Physionics FTNST001A User guide

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FITNESSSTATION / BANC DE MUSCULATION / FITNESS-STATION / ESTACION
DE FITNESS
FTNST001A
ORIGINAL AUFBAUANLEITUNG / MODE D‘EMPLOI ORIGINAL / ORIGINAL INSTRUCTION MANUAL /
MANUALE DI ISTRUZIONI ORIGINALE
DE FR EN IT
DEAR CUSTOMER,
Thank you for choosing our product. Please read this manual carefully before assembling or using the
product, to avoid damage caused by improper use. If the product is passed on to third parties, this
manual has to be passed on along with the product.
GENTILE CLIENTE,
La ringraziamo per aver scelto un nostro prodotto. La preghiamo di leggere attentamente questo
manuale prima del montaggio o utilizzo del prodotto, per evitare i danni causati da un uso improprio.
Se il prodotto viene trasferito ai terzi, questo manuale deve essere trasmesso insieme al prodotto.
LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE,
danke, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben. Bitte lesen
Sie die Bedienungsanleitung aufmerksam durch, bevor Sie das Produkt
montieren oder benutzen, um Schäden durch nicht sachgemäßen
Gebrauch zu vermeiden. Sollten Sie dieses Produkt an Dritte
weitergeben, muss diese Bedienungsanleitung mit ausgehändigt
werden.
CHÈRES CLIENTES, CHERS CLIENTS,
Nous vous remercions d´avoir choisi notre produit. Nous vous prions
de bien vouloir lire le mode d´emploi attentivement avant de monter
ou d´utiliser le produit afin d´éviter des dommages causés par une
utilisation non conforme. Si vous souhaitez donner ce produit à une
tierce personne, veuillez y joindre cette notice d´utilisation.

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DE
SICHERHEITSHINWEISE
Bitte bewahren Sie diese Anleitung an einem sicheren Ort auf.
Es ist wichtig, das gesamte Handbuch vor der Montage und Inbetriebnahme des Gerätes
aufmerksam zu lesen. Ein sicherer und effizienter Einsatz kann nur dann erreicht werden,
wenn das Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer
Verantwortung sicherzustellen, dass alle Nutzer dieses Gerätes über Warnhinweise und
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
Bevor Sie mit einer Übung bzw. dem Trainingsprogramm starten, sollten Sie Ihren Arzt konsul-
tieren, um festzustellen, dass Sie keine körperlichen oder gesundheitlichen Beeinträchtigungen
haben, die vielleicht durch das Training zu einem Risiko werden könnten, und dieses Gerät für
Sie geeignet ist. Eine Rücksprache mit Ihrem Arzt ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente
einnehmen, die sich auf Herzfrequenz, Blutdruck oder Cholesterinspiegel auswirken.
Achten Sie auf Ihre Körpersignale. Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit
gefährden. Beenden Sie Ihr Training, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit,
Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn Sie davon betroffen sein sollten,
halten Sie bitte unverzüglich Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrem Trainings-
programm fortsetzen.
Halten Sie Kinder von diesem Gerät fern. Dieses Equipment ist nur für Erwachsene vorge-
sehen.
Verwenden Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche mit einer schützenden Abdeckung
für Ihren Boden oder Teppich. Aus Sicherheitsgründen sollte das Gerät mindestens 0,5 Meter
Freiraum rundherum haben.
Vor Inbetriebnahme des Gerätes, überprüfen Sie unbedingt ob die Schrauben und Muttern fest
angezogen sind. Einige Teile wie Pedale, etc., lassen sich einfach lösen und abnehmen.
Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur aufrechterhalten werden, wenn es regelmäßig auf
Schäden und / oder Abnutzung überprüft wird.
Verwenden Sie die Ausrüstung immer wie angegeben. Wenn Sie irgendwelche defekten Bau-
teile während der Montage und Überprüfung der Ausrüstung feststellen, oder wenn Sie
ungewöhnliche Geräusche aus dem Gerät während des Gebrauchs hören, stoppen Sie das
Training. Verwenden Sie nicht das Gerät, bis das Problem behoben ist.
Tragen Sie geeignete Kleidung während der Verwendung des Geräts. Vermeiden Sie weite
Kleidung, die sich in der Ausrüstung verfangen kann oder möglicherweise die Bewegung
einschränkt oder verhindert. Bitte fangen Sie langsam mit den Übungen. Bitte halten Sie die
Hantelstange fest und achten darauf, dass Ihr Körper den Sitz während der Übung nicht ver-
lässt.
Das Gerät wurde getestet und zertifiziert nach EN957 in der Klasse HC. Es ist für den Haus-
gebrauch geeignet und soll nur zum privaten Gebrauch verwendet werden. Nur für Personen bis
100kg geeignet.
Das Gerät eignet sich nicht für den therapeutischen Einsatz.
Beim Heben und Bewegen der Geräte muss darauf geachtet werden, nicht den Rücken zu
verletzen. Wenden Sie deshalb immer eine richtige Hebetechnik an und / oder lassen sich
unterstützen bzw. assistieren. Besonders Vorsicht gilt, wenn Sie älter als 35 Jahre sind, keine
Erfahrung mit Fitnessübungen haben, schwanger sind, oder körperlich beeinträchtigt sind.
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FR
INSTRUCTION DE SÉCURITÉ
Veuillez garder ce manuel dans un endroit sûr.
Il est important de lire attentivement tout le manuel d‘utilisation avant l‘installation et la mise en
service de l‘équipement. Une utilisation sûre et efficacenepeutêtrepossiblequ´encasdebonne
installation et d´entretien correct de l‘appareil. La responsabilité vous incombe de veiller à ce
que tous les utilisateurs de cet appareil soient informés des avertissements et des consignes de
sécurité liés à l´utilisation du produit.
Avant de commencer un exercice ou programme d‘entraînement, vous devriez consulter votre
médecin afindevousassurerquevousn‘avezpasdedé ficiencesphysiquesouquelquesautres
troubles de santé pouvant éventuellement constituer un risque en cas d´exercice sportif sur cet
appareil et que celui ci ne vous convi-enne pas. Une consultation chez votre médecin est
indispensable si vous prenez des médicaments ayant un effet sur le rythme cardiaque, la pression
artérielle ou sur le taux de cholestérol.
Faites attention aux signales de votre corps. Un mauvais ou un entraînement exagéré peuvent
nuire à votre santé. Arrêtez votre entrainement si un de ces symptômes apparaîtraient: douleurs,
pincements dans la poitrine, des pulsations au cœur irrégulières, des étouffements, des abasour-
dissements, des vertiges ou mal au cœur. Si vous êtes concernés par un de ces effets, consultez
immédiatement votre docteur avant de continuer avec l‘entrainement.
Tenez les enfants à l‘écart de cet appareil. Cet appareil est approprié seulement aux adultes.
Utilisez l‘appareil sur un sol dur et plat, sur lequel un tapis fitness ou un tapis se trouve afin de
protéger votre dos. Pour des raisons de sécurité, l‘appareil devrait avoir au moins au tour de lui
une place libre de 0,5 mètre.
Avant la mise en service de l‘appareil, vérifiez absolument que tous les vis et les écrous soient
serrés.
Le niveau de sécurité de l‘appareil peut être conservé que si celui-ci est vérifié régulièrement s
présente des dommages et / ou s'il est usé.
Utilisez l‘équipement comme indiqué. Si vous découvrez pendant le montage et après vérification
de l‘équipement des pièces défectueuses ou si vous entendez des bruits de l‘appareil inhabitu- els
pendant l‘utilisation, arrêtez l‘entrainement. N‘utilisez pas l‘appareil jusqu‘à ce que le problème
soit résorbé.
Portez des habits appropriés pendant l‘utilisation du produit. Évitez des habits larges qui
pourraient se coincer dans l‘équipement ou même qui empêcheraient ou restreindraient les
mouve- ments. S‘il vous plait, commencez lentement avec les exercices.
L´appareil a été testé et certifiéparlaEN957danslacatégorieHC.Ilestappropriépourunusage
person-nel et est destiné uniquement pour un usage privé. Il est adapté aux personnes ayant un
poids inférieur à 100 kg.
L‘appareil n‘est pas approprié pour une utilisation thérapeutique
Des précautions doivent être prises lorsque vous soulevez ou déplacez l'équipement afin de ne pas
vous blesser au dos. Toujours utiliser des techniques de levage appropriées et / ou utiliser une
assistance. Avant de commencer tout programme d’exercice ou de conditionnement physique, vous
devriez consulter votre médecin personnel pour savoir si vous avez besoin d’un examen physique
complet. Ceci est particulièrement important si vous avez plus de 35 ans, n’avez jamais fait
d’exercice auparavant, si vous êtes enceinte ou si vous êtes malade.
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EN
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
Please keep this manual in a safe place for reference.
It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment.Safe
efand ficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used
properly. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of
all warnings and precautions.
Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you
have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or
prevent you from using the equipment properly. Your doctor‘s advice is essential if you are
taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level.
Be aware of your body‘s signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health.
Stop exercising if you experience any of the following symptoms: Pain, tightness in your
chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or
nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor
before continuing with your exercise program.
Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult use only.
Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet.
For safety, the equipment should have at least 0.5 meter of free space all around it.
Before using the equipment, check the nuts and bolts are securely tightened.
The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or
wear and tear.
Always use the equipment as indicated. If you find any defective components whilst assembling or
checking the equipment, or if you hear any unusual noise coming from the equipment during use, stop.
Do not use the equipment until the problem has been rectified.
Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in
the equipment or that may restrict or prevent movement.
The equipment has been tested and certified to EN957 under class H.C. Suitable for domestic, home use
only. Maximum weight of user: 100kg.
The equipment is not suitable for therapeutic use.
Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use
proper lifting techniques and/or use assistance. Before starting any exercise or conditioning program
you should consult with your personal physician to see if you require a complete physical exam.This is
especially important if you are over the age of 35, have never exercised before, are pregnant, or suffer
from any illness.
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IT
INFORMAZIONI DI SICUREZZA IMPORTANTI
Si prega di salvare questo manuale in un luogo sicuro per riferimenti futuri.
È importante leggere l'intero manuale prima di assemblare e utilizzare l'attrezzatura. L'uso
sicuro ed efficiente può essere ottenuto solo se l'attrezzo è assemblato, mantenuto e utilizzato
correttamente. È responsabilità dell'utente di assicurarsi che tutti gli utenti dell'attrezzo siano
informati di tutte le avvertenze e precauzioni.
Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, è necessario consultare il medico per
determinare se si dispone di condizioni fisiche o di salute che potrebbero creare un rischio per
la salute e la sicurezza o impedire di utilizzare correttamente l'attrezzo. Il consiglio del medico
è essenziale se state assumendo farmaci che influenzano la frequenza cardiaca, la pressione
sanguigna o il livello di colesterolo.
Essere consapevoli dei segnali del proprio corpo. L'esercizio scorretto o eccessivo può danneggiare la
salute. Smettere di fare esercizio fisico se si verifica uno dei seguenti sintomi: dolore, senso di
oppressione al petto, battito cardiaco irregolare, respiro corto estremo, sensazione di testa leggera,
vertigini o nausea. Se si verifica una di queste condizioni,
consultare il medico prima di continuare con il programma di esercizi.
Tenere lontani bambini e animali dall'apparecchio. L'attrezzo è progettato solo per uso da adulti.
Utilizzare l'attrezzo su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per il pavimento o
il tappeto. Per motivi di sicurezza, l'attrezzo deve disporre di almeno 0,5 metri di spazio libero
intorno.
Prima di utilizzare l'attrezzo, controllare che i dadi e i bulloni siano serrati saldamente. Alcune parti
come pedali, ecc.,si possono sganciare facilmente.
Il livello di sicurezza dell'attrezzo può essere mantenuto solo se viene regolarmente esaminato per
danni e / o usura.
Utilizzare sempre l'attrezzo come indicato. Se si riscontrano componenti difettosi durante
l'assemblaggio o il controllo dell'apparecchio, o se si sente un rumore insolito proveniente
dall'attrezzo durante l'uso, fermarsi. Non utilizzare l'attrezzatura finché il problema non è stato
risolto.
Indossare indumenti adatti mentre si utilizza l'attrezzo. Evitare di indossare indumenti ampi che
potrebbero impigliarsi nell'attrezzo o che potrebbero limitare o impedire il movimento. Eseguire gli
esercizi lentamente all'inizio. Tenere saldamente il manubrio e evitare che il corpo lasci il sedile
durante l'esercizio.
L'apparecchiatura è stata testata e certificata EN957 nella classe H.C. Adatto per uso domestico, solo
a casa.
L'attrezzo non è adatto all'uso terapeutico.
Prestare attenzione quando si solleva o si sposta l'attrezzo per non ferire la schiena. Utilizzare
sempre tecniche di sollevamento adeguate e / o utilizzare l'assistenza.
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DE FR EN IT

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DE FR EN IT
STÜCKLISTE / LISTE DES PIÈCES / PART
LIST / ELENCO DELLE PARTI

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DE FR EN IT

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VORWORT/AVANT-PROPOS/FOREWORD/
PREFAZIONE
DE FR EN IT
•Es ist wichtig, dass Sie beim Zusammenbau der Geräte nur Teile und
Befestigungselemente aus dem kompletten Satz des Trainingsgerätes verwenden.
Hinweis: Es sind mindestens zwei Erwachsene erforderlich, um die Montage
durchzuführen.
•Il est important de n'utiliser que les pièces et les fixations fournies avec la station de
musculation. Remarque: au moins deux adultes sont nécessaires pour effectuer le
montage.
•When assembling the equipment, it is important to use only the original parts and
fasteners supplied with this training machine. Note: At least two adults are required to
complete the assembly.
•È importante utilizzare solo le parti e i dispositivi di fissaggio che sono arrivati con la
stazione fitness multifunzionale. Nota: Il montaggio deve essere eseguito da almeno due
adulti.

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DE FR EN IT
Schritt 1 / L'etape 1 / Step 1 / Passaggio 1

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DE FR EN IT
Bitte verriegeln Sie die
beiden Rohre
Verrouillez ces deux
tubes.
Lock these two tubes.
Bloccare questi due tubi.
Schritt 2 / L'etape 2 / Step 2 / Passaggio 2

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DE FR EN IT
Schritt 3 / L'etape 3 / Step 3 / Passaggio 3

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DE FR EN IT
Schritt 4 / L'etape 4 / Step 4 / Passaggio 4

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DE FR EN IT
Schritt 5 / L'etape 5 / Step 5 / Passaggio 5

DE FR EN IT
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DE FR EN IT
Schritt 6 / L'etape 6 / Step 6 / Passaggio 6

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DE FR EN IT
Schritt 7 / L'etape 7 / Step 7 / Passaggio 7

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DE FR EN IT
Schritt 8 / L'etape 8 / Step 8 / Passaggio 8

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DE FR EN IT
Bitte achten Sie bei der Montage auf die
Richtung der Metallteile
Veuillez faire plus attention à la direction des
pièces métalliques lors de l'assemblage.
Pay more attention to the direction of the
metal part when assembling.
Prestare maggiore attenzione alla direzione
della parte metallica durante il montaggio.
Schritt 9 / L'etape 9 / Step 9 / Passaggio 9

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DE FR EN IT
Schritt 10 / L'etape 10 / Step 10 / Passaggio 10

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DE FR EN IT
Schritt 11 / L'etape 11 / Step 11 / Passaggio 11