PowerPeak FET8316P User manual

POWERPEAK ELLIPTICAL TRAINER ERGOMETER
Gebruikershandleiding
Bedienungsanleitung
Manual
Mode d’emploi
Uživatelská příručka

Inhoud
Nederlands .............................................................................................................................................. 3
Deutsch.................................................................................................................................................. 18
English ................................................................................................................................................... 34
Français.................................................................................................................................................. 49
Čeština................................................................................................................................................... 65

3
Nederlands
Gebruiksaanwijzing
Powerpeak Elliptical Trainer Ergometer
FET8316P
Dit fitness apparaat werkt op een adapter, niet op batterijen. De adapter is bijgesloten in
de verpakking. In hoofdstuk ‘Montage’ vindt u verdere informatie over het aansluiten van de
adapter.
INHOUDSOPGAVE
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
HET PRODUCT
ONDERDELENLIJST
MONTAGE
ONDERHOUD EN GEBRUIK
COMPUTERBEVELEN
PROBLEMEN OPLOSSEN
BELANGRIJK TRAININGSADVIES
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN
INFORMATIEPLICHT INZAKE BATTERIJVERORDENING
SERVICEFORMULIER
De foto’s dienen ter illustratie. Wijzigingen voorbehouden.
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts voordat u met de training begint. Een frequent en inspannend
trainingsprogramma moet eerst door uw huisarts worden goedgekeurd. Dit is vooral belangrijk voor
mensen die 35 jaar of ouder zijn of mensen die lichamelijke problemen hebben. Powerpeak is in geen
geval verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of lichamelijke klachten die zijn ontstaan door gebruik
van dit apparaat en kunnen derhalve niet aansprakelijk worden gesteld.
Algemeen
1. Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat gaat gebruiken. Bewaar de
gebruiksaanwijzing om deze indien nodig te kunnen raadplegen.
2. Gebruik het apparaat uitsluitend zoals in deze gebruiksaanwijzing staat beschreven.
3. Dit apparaat is niet geschikt voor gebruik door kinderen of personen met verminderde
lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens, of die gebrek aan ervaring of kennis hebben,
tenzij iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op hen houdt of hen heeft
uitgelegd hoe het apparaat dient te worden gebruikt.
4. Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat. Het enthousiasme van kinderen kan
leiden tot onjuist gebruik van het apparaat. Indien kinderen toestemming krijgen dit apparaat te
gebruiken, dan dient men de kinderen te controleren en instructies te geven over het juiste
gebruik van het apparaat. Onder geen geval is het apparaat te gebruiken als speelgoed.
5. Laat kinderen nooit met het verpakkingsmateriaal spelen, er bestaat verstikkingsgevaar.
6. Zorg dat het apparaat juist is geïnstalleerd voordat het in gebruik wordt genomen. Wees er zeker
van dat alle schroeven, bouten en moeren op de juiste wijze zijn geplaatst en vastgedraaid.

4
Gebruik alleen onderdelen die door Van den Berg Products worden aanbevolen en zijn
meegeleverd.
7. Controleer regelmatig of het apparaat intact is. Gebruik het apparaat niet indien het beschadigt
of kapot is.
8. Gebruik het apparaat altijd op een gladde en schone ondergrond. Gebruik het apparaat nooit
buiten. Plaats indien nodig een rubberen mat onder het apparaat, om de kans op het
beschadigen aan uw vloer te verkleinen.
9. Zorg dat zich geen scherpe objecten in de buurt van het apparaat bevinden. Zorg voor minimaal
0,5 meter vrije ruimte rondom het apparaat.
10. Draag altijd veilige en gemakkelijke kleding als u gebruik maakt van het apparaat. Draag bij
voorkeur sportschoenen of aerobicsschoenen.
11. Indien u zich niet goed voelt of andere klachten krijgt, dient u onmiddellijk met de oefening te
stoppen. U dient tevens te stoppen als u pijn in of druk op uw gewrichten voelt. Duizeligheid
geeft aan dat u te intensief met het apparaat bezig bent geweest. Als u zich duizelig voelt, ga dan
op de grond liggen en kom niet eerder overeind totdat u zich weer beter voelt.
12. Houd het apparaat uit de buurt van vuur en hete oppervlakken.
13. Het apparaat dient eerst stil te staan, alvorens u het apparaat verlaat.
14. Zorg dat nooit meer dan één gebruiker met het apparaat bezig is.
15. Berg het apparaat binnenshuis op.
16. Dit apparaat is alleen bestemd voor huishoudelijk gebruik, NIET voor bedrijfsmatig gebruik.
17. Het maximaal toelaatbare gewicht op dit apparaat is 150 KG.
HET PRODUCT
１
7
11L
12
8
9
10
13L
16
18
19
20
21
23
14
15
26L
27 28L
29L
30
32
33
26R
28R
29L
34 35 36
39
37 38
43 44
40
45
46
48 49
66 65
64
50 51
53
54 55
67 69
63
62
58 59
60
71
72
70
73
68
74
76
77
79
78
80
83
88
89
17
22
31
52
11R
41
42
47
90
75
61
2
3L
4
3R
56 57
85
86
81 82
87
84
5
6
13R
24
25

5
ONDERDELENLIJST
Nr.
Omschrijving
Aantal
Nr.
Omschrijving
Aantal
1
Computer
1
46
Achterste stabilisator
1
2
Eindkap
2
47
DC kabel
1
3
‘Swing’-handgreep (L+R)
1
48
Platte sluitring Ф8
2
4
Schuimrubber handgreep
‘swing’-stuurbuis
2
49
Basisframe
1
5
Gegolfde sluitring φ8
12
50
C-vormige klem
2
6
Inbusbout M8*20
12
51
Sluitring Ф17*22*1t
2
7
Zelftappende schroef M4*15
6
52
Sluitring Ф17*22*2t
2
8
Sluitring 8.5*36*3t
2
53
As
1
9
Veersluitring φ8
18
54
Riem wiel
1
10
Inbusbout M8*20
6
55
Inbusbout M8*15
4
11
Kunststof afdekkap (L+R)
1
56
Kunststof afdekkap
2
12
Nylon buis φ19*38
6
57
Schroef
2
13
‘Swing’-handgreep buis (L+R)
1
58
Knop M6
4
14
Kunststof afdekkap
2
59
Veersluitring Ф6
4
15
Zelftappende schroef M4.5*25
2
60
Sluitring Ф6
4
16
Nylon borgmoer M10
2
61
Slotbout M6*55
4
17
Sluitring φ10
2
62
Riem
1
18
Eindkap
2
63
Ketting verstelset
2
19
Nylon buis φ14*32
4
64
Afstandbus
1
20
Afstandbus
2
65
Lager
4
21
Inbusbout M10*78
2
66
Bout M10*40
1
22
Kunststof afdekkap
2
67
Eindkap
2
23
Schroef M5*12
8
68
Moer
2
24
Schroef M5*20
2
69
Vliegwiel
1
25
Zelftappende schroef M4.5*25
5
70
Slotbout M8*75
2
26
Afdekkap ketting (L+R)
1
71
Voorste eindkap
2
27
Schroef M5*15
8
72
Voorste stabilisator
1
28
Pedaal (L+R)
1
73
Dopmoer
2
29
Pedaalbuis (L+R)
1
74
Onderste computerkabel
1
30
Bus
4
75
Voorste kunststof afdekkap
1
31
Inbusbout M8*50
2
76
Stuurbuis
1
32
Sluitring Ф8*21*2t
2
77
Kunststof afdekkap
1
33
Beugel pedaal
2
78
Sluitring Ф19*38*0.5t
2
34
Sluitring Ф8*16*1.5t
2
79
Rotatiestang
1
35
Nylon borgmoer M8
2
80
Schroef
4
36
Bus Ф16.3*22.4
4
81
Handpulskabel
1
37
Kunststof afdekkap
2
82
Schuimrubber handgreep stuur
2
38
Crank (L+R)
2
83
Bovenste computerkabel
1
39
Schroef M5*20
4
84
Handpulssensoren
2
40
Bout M8*25
2
85
Eindkap
2
41
Geleidende draad
1
86
Stuur
1
42
Sensor met kabel
1
87
Schroef
2
43
Schroef M5*15
4
88
Inbussleutel
2
44
Motor
1
89
Steeksleutel
1
45
Achterste eindkap
2
90
Adapter
1
Let op
Sommige van de bovengenoemde onderdelen zijn al bevestigd aan een hoofdonderdeel. Deze
worden niet afzonderlijk geleverd!

6
MONTAGE
Om uzelf bekend te maken met de onderdelen van het apparaat, raden wij u aan alvorens tot
montage over te gaan, eerst de overzichtstekening en de onderdelenlijst nauwkeurig te bestuderen.
Leg alle montagematerialen overzichtelijk op de grond en verwijder alle verpakkingsmaterialen.
Stap 1: het monteren van de voorste en achterste stabilisator
Bevestig de voorste stabilisator (72) aan het basisframe (49) met twee slotbouten M8*75 (70), twee
gegolfde sluitringen φ8 (5), twee veersluitringen φ8 (9) en twee dopmoeren (73).
Verwijder de twee inbusbouten M8*20 (6), twee veersluitringen φ8 (9) en twee platte sluitringen Ф8
(48) van de achterste stabilisator (46). Bevestig de achterste stabilisator (46) vervolgens aan het
basisframe (49) met de twee verwijderde inbusbouten M8*20 (6), twee veersluitringen φ8 (9) en
twee platte sluitringen Ф8 (48).
Stap 2: het monteren van de stuurbuis en het verbinden van de computerkabel
Breng de stuurbuis (76) in verticale positie. Plaats de voorste kunststof afdekkap (75) aan de
onderzijde over de stuurbuis (76).
Verbind de bovenste computerkabel (83) met de onderste computerkabel (74).
Plaats de stuurbuis (76) in het basisframe (49) en zet de stuurbuis (76) vast met zes inbusbouten
M8*20 (6), zes veersluitringen φ8 (9) en zes gegolfde sluitringen φ8 (5).

7
Stap 3: het monteren van de ‘swing’-handgrepen en -buizen en de pedaalbuizen
Schuif de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R) aan de rotatiestang (79) en zet vast met twee
inbusbouten M8*20 (10), twee veersluitringen φ8 (9), twee sluitringen 8.5*36*3t (8) en twee
sluitringen Ф19*38*0.5t (78).
Bevestig de linker en rechter ‘swing’-handgreep (3 L+R) door ze bovenin de ‘swing’-handgreep buizen
(13 L+R) te plaatsen. De ‘swing’-handgrepen (13 L+R) dienen zo geplaatst te worden dat de 3
schroefgaten aan de buitenzijde zitten. Zet vast met vier inbusbouten M8*20 (6) (voor bevestiging zie
bovenstaande afbeelding), vier veersluitringen φ8 (9) en vier gegolfde sluitringen φ8 (5).
Bevestig de pedaalbuizen (29 L+R) aan de crank (38 L+R) met inbusbouten M8*20 (10),
veersluitringen φ8 (9) en sluitringen Ф8*21*2t (32). Bevestig de kunststof afdekkappen (56) aan de
achterzijde aan de pedaalbuizen (29 L+R) met schroeven (57).
Bevestig de pedaalbuizen (29 L+R) aan de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R) met inbusbouten
M10*78 (21), sluitringen φ10 (17) en nylon borgmoeren M10 (16). Bevestig de kunststof
afdekkappen (22) aan de voorzijde aan de pedaalbuizen (29 L+R) met acht schroeven M5*12 (23).
BuitenzijdeB
uitenzijdeBu
itenzijde

8
Stap 4: het monteren van de pedalen
Bevestig het rechter pedaal (28 R) aan de rechter pedaalbuis (29 R) met slotbouten M6*55 (61). Zet
aan de onderzijde vast met sluitringen Ф6 (60), veersluitringen Ф6 (59) en knoppen (58). Bevestig het
linker pedaal (28 L) op dezelfde wijze aan de linker pedaalbuis (29 L).
Stap 5: het monteren van het stuur
Bevestig de kunststof afdekkappen (11 L+R) aan de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R). De
afdekkappen dienen zo geplaatst te worden dat de grootste opening bovenaan zit i.v.m. het
schuimrubber van de handgrepen. De schroefgaten dienen aan de buitenzijde te zitten. Bevestig met
de zelftappende schroeven M4*15 (7). Bevestig de kunststof afdekkap (77) aan de stuurbuis (76) met
de zelftappende schroeven M4*15 (7).
Bevestig het stuur (86) met twee inbusbouten M8*20 (10) en twee gegolfde sluitringen (5).

9
Stap 6: het monteren van de computer
Verwijder de vier voorgemonteerde schroeven (80) aan de achterkant van de computer (1).
Verbind de bovenste computerkabel (83) met de computer (1).
Bevestig de computer (1) vervolgens op de beugel van de stuurbuis met de vier verwijderde
schroeven (80).
Bevestig de handpulskabel (81) in het gat aan de achterzijde van de computer (1).
Stap 7: het aansluiten van de adapter
De adapter dient aan de achterzijde van het apparaat te worden aangesloten. De pijl in de
bovenstaande afbeelding geeft de positie van de adapteraansluiting weer.
ONDERHOUD EN GEBRUIK
Het apparaat dient regelmatig gecontroleerd te worden om lichamelijk letsel te voorkomen. Kijk
regelmatig of bouten en moeren goed zijn aangedraaid, of er beginnende scheuren ontstaan en
of er geen scherpe randen e.d. zijn wat tot lichamelijk letsel kan leiden.
Defecte onderdelen dienen direct vervangen te worden. Indien dit niet direct mogelijk is, dient
het apparaat buiten gebruik gesteld te worden tot reparatie heeft plaatsgevonden.
Reinig het apparaat met een vochtige doek, gebruik geen schurende of oplossende
reinigingsmiddelen.

10
Dit product is ontworpen voor gebruik in een schone en droge omgeving. Vermijd opslag in een
extreem koude of vochtige plaats, daar dit kan leiden tot corrosie en andere gerelateerde
problemen die buiten onze verantwoordelijkheid vallen.
COMPUTERBEVELEN
Inschakelen computer
Er klinkt een geluidssignaal op het moment dat het LCD-display wordt ingeschakeld.
Let op: als er langer dan 4 minuten geen signaal aan de computer wordt doorgegeven, zal de
computer automatisch in slaapstand vallen.
Toetsen
DOWN: 1. Het selecteren van een functie onder MODE.
2. Het instellen van de waarde van een functie.
3. Het verlagen van de weerstand tijdens de training.
RECOVERY: Het meten van uw conditie.
MODE: 1. Het bevestigen van de geselecteerde functie.
2. Het bevestigen van de ingestelde waarde.
RESET: 1. Het terugzetten van de ingestelde waarde naar ‘0’.
2. Druk op deze knop in de programmakeuzemodus om naar de functiekeuzemodus
te gaan.
3. Druk op deze knop in de functiekeuzemodus om naar de gebruikerskeuzemodus te
gaan.
4. Druk op deze knop in het Body Fat-programma om het programma te verlaten.
START/STOP: 1. Het starten van de training.
2. Het stoppen van de training.
3. Het starten van de vetpercentagemeting in het BODY FAT-programma.
UP: 1. Het selecteren van een functie onder MODE.
2. Het instellen van de waarde van een functie.
3. Het verhogen van de weerstand tijdens de training.
Gebruiker selecteren
Er zijn vijf gebruikersprofielen: U0 / U1 / U2 / U3 / U4.
Met de UP- en DOWN-toetsen kan een gebruikersprofiel geselecteerd worden.

11
Functie selecteren
Nadat u een gebruikersprofiel heeft geselecteerd, kunt u een functie selecteren. Druk op de MODE-
toets om naar de functiekeuzemodus te gaan. Met de UP- en DOWN-toetsen kunt u een keuze
maken uit de volgende functies: MANUAL, PROGRAM, WATT, HRC en USER. Bevestig door op de
MODE-toets te drukken.
Waardes instellen
Zodra u een functie heeft geselecteerd, kunt u de verschillende waardes instellen. Druk op de UP- en
DOWN-toetsen om een keuze te maken uit de volgende waardes: TIME (tijd), DIST (afstand), CAL
(calorieën), THR (hartslag), RPM (aantal omwentelingen), SPEED (snelheid) en WATT. Zodra u een
waarde heeft geselecteerd, zal deze gaan knipperen. U kunt de waarde nu aanpassen door op de UP-
en DOWN-toetsen te drukken. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Specificaties
TIME (TIJD): 0:00 –99:00 minuten
DISTANCE (DIST.) (AFSTAND): 0,0 –999,0 km
CALORIES (CAL.) (CALORIEËN): 0 –9990 Kcal
TARGET HEART RATE (T.H.R.) (HARTSLAG): 60 –220 hartslagen per minuut
REVOLUTIONS PER MINUTE (R.P.M.) (OMWENTELINGEN PER MINUUT): 0 - 999
SPEED (SNELHEID): 0 –99,9 km per uur
T.H.R.
Het display zal gaan knipperen zodra de ingestelde waarde voor T.H.R. (hartslag) is bereikt.
WATT
De computer zal de weerstand aanpassen aan de snelheid. De weerstand zal toenemen wanneer de
snelheid laag is, maar afnemen wanneer de snelheid hoog is.
R.P.M.
Het display geeft het huidige aantal omwentelingen per minuut weer.
SPEED
Het display geeft de huidige snelheid weer.
Programma’s
Er is 1 handmatig instelbaar programma, 1 Body Fat-programma , 1 Watt-programma, 1 H.R.C.-
programma, 1 gebruikersprogramma en 12 voorgeprogrammeerde programma’s.
Handmatig programma
Druk op de MODE-toets om in de programmakeuzemodus te komen. Druk op de UP- en DOWN-
toetsen om het handmatige programma (MANUAL) te selecteren. Druk vervolgens op de MODE-toets
om de waardes TIME (tijd), DIST (afstand), CAL (calorieën) en T.H.R. in te stellen. Zodra u een waarde
heeft geselecteerd, zal deze gaan knipperen. U kunt de waarde nu aanpassen door op de UP- en
DOWN-toetsen te drukken. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen. Gedurende de training kunt u de
weerstand aanpassen door op de UP- of DOWN-toets te drukken. Zodra de ingestelde waarde is

12
bereikt, klinkt er een geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen,
drukt u nogmaals op de START/STOP-toets.
Body Fat-programma
Druk op de MODE-toets om in de programmakeuzemodus te komen. Druk op de UP- en DOWN-
toetsen om het Body Fat-programma te selecteren. Druk vervolgens op de MODE-toets om de
waardes AGE (leeftijd), GENDER (geslacht), HEIGHT (lengte) en WEIGHT (gewicht) in te stellen. Zodra
u een waarde selecteert begint deze te knipperen, waarna u de waarde kunt aanpassen met de UP-
en DOWN-toetsen. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Druk op de START/STOP-toets en houd uw handpalmen op de handpulssensoren om uw
vetpercentage en BMI (Body Mass Index) te meten. De gemeten waardes zullen in het display
verschijnen. Druk vervolgens nogmaals op de START/STOP-toets om terug te gaan naar de
programmakeuzemodus.
Watt-programma
Druk op de MODE-toets om in de programmakeuzemodus te komen. Druk op de UP- en DOWN-
toetsen om het Watt-programma (WATT) te selecteren. Druk vervolgens op de MODE-toets om de
waardes TIME (tijd), DIST (afstand), CAL (calorieën), WATT en T.H.R. (hartslag) in te stellen. Zodra u
een waarde selecteert begint deze te knipperen, waarna u de waarde kunt aanpassen met de UP- en
DOWN-toetsen. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen. De computer zal de weerstand tijdens
de training automatisch aanpassen aan de snelheid. De weerstand zal toenemen wanneer de
snelheid laag is, maar afnemen wanneer de snelheid hoog is. Zodra de ingestelde waarde is bereikt,
klinkt er een geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen, drukt u
nogmaals op de START/STOP-toets.
H.R.C. (Heart Rate Control)-programma
In het H.R.C.-programma kunt u kiezen uit vier trainingsmogelijkheden: THR, 65%, 75% en 90%.
65% : Target Heart Rate (doel aantal hartslagen) = 65% van (220-AGE (leeftijd))
75%: Target Heart Rate (doel aantal hartslagen) = 75% van (220-AGE (leeftijd))
90%: Target Heart Rate (doel aantal hartslagen) = 90% van (220-AGE (leeftijd))
T.H.R. (TARGET HEART RATE)
Druk op de UP- en DOWN-toetsen om het T.H.R.-programma (THR) te selecteren. Druk vervolgens op
de MODE-toets om de waardes TIME (tijd), DIST (afstand), CAL (calorieën) en T.H.R. (hartslag) in te
stellen. Zodra u een waarde selecteert, begint deze te knipperen, waarna u de waarde kunt
aanpassen met de UP- en DOWN-toetsen. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet gelijktijdig ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen en houd uw handpalmen op de
handpulssensoren tijdens het trainen. De computer zal de weerstand tijdens de training automatisch
aanpassen om de ingestelde T.H.R. te bereiken. Zodra de ingestelde waarde is bereikt, klinkt er een
geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen, drukt u nogmaals op
de START/STOP-toets.

13
Let op: als de waarde van uw hartslag lager is dan de ingestelde T.H.R. zal de computer de weerstand
automatisch verzwaren. Als de waarde van uw hartslag hoger is dan de ingestelde T.H.R., zal de
computer de weerstand automatisch verlagen.
65%, 75% en 90%
Druk op de UP- en DOWN-toetsen om het 65%, 75% of 90%-programma te selecteren. Druk
vervolgens op de MODE-toets om de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) of CAL (calorieën). Zodra u
een waarde selecteert begint deze te knipperen, waarna u de waarde kunt aanpassen met de UP- en
DOWN-toetsen. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen en houd uw handpalmen op de
handpulssensoren tijdens het trainen. De computer zal de weerstand tijdens de training automatisch
aanpassen om de ingestelde T.H.R. te bereiken. Zodra de ingestelde waarde is bereikt, klinkt er een
geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen, drukt u nogmaals op
de START/STOP-toets.
Let op: als de waarde van uw hartslag lager is dan de ingestelde T.H.R. zal de computer de weerstand
automatisch verzwaren. Als de waarde van uw hartslag hoger is dan de ingestelde T.H.R., zal de
computer de weerstand automatisch verlagen.
Gebruikersprogramma
Onder gebruikersprogramma kunt u zelf een programma creëren.
Let op: uw instellingen kunt u alleen opslaan onder de profielen U1 t/m U4, niet onder U0.
Druk op de MODE-toets om in de programmakeuzemodus te komen. Druk op de UP- en DOWN-
toetsen om het gebruikersprogramma (USER) te selecteren. Druk vervolgens op de MODE-toets om
de 20 weerstandniveaus in te stellen. Druk nogmaals op de MODE-toets om de waardes TIME (tijd),
WATT, DIST (afstand), CAL (calorieën) en T.H.R. (hartslag) in te stellen. Zodra u een waarde selecteert
begint deze te knipperen, waarna u de waarde kunt aanpassen met de UP- en DOWN-toetsen.
Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen. Gedurende de training kunt u de
weerstand aanpassen door op de UP- of DOWN-toets te drukken. Zodra de ingestelde waarde is
bereikt, klinkt er een geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen,
drukt u nogmaals op de START/STOP-toets.
Voorgeprogrammeerde programma’s
Druk op de MODE-toets om in de programmakeuzemodus te komen. Druk op de UP- en DOWN-
toetsen om één van de voorgeprogrammeerde programma’s (P01 t/m P12)te selecteren. Druk
vervolgens op de MODE-toets om de waardes TIME (tijd), DIST (afstand), CAL (calorieën) en T.H.R.
(hartslag) in te stellen. Zodra u een waarde selecteert begint deze te knipperen, waarna u de waarde
kunt aanpassen met de UP- en DOWN-toetsen. Bevestig door op de MODE-toets te drukken.
Let op: de waardes TIME (tijd), DIST (afstand) en CAL (calorieën) kunnen niet alle drie ingesteld
worden. U dient een keuze te maken uit één van deze drie waardes.
Druk op de START/STOP-toets om met de training te beginnen. Gedurende de training kunt u de
weerstand aanpassen door op de UP- of DOWN-toets te drukken. Zodra de ingestelde waarde is

14
bereikt, klinkt er een geluidssignaal en stopt het programma automatisch. Indien u door wilt trainen,
drukt u nogmaals op de START/STOP-toets.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Indien de computer een foutmelding weergeeft (E01, E02 of E04) kan dit duiden op een mogelijke
kabelbreuk. Controleer in dit geval of alle kabels goed zijn aangesloten en of deze beschadigingen
vertonen. Neem contact op met Van den Berg Products indien het probleem zich blijft voordoen.
BELANGRIJK TRAININGSADVIES
Alvorens met training te beginnen, moet u door een arts laten bepalen in welke mate een
training met dit apparaat aangewezen is voor u. Een onjuiste of te zware training kan tot schade
aan de gezondheid leiden.
Vermijd overbelasting van uw lichaam. Train niet als u zich moe of uitgeput voelt. Start uw
trainingsprogramma langzaam als u niet gewend bent aan lichamelijke inspanning.
Stop de training onmiddellijk als u pijn voelt of enige andere problemen zich voordoen.
Probeer tijdens te training zoveel mogelijk uw ademhaling te reguleren zodat u rustig en
gelijkmatig ademt.
Om blessures te vermijden, is het belangrijk om goed op te warmen voor de training en af te
koelen na de training. Gebruik de oefeningen die beschreven zijn in deze gebruiksaanwijzing.
Zorg ervoor dat u tijdens de training genoeg drinkt. Denk eraan dat u door de lichamelijke
belasting meer dan de aanbevolen hoeveelheid van 2 liter per dag zult moeten drinken.
Draag gemakkelijk zittende kleding terwijl u het apparaat gebruikt en draag bij voorkeur sport- of
aerobicschoenen. Vermijd wijde kledingstukken, deze kunnen immers in de bewegende
onderdelen van het apparaat vastraken.
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN
Een succesvolle trainingssessie begint met opwarmoefeningen en eindigt met oefeningen om af te
koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de inspanning die
gaat volgen. De afkoel- /ontspanningsperiode na de trainingssessie zorgt ervoor dat u geen
spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten:
Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De
rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende
spier.
Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten
vermeden worden.
Nekoefeningen (1)
Buig uw hoofd naar rechts en voel de spanning in uw nek. Laat uw hoofd langzaam zakken tot op uw
borst en draai dan uw hoofd naar links. U voelt weer de comfortabele spanning in uw nek.
Oefeningen voor het schoudergebied (2)
Hef de linker- en rechterschouder afwisselend op of hef ze beide tegelijk op.

15
Rekoefeningen voor de armen (3)
Strek afwisselend uw linker- en rechterarm in de richting van het plafond. Voel de spanning in uw
linker en rechterzijde. Herhaal deze oefening meerdere keren.
Oefeningen voor de dijen (4)
Ondersteun uzelf door uw hand op de muur te plaatsen. Reik naar beneden achter u en trek uw
linker- of rechtervoet op, zo dicht mogelijk tegen uw billen. Voel een comfortabele spanning in de
voorkant van uw dijbeen. Houd deze positie 30 seconden vast en herhaal deze oefening 2 keer voor
elk been.
Binnenkant dijbeen (5)
Ga op de vloer zitten en plaats uw voeten zodanig dat uw knieën naar buiten gericht zijn. Trek uw
voeten zo dicht mogelijk naar uw lichaam toe. Druk hierna uw knieën voorzichtig naar beneden.
Houd deze positie indien mogelijk 30-40 seconden aan.
Tenen aanraken (6)
Buig uw lichaam langzaam naar voren en probeer uw voeten met uw handen aan te raken. Reik zo
ver mogelijk naar uw tenen. Houd deze positie indien mogelijk 20-30 seconden aan.
Knie oefeningen (7)
Ga op de vloer zitten en strek uw rechterbeen. Buig uw linkerbeen en plaats uw voet op uw
rechterdijbeen. Probeer nu uw rechter voet aan te raken met uw rechter arm. Houd deze positie
indien mogelijk 20-30 seconden aan.

16
Oefeningen voor kuiten/achillespees (8)
Plaats beide handen tegen de muur en steun erop met uw hele lichaamsgewicht. Beweeg dan uw
linkerbeen naar achteren en wissel dit af met uw rechterbeen. Houd deze positie indien mogelijk 30-
40 seconden aan.
INFORMATIEPLICHT INZAKE BATTERIJVERORDENING
Batterijen en accu’s behoren niet tot het huisvuil. Verbruikers zijn wettelijk verplicht om gebruikte
batterijen en accu’s terug te geven. Voor het van de hand doen van batterijen zijn er speciale
containers in gespecialiseerde winkels en gemeentelijke inzamelpunten. Dit is een concrete bijdrage
aan de bescherming van het milieu. Sinds 1998 verplicht de batterijverordening alle burgers om
gebruikte batterijen en accu’s uitsluitend via de gespecialiseerde winkels of de daarvoor speciaal
ingerichte inzamelpunten te verwijderen. Gespecialiseerde winkels en fabrikanten zijn verplicht deze
batterijen terug te nemen en volgens de verordening te gebruiken of als gevaarlijke afvalstoffen te
verwijderen. Indien u uw batterijen en accu’s bij ons in wilt leveren, stuurt u deze dan voldoende
gefrankeerd op naar ons adres.
Batterijen die volgens de wet geëtiketteerd moeten zijn, zijn van één van onderstaande symbolen
voorzien, bestaande uit een doorgekruiste afvalbak en het chemische symbool voor de classificatie
als schadelijke-stoffen-behoudende doorslaggevende zware metalen. Het chemische symbool (Cd, Hg
of Pb) wordt onder het symbool afgebeeld.
De volgende tekens vindt u op schadelijke-stoffenbehoudende batterijen en accu’s:
Pb: Batterij of accu bevat lood
Cd: Batterij of accu bevat cadmium
Hg: Batterij of accu bevat kwik
Powerpeak is een gedeponeerde merknaam van:
Van den Berg Products BV
Thermiekstraat 1a
6361HB Nuth
Nederland
www.vdbergproducts.com

17
SERVICEFORMULIER
Vult u onderstaand serviceformulier zo volledig en duidelijk mogelijk in en voeg een kopie van het
aankoopbewijs toe. Aan de hand van het door u ingevulde serviceformulier zullen wij zo spoedig
mogelijk contact met u opnemen.
Het product:
Artikelnummer: FET8316P
Artikelomschrijving: Powerpeak Elliptical Trainer Ergometer
Winkel van aankoop:..........................................................................................................................
Aankoopdatum (zoals op de aankoopbon):........................................................................................
Uw gegevens:
Naam:.................................................................................................................................................
Adres:..................................................................................................................................................
Postcode:............................................................................................................................................
Woonplaats:........................................................................................................................................
Telefoon:.............................................................................................................................................
E-mail:.................................................................................................................................................
Omschrijving van het probleem:
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
Dit formulier kunt u, samen met een kopie van de aankoopbon sturen naar:
Van den Berg Products BV
Afdeling Service
Thermiekstraat 1a
6361HB Nuth
Servicenummer: 0900 - 519 519 0 (15 ct/m)
Fax: [phone]
Email: [e-mail]
Accessoires en delen van het product die aan slijtage onderhevig zijn vallen niet binnen deze
garantie. Mocht u deze willen nabestellen, dan is dat mogelijk via www.muppa.nl.
LET OP: EEN SERVICEFORMULIER WAARBIJ HET AANKOOPBEWIJS ONTBREEKT KAN HELAAS NIET IN
BEHANDELING WORDEN GENOMEN.

18
Deutsch
Bedieningsanleitung
Powerpeak Elliptical Trainer Ergometer
FET8316P
Dieses Gerät arbeitet mit einem Adapter, nicht mit Batterien. Der Adapter ist im Lieferumfang
enthalten. Weitere Informationen über den Anschluss des Adapters finden Sie im Kapitel
"Montage".
INHALTSVERZEICHNIS
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN
DAS PRODUKT
LISTE DER EINZELTEILE
MONTAGE
WARTUNG UND BENUTZUNG
COMPUTERBEFEHLE
PROBLEMBEHEBUNG
WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING
AUFWÄRMÜBUNGEN / STRETCHING / COOL- DOWN
INFORMATIONSPFLICHT GEMÄß BATTERIEVERORDNUNG
SERVICEFORMULAR
Die Fotos dienen zur Illustration. Änderungen vorbehalten.
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN
Warnung
Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerat beginnen. Wenn Sie
regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wir
übernehmen keinerlei Verantwortung für persönlichen Schaden oder körperliche Beschwerden, die
durch die Benutzung dieses Geräts verursacht werden und können daher auch nicht dafür haftbar
gemacht werden.
Allgemein
18. Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig bevor Sie das Gerät benutzen und heben Sie diese
zur künftigen Referenz auf.
19. Benutzen Sie dieses Gerät ausschließlich für den in dieser Bedienungsanleitung genannten
Zweck.
20. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder
psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn
eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine
verantwortliche Person sichergestellt ist.
21. Halten Sie bitte Kinder und Tiere außer Bereich. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell
dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden. Wenn Kinder die Erlaubnis zur Benutzung
des Gerätes erhalten, müssen die Kinder dabei unter Aufsicht stehen und in die richtige
Verwendung des Gerätes eingewiesen werden. Das Gerät darf in keinen Fall als Spielzeug
zweckentfremdet werden.
22. Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sich beim Spielen darin
verfangen und ersticken.

19
23. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen.
Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und
festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Van den Berg Products empfohlen
und mitgeliefert werden.
24. Stellen Sie regelmäßig sicher, dass das Gerät nicht beschädigt ist. Benutzen Sie kein beschädigtes
oder kaputtes Gerät.
25. Benutzen Sie das Gerät immer auf einem glatten und sauberen Untergrund. Verwenden Sie das
Gerät niemals draußen. Wenn nötig, verwenden Sie eine Gummimatte als Unterlage, um
Beschädigung des Fußbodens zu vermeiden.
26. Sorgen Sie dafür, dass sich keine spitzen Gegenstände in der direkten Umgebung des
Fitnessgeräts befinden. Das Gerät soll freistehen, und es sollen Sie keine Gegenstände in ein
Umkreis von 0,5 Meter befinden.
27. Tragen Sie immer schützende und bequemen Kleidung, wenn Sie das Fitnessgerät benutzen.
Tragen Sie vorzugsweise Sport- und Aerobicschuhe.
28. Wenn Sie sich plötzlich nicht wohl fühlen oder irgendwelche Beschwerden auftreten, müssen Sie
die Übung sofort beenden. Dies gilt auch für den Fall, dass Sie Schmerzen oder Druck auf Ihren
Gelenken verspüren. Schwindelanfälle sind ein Zeichen dafür, dass Sie zu intensiv mit dem Gerät
trainiert haben. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, legen Sie sich auf den Boden, und stehen Sie
erst wieder auf, wenn Sie sich wieder besser fühlen.
29. Halten Sie das Gerät von offenem Feuer und heißen Oberflächen fern.
30. Das Gerät muss erst zum Stillstand kommen, bevor Sie es verlassen dürfen.
31. Sorgen Sie dafür, dass nie mehr als eine Person gleichzeitig das Gerät benutzt.
32. Lagern Sie das Gerät niemals im Freien.
33. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt, NICHT für betriebsmäßiger
Nutzung.
34. Das höchstzulässige Gewicht auf diesem Gerät beträgt 150 KG.

20
DAS PRODUKT
１
7
11L
12
8
9
10
13L
16
18
19
20
21
23
14
15
26L
27 28L
29L
30
32
33
26R
28R
29L
34 35 36
39
37 38
43 44
40
45
46
48 49
66 65
64
50 51
53
54 55
67 69
63
62
58 59
60
71
72
70
73
68
74
76
77
79
78
80
83
88
89
17
22
31
52
11R
41
42
47
90
75
61
2
3L
4
3R
56 57
85
86
81 82
87
84
5
6
13R
24
25