NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike User manual

VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasítás
minden, óvintézkedésről és figyel-
mez-tetésről szóló pontját, mielőtt
a gépet használná. Őrizze meg ezt
a kézikönyvet a jövőben is.
Sorozatszám-
matrica
Modellszám: NTEVEX73910.1
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com
ÉRDÉSE ?
Ha van kérdése, vagy ha vannak
hiányzó alkatrészek, keresse fel a
vásárlás helyét.
Látogasson el weboldalunkra:
www.iconsupport.eu

2
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE
Ezen a rajzon a figyelmeztető matrica (matricák) helye lát-
ható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan,
lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kér-
jen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható
helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica (matricák)
képen látható mérete nem a tényleges méret.
TARTALOMJEGYZÉ
FIGYELMEZTETŐMATRICAELHELYEZÉSE ....................................................2
FONTOSÓVINTÉZKEDÉSEK ................................................................3
HASZNÁLATELŐTT .......................................................................4
ÖSSZESZERELÉS .........................................................................5
AZEDZŐKERÉKPÁRHASZNÁLATA..........................................................12
KARBANTARTÁSÉSHIBAKERESÉS .........................................................22
EDZÉSIÚTMUTATÓ.......................................................................24
ALKATRÉSZ EGYZÉK .....................................................................26
ROBBANTOTTNÉZETRA Z ................................................................27
PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap
Ú RAHASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap
A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

3
VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérü-
lés kockázatának csökkentése érdekében—olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben
szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos
minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén
keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.
1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-
dezze meg orvosát. ülönösen fontos ez a
35 évesnél idősebbeknél, illetve a már meg-
lévő egészségügyi problémával élők
esetében.
2. Az edzőkerékpárt csak az e kézikönyvben
leírt módon használja.
3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,
hogy az edzőkerékpár összes felhasználója
tájékoztatva legyen minden óvintézkedésről.
4. Ezt az edzőkerékpárt csak otthoni használa-
tra szánták. Ne alkalmazza az edzőkerékpárt
kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával
vagy intézményes keretek között.
5. Tartsa az edzőkerékpárt belső térben, ned-
vességtől és portól távol. Helyezze az
edzőkerékpárt stabil, vízszintes felületre,
taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy
szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra,
hogy az edzőkerékpár körül legalább 2 láb
(0,6 m) üres hely legyen.
6. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza meg az összes alkatrészt. Az
elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.
7. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc
állatokat mindig tartsa távol az edzők-
erékpártól.
8. Az edzőkerékpárt 130 kg nagyobb testsúlyú
személyek ne használják.
9. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a
futópadot használja, ne viseljen laza ruhát,
amely beakadhat az edzőkerékpárba. Mindig
viseljen edzőcipőt a láb védelmére.
10. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több
tényező is befolyásolhatja a pulzusszám ada-
tok pontosságát, mint például a felhasználó
mozgása. A pulzusérzékelő csupán edzési
segédeszközként szolgál a pulzusszám-tren-
dek általánosságban történő
meghatározására.
11. Mindig tartsa hátát egyenesen az edzők-
erékpár használata közben; hátát ne görbítse
meg.
12. A túlzott edzés komoly sérülést vagy halált is
eredményezhet. Ha gyengeséget érez vagy
fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja
abba és lazítson..
FONTOS ÓVINTÉZ EDÉSE

4
Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK®GX
3.0 edzőkerékpárt választotta. A kerékpározás
hatékony edzés a kardiovaszkuláris fitnesz, kitartás-
építés és a test tónusba hozása céljára. A GX 3.0
edzőkerékpár olyan jellemzők lenyűgöző választékát
nyújtja, amelyeket arra terveztek, hogy az ön otthoni
edzőprogramjait hatékonyabbá és élvezetesebbé
tegye.
A szobakerékpár használata előtt saját érdekében
figyelmesen olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A
kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel
kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja,
hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell-
és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A
kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az,
hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-
zon megjelölt alkatrészekkel.
Markolatos pulzusérzékelő
Ülés
Ülésoszlop
Ülés-beállító gomb
Szintező talp
Szintező gomb
Kerék
Pedál/Pánt
Konzol
Kapaszkodó rúd
Beállító gomb
Kapaszkodó rúd gomb
HASZNÁLAT ELÕTT
Hosszúság: 102 cm
Szélesség: 53 cm
Súly: 43 kg

5
ÖSSZESZERELÉS
Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a szobakerékpár minden alkatrészét jól áttekinthető
területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a cso-
magolóanyagot.
A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó , egy
állítható kulcs és egy gumikalapács .
A szobakerékpár összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes rajzok
alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a vége felé
található ALKATRÉSZ EGYZÉKEN szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges darabszám.
Megjegyzés: Ha valamelyik darab hiányzik a készletből, nézze meg, nem lett-e eleve összeszerelve.

6
1.
Rögzítse az első stabilizátort (3) a vázhoz (1)
két M10 x 95mm végcsavarral (76).
2. Rögzítse az első stabilizátort (2) a vázhoz (1)
két M10 x 95mm végcsavarral (76).
1
2
Az összeszerelés megkönnyítése végett
nézze meg az 5. oldalon lévő információt,
mielőtt a munkát elkezdené.
3
2
76
76
1
1

7
3
4
6
Beállító nyílások
1
23
24
75
72
26
91 6
27
3. Lazítsa meg a beállító csavart (27) a vázban (1)
néhány fordulattal.
Állítsa az ülésoszlopot (6) az ábra szerinti
irányba. Ezután húzza a beállító gombot (27)
kifelé és illessze az ülésoszlopot a vázba (1).
Csúsztassa az ülésoszlopot (6) felfelé vagy
lefelé a kívánt állásba, majd engedje el a beál-
lító gombot (27).
Mozdítsa el az Ülésoszlopot (6) kis mérték-
ben felfelé vagy lefelé, ügyelve arra, hogy az
beállító gomb szilárdan be legyen illesztve
az ülésoszlopon (27) lévő beállító nyílá-
sokba. Ezután húzza meg a beállító gombot.
4. Állítsa be az ülést (23) és az üléstartót (24) az
ábra szerinti irányba.
Rögzítse az ülést (23) és az üléstartót (24) négy
M8 önzáró anyával (72) és négy M8 osztott
alátéttel (75).
Csúsztassa az üléstartót (24) az ülésoszlopra
(6). Ezután csúsztassa az üléstartót teljesen
előre és húzza meg az ülésbeállító gombot
(26).
Rögzítsen egy M4 x 5mm csavart (91) az ülé-
soszlop hátuljához (6).

8
5. Tegyen egy adagot a mellékelt zsírból az M6 x
70mm csavar-együttesre (50).
Helyezze a Kapaszkodó rudat (5) és a tartóos-
zlopot (4) az ábrán bemutatott irányba.
Miközben egy másik személy megtartja a
kapaszkodó rudat (5) a tartóoszlopnál (4), dugja
át a hosszabbító vezetéket (59) a
kapaszkodórúdon keresztül felfelé menő irány-
ban.
Tipp: erülje el a hosszabbító vezeték (59)
becsípődését. Rögzítse a kapaszkodó rudat
(5) a tartóoszlophoz (4) az M6 x 70mm csavar-
együttessel (50) és két M8 alátéttel (43).
Ezután rögzítse az M6 x 60mm csavar-
együttest (51) a kapaszkodó rúdon (5) lévő alsó
konzolon át.
5
59
5
43
43
50
51
51 50
4
Zsír
erülje el hosszab-
bító vezeték (59)
becsípődését.
6
90
90
6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt
(13) a kapaszkodó rúd (5) mellett, csatlakoz-
tassa a konzol vezetékeket a hosszabbító
vezetékhez (59), a pulzus vezetékhez (61) és a
mellkasi pulzus vezetékhez (94).
Dugja a fölösleges vezetékeket a kapaszkodó
rúdba (5) vagy felfelé a konzolba (13).
Tipp: erülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a konzolt (13) a kapaszkodó rúdhoz
(5) négy db. M4 x 16mm csavarral (90).
erülje el a
vezetékek
becsípődését.
13
Konzol-
vezetékek
61
59
5
94

9
7
7. Helyezze a tartóoszlop (4) szerelvényt és a
forgócsap burkolatot (12) az ábra szerinti
irányba.
Csúsztassa a forgócsap burkolatot (12) felfelé a
kapaszkodó rúdhoz (5). Tipp: issé hajlítsa és
feszítse meg a forgócsap burkolatot, hogy
átcsúsztassa a kapaszkodó rúd felett.
Rögzítse a forgócsap burkolatot (12) a
kapaszkodó rúdhoz (5) négy M4 x 16mm
csavarral (90).
Forgassa el a kapaszkodót (5), amíg a
kapaszkodó rúdban lévő nyílás egy vonalba
nem esik a tartóoszlopban (4) lévő beállító
nyílással.
Rögzítsen egy beállító gombot (27) a
kapaszkodó rúdba (5) és egy beállító nyílásba a
tartóoszlopban (4). Ügyeljen arra, hogy a
beállító gomb jól illeszkedjen a beállító
nyílások egyikébe.
4
12
90
90
90
27
Nyílás
Beállító
nyílások
5

10
8
9
75 75
74
74
58
59
8. Csúsztassa az elülső pajzs burkolatot (7) felfelé
a tartóoszlopra (4).
Miközben egy másik személy megtartja a
tartóoszlopot (4) a váznál (1), csatlakoztassa a
hosszabbító vezetéket (58) a vezetékköteghez
(58).
Illessze a tartóoszlopot (4) a vázba (1).
Tipp: erülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a tartóoszlopot (4) négy M8 x 20mm
végcsavarral (74) és négy M8 osztott alátéttel
(75).
Csúsztassa az elülső pajzsburkolatot (7) lefelé
a vázra (1) és nyomja a helyére.
4
7
1
erülje el a
vezetékek
becsípődését.
9. Keresse meg a jobb pedált (21), amelyen egy
“R” jelölés található (Az Lvagy Left a bal oldalt;
az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).
Állítható kulccsal szorosan húzza meg erősen a
jobb pedált (21) az óra járásával megegyező
irányban a jobb hajtókarba (19).
Rögzítse a bal pedált (az ábrán nem látható) a
bal hajtókarba (az ábrán nem látható) az óra
járásával ellentétes irányban.
FONTOS: Húzza meg mind a két pedált, ami-
lyen erősen csak lehet. Miután egy hétig
használta az edzőkerékpárt, húzza meg
ismét a pedálokat. A legjobb teljesítmény
érdekében tartsa a pedálokat mindig jól
meghúzva.
Állítsa be a jobb pedálon (21) lévő pántot a
kívánt állásba és nyomja le pántok végét a jobb
pedálon lévő fülekre. Állítsa be a bal pedálon
lévő pántot (nincs ábrázolva) ugyanilyen
módon.
19
Pánt
Fül
21