Reebok Elliptical Exerciser/rel2i User manual

MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les instruc-
tions incluses ans ce manuel
avant ’utiliser le vélo ’apparte-
ment. Conservez ce manuel pour
références ultérieures.
Numéro u Mo èle WEEL45070
Numéro e Série
Autocollant du Numéro de Série
Demande de Brevet Déposée
CLASSE H C
Pro uit e Sport

2
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS 3
AVANT DE COMMENCER 4
TABLEAU DES PIÈCES 5
ASSEMBLAGE 6
ENTRETIEN 8
COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL EXERCISER 10
CONSEILS DE MISE EN FORME 12
LISTE DES PIÈCES 14
SCHÉMA DÉTAILLÉ 15
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page

3
1. Veuillez lire attentivement ce manuel e l’uti-
lisateur avant ’utiliser le elliptical exerciser.
N’utilisez le elliptical exerciser que e la
manière écrite.
2. Il est e la responsabilité u propriétaire e
s’assurer que tous les utilisateurs u ellipti-
cal exerciser sont correctement informés e
toutes les précautions inscrites ans ce
manuel.
3. Placez le elliptical exerciser sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gar ez le ellip-
tical exerciser à l’intérieur, loin e l’humi ité
et e la poussière.
4. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces u elliptical exerciser. Remplacez
immé iatement les pièces usées.
5. Tenez les enfants e moins e 12 ans et les
animaux omestiques éloignés le elliptical
exerciser.
6. Portez es vêtements appropriés quan
vous faites e l’exercice. Portez toujours
es chaussures e sport pour protéger vos
pie s.
7. Le elliptical exerciser ne oit jamais être uti-
lisé par es personnes ont le poi s est
supérieur à 115 kilos.
8. Tenez-vous toujours aux gui ons lorsque
bous montez ou escen ez e l’appareil.
Montez ’abor sur la pé ale qui se trouve
ans la position la plus basse. Descen ez
toujours e la pé ale qui se trouve ans la
position la plus haute.
9. Quan vous finissez vos exercices laissez
les pé ales tourner lentement jusqu’à l’arrêt.
10. Gar ez toujours votre os bien roit quan
vous vous servez u elliptical exerciser.
N’arquez pas votre os.
11. Cessez immé iatement vos exercices si
vous ressentez une ouleur ou es étour is-
sements, et commencez es exercices e
retour à la normale.
12. Le elliptical exerciser est conçu pour être
utilisé chez vous. Le elliptical exerciser ne
oit pas être utilisé ans une institution
commerciale ou pour la location.
13. Localisez la feuille ’autocollant. Collez l’au-
tocollant en français et collez-le sur la Con-
sole à l’en roit in iqué. L’autocollant evrait
couvrir l’information en anglais qui est sur
la Console.
Si l’autocollant est manquant ou s’il est illi-
sible, contactez le magasin ou vous avez
acheté cet appareil pour comman er un
nouvel autocollant. Placez le nouvel autocol-
lant à l’en roit in iqué.
CONSEILS IMPORTANTS
AVIS IMPORTANT: Afin e ré uire les risques e blessures graves, lisez les conseils importants
ans ce manuel avant ’utiliser le elliptical exerciser.
ATTENTION: Consultez votre mé ecin avant 'entrepren re un programme 'exercices. Ceci
s'a resse plus particulièrement aux personnes agées e plus e 35 ans ou aux personnes qui ont
éjà eu es problèmes e santé. Lisez toutes les instructions avant e vous servir e l’appareil.
ICON ne se tient aucunement responsable es blessures ou égâts matériels résultant e l'utilisa-
tion e cet appareil.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir sélectionné le elliptical exerciser Le
elliptical exerciser est un appareil incroyable Il bouge
vos pieds d’une manière naturelle et elliptique, rédui-
sant l’impact sur vos genoux et vos chevilles Le ellip-
tical exerciser exerce à la fois la partie supérieure et
inférieure du corps Cet appareil a une résistance
réglable et des affichages électroniques pour que
vous puissiez bénéficier des exercices un maximum
Bienvenu au mouvement elliptique et au monde révo-
lutionnaire d’exercices naturels
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant 'utiliser le elliptical exerciser. Si
vous avez plus de questions à propos de ce produit,
contactez le magasin où vous avez acquis cet appa-
reil Le numéro du modèle est le WEEL45070 Le
numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est
apposé sur le elliptical exerciser (L’emplacement de
l'autocollant est indiqué sur le schéma en première
page)
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de conti-
nuer à lire le manuel de l’utilisateur
Guidon
Bouton de Résistance
AVANT
ARRIÈRE CÔTÉ DROIT
Bras de la Pédale
Panneau Latéral
Stabilisateur
Pédale
Console
Bras du Pédalier
Bouteille d’Eau/
Porte-Serviette
(la bouteille n’est
pas incluse)

5
TABLEAU DES PIÈCES
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puis-
siez identifier les petites pièces utilisées lors de l'as-
semblage Le nombre entre parenthèses sous chaque
pièce réfère au numéro de la pièce Le second numé-
ro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’as-
semblage Note: Certaines pièces sont éjà
assemblées pour faciliter le transport e ce pro-
uit; si vous ne pouvez pas trouver une pièce
ans le sac es pièces, vérifiez le ca re pour voir
si la pièce est éjà assemblée.
Écrou de Blocage en Nylon
de M10 (46)–2
Écrou de Blocage en Nylon
de M8 (64)–2
Écrou de Blocage en
Nylon de 1/2” (37)–2
Boulon à Tête Hexagonale M8 x 57mm (63)–2 Boulon en forme de Bouton de M10 x 75mm (45)–2
Boulon de la Pédale (36)–2
Bague d’Espacement
de la Roue (62)–4
Rondelle Plastique
(73)–2
Vis à Tête Ronde
M10 x 25mm (25)–3
Vis de
Console (33)–6
Vis de
M4 x 16mm (51)–6
Rondelle de Blocage
de M10 (69)–3
Rondelle de M8 (39)–4

6
1 Placez le Stabilisateur (4) contre la partie courbée du
Cadre (1) Insérez deux Boulons en forme de Bouton
M10 x 75mm (45) à travers le Cadre et le
Stabilisateur Serrez deux Écrous de Blocage en
Nylon M10 (46) sur les Boulons en forme de Bouton
2 Interconnectez le Fil du Capteur Magnétique (3) et le
Fil d’Extension (15)
Placez le Montant (2) sur le Cadre (1) Faites atten-
tion e ne pas pincer le Fil u Capteur
Magnétique (3), le Fil ’Extension (15) ou le Câble
e Résistance (17). Attachez le Montant avec trois
Vis à Tête Ronde M10 x 25mm (25) et trois Rondelles
de Blocage M10 (69)
3 La Console (13) requiert deux piles “AA” (non
incluses) Des piles alcalines sont recommandées
Pour installer les piles, retournez la Console (13)
(référez-vous au dessin encadré) Insérez deux piles
à l’intérieur du compartiment Assurez-vous que les
pôles négatifs es piles (in iqués “— ”) touchent
les ressorts u compartiment.
ASSEMBLAGE
Placez toutes les pièces du elliptical exerciser sur une aire dégagée et enlevez les emballages Ne jetez pas
les emballages avant 'avoir terminé l'assemblage.
En plus e la clé hexagonale incluse et e la clé plate, un tournevis cruciforme et eux
clés anglaises l’assemblage requiert aussi.
3
2
1
45
45
46
4
46
1
13
1
17
25
25 69
69
2
15
3
13
Piles
Compartiment
des Piles

7
4 Référez-vous au schéma agrandi Détachez le Fil
d’ Extension (15) du Fil du Contrôle de Résistance
(17) Connectez le Fil d’Extension de nouveau dans
la Console (13) Faites passer ensuite le Fil du
Contrôle de Résistance (17) sur la partie supérieure
du Montant (2) pour que le Fil se trouve sous la
Console (13) Assurez-vous que le Fil u Contrôle
e Résistance ne soit pas entortillé et qu’il ne
bloque pas le trou in iqué.
Placez la Console (13) au-dessus du Montant (2)
Attachez la Console avec six Vis de la Console (33)
Enfoncez le Bouton de Résistance (16) fermement
dans le Contrôle de Résistance (17)
5 Trouve le Guidon Gauche (10); pour l’identifier il y a
un autocollant avec un “L” sur le Guidon Gauche
Glissez le Guidon Gauche sur la barre pivot qui se
trouve du côté gauche du Montant (2) Assurez-vous
que le Guidon Gauche soit tourné comme indiqué
Tappez un Embout de l’Axe (41) sur l’extrémité de la
barre pivot
Répétez cette étape pour assembler le Guidon Droit
(11) (non-indiqué)
5
10
Barre
Pivot
211
41
33
16
17
13
2
33
6 Attachez une Pédale (9) au Bras de la Pédale
Gauche (7) avec trois Vis M4 x 16mm (51)
Si une Roue (60) n’est pas attachée au Bras de la
Pédale Gauche (7), attachez-en une de la manière
suivante: Tenez une Roue (60) à l’intérieure du sup-
port du Bras de la Pédale Gauche (7) Insérez un
Boulon à Tête Hexagonale M8 x 57mm (63) avec une
Rondelle M8 (39) à travers le support Placez une
Bague d’Espacement de la Roue (62), la Roue (60) et
une autre Bague d’Espacement de la Roue (62) sur
l’extrémité du Boulon Insérez le Boulon à travers
l’autre extrémité du support Serrez un Écrou de
Blocage en Nylon M8 (64) avec une Rondelle M8 (39)
sur le Boulon
Assemblez le Bras de la Pédale Droite (non-indiqué)
de la même manière
6
9
63
62
62
60
39
39 64
51
7
17
2
15
13
Trou
4

8
7 Al’aide d’une serviette en papier, appliquez de la
graisse sur un des Montants du Guidon (27) Insérez
le Montant du Guidon dans le Guidon Gauche (10)
Ensuite, glissez une Rondelle Plastique (73) sur le
Boulon de la Pédale (36) Insérez le Boulon de la
Pédale à travers les Douilles (35) dans le Bras de la
Pédale Gauche (7) et la Douille en Cuivre (29) dans
le Montant du Guidon (27) Serrez ensuite le Boulon
de la Pédale (36) dans le Bras du Pédalier (38)
gauche et serrez un Écrou de Blocage en Nylon de
1/2” (37) sur le Boulon de la Pédale
Attachez l’autre Montante du Guidon (non-indiqué) et
le Bras de la Pédale Droite (non-indiqué) de la même
manière
8 Assurez-vous que toutes les pièces soient serrées avant ’utiliser le elliptical exerciser. Disposez un
revêtement sous le elliptical exerciser pour protéger votre sol
27
7
10
36
73
35 29 38
37
7
ENTRETIEN
Vérifiez et serrez fréquemment toutes les pièces du
elliptical exerciser Remplacez immédiatement les
pièces usées
Pour assurer que l’elliptical exerciser fonctionne pro-
prement, il est important que le Stabilisateur (4) reste
propre Utilisez un chiffon doux et un détergent non-
abrasif pour nettoyer la poussière et tout résidu qui
peuvent s’accumuler sur les Roues (60) et le
Stabilisateur Les autres parties de l’exerciseur peu-
vent être nettoyées de la même manière
IMPORTANT: N’utilisez jamais es pro uits abra-
sifs ou es solvents pour nettoyer l’exerciseur.
Gar ez la console éloignée es rayons irects u
soleil et es liqui es ou l’affichage pourrait être
en ommagé.
4
60
Appliquez
de la
Graisse

9
RÉSOUDRE LES PROBLÈMES DU MONITEUR
ÉLECTRONIQUE
Remplacez les piles si la console ne fonctionne pas
proprement Pour remplacer les piles, référez-vous à
l’étape 3 de l’assemblage à la page 6 Assurez-vous
de plus que le fil d’extension est bien connecté dans
la console Référez-vous à l'étape 4 de l’assemblage
à la page 7
POUR AJUSTEZ LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE
Ajustez le capteur magnétique si la console indique
des données incorrectes Pour ajuster le capteur
magnétique, vous devez tout d’abord retirer le
Panneau Latéral Gauche (5) Dévissez l’Écrou de
Blocage en Nylon de 1/2” (37) du Boulon de la Pédale
(36) Tournez le Boulon de la Pédale et retirez-le du
Bras du Pédalier (38) Ne retirez pas le Boulon de la
Pédale du Bras de la Pédale Gauche (7) Mettez le
Bras de la Pédale Gauche de côté
Retirez les six Vis M4 x 38mm (66) du Panneau
Latéral Gauche (5) Tenez le dessus de chaque
Panneau Latéral et écartez-les soigneusement
Assurez-vous que la Bras du Pédalier (38) gauche se
trouve dans la position indiquée ci-dessus Tenez la
partie arrière du Panneau Latéral Gauche et écartez-
le soigneusement du cadre Glissez le Panneau
Latéral Gauche vers l’avant du Bras du Pédalier
Gauche et retirez-le
Trouvez ensuite
le Fil du Capteur
Magnétique (3)
Dévissez mais
ne retirez pas la
Vis M4 x 16mm
(51) Glissez le
Capteur
Magnétique plus
près ou plus loin
de l’Aimant (71)
qui se trouve sur la poulie Resserrez la Vis Tournez
un peu le Bras du Pédalier (38) Répétez cette étape
jusqu’à ce que la console indique des données cor-
rectes Rattachez le Panneau Latéral Gauche lorsque
vous avez correctement ajusté le Capteur
Magnétique
COMMENT AJUSTER LA COURROIE RÉSISTANCE
Il se peut que la Courroie de Résistance (24) doit être
ajustée si la résistance des pédales n’est pas adéqua-
te alors que le bouton de résistance est tourné au
maximum Retirez le panneau latéral gauche pour
ajuster la Courroie de Résistance Référez-vous aux
instructions à la gauche pour retirer le panneau latéral
gauche
Tournez ensuite
le bouton de
résistance dans
la position de
résistance mini-
male Trouvez
et ouvrez le
levier du Verrou
de la Courroie
de Résistance
(49) Tenez l’ex-
trémité de la
Courroie de Résistance (24) et tirez sur la Courroie
pour en retirer le mou Tenez toujours l’extrémité de la
Courroie de Résistance et fermez le Verrou de la
Courroie de Résistance Tournez un peu le Bras de
Pédalier (38) pour vous assurer qu’il n’y a pas trop de
résistance Rattachez le panneau latéral gauche
lorsque êtes sûr que la tension de la courroie est bien
ajustée
51
3
38
49
Levier
24
38
71
36 7
5
66
66
38
Arrière
Dessus
37
66

10
COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL EXERCISER
COMMENT EXERCISEUR SUR LE ELLIPTICAL
EXERCISER
Pour commencer vos exercices, tenez-vous aux gui-
dons et montez sur la pédale qui se trouve dans la
position la plus basse Montez ensuite su l’autre
pédale Poussez sur les pédales jusqu'à ce que vous
atteignez un mouvement souple et continu Note: Le
pé alier peut tourner ans le sens es aiguilles
’une montre ou ans le sens contraire es
aiguilles ’une montre. Nous recomman ons e
tourner le pé alier ans le sens in iqué ci- es-
sous. Vous pouvez cepen ant tourner le pé alier
ans le sens contraire es aiguilles ’une montre
pour ajouter e la variété à votre exercice.
Pour descendre de l’appareil, permettez aux pédales
de s’arrêter complètement ATTENTION: L’elliptical
exerciser ne possè e pas e roue libre. Les
pé ales continueront à tourner jusqu’à ce que le
volant ’inertie s’arrête. Lorsque les pédales sont à
l’arrêt, descendez de la pédale qui se trouve dans la
position la plus élevée Descendez à la suite de la
pédale la plus basse
COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Vous pouvez
ajuster la résis-
tance des
pédales pendant
vos exercices en
tournant le bouton
qui se trouve sur
la console
Tournez le bouton
dans le sens des
aiguilles d’une
montre pour aug-
menter la résistance des pédales et tournez le bouton
dans le sens contraire des aiguilles d’une montre pour
diminuer la résistance
DESCRIPTION DE LA CONSOLE
La console à fonc-
tions multiples offre
six modes pour
vous aider à bénéfi-
cier le plus de vos
exercices Les
modes vous donne-
ront continuellement
des informations à
propos de vos exercices Les six modes sont décrits
ci-dessous
Vitesse—Ce mode indique la vitesse à laquelle
vous pédalez en kilomètres ou mile par heure
(Référez-vous à la page 11 COMMENT
SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES OU LES
MILES)
Temps—Ce mode indique le temps écoulé
Distance—Ce mode indique la distance que
vous avez pédalé en kilomètres ou en miles
Calories de Graisse—Ce mode indique le
nombre approximatif de calories de graisse que
vous avez brûlées (Référez-vous à BRÛLER DE
LA GRAISSE à la page 12 pour une explication
des calories de graisse )
Calories—Ce mode indique le nombre de calo-
ries que vous avez brûlées
Balayage—Ce mode affiche les cinq modes sui-
vants l’un après l’autre pendant cinq secondes,
dans un cycle continu
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ETAPE PAR
ETAPE
Avant e pouvoir utiliser la console, vous evrez
placer la pile. (Référez-vous à l’étape 3 de la page 6 )
Suivez les étapes suivantes pour le fonctionnement
de la console
Allumer la console
Pour allumer la
console,
appuyez sur le
bouton
“on/reset” ou
commencez
tout simple
ment à péda-
1
Pédale
Pédalier
Bouton de
Résistance
Bouton
“On/Reset”