Pro-Form 400 Zlt Treadmill Setup guide

Modelo nº PET 49910.0
Nº de Série
Escreva o número de série no es-
paço acima para consulta futura.
CUIDADO
eia todas as precauções e in-
struções neste manual antes de
utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
Autocolante do
Número de Série
MANUA DO UTI IZADOR
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça es-
tiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este pro-
duto.
website: www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

ÍNDICE
LOCALIZAÇÃODOSAUTOCOLANTESDEAVISO ...............................................2
PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3
ANTESDECOMEÇAR......................................................................5
MONTAGEM ..............................................................................6
FUNCIONAMENTOEA USTES .............................................................12
COMODOBRAREMOVEROTAPETEROLANTE ..............................................18
RESOLUÇÃODEPROBLEMAS .............................................................19
DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................22
LISTADEPEÇAS .........................................................................23
DIAGRAMAAMPLIADO ....................................................................24
ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUICÃO............................................Contracapa
INFORMAÇÕESSOBRERECICLAGEM ...............................................Contracapa
2
PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
OCA IZAÇÃO DOS AUTOCO ANTES DE AVISO
Esta ilustração indica as localizações dos auto-
colantes de aviso. Se um autocolante faltar ou
estiver ilegível, veja a capa deste manual e
peça um autocolante de substituição gratu-
ito. Aplique o autocolante na localização ap-
resentada. Nota: Os autocolantes podem não
ser apresentados no tamanho efectivo.

1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer programa de exercício. Isto é especial-
mente importante para pessoas com mais de
35 anos ou com problemas de saúde prévios.
2. É responsabilidade do proprietário deste
tapete rolante garantir que todos os uti-
lizadores do mesmo sejam adequadamente
informados acerca de todos os avisos e pre-
cauções.
3. Use o tapete rolante apenas da forma de-
scrita.
4. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,
afastado de humidades e poeiras. Não
coloque o tapete rolante numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
5. Coloque o tapete rolante numa superfície
nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço
livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada
lado. Não coloque o tapete rolante numa su-
perfície que bloqueie as aberturas de venti-
lação. Para proteger o chão ou a alcatifa,
coloque um tapete por baixo do tapete
rolante.
6. Não utilize o tapete rolante numa área onde
sejam utilizados produtos com aerossóis ou
onde esteja a ser administrado oxigénio.
7. Mantenha sempre as crianças de idade infe-
rior a 12 anos e os animais afastados do
tapete rolante.
8. O tapete rolante só deve ser usado por pes-
soas com peso até 120 kg.
9. Nunca permita a utilização simultânea do
tapete rolante por mais de uma pessoa.
10. Use vestuário de exercício apropriado para
utilizar o tapete rolante. Não use vestuário
demasiado largo que possa ficar preso no
tapete rolante. Recomendamos a utilização
de roupa interior de suporte tanto para
homens como para mulheres. Use sempre
calçado desportivo. Nunca utilize o tapete
rolante com os pés descalços ou apenas com
meias ou com sandálias.
11. Ao conectar o cabo de alimentação (veja a
página 12), ligue-o a um circuito ligado à
terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo
ligado ao mesmo circuito.
12. Se for necessária uma extensão eléctrica, uti-
lize apenas um cabo com 3 condutores, de
calibre 14 (1 mm2), com o comprimento máx-
imo de 1,5 m.
13. Mantenha o cabo de alimentação eléctrica
afastado de superfícies quentes.
14. Nunca mova a cinta de caminhar com a ali-
mentação eléctrica desligada. Não faça fun-
cionar o tapete rolante se o cabo de alimen-
tação ou a ficha estiverem danificados ou se
o tapete rolante não estiver a funcionar ade-
quadamente. (Consulte RESO UÇÃO DE
PROB EMAS na página 19 se o tapete rolante
não estiver a funcionar adequadamente.)
15. eia, compreenda e teste o procedimento de
paragem de emergência antes de usar o
tapete rolante (consulte COMO IGAR A
CORRENTE na página 14).
16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando
em cima da cinta de caminhar. Segure-se
sempre aos apoios para as mãos enquanto
usa o tapete rolante.
17. O tapete rolante pode alcançar velocidades
elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos
incrementos para evitar mudanças súbitas da
velocidade.
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-
tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qual-
quer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto
ou pela utilização do mesmo.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
3

4
18. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Vários factores, incluindo os movi-
mentos do utilizador, podem afectar a exac-
tidão das leituras do ritmo cardíaco. O sensor
de pulsações destina-se apenas a auxiliá-lo a
determinar as tendências gerais do seu ritmo
cardíaco.
19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem
vigilância. Quando não estiver a usar o tapete
rolante, tenha sempre o cuidado de retirar a
chave, desligar o cabo de alimentação e colo-
car o interruptor na posição de desligado.
(Consulte o desenho da página 5 para ver a
localização do interruptor.)
20. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete
rolante até este estar devidamente montado.
(Consulte as secções MONTAGEM na página
6 e COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE
RO ANTE na página 18.) Deve ser capaz de
levantar, com segurança, 20 kg para elevar,
baixar ou mover o tapete rolante.
21. Ao dobrar ou mover o tapete rolante, certi-
fique-se de que o fecho de armazenamento
segure firmemente a estrutura na posição de
arrumação.
22. Examine e aperte adequadamente todas as
peças do tapete rolante com regularidade.
23. Nunca introduza objectos em nenhum dos
orifícios do tapete rolante.
24. PERIGO: Desligue sempre o cabo de
alimentação imediatamente após a utilização,
antes de limpar o tapete rolante e antes de
efectuar quaisquer procedimentos de
manutenção e afinação descritos neste man-
ual. Nunca retire a cobertura do motor a não
ser que tal lhe seja solicitado por um repre-
sentante de assistência autorizado. Qualquer
tipo de reparação ou assistência para além
dos procedimentos descritos neste manual
deve ser efectuado apenas por um represen-
tante de assistência autorizado.
25. Este tapete rolante destina-se apenas a uti-
lização caseira. Não utilize este tapete rolante
em instalações comerciais, institucionais ou
de aluguer.
26. O excesso de exercício pode provocar lesões
graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores
ao fazer exercício, pare imediatamente e
deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

5
Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete rolante
PROFORM®400 ZLT. O tapete rolante 400 ZLT oferece
uma selecção impressionante de funcionalidades con-
cebidas para tornar os seus exercícios em casa mais
eficazes e divertidos. E quando não estiver a fazer exer-
cício, o singular tapete rolante pode ser dobrado, ocu-
pando menos de metade do espaço que ocupam os
outros tapetes rolantes.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas
após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a lo-
calização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas
ANTES DE COMEÇAR
Apoio para as Mãos
Barra Vertical
Chave/Clipe
Interruptor
Cinta de Caminhar
Acolchoamento da Plataforma
Berma de Apoio
para os Pés
Pinos de Ajuste
do Rolo Tensor
Consola
Ventoinha
Tabuleiro de Acessórios

MONTAGEM
Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área livre e retire todos os
materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar concluída. Nota:
A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um lubrificante de alto desempenho.
Durante a expedição, uma quantidade de lubrificante pode ser transferida para a parte superior da cinta de cam-
inhar ou da embalagem de expedição. Esta condição é normal e não afecta o desempenho do tapete rolante. Se
houver lubrificante na parte superior da cinta de caminhar, basta limpar o lubrificante com um pano macio e um
detergente suave e não abrasivo.
O processo de montagem requer as chaves sextavadas incluídas e ainda uma chave de fendas
Phillips , um maço de borracha , uma chave inglesa , um alicate de
corte e um alicate de pontas redondas .
Utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças de montagem. O número entre parêntesis em baixo de a
cada peça é o número de código da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Algumas peças pequenas foram previa-
mente montadas. Para evitar danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem. Pode ser
incluído equipamento extra.
Parafuso de
#8 x 3/4" (2)–4
Anilha Plana de
3/8" (33)–2
Parafuso de Terra
de#8x1/2" (27)–2
Espaçador da
Roda (44)–4
Anilha em
Forma de
Estrela de
1/4" (21)–2
Porca de 3/8"
(47)–6
Anilha em Forma
de Estrela de 3/8"
(39)–4
Anilha em
Forma de
Estrela de
5/16" (19)–4
Pino de 3/8" x 2" (86)–2
Pino de 1/4"
x1/2" (22)–2
Pino de 5/16" x 2 1/4" (20)–4
Pino de 3/8" x 2 1/4" (5)–6
Pino de 3/8" x 2 1/2" (32)–2
1. Oriente a Base (48) conforme a ilustração.
Identifique a Barra Vertical Direita (36), que tem
um orifício quadrado junto à extremidade infe-
rior.
Oriente a Barra Vertical Direita (36) conforme
mostrado e fixe-a à Base (48) com dois Pinos
de 3/8" x 2 1/4" (5) e duas Anilhas em Forma de
Estrela de 3/8" (39); não aperte ainda os
Pinos.
48
Orifício
Quadrado
5
5
39
39
36
1
6

7
3. Fixe uma Roda (45) a cada lado da Base (48)
com um Pino de 3/8" x 2 1/4" (5), dois
Espaçadores da Roda (44) e uma Porca de 3/8"
(47), conforme mostrado. Não aperte demasi-
ado os Pinos; as Rodas devem rodar livre-
mente.
48
45
47
44
44
5
45 44
44
5
47
3
2. Oriente a Barra Vertical Esquerda (31) conforme
mostrado e fixe-a à Base (48) com dois Pinos
de 3/8" x 2 1/4" (5) e duas Anilhas em Forma de
Estrela de 3/8" (39); não aperte ainda os
Pinos. Certifique-se de que o topo da Barra
Vertical Esquerda esteja posicionado no
mesmo ângulo do topo da Barra Vertical
Direita (36).
48
31
39
39 5
2
4. Eleve as Barras Verticais (31, 36) de forma a
que a Base (48) fique plana no chão e posi-
cionada conforme mostrado.
Corte o atilho que segura o Fio da Barra Vertical
(28) num feixe.
Consulte o desenho mais afastado à direita.
Ate o atilho para fio da Barra Vertical Direita
(36) em volta da extremidade do Fio da Barra
Vertical (28). Depois, puxe a outra extremidade
do atilho para fio até que o Fio da Barra Vertical
saia pela extremidade superior da Barra Vertical
Direita.
Certifique-se de que a extremidade do Fio da
Barra Vertical (28) não caia para dentro da
Barra Vertical Direita (36).
28
Atilho
para Fio
48
28
36
31
Orifício
Grande
Atilho
para
Fio
36
4
36

8
5. Consulte o desenho inserido à esquerda.
Identifique os dois Espaçadores da Estrutura
(34). Abra o pacote de massa lubrificante in-
cluído e aplique massa lubrificante em ambos
os lados de ambos os Espaçadores da
Estrutura. Depois, identifique o lado exterior de
cada Espaçador da Estrutura.
Segure um Espaçador da Estrutura (34) entre a
Barra Vertical Direita (36) e a Estrutura de
Elevação (59), com o lado exterior do
Espaçador da Estrutura virado para a Barra
Vertical Direita. Fixe a Barra Vertical Direita à
Estrutura de Elevação com um Pino de 3/8" x 2
1/2" (32), uma Anilha Plana de 3/8" (33) e uma
Porca de 3/8" (47); não aperte ainda o Pino.
5
36
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
Lado
Exterior
34
36
6. Consulte o desenho inserido à esquerda.
Identifique o lado exterior do Espaçador da
Estrutura (34) restante.
Segure o Espaçador da Estrutura (34) entre a
Barra Vertical Esquerda (31) e a Estrutura de
Elevação (59), com o lado exterior do
Espaçador da Estrutura virado para a Barra
Vertical Esquerda. Fixe a Barra Vertical
Esquerda à Estrutura de Elevação com um Pino
de 3/8" x 2 1/2" (32), uma Anilha Plana de 3/8"
(33) e uma Porca de 3/8" (47); não aperte
ainda o Pino.
631
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
Lado
Exterior
Lado
Interior
34 31
Massa
Lubrif-
icante

9
7. Insira o Fio da Barra Vertical (28) através de um
dos Apoios para as Mãos (18) conforme
mostrado.
Fixe o Apoio para as Mãos (18) à Barra Vertical
Direita (36) com dois Pinos de 5/16" x 2 1/4"
(20) e duas Anilhas em Forma de Estrela de
5/16" (19). Tenha cuidado para não trilhar o
Fio da Barra Vertical (28).
Fixe o outro Apoio para as Mãos (18) à Barra
Vertical Esquerda (31) com dois Pinos de 5/16"
x 2 1/4" (20) e duas Anilhas em Forma de
Estrela de 5/16" (19). Aperte firmemente os
quatro Pinos.
31 28
20
19
18 20
19
18
7
28
18
9. Enquanto outra pessoa segura a Base da
Consola (26) junto ao Apoio para as Mãos (18)
direito, fixe o fio de terra da Base da Consola ao
Apoio para as Mãos direito com um Parafuso de
Terra de #8 x 1/2" (27).
Ligue a cablagem da Base da Consola (26) ao
Fio da Barra Vertical (28) conforme mostrado no
desenho inserido. Se os conectores estiverem
posicionados correctamente, devem en-
caixar-se com facilidade. Se assim não acon-
tecer, rode um deles e volte a tentar. SE NÃO
IGAR DEVIDAMENTE OS CONECTORES, A
CONSO A PODE FICAR DANIFICADA
QUANDO IGAR A CORRENTE.
27
26
Fio de
Terra
28
Cablagem
9
36
8. Introduza o atilho plástico incluído no orifício in-
dicado do Apoio para as Mãos (18) direito.
Certifique-se de que o Fio da Barra Vertical
(28) fique preso ao interior do Apoio para as
Mãos conforme mostrado. Em seguida,
aperte o atilho plástico.
Remova o atilho para fio do Fio da Barra
Vertical (28).
8
Atilho
Plástico
28
18
Orifício
Atilho
para Fio
Cablagem

11. Baixe as Barras Verticais (31, 36) conforme
mostrado.
Consulte o desenho inserido. Posicione as
Barras Verticais (31, 36) de modo a que a
Estrutura (74) do tapete rolante fique centrada
entre ambas.
Aperte firmemente os Pinos de 3/8" x 2 1/2" (32)
e depois os Pinos de 3/8" x 2 1/4" (5) de cada
lado do tapete rolante. Não aperte demasiado
os Pinos de 3/8" x 2 1/2". 36
31, 36
32
74
74
31
Vista de Cima
Vista ateral
11
5
10
22
10. Introduza os fios na Base da Consola (26) ao
colocar a Base da Consola sobre os Apoios
para as Mãos (18). Tenha cuidado para não
trilhar os fios. Seguidamente, insira dois Pinos
de 1/4" x 1/2" (22) com duas Anilhas em Forma
de Estrela de 1/4" (21) nos Apoios para as
Mãos e na Base da Consola; não aperte já os
Pinos.
Fixe a Base da Consola (26) aos Apoios para as
Mãos (18) com quatro Parafusos de #8 x 3/4"
(2). Depois, aperte os dois Pinos de 1/4" x
1/2" (22).
Consulte o passo 8. Remova o atilho plástico
do Apoio para as Mãos (18) direito.
222
21
21
2
1818
10
26Vista Frontal

11
12. Fixe o fio de terra do Fio da Barra Vertical (28)
ao orifício indicado na Base (48) com um
Parafuso de Terra de #8 x 1/2" (27).
Pressione o Passa-Fios (6) indicado na Barra
Vertical Direita (36).
Erga a Barra Vertical Direita (36) e a Barra
Vertical Esquerda (não mostrada).
48
2836
12
27
Fio de
Terra
6
Orifício
14. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de usar o tapete rolante. Se
houver folhas de plástico sobre os autocolantes do tapete rolante, retire-as. Para proteger o chão ou a alcat-
ifa, coloque um tapete por baixo do tapete rolante. Nota: Poderão ser incluídas peças extra. Mantenha num
lugar seguro as chaves sextavadas incluídas; uma das chaves sextavadas destina-se a ajustar a cinta de
caminhar (consulte as páginas 20 e 21).
13. Levante a Estrutura (74) até à posição
mostrada. Peça a outra pessoa para segurar
na Estrutura até que este passo seja con-
cluído.
Oriente o Fecho de Armazenamento (87) de
modo a que o tubo grande e o botão de blo-
queio fiquem nas posições mostradas.
Fixe a extremidade superior do Fecho de
Armazenamento (87) ao suporte da Estrutura
(74) com um Pino de 3/8" x 2" (86) e uma Porca
de 3/8" (47).
Fixe a parte inferior do Fecho de
Armazenamento (87) à Base (48) com um Pino
de 3/8" x 2" (86) e uma Porca de 3/8" (47).
Nota: Poderá ser necessário mover a Estrutura
(74) para trás e para a frente, para alinhar o
Fecho de Armazenamento com a Base.
Baixe a Estrutura (74) (consulte COMO BAIXAR
O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO na
página 18).
87
48
47
Tubo
Grande
74
47
13
86
86
Botão de
Bloqueio

12
A CINTA RO ANTE PRÉ- UBRIFICADA
O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com
um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE:
Nunca aplique spray de silicone ou outras sub-
stâncias na cinta rolante ou na plataforma de cam-
inhar. Esse tipo de substâncias deteriorará a cinta
rolante e causará desgaste excessivo.
COMO IGAR O CABO DE A IMENTAÇÃO
Este produto tem de ter ligação à terra. Se o pro-
duto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra propor-
ciona um caminho de menor resistência à corrente
eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este
produto está equipado com um cabo de alimentação
com um condutor de ligação à terra e uma ficha de lig-
ação à terra. IMPORTANTE: Se o cabo de alimen-
tação estiver danificado, terá de ser substituído
por um cabo de alimentação recomendado pelo
fabricante. Efectue os seguintes procedimentos
ligar o cabo de alimentação.
Efectue os seguintes procedimentos ligar o cabo
de alimentação.
1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimen-
tação à tomada existente no tapete rolante.
2. Ligue o cabo de alimentação numa tomada ade-
quada devidamente instalada e ligada à terra con-
forme todas as normas e regulamentos locais.
PERIGO: A ligação inadequada
do fio condutor de ligação à terra poderá re-
sultar em risco acrescido de choque eléc-
trico. Confirme junto de um electricista quali-
ficado ou técnico de assistência, se tiver
dúvidas de que o produto está devidamente
ligado à terra. Não modifique a ficha
fornecida com o produto; se não servir na
tomada, peça a um electricista qualificado
para lhe instalar uma tomada adequada.
FUNCIONAMENTO E AJUSTES
Tomada no Tapete Rolante
Cabo de Alimentação
Tomada

13
Chave Clipe
DIAGRAMA DA CONSO A
AP ICAÇÃO DO AUTOCO ANTE DE AVISO
Localize na consola os avisos em inglês. Pode encon-
trar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de
autocolantes incluída. Aplique na consola o autoco-
lante de aviso em português.
FUNCIONA IDADES DA CONSO A
A consola do tapete rolante oferece uma selecção de
características concebidas para tornar as suas
sessões de exercício mais eficazes. Quando seleccio-
nar o modo manual da consola, pode alterar a veloci-
dade e a inclinação do tapete rolante bastando para
isso tocar num botão. Enquanto fizer exercício, os
ecrãs mostrarão continuamente informações sobre o
mesmo. Pode até medir o seu ritmo cardíaco, usando
o sensor de pulsações integrado.
A consola também possui seis sessões de exercício
predefinidas—três de perda de peso e três de desem-
penho. Cada sessão de exercício controla a veloci-
dade e a inclinação do tapete rolante à medida que
orienta o utilizador ao longo de uma sessão de exercí-
cio eficaz.
Para ligar a corrente, consulte a página 14. Para
usar o modo manual, consulte a página 14. Para
usar uma sessão de exercício predefinida, consulte
a página 16. Para usar o modo de informação, con-
sulte a página 17.
IMPORTANTE: Se houver uma película de plástico
sobre a consola, remova-a. Para evitar danos na
plataforma de caminhar, use calçado desportivo
limpo durante a utilização do tapete rolante. Na pri-
meira vez que utilizar o tapete rolante, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a, se
necessário (consulte a página 21).
Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a
distância em quilómetros ou em milhas. Para descobrir
qual a unidade de medida seleccionada, consulte O
MODO DE INFORMAÇÕES na página 17. Por uma
questão de simplicidade, todas as instruções neste
manual se referem a quilómetros.

14
COMO IGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: Se o tapete rolante tiver estado ex-
posto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça
até à temperatura ambiente antes de ligar a alimen-
tação. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs da
consola ou outros componentes electrónicos.
Ligue o cabo de alimen-
tação (consulte a página
12). Em seguida, localize o
interruptor na estrutura do
tapete rolante, junto ao
cabo de alimentação.
Certifique-se de que o in-
terruptor esteja na posição de reposição.
IMPORTANTE: A consola possui um modo de
demonstração do ecrã, concebido para ser usado
se o tapete rolante estiver em exposição numa
loja. Se os ecrãs acenderem logo que o cabo de al-
imentação for ligado e o interruptor colocado na
posição de reposição, o modo de demonstração
está activo. Para desactivar o modo de demon-
stração, prima o botão Parar por alguns segundos.
Se os ecrãs se mantiverem iluminados, consulte O
MODO DE INFORMAÇÕES na página 17 para de-
sactivar o modo de demonstração.
Seguidamente, coloque-se sobre as bermas de apoio
para os pés do tapete rolante. Localize o clipe ligado à
chave (consulte o desenho da página 13) e prenda-o à
cintura da sua roupa. Depois, introduza a chave na
consola. Após um momento, os ecrãs iluminar-se-ão.
IMPORTANTE: Numa situação de emergência, a
chave pode ser retirada da consola, fazendo com
que a cinta de caminhar abrande até parar. Teste o
clipe recuando alguns passos; se a chave não sair
da consola, ajuste a posição do clipe.
COMO USAR O MODO MANUA
1. Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE acima. O
tapete rolante elevar-se-á automaticamente até ao
nível máximo de inclinação e, em seguida, voltará
ao nível mínimo.
2. Seleccione o modo manual.
Sempre que introduzir a
chave, será selec-
cionado o modo manual.
Se seleccionou uma
sessão de exercício,
volte a seleccionar o
modo manual premindo repetidamente um dos
botões de Sessões de Exercício [WORKOUTS] até
que surjam apenas zeros nos ecrãs.
3. Inicie o movimento da cinta de caminhar.
Para iniciar o movimento da cinta de caminhar,
prima o botão Iniciar, o botão de aumento de
Velocidade ou um dos botões de Velocidade nu-
merados.
Se premir o botão Iniciar [START] ou o botão de
aumento de Velocidade [SPEED], a cinta de cam-
inhar começará a mover-se a 2 Km/H. Enquanto
se exercita, altere a velocidade da cinta de camin-
har conforme desejar, premindo os botões de au-
mento e diminuição de Velocidade. De cada vez
que premir um dos botões, a configuração de ve-
locidade alterar-se-á em 0,1 Km/H; se mantiver o
botão premido, a configuração de velocidade al-
terar-se-á em incrementos de 0,5 Km/H. Nota:
Depois de premidos os botões, poderá demorar
um momento até que a cinta de caminhar atinja a
velocidade seleccionada.
Se premir um dos botões de velocidade numera-
dos [Km/H], a velocidade da cinta de caminhar al-
terar-se-á gradualmente até chegar à configuração
de velocidade seleccionada.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão
Parar [STOP]. O tempo começará a piscar num
dos ecrãs. Para reiniciar o movimento da cinta de
caminhar, prima o botão Iniciar ou o botão de au-
mento de Velocidade.
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
o desejado.
Para alterar a inclinação
do tapete rolante, prima
os botões de aumentar
ou diminuir a Inclinação
[INCLINE]. De cada vez
que premir um dos
botões, a inclinação aumentará ou diminuirá grad-
ualmente até atingir a configuração de inclinação
desejada.
Reiniciar

15
5. Acompanhe a sua progressão pela pista e
pelos ecrãs.
Apista—A pista repre-
senta uma distância de
400 metros. Enquanto
caminha ou corre no
tapete rolante, os indi-
cadores em volta da
pista aparecerão sucessivamente até surgir a pista
toda. A pista desaparecerá então e os indicadores
recomeçarão a aparecer em sucessão.
O ecrã superior—O
ecrã superior mostrará
o tempo [TIME] decor-
rido. Nota: Quando for
seleccionada uma
sessão de exercício, o
ecrã mostrará o tempo restante da sessão, em vez
do tempo decorrido.
O ecrã inferior es-
querdo—Durante o ex-
ercício, o ecrã inferior
esquerdo mostrará a
distância [DIST.] que
caminhou ou correu.
Para além disso, o ecrã mostrará o nível de incli-
nação [INCLINE] do tapete rolante de cada vez
que a inclinação se alterar.
O ecrã inferior
direito—O ecrã inferior
direito mostrará alter-
nadamente a veloci-
dade [SPEED] da cinta
de caminhar e o
número aproximado de calorias [CALS.]
queimadas por alguns segundos de cada vez. O
ecrã exibirá também o seu ritmo cardíaco, quando
usar o sensor de pulsações do punho (consulte o
passo 6).
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Parar, retire
a chave e volte a inseri-la.
6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Antes de usar o sensor de pulsações do punho, re-
mova as películas de plástico dos contactos de
metal. Além disso, certifique-se de que tem as
mãos limpas.
Para medir o
seu ritmo
cardíaco,
coloque-se
sobre as
bermas de
apoio para os
pés e agarre
os contactos
metálicos,
evitando
mover as mãos. Quando a sua pulsação for de-
tectada, um indicador em forma de coração pis-
cará no ecrã inferior direito de cada vez que o seu
coração bater, aparecerão um ou dois traços e fi-
nalmente será mostrado o seu ritmo cardíaco.
Para uma leitura mais precisa do ritmo
cardíaco, continue a agarrar os contactos du-
rante cerca de 15 segundos.
7. igue a ventoinha, se o desejar.
A ventoinha pode ser configurada para velocidade
alta ou baixa. Prima repetidamente o botão da
Ventoinha [FAN] para seleccionar uma velocidade
ou para a desligar. Nota: Se a ventoinha for deix-
ada ligada quando a cinta de caminhar parar, ela
desligar-se-á automaticamente após alguns minu-
tos.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Coloque-se sobre as bermas de apoio para os
pés, prima o botão Parar e ajuste a inclinação do
tapete rolante para o nível mais baixo. A incli-
nação deve estar na configuração mais baixa,
caso contrário pode danificar o tapete rolante
quando o dobrar para a posição de armazena-
mento. Em seguida, retire a chave da consola e
coloque-a num lugar seguro.
Quando acabar de usar o tapete rolante, coloque o
interruptor na posição de desligado e desligue o
cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o
fizer, os componentes eléctricos do tapete
rolante poderão gastar-se prematuramente.
Contactos

16
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO
PREDEFINIDA
1. Introduza a chave na consola.
Consulte o passo 1 na página 14.
2. Seleccione uma das seis sessões de exercício
predefinidas.
Para seleccionar uma
sessão de exercício pre-
definida, prima repetida-
mente o botão de
Sessões de Exercício
de Perda de Peso
[WEIGHT LOSS WORKOUTS] ou o botão de
Sessões de Exercício de Desempenho [PERFOR-
MANCE WORKOUTS]; no ecrã inferior esquerdo
surgirá, por alguns segundos, “P 1,” “P 2,” “P 3,” “P
4,” “P 5” ou “P 6”. Também aparecerão nos ecrãs a
configuração de velocidade máxima, a configu-
ração de inclinação máxima e a duração da sessão
de exercício. Adicionalmente, passará através do
ecrã um perfil das configurações de velocidade da
sessão de exercício.
Cada sessão de exercício está dividida em seg-
mentos de um minuto. Para cada segmento estão
programadas uma configuração de velocidade e
uma configuração de inclinação. Nota: podem
estar programadas para segmentos consecutivos
as mesmas configurações de velocidade e incli-
nação.
3. Inicie o movimento da cinta de caminhar.
Prima o botão Iniciar [START] ou o botão de au-
mentar a Velocidade [SPEED] para iniciar a
sessão de exercício. Um momento após premir o
botão, o tapete rolante ajustar-se-á automatica-
mente para as primeiras configurações de veloci-
dade e inclinação da sessão de exercício. Agarre
os apoios para as mãos e comece a caminhar.
Durante a sessão de
exercício, o perfil
mostrará a sua pro-
gressão. O segmento
intermitente do perfil
representa o segmento
em curso da sessão de
exercício. O comprimento do segmento intermi-
tente indica a configuração de velocidade do seg-
mento em curso. No final de cada segmento, ouvir-
se-á uma série de sons e o segmento seguinte do
perfil começará a piscar. Se estiver programada
uma configuração de velocidade ou inclinação
diferente para o segmento seguinte, a configu-
ração de velocidade ou inclinação piscará no ecrã
para o(a) alertar e a velocidade ou inclinação ajus-
tar-se-á automaticamente para as configurações
de velocidade e inclinação do segmento seguinte.
A sessão de exercício continuará dessa forma até
que o último segmento do programa fique intermi-
tente no ecrã e termine. Nessa altura a cinta de
caminhar abrandará até parar.
Se, em qualquer momento da sessão de exercício,
considerar a configuração de velocidade ou de in-
clinação demasiado alta ou baixa, pode alterá-la
premindo os botões de Velocidade ou Inclinação
[INCLINE]; contudo, quando começar o seg-
mento seguinte da sessão de exercício, o
tapete rolante ajustar-se-á automaticamente às
configurações de velocidade e inclinação do
segmento seguinte.
Para parar a sessão de exercício em qualquer al-
tura, prima o botão Parar [STOP]. Para reiniciar a
sessão de exercício, prima o botão Iniciar ou o
botão de aumentar a Velocidade. A cinta de camin-
har começará a mover-se a 2 Km/H. Quando
começar o segmento seguinte da sessão de exer-
cício, o tapete rolante ajustar-se-á automatica-
mente às configurações de velocidade e inclinação
para o mesmo.
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
o desejado.
Consulte o passo 4 na página 14.
5. Acompanhe a sua progressão pela pista e
pelos ecrãs.
Consulte o passo 5 na página 15.
6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 15.
7. igue a ventoinha, se o desejar.
Consulte o passo 7 na página 15.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 8 na página 15.
Segmento em Curso

17
O MODO DE INFORMAÇÕES
A consola possui um modo de informações que man-
tém um registo das informações de utilização do
tapete rolante e lhe permite seleccionar uma unidade
de medida para a consola. Pode também ligar ou
desligar o modo de demonstração.
Para seleccionar o modo de informação, comece por
manter premido o botão Parar [STOP], enquanto intro-
duz a chave na consola. Aparecerão no ecrã as
seguintes informações quando for seleccionado o
modo de informação:
o ecrã superior mostrará o
número total de horas de
uso do tapete rolante.
O ecrã inferior esquerdo mostrará o número total de
quilómetros ou milhas que a cinta de caminhar se
deslocou.
Surgirá no ecrã inferior direito um “M,” para quilómet-
ros métricos, ou um “E,” para milhas inglesas. Prima o
botão de aumentar a Velocidade [SPEED] para alterar
aunidade de medida, se o desejar.
Aconsola possui um modo de demonstração do ecrã,
concebido para ser usado se o tapete rolante estiver
em exposição numa loja. Enquanto o modo de demon-
stração estiver ligado, a consola funcionará normal-
mente quando ligar o cabo de alimentação, colocar o
interruptor na posição de reposição e inserir a chave
na consola. No entanto, ao retirar a chave, os ecrãs
permanecerão iluminados, embora os botões não fun-
cionem. Se o modo de demonstração estiver activado,
aparecerá um "d" no ecrã inferior direito enquanto es-
tiver seleccionado o modo de informação. Para activar
ou desactivar o modo de demonstração, prima o botão
de diminuir a Velocidade.
Para sair do modo de informações, retire a chave da
consola.

18
COMO DOBRAR O TAPETE RO ANTE
Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste a incli-
nação para a posição mais baixa. Se não o fizer,
poderá danificar o tapete rolante ao dobrá-lo.
Retire a chave e desligue o cabo de alimentação.
ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com segu-
rança, 20 kg para elevar, baixar ou mover o tapete
rolante.
1. Segure firmemente a estrutura metálica pelo ponto
mostrado pela seta em baixo. ATENÇÃO: Não se-
gure na estrutura pelas bermas plásticas de
apoio para os pés. Dobre as pernas e mantenha
as costas direitas. Levante a estrutura até meia
altura da posição vertical.
2. Levante a estrutura até o botão de bloqueio se
fixar na posição de arrumação. ATENÇÃO:
Certifique-se de que o botão de bloqueio fica
encaixado.
Para proteger o chão ou a alcatifa, coloque um
tapete por baixo do tapete rolante. Mantenha o
tapete rolante afastado da luz solar directa. Não
deixe o tapete rolante na posição de arrumação a
temperaturas superiores a 30° C.
COMO TRANSPORTAR O TAPETE RO ANTE
Antes de transportar o tapete rolante, dobre-o con-
forme descrito à esquerda. ATENÇÃO: Certifique-se
de que o botão de bloqueio fique bloqueado na
posição de arrumação. Para mover o tapete rolante
podem ser necessárias duas pessoas.
1. Segure na estrutura e num apoio para as mãos e
coloque um pé contra uma das rodas.
2. Puxe o apoio para as mãos para trás até o tapete
rolante rodar sobre as rodas e mova-o cuidadosa-
mente para a localização pretendida. ATENÇÃO:
Não mova o tapete rolante sem o inclinar para
trás, não puxe pela estrutura e não mova o
tapete rolante sobre uma superfície irregular.
3. Coloque um pé contra uma roda e baixe cuida-
dosamente o tapete rolante.
COMO BAIXAR O TAPETE RO ANTE PARA
UTI IZAÇÃO
1. Consulte a ilustração 2. Segure a extremidade
superior da estrutura do tapete rolante com a mão
direita. Puxe o botão de bloqueio para a esquerda;
se necessário, empurre ligeiramente a estrutura
para a frente. Rode a estrutura para baixo alguns
centímetros e largue o botão de bloqueio.
2. Consulte o desenho 1 à esquerda. Segure firme-
mente a estrutura metálica com ambas as mãos e
baixe-a até ao chão. ATENÇÃO: Não segure na
estrutura pelas bermas plásticas de apoio para
os pés e não deixe cair a estrutura. Dobre as
pernas e mantenha as costas direitas.
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE RO ANTE
Estrutura
1
1
Apoio
para as
Mãos
Estrutura
Roda
Estrutura
Botão de
Bloqueio
2

19
RESO UÇÃO DE PROB EMAS
Amaior parte dos problemas do tapete rolante pode ser resolvida efectuando os seguintes procedimen-
tos. Encontre o sintoma que se aplica e efectue os procedimentos indicados. Se for necessária mais as-
sistência, consulte a capa deste manual.
PROB EMA: O aparelho não liga
SO UÇÃO: a. Certifique-se de que o cabo de alimentação está ligado a uma tomada devidamente ligada à
terra (veja a página 12). Se for necessário um cabo de extensão, utilize apenas um cabo com
3 condutores de 1 mm2com comprimento máximo de 1,5 m.
b. Após ligar o cabo de alimentação, certifique-se de que a chave está inserida na consola.
c. Verifique o interruptor localizado na estrutura do
tapete rolante junto ao cabo de alimentação. Se o
botão estiver saliente conforme indicado, o inter-
ruptor disparou. Para reiniciar o interruptor, es-
pere cinco minutos e, em seguida, carregue nova-
mente no botão para dentro.
PROB EMA: O aparelho desliga durante a utilização
SO UÇÃO: a. Verifique o interruptor (veja a ilustração acima). Se o interruptor tiver disparado, espere cinco
minutos e, em seguida, carregue novamente no botão para dentro.
b. Certifique-se de que o cabo de alimentação está ligado. Se o cabo de alimentação estiver li-
gado, desligue-o e, espere cinco minutos e, em seguida, volte a ligá-lo.
c. Retire a chave da consola. Insira novamente a chave na consola.
d. Se o tapete rolante continuar sem funcionar, consulte a capa deste manual.
PROB EMA: Os ecrãs da consola permanecem iluminados quando a chave da consola é retirada
SO UÇÃO: a. A consola inclui um modo de demonstração do ecrã, concebido para ser utilizado se o tapete
rolante estiver em exposição numa loja. Se os ecrãs permanecerem iluminados quando a
chave da consola for retirada, o modo de demonstração está ligado. Para desligar o modo de
demonstração, mantenha premido o botão Parar [STOP] durante alguns segundos. Se os
ecrãs ainda estiverem iluminados, consulte O MODO DE INFORMAÇÕES na página 17 para
desligar o modo de demonstração.
PROB EMA: Os ecrãs da consola não funcionam correctamente
SO UÇÃO: a. Retire a chave da consola e DES IGUE O CABO
DE A IMENTAÇÃO. Seguidamente, remova os
dois Parafusos de #12 x 1 1/4" (4) e os dois
Parafusos de Capota de #8 x 3/4" (65) e retire
cuidadosamente a Cobertura do Motor (1).
Repor Desligar
c
165
4
4
a

20
Localize o Interruptor de Lâmina (62) e o Íman (67)
no lado esquerdo da Roldana (64). Rode a Roldana
até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de
Lâmina. Certifique-se de que o espaço entre o
Íman e o Interruptor de âmina seja de aproxi-
madamente 3 mm. Se necessário, desaperte o
Parafuso Auto-Atarraxante de #8 de 3/4" (38), mova
ligeiramente o Interruptor de Lâmina e volte a aper-
tar o Parafuso. Fixe novamente a Cobertura do
Motor (não mostrada) e corra no tapete rolante du-
rante alguns minutos para verificar a leitura correcta
da velocidade.
PROB EMA: A inclinação do tapete rolante não é correctamente alterada
SO UÇÃO: a. Com a chave na consola, prima um dos botões de Inclinação [INCLINE]. Enquanto a inclinação
estiver a ser alterada, retire a chave. Após alguns segundos, insira novamente a chave. O
tapete rolante elevar-se-á automaticamente até ao nível máximo de inclinação e, em seguida,
voltará ao nível mínimo. Desta forma o sistema de inclinação fica novamente calibrado.
PROB EMA: A cinta de caminhar abranda quando alguém está a caminhar sobre ela
SO UÇÃO: a. Se tiver de utilizar uma extensão eléctrica, utilize apenas um cabo de 3 condutores, de calibre
14 (1 mm2), com o comprimento máximo de 1,5 m.
b. Se a cinta de caminhar for esticada em demasia, o
desempenho do tapete rolante pode ser afectado e
a cinta de caminhar pode ficar danificada. Retire a
chave e DES IGUE O CABO DE A IMENTAÇÃO.
Com a chave sextavada, rode ambos os pinos dos
rolos tensores 1/4 de volta no sentido anti-horário.
Quando a cinta de caminhar estiver adequada-
mente esticada, deve poder levantar cada borda da
mesma 5 a 7 cm acima da plataforma de caminhar.
Tenha o cuidado de manter a cinta de caminhar
centrada. Depois, ligue o cabo de alimentação, in-
troduza a chave e ponha o tapete rolante a fun-
cionar durante alguns minutos. Repita os procedimentos até que a cinta de caminhar fique ad-
equadamente esticada.
c. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminhar sobre ela, consulte a
capa anterior deste manual.
Pinos do Rolo Tensor
5–7 cm
b
67
62
38
Vista
de
cima
3mm 64