Weider Pro 290 wc bench Operating and maintenance manual

™
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
N° del Modello WEEVBE2078.0
N° di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI
Etichetta del Numero di Serie
(Sotto il Sedile)
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione della cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il:
800 865114
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [e-mail]
sito web: www.iconsupport.eu

2
OCA IZZAZIONEADESIVOAVVERTENZA ....................................................2
PRECAUZIONIIMPORTANTI................................................................ 3
PRIMADIINIZIARE........................................................................ 4
TABE ADʼIDENTIFICAZIONEDE EPARTI ...................................................5
MONTAGGIO............................................................................. 6
REGO AZIONI...........................................................................11
GUIDAAG IESERCIZI.................................................................... 13
E ENCOPEZZI ..........................................................................17
DISEGNOESP OSO......................................................................18
ORDINAZIONE DI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retro Copertina
INDICE
LOCALIZZAZIONE ADESIVO AVVERTENZA
Gli adesivi di avvertenza illustrati
sono stati applicati nei punti indi-
cati. Qualora un adesivo non
fosse presente o fosse illeggibi-
le, telefonare al numero indicato
nella prima di copertina del pre-
sente manuale e ordinarne uno
di ricambio. Applicare lʼadesivo
nella posizione indicata. Nota: gli
adesivi potrebbero non essere
mostrati nelle misure effettive.

3
AVVERTENZA: al fine di ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le precauzioni
importanti e le istruzioni del presente manuale e tutte le avvertenze sulla banca pesi i prima di utiliz-
zarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante
lʼuso di questo prodotto.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
1. Prima di iniziare un programma di allenamen-
to, consultare il medico. Questa precauzione
è di particolare importanza per persone oltre i
35 anni di età o con problemi di salute preesi-
stenti.
2. Utilizzare la panca pesi esclusivamente
seguendo le istruzioni contenute nel presente
manuale.
3. È responsabilità del proprietario assicurarsi
che ogni utente della panca pesi sia
adeguatamente informato di tutte le pre-
cauzioni.
4. La panca pesi è indicata esclusivamente per
l'uso domestico. Non utilizzare la panca pesi
in ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere la panca pesi all'interno, lontano da
polvere e umidità. Posizionare la panca pesi
su una superficie piana, ponendovi sotto un
tappetino per proteggere il pavimento o la
moquette. Accertare che vi sia spazio a suffi-
cienza intorno alla panca pesi per montarla,
smontarla e utilizzarla.
6. Controllare e serrare opportunamente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
7. Verificare che tutti i perni e le manopole siano
completamente bloccati prima di utilizzare la
panca pesi.
8. Tenere sempre fuori dalla portata della panca
pesi i bambini di età inferiore ai 12 anni e gli
animali domestici.
9. Durante gli esercizi indossare indumenti
adeguati. Indossare sempre scarpe da gin-
nastica per la protezione dei piedi durante
l'allenamento.
10. La panca pesi è stata progettata per un peso
massimo utente pari a 135 g. /300 lbs) e un
peso massimo totale di 277 kg. (610 lbs). Non
utilizzare la panca pesi con pesi superiori a
141 kg. (310 lbs). Non collocare più di 68 kg.
(150 lbs) sulla leva gamba. Nota: nella panca
pesi non sono inclusi i pesi.
11. Qualora si manifestino dolore o vertigini
durante l'allenamento, fermarsi immediata-
mente e recuperare.

4
Sedile
Imbottitura
Flessioni
eva Gamba
Barra Flessioni
Dispositivo di Sicurezza
Poggia Pesi
Spillo
Supporto Peso
Manopola di
Regolazione
Schienale
Supporto Schienale
DIMENSIONI MONTATE:
Altezza: 165 cm
arghezza: 127 cm
unghezza: 185 cm
Peso: 61 kg
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver scelto la versatile panca pesi WEIDER
PRO™ 290 WC. a panca pesi offre una vasta scelta
di stazioni per gli esercizi studiate per sviluppare i mus-
coli principali del corpo. Qualunque sia l'obiettivo: tonifi-
care il corpo, sviluppare al massimo i muscoli e raf-
forzarli o migliorare il sistema cardiovascolare, la panca
per i pesi aiuterà a raggiungere il risultato desiderato.
Per il proprio beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare
della banca pesi. Per ulteriori informazioni, vedere la
copertina di questo manuale. Fare riferimento al
numero di serie e a quello del modello. Il codice
modello e lʼubicazione del numero di serie sono indi-
cati sulla prima di copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiariz-
zare con le parti contrassegnate.

5
Anilha M6 (32)
Porca M10 (42)
Pino M10 x 165mm (50)
Pino M8 x 70mm (46)
Anilha M10 (55)
Porca M8 (36)
Pino de Armação M10 x 90mm (43)
Pino M10 x 90mm (45)
Pino M10 x 85mm (44)
Parafuso M6 x 80mm (48)
Parafuso M6 x 40mm (51)
Conjunto de Pino e Parafuso M10 x 77mm (47)
Parafuso M4
x 19mm (54)
Anilha M8 (49)
Parafuso M6 x
20mm (53)
Parafuso M5 x
19mm (52)
TABELLA DʼIDENTIFICAZIONE DELLE PARTI
Fare riferimento ai disegni di seguito per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra parente-
si in ogni disegno rappresenta il numero chiave del pezzo, evinto dall'E ENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Nota: alcuni pezzi piccoli potrebbero essere stati preassemblati. Qualora un pezzo non sia rin-
tracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.

6
MONTAGGIO
1.
Dirigere lo Stabilizzatore Anteriore (2) in modo
tale che i fori quadrati siano rivolti verso il pavi-
mento. Montare lo Stabilizzatore Anteriore sulla
Gamba Anteriore (4) con due Bulloni Trasporto
M10 x 90 mm (43) e due Dadi Autobloccanti da
M10 (42). Attendere prima di serrare i Dadi
Autobloccanti.
2
42
42
4
1
43
Fori
Quadrati
Prima di procedere al montaggio,
accertare di avere compreso le infor-
mazioni contenute nel riquadro prece-
dente. Consultare la TABELLA IDENTI-
FICATIVA PEZZI a pagina 5 per reperire i
pezzi piccoli.
Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta-
mente le seguenti informazioni ed istruzioni:
• Il montaggio deve essere eseguito da almeno
due persone.
• A causa delle dimensioni, la panca pesi deve
essere montata nella posizione in cui verrà utiliz-
zata. Accertare che vi sia spazio a sufficienza
intorno alla panca pesi durante il montaggio.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare tutti gli imballaggi. Non gettate gli imbal-
laggi finché non si è completato il montaggio.
• Serrare tutti i pezzi quando si montano, se non
indicato diversamente.
• Durante il montaggio della panca pesi, accertare
che tutti i pezzi siano orientati nel modo indicato
nei disegni.
• Per individuare le parti piccole, servirsi della
TABE A IDENTIFICAZIONE DE E PARTI a
pagina 5.
• Per il montaggio sono necessari la/le chiave/i
esagonale/i inclusa/e e i seguenti
attrezzi (non inclusi):
due chiavi inglesi
un martello di gomma
un cacciavite standard
un cacciavite Phillips
Il montaggio sarà più agevole se si dispone di
una serie di chiavi a forcella o fisse o di una serie
di chiavi a cricchetto.
Rendere il montaggio più semplice
Tutto quanto contenuto nel presente manuale è
stato concepito per fare in modo che la panca
pesi possa essere montata facilmente da chi-
unque. Risparmiando tempo, il montaggio avver-
rà in modo più agevole.
2. Dirigere lo Stabilizzatore Posteriore (3) in modo
tale che i fori quadrati siano nella posizione
indicata. Montare lo Stabilizzatore Posteriore
sul Telaio (1) con due Bulloni Trasporto M10 x
90 mm (43) e due Dadi Autobloccanti da M10
(42). Attendere prima di serrare i Dadi
Autobloccanti.
2
1
42
3
43
42 Fori
Quadrati

7
3. Montare il Sedile (18) e la Staffa Sedile (38) al
Telaio (1) con due Viti da M6 x 80mm (48) e
due Rondelle da M6 (32).
3
4. Montare la Gamba Anteriore (4) al Telaio (1)
con due Bulloni da M10 x 85mm (44), due
Rondelle da M10 (55) e due Dadi Autobloccanti
da M10 (42).
Consultare fase 1 e 2. Serrare i Dadi
Autobloccanti da M10 (42).
4
1
1
4
42
44
55
18
38
48
48
32
32
5. Applicare un po' di lubrificante in dotazione a
un Bullone da M10 x 165mm (50). Montare il
Supporto Schienale (15) ai Telai Schienale (16)
con il Bullone, due Rondelle da M10 (55) e un
Dado Autobloccante da M10 (42). Attendere
prima di serrare il Dado Autobloccante.
Montare lo Schienale (19) ai Telai Schienale
(16) con quattro Viti da M6 x 40mm (51) e quat-
tro Rondelle da M6 (32). Non serrare le Viti in
questa fase.
5
19
50
16
32
32
55
55
15
51
51
42 ubrificante

8
6. ubrificare un Bullone da M10 x 165mm (50).
Montare i Telai Schienale (16) al Telaio (1) con
il Bullone, due Rondelle da M10 (55) e un Dado
Autobloccante da M10 (42). Fissare l'estremità
del Supporto Schienale (15) in una delle sedi
del Telaio. Non serrare eccessivamente i
Dadi Autobloccanti; i Telai dello Schienale
devono poter ruotare agevolmente.
Consultare la fase 5. Serrare il Dado
Autobloccante da M10 (42) e quattro Viti da M6
x 40mm (51). Non serrare eccessivamente i
Dadi Autobloccanti; i Supporto Schienale
(15) devono poter ruotare agevolmente.
7. Montare il Supporto Peso (24) alla eva Gamba
(5) con un Bullone da M8 x 70mm (46), un
Distanziatore Supporto Peso (41), due Rondelle
da M8 (49) e un Dado Autobloccante da M8
(36). Inserire successivamente un Cappuccio
Esterno Rotondo da 25mm (29) nel Supporto
Peso.
ubrificare il gambo di un Set Bulloni da M10 x
77mm (47). Fissare la eva Gamba (5) alla
Gamba Anteriore (4) con un Set Bulloni.
Accertare che il gambo del Set Bulloni sia
inserito attraverso entrambi i lati della staffa
sulla Gamba Anteriore.
6
7
16
1
42
15
Sedi
55
50
55
4
47
47
ubrificante
Staffa
5
36 49
49
29
41
46
24
ubrificante
8. Inserire il Tubo ungo (56) nella staffa presente
sulla Gamba Anteriore (4). Inserire due
Imbottiture in Gommapiuma (22) sul Tubo
ungo e poi inserire premendo due Cappucci
Imbottitura (23) nelle Imbottiture in
Gommapiuma.
Ripetere questa fase con i due Tubi Corti
(21) e la Leva Gamba (5).
8
23
23
4
5
22
22
56
21
21 Staffa

9
9. Fissare il Respingente (39) alla Barra Flessioni
(17) con una Vite da M4 x 19mm (54).
Montare la Barra Flessioni (17) alla eva
Gamba (5) con il Perno/Catenella (35).
Successivamente fissare la Catenella alla eva
Gamba con una Vite da M4 x 19mm (54).
10. Montare l'Imbottitura Flessioni (20) al Montante
Flessione (6) con due Viti da M6 x 20mm (53).
9
10
17
39
54
5
35 54
20
6
53
11. ocalizzare il Montante Sinistro (11) con-
trassegnato con una " ". (« » o « eft » indi-
cano la sinistra; « R » o « Right » indicano la
destra.) Orientare una delle Basi (9) come indi-
cato. Montare la Base al Montante Sinistro con
due Bulloni Trasporto da M10 x 90mm (43) e
due Dadi Autobloccanti da M10 (42).
Fissare l'altra Base (9) al Montante Destro
(10) allo stesso modo.
11
9
9
10
42
42
Adesivi di
Avvertenza 43
11

10
12. Fissare il Connettore (28) al Montante Sinistro
(11) con due Viti da M5 x 19mm (52), due
Bulloni da M10 x 90mm (45) e due Rondelle da
M10 (55). Non serrare le Viti in questa fase.
Fissare l'altro Connettore (28) al Montante
Destro (10) allo stesso modo.
13. Nota: se si dispone di pesi Olimpici utilizzare la
Prolunga Olimpica (8) più lunga per questa
fase; se si dispone di pesi standard, usare la
Prolunga Standard (7) più corta.
Fissare la Prolunga Olimpica (8) o la Prolunga
Standard (7) al Connettore (28) sul Montante
Sinistro (11) con tre Bulloni da M10 x 90mm
(45), quattro Rondelle da M10 (55) e tre Dadi
Autobloccanti da M10 (42).
Fissare la Prolunga Olimpica (8) o la
Prolunga Standard (7) all'altro Connettore
(28) allo stesso modo.
Consultare la fase 12. Serrare le Viti da M5 x
19mm (52).
15. Accertare che tutti i pezzi siano stati oppor-
tunamente serrati. 'uso delle restanti parti
verrà spiegato nel capitolo REGO AZIONI
posto all'inizio della pagina successiva.
12
13
45
45
45
28
28
28
55
55
55
42
42
11
10
28
711
8
14
13
13
11
10
14. Fissare un Dispositivo di Sicurezza (13) su un
set di picchetti sul Montante Sinistro (11).
Fissare l'altro Dispositivo di Sicurezza su un set
di picchetti sul Montante Destro (10). Verificare
che entrambe i Dispositivi di Sicurezza siano
alla stessa altezza.
52