Soehnle Shape F4 User manual

Body Balance Shape F4
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 1

Deutsch 3
English 16
Français 29
Italiano 42
Nederlands 55
Español 68
Poertuguês 81
Dansk 94
Svenska 107
Suomi 120
Magyar 133
Polsku 146
Česky 159
по pyсском языкy 172
Türkçe 185
ÅëëçíéêÜ 198
Slovensko 211
Hrvatski 224
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 2

D
3
Vielen Dank, dass Sie sich
zum Kauf dieser Soehnle
Körperanalysewaage entschie-
den haben.
Dieses Markenprodukt wird
Sie bei der Beurteilung Ihres
Körperstatus unterstützen.
Bitte lesen Sie vor der ersten
Inbetriebnahme diese
Bedienungsanleitung sorgfäl-
tig durch und machen Sie
sich mit dem Gerät vertraut.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung gut auf, damit
Ihnen die Informationen
jederzeit zur Verfügung ste-
hen.
Wichtige Hinweise
Wenn es darum geht, das
Körpergewicht bei Überge-
wicht zu verringern oder bei
Untergewicht zu erhöhen, soll-
te voher ein Arzt konsultiert
werden, um mit seiner
Hilfe ein optimales Programm
zu erarbeiten. Jede Behand-
lung und Diät bitte nur nach
Rücksprache mit einem Arzt.
Empfehlungen für Gymnastik-
programme oder Schlank-
heitskuren auf Basis der er-
mittelten Werte sollten von
einem Arzt oder einer anderen
qualifizierten Person gegeben
werden.
SOEHNLE übernimmt keine
Haftung für Schäden oder
Verluste, die durch die Body
Balance verursacht werden,
noch für Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist ausschließ-
lich zur Heimanwendung
durch Verbraucher bestimmt.
Es ist nicht für den professio-
nellen Betrieb in Kranken-
häusern oder medizinischen
Einrichtungen ausgelegt.
Nicht geeignet für Personen
mit elektronischen Implan-
taten (Herzschrittmacher,
etc.)
Verwenden Sie diese Körper-
analysewaage nur auf festen,
ebenen Untergründen (Flie-
sen, Parkett, usw.). Auf
Teppichböden können Fehl-
messungen auftreten.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 3

D
4
Gewicht ist nicht alles –
auf die richtige Körper-
analyse kommt es an
Während früher das absolute
Gewicht eines Menschen der
Maßstab für die Beurteilung
seines Körpers war, wissen
wir heute, dass es vielmehr
auf die “Zusammensetzung”
ankommt. Die Evolution hat
den Menschen als Lebewesen
geformt, das sich bei spär-
licher Ernährung viel bewegen
musste.
Der „moderne“ Mensch ver-
hält sich genau umgekehrt:
wenig Bewegung bei zu reich-
licher und oft falscher
Ernährung.
Die Folgen sind bekannt.
Viele Zivilisationskrankheiten
könnten vermieden werden,
wenn wir uns nur auf die
richtige Lebensweise program-
mieren könnten.
Wir sind in der Regel zu
schwer, weil wir einen zu ho-
hen Körperfettanteil haben!
Wer abnehmen will, sollte
gleichzeitig seine Muskeln
aufbauen. Denn der Körper
reagiert bei Nahrungsmangel
(= Diät) mit einem “Notpro-
gramm“.
Bevor er an seine Fettreserven
geht, verbraucht er zuerst
Muskelmasse.
Und umgekehrt baut er bei
normaler Ernährung zuerst
weitere Fettreserven auf. Der
gefürchtete „Jo-Jo-Effekt“
setzt ein.
Mit einer bewussten Ernäh-
rung und gleichzeitigen
Muskel-/Fitnesstraining brin-
gen Sie Gewicht, Körperfett
und Muskelmasse in die rich-
tige Balance.
Mit der Body Balance leisten
Sie einen entscheidenden
Beitrag zu Ihrer Gesundheit.
Diese elektronische Körper-
Analyse-Waage hat folgende
Funktionen:
Die Body Balance ermittelt
anhand Ihrer persönlichen
Daten und der Empfehlung
von Gesundheits- und Body
Composition Experten, Ihren
Zustand hinsichtlich Körper-
fett-, Körperwasser-, Muskel-
Anteil und Gewicht.
Es erfolgt eine individuelle
Auswertung des Analyseergeb-
nisses mit persönlicher
Empfehlung.
8-facher Personenspeicher
mit automatischer Personen-
erkennung.
Für Sportler stehen 2 zusätzli-
che Messmodi zur Verfügung.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 4

D
5
Bedienelemente
1. Bestätigen ( )
2. Minus (▼)
3. Plus (▲)
Vorbereitung
1. Batterien einsetzen.
Hinweis:
Die Körperanalysewaage – nach Einsetzen
der Batterien – sofort (solange noch 0.0
angezeigt wird) auf eine ebene Fläche
stellen und abwarten bis Waage selbst-
ständig ausschaltet.
Erst dann die Dateneingabe starten.
Ansonsten wäre es möglich, dass das
Waagengewicht in die erstmalige Wägung
fälschlicher Weise mit einfließt.
Dasselbe kann auch im normalen Betrieb
passieren, wenn die Waage vor der
Wägung in die Hand genommen wird.
2. Für alle Messungen Waage eben und auf
festem Untergrund aufstellen (nicht auf
Teppichboden).
3. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht
feuchtem Tuch reinigen. Keine Lösungs-
oder Scheuermittel verwenden. Waage
nicht in Wasser tauchen.
4. Möglichkeit der länderspezifischen
Umstellung von kg/cm auf st/in oder lb/in
durch Umschalten mit der Bedientaste
auf der Rückseite der Waage.
Achtung! Rutschgefahr
bei nasser Oberfläche.
1.
1 2 3
3 x 1,5 V Size AAA
2.
3.
4.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 5

D
6
Dateneingabe
Für die richtige Funktion der
Körperanalysewaage ist es
notwendig, dass die persön-
lichen Daten der jeweiligen
Personen eingegeben werden
und die Waage anschließend
sofort barfuß betreten wird.
1. Waage zum Einstellen auf
einen Tisch stellen.
2. Dateneingabe starten
( - Taste 1 Sekunde
drücken).
3. Speicherplatz (P1 ... P8)
auswählen (▼= minus,
▲= plus) und bestätigen
().
4. Körpergröße einstellen (▼
= minus, ▲= plus) und
bestätigen ( ).
5. Alter einstellen (▼=
minus, ▲= plus) und
bestätigen ( ).
6. Geschlecht mit ▼/▲ aus-
wählen ( = männlich,
= weiblich) und bestä-
tigen ( ).
7. Wert des persönlichen
Aktivitätsgrades gemäß der
Tabelle auf der nächsten
Seite einstellen (▼=
minus, ▲= plus).
-Taste drücken
und 3 Sekunden
halten bis 0.0 in
der Anzeige erscheint.
8. Dann sofort Körperanalyse-
waage auf Boden stellen,
0.0-Anzeige abwarten und
barfuß betreten.
Die erste Messung ist zur
Speicherung der Daten für
die spätere automatische
Personenerkennung uner-
lässlich. Wird die Waage
nicht betreten, muss die
Dateneingabe wiederholt
werden.
Nach Betreten der Waage
erfolgt die erste Körper-
analyse.
Die Waage verfügt über
einen Time out-Modus.
Sie schaltet nach ca. 40
Sekunden ohne Tasten-
bedienung wieder aus.
Nach einem Batteriewech-
sel müssen die Daten er-
neut eingegeben werden.
4.
5.
6.
7.
8.
3.
2.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 6

D
7
Aktivitätsgrad
1-3
Normal aktive Menschen mit
leichter sitzender oder stehender
Beschäftigung
max. 2 Std./Tag
stehen oder bewegen
4* Sportler und Menschen
mit viel Bewegung min. 5 Std./Woche intensives Training
5* Schwerarbeiter,
stark aktive Sportler min. 10 Std./Woche intensives Training
* Intensives Training hat erhebliche Auswirkungen auf die
Analyse-Ergebnisse. Deshalb verfügt diese Waage über zwei
unterschiedliche Sportler-Modi. Sie erkennen den eingestellten
Wert an folgenden Symbolen: oder .
Hinweis: Bei diesem Gerät hat die Auswahl der Aktivitätsgrade
1-3 keine unterschiedlichen Messergebnisse zur Folge.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 7

D
8
Körperanalyse
Für eindeutige Ergebnisse die
Waage unbekleidet betreten.
1. Waage betreten. Es folgt die
Anzeige des Gewichts und –
so lange die Analyse andau-
ert (5-10 Sek.) – eine lau-
fende Balkenanzeige. Ruhig
stehen bleiben bis zum Ende
der Analyse.
2. Nach automatischer Perso-
nenerkennung erfolgt erneut
die Anzeige des Körperge-
wichts, des Körperfettanteils
( ), des Körperwasser-
anteils ( ) und des Muskel-
anteils ( ) zusammen mit
dem jeweiligen Statusbalken.
Der Normalbereich der jewei-
ligen Person liegt in den
mittleren 3 Segmenten der
Balkenanzeige.
Interpretation der Messwerte
Seite 9.
3. Die darauf folgende Anzeige
ist Ihre persönliche
Handlungsempfehlung.
Bedeutung der Symbole:
+Sie sollten mehr trinken
+Muskelaufbautraining
wird empfohlen!
+ Ernährungsumstellung
wird empfohlen!
Ihre Analysewerte sind
in Ordnung!
4. Waage verlassen. Nach
Anzeige des Speicher-
platzes schaltet die Waage
automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine auto-
matische Zuordnung des
Analyseergebnisses nicht mög-
lich. Dann zeigt die Waage
wechselnd die Speicherplätze
der Personen an, welche dem
Analyseergebnis am nächsten
kommen. Da die Messung
bereits abgeschlossen ist, kön-
nen Sie die Waage verlassen
und Ihren persönlichen
Speicherplatz mit der ▲- oder
▼-Taste bestätigen (▼-Taste für
den ersten angezeigten
Speicherplatz, ▲-Taste für den
zweiten angezeigten Speicher-
platz). Dann werden Körperge-
wicht, Körperfett-, Körperwasser-
und Muskelanteil angezeigt.
Bei Gewichtsschwankungen zur
letzten Messung von mehr als
+/-3kg wird der Benutzer nicht
erkannt, so dass die Datenein-
gabe wiederholt werden muss.
Bitte beachten Sie, dass beim
Betreten der Waage mit
Schuhen oder Strümpfen nur
eine Gewichtsermittlung und
keine oder eine falsche Körper-
analyse durchgeführt wird!
Kontinuierlich exakte Ergeb-
nisse erzielen Sie, wenn Sie
sich möglichst immer auf die
gleiche Position auf der Waage
stellen.
2.
2.
2.
2.
3.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 8

D
9
Körpergewicht
Während im Display das
Körpergewicht in kg angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente. Dabei bezeich-
net die Lage des angezeigten
Segmentes die Beurteilung
des gemessenen Körperge-
wichtes auf der Basis des
BMI-Wertes. Der BMI (Body-
Mass-Index) ist ein Maß für
das auf Grund von Überge-
wicht oder Untergewicht ent-
stehende Gesundheitsrisiko.
Nach BMI-Einteilung unter-
scheiden die Ärzte zwischen
"untergewichtig", "normalge-
wichtig", "übergewichtig" und
"stark übergewichtig".
BMI =
Körpergewicht (kg)
Körpergröße (m)2
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
Die Körperanalysewaage
ermittelt, anhand Ihrer per-
sönlichen Daten und der
Empfehlung von Gesund-
heitsexperten, Ihren indivi-
duellen Idealzustand hinsicht-
lich Gewicht und Körper-
fettanteil. Darüberhinaus den
Gesamtkörperwasseranteil und
den Muskelanteil. Bitte
beachten Sie, dass in den
Muskeln ebenfalls Körperwas-
ser enthalten ist, das bereits
in der Körperwasseranalyse
mit berücksichtigt ist.
Deshalb ergibt die Gesamt-
rechnung immer einen Wert
über 100 %.
Auswertung der Messergebnisse
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 9

D
10
Körperfettanteil
Während im Display der
Körperfettanteil in % ange-
zeigt wird, erscheint in der
Balkengrafik darunter eines
der 9 Segmente.
Zuviel Körperfett ist unge-
sund. Wichtiger noch ist,
dass ein zu hoher Körperfett-
anteil meistens einher geht
mit einem erhöhten Blutfett-
anteil und das Risiko ver-
schiedener Krankheiten, wie
z.B. Diabetes, Herzkrankhei-
ten, Bluthochdruck usw.
extrem erhöht. Ein stark
erniedrigter Körperfettanteil
ist jedoch ebenfalls unge-
sund.
Neben dem Unterhautfett-
gewebe legt der Körper auch
wichtige Fettdepots zum
Schutz der inneren Organe
und zur Sicherstellung wichti-
ger stoffwechselbedingter
Funktionen an. Wird diese
essentielle Fettreserve ange-
griffen, kann es zu Stoffwech-
selstörungen kommen. So
kann bei Frauen mit Körper-
fettwerten unter 10% die
Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko
für Osteoporose.
Der normale Körperfettanteil
ist abhängig vom Alter und
vor allem vom Geschlecht.
Bei Frauen liegt der Normal-
wert ca. 10% höher als beim
Mann. Mit zunehmendem
Alter baut der Körper Muskel-
masse ab und es erhöht sich
somit der Körperfettanteil.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung vom persönlichen Normalwert
1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil
2 - 12 % niedriger Fettanteil
3-7%
4 - 3 % normaler Fettanteil
50%
6+3%
7 + 7 % hoher Fettanteil
8+12%
9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteill = 15,2 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 3 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 10

D
11
Körperwasseranteil
Während im Display der
Körperwasseranteil in %
angezeigt wird, erscheint in
der Balkengrafik darunter
eines der 9 Segmente.
Der bei dieser Anlayse ange-
zeigte Wert entspricht dem
sogenannten "Gesamtkörper-
wasser" oder "total body water
(TBW)". Der Körper eines
erwachsenen Menschen
besteht zu etwa 60% aus
Wasser. Dabei gibt es durch-
aus eine gewisse Bandbreite,
wobei ältere Menschen einen
geringeren Wasseranteil als
junge Menschen und Männer
einen höheren Wasseranteil
als Frauen aufweisen.
Der Unterschied zwischen
Männern und Frauen beruht
dabei auf der höheren
Körperfettmasse bei Frauen.
Da der überwiegende Anteil
des Körperwassers in der fett-
freien Masse (73% der FFM
ist Wasser) zu finden ist und
der Wassergehalt im Fettge-
webe naturgemäß sehr gering
ist (ca 10% des Fettgewebes
ist Wasser), sinkt bei steigen-
dem Körperfettanteil automa-
tisch der Körperwasseranteil.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Wasseranteil
2 - 6 % niedriger Wasseranteil
3-4%
4 - 2 % normaler Wasseranteil
50%
6+2%
7 + 4 % hoher Wasseranteil
8+6%
9>+6%
Beispiel:
Gemessener Körperwasseranteil = 62,4 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 2 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 11

D
12
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Muskelanteil
Während im Display der
Muskelanteil in % angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente.
Die Muskelmasse ist der Mo-
tor unseres Körpers. In den
Muskeln findet der größte
Anteil unseres Energieum-
satzes statt. Die Muskeln sor-
gen für die Aufrechterhaltung
der Körpertemperatur und
sind die Basis unserer körper-
lichen Leistungsfähigkeit. Ein
trainierter, muskulöser Körper
wird als ästhetisch empfun-
den.
Die Kontrolle der Muskelmas-
se ist insbesondere wichtig
für Personen mit Gewichts-
oder Fettproblemen. Da der
Körper die Muskeln benötigt,
um überschüssige Energie-
reserven oder Fettpolster
abzubauen, kann eine Ge-
wichtsreduktion nur unter
gleichzeitigem Muskelaufbau
nachhaltig erfolgreich sein.
Abweichung vom persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Muskelanteil
2 - 6 % niedriger Muskelanteil
3-4%
4 - 2 % normaler Muskelanteil
50%
6+2%
7 + 4 % hoher Muskelanteil
8+6%
9>+6%
Beispiel:
Gemessener Muskelanteil = 44,7 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 4 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 12

D
13
Die Analyse basiert auf der
Messung des elektrischen
Körperwiderstands. Ess- und
Trinkgewohnheiten während
des Tagesablaufs und der
individuelle Lebensstil haben
einen Einfluss auf den Was-
serhaushalt. Dies macht sich
durch Schwankungen in der
Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes
und wiederholbares Analyse-
Ergebnis zu erhalten, sorgen
Sie für gleichbleibende Mess-
voraussetzungen, denn nur so
können Sie Veränderungen
über einen längeren Zeitraum
exakt beobachten.
Zudem können weitere Fak-
toren den Wasserhaushalt
beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu
niedriger Körperfettanteil und
ein zu hoher Körperwasser-
anteil angezeigt werden.
Nach einer Mahlzeit kann die
Anzeige höher sein.
Bei Frauen treten zyklusbe-
dingte Schwankungen auf.
Verlust von Körperwasser
bedingt durch eine Erkran-
kung oder nach körperlicher
Anstrengung.
Nach einer sportlichen Betä-
tigung sollte bis zur nächsten
Messung 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder nicht plau-
sible Ergebnisse können auf-
treten bei:
Personen mit Fieber, Ödem-
Symptomen oder Osteoporose
Personen in Dialysebehand-
lung
Personen, die herz- und/oder
gefäßbeeinflussende Medika-
mente einnehmen
Frauen in der Schwanger-
schaft
Wenn die Analyse mit feuch-
ten Socken an den Füßen
durchgeführt wird.
Technische Daten
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung:
Körperfettanteil: 0,1%
Körperwasseranteil: 0,1%
Muskelanteil: 0,1%
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
8 personenspezifische Speicherplätze
Große LCD Anzeige
Batteriebedarf: 3 x 1,5 V AAA
Batterien im Lieferumfang enthalten.
Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 13

D
14
Meldungen
1. Batterien verbraucht.
Neue Batterien einlegen.
2. Überlast: Ab 150 kg.
3. Unplausibles Analyse-
ergebnis – persönliche
Programmierung über-
prüfen.
4. Schlechter Fußkontakt:
Waage oder Füße reinigen
oder auf ausreichende
Hautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut –
Füße befeuchten oder die
Messung vorzugsweise
nach Bad oder Dusche vor-
nehmen.
Batterie-Entsorgung
Batterien gehören nicht in
den Hausmüll. Als Ver-
braucher sind Sie gesetzlich
verpflichtet, gebrauchte
Batterien zurückzugeben. Sie
können Ihre alten Batterien
bei den öffentlichen Sammel-
stellen in Ihrer Gemeinde
oder überall dort abgeben, wo
Batterien der betreffenden
Art verkauft werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
Entsorgung von ge-
brauchten elektroni-
schen Geräten
Das Symbol auf
dem Produkt oder
seiner Verpackung
weist darauf hin,
dass dieses
Produkt nicht als normaler
Haushaltsabfall zu behandeln
ist, sondern an einer Annah-
mestelle für das Recycling
von elektrischen und elektro-
nischen Geräten abgegeben
werden muss.
Weitere Informationen erhal-
ten Sie über Ihre Gemeinde,
die kommunalen Entsor-
gungsbetriebe oder das
Geschäft, in dem Sie das
Produkt gekauft haben.
1.
2.
3.
4.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 14

D
15
Garantie
SOEHNLE garantiert für
3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von
Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikations-
fehlern durch Reparatur oder
Austausch. Bitte den Kauf-
beleg und den Garantieab-
schnitt gut aufbewahren. Im
Garantiefall bitte die Waage
mit Garantieabschnitt und
Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
✁
Für Fragen und Anregungen
stehen wir Ihnen mit den fol-
genden Ansprechpartnern
gerne zur Verfügung:
Verbraucher-Service
Tel: [phone]
Montag bis Donnerstag
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 16.00 Uhr
Freitags
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 15:00 Uhr
Sie finden auf der SOEHNLE-
Homepage www.soehnle.com
unter dem Menüpunkt
“Service / Internationale
Kontakte” den Ansprech-
partner Ihres Landes.
Garantieabschnitt
Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Absender
Reklamationsgrund
Konformitätserklärung
Hiermit erklärt
Soehnle, dass sich
dieses Gerät in Übereinstim-
mung mit den grundlegenden
Anforderungen und den übri-
gen einschlägigen Bestim-
mungen der Richtlinien
2004/108/EC befindet.
Dieses Gerät ist funkentstört
entsprechend der geltenden
EG-Richtlinie 2004/108/EC.
Hinweis: Unter extremen
elektromagnetischen Einflüs-
sen, z.B. bei Betreiben eines
Funkgerätes in unmittelbarer
Nähe des Gerätes, kann eine
Beeinflussung des Anzeige-
wertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses
ist das Produkt wieder be-
stimmungsgemäß benutzbar,
ggfs. ist ein Wiedereinschal-
ten erforderlich.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 15

GB
16
Thank you for purchasing the
Soehnle Body Analysis Scale.
This brand-name product will
aid you in the evaluation of
your body condition.
Please read this user manual
prior to operating your body
analysis scale and familiarize
yourself with the device.
Please retain these user
instructions so as to have this
information on hand whenever
it is needed.
Important information
Whether you would like to
reduce your body weight
because you are overweight or
increase it if you are under-
weight, please contact a phy-
sician. Every treatment and
diet programs require the
advice of a physician.
Recommendations for fitness
programs or diets based on
calculated values should be
obtained from a physician or
other qualified person.
SOEHNLE is not liable for any
damages or losses caused by
the use of Body Balance or for
Third Party claims.
This product is intended only
for private use by the consu-
mer. It is not suitable for pro-
fessional operation in hospi-
tals or medical institutions.
It is not suitable for persons
with electronic implants (pace
maker, etc.)
Only operate this body analy-
sis scale on sturdy, level sur-
faces (tile, hardwood floor,
etc.).
Carpets could cause erroneous
measurements.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 16

GB
17
Weight is not everything
- it all depends on the
right body analyses
In the past, a person’s absolu-
te weight was the determining
factor for evaluating
one’s body. But today, we
know that it’s all about the
"composition". Evolution for-
med mankind as a living
creature, which had to be very
active while sustaining itself
on a sparse diet.
"Modern" men and women,
however, do the exact opposi-
te: Sparse activity and a plen-
tiful diet, often a "bad” diet.
The consequences are known
to all of us. Many diseases of
civilization could be avoided if
only we could program oursel-
ves to maintain a healthy life-
style.
Usually, we weigh too much
because we have too much
body fat! This means: If you
want to loose weight, increase
your muscle mass. During
times when food is sparse
(= diet), the human body
reacts with an "emergency
program":
Before using up its fat
reserves, it uses muscle mass.
And vice versa, when normal
nutrition is resumed, it first
adds further fat reserves,
which results in the much
feared "yoyo" effect.
With simultaneous muscle
and fitness training you will
be able to balance your
weight, body fat and muscle
mass.
The Body Balance will be a
decisive contribution to your
health. This electronic body
analysis scale features the
following functions:
The Body Balance will deter-
mine your condition in regard
to body fat and body water
content, muscle mass and
weight based on your personal
data and the recommenda-
tions of health and body
composition experts.
An individual evaluation of
the analysis results with per-
sonal recommendations will
be performed.
Memory slots for 8 persons
and automatic recognition of
persons.
2 additional measurement
modes are available for athle-
tes.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 17

GB
18
1.
1 2 3
3 x 1,5 V Size AAA
2.
3.
4.
Operating Elements
1. Confirm ( )
2. Minus (▼)
3. Plus (▲)
Preparation
1. Insert batteries.
Note: Immediately after inserting the bat-
teries (while "0.0" is still being display-
ed), place the body analysis scale on a
level surface and wait until the scale
powers down automatically. Then begin
with data entry. Otherwise, it might be
possible that the weight of the scale
would erroneously be added to the initial
weighting process. The same might occur
if the scale is held in the hand prior to
the weighing process.
2. For all measurements: place scale level
on a hard surface (not carpet).
3. Cleaning and care: clean only using
slightly damp cloth. Do not use solvents
or abrasives.
Never submerge scale in water.
4. A country-specific option to switch from
kg/cm to st/in or lb/in is possible by
pushing the key on the bottom of the
scale.
Attention! Slipping hazard if
surface is wet.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 18

GB
19
4.
5.
6.
7.
8.
3.
2.
Teaching
It is necessary to enter perso-
nal data for each correspon-
ding person and to step on
the scale with bare feet
immediately after data entry
to ensure correct functionality
of this body analysis scale.
1. Place scale on a table for
programming.
2. Start data entry (push
key for 1 second).
3. Memory location
(P1 ... P8) select
(▼= minus, ▲= plus)and
confirm ( ).
4. Enter your height
(▼= minus, ▲= plus) and
confirm ( ).
5. Enter your age
(▼= minus, ▲= plus) and
confirm ( ).
6. Select sex using ▼/▲(
=male, =female)
and confirm ( ).
7. Set the value of your indi-
vidual activity level accor-
ding to the table on the
next page (▼=minus,
▲=plus).
Push key and
hold for 3 seconds
until "0.0” appears
on the screen.
8. Following this, immediately
place the body analysis
scale on the floor, wait
until the screen displays
"0.0" and then step on the
scale with bare feet.
The initial measurement is
indispensable and serves
to store the data and to
automatically recognize
persons at a later time. If
no person steps on the
scale, data entry must be
repeated.
The first body analysis is
performed after a person
steps on the scale.
This scale is equipped with
a Time-Out mode.
It will automatically switch
off after approx. 40
seconds if no keys are
pressed.
Data must be entered
again after battery change.
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 19

GB
20
* Intensive training significantly influences the results of the
analysis. Therefore, this scale is equipped with two different
modes for athletes. You can recognize the selected value based
on the following symbols or .
Note: For this model, the selection of the activity levels 1-3
does not result in different measurement results.
Activity level
1-3
Persons with average activity level,
with light work while sitting or stan-
ding
Stand or move for
max. 2 hours/day
4* Athletes and persons with
a lot of physical activity Min. 5 h/week of intensive training
5* Competitive athlete, worker
with heavy physical activity
Min.10 h/week of
intensive training
BA63161BB-Shape-F4-D_GB.qxd 16.05.2008 13:02 Uhr Seite 20