3
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać
owszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszys-
tkie ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzial-
ności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek progra-
mu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to
szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku
życia lub z historią problemów zdrowotnych.
2. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany w
niniejszym podręczniku.
3. Umieść bieżnię na równej powierzchni za-
chowując przynajmniej 2,5 m wolnego miejs-
ca za nią i 0,5 m po bokach. Nie umieszczaj
bieżni na powierzchni, gdzie blokowane są ot-
wory wentylacyjne. W celu uniknięcia
uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią
umieść matę.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od
kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
7. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie do
115 kg lub niższej.
8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na
sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn. Zawsze należy nosić obuwie
sportowe; nigdy nie wolno korzystać z bieżni
boso, w samych skarpetach albo w san-
dałach.
10. Kabel zasilający (patrz strona 10) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
11. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy
stosować tylko przewód z uziemieniem, 1mm2
(14-średnica) nie dłuższy niż 1,5 metra (5
stóp).
12. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
13. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasi-
lanie jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone
lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli
bieżnia nie działa prawidłowo patrz: KON-
SERWACJA I ROZWIĄZYWANIE
PROB EMÓW na stronie 17).
14. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę za-
trzymywania awaryjnego (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASI ANIE na stronie 11).
15. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
16. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
nagłych szarpnięć.
17. Nie należy nigdy oddalać się od uru-
chomionej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz i
odłączaj przewód zasilający, gdy bieżnia nie
jest w użyciu.
18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki, takie, jak poruszanie się
danej osoby, mogą wpłynąć na dokładność
odczytu tętna. Czujnik tętna ma służyć je-
dynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakresie
ogólnego określania zmian rytmu pracy
serca.
