Pro-Form 3.9 Xm Treadmill

одель № PETL40807.0
ерийный номер
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию данного
оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования.
Этикетка с
серийным номером
УООО ОЬОАЯ
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют
или повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
осетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
апишите серийный номер, указанный
строчкой выше, поскольку он может
понадобиться в дальнейшем.

ОА
АОО А  У . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
 ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА  АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
О  УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
УААЯ  ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
  АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
Я О УА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
АОО А  У
English:
Hungarian Russian Polish P
оказанные здесь наклейки с предупреждением
были приклеены в указанных местах. сли
наклейка отсутствует или является
неразборчивой, позвоните по номеру,
указанному на лицевой обложке данного
руководства и попросите о бесплатной замене
наклейки. риклейте наклейку в указанном месте.
римечание. азмеры изображенных наклеек
могут отличаться от натуральных.
252912
E
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian

3
1. еред началом любой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или тех, у
кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства
за ней и 0,6 м с каждой стороны. е устанавливайте
беговую дорожку на поверхность, которая
закрывает вентиляционные отверстия. ля защиты
пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
5. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
6. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
7. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
8. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 130 кг.
9. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
10. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки. 
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда. сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 13)
используйте заземленную розетку.  эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. сли необходим удлинительный шнур, используйте
только трёхжильный шнур сечением 1мм2(калибра
14 AWG) длиной не более 1,5 м.
13. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
14. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О 
УА АО на стр. 22.)
15. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
УА  АОА на стр. 15).
16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
18. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ и отключить сетевой кабель.
19. икогда не оставляйте беговую дорожку без
присмотра во время ее движения. сегда вынимайте
ключ, отсоединяйте шнур питания от сети и
переводите прерыватель цепи в положение
«выключен», когда дорожка не используется.
(асположение прерывателя цепи показано на
рисунке на стр.5).
А!ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
информацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на
бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные
травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
А УЯ

4
20. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА
на стр. 6, а также раздел А ААЬ 
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 20.)
ля того, чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в
состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45
фунтов).
21. кладывая или перемещая беговую дорожку,
убедитесь, что рама надёжно удерживается
штифтом фиксатора.
22. егулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
23. икогда не опускайте и не вставляйте никаких
посторонних предметов в имеющиеся отверстия.
24. ОАО! сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
25. анная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях.
е используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институц-
иональных условиях.
ОА Э У

5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM®PF3.9
Xm. еговая дорожка PF 3.9 Xm сочетает в себе современные
технологии и инновационный дизайн, и поможет вам достичь
ваших целей в фитнесе в удобных условиях у себя дома. огда
вы не занимаетесь, беговую дорожку PF 3.9 Xm можно
свернуть, и тогда она будет занимать в два раза меньше места
на полу, чем другие беговые дорожки.
астоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации беговой
дорожки. ри возникновении вопросов после прочтения
руководства по эксплуатации см. лицевую обложку. ля
упрощения процедуры оказания помощи уточните номер
модели и серийный номер изделия перед тем, как связаться с
нами. омер модели и расположение наклейки с серийным
номером указываются на лицевой обложке данного
руководства.
еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.
 ААО АО
оручня
Cтойка
иксатор для хранения
люч/ажим
вижущаяся лента
Амортизированная платформа
для ходьбы при выполнении
упражнений
латформа для ног
олты настройки
заднего ролика
онсоль
оток для аксессуаров
рерыватель цепи
сброса/выключения

ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы;
не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: внутренняя
поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может
попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на
работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку мягкой тканью с
нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка ,
резиновый молоток и разводной гаечный ключ , ожницыи ,
острогубцы .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. исло в скобках
под каждым чертежом – ключевой номер детали в  А, который находится конце руководства.. омер после
скобок указывает количество деталей, необходимых для сборки. римечание: сли деталь не находится в пакете для
деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. о избежание повреждения пластмассовых компонентов не
используйте для сборки электрических инструментов.
1/2” Screw (119)–1
3/4” Tek Screw (58)–8
1
3/8" онтргайка
(47)–2
инт на 3/4" (2)–10
3/8" айба (33)–2
инт на M4.2 x 13mm
(11)–2
олесная шайба
(44)–4
1/4" x 1/2" олт
(22)–2
3/8" x 2 1/4" олт (27)–4
айба-звездочка
1/4" (21)–2
3/8" айка (35)–2
3/8" x 2 3/4" олт (14)–2
3/8" x 3 1/2" олт (32)–2
Wheel Bolt (14)–2
Frame Bolt (32)–2
айба-звездочка
3/8" (39)–4
F
5/16" x 3 1/2" олт (20)–4
айба-звездочка
5/16" (19)–4
1 1/2" Screw (97)–4
1. Установите колесо (45) с одной стороны основания
(48) с помощью болта 3/8" x 2 3/4" (14), двух распорных
втулок колеса (44) и гайки 3/8" (35), как показано на
рисунке. е затягивайте гайку слишком сильно;
колесо должно вращаться свободно.
рикрепить второе колесо (45) с другой стороны
основания (48) таким же образом.
1
6
48
45
45 44
44
14
35

7
3. Установите правую стойку (36), как показано на
рисунке, и прикрепите ее к основанию (48),
воспользовавшись для этого двумя болтами 3/8" x 2 1/4"
(27) с двумя шайбами-звездочками (39); пока не
затягивайте болты стойки. 48
36
39
39
27
3
4. асположите основание (48) возле передней части
беговой дорожки.
ерережьте шнур (не показанo), связав провода
стойки (28) в пучок. ыбросьте шнур.
айдите длинный шнур на правой стойке (36). лотно
обмотайте шнур вокруг разъема проводa стойки (28),
как показано на рисунке, и вставьте разъем в большое
отверстие правой стойки. атем потяните за
противоположный конец шнура, чтобы пропустить
провод через стойку.
2. опросите вашего помощника установить основание
(48), как показано на рисунке.
айдите левую стойку (31), у которой в месте изгиба
предусмотрено большое отверстие.
Установите левую стойку (31) как показано на рисунке
и закрепите ее на основании (48) с помощью двух
болтов 3/8" x 2 1/4" (27) и двух шайб-звездочек 3/8"
(39); не затягивайте болты в данный момент. 48
27
39
39
31
згиб
ольшое отверстие
згиб
2
48
36
4
нур
28
36
28

8
5. м. вложенный рисунок слева. айдите две втулки
рамы (34). Откройте упаковку со смазкой, входящей в
комплект поставки, и нанесите смазку на обе стороны
обеих втулок рамы. атем определите внешнюю
сторону каждой втулки рамы.
Удерживайте втулку рамы (34) между правой стойкой
(36) и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки
рамы должна быть направлена к правой стойке.
акрепите правую стойку на подъемной раме с
помощью болта 3/8" x 3 1/2" (32), шайбы 3/8" (33) и
контргайки 3/8" (47); не затягивайте болт в данный
момент.
атем найдите правую накладку основания (91).
аденьте правую накладку основания на правую
стойку (36) и поверните ее так, как показано на
рисунке.
отяните несильно за верхний конец провода стойки
(28), чтобы распрямить его.
536
91
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
34 36
6. м. вложенный рисунок слева. Определите
внешнюю сторону оставшейся втулки рамы (34).
Удерживайте втулку рамы (34) между левой стойкой
(31) и подъемной рамой (59), внешняя сторона
втулки рамы должна быть направлена к левой
стойке. акрепите левую стойку на подъемной раме с
помощью болта 3/8" x 3 1/2" (32), шайбы 3/8" (33) и
контргайки 3/8" (47); не затягивайте болт в данный
момент.
айдите левую накладку основания (90). аденьте
левую накладку основания на левую стойку (31) и
поверните ее так, как показано на рисунке.
6
31
90
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
34 31
28

9
9. нимите хомуты с провода стойки (28) и провода
консоли.
опросите помощника удерживать основание консоли
(26) рядом с распорной втулкой (88) правого поручня,
и в таком положении присоедините провод консоли к
проводу стойки (28). м. врезку на рисунке.
азъемы должны легко соединиться и
зафиксироваться. сли этого не происходит,
поверните один из разъемов и попробуйте снова.
 АЪ  ОЯЮЯ
АА ОАО, О ООО
О ОО  Ю
АЯ. оместите разъемы внутрь правой стойки
(36).
рикрепите основание консоли (26) к правой стойке
(36) и левой стойке (не показана) четырьмя болтами
5/16" x 3 1/2" (20), надев на них шайбы-звездочки 5/16"
(19) (на рисунке показана лишь одна сторона).
акрутите все четыре болта поручней от руки,
прежде чем затягивать их.
20
19
36
26
28
20
19
9
ровод консоли
7. оложите консоль на мягкую поверхность лицевой
стороной вниз, чтобы не поцарапать ее.
опросите вашего помощника подержать поручень
(18), как показано на рисунке. ропустите шнур и
провод консоли в поручень и выньте его через
показанное на рисунке квадратное отверстие. ри
необходимости воспользуйтесь круглогубцами,
удерживая ими разъем в месте, указанном на
вкладке стрелкой. осле этого отсоедините шнур от
провода консоли.
рисоедините провод заземления к поручню (18) с
помощью винта M4.2 x 10мм (11). атем установите
поручень на основание консоли (26). Убедитесь, что
провода не зажаты. атяните от руки болт 1/4" x 1/2"
(22) с шайбой-звездочкой 1/4" (21) на поручне и затем
затяните от руки два винта 3/4" (2) на поручне.
атяните болт 1/4" x 1/2" и затем затяните два
винта 3/4"; не затягивайте винты слишком сильно.
рикрепите второй поручень (не показан) таким
же образом. римечание:  другой стороны
проводов нет.
7
ровод
заземления
ровод
консоли
26
вадратное
отверстие
18 22
21 2
11
8. ропустите ровод стойки (28) через распорную
втулку (88), как показано на рисунке. рикрепите
распорную втулку к правой стойке (36) винтом 3/4" (2).
рикрепите распорную втулку (на рисунке не
показана) к левой стойке (не показана), повторив
операцию. римечание:  левой стороны
проводов нет.
8
28
36
2
88
28
88
нур

10
10.  помощью другого человека поднимите и держите
раму (74) беговой дорожки.
айдите пневматическую пружину (99). Обратите
внимание, что в пневматической пружине есть конец
со стороны цилиндра и конец под шток. м. два
небольших вложенных рисунка. айдите зажим
пружины (98) на конце под шток пневматической
пружины. ажмите ногтем или концом отвертки на
пневматическую пружину, чтобы ослабить ее,
поверните зажим, и затем вытащите зажим из
пневматической пружины. удьте осторожны, не
потеряйте зажим пружины. римечание: в комплект
поставки входят дополнительные зажимы пружины.
алее удерживайте конец под шток пневматической
пружины (99) возле кронштейна в центре рамы (74).
аденьте конец пневматической пружины как можно
дальше на шариковую опору кронштейна.
м. большую врезку на рисунке. ставьте зажим
пневматической пружины (98) в два небольших
отверстия на конце стержня пневматической пружины
(99), как показано на рисунке. атем поверните зажим
пневматической пружины до его фиксации на
пневматической пружине.
99
98
99
74
74
ронштейн
илиндр
Амортизатор
ронштейн
10
98
98
Отверстие
98
11. оверните вниз конец цилиндра пневматической
пружины (99) до указанного положения. Удалите
зажим пружины (98) с конца пневматической пружины.
алее выровняйте сторону цилиндра пневматической
пружины (99) возле кронштейна в центре основания
(48). аденьте конец пневматической пружины на
шариковую опору кронштейна. римечание: ногда
может возникнуть необходимость повернуть раму (не
показана) немного вперед или назад для того, чтобы
выровнять конец пневматической пружины с
шариковой опорой.
м. большую врезку на рисунке. ставьте зажим
пневматической пружины (98) в два небольших
отверстия на конце стержня пневматической пружины
(99), как показано на рисунке. атем поверните зажим
пневматической пружины до его фиксации на
пневматической пружине.
 помощью другого человека опустите раму (не
показана) на пол.
98
99
99
48
48
Отверстие
98
ронштейн
ронштейн
11

11
12. Опустите стойки (31, 36). удьте осторожны, чтобы
не повредить левую и правую накладки основания
(90, 91).
м. вложенный чертеж. ажмите и сдвиньте стойки
(31, 36) в стороны так, чтобы рама беговой дорожки
(36) оказалась в центре между стойками.
адежно затяните болты 3/8" x 2 1/4" (27) и болты 3/8"
x 3 1/2" (32) с каждой стороны беговой дорожки. е
затягивайте слишком сильно болты 3/8" x 3 1/2".
36
31, 36
32
74
74
31
ид сверху
ид сбоку
12
27
13. однимите стойки (31, 36).
Установите правую и левую накладки основания (90,
91), как показано на рисунке. Опустите накладки
основания вниз на основание (48). ри необходимости
разведите крышки основания по сторонам, чтобы они
наделись на болты 3/8" x 2 3/4" (14).
Опустите стойки (31, 36) вниз.
90, 91
48
13
31, 36
14
90, 91

12
16. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемые шестигранные ключи в надежном
месте; большой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 23). ля защиты пола или
ковра кладите под беговую дорожку подстилку.
15. ставьте втулку фиксатора (30) в левую стойку (31).
нимите ручку со стержня фиксатора. Убедитесь в
том, что манжета и пружина надеты на стрежень, как
показано на рисунке. аденьте на стержень втулку
фиксатора (30) и пропустите его в левую стойку (31).
аденьте на вкладыше фиксаторе (89) с другой
стороны левой стойки и установите на него ручку.
нимите пластиковую упаковку с нижней части
беговой дорожки.
15
31
89
30
учка
ружина
анжета
тержень
14. рикрепите провод заземления на проводе стойке (28)
к указанному отверстию в основании (48) с помощью
винта M4.2 x 10мм (11).
давите указанную резиновую втулку в правую
стойку (36).
рикрепите правую накладку основания (91) к
основанию (48) двумя винтами 3/4" (2). римечание:
ачинаете укрепит обоих винт 3/4" до полного
укрепления. рикрепите левую накладку основания
(не показана) таким же образом.
однимите стойку (31, 36), установив ее в
вертикальное положение.
48
28 36
2
2
91
14
11
ровод
заземления
54
Отверстие

13
АЬО АААЯ УАЯЯ А
 вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
УА  АОА
FR/SP
IT
азъем на беговой
дорожке
1
FR/SP
IT
2озетка

14
ETPE40807
(PETL40807, PETL12707)
АА Э  УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
консоли беговой дорожки имеется множество функций,
специально разработанных для более эффективных и
приятных тренировок.  ручном режиме работы консоли
скорость движения и наклон ленты беговой дорожки можно
менять касанием кнопки.  процессе занятия на экране
непрерывно отображаются результаты вашей работы. ы
даже можете узнать частоту сердечных сокращений с
помощью датчика пульса на рукоятке.
роме того, в консоли установлено двенадцать программ
тренировок. аждая программа автоматически контролирует
скорость движения и наклон ленты беговой дорожки,
создавая эффективные условия тренировки.
езависимо от выбранного режима - ручного или
предварительно заданной программы – к беговой дорожке
можно подключить DVD-проигрыватель или видео, чтобы
просматривать любимые фильмы или программы на
видеоэкране. спользуя стереосистему консоли можно
слушать любимую музыку или аудиокниги во время
тренировки.
ля выбора ручного режима следуйте инструкциям, начиная
со страницы 15. ля выбора предварительно заданной
программы тренировки обратитесь к странице 17.
нструкции по использованию видеоэкрана приведены на
странице 18. ля работы со стереосистемой обратитесь к
странице 18.
А! ля того, чтобы избежать повреждения
платформы беговой дорожки, занимайтесь в чистой
спортивной обуви для бега. ри первом использовании
беговой дорожки проверьте центровку движущейся
ленты и, при необходимости, отрегулируйте ее (см. стр.
23).
римечание: корость и расстояние могут отображаться на
консоли в километрах или милях. сли вы хотите узнать, какие
единицы измерения выбраны или изменить их, обратитесь к
разделу ОАО  на стр.19. ля
удобства все примеры в этом разделе приведены в
километрах.
римечание: сли на лицевой части консоли
находятся пластиковые пленки, удалите их. люч ажим
А ОО

15
Ю АЯ
А! сли беговая дорожка была подвержена
воздействию низких температур, перед включением
питания дайте ей нагреться при комнатной температуре.
противном случае может произойти повреждение
дисплеев консоли или других эклектических
компонентов.
одключите сетевой
шнур (см. стр. 13). атем
найдите прерыватель
цепи сброса/выключения
[RESET/OFF] на корпусе
беговой дорожки около
сетевого шнура.
ереключите прерыватель цепи в положение сброса.
А! а консоли предусмотрен демонстрационный
режим, используемый, если беговая дорожка
выставляется в магазине. емонстрационный режим
включен, если дисплеи загораются при подключении
сетевого шнура и переключении прерывателя цепи в
положение сброса. тобы выключить демонстрационный
режим, удерживайте нажатой кнопку топ [STOP]
несколько секунд. сли дисплеи продолжают гореть, для
выключения демонстрационного режима см.
ОАО  на стр. 19.
атем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см.рисунок на
стр.14) и прикрепите его к поясу. ставьте ключ в консоль.
ерез некоторое время дисплеи загорятся. А! 
случае чрезвычайной ситуации ключ можно вынуть из
консоли, что приведет к постепенной остановке
движущейся ленты. роверьте зажим, осторожно сделав
несколько шагов назад. сли ключ не выдергивается из
консоли, отрегулируйте положение зажима.
ОЬОА УОО А
1. ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А слева.
2. ыберите ручной режим.
аждый раз, когда вы вставляете ключ, включается
ручной режим. сли вы выбрали программу тренировки,
выньте ключ и вновь вставьте его. а дисплее появится
изображение трека. римечание: Экран может работать
в режиме консоли или в режиме ввода данных. рек
отображается только в том случае, когда выбран режим
консоли. ля просмотра трека многократно нажимайте
на кнопку ввода, пока на экране на несколько секунд не
появится индикация CONSOLE (онсоль).
3. ключите движущуюся ленту и отрегулируйте
скорость.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
тарт [START], Увеличить скорость [SPEED] или на одну
из кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка тарт или Увеличить скорость,
движущаяся лента начнет движение со скоростью 2
км/час. о время упражнений меняйте скорость
движущейся ленты, как вам удобно, нажимая на кнопки -
увеличить скорость и уменьшить скорость. аждый раз
при нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1 км/час;
если кнопка удерживается, скорость начнет меняться с
интервалом в 0,5 км/час.сли нажата одна из десяти
пронумерованных кнопок, движущаяся лента будет плавно
увеличивать скорость, пока не достигнет выбранного
значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
топ [STOP]. ля запуска движущейся ленты нажмите на
кнопку тарт, Увеличить скорость или на одну из десяти
пронумерованных кнопок.
оложение
включено

16
4. оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля изменения наклона беговой дорожки нажмите
кнопки увеличения или уменьшения наклона [INCLINE],
или одну из цифровых кнопок наклона. аждый раз при
нажатии кнопки наклон меняется на 0,5%; если кнопка
удерживается, скорость начнет быстро меняться.
ри нажатии одной из цифровых кнопок наклона беговая
дорожка займет один из запрограммированных углов
наклона. римечание: осле нажатия кнопок беговой
дорожке может понадобиться несколько мгновений для
того, чтобы достичь заданного угла наклона.
5. ыберите режим дисплея и следите за своими
результатами на экране.
о время ходьбы или бега на беговой дорожке дисплей
может показывать следующую информацию о ходе
тренировки:
• асстояние [DISTANCE], которое вы прошли или
пробежали.
• атраченное время [TIME]. римечание: сли
выбрана программа тренировки, на дисплее вместо
затраченного времени будет отображаться
оставшееся время.
• риблизительное количество израсходованных
углеводов [CARBS] в граммах.
• риблизительное количество израсходованных вами
калорий [CALORIES].
• корость движения [SPEED] ленты.
• Угол наклона беговой дорожки. римечание: Угол
наклона беговой дорожки отображается, только
когда вы нажимаете кнопки Угол наклона [INCLINE].
• астота вашего пульса. римечание: ульс [HEART
RATE] будет показываться только при
использовании ручки-сенсора для измерения пульса
или нагрудного сенсора пульса.
•ри выборе ручного режима на экране
отображается трек, соответствующий 400 метрам
(1/4 мили). о время бега или ходьбы по ленте
беговой дорожки, последовательно появляются
сегменты трека до тех пор, пока не будет заполнен
весь трек. атем пиктограмма трека исчезает, и
сегменты начинают последовательно формировать
следующий трек.
ри выборе режима онсоль, предлагается два режима
отображения данных.  зависимости от выбранного
режима отображения, будет появляться определенная
информация о ходе вашей тренировке. ногократным
нажатием на кнопку исплей [DISPLAY] выберите
нужный режим отображения данных.
ля сброса значений консоли нажмите кнопку Stop,
выньте ключ и снова вставьте его.
6. змерьте частоту своего пульса, если хотите.
еред
использованием
датчика пульса
на рукоятке,
удалите
прозрачный
защитный
пластик с
поверхности
металлических
контактов. акже убедитесь, что у вас чистые руки.
ля измерения частоты сердечных сокращений встаньте
на платформу беговой дорожки и поместите ладони на
металлические контакты - старайтесь держать руки
неподвижно. осле того, как ваш пульс будет
обнаружен, на дисплее появится соответствующее
значение. ля получения точных результатов
удерживайте руки на контактах не менее 15 секунд.
7. осле того как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку топ
[STOP] и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка
будет повреждена. осле этого выньте ключ из консоли
и положите его в безопасное место.
осле завершения работы с беговой дорожкой
переведите прерыватель цепи в положение
«выключено» и выньте шнур питания из сети.
А!сли не следовать этой рекомендации,
срок службы электрических компонентов беговой
дорожки может сократиться.
онтакты

17
ОЬОА ОА
1. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 15.
2. ыберите одну из двенадцати заранее
установленных программ тренировки.
ля выбора установленной программы тренировки
многократно нажимайте кнопку ебольшие нагрузки
[EASY WORKOUTS] или ысокие нагрузки [HARD WORK-
OUTS]; название выбранной тренировки появится на
экране.
ри выборе
установленной
программы
тренировки на экране
отображается
максимальная
скорость, угол
наклона во время
тренировки, продолжительность занятия и графический
профиль настроек скорости. трелка под графическим
профилем показывает ваши результаты во время
тренировки.
3. ля начала тренировки нажмите кнопку Start (тарт).
ерез секунду после нажатия кнопки старт [START]
беговая дорожка автоматически воспроизведет
начальные настройки скорости и наклона для программы
тренировки. озьмитесь за поручни и начните ходьбу.
аждая тренировка состоит из нескольких сегментов
продолжительностью в одну минуту. ля каждого
сегмента запрограммирован один параметр скорости и
наклона. римечание: Одинаковые настройки скорости
и/наклона можно запрограммировать для нескольких
последовательных периодов.
о завершении
первого сегмента
тренировки раздается
серия звуковых
сигналов. сли
скорость и/или наклон
беговой дорожки будут меняться, то на экране в качестве
предупреждения появятся новые параметры скорости
и/или наклона. трелка под графическим профилем
тренировки переместится вправо, а беговая дорожка
автоматически воспроизведет настройки скорости и
наклона для второго сегмента тренировки. римечание:
Экран может работать в режиме консоли или в режиме
ввода данных. рафический профиль тренировки
отображается только в том случае, когда выбран режим
консоли. ля просмотра графического профиля
многократно нажимайте на кнопку ввода, пока на экране
на несколько секунд не появится индикация CONSOLE
(онсоль).
ренировка продолжится при таких параметрах, пока
стрелка не достигнет правого края графического профиля
тренировки. атем движение ленты замедлится до
полной остановки.
сли настройки скорости и/или наклона слишком высокие
или недостаточные, их можно изменить нажатием кнопок
корость [SPEED] и/или аклон [INCLINE]; однако в
начале следующего сегмента беговая дорожка
автоматически воспроизведет настройки скорости и
наклона для следующего сегмента тренировки.
ля прекращения тренировки в любой момент нажмите
кнопку топ [STOP]. ля возобновления тренировки
нажмите кнопку тарт. вижущаяся лента начнет
перемещаться со скоростью 2 км/час.  начале
следующего сегмента тренировки беговая дорожка
автоматически воспроизведет настройки скорости и
наклона, запрограммированные для следующего сегмента
тренировки.
4. ыберите режим дисплея и следите за своими
результатами на экране.
м. этап 5 на стр. 16.
5. змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. этап 6 на стр. 16.
6. осле того как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. этап 7 на стр. 16.
рофиль тренировки

18
А ОЬОАЬЯ ОЭАО
ля того, чтобы подключить видео или DVD-плеер (не входит в
комплект поставки) к беговой дорожке выполните следующие
инструкции. ля подключения требуется видеокабель RCA (не
входит в комплект поставки).
1. одсоедините один конец видеокабеля RCA к выходу
аудио/видео на вашем видеомагнитофоне.
2. ключите шнур питания вашего видеомагнитофона в сеть.
ля правильного заземления обратитесь к руководству
пользователя вашего видеомагнитофона.
3. одсоедините видеокабель RCA к гнезду входа AV на
задней стенке консоли.
ставьте ключ в консоль. м. раздел А ЮЬ
А на странице 15. атем многократно нажимайте
кнопку Input (ход) до тех пор, пока на экране не появится
сообщение INPUT 1 (ход 1).
ажмите кнопку воспроизведения на DVD-плеере или
видеомагнитофоне. ри нажатии кнопок увеличения и
уменьшения громкости, на экране на несколько секунд
появляется индикация уровня громкости.
сли выбран режим вод данных, консоль предложит три
режима отображения данных на экране. От выбора режима
отображения данных зависит, какая информация будет
отображаться в процессе тренировки. ногократно нажимайте
на кнопку исплей [DISPLAY]для выбора нужного режима
отображения данных.
А ОЬОАЬЯ ОО
ля прослушивания музыки или аудиокниг через
стереосистему консоли необходимо подключить к консоли
MP3-плеер, CD-плеер, ваш аудио/видеоплеер или MP4-плеер.
айдите провод аудио и вставьте его в гнездо MP3/MP4 на
консоли. атем вставьте другой конец провода в гнездо
вашего MP3-плеера, CD-плеера, аудио/видеоплеера или MP4-
плеера. роверьте, чтобы кабель аудио/видео был
вставлен до упора.
ля включения MP3-плеера, CD-плеера или аудио/
видеоплеера многократно нажимайте на кнопку ввода, пока
на экране не появится индикация MP3. ля включения MP4-
плеера многократно нажимайте на кнопку ввода, пока на
экране не появится индикация MP4.
атем нажмите кнопку воспроизведения на MP3-плеере, CD-
плеере, аудио/видеоплеере или MP4-плеере. Отрегулируйте
громкость на MP3-плеере, CD-плеере, аудио/видеоплеере или
MP4-плеере. ромкость можно регулировать и на консоли,
нажимая кнопки увеличения и уменьшения громкости.
сли вы пользуетесь личным CD-плеером или DVD-плеером,
и при воспроизведении замечаете пропуски, поставьте CD-
плеер или DVD-плеер на пол или другую ровную поверхность,
но не на консоль.

19
ОАО 
консоли имеется информационный режим, позволяющий
отслеживать общее расстояние, пройденное на беговой
дорожке, и общее количество часов работы беговой дорожки.
роме того, в информационном режиме можно выбрать
единицы измерения – мили или километры, а также включить
или отключить демонстрационный режим на дисплее.
ля выбора информационного режима нажмите и
удерживайте кнопку топ [STOP], одновременно вставляя
ключ в консоль, а затем отпустите кнопку Stop. сли выбран
информационный режим, отображается следующая
информация:
а дисплее будет отображаться общее количество часов
работы беговой дорожки.
акже на дисплее будет показано общее расстояние в
километрах (или милях), пройденное на беговой дорожке.
роме того, в нижней левой дисплея будет показываться
буква "etric", обозначающая километры, или "nglish",
обозначающая мили. ля изменения единицы измерения
нажмите кнопку увеличения скорости.
римечание: а консоли предусмотрен демонстрационный
режим, используемый, если беговая дорожка выставляется в
магазине. сли включен демонстрационный режим, можно
переключить консоль в нормальный режим, для чего
подключите сетевой шнур, переключите прерыватель цепи в
нулевое положение и установите ключ в консоль. ри
извлечении ключа дисплеи будут гореть, но клавиши работать
не будут. сли включен демонстрационный режим, то при
выборе информационного режима на дисплее появляется
индикация On (кл.). ля включения или отключения
демонстрационного режима нажмите кнопку уменьшения
скорости корость [SPEED].
ля выхода из информационного режима выньте ключ
из консоли.

20
А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
минимального. сли этого не сделать, можно серьезно повредить
беговую дорожку. алее отключите сетевой кабель. А: ля
того, чтобы поднять, опустить или передвинуть беговую дорожку, вы
должны быть в состоянии свободно поднимать вес 20 кг.
1. репко держитесь за металлическую раму там, где показано
стрелкой справа. А! ля того, чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений не поднимайте раму за
пластиковые платформы для ног. Убедитесь, что ваши ноги
согнуты и что вы держите спину прямо. однимайте беговую
дорожку за счет усилия мышц ног, а не спины. однимите
беговую дорожку примерно до половины вертикального положения.
2. ередвиньте правую руку в показанное положение и прочно
возьмите беговую дорожку. евой рукой потяните ручку фиксатора
влево и удерживайте ее. однимайте раму до тех пор, пока
изолятор не совместится со стержнем фиксатора, затем медленно
отпустите ручку фиксатора. Убедитесь, что рама надежно
удерживается шпилькой.
ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под беговую
дорожку подстилку. е подвергайте беговую дорожку
воздействию прямого солнечного света. е оставляйте беговую
дорожку в положении для хранения при температурах выше 30 °C.
А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её в положение
для хранения, как описано выше. Убедитесь, что рама надежно
удерживается шпилькой.
1. оложите одну руку на поручень, другой возьмитесь за деку.
оставьте одну ногу на одно из колес.
2. аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно
катилась на колесах. Осторожно передвиньте беговую дорожку в
требуемое место. о избежание получения травмы будьте очень
осторожны при передвижении беговой дорожки. е
передвигайте беговую дорожку по неровной поверхности.
3. оставьте одну ногу на одно из колес и осторожно опустите
беговую дорожку, находящуюся в положении для хранения.
оручни
ека
олесo
афиксировано
золятор
учка
фиксатора
ама