NordicTrack 400 Bike User manual

MANUE DE ʼUTI ISATEUR
ATTENTION
isez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de
Série
www.nordictrack.com
Notre site internet
Nº. du Modèle NTEX14807.2
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUI EZ-NOUS CONTACTER
AU SERVICE À A C IENTE E
DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIE :
[e-mail]

2
TAB E DES MATIÈRES
EMP ACEMENT DES AUTOCO ANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMB AGE ............................................................................5
COMMENTUTI ISER EVÉ ODʼEXERCICE ..................................................11
ENTRETIENETPROB ÈMES ...............................................................17
CONSEI SPOUR ʼEXERCICE ..............................................................18
ISTEDESPIÈCES .......................................................................21
SCHÉMADÉTAI É .......................................................................22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE IMITÉE .............................................................DernièrePage
EMP ACEMENT DES AUTOCO ANTS DʼAVERTISSEMENT
To avoid damaging the console,use only
a regulated 6 volt DC 2-amp power supply.
Pour éviter d'endommager la console, em-
ployez seulement un alimentation électri-
que de 2 ampères de courant continu de
6 volts régulée.
es autocollants montrés ici ont été
appliqués aux endroits indiqués. Si les
autocollants sont manquants ou
illisibles, contactez notre service à la
clientèle au numéro sans frais (voir
la page de couverture de ce manuel).
Collez le nouvel autocollant à lʼen-
droit indiqué. Remarque :
ʼautocollant nʼest peut être pas montré
à sa taille réelle.

3
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse-
ments placés sur le vélo dʼexercice avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne se tient aucunement
responsable des blessures ou dégàts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
1. Consultez votre médecin avant dʼentrepren-
dre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse plus particulièrement aux person-
nes agées de plus de 35 ans et aux person-
nes ayant déjà eu des problèmes de santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs du vélo
dʼexercice sont correctement informés de
toutes les précautions décrites dans ce
manuel.
3. e vélo dʼexercice est conçu pour une utili-
sation privée. e vélo dʼexercice ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
4. Gardez le vélo dʼexercice à lʼintérieur, à lʼabri
de lʼhumidité et de la poussière. Placez le
vélo dʼexercice sur une surface plane et sur
un tapis pour protèger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous quʼil y a assez de
place autour du vélo dʼexercice pour monter,
descendre et utiliser le vélo dʼexercice.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez les pièces
usées immèdiatement.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo dʼex-
ercice.
7. e vélo dʼexercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est
supérieur à 159 kg (350 livres).
8. e détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent ren-
dre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. e détecteur cardiaque ne sert quʼà
donner une idée approximative des fluctua-
tions du rythme cardiaque lors de lʼexercice.
9. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se coin-
cer dans le vélo dʼexercice. Portez toujours
des chaussures de sport pour protéger vos
pieds.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo dʼexercice ; nʼar-
quez pas votre dos.
11. orsque vous arrêtez de vous entraîner, lais-
sez les pédales ralentir jusquʼà lʼarrêt.
12. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et commencez des exercices de retour
à la normale.
13. Nʼutilisez le vélo dʼexercice que de la
manière décrite.

4
Nous vous félicitons dʼavoir choisi le nouveau vélo
dʼexercice NordicTrack Commercial™ 400. e vélo est
un des exercices le plus efficace pour augmenter la
mise en forme cardio-vasculaire, pour développer lʼen-
durance et pour raffermir tout le corps entier. e vélo
dʼexercice NordicTrack Commercial 400 offre un éven-
tail de fonctionnalités conçues pour vous faire appréci-
er les bienfaits dʼun entraînement sain dans le confort
de votre maison.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant dʼutilis-
er le vélo dʼexercice. Si vous avez des questions sup-
plémentaires concernant cet appareil après avoir lu ce
manuel, référez-vous à la page de couverture pour
nous contacter. Pour mieux vous assister lors de votre
appel, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. e numéro
du modèle et la localization de lʼautocollant du numéro
de série sont illustrés sur la couverture de ce manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Siège
Guidon du Siège
Guidon
Détecteur Cardiaque de la Poignée
Pédale/Sangle
Roue
Pied de Nivellement
Console
Dossier
Manette de Réglage
Poignée de
Transport
AVANT DE COMMENCER

5
ASSEMB AGE
ʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et
enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage.
ʼassemblage requiert les outils inclus ainsi quʼune clé à molette , et un tournevis cruciforme
.
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans lʼassemblage. e nombre
entre parenthèses sous chaque dessin est le numéro de code de la pièce, de la ISTE DES PIÈCES, près de la
fin de ce manuel. e second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de lʼassemblage. Remarque :
certaines petites pièces ont été pré-assemblées pour faciliter le transport. Si vous ne pouvez pas trouver
une pièce dans le sac des pièces, vérifiez que la pièce nʼest pas déjà assemblée.
Vis en Bouton de M8 x
18mm (67)–4
Vis à Tête
Ronde de M4 x
16mm (68)–4
Boulon en Bouton de
M8 x 68mm (70)–2
Boulon en Bouton de
M8 x 35mm (72)–2
Vis en Bouton de M6
x 32mm (69)–4
Vis en Bouton de
M6 x 16mm
Vis de M4 x
19mm (75)–2
Vis de M4 x
38mm (89)–2
Vis de M4 x 12mm
(101)–2
Écrou de
Verrouillage de
M10 (91)–4
Ecrou de Verrouillage
de M8 (99)–4 Rondelle Fendue
de M8 (93)–6
Rondelle de
M6 (88)–8 Rondelle Arrondie
de M8 (86)–2
Boulon en Bouton de M10 x 94mm (65)–4
Vis de M4 x
16mm (77)–1
Rondelle Arrondie
de M10 (94)–4
Vis en Bouton de
M6 x 38mm (25)–4

6
2. Pendant quʼune autre personne soulève lʼarrière du
Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (16) au
Cadre à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M10
x 94 mm (65), deux Rondelles Arrondies de M10
(94) et deux Écrous de Verrouillage de M10 (91). 91
91
16
65
94
1
2
3
3. Orientez un Montant du Dossier (52) tel quʼil est
illustré, puis insérez-le dans le Chariot du Siège
(41). Fixez le Montant du Dossier à lʼaide dʼun
Boulon en Bouton de M8 x 35mm (72), dʼune
Rondelle Fendue de M8 (93) et dʼun Écrou de
Verrouillage de M8 (99). Assurez-vous que
lʼÉcrou de Verrouillage loge dans lʼorifice
hexagonal du Chariot du Siège. Ne serrez pas le
Boulon en Bouton à ce moment.
Répétez cette étape pour fixer lʼautre Montant
du Dossier (52).
72
52
52 41
93
1.
Orientez le Stabilisateur Avant (15) tel quʼil est illus-
tré. Fixez le Stabilisateur Avant au Cadre (1) à lʼaide
de deux Boulons en Bouton de M10 x 94mm (65),
deux Rondelles Arrondies de M10 (94) et de deux
Écrous de Verrouillage (91).
15
91
1
1
65
94
Pour faciliter lʼassemblage du vélo dʼexercice,
lisez tout dʼabord les informations à la page 5.
99

7
5. Conseil : prenez soin à ne pas abîmer les fils
situés à lʼintérieur du Guidon du Siège (11)
durant cette étape.
Fixez le Guidon du Siège (11) au Chariot du Siège
(41) à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M8 x
68mm (70), deux Rondelles Arrondies de M8 (86) et
deux Écrous de Verrouillage de M8 (99). Assurez-
vous que les Écrous de Verrouillage logent dans
les orifices hexagonaux du Chariot du Siège.
Ensuite, branchez le Fil du Détecteur Cardiaque
Inférieur (58) dans le réceptacle du Panneau
atéral Droit (14).
Reportez-vous à lʼétape 3. Serrez les deux
Boulons en Bouton de M8 x 35mm (72).
5
11
70
86
86
41
99
58
14
99
4
4. Orientez le Dossier (8) tel quʼil est illustré. Fixez le
Dossier aux Montants du Dossier (52) à lʼaide de
quatre Vis en Bouton de M6 x 38mm (25) et de
quatre Rondelles de M6 (88). 8
25
25
52
88
88
52

8
7. Fixez le Siège (9) au Chariot du Siège (41) à lʼaide
de quatre Vis en Bouton de M6 x 16mm (71) et
quatre Rondelles de M6 (88). Remarque : deux Vis
en Bouton et deux Rondelles seulement sont illus-
trées.
7
41
9
71
88
88
6. Fixez le Porte- ivre (3) aux Montants du Dossier
(52) à lʼaide de deux Vis de M4 x 19mm (75).
Ensuite, fixez le Porte- ivre au Dossier (8) à lʼaide
de deux Vis de M4 x 38mm (89).
6
89
75
8
3
52

9
9. Attachez le Guidon (7) sur le Montant (2) à lʼaide de
quatre Vis en Bouton de M6 x 32mm (69).
10. Pendant quʼune autre personne tient la Console (4)
près du Montant (2), raccordez le fil de la console
au Groupement de Fils Principal (43). Ensuite,
reliez le fil du détecteur cardiaque de la console au
Fil du Déctecteur Cardiaque Supérieur (42).
Ensuite, raccordez le fil de mise à la terre de la con-
sole au Fil de Mise à la Terre (61).
Conseil : vissez légèrement toutes les vis avant
de les serrer complètement. Ne coincez pas les
fils durant cette étape. Enfilez lʼexcès de fils vers
le bas dans le Montant (2). Attachez la Console (4)
sur le Montant à lʼaide de quatre Vis à Tête Ronde
de M4 x 16mm (68).
10
42
Fil de la
Console
Fil de
Mise à
la Terre
Fil du Détecteur
Cardiaque
4
68
68
7
69
2
2
9
69
43
61
8. Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (2) près du Cadre (1). ocalisez lʼattache
du fil (voir dessin en encadré) dans le Montant.
Reliez lʼextrémité inférieure de lʼattache-fil au
Groupement de Fils Principal (43) et au Fil du
Détecteur Cardiaque Supérieur (42). Puis, tirez
vers le haut lʼextrémité supérieure de lʼattache du fil
sortant du sommet du Montant. Ensuite, détachez
et jetez lʼattache du fil. Conseil : ne laissez pas
les extrémités des fils chuter dans le Montant.
Utilisez un morceau de ruban adhésif ou une
bande élastique pour maintenir les fils en place
jusquʼà lʼétape 10.
Conseil : ne coincez pas le Groupement de Fils
Principal (43) ni le Fil du Détecteur Cardiaque
Supérieur (42) durant cette étape. Fixez le
Montant (2) au Cadre (1) à lʼaide de quatre Vis en
Bouton de M8 x 18mm (67) et de quatre Rondelles
Fendues de M8 (93). Conseil : serrez les deux
Vis en Bouton à lʼavant du Montant et serrez
ensuite les deux autres Vis en Bouton.
8
2
67 67
67
1
93
93
93
93
43
42 Ne coincez pas les
fils durant cette
étape
42
43
Attache
de Fil

10
12. Repérez la Pédale Droite (21), qui est marquée dʼun
« R » “Ret Right indique droite ; Let Gauche indique
gauche”. À lʼaide dʼune clé à molette, serrez la Pédale
Droite fermement dans le sens horaire à lʼintérieur du
Bras Droit du Pédalier (23). Serrez la Pédale Gauche
(non illustrée) dans le sens antihoraire à lʼintérieur du
Bras Gauche du Pédalier (non illustré). IMPORTANT
: serrez les deux Pédales autant que possible.
Après avoir utilisé le vélo dʼexercice pendant une
semaine, resserrez les Pédales.
Réglez la sangle de la Pédale Droite (21) à la posi-
tion désirée et poussez lʼextrémité de la sangle sur
la languette de la Pédale Droite. Réglez la sangle
de la Pédale Gauche (non-illustrée) de la même
manière.
12
13. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant dʼutiliser le vélo dʼexercice.
Remarque : une fois lʼassemblage complété, des pièces peuvent ne pas avoir été utilisée. Placez un tapis sous
le vélo dʼexercice pour protéger votre sol ou votre moquette.
Branchez le bloc dʼalimentation dans la prise située à lʼavant du vélo dʼexercice (voir COMMENT BRANCHER
E B OC DʼA IMENTATION à la page 11). IMPORTANT : si le vélo dʼexercice a été exposé à des tempéra-
tures froides, prévoyez une période de réchauffement du vélo à température ambiante avant de branch-
er le cordon dʼalimentation. Si vous ne suivez pas cette consigne, les affichages de la console et
dʼautres composantes électriques peuvent être endommagés.
11. Glissez le Boîtier Inférieur du Guidon (53) dans les
fentes sous la Console (4). Fixez le Boîtier Inférieur
du Guidon au Guidon (7) à lʼaide de deux Vis de M4
x 12mm (101).
Ensuite, fixez le Boîtier Supérieur du Guidon (20)
au Guidon (7) et au Boîtier Inférieur du Guidon (53)
à lʼaide dʼune Vis de M4 x 16mm (77).
21
anguette
7
4
20
101
101
77
53
Sangle
11
23