NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike User manual

Dekal med
serienummer
(på ramens undersida)
Modellnr. NTEVEX73910.1
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
FRÅGOR?
Kontakta butiken där du handlade
denna produkt om du har frågor eller
om du fattas eller har skadade delar.
40215297184
webbsida: wwww.iconsupport.eu

2
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Varningsdekalen som visas här medföljer denna produkt.
Fäst varningsdekalen ovanpå den engelska varningen på
angiven plats. Denna ritning visar var varningsdekalen sit-
ter. Om dekalen saknas eller är oläslig kan du ringa på
telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära
en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats.
Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer
eventuellt inte med verkligheten.
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................4
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HUR MAN ANVÄNDER TRÄNINGSCYKELN .....................................................12
UNDERHÅLL OCH PROBLEMLÖSNING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................24
ARTIKELLISTA ............................................................................26
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING

3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder
och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din träningscykeln innan
användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på grund av
användandet av denna produkt.
1. Rådgör med läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram Det är speciellt viktigt för
personer över 35 år och personer med redan
existerande hälsoproblem.
2. Använd träningscykeln endast såsom det
beskrivs i den här anvisningen.
3. Det är ägarens ansvar att se till att alla
som använder träningscykeln är ordentligt
informerade om alla försiktighetsåtgärder.
4. Den här träningscykeln är avsedd endast
för hemmabruk. Använd inte träningscykeln
kommersiellt, för uthyrning eller i en
institutionsmiljö.
5. Håll cykeln inomhus, undvik fukt och damm.
Placera inte träningscykeln i ett garage eller
på övertäckt terrass eller nära vatten.
6. Placera cykeln på en jämn yta med minst 0,6
m fritt utrymme runt cyklen. Lägg en skydd-
smatta under träningscykeln för att skydda
golv eller matta.
7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.
Ersätt eventuellt utslitna delar omedelbart.
8. Låt inte barn under 12 år eller husdjur vara i
närheten av träningscykeln.
9. Träningscykeln skall inte användas av per-
soner som väger mer än 130 kg.
10. Använd lämpliga kläder vid träning: använd
inte löst sittande kläder som kan fastna i
träningscykeln. Använd alltid träningsskor
för att skydda fötterna.
11. Pulssensorn är inte ett medicinskt mätinstru-
ment. Olika faktorer, såsom användarens
rörelser kan påverka avläsningen av hjärt-
frekvensen. Pulssensorn är avsedd endast
som ett hjälpmedel under träningen för att
mäta hjärtfrekvens trender i allmänhet.
12. Håll alltid ryggen rak när du använder cykeln;
böj inte ryggen i en båge.
13. Överdriven träning kan resultera i allvarliga
skador eller dödsfall. Om du känner dig svag
eller om du upplever smärta medan du tränar,
avbryt omedelbart och vila.

4
Tack för att du valt den revolutionerande
NORDICTRACK®GX 3.0 träningscykel. Cykling är
ett effektivt sätt att öka konditionen, bygga upp uthål-
lighet och trimma kroppen. GX 3.0 träningscykel har
en imponerande mängd egenskaper utformade för att
göra dina träningspass hemma effektivare och roligare.
För din egen skull ska du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda den trän-
ingscykeln. Om du har frågor efter att du läst igenom
denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på
omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret
på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa
dig när du tar kontakt med oss. Modellnumret och den
plats där dekalen för serienumret sitter står angivet på
bruksanvisningens omslag.
Innan du läser vidare bör du bekanta dig med delarna i
ritningen nedan.
Handtagets pulssensor
Sadel
Sadelstång
Justeringsskruv, sadel
Nivåutjämningsfot
Nivåutjämningsskruv
Hjul
Pedal/Rem
Kontrollpanel
Styrstång
Justeringsskruv
Styrstångsskruv
INNAN DU BÖRJAR
Längd: 102 cm
Bredd: 53 cm
Vikt: 43 kg

5
M4 x 16mm Skruv
(90)–8
M4 x 5mm
Täckskruv
(91)–1
M10 x 95mm
Täckskruv (76)–4
M8 x 20mm
Täckskruv (74)–4
M8 Delad Bricka
(75)–8 M8 Bricka
(43)–2
M8 Låsmutter
(72)–4
M6 x 60mm Bultset (51)–1
M6 x 70mm Bultset (50)–1
Det krävs två personer för montering. Placera träningscykelns samtliga delar på en öppen yta och ta undan
förpackningsmaterialet. Släng inte förpackningen förrän monteringen är gjord.
Utöver de verktyg som ingår, behövs en stjärnskruvmejsel , en skiftnyckel och en
gummiklubba .
Titta på ritningarna för att identifiera de smådelar som behövs för montering. Siffran inom parentes under varje
teckning är stycknumret på delen enligt ARTIKELLISTAN i slutet av den här instruktionen. Siffran som kom-
mer direkt efter stycknumret är antal som behövs för montering. Observera: Om en del inte finns, kontrollera
om den redan är monterad. För att undvika att skada uppstår på delarna använd inte elverktyg för
monteringen.
MONTERING

6
1.
Sätt fast det Bakre Stödet (3) på Ramen (1) med
två M10 x 95mm Täckskruvar (76).
2. Sätt fast det Främre Stödet (2) på Ramen (1)
med två M10 x 95mm Täckskruvar (76).
1
2
För att underlätta monteringen läs
anvisningen på sidan 5 innan du börjar.
3
2
76
76
1
1

7
3
4
6Justeringshål
1
23
24
75
72
26
91 6
27
3. Lossa Justeringsskruven (27) i Ramen (1) några
varv.
Rikta Sadelstången (6) som visas. Drå
därefter ut Justeringsskruven (27) och sätt in
Sadelstången in i Ramen (1).
För Sadelstången (6) uppåt eller neråt till önskat
läge och lossa på Justeringsskruven (27).
Rör Sadelstången (6) uppåt eller neråt lite
för att säkerställa att Justeringsskruven (27)
sitter i ett av justeringshålen i Sadelstången.
Dra sedan åt Justeringsskruven.
4. Rikta Sadeln (23) och Sadelhållaren (24) som
visas.
Sätt fast Sadeln (23) på Sadelhållaren (24)
med fyra M8 Låsmuttrar (72) och fyra M8 Delad
Brickor (75).
För över Sadelhållaren (24) på Sadelstången
(6). För därefter Sadelhållaren hela vägen
framåt och dra åt Sadeljusteringsskruven (26).
Sätt fast en M4 x 5mm Täckskruv (91) på bakre
delen av Sadelstången (6).

8
5. Applicera lite av det medföljande smörjfettet i
hylsan för en M6 x 70mm Bultset (50).
Rikta Styrstången (5) och Stången (4) som
visas.
Medan en person håller Styrstången (5) nära
Stången (4) för in Förlängningskabeln (59)
uppåt till Styrstången.
Tips: Undvik att klämma ihop kabeln (59).
Sätt fast Styrstången (5) på stången (4) med M6
x 70mm Bultset (50) och två M8 Brickor (43).
Sätt därefter fast M6 x 60mm Bultset (51)
genom det nedre fästet på Styrstången (5).
5
59
5
43
43
50
51
51 50
4
Fett
Undvik att klämma ihop
Förlängningskabeln (59)
6
90
90
6. Medan en person håller Kontrollpanelen (13)
nära Styrstången (5) koppla Kontrollpanelens
kablar till Förlängningskabeln (59), Pulskabeln
(61) och till Bröstkorgens Pulskabel (94).
För in extra kabel neråt i Styrstången (5) eller
uppåt till Kontrollpanelen (13).
Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Fäst
Kontrollpanelen (13) till Styrstången (5) med fyra
M4 x 16mm Skruvar (90).
Undvik att
klämma ihop
kablarna
13
Kontroll-
panelens
kablar
61
59
5
94

9
7
7. Rikta Stången (4) och Svångskyddet (12) som
visas.
För Svångskyddet (12) uppåt på Styrstången
(5). Tips: Böj och vinkla Svångskyddet för-
siktigt och för det sedan över Styrstången.
Fäst Svångskyddet (12) till Styrstången (5) med
fyra M4 x 16mm Skruvar (90).
Vicka på Styrstången (5) tills hålet på
Styrstången är i linje med ett justeringshål i den
genomgående Stången (4).
Sätt fast en Justeringsskruv (27) på Styrstången
(5) och i ett justeringshål på Stången (4).
Försäkra dig om att Justeringsskruven sitter
i ett justeringshål.
4
12
90
90
90
27
Hål
Justeringshål
5

10
8
9
75 75
74
74
58
59
8. För över det Främre Skyddet (7) uppåt på
Stången (4).
Medan en person håller Stången (4) nära
Ramen (1) kopplas Förlängningskabeln (59) till
Kabelskyddet (58).
För in Stången (4) in i Ramen (1).
Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Fäst
Stången (4) med fyra M8 x 20mm Täckskruvar
(74) och fyra M8 Delad Brickor (75).
För över Främre Skyddet (7) nedåt på Ramen
(1) och tryck fast i rätt läge.
4
7
1
Undvik att
klämma ihop
kablarna
9. Identifiera Höger Pedal (21) som är märkt med
ett “R” (Leller Left anger vänster; Reller Right
anger höger).
Använd en skiftnyckel och dra till Höger Pedal
(21) ordentligt medurs i Högervevarm (19).
Dra till Vänster Pedal (visas inte) moturs i
Vänstervevarm (visas inte).
VIKTIGT: Dra till båda pedalerna så hårt som
möjligt. Efter att cykeln använts i en vecka,
dra till pedalerna igen. Se till att pedalerna är
ordenligt åtdragna för bästa användning.
Justera remmen på Höger Pedal (21) till önskat
läge och tryck fast ändarna på remmarna på
avsedd plats på Höger Pedal. Justera rem-
marna på samma sätt för Vänster Pedal
(visas inte).
19
Rem
Fästpunkt
21