NordicTrack SL 800 Quick start guide

BEDIENUNGSANLEITUNG
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber
mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. NTEVEX79830
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
HC-Klasse Fitness-Produkt

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INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .RÜCKSEITE
NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-
gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen.
1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwenden Sie Ihr Fitnessgerät nur so, wie
es in dieser Anleitung beschrieben wird.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-
antwortlich, dass alle Benutzer dieses
Gerätes hinreichend über alle Vorsichtsmaß-
nahmen informiert sind.
3. Benutzen Sie dieses Gerät im Haus und hal-
ten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
geschützt. Benutzen Sie dieses Gerät nur auf
ebenem Fußboden, der mit einer Unterlage
abgeschützt ist.
4. Überprüfen und ziehen Sie alle Einzelteile
regelmäßig an. Defekte oder abgenutzte Teile
müssen sofort ausgetauscht werden.
5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen jederzeit vom Heimfahrrad entfernt
gehalten werden.
6. Das Heimfahrrad sollte nur von Personen
unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.
7. Tragen Sie angemessene Kleidung während
Sie trainieren; tragen Sie keine zu lose
Kleidung, die sich im Gerät verfangen könn-
te. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.
8. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Heimfahrrad trainieren; krümmen
Sie Ihren Rücken nicht.
9. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder
schwindelig werden während Sie trainieren,
hören Sie sofort damit auf und kühlen Sie ab.
10. Die Pulssensoren sind keine medizinischen
Instrumente. Verschiedene Faktoren, einsch-
ließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die
Genauigkeit der Herzfrequenzablesung beein-
trächtigen. Die Pulssensoren sollen Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihnen
Herzfrequenztrends angeben.
11. Das Heimfahrrad ist nur für den Hausge-
brauch vorgesehen. Verwenden Sie es nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institu-
tionellem Rahmen.
WARNUNG:Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm
beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie
alle Hinweise, bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Haftung für Personen-
oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

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Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen
NordicTrack®SL 800 Heimfahrrads. Fahrradfahren
isteine der effektivsten Übungen, um das Herz-
Kreislaufsystemzu verbessern, um die Ausdauer zu
erhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren.
Das NordicTrack®SL 800 Heimfahrrad bietet eine
beeindruckende Vielfalt von Funktionen an, damit Sie
dieses gesunde Training in der Privatsphäre und im
Komfort Ihres Heims genießen können.
Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie Ihr Heimfahrrad in Verwendung nehmen.
Sollten Sie dann noch irgendwelche Fragen oder
Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem
Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805
231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor Ihrem
Anruf die Modell-Nummer und die Serien-Nummer
Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer ist NTE-
VEX79830. Die Serien-Nummer können Sie auf
einem Aufkleber am Heimfahrrad finden (wo dieser
Aufkleber zu finden ist, erfahren Sie auf dem
Umschlag dieser Bedienungsanleitung).
Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-
len vertraut.
Handgriff-Pulssensor
Lenkstange
Ventilator
Pfosten
Wasserflaschenhalter*
*Wasserflasche
nicht beigelegt.
VORDERSEITE
RÜCKSEITE
Sattel
Pedalriemen
Rad
Pedal
Computer
Buchablage
Sattelsäulenknopf
Sattelknopf
Ausgleichfuß
RECHTE SEITE
BEVOR SIE ANFANGEN

5
MONTAGE
Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freige-
machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn
die Montage komplett fertiggestellt ist.
Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel
gebraucht.
Benutzen Sie die untenstehenden Teilzeichnungen, um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu
identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELISTE
auf Seite 26. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird. Anmerkung:
Einige kleine Teile sind für den Transport eventuell schon angebracht. Falls ein Teil nicht im Teilebeutel
ist, sehen Sie nach, ob es schon befestigt ist.
M4 x 16mm Schraube
(57)–4
M8 x 25mm Schraube
mit Nylon (59)–4
M8 gespaltene
Unterlegscheibe (55)–18
M8 x 40mm Knopfschraube
(54)–12
M8 Nylon-
Verschlussmutter (63)–4
1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (15). Während
eine zweite Person die Vorderseite des Rahmens (1)
hochhält, befestigen Sie den vorderen Stabilisator mit
vier M8 x 40mm Knopfschrauben (54) und vier M8
gespaltenen Unterlegscheiben (55) am Rahmen.
15
1
55
55 54
54
1

6
2. Während eine zweite Person das hintere Ende des
Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie den hinteren
Stabilisator (16) mit vier M8 x 40mm Knopfschrauben
(54) und vier M8 gespaltenen Unterlegscheiben (55)
am Rahmen.
3
2
42
43
54
54
55
55
55
1
3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Draht-
halter (42) mit dem unteren Drahthalter (43). Ziehen Sie
vorsichtig am oberen Ende des oberen Drahthalters,
so dass keine Schlaffheit im Drahthalter verbleibt.
Achten Sie darauf, dass die Abschrägung am obe-
ren Ende des Pfostens (2) richtig ausgerichtet ist.
Schieben Sie den Pfosten auf den Rahmen (1).
Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der beiden
Drahthalter (42, 43). Befestigen Sie den Pfosten mit
vier M8 x 40mm Knopfschrauben (54) und vier M8
gespaltenen Unterlegscheiben (55) am Rahmen.
4. Halten Sie die Lenkstange (3) nahe dem Pfosten (2).
Führen Sie den oberen Drahthalter (42) von unten
durch das Loch in der Lenkstange. Befestigen Sie die
Lenkstange mit zwei M8 x 25mm Schrauben mit Nylon
(59) und zwei M8 gespaltenen Unterlegscheiben (55)
am Pfosten. Achten Sie darauf, den oberen
Drahthalter dabei nicht abzuklemmen.
3
Loch
2
42
59
55
4
Klemmen Sie bei
diesem Schritt
die Drahthalter
(42, 43) nicht ab.
Die Abschrä-
gung muss in
diese Richtung
gedreht sein.
Klemmen Sie bei
diesem Schritt
den oberen
Drahthalter (42)
nicht ab.
16
1
55
55 54
54
2

7
8
59
Schlitz
7
20
5. Eine zweite Person soll den Computer (4) an die
Lenkstange (3) nahe halten.
Schließen Sie den oberen Drahthalter (42) am Draht-
halter des Computers (4) an. Finden Sie die zwei
Erdungsdrähte, die mit einer Schraube an der Lenk-
stange (3) befestigt sind. Schließen Sie die beiden
Erdungsdrähte an den zwei kleinsten Drähte des
Computers an. Finden Sie dann die zwei Pulsdrähte,
die aus der Lenkstange heraushängen. Verbinden Sie
die Pulsdrähte jeweils mit dem gleichfarbigen
Draht am Computer.
Lassen Sie den Lenkstangendeckel (5) wieder an der
Lenkstange (3) einrasten.
Schieben Sie nun vorsichtig alle Drähte in den
Computer (4) hinein. Befestigen Sie den Computer mit
vier M4 x 16mm Schrauben (57) an der Metallplatte
der Lenkstange (3). Achten Sie darauf, dass Sie die
Drähte nicht abklemmen.
6. Drehen Sie den Sattelsäulenknopf (20) zwei oder drei-
mal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern.
Ziehen Sie dann den Knopf heraus. Heben Sie die
Sattelsäule (8) einige Zentimeter an und lassen Sie
den Knopf wieder los. Bewegen Sie die Sattelsäule
ein wenig auf und ab, bis der Stift am Knopf in
einem der Löcher an der Sattelsäule einrastet.
Ziehen Sie dann den Knopf im Uhrzeigersinn wieder
fest.
Befestigen Sie die Sattelklammer (7) mit zwei M8 x
25mm Schrauben mit Nylon (59) an der Sattelsäule
(8). Achten Sie darauf, dass die Sattelklammer so
ausgerichtet ist, dass sich der Schlitz auf der ange-
gebenen Seite befindet.
7. Befestigen Sie den Sattel (9) mit vier M8 Nylon-
Verschlussmuttern (63) und vier M8 gespaltenen
Unterlegscheiben (55) an der Sattelhalterung (11).
Anmerkung: Die Nylon-Verschlussmuttern und die
gespaltenen Unterlegscheiben sind möglicherweise
schon an der Unterseite des Sattels vorbefestigt.
Schieben Sie die Sattelhalterung (11) in die Sattel-
klammer (7) ein. Geben Sie den Sattel in die gewün-
schte Position. Schieben Sie den Sattelknopf (10)
durch den Schlitz an der Seite der Sattelklammer und
ziehen Sie den Sattelknopf in die Sattelhalterung fest.
3
5
57
4
5
6
7
55
63
11
9
10
7
Klemmen Sie
bei diesem
Schritt die
Drähte nicht ab.
Pulsdrähte
Erdungs-
drähte
42

8
9. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
8. Finden Sie das linke Pedal (22), welches mit einem
Lgekennzeichnet ist. Ziehen Sie das linke Pedal
gegen den Uhrzeigersinn mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel am linken Kurbelarm (24) fest.
Ziehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm fest. Wichtig:
Ziehen Sie beide Pedale so fest wie möglich an.
Nach einer wochenlange Benutzung des Heim-
fahrrades ziehen Sie die Pedale unbedingt nach.
Um die Pedale in Bestleistung zu erhalten, müs-
sen sie hin und wieder nachgezogen werden.
Finden Sie den linken Pedalriemen (25), welcher
mit einem Lgekennzeichnet ist. Befestigen Sie den
linken Pedalriemen am linken Pedal (22) und geben
Sie ihn in die gewünschte Position. Verstellen Sie
den rechten Pedalriemen (nicht abgebildet) auf die
gleiche Weise.
8
22
24
25

9
BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS
WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT
Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem
Brustriemen und der Sensoreneinheit. Befolgen Sie die
untenstehenden Anweisungen wie man den Brustpuls-
sensor trägt.
Beziehen Sie sich auf die oben eingesetzte
Zeichnung. Führen Sie die Lasche an einem
Ende des Brustriemens durch ein Ende der
Sensoreinheit ein. Drücken Sie das Ende der
Sensoreinheit unter die Schnalle am Brustgurt.
Als nächstes
wickeln Sie den
Brustpulssensor
um Ihre Brust.
Befestigen Sie
das freie Ende
des Brustrie-
mens an der
Sensoreinheit,
wie oben beschrieben. Verändern Sie die Länge
des Riemens, falls es nötig sein sollte. Der
Brustpulssensor sollte unter Ihrer Kleidung an der
Haut, so nah wie möglich unter dem Brustmuskel
bzw. dem Busen getragen werden, aber nur so
nah, wie es noch bequem ist. Achten Sie darauf,
dass das Logo der Sensoreinheit nach außen
weist und aufrecht ist.
Ziehen Sie die
Sensoreinheit
ein paar Zenti-
meter von Ihrer
Brust weg und
finden Sie die
zwei Elektro-
denflächen an der Innenseite. Befeuchten Sie
beide Elektrodenflächen mit einer Salzlösung, wie
z. B. Speichel, oder einer Kontaktlinsenlösung.
Befestigen Sie die Sensoreinheit wieder an der
Brust.
BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE
Falls der Brustpulssensor nicht korrekt funktio-
niert, oder falls die angezeigte Herzfrequenz über-
mäßig hoch oder niedrig ist, befolgen Sie die
unten beschriebenen Schritte.
• Achten Sie darauf, dass Sie den Brustpulssensor so
tragen wie links beschrieben. Wenn der Herz-
schlagmonitor nicht funktioniert, wenn wie beschrie-
ben befestigt, dann befestigen Sie ihn etwas höher
oder tiefer an Ihrer Brust.
• Jedes Mal, wenn Sie den Brustpulssensor benutzen,
benutzen Sie eine Salzlösung oder Kontaktlinsenlö-
sung, um die zwei Elektrodenflächen der Sensorein-
heit zu befeuchten. Wenn die Herzfrequenzablesung
bis Sie zu schwitzen anfangen nicht angezeigt wer-
den, dann befeuchten Sie nochmals die Elektroden-
flächen.
• Achten Sie darauf, dass Sie sich innerhalb einer
Armlänge des Computers befinden. Der Benutzer
darf nicht mehr als eine Armlänge von dem
Computer entfernt sein, damit er die Herzschlä-
ge anzeigen kann.
• Wenn Sie den Brustpulssensor tragen und den
Handgriff-Pulssensor gleichzeitig halten, kann der
Computer eventuell Ihre Herzfrequenz nicht korrekt
anzeigen.
• Der Brustpulssensor ist entworfen für Personen mit
einem normalen Herzrhythmus. Herzfrequenzablese-
probleme können durch einen medizinischen Zustand
verursacht werden wie vorzeitige Kontraktionen des
Herzmuskels, Herzrasen und Arrhythmie.
• Das Funktionieren des Brustpulssensors kann durch
magnetische Störungen, durch Starkstromleitungen
oder andere Ursprünge verursacht, beeinflusst wer-
den. Vermuten Sie, dass dies ein Problem ist, dann
stellen Sie das Laufgerät irgendwo anders auf.
• Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt
funktioniert, prüfen Sie den Brustpulssensor wie folgt:
Halten Sie den
Brustpulssensor und
Sie legen Ihre
Daumen auf die
Elektrodenflächen
wie gezeigt. Dann
halten Sie den
Brustpulssensor nahe an den Computer. Während
Sie einen Daumen still halten, klopfen Sie mit dem
anderen Daumen ca. eineren Daumen ca. einmal pro
Sekunde auf das Elektrodenteil zu klopfen. Prüfen
Sie die Herzfrequenzablesung auf dem Computer.
3
2
1
Brustriemen
Sensoreneinheit
Lasche
Schnalle
Elektrodenflächen Elektrodenflächen
Sensoren-
einheit
Logo

10
•Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt
funktioniert nachdem Sie diese Instruktionen befolgt
haben, dann sollte die Batterie folgenderweise
ersetzt werden:
Finden Sie die
Drehscheibe auf der
Rückseite der
Sensoreinheit. Stecken
Sie eine Münze in den
Schlitz im Deckel, dre-
hen Sie diesen gegen
den Uhrzeigersinn und
entfernen Sie den Deckel.
Entfernen Sie die alte
Batterie und legen Sie
eine neue CR 2032
Batterie ein. Achten
Sie darauf, dass die
Batterie so gedreht
ist, dass sich die
Schrift oben befin-
det. Stecken Sie den
Batteriedeckel wieder
ein und drehen Sie ihn
im Uhrzeigersinn, um
ihn zu schließen.
PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSEN-
SORS
• Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem
Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird
aktiviert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet wer-
den und der Brustpulssensor angezogen wird. Der
Brustpulssensor schaltet sich ab, wenn er ausgezo-
gen wird und die Elektrodenflächen getrocknet sind.
Wenn der Brustpulssensor nicht abgetrocknet wird,
dann bleibt er länger an und die Batterie wird schnel-
ler geleert.
• Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem war-
men, trockenen Ort. Verwahren Sie den Pulssensor
keinesfalls in einer Plastiktüte oder einem anderen
Behälter, der Feuchtigkeit speichern könnte.
• Setzen Sie den Brustpulssensor nicht für längere
Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn auch
nicht Temperaturen über 50° Celsius oder unter –10°
Celsius aus.
• Biegen oder dehnen Sie die Sensoreinheit nicht
übermäßig, wenn sie den Pulssensor benutzen oder
verwahren.
• Säubern Sie die Sensoreinheit mit einem feuchten
Tuch. Benutzen Sie niemals Alkohol, Schleifmittel
oder Chemikalien. Der Brustriemen kann mit der
Hand gewaschen und luftgetrocknet werden.
CR 2032
Batterie

11
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DAS HEIMFAHRRAD BEWEGEN UND AUSRICHTEN
Stellen Sie sich vor
das Heimfahrrad
und halten Sie die
Lenkstange mit fest-
em Griff. Stemmen
Sie Ihren Fuß fest
gegen eines der
Räder. Kippen Sie
das Heimfahrrad, bis
man es auf den
Rädern bewegen kann. Fahren Sie das Heimfahrrad
an die gewünschte Stelle und lassen Sie es vorsichtig
herunter. Wegen des Gewichts des Heimfahrrades
soll man beim Verstellen des Heimfahrrades sehr
vorsichtig damit umgehen.
Sollte das Heim-
fahrrad während des
Gebrauchs leicht
schwingen, drehen
Sie die
Ausgleichsfüße, bis
das Schwingen
beseitigt ist.
DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um die
Sattelhöhe zu verän-
dern, drehen Sie
den Sattelsäulen-
knopf vorerst zwei-
oder dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu
lockern (wenn der Knopf nicht locker genug ist, könnte
er den Sattelpfosten zerkratzen). Dann ziehen Sie den
Knopf heraus, schieben Sie den Sattelpfosten zur
gewünschten Höhe und lassen Sie den Knopf wieder
los. Schieben Sie den Sattelpfosten leicht hoch
und runter bis der Stift am Knopf in eines der
Löcher am Sattelpfosten einschnappt. Dann drehen
Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er festsitzt.
DEN SATTEL VERSTELLEN
Der Sattel kann zu
einer Position, die für
Sie am angenehm-
sten ist, verstellt wer-
den. Bevor Sie den
Sattel verstellen,
steigen Sie vom
Heimfahrrad ab;
verstellen Sie den
Sattel nicht
während Sie darauf
sitzen. Um den
Sattel zu verstellen,
drehen Sie vorerst
den Sattelknopf zwei- oder dreimal gegen den
Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Schieben Sie den
Sattel dann nach vorn oder nach hinten in die
gewünschte Position und ziehen Sie den Sattelknopf
dann wieder fest.
DER PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Die Pedalriemen
können zu Ihrem
Komfort verstellt wer-
den. Drücken Sie die
Lasche am Pedal
herunter, verändern
Sie den Pedalriemen
und lassen Sie die
Lasche wieder los. Pedal-
riemen
Lasche
Rad
Ausgleichfuß
Sattel-
pfosten
Sattel
Sattel-
knopf
Sattel
Sattel-
säulen-
knopf

12
COMPUTERFUNKTIONEN
Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von
Funktionen an, um Ihr Training angenehmer und effekti-
ver zu gestalten. Wenn der manuelle Modus am
Computer ausgewählt wird, kann der Widerstand der
Pedale mit dem Druck einer Taste verändert werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar Ihre
Herzfrequenz mit dem eingebauten Handgriff-Pulssensor
oder dem Brustpulssensor messen.
Der Computer bietet auch sechs Widerstands- und
Tempo-Programme an. Jedes Programm wechselt
automatisch den Widerstand des Heimfahrrades und
fordert Sie auf, Ihr Tempo zu erhöhen oder zu verrin-
gern, während Sie durch ein effektives Workout
geführt werden.
Zusätzlich bietet der Computer auch zwei Herzfre-
quenzprogramme an, die automatisch den Widerstand
des Heimfahrrades wechseln und Sie auffordern, Ihr
Tempo während des Trainings zu variieren, um Ihre
Herzfrequenz der Zielherzfrequenz anzupassen.
Die Konsole zeichnet sich durch iFIT-Dialogtechno-
logie aus. Mit iFIT-Dialogtechnologie haben Sie prak-
tisch Ihren eigenen Trainer im Haus. Mit einem Stereo-
Tonkabel (inbegriffen) lässt sich das Heimfahrrad an
Ihre Heimstereoanlage, tragbare Stereoanlage, oder
Ihren Computer oder Videorecorder anschließen.
Dann kann man spezielle iFIT-CDs und Videokasset-
tenprogramme abspielen. (iFIT-CDs und Videokasset-
ten sind separat erhältlich.) iFIT-CD- und Videokasset-
tenprogramme kontrollieren den Widerstand des Heim-
fahrrades automatisch und geben Signale, wenn das
Tempo verändert werden soll, während ein persönli-
cher Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Pro-
gramm führt. Energiegeladene Musik sorgt für zusätzli-
che Motivation. iFIT-CDs und Videokassetten sind
durch unsere Website www.iFIT.com erhältlich.
Wenn das Heimfahrrad an Ihrem Computer ange-
schlossen ist, können Sie auch zu unserer Website
www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren
Programmen direkten Zugang verschaffen. Weitere
Informationen finden Sie auf www.iFIT.com.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache
geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf
deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den
deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den
Computer.
COMPUTERDIAGRAMM
Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik auf der
Oberfläche des Computers befindet, entfernen Sie diese.
Matrix Trainingzonenstrich
Warnungsaufkleber
Linke Anzeige

13
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Das Heimfahrrad braucht keine Batterien oder
sonstige Antriebsquellen. Energie wird durch
das Treten gewonnen. Um den Computer zu
aktivieren brauchen Sie also nur mit einer
Geschwindigkeit von mindestens 3 Meilen pro
Stunde zu treten. Nach ein paar Sekunden wird
die Computeranzeige aufleuchten. Der Computer
ist zur Benutzung bereit, wenn ein Signal ertönt.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn der Strom ein-
geschaltet worden
ist, ist der manuelle
Modus gewählt wor-
den. Falls Sie ein
computergesteuertes
Programm oder den
iFIT.com-Modus gewählt haben, wählen Sie den
manuellen Modus, indem Sie mehrmals auf die
Programmwahltaste [PROGRAM SELECT]
drücken, bis eine Laufspur in der Matrix erscheint.
Fangen Sie an zu treten und verändern Sie
nach Wunsch den Widerstand des Heimfahr-
rades.
Während Sie trainie-
ren, ändern Sie den
Widerstand der
Pedale, indem Sie
auf die Widerstand-
stasten [1 STEP
RESISTANCE]
drücken. Es gibt zehn Widerstandsstufen.
Anmerkung: Nachdem eine Widerstandstaste
gedrückt worden ist, wird es einen Moment dauern,
bis die Pedale die gewählte Widerstandsstufe
erreicht haben.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Matrix,
dem Trainingszonenstrich und den zwei
Displays.
Die Matrix—Wenn
der manuelle oder
der iFIT.com-Modus
gewählt worden ist,
wird die Matrix eine
Runde, die 1/4
Meile [400 m] repräsentiert, anzeigen. Während
Sie trainieren werden die Indikatoren um die
Runde nacheinander leuchten bis die ganze
Runde leuchtet. Die Runde wird dann dunkel
werden und die Indikatoren werden wieder anfan-
gen, nacheinander aufzuleuchten.
Der Trainings-
zonenstrich [TRAI-
NING ZONES]—Der
Trainingszonenstrich
wird Ihr Tempo und
die ungefähre Inten-
sitätsstufe Ihres
Trainings anzeigen. Zum Beispiel, wenn drei oder
vier Indikatoren auf dem Strich leuchten, zeigt der
Strich, dass Ihr Tempo ideal ist zur Fettverbren-
nung. Während gewählter Programme wird Sie der
Trainingzonenstrich auch auffordern, Ihr Tempo zu
erhöhen oder zu reduzieren.
Die linke Anzeige—
Die linke Anzeige
gibt Ihre Tretge-
schwindigkeit
[SPEED], die
Distanz
[DISTANCE], den
Widerstandsgrad [RESISTANCE] des
Heimfahrrads und die vergangene Zeit [TIME] an.
Die Anzeige springt alle paar Sekunden von einer
Zahl zur nächsten, wie durch die Indikatoren
angegeben. Anmerkung: Jedes Mal, wenn der
Widerstand des Heimfahrrades verändert wird,
gibt die Anzeige den Widerstandsgrad an. Wenn
ein Programm gewählt wurde, dann gibt die
Anzeige die verbleibende Zeit anstatt der vergan-
genen Zeit an.
Die rechte
Anzeige—Die rech-
te Anzeige gibt Ihr
Tempo [RPM] an (in
Umdrehungen pro
Minute) und die
ungefähre Anzahl
von verbrannten Fettkalorien [FAT] und Kalorien
[CALORIES] (siehe FETTABBAU auf Seite 24).
Die Anzeige springt alle paar Sekunden von einer
Zahl zur nächsten, wie durch die Indikatoren
angegeben. Die Anzeige gibt auch Ihre Herzfre-
quenz an, wenn Sie den Handgriffpulssensor
oder den Brustpulssensor tragen.
4
3
2
1

14
Anmerkung: Der
Computer kann
Geschwindigkeit
und Distanz entwe-
der in Meilen oder
in Kilometern ange-
ben. Um zu sehen, welche Maßeinheit gewählt
wurde, verwenden Sie den Computerbenutzer-
modus. Halten Sie Programmwahltaste [PRO-
GRAM SELECT] ca. drei Sekunden lang nieder-
gedrückt. Auf der linken Anzeige wird dann entwe-
der der Buchstabe E für englische Meilen oder M
für metrische Kilometer erscheinen. Um die Maß-
einheit zu verändern, drücken Sie den + Knopf.
Während der
Benutzermodus
gewählt ist,
drücken Sie die
Starttaste [PRO-
GRAM START].
Die linke Anzeige
wird dann die Summe von Stunden anzeigen, die
das Heimfahrrad bisher benutzt wurde. Drücken
Sie nochmals die Starttaste. Die linke Anzeige
zeigt dann die Summe aller gefahrenen Meilen
an. Um den Benutzermodus zu verlassen,
drücken Sie nochmals die Programmwahltaste.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn
gewünscht.
Zur Benutzung des Brustpulssensors beziehen
Sie sich bitte auf Seite 9. Zur Benutzung des
Handgriffpulssensors folgen Sie den Anleitungen
unten. Anmerkung: Wenn Sie den Brustpuls-
sensor tragen und gleichzeitig den Handgriff-
pulssensor halten, kann der Computer eventu-
ell Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkon-
takten des
Handgriffpuls-
sensors befin-
den, entfernen
Sie diese. Halten
Sie die
Metallkontakte,
um Ihre Herzfre-
quenz zu mes-
sen. Die Handflächen müssen auf den oberen
Kontakten aufliegen und die Finger müssen die
unteren Kontakte berühren. Vermeiden Sie ein
Bewegen der Hände.
Sobald Ihr Puls
gefunden wird, blinkt
der Herzfrequenz-
indikator [HEART
RATE] über der
rechten Anzeige. Ein
oder zwei Querstri-
che (– –) werden in der Anzeige aufscheinen.
Danach wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur prä-
zisen Herzfrequenzmessung, Kontakte mindestens
15 Sekunden lang halten. Anmerkung: Sollten Sie
den Pulssensor weiterhin halten, dann gibt die
Anzeige Ihre Herzfrequenz bis zu 30 Sekunden
lang an. Die Anzeige gibt dann Ihre Herzfrequenz
mit den anderen Messungen an.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufgezeigt werden,
achten Sie darauf, dass sich Ihre Hände in der
beschriebenen Position befinden. Achten Sie dar-
auf, Ihre Hände nicht zu viel zu bewegen oder die
Metallkontakte zu fest zu halten. Um Optimalleis-
tungen von den Metallkontakten zu erlangen, säu-
bern Sie sie mit einem weichen Tuch. Benutzen
Sie dabei niemals Alkohol, Scheuermittel oder
andere Chemikalien.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
Um den Ventilator auf langsame Geschwindigkeit
einzuschalten, drücken Sie die Ventilatorentaste
(FAN). Drehen Sie den Ventilator in die gewünsch-
te Richtung. Um den Ventilator auf schnelle
Geschwindigkeit einzuschalten, drücken Sie die
Ventilatorentaste ein zweites Mal. Um den Venti-
lator abzuschalten, drücken Sie die Ventilatortaste
ein drittes Mal. Anmerkung: Wenn man die Pedale
30 Sekunden lang nicht bewegt, schaltet sich der
Ventilator von selbst ab.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schaltet sich der Computer von selbst ab.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt ein Ton, der Computer stellt
sich auf Pause ein und die linke Anzeige beginnt
zu blinken.
Wenn man die Pedale für ca. eine Minute nicht
bewegt, dann schaltet sich der Computer von
selbst ab, aber die Anzeigen bleiben unverändert.
Wenn man die Pedale für ca. fünf Minuten nicht
bewegt, dann schaltet sich der Computer ab und
die Anzeige wird wieder von vorne eingestellt.
7
6
5
Metallkontakten

15
Fangen Sie an zu treten, um den Computer
zu aktivieren.
Siehe Schritt 1 auf Seite 13.
Wählen Sie eines der sechs Widerstands- und
Tempo-Programme.
Wenn das Gerät
eingeschaltet wird,
erscheint der
manuelle Modus.
Um ein Wider-
stands- oder
Tempo-Programm
zu wählen, drücken Sie die Programmwahltaste
(PROGRAM SELECT) mehrmals, bis in der rech-
ten Anzeige "P1", "P2", "P3", "P4", "P5" oder "P6"
erscheint.
Wenn ein Widerstands- oder Tempo-Programm
gewählt wurde, gibt die Matrix die ersten sieben
Zieltempoeinstellungen des Programms an. Die
linke Anzeige gibt an, wie lange das Programm
dauert.
Drücken Sie den Programm-Start-Knopf oder
fangen Sie an zu treten, um das Programm zu
beginnen.
Jedes Programm ist in mehrere Zeitsegmente ver-
schiedener Längen eingeteilt. Für jedes Segment
ist jeweils eine Zieltempoeinstellung und eine
Zielwiderstandseinstellung einprogrammiert. (Es
kann für zwei oder mehrere aufeinanderfolgende
Segmente dieselbe Zieltempoeinstellung und/oder
Zielwiderstandseinstellung einprogrammiert sein.)
Die Zieltempoein-
stellung für das
erste Segment
wird in der blinken-
den laufendes
Segment-Spalte
der Matrix ange-
zeigt. (Die Widerstandseinstellungen werden
nicht in der Matrix angezeigt.) Die Zieltempoein-
stellungen für die sieben folgenden Segmente
erscheinen in den Spalten rechts davon auf.
Während des Trainings hilft Ihnen der
Trainingszonenstrich, Ihre Tretgeschwindigkeit
nahe der Zieltempoeinstellung für das laufende
Segment einzuhalten. Die aufleuchtenden
Indikatoren des Streifens geben Ihre tatsächliche
Geschwindigkeit an.
Wenn ein Indikator
an der rechten
Seite der aufleuch-
tenden Indikatoren
zu blinken anfängt
(siehe Zeichnung
a), dann müssen
Sie Ihr Tempo
erhöhen. Wenn ein
Indikator an der lin-
ken Seite der auf-
leuchtenden
Indikatoren zu blinken anfängt (siehe Zeichnung
b), dann müssen Sie Ihr Tempo verlangsamen.
Wenn kein Indikator blinkt, dann ist Ihr Tempo
gleich der Zieltempoeinstellung. Wichtig: Die
Zieltempoeinstellungen sollen nur zur Moti-
vation dienen. Ihr tatsächliches Tempo kann
langsamer sein als die Zieltempoeinstellung.
Trainieren Sie mit einem Tempo, das Ihnen
angenehm ist.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten
Segment des Programmes verbleiben, blinken
sowohl die laufende Segment-Spalte wie auch
die Spalte rechts davon, eine Anzahl von Tönen
werden erklingen und alle Zieltempoeinstellungen
werden um eine Spalte nach links rücken. Die
Zieltempoeinstellung fur das zweite Segment
werden dann in der blinkenden laufenden
Segment-Spalte erscheinen und der Widerstand
des Heimfahrrades wird sich automatisch auf die
Einstellung des zweiten Segments anpassen.
Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufen-
den Segment-Spalte aufleuchten nachdem die
Zieltempoeinstellung nach links gerückt ist, dann
rückt die Zieltempoeinstellung nach unten,
sodass nur die höchsten Indikatoren in der Matrix
erscheinen.
Das Programm wird so lange weiterlaufen, bis die
Zieltempoeinstellung für das letzte Segment in
der laufenden Segment-Spalte der Matrix
erscheint und keine Zeit im Programm verbleibt.
Anmerkung: Während des Programmes kann man
die Widerstandseinstellungen auf Wunsch verän-
dern, indem man die Widerstandstasten drückt.
Wenn aber das nächste Segment beginnt, wird
sich dann der Widerstand automatisch auf den
vorprogrammierten Widerstand des jeweiligen
Segments einstellen. Wenn man einige Sekunden
lang die Pedale nicht betätigt, dann wird ein Ton
erklingen und das Programm stellt sich auf Pause
ein. Um das Programm wieder in Betrieb zu set-
zen, fangen Sie einfach wieder zu treten an.
3
2
1
a
b
Laufendes Segment
BENUTZUNG DER WIDERSTANDS- UND
TEMPO-PROGRAMME

16
Verfolgen Sie Ihren Erfolg mit den zwei
Anzeigen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 13.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn
gewünscht.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
Siehe Schritt 6 auf Seite 14.
Wenn das Programm endet, schaltet sich der
Computer automatisch ab.
Siehe Schritt 7 auf Seite 14.
EIN HERZFREQUENZPROGRAMM BENUTZEN
Jedes Herzfrequenzprogramm hilft Ihnen Ihre Herzfre-
quenz während Ihrem Workout in der Nähe einer gewis-
sen Prozentanzahl Ihrer maximalen Herzfrequenz zu
halten. (Ihre maximale Herzfrequenz wird geschätzt,
indem Ihr Alter von 220 subtrahiert wird. Falls Sie z. B.
30 Jahre alt sind, beträgt Ihre maximale Herzfrequenz
190.) Das Herzfrequenzprogramm 1 ist geplant, um Ihre
Herzfrequenz während Sie trainieren zwischen 50% und
85% Ihrer maximalen Herzfrequenz zu halten. Das
Herzfrequenzprogramm 2 ist geplant, um Ihre Herzfre-
quenz nahe einer Herzfrequenz Ihrer Wahl zu halten.
Folgen Sie den Schritten unten, um ein Herzfrequenz-
programm zu benutzen.
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Siehe Schritt 1 auf Seite 13.
Wählen Sie eines der Herzfrequenzprogram-
me aus.
Wenn der Strom ein-
geschaltet ist, wird
der manuelle Modus
ausgewählt. Um ein
Herzfrequenzpro-
gramm zu wählen,
drücken Sie bestän-
dig auf die Programmauswahl-Taste bis ein “H 1”
oder ein “H 2” im rechten Display erscheint.
Während der Herz-
schlagprogramme
wird das Programm
display eine Grafik
zeigen, die Ihre
Herzfrequenz reprä-
sentiert. Jedes Mal
wenn einen Herzschlag festgestellt wird, wird
eine zusätzliche Spitze erscheinen.
Geben Sie Ihr Alter oder eine Zielherzfrequenz
ein.
Wenn Sie Herz-
schlagprogramm
1 gewählt haben,
dann blinken in der
linken Anzeige die
Buchstaben AGE
(für Alter) und Ihre
momentane Alterseingabe. Wenn Sie Ihr Alter
schon eingegeben haben, drücken Sie die
Eingabetaste [ENTER] und gehen Sie zu Schritt 4.
3
2
1
7
6
5
4

17
Wenn Sie Ihr Alter noch nicht eingegeben haben,
drücken Sie mehrmals + oder -, um Ihr Alter ein-
zugeben und drücken Sie dann die Eingabetaste.
Wenn Sie Herz-
schlagprogramm
2 gewählt haben,
dann blinken in
der linken Anzeige
die Buchstaben
PLS (Puls) und
Ihre momentane Zielherzfrequenz. Drücken Sie
mehrmals die Tasten + oder –, um die Zielherz-
frequenzeinstellung auf Wunsch zu verändern.
Die Zielherzfrequenzeinstellung kann zwischen
70 und 170 Schlägen pro Minute liegen.
Halten Sie den Handgriffpulssensor.
Um ein Herzfrequenzprogramm zu benutzen,
muss man den Brustpulssensor (siehe Seite 9)
oder den Handgriffpulssensor (siehe Schritt 5 auf
Seite 14) benutzen. Wenn Sie den Handgriffpuls-
sensor benutzen, ist es nicht notwendig, die
Handgriffe während des ganzen Programmes zu
halten. Aber man muss die Handgriffe oft halten,
damit das Programm richtig funktioniert. Jedes-
mal, wenn man die Handgriffe hält, soll man
die Hände zumindest für 30 Sekunden auf den
Metallkontakten ruhen lassen. Anmerkung:
Wenn man die Handgriffe nicht hält, dann
erscheinen die Buchstaben PLS (Puls) in der
rechten Anzeige anstatt der Herzfrequenz.
Drücken Sie die Starttaste oder fangen Sie an
zu treten, um das Programm zu beginnen.
Herzfrequenzprogramm 1 besteht aus 20 ein-
minutenlangen Segmenten. Jeweils eine Wider-
standseinstellung und eine Herzfrequenzeinstel-
lung sind pro Segment vorprogrammiert. (Es
kann für zwei oder mehrere aufeinanderfolgende
Segmente dieselbe Widerstandseinstellung
und/oder Herzfrequenzeinstellung einprogram-
miert sein.) Während des Programmes wird sich
der Widerstand des Heimfahrrades periodisch
verändern. Herzfrequenzprogramm 2 ist 40
Minuten lang (Sie können aber auch nur einen
Teil des Programmes wählen). Während des
ganzen Programmes ist dieselbe Widerstand-
seinstellung und dieselbe Herzfrequenzeinstel-
lung vorprogrammiert.
Während des Trainings hilft Ihnen der Trainings-
zonenstrich, Ihre Herzfrequenz nahe der Herz-
frequenzeinstellung für das laufende Segment
einzuhalten. Die aufleuchtenden Indikatoren des
Strichs geben Ihre tatsächliche Geschwindigkeit
an. Wenn Sie den Brustpulssensor tragen oder
die Handgriffpulssensoren berühren, wird der
Computer periodisch Ihre Herzfrequenz mit der
Zielherzfrequenzeinstellung vergleichen. Wenn
nötig wird ein
Indikator entlang
des Strichs blin-
ken, um anzuzei-
gen, dass Sie Ihr
Tempo erhöhen
oder erniedrigen
sollen, um näher
an die Zielherzfre-
quenzeinstellung
heranzukommen.
Wenn ein Indikator
an der rechten
Seite der aufleuch-
tenden Indikatoren zu blinken anfängt (siehe
Zeichnung a), dann müssen Sie Ihr Tempo
erhöhen. Wenn ein Indikator an der linken Seite
der aufleuchtenden Indikatoren zu blinken
anfängt (siehe Zeichnung b), dann müssen Sie
Ihr Tempo verlangsamen. Wenn kein Indikator
blinkt, dann ist Ihre Herzfrequenz nahe der
Zielherzfrequenzeinstellung. Wichtig: Die
Zielherzfrequenzeinstel-lungen sollen nur zur
Motivation dienen. Ihr tatsächliche
Herzfrequenz kann langsamer sein als die
Zielherzfrequenzeinstellung. Trainieren Sie
mit einem Tempo, das Ihnen angenehm ist.
Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Widerstandseinstellung für das letzte Segment in
der laufenden Segment-Spalte der Matrix ange-
zeigt wird und keine Zeit im Programm verbleibt.
Anmerkung: Herzfrequenzprogramme können
nicht gestoppt und wieder gestartet werden.
Wenn man mehrere Sekunden mit dem Treten
aufhört, dann kommt das Programm zu einem
Ende.
Verfolgen Sie Ihren Erfolg mit den zwei
Anzeigen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 13.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
Siehe Schritt 6 auf Seite 14.
Wenn das Programm endet, schaltet sich der
Computer automatisch ab.
Siehe Schritt 7 auf Seite 14.
8
7
6
5
4
a
b

Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Heimfahrrad an
Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr
tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage ange-
schlossen sein. Siehe Seite 18 und 19 für Anschluss-
instruktionen. Um iFIT-Videokassetten zu benutzen,
muss das Heimfahrrad an Ihr Videogerät angeschlos-
sen sein. Siehe Seite 20. Um iFIT.com-Programme
direkt von unserer Website zu benutzen, muss das
Heimfahrrad an Ihren Heimcomputer angeschlossen
sein. Siehe Seite 19.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separater Out-
Linie- [LINE OUT] und Kopfhörersteckfassung
[PHONES], befolgen Sie die untenstehende
Instruktion A. Falls Ihr CD-Player nur eine
Steckfassung hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in die Out-Linie-
Steckfassung in Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre
Kopfhörer in die Kopfhörersteckfassung.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steck-
fassung unter dem Computer. Stecken Sie das
andere Ende des Audiokabels in einen Spalter.
Stecken Sie den Spalter in die Kopfhörersteckfas-
sung an Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre
Kopfhörer in die andere Seite des Spalters.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo einen RCA-ähnlichen
Out-Audiosteckfassung [AUDIO OUT] hat, befolgen
Sie untenstehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo
eine 3,5mm Out-Linie-Steckfassung hat, befolgen
Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopf-
hörersteckfassung hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die Out-Audiosteckfas-
sung an Ihrer Stereo.
B. Beziehen Sie sich auf die Zeichnung oben. Stecken
Sie ein Ende des Audiokabels in die Steckfassung
unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende
des Audiokabels in die Out-Linie-Steckfassung an
Ihrer Stereo. Benutzen Sie nicht den Adapter.
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in einen Spalter.
Stecken Sie den Spalter in die Kopfhörersteckfas-
sung an Ihrer Stereoanlage. Stecken Sie Ihre
Kopfhörer in die andere Seite des Spalters.
18
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Audio-
kabel Kopfhörer
A
PHONES
PHONES
B
Audio-
kabel Spalter
Kopfhörer
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audiokabel
A, B
C
Audio-
kabel Spalter
Kopfhörer
Adapter
ANSCHLUSS DES HEIMFAHRADES AN IHREN
CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER

19
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE
Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine
nicht benutzte Out-Linie-Steckfassung hat, befol-
gen Sie die untenstehende Instruktion A. Falls die
Out-Linie-Steckfassung in Benutzung ist, befolgen
Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die Out-Linie-
Steckfassung an Ihrer Heimstereoanlage.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter
(in Elektronikgeschäften erhältlich). Dann entfernen
Sie den Draht, der in der Out-Linie-Steckfassung
an Ihrer Stereo eingesteckt ist, und stecken Sie
den Draht in die unbenutzte Seite des Y-Adapters.
Stecken Sie den Y-Adapter in die Out-Linie-
Steckfassung an Ihrer Heimstereoanlage.
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS
Anmerkung: Falls Ihr Computer eine 3,5mm Out-
Linie-Steckfassung hat, befolgen Sie Instruktion A.
Falls Ihr Computer nur eine Kopfhörersteckfassung
hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in die Out-Linie-
Steckfassung an Ihrem Computer.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie das
andere Ende des Kabels in einen Spalter. Stecken
Sie den Spalter in die Kopfhörersteckfassung an
Ihrem Computer. Stecken Sie Ihre Kopfhörer oder
Lautsprecher in die andere Seite des Spalters.
LINE OUT
Audio-
kabel
A
PHONES
B
Audiokabel Spalter
Kopfhörer/Lautsprecher
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Audiokabel
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
B
Adapter
Audiokabel
RCA Y-Adapter
Draht von der Out-Linie-
Steckfassung entfernt
Adapter

ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS
Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte
Out-Audiosteckfassung hat, befolgen Sie Instruk-
tion A. Falls die Out-Audiosteckfassung in Benut-
zung ist, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie ein-
en Fernseher mit eingebautem Videogerät haben,
befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr Videogerät mit
Ihrer Heimstereoanlage verbunden ist, sehen Sie
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf
Seite 19.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die Out-Audio-Steck-
fassung an Ihrem Videogerät.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie
das andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter
(in Elektronikgeschäften erhältlich). Dann entfernen
Sie den Draht, der in der Out-Linie-Steckfassung
an Ihrem Videogerät eingesteckt ist, und stecken
Sie den Draht in die unbenutzte Seite des Y-Adap-
ters. Stecken Sie den Y-Adapter in die Out-Linie-
Steckfassung an Ihrem Videogerät.
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
20
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audiokabel
A
B
Adapter
Adapter
Draht von der Out-Linie-
Steckfassung entfernt
RCA Y-Adapter
Audio-
kabel