Philips HF3300/03 User manual

HF 3300

English Page 4
• Keep page 3 open when reading these operating
instructions.
Français Page 7
• Pour le mode d'emploi: dépliez la page 3.
Deutsch Seite 10
• Schlagen Sie beim Lesen der Gebrauchsanweisung
Seite 3 auf.
Nederlands Pagina 13
• Sla bij het lezen van de gebruiksaanwijzing pagina 3 op.
Dansk Side 16
• Hold side 3 opslået mens De læser brugsanvisningen.
Norsk Side 19
• Slå opp på side 3 før De leser videre.
Svenska Sid 22
• Ha sidan 3 utvikt när ni läser bruksanvisningen.
Suomi Sivu 25
• Pidä sivu 3 auki samalla kun luet käyttöohjetta.
2

3
A
B
E
G
F
C
D
1

General description (fig. 1)
ATube lamps (type Philips Original Bright Light PL-L 55)
BReflectors
COpalescent/satin screen (acryllic)
DDimmer switch (O= Off)
ESuspension hole
FStand (fold-out)
GHandle (for transport)
How to use the appliance
Normal light
- Hang the appliance on the
wall (fig. 2) or unfold the
stand (fig. 3) and place it
on a table top.
- Insert the plug into an
earthed wall socket (220-
240V) (fig. 4).
English
Important
•The appliance is suitable for both normal lighting and light therapy. Light therapy is used to counteract the tiredness
and lowered mood which can be caused by a derangement of the “biologic clock”. This derangement can be due to
lack of bright light and the shortening of the days (“winter depression”).
•Before connecting the appliance to the mains socket, check if the voltage indicated on the rating plate corresponds
with the mains voltage in your home.
•Water and electricity are a dangerous combination! Therefore, do not use the appliance in wet surroundings (e.g. in
the bathroom or shower, or near a swimming pool).
•Take care that children cannot play with the appliance. As a precaution remove the plug from the wall socket after
use.
•Let the appliance cool down first (± 15 min.) before storing it away.
•Keep the ventilation openings at the back clear of obstruction when using the appliance.
•The advisable duration of the lightbath depends on the selected operational distance. (Please refer to section “Light
therapy”.)
Preferably have your lightbaths during the day or early in the evening. Repeat the lightbath on at least five
successive days.
Besides, you can take lightbaths now and then whenever you feel like you need them, or start new courses of five
successive days (or more).
•Use the light of this appliance as additional to the normal light conditions (sunlight, electric light) in your home.
Do not use the appliance in a furthermore dark room.
•It is not advisable to keep staring into the lamps.
•After using the appliance for the first few times, some eye-stress and/or a light headache may occur. Usually these
side-effects disappear soon.
If using specific medicines (i.e. certain antidepressants, other psychotropic drugs) more serious complaints may
happen. First consult your doctor if you take such drugs.
•With eye complaints or hypersensitivity to light it is advisable to contact your doctor first.
•If using the appliance should raise your activity too much, we advise you to reduce the light dose.
If there is no improvement we advise you to consult your doctor.
•If you feel exhausted, distressed or restless and/or suffer from sleeping problems (e.g. insomnia), it is always
advisable to consult your doctor or psychotherapist. Your problem could also be caused by something else.
We advise you to take the enclosed folder with you: probably your doctor or psychotherapist will be interested.
4
4
2
3 mm
3

- Switch on (fig. 5).
- For normal lighting a low
dimmer setting is advisable
(fig. 6).
If brighter light is required
you can set the dimmer to
a higher position (fig. 7).
Light therapy
- Hang the appliance on the
wall (fig. 2) or unfold the
stand (fig. 3) and place it on
a table top.
- Insert the plug into an
earthed wall socket (220-
240V) (fig. 4).
- Switch on (fig. 5) and select
maximum light output
(fig. 7).
- Position yourself in front of
the appliance (fig. 8).
For light therapy, the distance between your face and the
opalescent screen should be between 30 and 80 cm.
• The advisable duration of
the lightbath depends on the
selected operational
distance:
approx. 2 hours for a
distance of approx. 80 cm
(fig. 9);
approx. 1 hour for a
distance of approx. 55 cm
(fig. 10);
approx. 1⁄2hour for a
distance of approx. 30 cm
(fig. 11).
• You need not take the whole
lightbath without a break.
If it suits your schedule better, you may interrupt your
lightbath and continue it later.
Even the 30 minute session may be split into two sessions if
you wish.
• It is not necessary to stare in the lamps. So you are free to
engage in such activities as reading, writing, fancy-work or
handiwork (fig. 12, 13).
- After the lightbath rotate the dimmer anti-clockwise to switch
off (“Click!”) (fig. 14).
• Preferably have your
lightbaths between 8 o’clock
in the morning (a.m.) and 8
o’clock in the evening (p.m.)
(fig. 15).
• Repeat the lightbaths until
you feel better.
Generally, improvements
occur within 1-2 weeks.
So as a rule, repeat the
lightbath on at least 5
successive days (fig. 16).
After the lightbath
- If you wish to remove the
appliance: switch off and
unplug.
- Let the appliance cool down
first (± 15 min.) before
storing it away.
- You can lift the appliance
by its handle (fig. 17).
5
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8

6
Cleaning
Always unplug the appliance and let it cool down before
cleaning.
• You can clean the outside of the appliance with a damp
cloth (fig. 18).
Make sure that no water runs into the appliance (fig. 19).
Do not use abrasives or scourers, or liquids such as
alcohol, petrol or acetone.
• From time to time the tube lamps, reflectors and the inner
side of the opalescent glass need cleaning (fig. 20-23).
Replacing the tube lamps
In the course of time (if used very frequently after 3 years) the
efficiency of the tube lamps will gradually decrease.
As a rule, replacing the tube lamps will not be necessary.
Have the tube lamps replaced only by authorized service
personnel: only these have the required skill and dispose
of the original replacement parts.
The tube lamps contain substances which may pollute the
environment. When discarding lamps, please ensure that they
are separated from the normal household refuse and that they
are disposed of at an officially assigned place.
Replacing the mains cord
If the mains cord of this appliance is damaged, it must only be
replaced by Philips or their service representative, as special
tools and/or parts are required.
23
22
18
19
20
21

Description générale (fig. 1)
ALampes tubulaires
(type Philips Original Bright Light PL-L 55)
BRéflecteurs
CEcran opalescent/satiné(acrylique)
DVariateur (0 = hors service)
ETrou de suspension
FPied (pliant)
GPoignée (pour le transport)
Comment utiliser l'appareil
Lumière normale
- Suspendez l'appareil au
mur (fig. 2) ou dépliez le
pied (fig. 3) et posez-le sur
une table.
- Insérez la fiche dans une
prise de courant munie
d'une terre (220-240 V)
(fig. 4).
Français
Important
•L'appareil convient pour un éclairage normal et pour la thérapie lumineuse. La thérapie lumineuse est utilisée pour
lutter contre la fatigue et l'humeur maussade qui peuvent être causées par un dérèglement de l'"horloge biologique".
Ce dérèglement peut être dûau manque de lumière vive et au raccourcissement des jours ("dépression hivernale").
•Avant de brancher l'appareil dans une prise de courant, vérifiez si la tension indiquée sur la plaquette d'identification
correspond àla tension d'alimentation de votre domicile.
•L'eau et l'électriciténe font pas bon ménage ! N'utilisez donc pas l'appareil dans un environnement humide (dans la
salle de bain, la douche ou près d'une piscine, par exemple).
•Veillez àce que les enfants ne puissent pas jouer avec l'appareil. Par précaution, retirez la fiche de la prise de
courant après utilisation.
•Laissez refroidir l'appareil (± 15 min.) avant de le ranger.
•Les ouvertures de ventilation àl'arrière de l'appareil doivent rester dégagées lorsque vous utilisez ce dernier.
•La durée recommandée du bain de lumière dépend de la distance de fonctionnement sélectionnée. (Veuillez
consulter la section "Thérapie lumineuse").
Il est préférable de prendre vos bains de lumière dans la journée ou en début de soirée. Répétez le bain de lumière
pendant cinq jours consécutifs au moins.
Par ailleurs, vous pouvez prendre des bains de lumière de temps en temps, lorsque vous en ressentez le besoin.
Vous pouvez aussi commencer de nouvelles séries de cinq jours consécutifs (ou plus).
•Utilisez la lumière de cet appareil en complément des conditions de lumière normales (lumière du soleil, lumière
électrique) chez vous.
N'utilisez pas l'appareil dans une pièce tout àfait sombre.
•Il est déconseilléde regarder les lampes fixement.
•Après les premières utilisations de l'appareil, une certaine fatigue des yeux ou des maux de tête causés par la
lumière peuvent se produire. Ces effets secondaires disparaissent en général très rapidement.
Si vous utilisez des médicaments spécifiques (certains anti-dépresseurs, par exemple, ou autres médicaments
psychotropes), des affections plus graves peuvent se produire. Consultez d'abord votre médecin si vous prenez ce
type de médicaments.
•Si vous souffrez d'affections des yeux ou d'hypersensibilitéàla lumière, nous vous recommandons de consulter
votre médecin d'abord.
•Si votre activitéaugmente trop suite àl'utilisation de l'appareil, nous vous conseillons de réduire la dose de lumière.
S'il n'y a pas d'amélioration, nous vous conseillons de consulter votre médecin.
•Si vous vous sentez fatigué, dépriméou agitéet/ou si vous souffrez de problèmes de sommeil (insomnies, par
exemple), il est toujours conseilléde consulter votre médecin ou psychothérapeute. Votre problème pourrait aussi
avoir une autre cause.
Nous vous conseillons d'emmener le prospectus ci-joint avec vous : il intéressera probablement votre médecin ou
psychothérapeute.
7
4
2
3 mm
3

- Allumez l'appareil (fig. 5).
- Pour un éclairage normal, il
est conseillé de régler
l'appareil sur une position
basse à l'aide du variateur
(fig. 6).
Si vous souhaitez un
éclairage plus vif, vous
pouvez régler le variateur
sur une position plus
élevée (fig. 7).
Thérapie lumineuse
- Suspendez l'appareil au
mur (fig. 2) ou dépliez le
pied (fig. 3) et posez-le sur
une table.
- Insérez la fiche dans une
prise de courant munie
d'une terre (220-240 V)
(fig. 4).
- Allumez l'appareil (fig. 5) et
sélectionnez la puissance
lumineuse maximale (fig. 7).
- Placez-vous face à l'appareil (fig. 8).
- Pour une thérapie lumineuse, la distance entre votre visage
et l'écran opalescent devrait être de 30 à 80 cm.
• La durée conseillée du bain
de lumière dépend de la
distance de fonctionnement
choisie :
environ 2 heures pour une
distance d'environ 80 cm
(fig. 9);
environ 1 heure pour une
distance d'environ 55 cm
(fig. 10);
environ 1⁄2heure pour une
distance d'environ 30 cm
(fig. 11).
- Vous n'êtes pas obligé de prendre tout le bain de lumière
sans interruption. Si cela vous convient mieux, vous pouvez
interrompre votre bain de lumière et le reprendre plus tard.
Même la séance de 30 minutes peut être divisée en deux
séances si vous le souhaitez.
- Il n'est pas nécessaire de regarder les lampes fixement.
Vous pouvez donc vous adonner à des activités telles que
la lecture, l'écriture, des ouvrages d'agrément ou des
travaux manuels (fig. 12, 13).
- Après le bain de soleil, tournez le variateur dans le sens
contraire des aiguilles d'une montre pour éteindre l'appareil
("clic !") (fig. 14).
- Il est préférable de prendre
les bains de lumière entre 8
heures du matin et 8 heures
du soir (fig. 15).
- Poursuivez les bains de
lumière jusqu'à ce que vous
vous sentiez mieux.
Généralement, les
améliorations se produisent
en 1-2 semaines.
Normalement, il faut répéter
les bains de lumière pendant
5 jours consécutifs au moins
(fig. 16).
Après le bain de lumière
- Si vous souhaitez ranger
l'appareil, éteignez-le et
débranchez-le.
- Laissez refroidir l'appareil
(±15 min.) avant de le
ranger.
- Vous pouvez soulevez
l'appareil par la poignée
(fig. 17).
8
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8

9
Nettoyage
Débranchez toujours l'appareil et laissez-le refroidir avant
de le nettoyer.
• Vous pouvez nettoyer l'extérieur de l'appareil à l'aide d'un
chiffon humide (fig. 18).
Veillez à ce que de l'eau ne pénètre pas dans l'appareil
(fig. 19).
N'utilisez pas d'abrasifs, de poudre à récurer, ni de liquides
tels que de l'alcool, de l'essence ou de l'acétone.
• De temps en temps, il faut nettoyer les lampes tubulaires,
les réflecteurs et la face intérieure de la vitre opalescente
(fig. 20-23).
Remplacement des lampes solaires
Au fil du temps (après trois ans si l'appareil est utilisé très
souvent), l'efficacité des lampes tubulaires va diminuer
progressivement.
De manière générale, il ne sera pas nécessaire de remplacer
les lampes tubulaires.
Faites remplacer les lampes tubulaires par du personnel
agréé uniquement : ils sont les seuls àdisposer des
compétences requises, ainsi que des pièces de rechange
d'origine.
Les lampes tubulaires contiennent des substances pouvant
polluer l'environnement. Lorsque vous jetez des lampes,
veillez à les séparer des déchets ménagers ordinaires et à les
éliminer à un endroit officiellement prévu pour ce faire.
Remplacement du cordon électrique
Si le cordon secteur de votre appareil est endommagé, il doit
impérativement être remplacé par un réparateur indépendant
agréé Philips car des équipements et des composants
spécifiques sont exigés.
23
22
18
19
20
21

Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
ARöhrenlampen
(Type Philips Original Bright Light PL-L 55)
BReflektoren
COpalisierende Mattscheibe aus Acryl
DEin-/Ausschalter mit Dimmer (O = Aus)
EÖffnung zum Aufhängen des Geräts
FStativ, ausklappbar
GTransportgriff
Der Gebrauch des Geräts
Als normale Lichtquelle
- Hängen Sie das Gerät an
einer Wand auf (Abb. 2)
oder stellen Sie es auf eine
feste, waagerechte Fläche
(Abb. 3).
- Stecken Sie den Stecker in
eine Schukosteckdose
(220-240 V) (Abb. 4).
Deutsch
Wichtig
•Das Gerät ist als normale Lichtquelle und zur Lichttherapie geeignet. Die Lichttherapie wird gegen allgemeine
Mattigkeit und Lustlosigkeit eingesetzt, die durch eine Störung der "Biologischen Uhr" verursacht ist. Diese Störung
kann durch einen Mangel an hellem Licht, z.B. an kurzen Tagen als "Winter-Depression" auftreten.
•Prüfen Sie, bevor Sie das Gerät anschließen, ob die Spannungsangabe auf dem Typenschild des Geräts mit der
örtlichen Netzspannung übereinstimmt.
•Wasser und Elektrizität sind eine gefährliche Kombination. Benutzen Sie das Gerät deshalb niemals in feuchter
Umgebung, z.B. in Dusch- oder Baderäumen sowie in der Nähe von Schwimmbecken.
•Achten Sie darauf, daßKinder nicht mit dem Gerät hantieren. Ziehen Sie nach jedem Gebrauch vorsorglich den
Stecker aus der Steckdose.
•Lassen Sie das Gerät erst ca. 15 Minuten abkühlen, bevor Sie es fortstellen.
•Achten Sie darauf, daßdie Lüftungsschlitze an der Rückseite während des Gebrauchs nicht verdeckt werden.
•Die empfehlenswerte Dauer eines Lichtbades wird durch den Abstand zum Gerät mitbestimmt. Vgl. den Abschnitt
"Der Gebrauch des Geräts".
Nehmen Sie Ihre Lichtbäder vorzugsweise am Tage oder in den frühen Abendstunden. Führen Sie eine Kur von
wenigstens fünf Lichtbädern an aufeinanderfolgenden Tagen durch.
Außerdem können Sie immer dann ein Lichtbad nehmen oder eine Kur beginnen, wenn Ihnen danach zumute ist.
•Verwenden Sie dieses Gerät zuhause nur zusätzlich zur normalen Beleuchtung (Tageslicht und Kunstlicht) und nicht
in einem Raum ohne weitere Lichtquellen.
•Schauen Sie nicht längere Zeit auf die Lampen im Gerät.
•Nach den ersten Anwendungen können leichte Kopfschmerzen und Augenbeschwerden auftreten. Das geht im
allgemeinen rasch vorüber.
Wenn Sie regelmäßig bestimmte Arzneien einnehmen, z.B. Psychopharmaka, können ernsthaftere Beschwerden
auftreten. Konsultieren Sie dann auf jeden Fall Ihren Arzt.
•Bei Lichtempfindlichkeit und bei akuten oder chronischen Augenbeschwerden fragen Sie vor der Anwendung erst
Ihren Arzt.
•Wenn sich Ihre Aktivität durch die Anwendung des Geräts in unerwünschtem Ausmaßerhöht, so reduzieren Sie die
Anwendungsdauer.
Sollte der gewünschte Erfolg ausbleiben, so konsultieren Sie Ihren Arzt.
•Wenn Sie sich erschöpft, ruhelos und angespannt fühlen und/oder unter Schlafstörungen leiden, ist es ratsam, einen
Arzt aufzusuchen. Nehmen Sie zu seiner Information die beigefügte Druckschrift mit.
10
4
2
3 mm
3

- Schalten Sie das Gerät ein
(Abb. 5).
- Wenn Sie das Gerät als
normale
Beleuchtungsquelle
verwenden, so wählen Sie
eine niedrige Dimmer-
einstellung (Abb. 6). Sollten
Sie helleres Licht
benötigen, können Sie den
Dimmer weiter aufdrehen
(Abb. 7).
Zur Lichttherapie
- Hängen Sie das Gerät an
einer Wand auf (Abb. 2)
oder stellen Sie es auf eine
feste, waagerechte Fläche
(Abb. 3).
- Stecken Sie den Stecker in
eine Schukosteckdose
(220-240 V) (Abb. 4).
- Schalten Sie das Gerät ein
(Abb. 5), und stellen Sie die
maximale Helligkeit ein
(Abb. 7).
- Setzen Sie sich vor das Gerät (Abb. 8).
Bei der Lichttherapie ist ein Abstand von 30 bis 80 cm
zwischen der opalisierenden Mattscheibe und Ihrem
Gesicht zu empfehlen.
• Die zu empfehlende Dauer
des Lichtbades hängt von
dem gewählten Abstand ab:
bei etwa 80 cm ca. 2 Stun-
den (Abb. 9),
bei etwa 55 cm ca.
1 Stunde (Abb. 10),
bei etwa 30 cm ca. 30 Mi-
nuten (Abb. 11).
• Das Lichtbad kann auch unterbrochen und später
fortgeführt werden.
Auch ein Lichtbad von 30 Minuten kann, wenn Sie es
wünschen, in zwei Etappen durchgeführt werden.
• Es ist nicht ratsam, ständig in das Gerät zu schauen. Sie
können also während des Lichtbades ohne Bedenken
lesen, schreiben, handarbeiten oder Ihrem Hobby
nachgehen (Abb. 12 und 13).
- Stellen Sie nach Gebrauch den Ein-/Ausschalter mit einer
Drehung gegen den
Uhrzeigersinn auf O ("Klick",
Abb. 14).
• Nehmen Sie Ihr Lichtbad
vorzugsweise zwischen 8:00
und 20:00 Uhr (Abb. 15).
• Wiederholen Sie das
Lichtbad solange, bis Sie
sich wohler fühlen.
Der Erfolg tritt im
allgemeinen nach ein bis
zwei Wochen ein.
Es empfiehlt sich, die
Lichtbäder mindestens an
jeweils fünf aufeinander
folgenden Tagen zu
nehmen (Abb. 16).
Nach dem Gebrauch
- Schalten Sie das Gerät
aus, und ziehen Sie den
Netzstecker aus der
Steckdose. Lassen Sie das
Gerät ca. 15 Minuten
abkühlen, bevor Sie es
fortstellen.
- Fassen Sie das Gerät am Transportgriff an (Abb. 17).
11
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8

12
Reinigung
Ziehen Sie vor jeder Reinigung den Netzstecker und
lassen Sie das Gerät abkühlen.
• Sie können das Gerät außen mit einem feuchten Tuch
abwischen (Abb. 18).
Achten Sie darauf, daß kein Wasser in das Gerät gelangt
(Abb. 19). Verwenden Sie keine Scheuermittel und keine
Flüssigkeiten wieBenzin und Azeton.
• Reinigen Sie von Zeit zu Zeit die Röhrenlampen, die
Reflektoren und die Innenwand der opalisierenden
Mattscheibe (Abb. 20 bis 23).
Auswechseln der Röhrenlampen
Im Laufe der Zeit - bei häufigem Gebrauch nach etwa drei
Jahren - läßt die Leistung der Röhrenlampen nach.
Sie können dann die Dauer des Lichtbades erhöhen oder die
Lampen gegen neue austauschen lassen.
Die Röhrenlampen dürfen nur durch autorisiertes Service-
Personal ausgewechselt werden, denn nur diese Personen
verfügen über die erforderlichen Kenntnisse, Werkzeuge
und Original-Ersatzteile.
Die Röhrenlampen enthalten Substanzen, welche die Umwelt
gefährden können. Bitte, sorgen Sie dafür, daß sie nach Ablauf
ihrer Nutzungsdauer nicht in den normalen Hausmüll geraten.
Geben Sie sie bei einer offiziellen Sammelstelle ab.
Auswechseln des Netzkabels
Wenn das Netzkabel defekt oder beschädigt ist, muß es von
einer durch Philips autorisierten Werkstatt ersetzt werden, da
für die Reparatur Spezial-Werkzeug und/oder spezielle Teile
benötigt werden.
23
22
18
19
20
21

Algemene beschrijving (fig. 1)
ABuislampen (type Philips Original Bright Light PL-L 55)
BReflectoren
COpaal/satijn scherm (acryl)
DDimmerschakelaar (O= Uit)
EOphangoog
FStatief (uitklappen)
GHandgreep (voor transport)
Hoe gebruikt u het apparaat?
Normale verlichting
- Hang het apparaat aan de
muur (fig. 2) of klap het
statief uit (fig. 3) en zet het
op een tafel.
- Steek de stekker in een
geaard stopcontact (220-
230 V) (fig. 4).
Nederlands
Belangrijk
•Het apparaat is geschikt voor normale verlichting en voor lichttherapie. Lichttherapie wordt toegepast ter bestrijding
van vermoeidheid en lusteloosheid, die mogelijk het gevolg is van een ontregeling van de “biologische klok”.
Deze ontregeling kan worden veroorzaakt door gebrek aan helder licht en de kortere duur van de dagen
(“winterdepressie”).
•Controleer, voordat u het apparaat aansluit, of de netspanning in uw woning overeenkomt met de aanduiding op het
typeplaatje.
•Water en elektriciteit vormen een gevaarlijke combinatie. Gebruik het apparaat daarom niet in vochtige ruimten
(douche) of in de nabijheid van een zwembad.
•Voorkom dat kinderen met het apparaat spelen. Neem uit voorzorg na gebruik de stekker uit het stopcontact.
•Laat het apparaat na gebruik afkoelen (± 15 minuten), voordat u het wegzet.
•Houd de ventilatie-openingen aan de achterzijde tijdens het gebruik van het apparaat open.
•De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de gekozen behandelafstand. (Zie hoofdstuk “Hoe gebruikt u het
apparaat?”)
Neem het lichtbad bij voorkeur overdag of in de vroege avond. Herhaal het lichtbad op tenminste vijf
achtereenvolgende dagen.
U kunt overigens naar eigen behoefte en inzicht nu en dan lichtbaden nemen of nieuwe kuren (van vijf of meer
achtereenvolgende dagen) starten.
•Gebruik het licht van dit apparaat als aanvulling op de normale lichtomstandigheden in uw huis (zonlicht, electrisch
licht). Gebruik het apparaat niet in een overigens duistere ruimte.
•Het is af te raden steeds in de lampen te staren.
•De eerste paar keren nadat u het apparaat heeft gebruikt, kan er wat vermoeidheid van het oog en/of een lichte
hoofdpijn optreden. Gewoonlijk verdwijnen deze neveneffecten spoedig.
Bij gebruik van bepaalde geneesmiddelen (m.n. bepaalde anti-depressiva, psycho-farmica) kunnen ernstiger
klachten voorkomen. Raadpleeg bij gebruik van dergelijke geneesmiddelen eerst uw arts.
•Indien u lijdt aan een oogaandoening, of als u last heeft van overgevoeligheid voor licht, raden wij u aan eerst uw
arts te raadplegen.
•Als het gebruik van het apparaat uw activiteit tèveel doet stijgen, raden wij u aan de lichtdosis te verminderen.
Indien het verschijnsel aanhoudt, raden wij u aan contact op te nemen met uw arts.
•Als u zich uitgeput, angstig of rusteloos voelt en/of met ernstige slaapproblemen (bijv. insomnia) kampt, is het in elk
geval aan te bevelen uw arts of psychotherapeut te raadplegen. De oorzaak van het probleem kan ook een andere
zijn. Wij raden u aan de bijgesloten folder mee te nemen: wellicht heeft uw arts of psychotherapeut er belangstelling
voor.
13
4
2
3 mm
3

- Schakel het apparaat in
(fig. 5).
- Voor sfeerverlichting wordt
een lage stand van de
dimmer aanbevolen (fig. 6).
Als u helder licht nodig
heeft, kunt u de dimmer in
een hogere stand zetten
(fig. 7).
Licht-therapie
- Hang het apparaat aan de
muur (fig. 2) of klap het
statief uit (fig. 3) en zet het
op een tafel.
- Steek de stekker in een
geaard stopcontact (220-
230 V) (fig. 4).
- Schakel het apparaat in
(fig. 5) en zet de
dimmerschakelaar in de
hoogste stand (fig. 7).
- Neem plaats voor het apparaat (fig. 8). Voor licht-therapie
dient de afstand tussen uw gezicht en het opaal/satijn
scherm 30 - 80 cm te bedragen.
• De aanbevolen duur van het
lichtbad hangt af van de
gekozen behandelafstand:
ca. 2 uur bij een afstand van
ca. 80 cm (fig. 9);
ca. 1 uur bij een afstand van
ca. 55 cm (fig. 10);
ca. 1⁄2uur bij een afstand van
ca. 30 cm (fig. 11).
• U hoeft het hele lichtbad niet
in één keer te nemen.
Als dat beter in uw
dagschema past, kunt u het lichtbad onderbreken en het
later afmaken. Zelfs het lichtbad van 30 minuten kunt u in
twee delen nemen..
• U hoeft niet recht tegenover het apparaat te zitten.
• Het is niet nodig in de lamp te kijken. U kunt dus
bijvoorbeeld lezen, handwerken of knutselen tijdens het
lichtbad (fig. 12, 13).
- Na afloop schakelt u het apparaat uit door de
dimmerschakelaar linksom te draaien (“Klik!”) (fig. 14).
• Neem het lichtbad bij
voorkeur tussen 8 uur ‘s
morgens en 8 uur ‘s avonds
(fig. 15).
• Herhaal de lichtbaden totdat
u zich beter voelt.
Meestal treedt binnen 1-2
weken verbetering in.
Daarom adviseren wij in het
algemeen het lichtbad op
tenminste vijf
achtereenvolgende dagen te
herhalen (fig. 16).
Na het lichtbad
- Als u het apparaat wilt
wegzetten: haal de stekker
uit het stopcontact en laat
het apparaat afkoelen (± 15
minuten), voordat u het
opbergt.
- U kunt het apparaat aan
zijn handgreep optillen
(fig. 17).
14
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8

15
Schoonmaken
Haal altijd de stekker uit het stopcontact en laat het
tafelsolarium afkoelen voordat u het schoonmaakt.
• U kunt de buitenkant van het apparaat schoonmaken met
een vochtige doek (fig. 18).
Zorg ervoor dat er geen water in het apparaat loopt (fig. 19).
Gebruik geen schuurmiddelen of schuurdoekjes, alcohol,
benzine of aceton voor het schoonmaken.
• Van tijd tot tijd moeten ook de buislampen, de reflectors en
de binnenzijde van het opaalglas worden schoongemaakt
(fig. 20-23).
Buislampen vervangen
Na verloop van tijd (bij intensief gebruik na ca. 3 jaar) gaan de
buislampen minder fel stralen.
Bij normaal gebruik is vervanging van de lampen echter niet
nodig.
Laat de buislampen uitsluitend door een bevoegde
service-instantie vervangen: alleen daar beschikt men
over de benodigde deskundigheid en originele
vervangingsonderdelen.
De buislampen bevatten stoffen die schadelijk kunnen zijn voor
het milieu.
Als u lampen afdankt, zorgt u er dan voor dat deze niet in het
normale huisvuil terechtkomen, maar ingeleverd worden op
een door de overheid daartoe aangewezen plaats.
Snoer vervangen
Indien het snoer van dit apparaat is beschadigd, dient het
uitsluitend te worden vervangen door een door Philips daartoe
aangewezen reparateur, omdat voor de reparatie speciale
gereedschappen en/of onderdelen vereist zijn.
23
22
18
19
20
21

Generel beskrivelse (fig. 1).
ALysrør(Philips Original Bright Light PL-L 55)
BReflektorer
COpaliserende/Satinskærm (af akryl)
DLysdæmper (O = slukket)
EOphængningshul
FStøtteben (foldes ud)
GHåndtag (til transport)
Sådan bruges apparatet:
Normalt lys.
- Hæng apparatet op på en
væg (fig. 2) eller fold
støttebenet ud (fig. 3) og
stil apparatet på et bord.
- Sæt stikket i en stikkontakt
(220-240V), som tændes
(fig. 4).
Dansk
Vigtigt.
•Apparatet kan både bruges som normal lyskilde og til lysterapi. Lysterapi bruges til at modvirke træthed, manglende
energi eller uoplagthed, der kan være forårsaget af forstyrrelser i det "biologiske ur". Sådanne forstyrrelser kan være
forårsaget af mangel påtilstrækkeligt lys og korte dage ("vinterdepression").
•Før apparatet tages i brug, kontrolleres det, at spændingsangivelsen påtypeskiltet svarer til den lokale
netspænding.
•Vand og elektricitet er en farlig kombination! - Brug derfor ikke apparatet i fugtige omgivelser (f.eks. i badeværelser,
ved brusekabiner eller nær en swimmingpool).
•Sørg for at børn ikke kan lege med apparatet. Træk for en ekstra sikkerheds skyld altid stikket ud af stikkontakten
efter brug.
•Lad apparatet afkøle (i mindst 15 minutter), før det stilles væk efter brug.
•Når man bruger apparatet, skal man sørge for, at ventilationsåbningerne påbagsiden ikke er blokerede.
•Hvor længe man skal tage lysbad afhænger af afstanden til apparatet (se afsnittet "Lysterapi").
Tag lysbad 5 dage i træk og fortrinsvis kun om dagen eller tidligt påaftenen.
Derudover kan De tage lysbad nu og da, hvis De føler, at De har brug for det. De kan ogsåstarte en ny 5 dages
behandling (eller mere).
•Lyset fra dette apparat bruges som tillægslyskilde til de normale lysforhold i hjemmet (sollys, elektrisk lys).
Brug ikke apparatet i et for mørkt rum.
•Det tilrådes ikke at se ind i lysrørene hele tiden.
•Når apparatet har været brugt første gang, kan man føle lidt ømhed i øjnene eller lidt hovedpine. Disse bivirkninger
forsvinder dog hurtigt.
Hvis De bruger specielle mediciner (d.v.s. visse midler mod nedtrykthed eller psykiske stimulanser), kan der opstå
mere farlige problemer. Rådfør Dem derfor først med Deres læge, hvis De bruger sådanne midler.
•Det tilrådes ligeledes først at rådføre sig med lægen, hvis man har øjensmerter eller er overfølsom for lys.
•Hvis De bliver for aktiv, når De bruger apparatet, tilrådes det at nedsætte lysbehandlingen.
Hvis De modsat ikke føler bedring ved brug af apparatet, tilråder vi Dem at konsultere Deres læge.
•Hvis De føler Dem "udbrændt", udmattet eller hvileløs og/eller lider af søvnproblemer (f.eks. søvnløshed), råder vi
Dem under alle omstændigheder til at konsultere Deres læge eller en psykiater. Deres problem kan skyldes andre
årsager. Vi anbefaler Dem at tage vedlagte folder med, da Deres læge eller psykiater sandsynligvis vil være
interesseret i dette.
16
4
2
3 mm
3

- Tænd for apparatet (fig. 5).
- Hvis apparatet kun skal
bruges til at afgive
almindeligt lys, tilrådes det
at sætte lysdæmperen i en
lav stilling (fig. 6).
Hvis der ønskes kraftigere
lys, kan man sætte
lysdæmperen i en højere
stilling (fig. 7).
Lysterapi.
- Hæng apparatet op på en
væg (fig. 2) eller fold
støttebenet ud (fig. 3) og stil
apparatet på et bord.
- Sæt stikket i en stikkontakt
(220-240V), som tændes
(fig. 4).
- Tænd for apparatet (fig. 5)
og sæt lysdæmperen i
maksimum stilling (fig. 7).
- Sæt Dem eller stil Dem
foran apparatet (fig. 8).
Ved lysterapi skal afstanden mellem Deres ansigt og den
opaliserende skærm være mellem 30 og 80 cm.
• Hvor længe De skal tage
lysbad afhænger af den
valgte afstand:
Ca. 2 timer hvis afstanden
er ca. 80 cm (fig. 9).
Ca. 1 time hvis afstanden er
ca. 50 cm (fig. 10).
Ca. 1⁄2time hvis afstanden er
ca. 30 cm (fig. 11).
• De behøver ikke at
gennemføre hele lysbadet
uden afbrydelse. Hvis det
bedre passer Dem at
afbryde behandlingen og fortsætte senere, gør dette ikke
noget.
Selv 30 minutters-behandlingen kan om ønsket godt deles
op i to omgange.
• Det er ikke nødvendigt, at De ser ind i lysrørene hele tiden.
De kan derfor godt foretage andre aktiviteter som f.eks.
læsning, skrivning, håndarbejde o.lign., medens De tager
lysbad (fig. 12, 13).
- Når De er færdig med at tage lysbad, slukkes der for
lysdæmperen ved at dreje
den helt til venstre ("klik")
(fig. 14).
• Man skal fortrinsvis tage
lysbad mellem kl. 8:00 om
morgenen og kl. 20:00 om
aftenen (fig. 15).
• Gentag lysbehandlingerne
indtil De føler Dem bedre
tilpas.
Normalt mærker man
forbedring efter 1-2 uger.
Som grundregel tilrådes det
at tage lysbehandlinger 5
dage i træk (fig. 16).
Når De er færdig med at tage
lysbad:
- Hvis De ønsker at stille
apparatet væk, slukkes der
for det, og stikket tages ud
af stikkontakten.
- Lad apparatet afkøle (i
mindst 15 minutter), før det
stilles væk.
- Apparatet kan bæres i
håndtaget (fig. 17).
17
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8

18
Rengøring.
Tag altid først stikket ud af stikkontakten og lad apparatet
afkøle før rengøring.
• Apparatets yderside kan rengøres med en fugtig klud
(fig. 18).
Sørg for at der ikke kommer vand ind i apparatet (fig. 19).
Brug ikke opløsnings- eller skuremidler eller væsker som
f.eks. sprit, benzin eller acetone.
• Fra tid til anden kan det være nødvendigt også at rengøre
lysrørene, reflektorerne og indersiden af den opaliserende
skærm (fig. 20-23).
Udskiftning af lysrørene.
Lysrørenes effektivitet falder gradvist med tidens løb (efter 3 år
hvis apparatet bruges meget tit).
Som hovedregel er det ikke nødvendigt at udskifte lysrørene.
Hvis lysrørene skal udskiftes, mådet kun gøres af
autoriserede folk. Kun de har den fornødne ekspertise og
de fornødne faciliteter til bortkastning af de udskiftede
lysrør.
Lysrørene indeholder substanser, der kan skade miljøet. Når
de derfor skal bortkastes, skal de holdes adskilt fra det
normale husholdningsaffald og afleveres på et officielt
indsamlingssted.
Udskiftning af netledning
Hvis netledningen til dette apparat beskadiges, skal den
udskiftes af Philips, da der skal anvendes specialværktøj
og/eller specielle dele i forbindelse med udskiftningen.
23
22
18
19
20
21

Generell beskrivelse (fig.1)
ALysrør (type Philips Original Bright Light PL-L 55)
BReflektor
CSkjerm (akryl)
DDimmerbryter (O = Av)
EHull for oppheng
FStativ (utfellbart)
GHåndtak (for transport)
Hvordan bruke apparatet
Normalt lys
- Heng apparatet på veggen
(fig. 2) eller fold ut stativet
(fig. 3) og plasser det på
bordet.
- Sett støpselet i et jordet
nettuttak (220-240 V)
(fig. 4).
Norsk
Viktig
•Apparatet kan brukes til normal belysning og lysterapi. Lysterapi brukes for åmotvirke tretthet og depresjoner som
er forårsaket av endring av den "biologiske klokken". Denne endringen kan ogsåvære pågrunn av mangel påsterkt
lys og korte dager ("vinterdepresjon").
•Før apparatet kobles til strømnettet, mådet kontrolleres at spenningen som står påtypeskiltet er den samme som i
Deres hjem.
•Vann og strøm er en farlig kombinasjon! Bruk derfor aldri apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. nær dusj, baderom
eller svømmebasseng).
•Pass påat barn ikke kan leke med apparatet. Som forholdsregel bør
støpselet alltid trekkes ut etter bruk.
•Avkjøl apparatet (ca. 15 minutter) før det settes bort etter bruk.
•Sørg for at ventilasjonsåpningene påbaksiden ikke tettes igjen når apparatet er i bruk.
•Anbefalt varighet pålysbehandling avhenger av den valgte avstand. (Vennligst se avsnitt "lysbehandling".) Ta
fortrinnsvis lysbehandlingen i løpet av dagen eller tidlig påkvelden. Gjenta lysbehandlingen i minst fem
etterfølgende dager. Ved siden av kan du ta lysbehandling av og til når du måtte føle for det, eller begynne en ny
behandling påfem etterfølgende dager (eller mer).
•Bruk apparatets lys som tilleggslys til normalt lys (sollys eller elektrisk lys) i ditt hjem. Bruk ikke apparatet i et mørkt
rom.
•Det anbefales ikke åstirre inn i lampene.
•Etter bruk av apparatet de første gangene kan øynene føles stresset og/eller en lett hodepine kan forekomme.
Vanligvis vil disse bieffektene forsvinne raskt. Hvis du bruker spesielle medisiner (visse antidepressiva o.l.) kan mer
alvorlige bivirkninger forekomme. Hvis du bruker slike medisiner, ta først kontakt med din lege.
•Ved plager i øynene eller overfølsomhet for lys, anbefales det at du først tar kontakt med din lege.
•Hvis bruk av apparatet øker din aktivitet for mye, anbefaler vi at du reduserer lysbehandlingen. Hvis det ikke er noen
forbedring, anbefaler vi deg åta kontakt med din lege.
•Hvis du føler deg utslitt, bedrøvet eller urolig, lider av søvnproblemer (insomnia), er det åanbefale at du tar kontakt
med din lege eller psykolog. Ditt problem kan ogsåvære forårsaket av andre ting. Vi anbefaler deg åta med vedlagte
brosjyre: antageligvis vil din lege eller psykolog være interessert.
19
4
2
3 mm
3

- Slå på apparatet (fig. 5).
- For normal belysning er en
lav dimmer-innstilling å
anbefale (fig. 6). Hvis
sterkere lys ønskes, settes
dimmeren til en høyere
posisjon (fig. 7).
Lysbehandling
- Heng apparatet på veggen
(fig. 2) eller fold ut stativet
(fig. 3) og plasser det på
bordet.
- Sett støpselet i et jordet
nettuttak (220-240 V)
(fig. 4).
- Slå på apparatet (fig. 5) og
velg maksimal lysstyrke
(fig. 7).
- Sett deg foran apparatet
(fig. 8). For lysbehandling bør avstanden mellom ansiktet og
skjermen være mellom 30 og 80 cm.
• Den anbefalte varigheten av
lysbehandlingen avhenger
av den valgte avstanden:
ca. 2 timer for en avstand
på ca. 80 cm (fig. 9);
ca. 1 time for en avstand på
ca. 55 cm (fig. 10);
ca. 1⁄2time for en avstand på
ca. 30 cm (fig. 11).
• Du trenger ikke å ta hele
lysbehandlingen under ett.
Hvis det passer deg bedre,
kan behandlingen avbrytes og du kan fortsette senere. Selv
en 30 minutters behandling kan deles i to behandlinger hvis
du ønsker det.
• Det er ikke nødvendig å stirre inn i lampene. Du kan fritt
involvere deg i aktiviteter som lesing, skriving eller
håndarbeid (fig. 12, 13).
- Etter lysbehandlingen vri dimmerbryteren mot urviseren for
å slå av ("klikk") (fig. 14).
• Ta fortrinnsvis lys-
behandlingen mellom kl
08.00 og kl 20.00 (fig. 15).
• Gjenta lysbehandlingen til du
føler deg bedre. Generelt vil
forbedringer finne sted innen
1-2 uker. Som en regel
gjenta lysbehandlingen i
minst fem etterfølgende
dager (fig. 16).
Etter lysbehandlingen
- Hvis du ønsker å fjerne
apparatet: slå det av og
trekk støpselet ut av
stikkontakten.
- La apparatet avkjøles (i ca.
15 minutter) før det settes
bort.
- Apparatet kan løftes i
håndtaket (fig. 17).
20
9
80 cm
12 111 210
93
48 5
76
12
13
16
NOVEMBER
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12 111 210
93
48 5
76
11
30 cm
12 111 210
93
48 5
76
14
CLICK
15 16
18
19
13
12
10
9
1711
2
14
21
22
24
1
7
6
43
235
15
17
6
7
5
CLICK
8