Merax MS313143 User manual

LAUFBAND
BENUTZERHANDBUCH
MS313143 – 3860
Herzlichen Glückwunsch zur Auswahl dieses Produkts.
Bevor Sie dieses Produkt zum ersten Mal verwenden, lesen Sie bitte das Handbuch sorgfältig durch
und verwenden Sie das Gerät nur wie im Handbuch beschrieben, um Gefahren und Verletzungen zu
vermeiden. Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in diesem Handbuch, bevor Sie dieses Gerät verwenden.
Bei Fragen zu diesem Produkt wenden Sie sich bitte rechtzeitig an Ihren Lieferanten.
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Inhaltsverzeichnis
1. Produktbeschreibung................................................................................ 1
2. Sicherheitsvorkehrungen und Warnungen ............................................... 2
3. Installationsanweisungen ......................................................................... 4
4. Sportliche Ratschläge und Richtlinien (Ergonomie) ............................... 5
5. Gebrauchsanweisung................................................................................ 6
6. Routinewartung ........................................................................................ 8
DE

1
1. Produktbeschreibung
Motorisiertes Gehpad:
Hauptparameter und Teileliste
Nr.
Parameternamen
Beschreibung
Nr.
Parameternamen
Beschreibung
1
Eingangsspannung
220V 50-60Hz
3
Funktion
Gehen mit
Fernbedienung
2
Geschwindigkeit
1-6 km/h
4
Lautsprecher
Bluetooth
Packliste
Nr.
Name
Einheit
Menge
Nr.
Name
Einheit
Menge
1
Komplette Maschine
Satz
1
2
Zubehörtasche
Satz
1
Zubehörtaschenliste
Nr.
Name
Einheit
Menge
Nr.
Name
Einheit
Menge
1
Inbusschlüssel 5 mm
Stck
1
3
Armband-
Fernbedienung
Stck
1
2
Handbuch
Stck
1
Motorabdeckung
Laufgürtel
Endkappe
DE

2
2. Sicherheitsvorkehrungen und Warnungen
Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die
Anweisungen vor der Verwendung sorgfältig durch.
Sicherheitshinweise: Bei der Entwicklung und Herstellung dieses Produkts wurden zahlreiche
Sicherheitsbedenken berücksichtigt. Bitte befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um
Verletzungen zu vermeiden. Wir übernehmen keine Verantwortung für Folgen, die sich aus anormalen
Betriebsabläufen ergeben.
◆Das Laufband muss auf einem ebenen Untergrund aufgestellt werden; Das Laufband sollte
im Innenbereich aufgestellt werden, um Feuchtigkeit zu vermeiden, und es darf kein
Wasser auf das Laufband gespritzt werden. Legen Sie keine Fremdkörper auf das
Laufband. Lassen Sie auf beiden Seiten des Laufbands mindestens 100 cm und dahinter
200 cm Freiraum, um zu vermeiden, dass Sie gegen eine Wand stürzen oder zwischen dem
Gerät und einer Wand oder einem Möbelstück eingeklemmt werden, wenn Sie das
Gleichgewicht verlieren. Der sichere Raum ist praktisch für das Abspringen im Notfall.
(Notsprung: Während Sie sich an den Handläufen festhalten, um Ihren Körper zu stützen,
treten Sie mit den Füßen auf die Seitenschiene und springen Sie von einer Seite vom
Laufband.)
◆Der Netzstecker muss ordnungsgemäß geerdet sein. Kein anderes Gerät sollte an denselben
Stromkreis angeschlossen sein.
◆Wenn das Netzkabel beschädigt ist, wenden Sie sich bitte an den Verkäufer, um
professionelle Hilfe zu erhalten, oder wenden Sie sich zur Wartung an einen qualifizierten
Wartungstechniker, anstatt eine Selbstreparatur zu versuchen.
◆Bewahren Sie den Sicherheitsschlüssel außerhalb der Reichweite von Kindern auf, wenn
das Laufband nicht verwendet wird. Wenn das Laufband längere Zeit nicht benutzt wird,
ziehen Sie bitte den Netzstecker.
◆Bitte bewahren Sie das Schmieröl auf (falls vorhanden) in der Zubehörtasche außerhalb
der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn es versehentlich verschluckt wird oder in
die Augen gelangt, spülen Sie es bitte mit Wasser aus und suchen Sie rechtzeitig einen Arzt
auf.
◆Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn Sie sich unwohl fühlen und suchen Sie sofort einen Arzt
auf.
◆Dieses Produkt ist nicht für die Verwendung durch Kinder und Personen mit
eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder einem Mangel
an gesundem Menschenverstand bestimmt, es sei denn, sie werden von einer für ihre
Sicherheit verantwortlichen Person beaufsichtigt oder angeleitet.
◆Benutzen Sie das Laufband nicht in einem staubigen Raum und sorgen Sie für eine gewisse
Luftfeuchtigkeit im Raum, um starke statische Elektrizität zu vermeiden, da sonst die normale
Funktion der Elektronik und des Controllers beeinträchtigt werden kann; Bitte verwenden Sie
DE

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das Originalzubehör. Es ist strengstens verboten, es ohne Genehmigung auszutauschen.
◆Halten Sie Ihre Hände von allen beweglichen Teilen fern und es ist verboten, Ihre Hände und
Füße in den Raum unter dem Laufband zu stecken.
◆Platzieren Sie das Netzkabel nicht in der Nähe von heißen oder sich bewegenden Gegenständen;
Verwenden Sie das Produkt nicht im Freien, bei hoher Luftfeuchtigkeit und direkter
Sonneneinstrahlung.
◆Trennen Sie das Laufband vom Stromnetz, bevor Sie es bewegen. Laien dürfen die Maschine
nicht ohne Genehmigung zerlegen, da sonst schwerwiegende Folgen auftreten können.
◆Bitte befestigen Sie den Sicherheitsverschlussclip beim Training an der Kleidung, um Unfälle zu
vermeiden.
◆Tragen Sie keine weite Kleidung, die sich im Laufband verfangen könnte.
◆Wenn Sie während der Anwendung Unregelmäßigkeiten wie Unwohlsein verspüren, beenden Sie
bitte das Training und konsultieren Sie einen Arzt.
◆Dieses Produkt sollte nicht über einen längeren Zeitraum ununterbrochen verwendet werden, da
eine langfristige Verwendung leicht dazu führen kann, dass die elektrische Ausrüstung des
Laufbands überhitzt und ein Stromausfall verursacht wird.
◆Verwenden Sie qualifizierte Steckdosen, um Gefahren zu vermeiden. Wenn Stecker und
Steckdose nicht kompatibel sind, berühren Sie den Stecker nicht und lassen Sie ihn von einem
Elektriker handhaben.
◆Dieses Produkt ist für den Heimgebrauch geeignet, nicht für professionelle Schulungen und Tests
oder für medizinische Zwecke.
◆Verwenden Sie es nicht in einem Zustand, in dem das Außengehäuse Risse aufweist oder sich
gelöst hat (die innere Struktur liegt frei) oder der geschweißte Teil Risse aufweist.
◆Springen Sie während des Trainings nicht auf dem Gerät hoch oder runter. ------ Kann durch
Stürze zu Verletzungen führen.
◆Nicht nach dem Essen, bei Müdigkeit oder in schlechter körperlicher Verfassung anwenden. ----
Kann gesundheitsschädlich sein.
◆Bewahren Sie das Laufband im Innenbereich auf und halten Sie den Netzstecker von Stiften,
Staub usw. fern. oder Feuchtigkeit. --- Kann Stromschläge, Kurzschlüsse oder Brände
verursachen. Niemals mit nassen Händen verwenden!
◆Bitte ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose, wenn Sie das Gerät nicht verwenden. ----
Aufgrund von Staub und Feuchtigkeit altert die Isolierung, was zu einem Leck Brand führt.
◆Das Produkt muss geerdet sein. Im Falle einer Fehlfunktion bietet die Erdung den Strompfad mit
dem geringsten Widerstand, um das Risiko eines Stromschlags zu verringern.
◆Dieses Produkt ist HC-Qualität. Wenn Sie Zweifel an der korrekten Erdung dieses Produkts
haben, beauftragen Sie bitte einen professionellen Elektriker mit der Überprüfung.
DE

4
3. Installationsanweisungen
Schritt 1. Stellen Sie die gesamte Maschine flach auf einen ebenen Untergrund.
(Keine Installation erforderlich, heben Sie die Maschine einfach aus der Verpackung!)
Methode zum Justieren der Maschine auf Bodenhöhe:
Wenn zwischen der Maschine und dem Boden ein Spalt besteht, können die verstellbaren Fußpolster
an der Rückseite der Maschine so eingestellt werden, dass sowohl die Vorder- als auch die Rückseite
Kontakt mit dem Boden haben.
Achtung: Der Spalt zwischen Fußauflage und Boden kann zur Instabilität der Maschine führen!
Einstellen der
Stützfüße
DE

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4. Sportliche Ratschläge und Richtlinien (Ergonomie)
Aufwärm- und Entspannungsübung
Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Cardio-Training und
Entspannungstraining. Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des Trainings. Vor jeder Übung muss ein
Aufwärmen durchgeführt werden. Durch das Aufwärmen kann der Körper vorgewärmt, die Muskeln gedehnt und
der Körper an intensivere Übungen gewöhnt werden. Das Wiederholen der Aufwärmübung am Ende der Übung
kann helfen, Muskelkater zu lindern.
Wir empfehlen Ihnen, entsprechende Aufwärm- und Entlastungsübungen nachfolgendem Diagramm
durchzuführen:
Kopfbewegung
Strecken Sie den Kopf zuerst in Richtung der rechten Schulter, strecken Sie den linken Nacken und
drehen Sie ihn einmal im Uhrzeigersinn und nach hinten. Strecken Sie den Kopf zur linken Schulter
und drehen Sie ihn einmal gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie dies so.
Übung zum Schulterheben
Heben Sie die linke Schulter an und drehen Sie einen Kreis zurück. Wiederholen Sie dies fünfmal.
Heben Sie dann die rechte Schulter nach hinten und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal,
abwechselnd auf diese Weise.
Dehnbewegung
Heben Sie Ihre Hände direkt über Ihren Kopf, greifen Sie dann mit der linken Hand Ihr rechtes
Handgelenk und strecken Sie es nach oben, bis Sie spüren, dass Ihr rechtes Handgelenk vollständig
gestreckt ist. Halten Sie dies 5 Sekunden lang an, bevor Sie zur rechten Hand wechseln.
Dehnübung für den Quadrizeps
Halten Sie sich mit der rechten Hand an der Wand fest, um das Gleichgewicht zu halten, heben Sie
den linken Fuß mit der linken Hand nach hinten, wobei Sie die Ferse des linken Fußes 15 Sekunden
lang so nah wie möglich an der Hüfte halten, und wechseln Sie dann auf den anderen Fuß.
Oberschenkel-Innenstretch
Setzen Sie sich mit beiden Füßen und Fußsohlen zusammen auf den Boden, fassen Sie beide Füße
mit beiden Händen und ziehen Sie sie nach innen, um sie so nah wie möglich an den Körper zu
bringen. Drücken Sie langsam auf die Fersen beider Füße und halten Sie diese Position 15 Sekunden
lang.
Dehnung der Fußsehne
Setzen Sie sich, strecken Sie das rechte Bein, beugen Sie das linke Bein, halten Sie den Knöchel
mit der linken Hand und drücken Sie ihn nach innen, um den linken Fuß so nah wie möglich am
Körper und die Fußsohle nah an der Innenseite des rechten Fußes zu halten Oberschenkel. Drücken
Sie dann auf den Körper, strecken Sie ihn nach links und rechts nach vorne, um den Zeh zu berühren.
Je stärker der Druck, desto besser. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang und wechseln Sie
dann auf das linke Bein.
DE

6
Wadendehnung
Stützen Sie die Wand mit beiden Händen ab, stellen Sie Ihren Körper in einem 45-Grad-Winkel
zum Boden und strecken Sie abwechselnd Ihren linken und rechten Fuß nach hinten, um
Gehbewegungen auszuführen.
5. Gebrauchsanweisung
1. Verwenden Sie das Laufgerät: Stecken Sie den Netzstecker richtig ein und schalten Sie den
Schalter ein (in roter Farbe). Wenn das Licht an ist, hören Sie einen Piepton und dann leuchtet
der Bildschirm auf.
(Hinweis: Der Schalter befindet sich auf der rechten Seite der Maschine.)
Bedienung des Armbands: Halten Sie nach dem Einschalten die „Start“-Taste etwa 7 Sekunden lang
gedrückt, um eine Eins-zu-eins-Pairing-Verbindung herzustellen (der Summer ertönt mehrmals
kontinuierlich, um eine erfolgreiche Kopplung anzuzeigen, und wenn der Summer nicht ertönt).
kontinuierlich, das Pairing ist nicht erfolgreich). Nach erfolgreicher Kopplung kann das Armband das
Laufgerät fernsteuern, und es ist in Zukunft keine erneute Abstimmung erforderlich. Auf dem
Armband befinden sich „Start“, „Stop“, „Speed+“, „Speed-“, „Program“ und „Mode“.
Anzeigefunktion
Zeitanzeige: Wenn die Zeitanzeigeleuchte leuchtet, wird die laufende Zeit angezeigt.
Geschwindigkeitsanzeige: Wenn die Geschwindigkeitsanzeigeleuchte leuchtet, wird der aktuelle
Laufgeschwindigkeitswert angezeigt.
Entfernungsanzeige: Wenn die Anzeigelampe der Entfernung leuchtet, wird die angesammelte
Entfernung angezeigt Distanz.
Kalorienanzeige: Wenn die Kalorienanzeige leuchtet, wird die angesammelte Kalorienzahl
angezeigt Wert.
Bluetooth-Lautsprecher: Die Verwendung von Bluetooth auf dem Laufband ist ganz einfach.
Verwenden Sie Ihr Telefon, gehen Sie zu Ihren Einstellungen, klicken Sie auf Bluetooth und gehen
Sie zum Verbindungsscannen. Es wird gesucht, der Name „hnk_audio“wird angezeigt und die
Verbindung wird manuell hergestellt. Nach der ersten Verwendung wird die Verbindung automatisch
hergestellt.
Funktionstasten:
Start: Drücken Sie diese Taste im gestoppten Zustand, um das Laufgerät in Betrieb zu nehmen.
Stopp: Drücken Sie im laufenden Zustand des Laufbands die Taste „Stopp“. Alle Daten werden
1
DE

7
zurückgesetzt, das Laufband kehrt nach stabilem Stopp in den manuellen Modus zurück und das
Laufband stoppt.
Speed+: Drücken Sie diese Taste im Laufmodus, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen.
Speed -: Durch Drücken dieser Taste während des Laufens kann die Laufgeschwindigkeit verringert
werden.
Programmtaste: Im Standby-Modus kann durch Drücken dieser Taste vom manuellen Modus zum
automatischen Programm P1-P12 gewechselt werden; Der manuelle Modus ist der
Standardbetriebsmodus des Systems.
Modus Taste: Drücken Sie diese Taste im Standby-Modus, um durch drei verschiedene Countdown-
Betriebsmodi zu wechseln. Die Reihenfolge beim Zykluswechsel ist Zeit, Kilometerstand und
Kalorien.
Automatisches Programm
Zeit
Programm
Zeit einstellen / 10 = Laufzeit jeder Periode
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
P1
GESCHW.
3
3
6
5
5
4
4
4
4
3
P2
GESCHW.
3
3
4
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P3
GESCHW.
2
4
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P4
GESCHW.
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3
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P5
GESCHW.
3
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6
4
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3
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4
P6
GESCHW.
2
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4
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3
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P7
GESCHW.
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3
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3
2
2
P8
GESCHW.
2
4
4
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5
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4
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2
P9
GESCHW.
2
4
5
5
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3
2
P10
GESCHW.
2
5
3
5
4
6
5
2
4
3
P11
GESCHW.
2
5
6
3
4
5
6
5
3
2
P12
GESCHW.
2
3
5
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4
6
5
6
5
3
Übersetzung von Fehlercodes
Fehlercode
Beschreibung
Lösung
E1
Kommunikation
Abnormal
Mögliche Ursache:
Die Kommunikation zwischen dem unteren Controller und der Konsole ist blockiert.
Überprüfen Sie jede Verbindung zwischen Controller und Konsole und stellen Sie
sicher, dass jeder Kern vollständig eingesteckt ist. Überprüfen Sie die
Verbindungsleitung und ersetzen Sie sie, wenn sie beschädigt ist.
DE

8
E2
Kein Signal des
Motors
Mögliche Ursache:
Überprüfen Sie, ob das Motorkabel richtig angeschlossen ist. Wenn nicht, schließen
Sie das Motorkabel erneut an.
Überprüfen Sie das Motorkabel auf Beschädigungen oder verbrannten Geruch. Wenn
ja, tauschen Sie den Motor aus.
Überprüfen Sie den Geschwindigkeitssensor, um festzustellen, ob er korrekt installiert
oder beschädigt ist,
E5
Überstrom Schutz
Mögliche Ursache:
Eine Überlastung führt zu einem übermäßigen Strom und das System stoppt aus
Selbstschutz oder ein Teil bleibt stecken, was zum Stoppen des Motors führt. Stellen
Sie die Laufmaschine ein und starten Sie sie neu. Überprüfen Sie, ob bei laufendem
Motor Flüssigkeit oder verbrannter Geruch austritt. Falls ja, tauschen Sie den Motor
aus. Überprüfen Sie, ob der Controller verbrannt riecht. Wenn ja, ersetzen Sie den
Controller. Überprüfen Sie die Versorgungsspannung. Wenn sie nicht mit den
Spezifikationen übereinstimmt, ändern Sie sie auf die richtige Spannung und testen
Sie die Maschine erneut.
E6
Explosionsgeschü
tzter Aufprall
Schutz
Mögliche Ursache:
Überprüfen Sie, ob die Stromversorgungsspannung 50 % niedriger als die normale
Spannung ist, verwenden Sie die richtige Spannung und testen Sie die Maschine
erneut ; Überprüfen Sie, ob der Controller verbrannt riecht, und tauschen Sie ihn aus.
Überprüfen Sie, ob das Motorkabel angeschlossen ist, und schließen Sie das
Motorkabel erneut an.
6. Routinewartung
Öffnen Sie mindestens zweimal im Jahr die Motorabdeckung und saugen Sie den Motor ab.
Eine umfassende Reinigung kann die Lebensdauer der Laufmaschine verlängern. Reinigen Sie die
freiliegenden Teile auf beiden Seiten des Laufbandes, um die Ansammlung von Verunreinigungen
unter dem Laufband zu reduzieren. Stellen Sie sicher, dass die Sportschuhe sauber sind und
vermeiden Sie das Tragen von Fremdkörpern unter dem Laufband, um das Gehbrett und das
Laufband zu tragen. Die Oberfläche des Laufbandes muss mit einem feuchten, seifengetränkten Tuch
abgewischt werden. Dabei ist darauf zu achten, dass kein Wasser auf elektrische Komponenten oder
unter das Laufband spritzt. (Achtung: Bevor Sie Produkte reinigen oder warten, stellen Sie bitte
sicher, dass der Netzstecker des Laufgeräts herausgezogen ist.)
Einstellmethode für die Laufbandabweichung:
Stellen Sie die Laufmaschine flach auf den Boden. Lassen Sie die Laufmaschine mit einer
Geschwindigkeit von 4 km/h laufen.
Wenn sich das Laufband weiter links befindet: Drehen Sie die linke Einstellschraube um eine
halbe Umdrehung im Uhrzeigersinn und dann die rechte Einstellschraube um eine halbe
Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. (Bild A)
Wenn sich das Laufband weiter rechts befindet: Drehen Sie die rechte Einstellschraube eine halbe
Umdrehung im Uhrzeigersinn und dann die linke Einstellschraube eine halbe Umdrehung gegen
den Uhrzeigersinn. (Bild B)
Bild A: Gürtel näher links Bild B: Gürtel näher rechts
Spannen
Lockern
Lockern
Spannen
DE

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Laufriemenfreie Schmierfunktion
Diese Laufmaschine ist werkseitig mit Schmieröl vorbeschichtet. Die Reibung zwischen
Laufband und Laufbrett hat einen erheblichen Einfluss auf die Lebensdauer und Leistung elektrischer
Laufmaschinen, daher ist es notwendig, regelmäßig Schmieröl aufzutragen.
Leichte Benutzer (<3 Stunden pro Woche) einmal alle 10 Monate.
Schwergewichtige Benutzer (die mehr als 7 Stunden pro Woche verbrauchen) einmal alle 5
Monate.
Methode zum Hinzufügen von Schmieröl:
Schritt 1: Heben Sie zunächst das Laufband der
Laufmaschine nach oben.
Schritt 2: Öffnen Sie die Schmierölflasche und drücken
Sie Schmieröl über das Laufbrett, wie in der rechten
Abbildung gezeigt.
Das Laufgerät gehört zu den Sportgeräten und bedarf daher einer ordnungsgemäßen Wartung und
Instandhaltung. Die Wartungs- und Instandhaltungsvorschläge lauten wie folgt:
1. Regelmäßige Kontrollen auf Verschleiß und Beschädigung sind erforderlich. Abgenutztes oder
beschädigtes Zubehör (z. B. Motor, elektrische Teile, Netzkabel, Laufband) ist genauso sicher zu
verwenden, wie wenn es nach einer Wartung oder professionellen Reparatur das Werk verlässt.
2. Tauschen Sie defekte Teile und Komponenten sofort aus oder lassen Sie das Gerät eine Zeit lang im
Ruhezustand Reparatur: (z. B. Netzkabel)
3. Achten Sie besonders auf die Komponenten, die am stärksten verschleißanfällig sind.
(z. B. Laufgürtel)
Laufgürtel
DE

TREADMILL
User’s Manual
MS313143 - 3860
Congratulations for choosing this product.
Before using this product for the first time, please read the manual carefully
and use the equipment only as described in the manual to avoid hazards and personal injury.
Please keep this manual for future reference.
EN
Note: Following the principles of sustainable development, we may modify
machines when necessary and will not notify again. It all depends on the actual product.

CONTENTS
1. Product Brief ............................................................................................ 1
2. Security Precautions and Warning ........................................................... 2
3. Installation Instructions............................................................................ 4
4. Sports Advice and Guidelines (Ergonomics)........................................... 5
5. Using Instructions .................................................................................... 6
6. Routine Maintenance ............................................................................... 8
EN

1
1. Product Brief
Motorized walking pad：
Main parameters and parts list
No.
Parameters Names
Description
No.
Parameters Names
Description
1
Input voltage
220V 50-60Hz
3
Function
Walking With
Remote Control
2
Speed
1-6km/h
4
Speaker
Bluetooth
Packing list
No.
Name
Units
Qty
No.
Name
Units
Qty
1
Complete machine
set
1
2
Accessories Bag
set
1
Accessory bag list
No.
Name
Units
Qty
No.
Name
Units
Qty
1
Allen key 5 mm
pcs
1
3
Wristband Remote control
pcs
1
2
User’s manual
pcs
1
Motor cover
Walking belt
End cap
EN

2
2. Security Precautions and Warning
To ensure your safety and avoid accidents, please read the instructions carefully before use.
Safety Instructions: This product was designed and manufactured with many safety concerns, please
follow the instructions below to avoid injury. We will not be responsible for any consequences arising
from abnormal operations.
◆The treadmill must be placed on a flat ground; the treadmill should be placed indoors to
avoid moisture, and water should not be splashed on the treadmill. Do not place any foreign
objects on the treadmill. Leave at least 100 cm of clearance on either side of the treadmill
and 200 cm behind it to avoid falling into a wall or being wedged between the machine and
a wall or a piece of furniture if you lose your balance. The safe space is convenient for
emergency jumping off. (Emergency jump: while holding the handrails to support your
body, step on the side rail with your feet and jump off the treadmill from one side.)
◆The power plug must be grounded properly. No other appliance should be on the same
circuit.
◆If the power cord is damaged, please contact the seller for professional guidance, or contact
a qualified maintenance engineer for service rather than attempt self-repair.
◆When the treadmill is not in use, keep the safety key out of the reach of children. If the
treadmill will not be used for a long time, please unplug the power cord.
◆Please keep the lubricating oil (if have) in the accessories bag out of the reach of children.
If it is accidentally swallowed or split in the eyes, please rinse with water, and seek medical
help in time.
◆Do not use the machine if you feel unwell and consult a doctor immediately.
◆This product is not intended for use by children and people with reduced physical sensory
or mental capabilities, or lack of common sense, unless they have been given supervision or
guidance of a person responsible for their safety.
◆Do not use the treadmill in a dusty space and keep a certain humidity in the room to avoid strong
static electricity, otherwise it may interfere with the normal work of the electronics and the
controller; please use the original accessories, and it is strictly forbidden to replace them without
permission.
◆Keep your hands away from all moving parts, and it is forbidden to put your hands and feet in
the space under the running belt.
◆Do not place the power cord near hot or moving objects; do not use the product outdoors, in high
humidity and direct sunlight.
◆Unplug the treadmill before moving it. Non-professionals are not allowed to disassemble the
EN

3
machine without authorization, otherwise serious consequences may occur.
◆Please clip the safety lock clip to clothes when exercising to prevent accidents.
◆Do not wear loose clothes that could become caught in the treadmill.
◆If you feel any abnormality such as discomfort during use, please stop exercising and consult a
doctor.
◆This product should not be used for a long time continuously, as long-term use may easily cause
the electrical equipment of the treadmill to overheat and cause electrical failure.
◆Use qualified sockets to avoid danger. If the plug and socket are not compatible, do not touch the
plug and ask an electrician to handle it.
◆This product is suitable for home use, not for professional training and testing, nor for medical
purposes.
◆Do not use it in a state where the outer casing is cracked or detached (internal structure exposed)
or the welded part is cracked.
◆Do not jump up or down on the machine during exercise. ------ May cause injury due to falling.
◆Do not use after eating, when tired, or in poor physical condition. ---- May cause damage to
health.
◆Keep the treadmill indoors, and the power plug away from pins, dust, or moisture. --- May cause
electric shock or short circuit, fire. Never use with wet hands!
◆Please unplug the power plug from the outlet when it is not in use. ----Due to dust and moisture,
the insulation will be aged, resulting in leakage fire.
◆The product must be grounded. In the event of malfunction, grounding provides the least
resistance path for current to reduce the risk of electric shock.
◆This product is HC grade. If you are in doubt about the correct grounding of this product, please
entrust a professional electrician to check it.
EN

4
3. Installation Instructions
Step 1. Place the entire machine flat on a level ground.
(No installation required, just lift the machine out of the packaging!)
Method of adjusting the machine to be level with the ground:
When there is a gap between the machine and the ground, the adjustable foot pads at the back of the
machine can be adjusted so that both the front and rear are in contact with the ground.
Attention: The gap between the foot pad and the ground can cause instability of the machine!
Adjusting the
Supporting feet
EN

5
4. Sports Advice and Guidelines (Ergonomics)
Warming up and soothing exercise
A successful exercise program consists of three parts: Warming up, cardio exercise and soothing exercise. Warming
up is a very important part of exercise. Warming up must be carried out before every exercise. Warming up can
preheat the body, stretch the muscles, and let the body adapt to more intense exercise. Repeating the Warming up
exercise at the end of the exercise can help relieve muscle soreness.
We suggest that you perform corresponding warm-up and relief exercises according to the
following diagram:
Head movement
Stretch the head towards the right shoulder first, straighten the left neck, and turn it
clockwise and backward once; Stretch the head to the left shoulder and rotate it
counterclockwise once. Repeat like this.
Shoulder lifting exercise
Lift the left shoulder and turn back one circle, repeating 5 times; Then lift the right
shoulder back and repeat 5 times, alternating like this.
Stretching movement
Raise your hands straight above your head, then grab your right wrist with your left
hand and stretch upwards until you feel your right wrist fully straightened, lasting for
5 seconds before switching to your right hand.
Quadriceps stretching exercise
Hold the wall with your right hand to maintain balance, lift your left foot backwards
with your left hand, keeping the heel of your left foot as close to your hips as possible,
for 15 seconds, and switch to the other foot.
Thigh inner stretch
Sitting on the ground, with both feet and soles together, grip both feet with both hands
and pull them inward to bring them as close as possible to the body. Slowly press down
on the heels of both feet and hold this position for 15 seconds.
Foot tendon stretching
Sit down, straighten the right leg, bend the left leg, hold the ankle with the left hand
and push it inward to make the left foot as close to the body as possible and the sole of
the foot close to the inner side of the right thigh. Then press down on the body, extend
left and right forward to touch the toe, the greater the pressure, the better. Hold this
position for 15 seconds, and switch to the left leg.
EN

6
Calf stretching
Support the wall with both hands, place your body at a 45-degree angle to the ground,
and alternately extend your left and right feet backwards to perform walking
movements.
5. Using Instructions
1. Use the walking machine: Insert the power plug properly and turn on the switch (in red color)
When the light is on, you will hear a beep sound, and then the screen will be light up.
(Note: The switch is located on the right side of the machine.)
Operation of the bracelet: After powering on, press and hold the "Start" button for about 7 seconds
to make a one-on-one pairing connection (the buzzer sounds continuously several times to indicate
successful pairing, and if the buzzer does not sound continuously, pairing is not successful). After
successful pairing, the bracelet can remotely control the walking machine, and there is no need to
match again in the future; There are "Start", "Stop", "Speed+", "Speed -", "Program", and "Mode" on
the bracelet.
Display function
Time display: When the time indicator light is on, it displays the running time.
Speed display: When the speed indicator light is on, it displays the current running speed value.
Distance display: When the indicator light of distance is on, it will display the accumulated distance.
Calorie display: When the calorie indicator light is on, it will display the accumulated calorie value.
Bluetooth Speaker: How to use your Bluetooth on the treadmill is super easy, use your phone and
go to your settings and click on Bluetooth and go to connect scanning and it will search and name
"hnk_audio" will pop up and will manually connect. After the first used, it will be automatically
connected.
Function buttons:
Start: Press this button in the stopped state to start the walking machine running.
Stop: In the running state of the Treadmill, press the "Stop" key, all data will be reset, the Treadmill
will return to the manual mode after it stops stably, and the Treadmill will stop.
Speed+: Press this button in running mode to increase the running speed.
Speed -: Pressing this key while running can reduce the running speed.
Program key: In standby mode, pressing this key can cycle from manual mode to automatic program
P1-P12; Manual mode is the default operating mode of the system.
1
EN

7
Mode key: When in standby mode, press this key to cycle through three different countdown
operation modes. The order of cycle switching is time, mileage, and calories.
Automatic program
Time
Program
Set time / 10 = Running time of each period
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
P1
SPEED
3
3
6
5
5
4
4
4
4
3
P2
SPEED
3
3
4
4
5
5
5
6
6
4
P3
SPEED
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P11
SPEED
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3
2
P12
SPEED
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5
6
5
3
Translation of Error codes
Error
code
Description
Solution
E1
Communication
Abnormal
Possible Cause:
The communication between the lower controller and console is blocked, check each
joint between the controller and console, ensure that each core is fully plugged in.
Check the connection line, replace it if it’s damaged.
E2
No signal from
motor
Possible Cause:
Check the motor cable to see whether it is connected well or not, if not, connect the
motor wire again.
Check the motor cable to see whether it is damaged or has a burnt smell, if yes, replace
the motor.
Check the speed sensor to see whether it is correctly installed or damaged
E5
Over current
protection
Possible Cause:
Overloading leads to excessive current, and the system stops out of self-protection, or
some part is stuck, causing the motor to stop. Adjust the walking machine and restart
it. Check if there is liquid or burnt smell while the motor is running, if yes, replace the
motor; check if the controller has a burned smell, if yes, replace the controller; check
the power supply voltage, if it does not match the specifications, change into correct
voltage, and test the machine again.
E6
Explosion-proof
impact protection
Possible Cause:
Check if the power supply voltage is 50% lower than normal Voltage, use the correct
voltage and test the machine again; check if the controller has a burnt smell and replace
the controller; Check if the motor cable is connected and connect the motor wire again.
EN