NordicTrack T16.0 Treadmill User guide

Calcomanía con
el Número de
Serie
Nº de Modelo NETL15713.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
219lbs
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: [phone]
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
[email protected]

2
Las calcomanías de advertencia que se muestran
aquí están incluidas con este producto. Aplique las
calcomanías de advertencia sobre las advertencias
en Inglés en los lugares que se muestran. Este
dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es
ilegible, vea la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.
Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calco-
manías pueden no mostrarse en su tamaño real.
252913
English Translation:
252913
English Translation:
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
256837
French Spanish Italian German Dutch
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR......................................................................5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6
MONTAJE .................................................................................7
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA.....................................................15
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES ..............................................................16
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER .........................................25
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................32
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

3
1. Es responsabilidad del propietario ase-
gurarse de que todos los usuarios de la
máquina para correr estén adecuada-
mente informados sobre todos los avisos y
precauciones.
2. Antes de comenzar éste o cualquier pro-
grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
3. Use la máquina para correr solamente como
se describe en este manual.
4. La máquina para correr está diseñada única-
mente para uso dentro del hogar. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comer-
cial, de alquiler o institucional.
5. Guarde la máquina para correr en un lugar
cerrado, lejos del polvo y la humedad. No
guarde la máquina para correr en el garaje o
en un patio cubierto o cerca de agua.
6. Coloque la máquina para correr en una
superficie plana, con al menos 2,4 m de
espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de
espacio libre en cada lado. No coloque la
máquina para correr sobre una superficie
que pueda bloquear cualquier entrada de
aire. Para proteger el suelo o la alfombra de
algún daño, coloque un tapete debajo de la
máquina para correr.
7. No utilice la máquina para correr en lugares
donde se usen aerosoles o donde se admi-
nistre oxígeno.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la máquina
para correr en todo momento.
9. La máquina para correr sólo deben utilizarla
personas que pesen 159 kg o menos.
10. Nunca permita que más de una persona use
la máquina para correr al mismo tiempo.
11. Vista ropa deportiva apropiada cuando use
la máquina para correr. No use ropa suelta
que pueda engancharse en la máquina
para correr. Se recomienda ropa deportiva
ajustada para hombres y mujeres. Utilice
siempre calzado deportivo. Nunca use la
máquina para correr descalzo, en calcetines
o sandalias.
12. Cuando conecte el cable eléctrico (vea
página 16), enchúfelo en un circuito conec-
tado a tierra. No conecte ningún otro aparato
eléctrico en el mismo circuito. Cuando
cambie el fusible del adaptador del cable
eléctrico, introduzca un fusible BS1362
de 13 amperios, aprobado por ASTA, en el
portafusibles.
13. Si necesita un cable de extensión, use un
cable de solamente tres conductores, 14
calibres (1 mm2) que no sea más largo que 5
pies (1,5 m).
14. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-
ficies calientes.
15. Nunca mueva la banda para caminar mien-
tras el aparato esté apagado. No ponga a
funcionar su máquina para correr si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados o si la
máquina para correr no está funcionando
correctamente. (Vea la sección RESOLUCIÓN
DE PROBLEMAS en la página 26 si la
máquina para correr no está funcionando
correctamente.)
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des-
carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los
advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume nin-
guna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de
este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
16. Lea, entienda y pruebe el procedimiento
de parada de emergencia antes de usar la
máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER
LA CORRIENTE en la página 18).
17. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sujete siempre las barandas
cuando haga ejercicios en la máquina para
correr.
18. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gra-
dualmente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
19. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Existen varios factores,
incluido el propio movimiento de la persona
al hacer ejercicio, que pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo car-
díaco en general.
20. Nunca deje la máquina para correr des-
atendida mientras esté en funcionamiento.
Siempre retire la llave, coloque el interruptor
en la posición de apagado (vea el dibujo de
la página 5 para la ubicación del interruptor)
y desenchufe el cable eléctrico cuando la
máquina para correr no esté en uso.
21. No intente mover la máquina para
correr hasta que no esté ensamblada
correctamente. (Vea MONTAJE en la página
7, y COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA
PARA CORRER en la página 25.) Usted debe
poder levantar cómodamente 20 kg para ele-
var, bajar o mover la máquina para correr.
22. Cuando pliegue o mueva la máquina para
correr, asegúrese de que el pasador de
almacenamiento esté sosteniendo la arma-
dura con seguridad en la posición de
almacenamiento.
23. Nunca deje caer objetos dentro de ninguna
abertura en la máquina para correr.
24. Inspeccione y apriete bien todas las piezas
de la máquina para correr regularmente.
25. PELIGRO: Desconecte siempre el
cable eléctrico después de usar, antes de
limpiar la máquina para correr, y antes de
realizar las operaciones de mantenimiento y
de ajuste descritos en este manual. Nunca
retire la cubierta del motor a menos que
sea bajo la dirección de un representante
de servicio autorizado. Otros servicios,
que no estén incluidos en los procedimien-
tos de este manual, se deben llevar a cabo
solamente por un representante de servicio
autorizado.
26. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

5
Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina
para correr NORDICTRACK®T 16.0. La máquina para
correr T 16.0 ofrece una variedad impresionante de
funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos
en casa más agradables y ecaces. Y cuando no está
entrenando, la singular máquina para correr puede
plegarse, ocupando menos de la mitad del espacio de
suelo que ocupan otras máquinas para correr.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la máquina para correr. Si tiene
preguntas después de leer este manual, por favor vea
la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Baranda
Montante Vertical
Bandeja
Llave/Sujetador
Interruptor
Banda para Caminar
Amortiguador de la
Plataforma
Riel para los Pies
Rodillo Estable
Tornillos de Ajuste
Consola
Monitor del Ritmo
Cardíaco
Largo: 206 cm
Ancho: 94 cm
Peso: 99 kg.
ANTES DE COMENZAR

6
Tornillo #8 x 3/4"
(2)–2
Arandela
Estrella 3/8"
(13)–4
Tuerca 3/8"
(12)–2
Arandela
Estrella 5/16"
(11)–8
Tornillo #10 x 3/4"
(9)–4
Tornillo 3/8" x 2 1/4" (7)–6
Tornillo #8 x 1/2"
(1)–16
Tornillo 3/8" x 1 1/4"
(8)–4
Tornillo 5/16" x 2 3/4"
(28)–4
Arandela
Estrella #10
(5)–4
NETL15713
Tornillo Plateado
#8 x 1/2" (10)–1
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

7
2. Tire del Cable del Montante Vertical (81) y del
cable de tierra (A) a través del orificio indicado
en la Base (94).
Conecte el cable de tierra (A) a la Base (94) con
un Tornillo Plateado #8 x 1/2" (10).
Presione el Ojal Reforzado (77) en el orificio
cuadrado de la Base (94).
Vea el diagrama incluido. Corte la atadura plás-
tica cerca del Cable del Montante Vertical (81).
81
2
94
Cuadrado
Orificio
Cuadrado
10 A
77
Cortar
81
MONTAJE
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en el área destinada
para la estación y quite el material de empaque.
No se deshaga de los materiales de empaque
hasta que el montaje esté terminado.
• Tras el envío, podría haber una sustancia acei-
tosa en el exterior de la máquina para correr. Se
trata de algo normal. Si observa una sustancia
aceitosa en la máquina para correr, límpiela con
un paño suave y un limpiador leve no abrasivo.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right.”
• Para identicar las piezas pequeñas, vea la
página 6.
• El montaje necesitará las siguientes
herramientas:
llaves hexagonales incluidas
una llave ajustable
un destornillador estrella
Para evitar dañar las piezas, no utilice herramien-
tas eléctricas.
1. Visite la web www.iconsupport.eu en su orde-
nador y registre su producto.
• activa su garantía
• le ahorra tiempo si alguna vez necesita contac-
tar al Servicio al Cliente
• nos permiten avisarle si hay nuevas actualiza-
ciones y ofertas
Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame
al Servicio al Cliente (vea la portada de este
manual) para registrar su producto.
1

8
3. Identique el Montante Vertical Izquierdo (89),
marcado con el texto “Left.” Con la ayuda de otra
persona, sostenga el Montante Vertical Izquierdo
cerca de la Base (94).
Vea el diagrama incluido. Ate rmemente
la atadura de cables del Montante Vertical
Izquierdo (89) al extremo del Cable del Montante
Vertical (81). Luego tire del otro extremo de la
atadura hasta que el Cable del Montante Vertical
pase por completo a través del Montante Vertical
Izquierdo.
81
3
81
89
Atadura
de Cables
Atadura
de Cables
89
94
81
4. Sujete el Montante Vertical Izquierdo (89) contra
la Base (94). Tenga cuidado de no pellizcar
ningún cable. Introduzca dos Tornillos 3/8" x
2 1/4" (7) y dos Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) con
dos Arandelas Estrella 3/8" (13) en el Montante
Vertical Izquierdo.
Apriete parcialmente los Tornillos 3/8" x 2 1/4"
(7) y los Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) hasta que las
cabezas de los Tornillos toquen el Montante
Vertical Izquierdo (89); no apriete por completo
los Tornillos todavía.
Conecte el Montante Vertical Derecho (no se
muestra aquí) de la misma manera. Nota: No
hay cables en el lado derecho.
89
94
4
8
7
13
13

9
5. Identifique la Cubierta de la Base Izquierda (82)
y la Cubierta de la Base Derecha (83). Deslice
la Cubierta de la Base Izquierda por el Montante
Vertical Izquierdo (89). Deslice la Cubierta de la
Base Derecha por el Montante Vertical Derecho
(90). Todavía no presione las Cubiertas de la
Base para fijarlas en su sitio.
89
82
90
83
5
6. Identifique el montaje de la baranda izquierda
(B).
Sostenga el montaje de la baranda izquierda
(B) cerca del Montante Vertical Izquierdo (89).
Introduzca la atadura de cables del Cable del
Montante Vertical (81) en la parte inferior y
sáquelo por el extremo superior de la Baranda
Izquierda como se muestra. Luego tire del Cable
del Montante Vertical a través de la Baranda
Izquierda.
Conecte el montaje de la baranda izquierda
(B) al Montante Vertical Izquierdo (89) con dos
Tornillos 5/16" x 2 3/4" (28) y dos Arandelas
Estrella 5/16" (11). Asegúrese de no pellizcar
el Cable del Montante Vertical (81). Apriete
parcialmente ambos Tornillos, sin apretarlos
completamente todavía.
Retire y deseche los dos tornillos indicados (C)
del montaje de la baranda izquierda (B).
28
11
B
89
Atadura de
Cables
81
6
C

10
7. Conecte el montaje de la Baranda Derecha
(D) al Montante Vertical Derecho (90) con dos
Tornillos 5/16" x 2 3/4" (28) y dos Arandelas
Estrella 5/16" (11). Apriete parcialmente
ambos Tornillos, sin apretarlos completa-
mente todavía.
Retire y deseche los dos tornillos indicados (C)
del montaje de la baranda derecha (D).
7
90
D
C
28
11
4
64
93
E
8
8. Coloque la Base de la Consola (64) hacia abajo
sobre una superficie blanda para evitar que se
raye.
Retire los dos tornillos (E) de la Barra Cruzada
para Pulso (93). Retire la Barra Cruzada para
Pulso y deseche los tornillos.
Retire y guarde los cuatro Tornillos 5/16" x 3/4"
(4) de la Armadura de la Consola (104). Los
Tornillos se utilizarán en el paso 12.
104
4
4

11
64
27
36
104
11
9
9. Identifique las Bandejas Izquierda y Derecha
(36, 27).
Conecte las Bandejas (36, 27) a la Base de la
Consola (64) con ocho Tornillos #8 x 1/2" (1).
Nota: Podría ser más fácil apretar parcial-
mente los dos Tornillos interiores y luego
deslizar las Bandejas hasta su sitio antes
de apretar completamente los otros seis
Tornillos.
Nota: Podría ser necesario rotar la Armadura
de la Consola (104) hacia arriba cuando
conecte las Bandejas (36, 27).
1
1
1
10. IMPORTANTE: Para evitar que se dañe la
Barra Cruzada para Pulso (93), no use herra-
mientas eléctricas y no apriete demasiado
los Tornillos #10 x 3/4" (9).
Oriente la Barra Cruzada para pulso (93) como
se muestra. Conecte la Barra Cruzada para
Pulso a las Barandas (86) empleando cua-
tro Tornillos #10 x 3/4" (9) y cuatro Arandelas
Estrella #10 (5). Apriete parcialmente los cua-
tro tornillos. Luego deslice la Barra Cruzada
alejándola lo más que pueda en la dirección
que muestra la flecha. Seguidamente, apriete
los Tornillos completamente.
Asegúrese de que el Cable del Montante
Vertical (81) no está pellizcado. Ajuste con
firmeza los cuatro Tornillos 5/16" x 2 3/4" (28).
10
9
9
5
5
28
28
86
93
86
81

12
11. Con la ayuda de otra persona, sostenga el
montaje de la consola cerca de la Baranda (86)
izquierda y la Baranda derecha (no se muestra
en la imagen).
Conecte el cable de tierra del montaje de la con-
sola al Cable de Tierra de la Consola (105) de la
Barra Cruzada para Pulso (93).
Conecte el Cable del Montante Vertical (81) al
cable de la consola. Vea el diagrama incluido.
Los conectores deben deslizarse juntos
fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo
hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI
NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA-
DAMENTE, LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE
CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO. Quite la ata-
dura de cables del Cable del Montante Vertical.
11 Montaje de
la Consola
81
81
Atadura de
Cables
Cable
de la
Consola
Cable
de la
Consola
86
105
Cable de
Tierra
93
12. Coloque el montaje de la consola en los sopor-
tes de la Barandas (86). Asegúrese de que
no queden cables pellizcados. Introduzca
el exceso de Cable del Montante Vertical (81)
detrás de la Armadura de la Consola (104).
Conecte el montaje de la consola a los soportes
de las Barandas (86) con los cuatro Tornillos
5/16" x 3/4" (4) que retiró en el paso 8 y cuatro
Arandelas Estrella 5/16" (11). Apriete par-
cialmente ambos Tornillos, sin apretarlos
completamente todavía.
12
86
Montaje de la
Consola
4
4
81
86
104
11 11

13
13. Conecte el montaje de la consola a la Barra
Cruzada para Pulso (93) con seis Tornillos
#8 x 1/2" (1). Apriete parcialmente los
seis Tornillos y luego apriételos todos
completamente.
Ajuste con firmeza los cuatro Tornillos 5/16" x
3/4" (4).
13
93
Montaje de la
Consola
44
11
1
14. Compruebe la separación entre los montajes de
la baranda (B, D) y el montaje de la consola (F).
Si es necesario, afloje los Tornillos #8 x 3/4" (2)
debajo de las barandas y deslice éstas hacia
delante contra el montaje de la consola. Luego
vuelva a apretar los Tornillos.
Conecte la Cubierta Externa del Montante
Vertical Izquierdo (87) y la Cubierta Externa del
Montante Vertical Derecho (96) a los Montantes
Verticales Izquierdo y Derecho (89, 90) con dos
Tornillos #8 x 1/2" (1). Nota: Gire las Cubiertas
a cierto ángulo mientras las coloca contra
los Montantes Verticales. Asegúrese de no
apretar demasiado los Tornillos.
14
96
89
90
11
87
F
2
D
B
2
88
B
87
95
96
15
15. Apriete un Tornillo #8 x 3/4" (2) en la Cubierta
Externa del Montante Vertical Izquierdo (87) y
en la parte inferior del montaje de la baranda
izquierda (B). Asegúrese de no apretar dema-
siado el Tornillo.
Presione la Cubierta Interna del Montante
Vertical Izquierdo (88) contra la Cubierta Externa
del Montante Vertical Izquierdo (87) hasta que
encajen entre sí.
Repita los pasos anteriores con el otro lado
de la máquina para correr con la Cubierta
Interna del Montante Vertical Derecho (95)
y la Cubierta Externa del Montante Vertical
Derecho (96).
2
2

14
16. Ajuste con rmeza los cuatro Tornillos 3/8" x
2 1/4" (7). Luego, apriete completamente los
cuatro Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) (solo se muestra
un lado).
Presione la Cubierta de la Base Izquierda (82)
y la Cubierta de la Base Derecha (83) contra la
Base (94) hasta que encajen en su lugar.
16
83
8
82
94
7
17. Levante la Armadura (56) hasta la posición que
se muestra. Pida a otra persona que sostenga
la Armadura hasta que se haya completado el
paso.
Oriente el Pasador de Almacenamiento (53)
hasta que el barril grande y la perilla del pasa-
dor se encuentren orientados en la posición
mostrada.
Conecte el extremo inferior del Pasador de
Almacenamiento (53) a la Base (94) con un
Perno 3/8" x 2 3/8" (6) y una Tuerca 3/8" (12).
Conecte el extremo superior del Pasador de
Almacenamiento (53) a la Armadura (56) con un
Perno 3/8" x 2" (3) y una Tuerca 3/8" (12).
Baje la Armadura (56) (vea CÓMO BAJAR LA
MÁQUINA PARA CORRER PARA EL USO en la
página 25).
17
Cilindro
Grande
56
Perilla del
Pasador
12 6
94
18. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar la máquina para
correr. Si quedan láminas de plástico sobre las calcomanías de la máquina para correr, retire el plástico.
Para proteger el piso o alfombra, coloque un tapete debajo de la máquina para correr. Nota: Puede que se
incluya componentes adicionales. Guarde las llaves hexagonales en un lugar seguro; una de las llaves hexa-
gonales se utiliza para ajustar la banda para caminar (ver páginas 27 y 28).
53
12 3

15
CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE
FRECUENCIA CARDÍACA
El monitor de fre-
cuencia cardíaca
consiste del tirante
para el pecho y
el sensor. Inserte
la lengüeta en un
extremo del tirante
para el pecho dentro
de un extremo de
la unidad, como se
muestra. Luego,
presione el extremo
del sensor debajo de
la hebilla del tirante
para el pecho. La
lengüeta debe estar
nivelada con el
frente del sensor.
El monitor de fre-
cuencia cardiaca se
debe colocar debajo
de su ropa, apre-
tadamente contra
su piel. Envuelva el
monitor de frecuen-
cia cardíaca alrededor de su pecho en el lugar que
se muestra. Asegúrese de que el logotipo en el sen-
sor esté mirando hacia arriba. Luego, conecte el otro
extremo del tirante para el pecho al sensor. Ajuste lo
largo del tirante para el pecho, si es necesario.
Jale el sensor algunas centímetros de su cuerpo y
localice las dos áreas electrónicas que están cubiertas
con ranuras poco hondas. Usando una solución salina
como saliva o solución para los lentes de contacto,
moje las dos áreas electrónicas. Regrese el sensor a
una posición contra su pecho.
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
• Seque el sensor completamente con una toalla
suave después de cada uso. La humedad puede
mantener el sensor activado, acortando la vida de la
pila.
• Guarde el monitor de frecuencia cardíaca en un
lugar tibio y seco. No guarde el monitor de frecuen-
cia cardíaca en una bolsa plástica o en ningún otro
lugar que pueda guardar humedad.
• No exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los
rayos directos del sol por períodos de tiempo exten-
didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C
o bajo -10° C.
• No doble o estire excesivamente el sensor cuando
use o guarde el monitor de frecuencia cardíaca.
• Para limpiar el sensor, use una toalla mojada y una
cantidad pequeña de agua jabonosa. Luego, limpie
el sensor con una toalla humeda y séquelo comple-
tamente con una toalla suave. Nunca use alcohol,
abrasivos, o quimicos para limpiar el sensor. Lave y
seque el tirante para el pecho a mano.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Si el monitor de frecuencia cardíaca no funciona apro-
piadamente, intente los pasos de abajo.
• Asegúrese que usted esté portando el monitor de
frecuencia cardíaca como se describe a la izquierda.
Si el monitor de frecuencia cardíaca no funciona
cuando se coloca como se describe, muévalo un
poco más abajo o más arriba en su pecho.
• Si las lecturas de frecuencia cardíaca no se mues-
tran hasta que usted comience a sudar, vuelva a
mojar las áreas electrónicas.
• Para que la consola muestre las lecturas de frecuen-
cia cardíaca, usted debe estar a distancia de brazos
extendidos de la consola.
• Si el sensor tiene una cubierta de pilas en la parte
de atrás, reemplazca la pila con una pila nueva del
mismo tipo.
• El monitor de frecuencia cardíaca está diseñado
para personas que tienen ritmos normales del cora-
zón. Las condiciones médicas como contracciones
ventriculares prematuras (cvps), arritmia, y taquicar-
dia le pueden causar problemas a la lectura de la
frecuencia cardíaca.
• La interferencia magnética, causada por cables de
alto voltage u otras fuentes, puede afectar la ope-
ración del monitor de frecuencia cardíaca. Si se
sospecha que esto sea un problema, trate de reloca-
lizar la máquina.
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA
Lengüeta
Sensor Hebilla
Tirante
Lengüetas
Sensor

16
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE
ELÉCTRICO
Este aparato debe estar conectado a un polo de
tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a
tierra ofrece un camino de menor resistencia a la cor-
riente eléctrica reduciendo el riesgo de una descarga
eléctrica. Este producto está equipado con un cable
que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
IMPORTANTE: Si el cable eléctrico está dañado, se
debe reemplazar con un cable eléctrico recomen-
dado por el fabricante.
Siga los pasos que se indican abajo para enchufar
el cable eléctrico.
1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico den-
tro de la tomacorriente en la máquina para correr.
2. Conecte el cable eléctrico en el tomacorriente
apropiado que esté adecuadamente instalado y
conectado a tierra de acuerdo con los códigos y
ordenanzas locales.
PELIGRO: La conexión inadec-
uada del conductor a tierra puede resultar en
alto riesgo de descarga eléctrica. Verifique
con un electricista o técnico calificado si
tiene dudas acerca de si el producto se
encuentra adecuadamente conectado a tierra.
No modifique el enchufe suministrado con el
producto—si es que no encaja en el tomacor-
riente, haga instalar un nuevo tomacorriente
por un electricista calificado.
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Tomacorriente en la
Máquina para Correr
Cable Eléctrico
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
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SK
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IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Tomacorriente

17
ETNE15713
(NETL15713 )
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE
ADVERTENCIA
Ubique las advertencias de la consola que están en
inglés. Las mismas advertencias en otros idiomas
pueden encontrarse en la hoja de calcomanías incluida.
Coloque la calcomanía de advertencia en español en la
consola.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la máquina para correr ofrece un
conjunto impresionantes de características diseñadas
para hacer sus entrenamientos más efectivos y agra-
dables. Cuando se utilice la función manual se podrá
cambiar la velocidad y la inclinación de la máquina
para correr con sólo tocar un botón. A medida que
ejercita, la consola proveerá información continua del
ejercicio. Usted también puede medir su ritmo cardíaco
usando el monitor del ritmo cardíaco para el pecho.
Además, la consola presenta una selección de
entrenamientos incluidos. Cada entrenamiento con-
trola automáticamente la velocidad y la inclinación de
la máquina para correr a medida que le guía a través
de una efectiva sesión de ejercicios.
La consola también ofrece una función iFit que permite
que la máquina para correr se comunique con su red
inalámbrica a través de un módulo opcional de iFit
Live. Con la función iFit puede descargar entrenamien-
tos personalizados, crear sus propios entrenamientos,
realizar un seguimiento de los resultados de su
entrenamiento, competir contra otros usuarios iFit y
tener acceso a otras muchas funciones. Para comprar
un módulo iFit en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual.
Usted puede incluso escuchar su música favorita de
entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido
de la consola, mientras realiza los ejercicios.
Para encender la corriente, vea la página 18. Para
usar la función manual, vea la página 18. Para uti-
lizar un entrenamiento incluido, vea la página 21.
Para utilizar un entrenamiento con jación de meta,
vea la página 22. Para utilizar un entrenamiento iFit,
vea la página 22. Para usar el sistema de sonido,
vea la página 23. Para usar la función de informa-
ción, vea la página 24.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la
distancia en kilómetros o millas. Para ver qué unidad
de medida está seleccionada, vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24. Para simplicar,
todas las instrucciones en esta sección se reeren a
kilómetros.
IMPORTANTE: Si quedan láminas de plástico sobre
la consola, retírelas. Para evitar que se produzcan
daños en la plataforma para caminar, póngase
calzado deportivo limpio al usar la máquina para
correr. La primera vez que use la máquina para co-
rrer, observe la alineación de la banda para cami-
nar y céntrela en caso necesario (vea la página 28).
DIAGRAMA DE LA CONSOLA

18
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderla. De lo
contrario las pantallas de la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el cable eléc-
trico (vea la página 16). A
continuación, localice el
interruptor en la máquina
para correr, cerca del cable
eléctrico. Coloque el inte-
rruptor en la posición Reset
(reiniciar).
IMPORTANTE: La consola presenta una función
de demostración en pantalla diseñada para ser
usada si la máquina para correr está siendo exhi-
bida en algún establecimiento comercial. Si los
monitores se iluminan cuando usted enchufa
el cable eléctrico y coloca el interruptor en la
posición de reinicio, se activa la función de demos-
tración. Para apagar la función de demostración,
mantenga pulsado el botón Stop (parar) durante
algunos segundos. Si los monitores permanecen
encendidos, vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 24 para desactivar la función de
información.
Luego párese en los rieles
para los pies de la máquina
para correr. Identique el
soporte conectado a la llave
y deslícelo por el cinturón
de su ropa. Luego, inserte
la llave en la consola. Tras
unos instantes, las pan-
tallas se encenderán. IMPORTANTE: En caso de
emergencia, es posible sacar la llave de la con-
sola, lo que provoca que la banda para caminar
disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el
gancho cuidadosamente dando unos pasos hacia
atrás; si la llave no sale de la consola, ajuste la
posición del gancho.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a la
izquierda.
2. Seleccione la función manual.
Si la función manual no está seleccionada, pulse
el botón Manual Control (control manual) en la
consola
3. Inicie la banda para caminar.
Para poner en marcha la banda para caminar,
pulse el botón Start (comenzar), el botón Speed
(velocidad) o uno de los botones numerados del 2
al 22.
Si pulsa el botón Start o el botón Speed para
aumentar la velocidad, la banda para caminar
comenzará a moverse a 2 Km/H. A medida que
realiza el ejercicio, cambie la velocidad de la banda
para caminar, según lo desee, pulsando los boto-
nes Speed para aumentar o disminuir la velocidad.
Cada vez que pulse un botón, el nivel de velocidad
cambiará en 0,1 Km/H; si mantiene pulsado el
botón, la velocidad cambiará en incrementos de
0,5 Km/H. Nota: Tras pulsar el botón, puede que la
banda para caminar tarde un tiempo para alcanzar
el ajuste de velocidad seleccionado.
Si pulsa uno de los botones numerados de
Speed, la banda para caminar cambiará gradual-
mente su velocidad hasta alcanzar la velocidad
seleccionada.
Para detener la banda para caminar, pulse el
botón Stop (parar). La hora comenzará a destellar
intermitentemente en la pantalla. Para reiniciar la
banda para caminar, pulse el botón Start o el botón
para aumentar Speed.
Reiniciar
ETNE15713
(NETL15713 )
Llave
Soporte

19
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse el botón para aumentar y disminuir
Incline (inclinación) o uno de los botones Incline
numerados. Cada vez que pulsa uno de los
botones, la máquina para correr se ajustará gra-
dualmente a la inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha caminado o corrido
• La barra de intensidad del entrenamiento
• El número aproximado de calorías que ha
quemado
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales que ha subido
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página
20)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Enter (registrar), hasta que se muestre la
pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) mostrará un perl
del ajuste de la inclinación del entrenamiento. Se
mostrará un nuevo segmento al nal de cada mi-
nuto. La pestaña Speed (velocidad) mostrará un
perl del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará una
pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su
progreso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa la cantidad de
calorías que ha quemado durante ese segmento.
Cuando está seleccionada la pestaña de Calorie,
la pantalla mostrará el número aproximado de
calorías que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al
menú predeterminado (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24 para establecer el
menú por defecto). Si es necesario, pulse nueva-
mente el botón Inicio.
Cuando un módulo iFit está
conectado, el símbolo de red
inalámbrica en la parte supe-
rior de la pantalla mostrará
la intensidad de su señal
inalámbrica. Cuatro arcos in-
dican una señal de excelente calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
ETNE15713
(NETL15713 )

20
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la misma vez, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de manera precisa. Para in-
formación sobre el monitor del ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 15.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, saque las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos de la barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén lim-
pias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre
los rieles para
los pies y sujete
la barra de pulso
de modo que las
palmas de las
manos hagan
contacto con los
contactos de
metal. evite mover las manos. Cuando se detecte
el pulso, un indicador con forma de corazón se ilu-
minará intermitentemente en la pantalla cada vez
que su corazón lata. Aparecerán uno o dos guio-
nes y luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para
lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci-
dad y una función automática. Cuando la función
automática esté seleccionada, la velocidad del
ventilador aumentará y disminuirá automática-
mente a medida que la velocidad de la banda para
caminar aumente y disminuya.
Pulse repetidamente
el botón pequeño del
ventilador para selec-
cionar una velocidad en
particular o para apagar
el ventilador. Pulse repe-
tidamente el botón grande Auto (automático) del
ventilador para seleccionar la función automática o
para apagar el ventilador.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien. El nivel
de inclinación deberá estar en cero para evitar
que la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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