Star Trac 3900 User manual

STAR TRAc 3900 TREADMILL
OWNER~!i MANUAL
PIN: 620-1092
Revision: A
Date: Sept. 97
~.n:I..BYUNISENIINC._
®n:lAC

STAR TRAc 3900 TREADMILL
OWNER~§ MANUAL
IMPORTANT §AFETY IN§TRUCT/ON§
WARNING:
This product is for use on acircuit having anominal rating of more than 120 volts and
is factory-equipped with aspecific electric cord and plug to permit connection to a
proper electric circuit. Make sure that the product
is connected to an outlet having the
same configuration as that
of the plug. NO adapter should be used with this product. If
the product must be reconnected for use on adifferent type of electric circuit, the
reconnection should be made
by qualified service personnel.
SAVE THE§E IN§TRUCT/ON§
[BOO}-503- ,~~,
Star Trac's Sentice Hotline, 6 a.ln. to 6 p.ln. P.S. T.:
or call International Product Support in USA (I) 714-669- 166D.
Copyright 1997, Star Trac by Unisen, Inc. All rights reserved, including those to reproduce this book or parts thereof in any form
without first obtaining written permission from Unisen, Inc.
Every effort has been made
to keep the information current; however, periodically, changes are made to the information herein, and
these changes will be incorporated into new editions
of this publication .. All productnames and logos are trademarks oftheirrespective
owners. Printed in the USA.

TABLE OF CONTENTS
11J1JrIJ1#lIfjtiIJIJ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ,
Chapter ,: !iat'ety Instructions .••••••••••..........•••••• 3
Chapter ~: A5sellJbly and !ietup ••••••••••............•.•• ~,
Parts List 21
Assembly and Setup 22
Chapter 3: Operating Instructions ••.....••.•••••••••••• ~7
Display Control Panel Features 27
Hints and Tips for Getting Started 29
Simple Operation 29
Chapter 4: Training Int'onnation ••••••••.•.•.•......•..•• 30
The Importance of Cardio Exercise 30
Getting Started and Sticking With
It 31
Breathing and Stretching 32
Chapter 5: Prellentille Maintenance •••••••••••••••••••• 33
Daily Maintenance 33
Weekly Maintenance 33
Twice-Weekly Maintenance 34
Monthly Maintenance 34
Adjustments 34
Maintenance LED 36
Treadmill Running Belt/Deck Re-Waxing Procedure 36
CalibrationProcedure 37
§TAR TRAC 3!100 TREADMILL Owner's Manual
i

ii
This page intentionally left blank.
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual

INTRonUCT/ON
Welcome to the world of §TAR TRAC. In your hands is the owner's manual that will acquaint
you with your
§TAR TRAC 3900 TREADMILL assembly, operation and maintenance so
that you may begin reaching your fitness goals.
We highly recommend that you read this owner's manual prior to setting up and using your tread-
mill. The information on the following pages will enable you to begin easily, quickly and safely.
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual
,

This page intentionally left blank.
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual

§AFETY INSTRUCTIONS
CHAPTER
1
These safety notes are directed to you as the owner of the §TAR TRAC 3900 TREAD-
MILL. Please train all your members and fitness staffto follow these safety instructions.
DD
Do encourage your members to discuss their
healthprogram
or fitness regimenwith ahealth
care professional, especially
if they have not
exercised for several years, are over 35, or are
overweight.
Do read all instructions in this manual before
using your treadmill.
Do use yourtreadmill only for its intended use,
as
described in this manual. Do not use
attachments not recommended by the
manufacturer.
Do stop operating your treadmill if you feel
dizzy or faint.
Do exercise slowly until you reach alevel
of
comfort and security.
Do
wann up and cool down before and after
each workout.
Do set your goals.
Do complement your walking, jogging, and
running with anutritious diet.
Dotry charting yourprogressusingthe feedback
from your treadmill.
Do try using the incline feature to
bum more
calories and strengthen your lower-body
muscles.
DDNDT
Do not let unsupervised children operate your
treadmill. Superviseinvalids ordisabledpersons
who use your treadmill.
Do notleave your treadmill unattended whenit
is plugged in. Unplug it from the outlet when it
is not
in use, and before you remove or replace
any parts
or accessories.
Do notuse yourtreadmill withoutathletic shoes.
Do not
jump onor off yourtreadmill if the belt
..
lsmovmg.
Do not use or store your treadmill outdoors or
in an enclosed pool environment.
Do not ever drop orinsert any object, hands, or
feet into any opening, or underneath this
equipment.
Do not place water bottles or cups on your
treadmill unless you are using an accessory
attachment designed for the treadmill.
Do not
use your treadmill where aerosol (spray)
products are being used or where oxygen is
being administered.
Donotrunthe equipmentwiththe motor shroud
removed, or modify the equipment in any way.
Do not overtighten the running belt.
(Continued on P. 4)
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual
3

DO
Do perform regular preventive maintenance.
Do keep the electrical cord away from sources
of excessive heat.
Do keep the treadmill air openings free
of lint,
hair, etc.
Do unplug your treadmill before doing any
maintenance
or cleaning.
DO NOT
Do not operate your treadmills if it has a
damaged cord or plug.
if it is not working
properly, ifit has been dropped or damaged, or
if the display shows an error code. Call your
dealer, or Star Trac at [phone].
4
CAUTION: Read the Owner's Manual completelybefore operatingthis treadmill.
CAUTION: Before cleaning or servicing, disconnectpower supply.
CAUTION: Moving parts, keep hands and feet from underthe treadmill whenoperating.
Stop
(of action).
Alternating current.
On
Off
§TAR TRAC 3!9DD TREADMILL Dwner's Manual

§TAR TRAC 3900 TREADNlILL
SAFETY IN!iTRUCTION§ - TRAN§LAT/ON§
•Dutch
•French
•German
•Italian
•Portuguese
•Spanish
•Swedish
!iTAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual s

STAR TRAC TR39aa HARDLOOPBAND
VEILIGHEID§IN!!iTRUCTIE§
WAARSCHUWINIi
Dit produkt is voor gebruik op een circuit met een nominale waarde van 120 volt en is in de fabriek uitgerust met
een speciaal elektrisch snoer
en stekker om verbinding met een passend elektrisch circuit toe te staan. Zorg ervoor
dat dit produkt verbonden
is met een stopcontact dat dezelfde configuratie heeft als de stekker. GEBRUIK GEEN
ADAPTER Bl) DIT PRODUKT. Als het produkt opnieuw verbonden moet worden met een ander type van
eleknisch circuit, dan moet deze vetbinding gemaakt worden door gekwalificeerd onderhoudspersoneel.
6
VOO RZI CHTI G: NEEM DE STEKKER UIT HET STOPCONTAO VOOR HET REINIGEN OF ONDERHOUD.
VOORZICHTIG: LEES HET INSTRUOIEHANDBOEK VOORDAT U DE MACHINE BEDIENT.
STOPPEN (VAN AOIE)
WISSELSTROOM
AAN
un
§TAR TRAC TR3!lOO 6EBRUIKER!iHANDBOEK

VEILI6HEID§IN§TRUCTIE§
Deze veiligheidsinstructies zijn aan ugericht als de eigenaar van de §TAR mAC TR3!lOO
HARDLDOPBAND. Train uw leden en fitness-personee1 am deze veiligheidsinstructies te volgen.
LEES ALLE INSTRUCTIES VOORDAT UDE HARDLOOPBAND GEBRUIKT.
W AARSCHUWING: Om het risico van een elektrische schok te verminderen, dient ude
stekker van de hardloopband AL TIJD uit het stopcontact te nemen voordat u hem schoon-
maakt.
DOEDITWEL
Stop de bediening van de hardloopband
als uzich duizelig voelt
of het gevoel heeft
dat uflauwvalt.
Weet hoe ver u kunt gaan.
Neem de stekker uit het stopcontact
voordat ude band reinigt of welk
onderdeel
dan ook verwijdert of vervangI.
Gebruik dit produkt aileen voor het
doeleinde waarvoor het bestemd is.
Verricht regelmatig preventiefonder-
houd.
Houd het snoer bij verwarmingssystemen
vandaan.
Wacht totdat de lopende band stil staat
voordat u
van de hard loopband stapI.
Houd luchtopeningen vrij van pluizen,
haar etc. Bedien de hardloopband nooit
met geblokkeerde luchtopeningen.
Schakel de stroom uit bij de
con tactschakelaar.
DOEDITNIET
Laat kinderen niet zonder toezicht de
hardloopband bedienen.
Ga de band niet op of af terwijl deze loopI.
Niet buiten gebruiken.
Draai de lopende band
niet te strak aan.
Bedien de hardloopband
niet als deze een beschadigd
snoer
of stekker heeft, als hij niet goed werkt of als hij
gevallen ofbeschadigd
is. Neem contact op met uw
geautoriseerde STAR TRAC detailhandelaar
of de
onderhoudsafdeling
van STAR TRAC op +1(714)
669-1660
of bezaek onze website op http://www.star-
trac.com voor
een onmiddellijke inspectie of
reparatie.
Gebruik de hardloopband
niet zander gymschoenen.
Laat
nooit objecten in het apparaat vallen en steek
geen objecten,
handen of voeten in welke opening
van
het apparaat dan ook of onder het apparaaI.
Plaats geen waterflessen
of bekers op uw hardloopband
tenzij u
een houder heeft die speciaal ontworpen is
voor hardloopbanden. Gebruik uw hardloopband niet
in een omgeving waar spuitbussen worden gebruikt of
waar zuurstof wardt toegediend.
Bedien
het apparaat niet zander de motorafscherming
of pas het apparaar op geen enkele wijze aan.
§TAR TRAC TR3!lOO GEBRUIKER§HANDBOEK
7

ME§URE§ DE PRECAUTION
Ces instructions sont destinees su proprietaire du TAPIS!iTAR TRAC 3900. Assurez
vous que votr personnel et vos adherents les suivent toujours.
Encouragez vos adherents a parler de leur
programme
d' entrainementaunmedecin ouun
entraineur,
en particulier s'ils n'ont pas eu
d' activite sportive pendant plusieurs annees,
s'ils ont plus de 35 ans ou s'ils ont des kilos
superflus.
Lisez
Ie manuel avant fair fonctionner Ie tapis.
Utilisez
Ie tapis exclusivement aux fins dont il
est destine.
N'utilisez pas d'accessoires qui
n'ont pas ete recommandes par Ie fabricant.
Attachez toujours vos lacets etvetements quand
vous courez sur
Ie tapis.
Arretez si vous etes pris de vertiges ou epuise.
Commencez toujours aune vitesse lente.
Respectez les periodes d'echauffement et de
recuperation.
Entrez vos objectifs.
Completez votre entrainement par un regime
alimentaire.
Suivez votreprogres grace aux informations du
tableau de bord.
Essayez d'utiliser I'inclinaison afin de brfiler
plus de calories et de renforcer les muscles de
membres inferieurs.
Ne laissez pas
d' enfants non-accompagnes sur
Ie tapis.
Dne surveillance tres stricte est
neecessaire si des personnes invalides ou
handicapees utilisent Ie tapis.
Ne laissezjamais
Ie tapis sans surveillance s'il
est branche. Debranchez Ie tapis si vous ne
I'utilisez pas ou avant de monter ou demonter
des pieces.
Dtilisez
Ie tapis uniquementavec des chaussures
appropriees.
Ne descendez pas oune montezpas sur
un tapis
qui est en fonction.
N'utilisez ou ne stockez jamais Ie tapis a
l'exterieur ou pres d'une piscine.
Ne laissez rien rentrer dans les ouvertures. Ne
posez pas vos pieds sous I'appareil.
Ne posez pas de bouteilles ou verres
d' eau sur
l' appareil sans etre equipe avec Ie ( ) enoption.
N'utilisez pas
Ie tapis dans les endroits ou des
aerosols ou de
l' oxygene ont ete utilises.
Debranchez
Ie tapis avant Ie nettoyage ou Ie
changement de fusibles.
N' enlevezpas de vis, ne modifiez pas I'appareil.
Ne serrez pas trop fort la surface caoutchoutee.
B
!iTAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual

Effectuezregulierement I'entretienpreventifdu
tapis.
Mettez les fils electriques aI'abri de chaleur.
N'utilisez pas cet appareil si les fils ou la fiche
sont endommages,
s'il est tombe ou casse.
Appe1ez votre distributeur pourune revision ou
reparation.
Enlevez poussiere, cheveux etc. de l'aeration.
COURANTALTERNATIF
ARRET (MISE HORS SERVICE)
ATTENTION: LISEZ SOIGNEUSEMENT LE MANUEL
D'UTILISATION AVANT D'UTILISER CE TAPIS ROULANT
ATTENTION: NE PAS GLISSER LAS MAINS OU LES PIAOS SOUS
LE TAPIS ROULANT EN ACTION
ATTENTION: DEBRANCHEZ A LA SOURCE AVANT D'EFFCIUER
UN ENTRETIEN DU UNE REPARATION
&
&
&
©
G
t;]
rOUVRE
oFERME
OFF
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner'§ Manual
9

STAR
TRAC 3900 LAUFBAND
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN
WARNUNG
Dieses Produkt ist fiir den Gebrauch an einer passenden Netzsteckdose mit 220 Volt Spannung bestimmt
und werkseitig mit einer dafiir vorgesehenen Netzleitung und einem Netzstecker ausgeriistet. Stellen Sie
sicher,
daB das Gerat nur an einem AnschluB mit gleicher Bauart wie der Stecker angeschlossen wird. VER-
WENDEN SIE KEINEN
ADAPTER FOR DEN BETRIEB DES TR. 3500 Iwenn das Gerat zum Betrieb an
einem anderen Stromnetz auf einen anderen Netzstecker umgeriistet werden muB, sollte die Umriistung
durch einen qualifizierten Elektriker durchgefiihrt werden.
10
ACHTUN G: GERAT VOR OEM REINIGEN OOER WARTEN VON OER STROMVERSORGUNG TRENNEN
ACHTUNG: VOR OER BENUTZUNG SICHERHEITSVORSCHRIFTEN LESEN
BEOIENUNG UNTERBRECHEN
WECHSELSTROM
EIN
AUS
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual

SICHERHEITSVORSCHRIFTEN
Diese Sicherheitshinweise sind an Sie, den Besitzer des Laufbandes STAR TRAC TR 3900
gerichtet. Bitte weisen Sie Ihre Mitglieder und Ihre FitneB-Mitarbeiter an, sich an die folgenden
Sicherheitsvorschriften
zu halten.
LESEN SIE ALLE ANWEISUNGEN VOR DER BENUTZUNG DES LAUFBANDES.
WARNUNG: Urn das Risiko eines elektrischen Schlages zu vermeiden, nehmen Sie den
Stecker des Laufbands vor dem Reinigen IMMER aus der Netzsteckdose.
SIB
SOLLTEN ...
Die Benutzung des Laufbandes beenden,
wenn Schwindel oder Benommenheit
auftritt.
An Ihre Grenzen denken.
Das Laufband vor jeglichen Wartungs-
und Reinigungsarbeiten abschalten.
Das Gerat nur fur
den vorgesehenen
Verwendungszweck benutzen.
RegelmaBige vorbeugende
Wartungsarbeiten durchfuhren.
Die elektrischen Leitungen
von
Warmequellen femhalten.
Den Stillstand des Laufriemens
abwarten, bevor Sie das Laufband
auseinanderbauen.
Die Luftungsoffnungen frei
von Staub,
Haaren und
Ahnlichem halten.
Das Laufband niemals mit verdeckten
Luftungsschlitzen betreiben.
Die Stromversorgung immer am
Netzschalter abschalten.
SIB
SOLLTEN NIEMALS ...
Kinder das Laufband unbeaufsichtigt benutzen
lassen.
Schutzvorrichtungen
entfemen oder das Gerat
umbauen.
Das Gerat
im Freien benutzen.
Den Laufriemen uberspannen.
Das Laufband mit beschadigter Netzleitung
betreiben, wenn
es nicht richtig funktioniert, herun-
tergefallen ist oder beschadigt wurde.Fur sofortige
Reparaturunterstutzung kontaktieren Sie einen
autorisierten Handler oder den Kundendienst von
STAR
TRAC telefonisch unter [phone],
bzw. benutzen Sie unsere Web-Seite unter
http://www.startrac.com.
Das Laufband ohne die passenden Sportschuhe
benutzen.
Gegenstande in eine Offnung am
Gerat hineinfallen
lassen.
Gegenstande, Hande oder
FuBe in eine Offnung am
Gerat stecken oder diese unter das Gerat legen.
Wasserflaschen oder Trinkbecher aufdas Laufband
stellen,
es sei denn, Sie haben ein speziell fur diesen
Zweck und
fur dieses Laufband gedachtes
Zubehorteil.
Das Laufband in Raumlichkeiten benutzen, in
denen
Produkte in Aerosoldosen (Sprays) angewandt wer-
den oder in
denen Sauerstoffverabreicht wird.
Das Laufband mit abgenommener Motorabdeckung
laufen lassen, oder das
Gerat auf irgendeine Art und
Weise verandern.
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner!'s Manual
II

TREADMILL STAR
TRAC 3900
ISTRUZIONI DI SICUREZZA
ATTENZIONE
Questo prod otto eda usare su un circuito elettrico con una tensione nominale di 220 volt ed efornito dalla
fabbrica
con un cavo elettrico espina specifici per permettere i[ collegamento ad un circuito elettrico
appropriato. Assicuratevi
che il prodotto sia collegato ad una presa che abbia [a stessa configurazione della
spina.
NESSUN ADATIATORE DEVE ESSERE USATO CON QUESTO PRODOTIO. Se il prodotto
deve essere ricollegato per ['uso su un circuito e[ettrico diverso, il ricollegamenro deve essere effettuato da
un elettricista qua[ificato.
ATIENZI 0 NE: PRIMA 01 PUURE 0 ESEGUIRE lA MANUTENZIONE, TOGUETE lA SPINA
ATIENZI ONE: PRIMA 01 USARE lEGGETE Il MANUAlE DEllE ISTRUZIONI
FERMA Il MOVIMENTO
CORRENTE AlTERNATA
ACCESO
SPENTO
§TAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual

ISTRUZIONI DI SICUREZZA
Queste indicazioni sono inditizzate ai proprietari del TREADMILL STAR TRAC 3!lOO
Chiedete a tutti i membti della vostra palestra eal vostro staffdi seguite queste istruzioni di sicurezza.
LEGGETE TUITE LE ISTRUZIONI PRIMA DI USARE IL TREADMILL.
ATTENZIONE: per ridurre il rischio di scossa elerrrica, staccate SEMPRE la spina della
corrente del treadmill prima di pulido.
DAFARE
Fennate il treadmill se vi sentite svenire
o
avete capogiri.
Siate coscienti dei vostri limiti.
Staccate la spina prima di pulire,
spostare 0cambiare qualsiasi
parte
del treadmill.
Usate questo prodotto solo per
l'uso inteso.
Eseguite la
manutenzione regolare.
Mantenete la corda elettrica lontana da
fonti di calore.
Aspettate fino a quando il nastro e
completamente fermo prima di
scendere dal treadmill.
Pulite Ie prese
d'aria da polvere, capelli
esimili.
Non usate mai it treadmill con
Ie prese d'aria bloccate.
Spegnete la macchina tramite
l'interruttore.
DA NON FARE
Non permettete a bambini di usare il treadmill sen-
za sorveglianza.
Non salite 0 scendete dal treadmill mentre e in
funzione.
Non usatelo all'aperto.
Non tirate troppo il nastro.
Non usate il treadmill se il cavo elettrico 0la spina
sono danneggiati, se non funziona come dovrebbe 0
se e caduto 0edanneggiato. Contattate il vostro
rivenditore autorizzato STAR
TRAC 0
l'assistenza clienti dello STAR TRAC al numero
[phone] visitate it nostro sito Internet a
http://www.startrac.com.
per esame 0
riparazione immediata.
Usate il treadmill solo se calzate scarpe da
ginnastica.
Non lasciate cadere oggetti e non inserite mani 0
piedi nelle aperture 0al di sotto del treadmill.
. Non appoggiate bottiglie d'acqua 0bicchieri suI
treadmill a
meno che non stiate usando un
supporto progettato appositamente per il treadmill.
Non usate il treadmill in posti dove sono usati
prodotti aerosol (spray) 0 dove e somministrato
dell'ossigeno.
Non accendete il treadmill con il coperchio del
motore rimosso, e
non modificatelo in nessun modo.
STAR TRAC 3!lOO TREADMILL Owner's Manual
'3

ESTEIRA STAR TRAC
3900
INSTRU~6ES DE SEGURAN~A
A
ADVERTENCIA
Este produto deve ser usado em urn circuito com tensao nominal de 220 volts. Ele foi fabricado com urn cabo
de alimema<;ao eplugue especificos para permitir asua conexao com urn circuito eletrico apropriado.
Certifique-se de que 0produto esteja conectado auma tomada
com as mesmas configura<;6es do plugue.
NAo UTILIZE ADAPTADORES PARA ESTE PRODUTO. Se for necessario reconectar 0produto para
utiliza<;ao em urn tipo diferente de circuito eletrico, este procedimemo devera ser executado par pessoal
qualificado.
14
ATENQAO: ANTES DE L1MPAR OU FAlER MANUTEN~O, DESCONEaE 0 APARELHO DA TOMA DA
ATEN QA 0: LElA 0 MANUAL DE INSTRU(OES ANTES DE OPERAR A ESTEIRA
PARE (A A~Q)
CORRENTE ALTERNADA
1 L1GAR
D DESLIGAR
STAR TRAC 3900 TREADMILL Owner's Manual