HMS Premium H1802 User manual

ORBITREK MAGNETYCZNY - MAGNETIC ELLIPTICAL BIKE - MAGNETICKÝ
ORBITREK –MAGNETISCHER CROSSTRAINER
H1802
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA –MANUAL INSTRUCTION
NÁVOD K OBSLUZE –BEDIENUNGSANLEITUNG

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze
sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca,
ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających
kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem
4. W czasie ćwiczeń i po zakończeniu treningu trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od sprzętu.
5. Urządzenie należy postawić na suchej i równej powierzchni w odległości 0,5m od ściany. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
6. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.
7. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.
8. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na pedały, regulator oporu i uchwyty piankowe, które ulegają
najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać
urządzenia do treningu.
9. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
10. Nie zaleca się pozostawiania wystających urządzeń regulacyjnych i innych elementów konstrukcyjnych, które mogłyby
przeszkadzać w ruchu użytkownika.
11. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz
niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki
problem nie zostanie usunięty.

12. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu
lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
13. Sprzęt zaliczony został do klasy H-light commercial według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony do użytku domowego
i komercyjnego. Nie może być używany w celach terapeutycznych i rehabilitacyjnych.
14. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu zwracaj szczególną uwagę aby nie uszkodzić kręgosłupa.
15. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Dzieci mogą z niego korzystać wyłącznie pod nadzorem dorosłych i
na ich wyłączną odpowiedzialność.
16. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE
LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –106,7 kg
Koło zamachowe – 9 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 186 x 75 x 212 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 150 kg
KONSERWACJA
Urządzenie zostało zaprojektowany w sposób, aby wymagał minimalnej konserwacji ze strony użytkownika. Zalecane są
nastepujące kroki:
Używaj miękkiej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu oraz wycieraj do sucha po każdym użyciu
Regularnie sprawdzaj czy taśmy urządzenia nie są zużyte i w odpowiednim położeniu
Regularnie sprawdzaj czy śruby i pokrętła są odpowiednio dokręcone
HAMOWANIE
Naciśnij pedał aby zatrzymać urządzenie. Orbitrek H5815 nie wymaga systemu hamującego ani awaryjnego hamulca.

Schemat szczegółowy:
1
19
3132
64
66 2120 10 34
74
4
7
11
12L
12R
13L
13R
14L
17
18
18
21 22
22
21
90
25
49
27 26
28
29L
29R
30R
30L
34
35
35
34
43L
43R
46
4748
53 46
54
56 55
64
65
6667
70
80
81 83 82
85
87
84
86
23
88
919389 92
94 95
96
97
97
97
97
33
99
104
105
62
61
97
98
121
97
125
96
24
79
175
133 134
135
136
137
139
138
140
141
142
144
119
100 10117396
159
176
162
161
14R
15R
62 7 130
50
15L
129
34
4
16
16
17
20
41
42
118
44L
63R
50
63L
68 69
71
79
117
44R 128
146
147
174
51
52
45
106
107
108
109
5
7
77
78
57 58
59
72
73
7475
76
102
103110 111
60
97
112
113
114
115 116 7
122
126127
131
51
132
148
143
150
112
66
70
62
129
57 59 155
20
79
10
51
50
66
50
177
178
172
10
8
9
96
65
81
81
82
163
51
51
52
52
145
7197

Lista kontrolna:
1
30L&30R
2
19
x1
x1
x1
13L&13R
x1
x1
x1
x1
x1
14R 15R
&
14L 15L
&
x1
146
12L&12R
11
x1
143
x1
44L & 44R
x1
33
98 99
&
x1
x1
64 & 65
x2
x1
63L & 63R 71
x2
(MM)
M8*1.25*120L 4PCS
3
ST4.2*15L 4PCS
96
M8*1.25*55L 2PCS
147
M8*1.25*70L 2PCS5
D15.4*D8.2 *2T 8PCS
4
D18*D8.5* 1.2T 4PCS7
M8*1.25*20L 2PCS
M8*1.25*50L 4PCS
D22*D8.5*1.5T 4PCS
M8*1.25*8T 4PCS
8
9
10
50
M5*0.8*12L 2PCS97
M8*1.25*25L 4PCS
119
4
KH-747D2
step1
step2
step3
step6
175
D25*D8.5*2T 2PCS
D27*D8.2*2.5T 2PCS
M8*1.25*20L 2PCS
D25*D8.2*2T 2PCS
51 D27*D8.2* 2.5T 2PCS
D26*D19.5*0.3T 2PCS78
M6*1.0*10L 8PCS
128D30*D8.2*2T 2PCS57
M8*1.25*20L 2PCS59
step4
D10*D24*0.4T 2PCS58
50
52
7
step5
ST3.5*13L 2PCS
145
51
52
M5*0.8*12L 4PCS97

Lista części:
Nr
części
Opis
Ilość
Nr
części
Opis
Ilość
1
Rama główna
1
80
Śruba
6
2
Przedni stabilizator
1
81
Pierścień typu C
5
3
Śruba
4
82
Zakrzywiona podkładka
7
4
Podkładka sprężynująca
12
83
Łożysko
2
5
Śruba
2
84
Nakrętka
1
7
Płaska podkładka
10
85
Płaska podkładka
1
8
Śruba imbusowa
6
86
Nakrętka sześciokątna
1
9
Zakrzywiona podkładka
6
87
Śruba
1
10
Nakrętka
10
88
Podkładka plastikowa płaska
1
11
Słup kierownicy
1
89
Nakrętka
2
12L
Wspornik lewego ruchomego
drążka kierownicy
1
90
Śruba
1
12R
Wspornik prawego ruchomego
drążka kierownicy
1
91
Śruba mocująca
2
13L
Lewy ruchomy drążek kierownicy
1
92
Śruba
2
13R
Prawy ruchomy drążek kierownicy
1
93
Nakrętka sześciokątna
3
14L
Lewa podstawa pedału
1
94
Śruba
4
14R
Prawa podstawa pedału
1
95
Nakrętka sześciokątna
4
15L
Łącznik drążka z podstawą lewego
pedała
1
96
Śruba
26
15R
Łącznik drążka z podstawą
prawego pedała
1
97
Śruba
25
16
Łącznik
2
98
Osłona komputera (przednia)
1
17
Zaślepka
6
99
Osłona komputera (prawa)
1
18
Mocowanie korby
2
100
Górny przewód silnika
1
19
Komputer
1
101
Środkowy przewód silnika
1
20
Belka ślizgowa
2
102
Oś mocująca
2
21
Zawór regulacyjny
6
103
Uchwyt piankowy
1
22
Nakrętka sześciokątna
6
104
Przewód czujnika
1
23
Talerz koła zamachowego
1
105
Okrągły magnes
1
24
Koło zamachowe
1
106
Przewód czujnika pulsu
2
25
Mocowanie osi korby
1
107
Śruba
2
26
Koło pasowe
1
108
Piankowy uchwyt
2
27
Pas
1
109
Nakrętka
2
28
Klucz płaski typu C
2
110
Sprężyna
2
29L
Lewa osłona łańcucha
1
111
Element blokujący
1
29R
Prawa osłona łańcucha
1
112
Pierścień typu C
4

30L
Lewa przednia osłona łańcucha
1
113
Śruba
2
30R
Prawa przednia osłona łańcucha
1
114
Płaska podkładka
2
31
Osłona przednia
1
115
Zakrzywiona podkładka
5
32
Osłona górna
1
116
Podkładka
2
33
Osłona tylna
1
117
Przewód zasilający
1
34
Tarcza
2
118
Czujnik pulsu
4
35
Osłona boczna
2
119
Śruba
4
41
Górna osłona przewodu czujnika
pulsu
2
120
Śruba
2
42
Dolna osłona przewodu czujnika
pulsu
2
121
Koło rolkowe
2
43L
Uchwyt piankowy (lewy)
1
122
Zakrzywiona podkładka
2
43R
Uchwyt piankowy (prawy)
1
125
Zaślepka
2
44L
Pedał (lewy)
1
126
Odbojnik
2
44R
Pedał (prawy)
1
127
Tuleja
2
45
Płaska podkładka
1
128
Śruba
8
46
Łożysko
2
129
Zaślepka
4
47
Śruba
2
130
Nasadka okrągła
2
48
Nakrętka sześciokątna
4
131
Krótka oś
2
49
Pierścień dystansowy
1
132
Śruba
2
50
Śruba
4
133
Nakrętka
2
51
Płaska podkładka
8
134
Talerz zabezpieczający
magnetyczny
1
52
Odbojnik
4
135
Sprężyna
1
53
Tuleja
1
136
Płaska podkładka
1
54
Nakrętka
2
137
Śruba
1
55
Śruba
2
138
Podkładka nylonowa
1
56
Płaska podkładka
2
139
Nakrętka sześciokątna
1
57
Płaska podkładka
6
140
Nakrętka
1
58
Podkładka plastikowa płaska
2
141
Śruba
1
59
Śruba
6
142
Nakrętka
1
60
Osłona przekładni
1
143
Adapter
1
61
Koło rolkowe
2
144
Szpila
2
62
Łożysko
12
145
Śruba krzyżowa
2
63L
Osłona koła rolkowego (lewa）
1
146
Tylny stabilizator
1
63R
Osłona koła rolkowego (prawa）
1
147
Śruba
2
64
Osłona kierownicy (przednia)
2
148
Pierścień dystansowy
2
65
Osłona kierownicy (tylna)
2
150
Śruba
4
66
Łożysko
8
155
Sworzeń
2
156
Dolny przewód silnika
1
67
Przewód
2
159
Śruba
1

68
Osłona osi
4
161
Płaska podkładka
1
69
Wtyczka boczna
4
162
Nakrętka
1
71
Osłona przedniej osi pedału
2
163
Płaska podkładka
4
72
Mocowanie osi obrotowej
1
172
Śruba krzyżowa
2
73
Mocowanie dźwigni regulacyjnej
1
173
Silnik
1
74
Oś obrotowa
1
174
Kabel napinający
1
75
Przednia oś pedału
1
175
Śruba krzyżowa
1
76
Kierownica
1
176
Wspornik podstawy
komputera
1
77
Tuleja
4
177
Odbojnik
1
78
Zakrzywiona podkładka
2
178
Przewód łączący
1
79
Śruba
6
/
Sześciokątny klucz krzyżowy
1
/
Klucz
1

Instrukcja montażu:
KROK 1
1) Przymocuj przedni stabilizator (146) oraz tylny stabilizator (2) do ramy głównej (1)
używając śrub (3), (147) i (5), podkładki sprężynującej (4) oraz płaskiej podkładki
(7).
4 3
4
5
1
2
7
147
4
7
3 4 146
step1
4D15.4*D8.2*2T
5x2
M8*1.25*120L x4
3
x8
M8*1.25*70L
D18xD8.5x1.2T
7x4
M8*1.25*55L x2
147

KROK 2
1) Przymocuj słup kierownicy (11) do ramy głównej (1) przy pomocy śruby (119), podkładki
sprężynującej (4) oraz płaskiej podkładki (7).
2) Przytwierdź środkowy przewód silnika (101) do dolnego przewodu silnika (156).
3) Przymocuj śrubę krzyżową (175) do osłony tylnej (33) jak pokazano na rysunku c.
1
4
7
33
175
11
119
101
156
step2
4x4
D15.4*D8.2*2T
M8*1.25*25L
119 x4
7D18xD8.5x1.2T x4
175 x1
a
b
c
175
33
33
1M5*0.8*20L

KROK 3
1) Przymocuj wspornik lewego ruchomego drążka kierownicy (12L) do słupa kierownicy (11) przy
pomocy śruby sześciokątnej(50), odbojnika (52) oraz płaskiej podkładki (51).
2) Przymocuj wspornik prawego ruchomego drążka kierownicy (12R) do słupa kierownicy (11) przy
pomocy śruby sześciokątnej (50), odbojnika (52) oraz płaskiej podkładki (51).
step3
x2
50 M8*1.25*20L
D25xD8.5x2T x2
D27*D8.2*2.5T x2
12R
12L
50
50
11
5152
51 52
51
52

KROK 4
1) Przytwierdź prawy pedał (44R) do łącznika drążka z podstawą prawego pedała (15R), przy
pomocy śruby (128) jak pokazano na rysunku 4-1.
2) Przymocuj osłonę przedniej osi pedału (71) do prawej podstawy pedału (14R) przy pomocy
odbojnika (52), płaskiej podkładki (51) oraz śrub (50)(97) jak pokazano na rysunku 4-2.
3) Przymocuj wspornik prawego ruchomego drążka kierownicy (12R) do łącznik drążka z podstawą
prawego pedała (15R) przy pomocy śruby (59), plastikowej płaskiej podkładki (58) oraz płaskiej
podkładki (57) jak pokazano na rysunku 4-3.
4) Przymocuj prawą osłonę koła rolkowego (63R) do prawej podstawy pedału (14R) przy pomocy
śruby krzyżowej (97) jak pokazano na rysunku 4-4.
4-3
4-2
14R
97
63R
4-4
x2
x2
x2
12R
15R 78
58
57
59
1
14R
5152
50
M5*0.8*12L
97 x8
M6*1.0*10L
128 x8
D26*D19.5*0.3T
D10*D24*0.4T
D30*D8.5*2T
M8*1.25*20L
78
58
57
59
x2
x2
x2
x2
x2
50 M8*1.25*20L
D25xD8.5x2T
D27*D8.2*2.5T
51
52
x2
x2
step4
44L
x2
128
4-1
44R
97
71

KROK 5
1) Przymocuj prawy ruchomy drążek kierownicy (13R) do wspornika prawego ruchomego drążka
kierownicy (12R) przy pomocy śruby imbusowej (8), zakrzywionej podkładki (9) i nakrętki (10),
jak pokazano na rysunku 5-1.
2) Przymocuj lewy ruchomy drążek kierownicy (13L) wspornika lewego ruchomego drążka
kierownicy (12L) przy pomocy śruby imbusowej(8), zakrzywionej podkładki (9) i nakrętki(10), jak
pokazano na rysunku 5-2.
10 x6
M8*1.25*8T
9x6
M8*1.25*50L x6
8
D22*D8.5*1.5T
step5
12R
12L
13R
12R
8
9
10
5-1
!
10
13L
12L
9
8
5-2
!

KROK 6
1) Przymocuj komputer (19) z górnym przewodem silnika (100) i przewodem czujnika pulsu (106)
do słupa kierownicy (11) używając śruby (150) jak pokazano na rysunku 6-1.
2) Przymocuj przednią osłonę komputera (98) oraz prawą osłonę komputera (99) do słupa
kierownicy (11), używając śruby (96) jak pokazano na rysunku 6-2.
3) Przymocujprzednią osłonę kierownicy (64) do tylnej osłony kierownicy (65) używając śruby (96)
oraz śruby krzyżowej (145) jak pokazano na rysunku 6-3.
6-2
96
98
99
11
6-1
6-4
19
150
106
11
100
97
30R
96
30L
1
97
96
M5*0.8*15L
150 x4
M5*0.8*12L
97 x2
ST4.2*15L
96 x8
step6
ST3.5*13L
145 x2
143
65
145
64
6-3
x2
96

Komputer
FUNKCJE WYŚWIETLACZA
NAZWA FUNKCJI
OPIS
CZAS / TIME
Count up - Brak ustalonej wartości docelowej, czas będzie się liczył od 00:00 do 99:59,
zwiększenie wartości co 1 minutę.
Count down –przy treningu z ustaloną wartością docelową, czas będzie się odliczał od ustalonej
wartości do 00:00.
Każde ustalone zwiększenie lub zmniejszenie wartości wynosi 1 minutę w zakresie od 00:00 do
99:00.
PRĘDKOŚĆ / SPEED
Wyświetlana jest aktualna wartość treningu. Maksymalna prędkość wynosi 99.9 KM/H lub
ML/H.
OBROTY NA MINUTĘ/
RPM
Wyświetlana jest ilość obrotów na minutę. Zakres wyświetlania 0~15~999.
DYSTANS / DISTANCE
Pokazuje całkowity dystans od 0,00 do 99,99 KM lub ML. Użytkownik może ustawić dane
dotyczące docelowego dystansu za pomocą przycisków UP (GÓRA) / DOWN (DÓŁ).
Każde ustalone zwiększenie lub zmniejszenie wartości wynosi 0.1KM lub ML w zakresie od
0.00 do 99.90.
KALORIE / CALORIES
Pokazuje zużycie kalorii podczas treningu od 0 do maksymalnie 9999 kalorii.
(Dane te stanowią ogólne wskazówki dla porównania różnych sesji treningowych, których nie
można stosować w leczeniu).
PULS / PULSE
Użytkownik może ustawić docelowy puls od 0 - 30 do 230; gdy poziom pulsu przekroczy
docelową wartość podczas treningu, komputer wyda sygnał dźwiękowy.
WATTS
Wyświetlany jest poziom energii zużytej podczas treningu. Zakres wyświetlania 0~999.
MANUALNY/
MANUAL
Trening w trybie manualnym.
POCZĄTKUJĄCY/
BEGINNER
Do wyboru 4 programy.
ZAAWANSOWANY/
ADVANCE
Do wyboru 4 programy.
SPORTOWY / SPORTY
Do wyboru 4 programy.
CARDIO
Docelowy tryb treningu HR.
WATT PROGRAM
WATT - stały pomiar zużytej podczas ćwiczenia energii.
FUNKCJE PRZYCISKÓW
NAZWA
PRZYCISKU
OPIS
Up (Enkoder)
Zwiększenie poziomu oporu.
Wybór ustawień.
Down (Enkoder)
Zmniejszenie poziomu oporu.
Wybór ustawień.
Mode / Enter
Potwierdzenie ustawień lub wybór parametrów.

Reset
Naciśnij i przytrzymaj przez 2 sekundy, a komputer uruchomi się ponownie i rozpocznie od ustawień
użytkownika.
Powrót do menu głównego podczas ustawionej wartości treningu lub w trybie stop.
Start/ Stop
Rozpoczęcie lub zakończenie treningu.
Recovery
Sprawdzanie statusu przywracania poziomu pulsu.
Body fat
W celu zbadania wartości tłuszczu w organizmie, należy wcisnąć ten przycisk, będąc w trybie stop.

OPIS DZIAANIA:
WŁĄCZANIE
Podłącz zasilanie, a komputer uruchomi się i wyświetli na ekranie wszystkie obszary przez 2 sekundy (Rysunek 1).
Rysunek 1
WORKOUT SELECTION / Wybór treningu
Wciśnij UP lub DOWN (Encoder), aby wybrać trening Manual (Manualny) (Rysunek 2)Beginner (Początkujący) (Rysunek 3) 
Advance (Zaawansowany) (Rysunek 4) Sporty (Sportowy) (Rysunek 5) Cardio (Rysunek 6) Watt (Rysunek 7).
Rysunek 2 Rysunek 3
Rysunek 4 Rysunek 5
Rysunek 6 Rysunek 7
Manual Mode / Tryb Manualny
W menu głównym wciśnij START, aby rozpocząć trening w trybie manualnym.
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz Manual i wciśnij MODE / ENTER, aby potwierdzić
wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME) (Rysunek 8), DYSTANS (DISTANCE) (Rysunek 9), KALORIE (CALORIES)
(Rysunek 10), PULS (PULSE) (Rysunek 11) i wciśnij MODE / ENTER, aby potwierdzić ustawienia.
3. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom obciążenia.
Poziom obciążenia zostanie wyświetlony w oknie WATT, przy braku jego wyboru w czasie 3s, zacznie wyświetlać się WATT
(Rysunek 12).
4. Wciśnij przycisk START/STOP aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 8 Rysunek 9

Rysunek 10 Rysunek 11
Rysunek 12
Beginner Mode / Tryb Początkujący
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz tryb Beginner (Początkujący) i wciśnij MODE /
ENTER, aby potwierdzić wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program Beginner (Początkujący) 1~4 (Rysunek 13) i wciśnij MODE / ENTER, aby
potwierdzić wybór.
3. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
4. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom obciążenia.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 13
Advance Mode / Tryb Zaawansowany
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz tryb Advance (Zaawansowany) i wciśnij MODE /
ENTER, aby potwierdzić wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program Advance (Zaawansowany) 1~4 (Rysunek 14) i wciśnij MODE / ENTER,
aby potwierdzić wybór.
3. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
4. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom obciążenia.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 14
Sporty Mode / Tryb Sportowy
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz tryb Sporty (Sportowy) i wciśnij MODE / ENTER,
aby potwierdzić wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program Sporty (Sportowy) 1~4 (Rysunek 15) i wciśnij MODE / ENTER, aby

potwierdzić wybór
3. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
4. Wciśnij przyciskSTART/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom obciążenia.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 15
Cardio Mode / Tryb Cardio
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz H.R.C. i wciśnij MODE / ENTER, aby potwierdzić
wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać Wiek (Age) (Rysunek 16).
3. Use UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać 55% (Rysunek 17), 75%.90% lub TAG (TARGET H.R.) (wartość domyślna: 100).
4. Use UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME) treningu.
5. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć lub zakończyć trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 16 Rysunek 17
Watt Mode / Tryb Watt
1. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby wybrać program treningowy, wybierz WATT i wciśnij MODE / ENTER, aby potwierdzić
wybór.
2. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić docelowy WATT (wartość domyślna: 120, Rysunek 18).
3. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby ustawić CZAS (TIME).
4. Wciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Wciśnij UP lub DOWN (Enkoder), aby dostosować poziom Watt.
5. Wciśnij przycisk START/STOP aby przerwać trening. Wciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Rysunek 18
RECOVERY
Po zakończeniu ćwiczeń, przez pewien czas trzymaj dłonie na czujnikach pulsu lub miej założony pas telemetryczny (opcja)
i wciśnij przycisk RECOVERY. Wszystkie funkcje ekranu zatrzymają się, za wyjątkiem CZAS (TIME), który rozpocznie odliczanie w
dół od 00:60 do 00:00 (Rysunek 19). Na ekranie zostanie wyświetlony Twój wynik F1, F2…. do F6. F1 oznacza najlepszy wynik, F6
- najgorszy (Rysunek 20). Użytkownik może kontynuować ćwiczenia, aby zweryfikować czy jego kondycja się poprawia (Wciśnij
ponownie przycisk RECOVERY, aby powrócić do ekranu głównego.)

Rysunek 19 Rysunek 20
BODY FAT
1. W trybie STOP, wciśnij przycisk BODY FAT, aby rozpocząć pomiar tłuszczu w organizmie.
2. Konsola wyświetli przypomnienie, aby wybrać: PŁEĆ (GENDER) (Rysunek 21), WIEK (AGE), WZROST (HEIGHT), WAGA (WEIGHT),
następnie rozpocznie się pomiar.
3. Podczas pomiaru należy trzymać obie dłonie na uchwytach. Na ekranie będzie wyświetlać się“= ”“= = ”(Rysunek 22) przez 8
sekund, do zakończenia pomiaru.
4. Na ekranie wyświetli się symbol wskazówki BODY FAT, % BODY FAT (Rysunek 23), BMI (Rysunek 24) przez 30 sekund.
5. Informacje o błędach:
*Ekran wyświetla “= = ”“= =”(Rysunek 25) –oznacza, że dłonie na uchwytach nie są trzymane w odpowiedni sposób
lub że pas telemetryczny (opcja) założony jest nieodpowiednio.
*E-1–Nie wykryto sygnału poziomu pulsu.
*E-4–Występuje, gdy% FAT jest poniżej 5 lub przekracza 50, a wskaźnik BMI jest poniżej 5 lub przekracza 50 (Rysunek 26).
Rysunek 21 Rysunek 22
Rysunek 23 Rysunek 24
Rysunek 25 Rysunek 26
Dostępne aplikacje
Console+ Training
Kinomap
Zwift
Bluetooth; iOS i Android vs 4,0 i wyżej