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PRECAUÇÕES I PORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções
importantes deste manual e todos os avisos no sistema de musculação antes de utilizar o sistema
de musculação. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em
bens decorrentes do uso deste produto.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35
anos ou pessoas com problemas de saúde
prévios.
2. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores do sistema de
musculação estão adequadamente informa-
dos acerca de todas as precauções.
3. O sistema de musculação destina-se apenas
a uso caseiro. Não o use em locais comerci-
ais, de aluguer ou institucionais.
4. Utilize o sistema de musculação apenas
numa superfície plana. Cubra o chão por
baixo do sistema de musculação para prote-
ger o chão.
5. Examine e aperte devidamente todas as
peças com frequência. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
6. antenha sempre as crianças menores de
12 anos e os animais de estimação afasta-
dos do sistema de musculação.
7. O sistema de musculação não deve ser uti-
lizado por pessoas que pesem mais de 136
kg.
8. Use vestuário apropriado ao fazer exercício;
não use vestuário demasiado largo que
possa ficar preso no sistema de muscu-
lação. Utilize sempre calçado atlético para
proteger os pés.
9. Afaste as mãos e os pés das peças em
movimento.
10. Certifique-se de que os cabos se mantêm
sempre nas roldanas. Se os cabos ficarem
presos enquanto faz exercício, pare imedi-
atamente e certifique-se de que os mesmos
estão nas roldanas.
11. Nunca solte os braços, alavanca das pernas
ou barra dos laterais enquanto os pesos
estão elevados. Os pesos podem cair com
muito mais força.
12. Retire a barra dos laterais do sistema de
musculação sempre que executar um exercí-
cio em que a mesma não seja necessária.
13. Para evitar desequilíbrios, sente-se no
banco ou coloque-se sobre a placa dos pés
sempre que usar o aparelho de cargas
guiadas.
14. O exercício em excesso pode resultar em
ferimentos graves ou morte. Se sentir ton-
turas ou tiver dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
15. Use o sistema de musculação somente con-
forme descrito neste manual.
