
VTBAL14
27.07.2010 ©Velleman nv
8
6.3 Hoe uw percentage lichaamsvet, lichaamsvocht, beendermassa en spiermassa te
berekenen
•Gegevensinvoer
oOm uw percentage lichaamsvet, lichaamsvocht, beendermassa en spiermassa te berekenen, heeft
de weegschaal uw persoonlijke gegevens nodig. De weegschaal zal dan op basis van die gegevens
een beeld van uw lichaamsbouw schetsen.
oStap voorzichtig op de uitgeschakelde weegschaal en sta stil tot de display inschakelt. Stap nu van
de weegschaal af. Op de display verschijnt nu ‘0.0’.
oDruk op SET [A]. Op de display verschijnt nu ‘P-01’ [C].
oSelecteer uw gebruikersprofiel met f[1] of e[3].
oHet geselecteerde profiel knippert 3 keer; het wordt in het geheugen opgeslagen.
oDruk op SET [2] om de instellingen te wijzigen:
o[D] Geef uw lengte in met fof e. Druk op SET om te bevestigen.
o[E] Geef uw leeftijd in met fof e. Druk op SET om te bevestigen.
o[F] Geef uw geslacht in met fof e. Druk op SET om te bevestigen.
•Berekening van uw percentage lichaamsvet, lichaamsvocht, beendermassa en spiermassa
oDruk lichtjes met uw voet op de linker- of rechterhoek van de weegschaal. Selecteer uw
gebruikersprofiel. Het geselecteerde profiel (gebruikersnummer) staat op de display [o]
weergegeven.
oStap nu blootsvoets op de weegschaal en zorg dat uw voeten goed contact maken met de
elektroden [5 en 6]. Sta recht en zo stil mogelijk. Bij slecht contact verschijnt ‘- - - -’ op de display.
Verplaats in dit geval uw voeten lichtjes totdat ze correct op de elektroden staan.
oUw gewicht verschijnt nu op de display [G]. Naast uw gewicht [b] geeft de display volgende
gegevens beurtelings weer:
ohet geschatte vet- [h, j] en waterpercentage [l, m], en een gezondheidsindicatie*[c]
ode BMI [g, j]
ode spier- [i, j] en beendermassa [k, m]
o*Opmerking: De gezondheidsindicatie [c] is een algemeen beeld van uw gezondheid: 1 staafje =
ondergewicht, 3 staafjes= gezond, 6 staafjes = overgewicht, 9 staafjes = obesitas
oHieronder vindt u enkele handige tabellen voor het evalueren van uw lichaamsbouw. Deze tabellen
dienen enkel ter informatie. Raadpleeg uw huisarts voor een professioneel medisch onderzoek.
Percentage lichaamsvet
Leeftijd Man Vrouw
Te laag Gezond Te hoog Te laag Gezond Te hoog
≤19 ≤11.0 11.1~22.0 ≥22.1 ≤16.0 16.1~27.0 ≥27.1
20~29 ≤12.0 12.1~23.0 ≥23.1 ≤17.0 17.1~28.0 ≥28.1
30~39 ≤13.0 13.1~24.0 ≥24.1 ≤18.0 18.1~29.0 ≥29.1
40~49 ≤14.0 14.1~25.0 ≥25.1 ≤19.0 19.1~30.0 ≥30.1
≥50 ≤15.0 15.1~26.0 ≥26.1 ≤20.0 20.1~31.0 ≥31.1
Percentage water
Man Vrouw
Te laag Voldoende Zeer goed Te laag Voldoende Zeer goed
≤50.0 50.1~65.0 ≥65.1 ≤45.0 45.1~60.0 ≥60.1
Spiermassa
Leeftijd Man Vrouw
Laag Normaal Hoog Laag Normaal Hoog
≤19 ≤36.0 36.1~41.0 ≥41.1 ≤44.0 44.1~56.0 ≥56.1
20~29 ≤34.0 34.1~39.0 ≥39.1 ≤42.0 42.1~54.0 ≥54.1
30~39 ≤33.0 33.1~38.0 ≥38.1 ≤41.0 41.1~52.0 ≥52.1
40~49 ≤31.0 31.1~36.0 ≥36.1 ≤40.0 40.1~50.0 ≥50.1
≥50 ≤28.0 28.1~34.0 ≥34.1 ≤37.0 37.1~47.0 ≥47.1