully dismantled if transported by car,
over a longer distance. Check the assembly instructions and
follow each step, starting at the end. Removing springs is a
delicate operation which must only be carried out using the tool
provided.
JUMPS
You must master the basic jump and the stopping technique before trying any other jump.
BASIC JUMP
1. Start in an upright position, feet shoulder-width apart, head
straight and eyes focused on trampoline mat.
2. Swing the arms back and forth in a circular motion.
3. Jump by pushing down on your toes.
4. Keep your feet slightly apart as you land.
5. To stop, bend your knees as your feet come into contact with the
trampoline.
KNEE JUMP
1. Begin with a basic jump.
2. Land on your knees, keeping your back straight.
3. Use your arms to help you balance.
4. Return to basic jump position.
SEAT DROP
1. Land in a seated position
2. Place hands on the trampoline surface, next to your hips.
3. Using your hands, push yourself up to standing position.
FRONT DROP
1. Begin with a small jump.
2. Land on your stomach with your hands stretched out in front of
you.
3. Push into your arms to return to standing position.
180° TWIST
1. Start by performing a front drop.
2. Push with your left hand and arm, or right (depending which side
you want to turn).
3. Keep head and shoulders facing in the same direction and body
parallel to trampoline surface.
4. Land in an inclined position and then return to standing position
by pushing with your hands and arms.
COMMERCIAL GUARANTEE
DOMYOS guarantees this product in normal conditions of use, 5 years for the structure and 2 years for other parts and labour, from the date of
purchase, the date on the receipt is binding.
DOMYOS'S obligation with regards to this guarantee is limited to the replacement or repair of the product, at the discretion of DOMYOS.
This guarantee doesn't apply in cases of:
• Damage caused during transportation
• Poor assembly
• Misuse or abnormal use
• Poor maintenance
• Repairs made by technicians not approved by DOMYOS
• Use in a non-domestic setting
This guarantee does not cancel the legal guarantee applicable in the country of purchase.
To take advantage of your product's guarantee, consult the last page of this instruction leaet.

FR
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Vous avez choisi un produit de la marque DOMYOS et nous vous remercions de votre conance.
Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS est votre allié pour rester en forme ou développer votre condition physique. Nos équipes
s’eorcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage. Si toutefois vous avez des remarques, des suggestions ou des questions, nous
sommes à votre écoute sur notre site DOMYOS.COM. Vous y trouverez également des conseils pour votre pratique et une assistance en cas de besoin.
Nous vous souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS répondra pleinement à vos attentes.
PRÉSENTATION
La pratique du trampoline permet de développer les muscles des membres inférieurs, l’endurance, le sens de l’équilibre et la coordination.
Ce trampoline convient aux enfants à partir de 6 ans ainsi qu’aux adultes.
NOTICE D’UTILISATION
A lire attentivement et à conserver pour consultation ultérieure.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
1. Attention. Poids maximum de l’utilisateur : 80 kg (176 lbs)
2. Attention. Destiné à un usage extérieur.
3. Attention. Réservé à un usage familial.
4. Attention. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans. Risque
de chute.
5. Age minimum conseillé : 6 ans
6. Attention. Un seul utilisateur à la fois. Risque de collision.
7. Attention. A utiliser sous la surveillance d’un adulte.
8. Attention. N’eectuez pas de sauts périlleux. Un atterrissage
sur la tête ou la nuque peut entraîner des blessures graves, voire
mortelles.
9. Attention. Fermez toujours le let avant de pratiquer.
10. Attention. Remplacez le let tous les 3 ans.
11. Attention. Portez des chaussures. Les semelles doivent être
exemptes de terre, sable ou cailloux pour ne pas dégrader la toile
de rebond.
12. Attention. N’utilisez pas le trampoline quand la toile de rebond est
mouillée.
13. Attention. Assurez-vous d’avoir les poches vides et les mains libres
avant de pratiquer.
14. Attention. Sautez toujours au centre de la toile de rebond.
15. Attention. Ne mangez pas en sautant.
16. Attention. Ne sortez pas du trampoline en sautant.
17. Attention. Limitez la durée d’utilisation en continu. Faites des
pauses régulières.
18. Placez le trampoline sur une surface stable, plane et horizontale à
au moins de 2 mètres de toute autre structure ou élément pouvant
constituer un obstacle (clôture, garage, maison, branches d’arbre,
ls d’étendage, ls électriques, etc.).
19. Ne placez pas le trampoline sur du béton, goudron ou toute autre
surface dure, ni à proximité d’autres installations non-compatibles
(piscines gonables, balançoires, toboggans, murs d’escalade, etc.).
20. Toute modication doit être eectuée conformément aux
instructions fournies par le fabricant.
21. Vériez qu’aucun objet ou personne ne se trouve sous le trampoline.
22. Ne laissez aucun objet tranchant ou dangereux sur, sous ou à
proximité du trampoline.
23. Assurez-vous que la zone de pratique est susamment éclairée.
24. Les trampolines de loisir ne sont pas des trampolines à usage
professionnel.
25. Il est interdit d’exécuter des sauts autres que ceux décrits dans cette
notice d’utilisation.
26. N’utilisez pas le trampoline en cas de grossesse, d’hypertension ou
de maladies cardiovasculaires.
27. N’utilisez pas le trampoline sous inuence d’alcool, de drogues ou
de médicaments.
28. Ne fumez pas en même temps que vous pratiquez.
29. Ne sautez pas dans le let de manière volontaire.
30. N’accrochez rien au let qui ne soit pas approuvé par DOMYOS.
31. Nos lets sont conçus exclusivement pour les trampolines DOMYOS.
32. Ne portez pas de vêtements amples.
33. Retirez vos bijoux.
34. Attachez vos cheveux.
35. Lorsque l’air est sec, un frottement répété sur la toile de rebond
ou le let peut générer de l’électricité statique. Ce phénomène
ne représente aucun risque pour l’utilisateur. Pour limiter le
phénomène :
•Assurez-vous que la structure du trampoline est en contact
avec la terre. Au besoin, vous pouvez utilisez un conducteur
électrique pour relier la structure à la terre.
• Portez des chaussures.
• Evitez les contacts répétés avec le let.
• Evitez de porter des vêtements synthétiques ou en laine.
36. Vériez votre niveau de forme auprès de votre médecin traitant.
Cela est particulièrement important si vous avez plus de 35 ans ou
avez eu des problèmes de santé auparavant.
37. DOMYOS se décharge de toute responsabilité concernant les
plaintes pour blessures ou pour des dommages inigés à une tierce
personne ou à des biens ayant pour origine la mauvaise utilisation
du produit.
38. Il revient au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs sont
informés comme il convient de toutes les précautions d’emploi.
39. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges,
arrêtez immédiatement de pratiquer, reposez-vous et consultez un
médecin.
40. ne pas utiliser en condition de vent fort
41. le trampoline n’est pas destiné à être enterré dans le sol
ENTRETIEN
Les contrôles ci-après doivent être réalisés au début de chaque saison et à intervalles réguliers pendant toute la saison.Tout manquement
à cette obligation de contrôle peut conduire à des blessures graves.
1. Vériez que tous les boulons sont correctement serrés et
resserrez-les si nécessaire.
2. Vériez que les ressorts sont intacts et ne risquent pas de se
décrocher pendant la pratique.
3. Vériez que la protection circulaire recouvre les ressorts.
4. Vériez que les protections des boulons et des autres éléments
coupants sont à leur place et remplacez-les si nécessaire.
5. Vériez la cordelette de maintien du let. Risque de strangulation.
6. Vérifiez que le filet, la toile de rebond et les éléments de protection
sont en bon état et à même de supporter le poids de l’utilisateur.
Les rayons du soleil, la pluie, la neige et les températures extrêmes
sont susceptibles de réduire la résistance de ces composants.
Remplacez-les si nécessaire.
7. ATTENTION! -Ne pas utiliser en condition de vent fort et arrimer
le trampoline.

FR
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8. Dans certains pays pendant la saison hivernale, la neige et les
températures très basses peuvent abîmer votre trampoline. Nous
vous recommandons de démonter le let, la toile de rebond et les
protections et de les stockez à l’intérieur.
9. Remplacez le let, la toile de rebond et les éléments de protection
tous les 3 ans.
10. Tout élément défectueux doit être remplacé conformément aux
instructions fournies par le fabricant.
11. Pour contacter le service après-vente, consultez la dernière page
de cette notice d’utilisation.
DÉPLACEMENT ET TRANSPORT
1. Un minimum de 2 personnes est nécessaire pour déplacer le
trampoline. Répartissez-vous autour de la structure, soulevez
légèrement le trampoline et déplacez-le jusqu’à l’emplacement
désiré.
2. Pour un déplacement plus long avec un transport en voiture,
le trampoline devra être démonté intégralement. Référez-
vous aux instructions de montage et suivez toutes les étapes
en commençant par la n. Le démontage des ressorts est une
opération délicate qui ne doit se faire qu’avec l’outil fourni.
LES SAUTS
Vous devez maîtriser le saut de base et la technique d’arrêt avant de tenter tout autre saut.
LE SAUT DE BASE
1. Commencez en position debout, pieds écartés à la largeur des
épaules, tête droite et les yeux dirigés sur la toile de rebond.
2. Balancez les bras d’avant en arrière dans un mouvement circulaire.
3. Sautez en poussant avec la pointe de vos pieds.
4. Maintenez vos pieds légèrement écartés au moment du rebond.
5. Pour vous arrêter, échissez les genoux au moment du contact
des pieds avec la toile.
LE SAUT SUR LES GENOUX
1. Commencez par un saut de base.
2. Atterrissez sur les genoux en gardant le dos droit.
3. Utilisez vos bras pour maintenir votre équilibre.
4. Reprenez la position du saut de base.
LE SAUT SUR LES FESSES
1. Atterrissez en position assise.
2. Placez les mains sur le tapis à hauteur des hanches.
3. Poussez avec vos mains pour reprendre la position debout.
LE SAUT VENTRAL
1. Commencez par un petit saut.
2. Atterrissez sur le ventre avec les bras tendus devant vous.
3. Poussez avec vos bras pour reprendre la position debout.
LE SAUT À 180°
1. Commencez par un saut ventral.
2. Poussez avec la main et le bras gauche ou droit (cela dépend de
quel côté vous désirez tourner).
3. Maintenez la tête et les épaules dans la même direction et restez
parallèle au tapis.
4. Atterrissez en position inclinée et reprenez la position debout en
poussant avec vos mains et vos bras.
GARANTIE COMMERCIALE
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d’utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres pièces et la main
d’œuvre à compter de la date d’achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L’obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.
Cette garantie ne s’applique pas en cas de :
• Dommages causés lors du transport
• Mauvais montage
• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
• Mauvais entretien
• Réparations eectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
• Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n’exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d’achat.
Pour bénécier de la garantie sur votre produit, consultez la dernière page de cette notice d’utilisation.

ES
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Gracias por su conanza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS.
Tanto si es principiante como deportista profesional, DOMYOS será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condición física. Nuestros equipos
se esfuerzan en todo momento por diseñar los mejores productos. Si aun así tiene alguna observación, sugerencia o duda que plantearnos, le atenderemos
en nuestra web DOMYOS.COM, donde también encontrará consejos para realizar ejercicios físicos y asistencia en caso de necesidad.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DOMYOS satisfaga plenamente sus expectativas.
PRESENTACIÓN
Saltar sobre una cama elástica permite desarrollar los músculos de los miembros inferiores, la resistencia, el equilibrio y la coordinación.
Esta cama elástica es apta para niños a partir de 6 años y para adultos.
INSTRUCCIONES
Leer detenidamente y conservar estas recomendaciones para futuras consultas.
PRECAUCIONES DE USO
1. Advertencia: Peso máximo del usuario: 80 kg (176 lbs)
2. Advertencia: Destinado al uso en exteriores.
3. Advertencia: Reservado al uso doméstico.
4. Advertencia: No apto para niños menores de 3 años. Riesgo de caída.
5. Edad mínima recomendada: 6 años
6. Advertencia: Un solo usuario de cada vez. Riesgo de colisión.
7. Advertencia: Utilizar siempre bajo la supervisión de un adulto.
8. Advertencia: No efectuar saltos peligrosos. Aterrizar con la cabeza o
la nuca puede acarrear lesiones graves, incluso mortales.
9. Advertencia: Cerrar siempre la red antes de practicar.
10. Advertencia: Sustituir la red cada 3 años.
11. Advertencia: No saltar descalzo, las suelas del calzado deben estar
exentas de tierra, arena o piedras para no deteriorar la lona de rebote.
12. Advertencia: No utilizar la cama elástica si la lona está mojada.
13. Advertencia: Comprobar que los bolsillos estén vacíos y tener las
manos libres antes de saltar.
14. Advertencia: Saltar siempre en el centro de la lona de rebote.
15. Advertencia: No comer durante los saltos.
16. Advertencia: No salir de la cama elástica al saltar.
17. Advertencia: Limitar la duración de uso continuo. Se recomienda
hacer descansos regulares.
18. Sitúe la cama elástica sobre una supercie estable, plana y horizontal,
a dos metros como mínimo de cualquier otra estructura o elemento
que pudiera constituir un obstáculo (cerca, garaje, casa, ramas de
árboles, tendales, cables eléctricos, etcétera).
19. No coloque la cama elástica sobre hormigón, asfalto o cualquier
otra supercie dura, ni a proximidad de otras instalaciones no
compatibles (piscinas hinchables, columpios, toboganes, muros de
escalada, etcétera).
20. Toda modicación deberá ser conforme a las instrucciones del
fabricante.
21. Compruebe la ausencia de objetos o personas debajo de la cama
elástica.
22. No deje ningún objeto cortante o peligroso encima, debajo o cerca
de la cama elástica.
23. Compruebe que la zona de práctica esté sucientemente iluminada.
24. Las camas elásticas destinadas al ocio no están destinadas al uso
profesional.
25. Queda prohibido ejecutar saltos distintos de los descritos en este
manual de instrucciones.
26. No utilice esta cama elástica si está embarazada, sufre de hipertensión
o alguna enfermedad cardiovascular.
27. No utilice esta cama elástica si se encuentra bajo los efectos de
alcohol, drogas o fármacos.
28. No fume mientras salte.
29. No salte sobre la red voluntariamente.
30. No enganche nada en la red que no haya sido aprobado por DOMYOS.
31. Nuestras redes están diseñadas exclusivamente para camas elásticas
de DOMYOS.
32. No utilice prendas demasiado holgadas.
33. Quítese todas las joyas.
34. Sujétese el pelo.
35. Cuando el aire es seco, la fricción repetida en la lona de rebote o la red
puede generar electricidad estática. Este fenómeno no representa
peligro alguno para el usuario. Si desea limitar este fenómeno:
•Compruebe que la estructura de la cama elástica esté en
contacto con la tierra. Si es necesario, puede utilizar un
conductor eléctrico para unir la estructura a la tierra.
• No salte descalzo.
• Evite el contacto repetido con la red.
• Evite llevar prendas sintéticas o de lana.
36. Consulte a un médico para comprobar su estado de salud. Esto es
importante sobre todo en las personas mayores de 35 años o en las
que hayan tenido problemas de salud anteriormente.
37. DOMYOS se exime de toda responsabilidad sobre las reclamaciones
por lesiones o por los daños inigidos a cualquier persona u objeto
que se originen por el uso incorrecto de este producto.
38. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe
adecuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las
precauciones de empleo.
39. Si siente alguna molestia o empieza a padecer vértigo, deje de saltar
de inmediato, descanse y consulte a un médico.
40. No utilizar en vientos fuertes
41. La cama elástica no está diseñada para enterrarla en el suelo
MANTENIMIENTO
Las supervisiones siguientes deben realizarse cada inicio de temporada y a intervalos regulares durante toda la temporada. El
incumplimiento de esta supervisión obligatoria puede acarrear lesiones graves.
1. Compruebe que todos los pernos estén correctamente apretados
y vuelva a apretarlos si es necesario.
2. Compruebe que los muelles estén intactos y que no corran el
riesgo de desengancharse durante los saltos.
3. Compruebe que la protección circular recubra los muelles.
4. Compruebe que los protectores de los pernos y demás elementos
cortantes estén en su sitio y sustitúyalos si es necesario.
5. Compruebe la cuerdecilla de sujeción de la red. Riesgo de
estrangulamiento.
6. Compruebe que la red, la lona de rebote y los elementos de
protección estén en buen estado y puedan soportar el peso del
usuario. Los rayos del sol, la lluvia, la nieve y las temperaturas
extremas son susceptibles de reducir la resistencia de estos
componentes. Sustitúyalos si es necesario.
7. ADVERTENCIA!No utilizar en caso de fuertes vientos y asegurar el
trampolín.

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8. En algunos países, durante la temporada de invierno, la nieve y
las temperaturas muy bajas pueden deteriorar la cama elástica.
En este caso, se recomienda desmontar la red, la lona de rebote y
los protectores para guardarlos en interiores.
9. Sustituya la red, la lona de rebote y los elementos de protección
cada 3 años.
10. Todo elemento defectuoso deberá reemplazarse de conformidad
con las instrucciones del fabricante.
11. Para dirigirse al servicio posventa, consulte la última página de
estas instrucciones de uso.
DESPLAZAMIENTO Y TRANSPORTE
1. Se necesita un mínimo de dos personas para desplazar la cama
elástica. Hay que repartirse alrededor de la estructura, levantar
ligeramente la cama elástica y desplazarla hasta la ubicación
deseada.
2. En el caso de un desplazamiento más largo en carretera, habrá
que desmontar la cama elástica por completo. Consulte las
instrucciones de montaje y siga todos los pasos empezando
desde el nal. Desmontar los muelles es una operación delicada
que debe llevarse a cabo únicamente con la herramienta
suministrada.
SALTOS
Conviene dominar los saltos básicos y la técnica de parada antes de intentar cualquier otro salto.
SALTO BÁSICO
1. Empiece de pie, con los pies separados a la altura de los hombros,
con la cabeza recta y la mirada puesta en la lona de rebote.
2. Balancee los brazos de delante hacia atrás haciendo movimientos
circulares.
3. Salte impulsándose con la punta de los pies.
4. Mantenga los pies ligeramente separados durante el rebote.
5. Para frenar, exione las rodillas cuando los pies entren en contacto
con la lona.
SALTO DE RODILLAS
1. Empiece con un salto básico.
2. Aterrice sobre las rodillas manteniendo la espalda recta.
3. Sírvase de los brazos para mantener el equilibrio.
4. Retome la posición del salto básico.
SALTO DE CULO
1. Aterrice en posición de sentado.
2. Coloque las manos sobre la lona a la altura de la cadera.
3. Empuje con las manos para retomar la posición de pie.
SALTO VENTRAL
1. Empiece por un salto pequeño.
2. Aterrice sobre el vientre con los brazos tendidos hacia delante.
3. Empuje con los brazos para retomar la posición de pie.
SALTO A 180°
1. Empiece por el salto ventral.
2. Empuje con la mano y el brazo izquierdos o derechos (depende
del lado hacia el que desee girar).
3. Mantenga la cabeza y los hombros en la misma dirección y en
paralelo a la lona.
4. Aterrice en posición inclinada y retome la posición de pie
empujando con las manos y los brazos.
GARANTÍA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas
y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte
• Montaje mal realizado
• Mal uso o uso anormal
• Mantenimiento incorrecto
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS
• Utilización fuera del entorno privado
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.
Para beneciarse de la garantía del producto, consulte la última página de este manual de instrucciones.

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Sie haben ein Produkt der Marke DOMYOS gekauft und wir möchten uns für Ihr Vertrauen bedanken.
Egal ob Sie Einsteiger oder Hochleistungssportler sind, ist DOMYOS Ihr Verbündeter um in Form zu bleiben oder um Ihre körperliche Form zu verbessern.
Unsere Teams sind ständig darum bemüht, die besten Produkte für Ihre Verwendung zu entwickeln. Sollten Sie jedoch Hinweise, Vorschläge oder Fragen
haben, wenden Sie sich bitte über unsere Site DOMYOS.COM an uns. Sie nden darin ebenfalls Ratschläge für die Sportausübung und gegebenenfalls Hilfe.
Wir wünschen Ihnen ein angenehmes Training und hoen, dass dieses DOMYOS-Produkt vollkommen Ihren Erwartungen entsprechen wird.
VORSTELLUNG
Das Trampolinspringen ermöglicht es, die Muskeln der unteren Körperglieder, die Ausdauer, den Gleichgewichtssinn und die Koordination zu
entwickeln.
Dieses Trampolin ist für Kinder ab 6 Jahren und für Erwachsene geeignet.
GEBRAUCHSANWEISUNG
Bitte aufmerksam durchlesen und für ein späteres Nachschlagen aufbewahren.
VERWENDUNGSHINWEISE
1. Achtung: Höchstgewicht des Benutzers: 80 kg (176 lbs)
2. Achtung: Für die Verwendung im Freien bestimmt.
3. Achtung: Für die Familienverwendung vorbehalten
4. Achtung: Nicht für Kindern unter 3 Jahren geeignet. Sturzrisiko.
5. Empfohlenes Mindestalter: 6 Jahre
6. Achtung: Gleichzeitig ein einziger Benutzer. Risiko des
Zusammenstoßens
7. Achtung: Unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.
8. Achtung: Machen Sie keine gewagten Sprünge. Ein Landen auf
dem Kopf oder Nacken kann zu schweren und selbst tödlichen
Verletzungen führen.
9. Achtung: Schließen Sie immer vor dem Springen das Netz.
10. Achtung: Wechseln Sie das Netz alle 3 Jahre aus.
11. Achtung: Tragen Sie Schuhe. Die Sohlen dürfen keine Erde, Sand oder
Steine enthalten, um das Sprungtuch nicht zu beschädigen.
12. Achtung: Das Trampolin nicht verwenden, wenn das Sprungtuch nass
ist.
13. Achtung: Stellen Sie vor dem Springen sicher, dass Ihre Taschen leer
und Ihre Hände frei beweglich sind.
14. Achtung: Springen Sie immer in der Mitte des Sprungtuchs.
15. Achtung: Essen Sie nicht während des Springens.
16. Achtung: Verlassen Sie das Trampolin nicht springend.
17. Achtung: Schränken Sie die ununterbrochene Verwendungsdauer
ein. Machen Sie regelmäßige Pausen.
18. Stellen Sie das Trampolin auf einer stabilen, ebenen und horizontalen
Fläche, mindestens 2 Meter von jeglicher anderen Struktur oder
einem Element entfernt auf, das ein Hindernis darstellen könnte
(Zaun, Garage, Haus, Baumäste, Wäscheleine, Stromkabel usw.).
19. Stellen Sie das Trampolin nicht auf Beton, Teer oder jegliche
andere harte Oberäche und auch nicht in der Nähe anderer, nicht
kompatibler Anlagen auf (Aufstellschwimmbecken, Schaukeln,
Rutschen, Kletterwände usw.).
20. Jede Änderung muss den Hinweisen des Herstellers entsprechend
durchgeführt werden.
21. Überprüfen Sie, dass sich kein Gegenstand oder keine Person unter
dem Trampolin bendet.
22. Lassen Sie keinen schneidenden oder gefährlichen Gegenstand auf,
unter oder in der Nähe des Trampolins.
23. Stellen Sie sicher, dass die Sprungzone ausreichend beleuchtet ist.
24. Die Freizeit-Trampoline sind nicht für den professionellen Gebrauch
bestimmt.
25. Es ist verboten, andere Sprünge zu machen als jene, die in dieser
Gebrauchsanleitung genannt sind.
26. Verwenden Sie das Trampolin nicht bei Schwangerschaft, hohem
Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
27. Verwenden Sie das Trampolin nicht, wenn Sie unter Einuss von
Alkohol, Drogen oder Medikamenten stehen.
28. Rauchen Sie nicht, während Sie springen.
29. Springen Sie nicht absichtlich ins Netz.
30. Hängen Sie Nichts am Netz an, das von DOMYOS nicht genehmigt ist.
31. Unsere Netze wurden ausschließlich für DOMYOS-Trampoline
konzipiert.
32. Tragen Sie keine weiten Kleidungsstücke.
33. Legen Sie Ihren Schmuck ab.
34. Binden Sie Ihre Haare zusammen.
35. Bei trockener Luft kann die wiederholte Reibung am Sprungtuch oder
Netz zu Elektrostatik führen. Diese Erscheinung stellt für den Benutzer
keinerlei Risiko dar. Um diese Erscheinung einzuschränken:
•Stellen sie sicher, dass die Trampolinstruktur Erdkontakt hat.
Gegebenenfalls können Sie einen Stromleiter verwenden, um
die Struktur zu erden.
• Tragen Sie Schuhe.
• Vermeiden Sie den wiederholten Kontakt mit dem Netz.
• Vermeiden Sie es, Kleidung aus Synthetik oder Wolle zu tragen.
36. Überprüfen Sie Ihre körperliche Form bei Ihrem Hausarzt. Dies ist
besonders für Personen mit einem Alter über 35 Jahren oder Personen
die früher Gesundheitsprobleme hatten wichtig.
37. DOMYOS übernimmt keine Haftung für Beschwerden bezüglich
Verletzungen und Dritten zugefügten Schäden oder Sachschäden,
die auf den unsachgemäßen Gebrauch dieses Produkts durch den
Käufer oder eine andere Person zurückzuführen sind.
38. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers darauf zu achten, dass
alle Benutzer des Produkts über sämtliche Vorsichtsmaßnahmen zur
Verwendung hinreichend informiert sind.
39. Wenn beim Springen Schmerzen oder Schwindelgefühl auftreten,
unterbrechen Sie sofort die Übung, ruhen Sie sich aus und suchen Sie
Ihren Arzt auf.
40. Nicht bei Starkwind benutzen
41. Das Trampolin darf nicht in den Boden eingegraben werden
INSTANDHALTUNG
Am Beginn jeder Saison und in regelmäßigen Abständen während der ganzen Saison müssen die folgenden Kontrollen durchgeführt
werden.Wird dieser Kontrollpflicht nicht nachgekommen, kann dies zu schweren Verletzungen führen.
1. Überprüfen Sie, dass alle Bolzen korrekt angezogen sind und
diese gegebenenfalls nachziehen.
2. Überprüfen Sie dass die Federn unbeschädigt sind und sich
während dem Springen nicht lösen können.
3. Überprüfen Sie der Schutz rundum die Federn bedeckt.
4. Überprüfen Sie, dass die Abdeckungen der Bolzen und
anderer schneidenden Elemente angebracht sind und diese
gegebenenfalls ersetzen.
5. Überprüfen Sie die Halteschnur des Netzes. Strangulationsgefahr.
6. Überprüfen Sie, dass das Netz, das Sprungtuch und die
Schutzteile in gutem Zustand sind und das Gewicht des
Benutzers tragen können. Sonnenstrahlen, Regen, Schnee und
extreme Temperaturen könnten die Festigkeit dieser Bestandteile
beeinträchtigen. Wechseln Sie sie gegebenenfalls aus.
7. Nicht bei starkem Wind benutzen und das Trampoline sicher
verankern.

DE
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8. In einigen Ländern kann Ihr Trampolin während der Winterzeit
durch Schnee und sehr niedrige Temperaturen beschädigt
werden. Wir empfehlen Ihnen, das Netz, das Sprungtuch und die
Schutzelemente abzumontieren und im Haus aufzubewahren.
9. Wechseln Sie das Netz, das Sprungtuch und die Schutzelemente
alle 3 Jahre aus.
10. Jedes beschädigte Teil muss den Hinweisen des Herstellers
entsprechend ersetzt werden.
11. Um mit dem Kundendienst Kontakt aufzunehmen, siehe die
letzte Seite dieser Gebrauchsanweisung.
PLATZWECHSEL UND TRANSPORT
1. Für einen Platzwechsel des Trampolins sind mindestens
2 Personen notwendig. Verteilen Sie sich rund um die Struktur
herum auf, heben Sie das Trampolin leicht hoch und führen Sie
den gewünschten Platzwechsel durch.
2. Für einen weiter entfernten Platzwechsel mit Autotransport muss
das Trampolin vollkommen auseinandergebaut werden. Siehe
Montageanleitung und befolgen Sie die Schritte in umgekehrter
Reihenfolge, von hinten nach vorne. Der Ausbau der Federn ist
eine heikle Arbeit, die nur mit dem mitgelieferten Werkzeug
durchgeführt werden darf.
DIE SPRÜNGE
Sie müssen den Grundsprung und die Stopptechnik beherrschen, bevor Sie jeglichen anderen Sprung versuchen.
DER GRUNDSPRUNG
1. Beginnen Sie stehend, Beine in Schulterbreite gespreizt, Kopf
gerade und Augen auf das Sprungtuch gerichtet.
2. Schwingen Sie die Arme in einer Kreisbewegung von vorne nach
hinten.
3. Springen Sie, indem Sie mit den Fußspitzen abstoßen.
4. Halten Sie Ihre Füße beim Rebound leicht gespreizt.
5. Um Anzuhalten beugen Sie im Moment des Kontaktes der Füße
mit dem Sprungtuch die Knie.
DAS SPRINGEN AUF DEN KNIEN
1. Beginnen Sie mit einem Grundsprung
2. Landen Sie auf den Knien, wobei Sie den Rücken gerade halten.
3. Setzen Sie Ihre Arme ein, um das Gleichgewicht zu bewahren.
4. Nehmen Sie wieder die Grundstellung ein.
DAS SPRINGEN AUF DAS GESÄSS
1. Landen Sie in sitzender Position.
2. Legen Sie die Hände in Hüfthöhe auf die Sprungäche.
3. Drücken Sie mit Ihren Händen ab, um wieder in stehende Position
zu kommen.
DER BAUCHSPRUNG
1. Beginnen Sie mit einem kleinen Sprung.
2. Landen Sie auf dem Bauch, mit den Armen gestreckt vor sich.
3. Drücken Sie mit Ihren Armen ab, um wieder in stehende Position
zu kommen.
DER 180°-SPRUNG (1/2 SCHRAUBE)
1. Beginnen Sie mit einem Bauchsprung.
2. Drücken Sie mit dem linken oder rechten Arm ab (dies hängt
davon ab, in welche Richtung Sie sich drehen möchten).
3. Halten Sie den Kopf und die Schultern in derselben Richtung und
bleiben Sie parallel zur Sprungäche.
4. Landen Sie in geneigter Position und gehen Sie wieder in
stehende Position über, indem Sie mit Ihren Händen oder Armen
abdrücken.
HÄNDLERGARANTIE
DOMYOS gewährt für dieses Produkt unter normalen Benutzungsbedingungen eine Garantie von 5 Jahren für die Struktur und 2 Jahren für die
anderen Teile und Arbeitszeit, dies ab Kaufdatum, wobei der Kassenbeleg als Nachweis gilt.
Die garantiegemäßenVerpichtungen der Firma DECATHLON beschränken sich auf den Austausch oder die Reparatur des Produkts, nach Ermessen
von DOMYOS.
Diese Garantie erstreckt sich nicht auf:
• Transportschäden
• Unsachgemäße Montage
• Bedienungsfehler oder unsachgemäßer Gebrauch
•Unsachgemäße Wartung
• Reparaturen die durch nicht von DOMYOS berechtigte Techniker durchgeführt wurden
• Verwendung außerhalb des privaten Rahmens
Diese Händlergarantie schließt nicht die gesetzlich anzuwendende Garantie im Land des Kaufes aus.
Um die Garantie Ihres Produktes in Anspruch zu nehmen, siehe bitte die letzte Seite Ihrer Gebrauchsanweisung.

IT
20
Avete scelto un prodotto di marca DOMYOS e vi ringraziamo per la vostra ducia.
Che siate principianti o sportivi di alto livello, DOMYOS è il vostro alleato per restare in forma o sviluppare la vostra condizione sica. Le nostre squadre si
sforzano sempre di concepire i migliori prodotti per il vostro uso. Se tuttavia avete delle osservazioni, dei suggerimenti o delle domande, siamo al vostro
ascolto sul nostro sito DOMYOS.COM. Qui troverete anche dei consigli per la vostra pratica e assistenza in caso di bisogno.
Vi auguriamo un buon allenamento e speriamo che questo prodotto DOMYOS risponderà pienamente alle vostre aspettative.
PRESENTAZIONE
La pratica del trampolino permette di sviluppare i muscoli degli arti inferiori, la resistenza, il senso dell'equilibrio e il coordinamento.
Questo trampolino è adatto a bambini a partire da 6 anni e anche agli adulti.
ISTRUZIONI D’USO
Leggere attentamente e conservare per futura consultazione.
PRECAUZIONI D’USO
1. Attenzione. Peso massimo dell'utilizzatore: 80 kg (176 lbs)
2. Attenzione. Destinato a un uso all'esterno.
3. Attenzione. Riservato a un uso familiare.
4. Attenzione. Non adatto a bambini di età inferiore a 3 anni. Rischio
di caduta.
5. Età minima consigliata: 6 anni
6. Attenzione. Un solo utilizzatore per volta. Rischio di collisione.
7. Attenzione. Utilizzare sotto la supervisione di un adulto.
8. Attenzione. Non eettuare salti pericolosi. Un atterraggio sulla
testa o la nuca può comportare lesioni gravi, o addirittura mortali.
9. Attenzione. Chiudere sempre la rete prima di saltare.
10. Attenzione. Sostituire la rete ogni 3 anni.
11. Attenzione. Indossare delle scarpe. Le suole devono essere prive
di terra, sabbia o sassolini per non danneggiare la tela di rimbalzo.
12. Attenzione. Non utilizzare il trampolino quando la tela di rimbalzo
è bagnata.
13. Attenzione. Assicurarsi di avere le tasche vuote e le mani libere
prima di saltare.
14. Attenzione. Saltare sempre al centro della tela di rimbalzo.
15. Attenzione. Non mangiare mentre si salta.
16. Attenzione. Non uscire dal trampolino saltando.
17. Attenzione. Limitare la durata d'utilizzo continuo. Fare delle pause
regolari.
18. Mettere il trampolino su una supercie stabile, piana e orizzontale
ad almeno 2 metri da qualsiasi altra struttura o elemento che
possa costituire un ostacolo (recinzione, garage, casa, rami di
alberi, li stendibiancheria, li elettrici, ecc.).
19. Non mettere il trampolino su cemento, catrame o qualsiasi altra
supercie dura, né vicino ad altre installazioni non compatibili
(piscine gonabili, altalene, scivoli, muri da arrampicata, ecc.).
20. Qualsiasi modica deve essere eettuata conformemente alle
istruzioni fornite dal fabbricante.
21. Vericareche nessun oggetto o persona sitrovisottoiltrampolino.
22. Non lasciare nessun oggetto tagliente o pericoloso sopra, sotto o
nelle vicinanze del trampolino.
23. Assicurarsi che la zona di pratica sia sucientemente illuminata.
24. I trampolini per il tempo libero non sono trampolini per uso
professionale.
25. È vietato eseguire salti diversi da quelli descritti in queste
istruzioni d'uso.
26. Non utilizzare il trampolino in caso di gravidanza, ipertensione o
malattie cardiovascolari.
27. Non utilizzare il trampolino sotto l'inusso di alcool, droghe o
farmaci.
28. Non fumare mentre si salta.
29. Non saltare volontariamente nella rete.
30. Non agganciare alla rete niente che non sia approvato da
DOMYOS.
31. Le nostre reti sono concepite esclusivamente per i trampolini
DOMYOS.
32. Non indossare indumenti ampi.
33. Non indossare gioielli.
34. Legarsi i capelli.
35. Quando l'aria è secca, uno sfregamento ripetuto sulla tela di
rimbalzo o la rete può provocare dell'elettricità statica. Questo
fenomeno non rappresenta nessun rischio per l'utilizzatore. Per
limitare il fenomeno:
•assicurarsi che la struttura del trampolino sia a contatto con
la terra. Al bisogno, si può utilizzare un conduttore elettrico
per collegare la struttura alla terra,
• indossare delle scarpe,
• evitare i contatti ripetuti con la rete,
• evitare di indossare indumenti sintetici o in lana.
36. Vericare il livello di forma con il proprio medico curante. Questo
è importante in particolare per le persone di un’età superiore a 35
anni o che hanno precedentemente avuto dei problemi di salute.
37. DOMYOS non si assume alcuna responsabilità in caso di denunce
per lesioni o danni initti a persone o a beni e originati dall‘utilizzo
non corretto di questo prodotto.
38. Spetta al proprietario vericare che tutti gli utilizzatori del
prodotto siano adeguatamente informati su tutte le precauzioni
d’uso.
39. Se si avvertono vertigini, nausea, un dolore al petto o qualsiasi
altro sintomo anomalo, interrompere immediatamente la seduta
di allenamento e consultare il proprio medico
40. Non utilizzare con vento forte
41. Il tappeto elastico non è destinato ad essere interrato nel suolo
MANUTENZIONE
I controlli qui sotto devono essere realizzati all'inizio di ogni stagione e a intervalli regolari per tutta la stagione. Qualsiasi trasgressione
di questo obbligo di controllo può portare a gravi lesioni.
1. Vericare che tutti i bulloni siano correttamente serrati e
ristringerli se necessario.
2. Vericare che le molle siano intatte e non rischino di sganciarsi
durante la pratica.
3. Vericare che la protezione circolare ricopra le molle.
4. Vericare che le protezioni dei bulloni e degli altri elementi
taglienti siano al loro posto e sostituirle se necessario.
5. Vericare il cordino di tenuta della rete. Rischio di strangolamento.
6. Verificare che la rete, la tela di rimbalzo e gli elementi di
protezione siano in buono stato e in grado di sostenere il peso
dell'utilizzatore. I raggi del sole, la pioggia, la neve e le temperature
estreme potrebbero ridurre la resistenza di questi componenti.
Sostituirli se necessario.
7. AVVERTENZA! -Con vento forte, non utilizzare il tappeto elastico e
fissarlo.