NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Operating and maintenance manual

ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni riportate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per ogni successivo
riferimento.
Etichetta del
Nº. di Serie
(sotto il telaio)
Nº del odello NTEVEX73910.1
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
ANUALE DʼISTRUZIONI
www.iconeurope.com
DO ANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfa-
zione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: [phone]
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu

2
POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA
Il disegno mostra la posizione dellʼetichetta di avvertenza.
Se un'etichetta è mancante o illeggibile, consultare la
copertina del presente manuale e richiederne gratuita-
mente una in sostituzione. Applicare lʼetichetta nella
posizione indicata. Nota: lʼetichetta potrebbe non essere
raffigurata nelle dimensioni reali.
INDICE
POSIZIONEDELLʼETICHETTADIAVVERTENZA .................................................2
PRECAUZIONIIMPORTANTI.................................................................3
PRIMADIINIZIARE ........................................................................4
MONTAGGIO .............................................................................5
USODELLACYCLETTE ...................................................................12
MANUTENZIONEELOCALIZZAZIONEGUASTI ................................................22
GUIDAAGLIESERCIZI ....................................................................24
ELENCOPEZZI ..........................................................................26
DISEGNOESPLOSO ......................................................................27
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
INFORMAZIONIPERILRICICLO ..................................................Retrocopertina
NORDICTRAC è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla
cyclette prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni
personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.
1. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di allenamento. In
particolare coloro che hanno un'età supe-
riore ai 35 anni o con problemi di salute
preesistenti.
2. Utilizzare la cyclette solo come descritto nel
presente manuale.
3. Sarà responsabilità del proprietario della
cyclette di informare adeguatamente qualsi-
asi persona che ne farà uso delle norme di
sicurezza elencate.
4. La cyclette è stata realizzata solo per essere
utilizzata in casa. Non usare questa cyclette
per scopi commerciali, di noleggio e in isti-
tuti pubblici.
5. Tenere la cyclette al coperto, lontano da
umidità e polvere. Posizionare la cyclette
sopra una superficie piana, e proteggere il
pavimento o la moquette con un tappetino.
Assicurarsi che ci siano almeno 0,6 m di
spazio libero intorno alla cyclette.
6. Ispezionare e serrare tutte le parti regolar-
mente. Sostituire immediatamente qualsiasi
parte logorata.
7. Tenere sempre i bambini sotto i 12 anni e gli
animali domestici lontano dalla cyclette.
8. La cyclette non dovrebbe essere utilizzata
da persone con un peso superiore ai 130 kg.
9. Indossare sempre gli indumenti adeguati
durante l'esercizio; non indossare indumenti
ampi che possano rimanere intrappolati
nella cyclette. Indossare sempre scarpe da
ginnastica per proteggere i piedi.
10. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Vari fattori, compresi i movimenti
dell'utente, possono influenzare la preci-
sione delle letture della frequenza cardiaca.
Il cardiofrequenzimetro è stato concepito
solo come un aiuto per stabilire le tendenze
della frequenza cardiaca in generale.
11. Tenere sempre la schiena diritta durante
lʼuso della cyclette; non inarcarsi.
12. Un eccessivo allenamento potrebbe provo-
care incidenti gravi o morte. In caso di
svenimenti o dolori di qualsiasi tipo durante
l'allenamento fermarsi immediatamente e
iniziare il defaticamento.
PRECAUZIONI I PORTANTI

4
Grazie per aver scelto la rivoluzionaria cyclette
NORDICTRAC ®GX 3.0. Pedalare è un esercizio effi-
cace per aumentare la capacità cardiovascolare, la
resistenza e per tonificare il corpo. La cyclette GX 3.0
offre una vasta gamma di funzioni realizzate per ren-
dere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-
tamente il presente manuale prima di utilizzare la
cyclette. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la coper-
tina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessa-
rio munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell'etichetta
che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Cardiofrequenzimetro a Impugnatura
Sella
Montante Sedile
Manopola di Regolazione Sedile
Piedino di
Livellamento
Manopola di
Livellamento
Ruota
Pedale/Fascia
Consolle
Manubrio
Manopola di Regolazione
Manopola di Manubrio
PRI A DI INIZIARE
Lunghezza: 102 cm
Larghezza: 53 cm
Peso: 43 kg

5
Vite da M4 x
16mm (90)–8
Vite da M4 x
5mm (91)–1
Vite con Nylon da
M10 x 95mm (76)–4
Vite con Nylon da
M8 x 20mm (74)–4
Rondella Grower
da M8 (75)–8
Rondella da
M8 (43)–2
Dado Autobloccante
da M8 (72)–4
Set Bulloni da M6 x 60mm (51)–1
Set Bulloni da M6 x 70mm (50)–1
ONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Posizionare tutti i pezzi della cyclette in uno spazio libero ed eliminare tutti
gli imballaggi. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato.
Oltre agli strumenti forniti, per il montaggio è necessario un cacciavite Phillips , una chiave
regolabile , e un mazzuolo di gomma .
Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi piccolo necessari al montaggio della cyclette. Il
numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata
alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio.
Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.

6
1.
Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio
(1) con due Viti con Nylon da M10 x 95mm (76).
2. Fissare lo Stabilizzatore Frontale (2) al Telaio
(1) con due Viti con Nylon da M10 x 95mm (76).
1
2
Per facilitare le fasi di montaggio leggere
le informazioni a pagina 5 prima di iniziare.
3
2
76
76
1
1

7
3
4
6
Fori di
Regolazione
1
23
24
75
72
26
91 6
27
3. Allentare il Manopola di Regolazione (27) sul
Telaio (1) di qualche giro.
Orientare il Montante Sedile (6) come indicato.
Quindi, tirare il Manopola di Regolazione (27)
verso fuori e inserire il Montante Sedile nel
Telaio (1).
Far scorrere il Montante Sedile (6) verso l'alto o
verso il basso sino a raggiungere la posizione
desiderata, quindi allentare il Manopola di
Regolazione (27).
Spostare il ontante Sedile (6) verso l'alto o
verso il basso leggermente per assicurarsi
che il anopola di Regolazione (27) sia
entrato in uno dei fori di regolazione del
ontante del Sedile. Quindi, stringere la
Manopola di Regolazione.
4. Orientare il Sedile (23) e il Trasporto del Sedile
(24) come indicato.
Fissare il Sedile (23) al Trasporto del Sedile
(24) con quattro Dadi Autobloccante da M8 (72)
e quattro Rondelle Grower da M8 (75).
Fare scorrere il Trasporto Sedile (24) sul
Montante Sedile (6). Inserire quindi il Carrello
Sedile tutto in avanti e serrare la Manopola di
Regolazione Sedile (26).
Fissare un Vite a M4 x 5mm (91) alla parte pos-
teriore del Montante Sedile (6).

8
5. Applicare un po del grasso fornito a un Set
Bulloni da M6 x 70mm (50).
Orientare il Manubrio (5) e il Montante (4) come
indicato.
Mentre una seconda persona tiene il Manubrio
(5) vicino al Montante (4), inserire il Filo
d'Estensione (59) verso l'alto attraverso il
Manubrio.
Suggerimento: evitare di pizzicare il Filo
d'Estensione (59). Montare il Manubrio (5) al
Montante (4) con un Set Bulloni da M6 x 70mm
(50) e due Rondelle da M8 (43).
Fissare successivamente il Set Bulloni da M6 x
60mm (51) nella staffa inferiore del Manubrio
(5).
5
59
5
43
43
50
51
51 50
4
Grasso
Evitare di pizzicare il
Filo d'Estensione (59)
6
90
90
6. Mentre un'altra persona sostiene la Consolle
(13) vicino al Manubrio (5), collegare i cavi della
consolle al Filo d'Estensione (59), al Filo
Pulsazioni (61), e al Filo Cardiofrequenzimetro
(94).
Inserire il cavo in eccesso spingendolo verso il
basso nel Manubrio (5) o verso l'alto nella
Consolle (13).
Suggerimento: evitare di pizzicare i cavi.
Fissare la Consolle (13) al Manubrio (5) con
quattro Viti da M4 x 16mm (90).
Evitare di
pizzicare i cavi
13
Cavi della
Consolle
61
59
5
94

9
7
7. Orientare l'insieme del Montante (4) e la Copri
del Perno (12) come indicato.
Fare scivolare la Copri del Perno (12) in alto
verso il Manubrio (5). Suggerimento: piegare
eflettere leggermente il Copri Perno per
inserirlo sul anubrio.
Fissare la Copri del Perno (12) al Manubrio (5)
con quattro Viti da M4 x 16mm (90).
Imperniare il Manubrio (5) sino a quando il foro
nel Manubrio si allinea con il foro di regolazione
nel Montante (4).
Stringere la Manopola di Regolazione (27) nel
Manubrio (5) e un foro di regolazione nel
Montante (4). Assicurarsi che la anopola di
Regolazione sia inserito in uno dei fori di
regolazione. 4
12
90
90
90
27
Foro
Fori di
Regolazione
5

10
8
9
75 75
74
74
58
59
8. Fare scivolare il Coperchio Pannello Frontale
(7) in alto sul Montante (4).
Mentre un'altra persona tiene il Montante (4)
vicino al Telaio (1), collegare il Filo d'Estensione
(59) al Filo Bardato (58).
Inserire il Montante (4) nel Telaio (1).
Suggerimento: evitare di pizzicare i cavi.
Fissare il Montante (4) con quattro Viti con
Nylon da M8 x 20mm (74) e quattro Rondelle
Grower da M8 (75).
Fare scivolare il Coperchio Pannello Frontale
(7) in basso verso il Telaio (1) e premerlo fino a
quando entra al suo posto.
4
7
1
Evitare di
pizzicare i cavi
9. Trovare il Pedale Destro (21), identificato con
una “R” (LoLef indicano la sinistra; RoRigh
indicano la destra).
Utilizzando una chiave regolabile, stringere
bene Pedale Destro (21) in senso orario sul
Braccio Manovella Destro (19).
Stringere il Pedale Sinistro (non indicato) in
senso antiorario sul Braccio Manovella Sinistro
(non indicato).
I PORTANTE: stringere al massimo
entrambi i pedali. Dopo aver usato la
cyclette per una settimana, stringere di
nuovo i pedali. Per ottenere le migliori
prestazioni, mantenere sempre i pedali
stretti.
Regolare la fascetta sul Pedale Destro (21)
nella posizione desiderata e premere le estrem-
ità delle fascette nei passanti del Pedale
Destro. Regolare la fascetta sul Pedale
Sinistro (non indicato) nello stesso modo.
19
Fascetta
Linguetta
21