NordicTrack 19.0 Treadmill System manual

OPGELET
Lees voor gebruik van dit ap-
paraat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
Modelnr. NETL19810.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn on�
derdelen die ontbreken of bescha�
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com

INHOUD
DESTICKERSMETWAARSCHUWING ........................................................ 2
BELANGRIJKEVOORZORGSMAATREGELEN .................................................. 3
VOORDATUBEGINT ...................................................................... 5
MONTAGE ............................................................................... 6
DEHARTSLAGMONITOR ................................................................. 12
GEBRUIKENBIJSTELLEN ................................................................. 14
DELOOPBANDINKLAPPENENVERPLAATSEN ............................................... 27
PROBLEMENOPLOSSEN ................................................................. 28
RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN ........................................................ 31
LIJSTMETONDERDELEN ................................................................. 33
GEDETAILLEERDETEKENING ............................................................. 35
HETBESTELLENVANONDERDELEN ...............................................Achterpagina
RECYCLINGINFORMATIE .........................................................Achterpagina
2
Dewaarschuwingstickershierafgebeeldzijnmet
dit product inbegrepen. Plak de stickers op de
aangegevenplaatsenoverdeEngelsewaars�
chuwingenheen.Dehiergetoondesticker(s)met
waarschuwingis/zijnopdeaangegevenplaats(en)
geplakt. Raadpleeg de laatste pagina van deze
handleiding wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is en vraag om een vervangende
sticker. Plak de sticker op de aangegeven pla-
ats.Aandacht:desticker(s)wordennietopware
grootte weergegeven.
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
256837
French Spanish Italian German Dutch
252913
English Translation:
NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen boven de
35 jaar, of personen met bestaande gezond-
heidsproblemen.
2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals
voorgeschreven.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,4 m ruimte rondom, ruimte
achter de loopband en 0,6 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen of lucht-
roosters blokkeert. Leg een matje onder de
loopband om uw vloer of de vloerbedekking
te beschermen.
6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt
toegevoegd.
7. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 jaar
en huisdieren bij de loopband vandaan.
8. De loopband kan alleen door mensen die 159
kg of minder wegen worden gebruikt.
9. Laat nooit meer dan één persoon de loop-
band gebruiken.
10. Draag de juiste kleding bij gebruik van de
loopband. Draag geen losse kleding die ver-
strikt kan raken in de loopband. Atletisch on-
dersteunende kleding wordt aanbevolen voor
zowel mannen als vrouwen. Draag altijd trai-
ningsschoenen. Gebruik de loopband nooit
met blote voeten, sokken of met sandalen.
11. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 14). Geen enkel ander ap-
paraat moet zich op dezelfde groep bevinden.
12. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik
dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2(maat 14)
snoer dan niet langer is dan 1,5 meter.
13. Houd de stekker bij hete oppervlaktes
vandaan.
14. Loop nooit op de loopband wanneer de elek-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het elektrische snoer of de
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN
OPLOSSEN op pagina 28 als de loopband niet
goed werkt.)
15. Lees de noodstopprocedure grondig door
en test de procedure voordat u de loopband
gebruikt (raadpleeg DE ELEKTRICITEIT
INSCHAKELEN op pagina 16).
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
loopband staat. Houd u altijd vast aan de
handleuningen wanneer u de loopband
gebruikt.
17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk af om schokkende
versnellingen te voorkomen.
18. De hartslag monitor is geen medisch instru-
ment. Bepaalde factoren zoals bewegingen
van de gebruiker, kunnen de nauwkeurigheid
van de metingen aantasten. De hartslag moni-
tor dient slechts om een algemene hartslag te
meten, als hulpmiddel bij uw workouts.
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle be-
langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

4
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker uit het stopcontact, en zet de aan/uit-
schakelaar in de uitstand wanneer u de loop-
band niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina
5 voor de locatie van de stroomonderbreker.)
20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of ver-
plaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE
LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
op pagina 27.) U moet op veilige wijze in staat
zijn om 20 kg te kunnen optillen, of om de
loopband te verplaatsen.
21. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
22. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
23. Steek nooit iets in een opening en laat niets
vallen in openingen op de loopband.
24. GEVAARLIJK: trek de stekker
altijd direct na gebruik van de loopband uit
het stopcontact. Doe dit ook bij het schoon-
maken van de loopband, voor het plegen van
onderhoud en voor het afstellen zoals staat
beschreven in deze handleiding. Verwijder
nooit de motorkap tenzij een technicus dat
aangeeft. Onderhoud, anders dan de proce-Onderhoud, anders dan de proce-Onderhoud, anders dan de proce-
dures in deze handleiding moeten uitsluitend
worden uitgevoerd door een erkende onder-
houdsvertegenwoordiger.
25. Te veel oefeningen doen kan leiden tot ern-Te veel oefeningen doen kan leiden tot ern-
stig letsel of de dood. Als u pijn voelt of
duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u on-
middellijk te stoppen en af te koelen.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

5
Dankudatuheeftgekozenvoorderevolutionaire
NORDICTRACK®T19.0loopband. DeT19.0loopband
is voorzien van vele verschillende functies om het
meest doeltreffend en prettig te oefenen. Als u geen
oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvou�
wen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte
inneemt van andere loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
Noteer het productnummer en het serienummer voor�
datumetonscontactopneemt.Deplaatswaarude
stickers met het productnummer en het serienummer
kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding
aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Bedieningspaneel
Boekenhouder
Sleutel/Clip
Aan/uitschakelaar
Loopband
Voetleuning
InstelbaarKussen
van het Oppervlak
Afstelschroeven van
de Ruststandrol
Accessoireshouder
Hartslagmonitor
Lengte: 198cm
Breedte: 99cm

6
MONTAGE
Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder
het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt ge-
monteerd. Aandacht: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een
smeermiddel.Tijdenshetvervoerkaneenkleinbeetjesmeermiddelaandebovenkantvandeloopriemofde
verpakkingsmateriaalterechtzijngekomen.Ditisnormaalenheeftgeeninvloedopdewerkingvandeloopband.
Als er zich smeermiddel op de bovenkant van de loopriem bevindt, kunt u deze eenvoudigweg afvegen met een
zachte doek en een reiniger zonder schuurmiddel.
Tijdens het monteren hebt u een inbussleutel , een kruiskopschroevendraaier en een
Engelse sleutel nodig .
Gebruikdeonderstaandetekeningenomdeonderdelentekunnenherkennen.Hetnummertussenhaakjesonder
elketekeningishetnummervanhetonderdeelvandeLIJSTMETONDERDELENachterindezehandleiding.Het
getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: sommige kleine onderdelen
zijn al vooraf gemonteerd. Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap
bij het monteren gebruiken. Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
3/8" x 3 3/4" Bolt (72)–4
#8 x 3/4"
Screw (1)–4
#8 x 3/4" Tek
Screw (84)–2
Base Pad Spacer
(94)–2
3/8" x 1 1/2"
Patch Bolt (2)–6

7
2. ZoekdeRechterStaander(92)diestaataange�ZoekdeRechterStaander(92)diestaataange�
geven met “Right” (Lof Left geeft links aan; Rof
Rightgeeftrechtsaan).
LaateentweedepersoondeRechterStaander
(92)naastdeRechterBasiskap(102)vast�
houden. Raadpleeg de inzet-tekening. Maak
de draadband onderin in de Rechter Staander
stevigvastrondheteindvandeDraadvande
Staander(93). Steek de draadband door de
bovenkant van de Rechter Staander tot aan de
bovenkanttotdeDraadvandeStaanderdoor
de Rechter Staander is geleid.
TrekvoorzichtigaandeDraadvandeStaander
(93)alsudeRechterStaander(92)opdeBasis
(103)zetindeRechterBasiskap(102). Zorg
ervoor dat de Draad van de Staander niet be-
kneld raakt.
BevestigdeRechterStaander(92)opdeBasis
(103)mettwee3/8"x33/4"Schroeven(5)en
twee3/8"Stertussenringen(6).Letop:waar�Letop:waar�Letop:waar�waar�waar�
schijnlijk moet u de Rechter Staander iets naar
voren hellen om de Schroeven van de Staander
in de Rechter Staander te draaien. Maak de
Schroeven nog niet vast.
Bevestig de Linker Staander (91) op dezelfde
wijze.Letop:erisgeendradenaandelinker�Letop:erisgeendradenaandelinker�er is geen draden aan de linker�er is geen draden aan de linker�
kant.
103
93
102
2
92
6
5
91
93
92
Binddraad
Bind�
draad
103
Kartonnen
staander
1. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop-
contact is aangesloten.
Breng de voorkant van de loopband met behulp
van een tweede persoon omhoog en plaats de
DwarstangindeBasis(103)indeuitsnedeop
de kartonnen standaard zoals is aangegeven.
Laat de tweede persoon de loopband tot
montagestap 3 vasthouden om te voorko-
men dat deze naar voren of naar achteren
schuift.
WAARSCHUWING:
u kunt ernstig letsel oplopen wanneer
de loopband naar voren of achteren
beweegt of van de stellingen valt. Een
tweede persoon moet de loopband vast-
houden tot stap 3 om te voorkomen dat
de loopband beweegt, kantelt, of valt.
1

8
4. LaateentweedepersoonhetBedieningspaneel
bijdeStaanders(91,92)vasthouden.
VerbinddeDraadvandeStaander(93)met
deDraadvanhetBedieningspaneel(114).
Raadpleeg de inzet-tekening. De connecto-De connecto-De connecto-
ren zouden makkelijk samen moeten glijden
en op hun plaats moeten klikken. Als dit niet
gebeurt, dient u een van de verbindingsstukken
te draaien en het nog eens te proberen. ALS
U DE VERBINDINGSSTUKKEN NIET GOED
VERBINDT, KAN HET BEDIENINGSPANEEL
BESCHADIGD RAKEN ALS DE STROOM
WORDT AANGEZET. Verwijder de draadband
uitdeDraadvandeStaander.Steekdeconnec�Steek de connec�Steek de connec�
torsomlaagindeRechterStaander(92).
3. Breng de loopband naar beneden van de kar�Breng de loopband naar beneden van de kar�
tonnen staander af met behulp van een tweede
persoon. Destaanderwordtinmontagestap9
gebruikt.
Zoek de Beschermhuls van de Rechter
Staander(90)endeBeschermhulsvande
LinkerStaander(89);DeBeschermhulsenvan
deStaanderzijngemerktmet“Right”en“Left”
(Lof Left geeft links aan; Rof Right geeft rechts
aan). Schuif de Beschermhuls van de Rechter
StaanderopdeRechterStaander(92)enschuif
deBeschermhulsvandeLinkerStaanderopde
LinkerStaander(91).
89
“Right”
Kartonnen
staander
“Left”
90
3
92
91
114
Bedienings�
paneelmodule
4
92
91
Bind�
draad
93
93
114

9
6. Plaatsdrie3/8"x11/4"Schroeven(2)gedeel�Plaatsdrie3/8"x11/4"Schroeven(2)gedeel�
telijkmetdrie3/8"Stertussenringen(6)inde
RechterStaander(92);draai de Schroeven
nog niet volledig vast.
Herhaal deze stap voor de Linker Staander
(91). Draaidanallezesde3/8"x11/4"
Schroeven(2)goedvast.
5. VoegvervolgensdebeugelsopdeHandleuning
(110)indeStaanders(91,92). Zorg dat bedra-
ding niet beklemd raakt.
5
92
91
110
Bedienings�
paneelmodule
110
91
92
2
2
6
6
6

10
8. BrengdaarnahetOnderstel(67)omhoog,totde
positie die is afgebeeld. Zorg dat een tweede
persoon het Onderstel vasthoudt tot stap 9
is voltooid.
RichtdeOpbergvergrendeling(87)zodatde
grote loop en de vergrendelingsknop zich in de
afgebeelde posities bevinden.
Verwijder de riem van het onderste uiteinde van
deOpbergvergrendeling(87). Houddegatenin
hetKapjevandeVergrendelinguitgelijndmet
de gaten in de Opbergvergrendeling. Zorg dat
u het kapje van de Vergrendeling binnen de
Opbergvergrendeling houdt. Bevestig de op�
bergvergrendeling aan de beugel op de Basis
(103)meteen3/8"x2"Bout(4)eneen3/8"
Slotmoer(7).
7
Grote
loop
Vergrendel�
knop
103
Vergren�
delkap
4
67
87
8
7. Schuif de Beschermhuls van de Rechter
Staander(90)tegendemodulevanhetbe�
dieningspaneel. MaakdeBeschermhulsvan
deRechterStaandervastmettwee#8x3/4"
Tekschroeven(24).
Maak de Beschermhuls van de Linker
Staander (niet getoond) op dezelfde manier
aan het bedieningspaneel vast.
24
90
7
Bedien�
ings�
paneel�
module
24

11
11. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Berg de meegeleverde inbussleutels
goedop;eenvandeinbussleutelswordtgebruiktomdeloopbandmeeaftestellen(ziepagina’s29en30).
Leg een matje onder de loopband om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen. Er kunnen extra
onderdelen zijn meegeleverd.
10. Breng de voorkant van de loopband met behulp
van een tweede persoon omhoog en plaats
deDwarstangindeBasis(103)indeuitsnede
op de kartonnen standaard zoals is aangege�
ven. Laat de tweede persoon de loopband
vasthouden om te voorkomen dat deze naar
voren of naar achteren schuift.
Draaidevier3/8"x33/4"Schroeven(5)goed
vast.
Breng de loopband naar beneden van de kar�Breng de loopband naar beneden van de kar�
tonnen staander af met behulp van een tweede
persoon.
Kartonnen
staander
5
103
5
10
9. Verwijder de riem van het bovenste uiteinde van
deOpbergvergrendeling(87).Maakhetboven�Maakhetboven�Maakhetboven�
ste eind van de Opbergvergrendeling vast aan
debeugelvandeDwarsstangvanhetOnderstel
(67)meteen3/8"x13/4"Bout(3)eneen3/8"
Slotmoer(7). Letop: het kan nodig zijn om het
Onderstel heen en weer te schuiven om de
Opbergvergrendeling uit te lijnen met de beugel.
BrenghetOnderstel(67)naarbeneden(zie
DELOOPBANDOMLAAGBRENGENVOOR
GEBRUIKoppagina27).
Grote
loop
Vergrendel�
knop
67
3
87
9
7

12
DE HARTSLAG MONITOR
HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN
Dehartslagmonitor
heeft een borstkas�
band en een sensor.
Steek de flap in
ene uiteinde van de
borstkas�band in het
ene uiteinde van de
sensor, zoals afge�
beeld in de tekening.
Drukdanhetuit�
einde van de sensor
onder de gesp van
de borstkas�band.
Deflapmoetgelijk
zijn met de voorkant
van de sensor.
Dehartslagmonitor
moet onder uw kle�
ding gedragen wor�
den, strak tegen uw
huid.Draagdehart�
slag monitor in de
aangegeven plaats
rond uw borstkas.
Zorg ervoor dat de
logonaarbuitenwijst.Maakdanhetandereuiteinde
van de borstkas�band op de sensor vast. Stel de
lengte van de borstkas�band bij mocht dat nodig zijn.
Trekdesensoreenpaarcentimetervanuwlichaamen
zoek naar de twee elektrodes met de kleine randjes.
Maakbeideelektrodesnatmeteenzoutevloeistof,
zoals wat speeksel of vloeistof voor contact lenzen.
Plaats de sensor terug tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD
• Droogdesensorgoedafnaiedergebruik.Door
vocht blijft de sensor langer dan nodig branden en
zodoende zullen de batterijen sneller leeg lopen.
• Bewaardehartslagmonitoropeenwarmeen
droge plaats. Bewaar de harslag monitor niet in
een plastic zak of andere verpakking die vocht kan
vasthouden.
• Steldehartslagmonitornietlangdurigblootaan
direct zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan
�10° C of aan een temperatuur hoger dan 50° C.
• Buigenrekdesensortijdenshetgebruikofhetop�
bergen van de hartslag monitor niet te veel.
• Maakdesensorschoonmeteenzachtedoeken
een beetje zachte zeep. Veeg dan de sensor met
een zachte doek en droog deze goed af. Gebruik
nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische pro�
ductenomdesensorschoontemaken.Ukuntde
borstkas�band met de hand wassen en dan laten
drogen.
Gesp
Flap
Borstkas�
band
Flaps
Sensor
Sensor

13
PROBLEMEN OPLOSSEN
Loopdehierondergenoemdeproceduresdoorwan�
neer de hartslag monitor niet goed werkt.
• Zorgervoordatudehartslagmonitorgoeddraagt
zoals op pagina 12 is beschreven. Verplaats de
hartslag monitor wat naar boven of naar beneden
wanneer u de borstkas�hartslag monitor niet goed
werkt.
• Maakdeelektrodesopnieuwwatnatwanneerde
hartslag metingen pas verschijnen nadat u begint
te transpireren.
• Voordegoedeweergavevandehartslagmetingen
moet de gebruiker zich op minder dan een arm�
lengte van het bedieningspaneel bevinden.
• Alserzicheenbatterijdekseltjeaandeactherkant
van de sensor bevindt, vervang dan de batterij met
een batterij van hetzelfde type.
• Dehartslagmonitorisontwikkeldvoormensen
met een normale hartslag. Problemen met de hart�
slagmeting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hart�
kloppingen, of aritmie.
• Dewerkingvandehartslagmonitorkanbeïnvloed
worden door magnetische storingen die door hoog�
spanningsdraden en andere elektromagnetische
bronnen veroorzaakt kunnen worden. Verplaats het
fitness�apparaat als u vermoedt dat dit de oorzaak
is.

14
DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND
Uwloopbandisvoorzienvaneenbanddieal
met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld.
BELANGRIJK: behandel de band of het loopplat-
form nooit met siliconen spray of ander middel. Als
u dat doet, zult u de loopband beschadigen.
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio�
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schokteverminderen.Eensnoereneengeaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de loopband.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
deLoopband
Snoer
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.

15
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
ZoekdeEngelsewaarschuwingenophetbedie�
ningspaneel.Uvindtdezelfdewaarschuwingenin
andere talen op het meegeleverde stickervel. Plak de
Nederlandse waarschuwingssticker op het
bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Hetbedieningspaneelvandeloopbandisvoorzien
van verschillende functies om het meest doeltreffend
enprettigteoefenen.Ukuntwanneerdehandmatige
instelling is geselecteerd de snelheid en de hellings�
tand van de loopband veranderen door een druk op
eentoets.Tijdensdeoefeningzalhetbedieningspa�
neel doorlopende feedback over uw oefening geven.
Ukunttevensuwhartslagmetendoordehandgreep
met hartslag monitor of de borstkas�hartslag monitor te
gebruiken.
Hetbedieningspaneelbiedtbovendiendertigvoor�
ingestelde oefeningen, twintig calorieverbrandings�
oefeningenentienterreinoefeningen.Elkeoefening
beheert automatisch de snelheid en de helling van de
loopband als het u door een effectieve oefeningsessie
begeleidt.Daarnaastkuntuuwtijd,afstandofcalorie�
endoel instellen.
HetbedieningspaneelheefteeniFitLivemodulezodat
de loopband op uw draadloos netwerk aangesloten
kanworden.MetdeiFit�Livemodus,kuntupersoon�
lijke oefeningen downloaden, eigen oefeningen cre�
eren, uw oefeningsresultaten bijhouden en toegang
krijgen tot andere functies. Zie www.iFit.com voor
aanvullende informatie.
Ukuntookluisterennaaruwfavorietetrainingsmuziek
of audioboeken, met het premium stereogeluidssy�
steem van het bedieningspaneel terwijl u tegelijkertijd
oefeningen doet.
Om het apparaat aan te zetten, raadpleeg pagina 16.
Raadpleeg pagina 16 om de handmatige instelling
te gebruiken. Raadpleegpagina19omeen oefening
met een vast doel te gebruiken. Raadpleeg pagina
20 om een calorieverbrandingsoefening te gebrui-
ken of een oefenig voor alle terreinen. Raadpleeg
pagina 22 om de iFit Live modus te gebruiken.
Raadpleeg pagina 23 om het stereosysteem te ge-
bruiken. Raadpleeg pagina 23 voor de instellingen-
modus. Raadpleeg pagina 25 om de onderhoudsmo-
dus te gebruiken.
BELANGRIJK: als er een stuk plastic op het bedie-
ningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Draag
alleen schone schoenen wanneer u de loopband
gebruikt om beschadiging aan het loopplatform te
voorkomen. Inspecteer af en toe de ligging van de
band wanneer de loopband voor het eerst wordt
gebruikt. Centreer deze mocht het nodig zijn (zie
pagina 30).
ETNT15809
(NTL15809)
Audio�
aansluiting
DIAGRAM
BEDIENINGS-
PANEEL

16
DE ELEKTRICITEIT INSCHAKELEN
BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, de
loopband tot kamertemperatuur komen voordat u
de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt
u het bedieningspaneel of andere elektrische com-
ponenten beschadigen.
Steek het stroomsnoer in het
stopcontact(ziepagina14).
Zoek vervolgens naar de
aan/uit�schakelaar op het on�
derstel van de loopband bij
het stroomsnoer. Zorg dat de
schakelaar in de resetstand
staat.
BELANGRIJK: het bedieningspaneel toont een
demostand, die ontwikkeld is voor gebruik als de
loopband wordt geëtaleerd in een winkel. Als de
demomodus is aangezet, gaan de displays een
paar seconden aan nadat u de stekker in het stop-
contact hebt gestoken en de aan/uit-schakelaar in
de resetpositie geplaatst wordt, voordat u de sleu-
tel insteekt. Om de demo-modus uit te zetten kijkt
u bij stap 4 op pagina 24.
Ga op de voetenkus�
sentjes van de loop�
band staan. Zoek naar
de clip die aan de sleu�
tel vastzit en schuif de
klip aan de tailleband
van uw kleding. Plaats
de sleutel in het bedie�
ningspaneel. Na een
paar seconden zullen
de displays oplichten. BELANGRIJK: bij een nood-bij een nood-bij een nood-
situatie kunt u aan de sleutel van het bedienings-
paneel trekken, zodat de loopband vertraagt en tot
stilstand komt. Test de clip door voorzichtig een
paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel
uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de
sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan
de lengte van de clip bij.
Controleer de firmwareupdates voordat u de loopband
gebruikt(ziestap6oppagina26).
Letop:hetbedieningspaneelkandesnelheidendeaf�het bedieningspaneel kan de snelheid en de af�het bedieningspaneel kan de snelheid en de af�
stand in kilometers of mijlen aangeven. Ontdek welke
meeteenheid is geselecteerd, zie stap 5 op pagina 24.
Voor de eenvoud zijn alle instructies in deze handlei�
ding in km aangegeven.
DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
ZieDEELEKTRICITEITINSCHAKELENaande
linkerkant. Druk,indiennodigopdetoetsenHelling
[INCLINE]enpashethellingniveauaantot0pro�
cent. Let op: het kan een minuutje duren voor-het kan een minuutje duren voor-het kan een minuutje duren voor-
dat het bedieningspaneel klaar is voor gebruik.
2. Selecteer het startmenu.
 Elkekeeralsudesleu�Elkekeeralsudesleu�
tel invoert, verschijnt
het startmenu. Als u
eenoefeningofdeiFit
Livemodusheeftge�
selecteerd, drukt u op
detoetsiFit�menu[IFIT
MENU]omterugtekerennaarderechterboven�
hoek van het scherm. Drukvervolgensopdetoets
EindeOefening[ENDWORKOUT]endrukdanop
detoetsKlaar[DONE]omterugtekerennaarhet
startmenu.
DrukvervolgensopdetoetsHoofdmenu[MAIN
MENU]endrukdanopdetoetsTerug[BACK]om
terugtekerennaarhetstartmenualshetiFit�inlog�
scherm verschijnt.
 Letop:erkaneenDemo�toets[DEMO]linkson�Letop:erkaneenDemo�toets[DEMO]linkson�erkaneenDemo�toets[DEMO]linkson�erkaneenDemo�toets[DEMO]linkson�
derin het scherm verschijnen. Als u op de toets
Demodrukt,gaatdeloopbandeendemo�oefening
uitvoeren.
3. Start de loopband en stel de snelheid bij.
Om de loopband te starten, drukt u op de toets
Start[START]ophetschermofopdetoetsStart
op het bedieningspaneel. Deloopbandzalmet
een snelheid van 2 km/u beginnen te draaien. U
kunt tijdens de oefening de snelheid van de loop�
band naar wens veranderen door te drukken op de
toetsenSnelheid[SPEED]verhogenenverlagen.
Steeds als u een van de toetsen indrukt zal de
snelheidsinstelling met 0,1 mijl/u aanpassen; als
u een toets ingedrukt houdt verandert de snelheid
met stapjes van 0,5 km/u.
Resetten
ETNT15809
(NTL15809)
Sleutel
Clip

17
Indien u drukt op een van de genummerde 1 Stap
sneltoetsen[1STEPSPEED],zaldesnelheidvan
de loopband gradueel aangepast worden tot het
de gewenste snelheidsinstelling bereikt. Om een
snelheidsinstelling te selecteren met een decimaal,
zoals 4,8 km/u—drukt u achtereenvolgens op twee
genummerde toetsen. Als u bijvoorbeeld de snel�Als u bijvoorbeeld de snel�Als u bijvoorbeeld de snel�
heidsinstelling 4,8 km/u wilt selecteren, drukt u op
de toets 4 en vervolgens direct op toets 8.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets
[STOP]. Om de loopband opnieuw te starten, druk
op de Starttoets.
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Om de helling van de loopband aan te passen,
druktuopHellingverhogenofverlagentoetsen
ofopeenvande1�stapsHellingtoetsen[1STEP
INCLINE]. Elkekeeralsuopeenvandetoetsen
drukt zal de helling geleidelijk veranderen tot het
de geselecteerde hellinginstelling bereikt.
5. Controleer uw vooruitgang.
 Hetbedieningspaneelbiedtverschillendedisplay�Hetbedieningspaneelbiedtverschillendedisplay�
opties. Degekozendisplaymodezalaangeven
welkeinformatiewordtweergegeven.Drukher�Drukher�Drukher�
haaldelijkopdetoetsDisplay[DISPLAY]verhogen
of verlagen op het scherm om de gewenste weer�
gavemodus te kiezen.
Hetschermkandevolgendeoefening�informatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
 •Deverlopentijd
 •Hetaantalbijbenaderingverbrandecalorieën
 •Deafstanddieuhebtgewandeldofgelopen
 •Dehellingstandvandeloopband
 •Desnelheidvandeloopband.
 • Eenroutevan400meter
 • Detijddienodigisomeenrondeopdehuidige
snelheidsinstelling te voltooien
 • Uwhuidigerondenummer
 • Deresterendetijd
 • Hetgeschatteaantalverbrandecalorieënper
uur.
 • Hetaantalverticalegeklommenmeters
 •Uwsnelheidinminutenpermijl
 •Uwhartslag(ziestap6oppagina18)
Deweergavesboveninhetschermkunnentwee
itemsinformatieweergeven.Drukopelkeweer�Drukopelkeweer�Drukopelkeweer�
gave tot de display de gewenste informatie toont.
Letop:dehandmatigemodusheeftgeenaftelling
van de resterende tijd.
Undiengewenstkuntookdevolumebijstellendoor
op de Volume verhogen of verlagen toetsen op het
bedieningspaneel te drukken.

18
Om het bedieningspaneel te resetten, drukt u op
deiFit�menutoetsinderechterbovenhoekvanhet
scherm.DrukopdePauzetoets[PAUSE]omde
oefeningtepauzeren.DrukopdetoetsStartof
Hervatten[RESUME]omdeoefeningtehervat�
ten. Om de oefening te beëindigen en een andere
oefening te selecteren, drukt u op de toets Nieuwe
Oefening[NEWWORKOUT].Omdeoefeningte
stoppen, drukt u op de toets Beëindigen.
 Letop:hetkleine
draadloze symbool in
de rechter bovenhoek
van het scherm toont
de status van de draad�
loze verbinding. Als het
symbool geel is, is uw
loopband verbonden met uw draadloze netwerk.
Als het symbool groen is, is uw loopband verbon�
den met uw draadloze netwerk en bent u ingelogd
bijwww.iFit.com.Alshetsymboolnietverschijnt,
is uw loopband niet verbonden met uw draadloze
netwerk.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Let op: het bedieningspaneel zal uw hartslag
niet goed aangeven wanneer u de handgreep
met harstslag monitor en de borstkas-hartslag
monitor tegelijkertijd gebruikt. Zie pagina 12
voor meer informatie over de borstkas
hartslagmonitor.
Verwijder de
velletjes plastic
van de meta�
len contacten
voordat u de
handgreep met
hartslag mo�
nitor gebruikt.
Zorg er ook
voor dat uw
handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op het loopvlak
staan en houdt u de metalen contactpunten op de
handleuningen ongeveer tien seconden vast—be-
weeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt ge�
detecteerd, zal uw hartslag worden getoond. Voor
de meest nauwkeurige hartslagwaarde, dient u
de contactpunten gedurende 15 seconden vast
te houden.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan en druk herhaalde�
lijk op de toets Stop tot een oefeningoverzicht
verschijntophetscherm.DrukopdeToets
Beëindigen als u het oefeningoverzicht hebt beke�
ken.Haalvervolgensdesleuteluithetbedienings�
paneel en bewaar deze op een veilige plek.
 Wanneeruklaarbentmetdeloopbandtege�
bruiken, zet de aan/uitschakelaar in de uit�
stand en neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voor-
tijdig slijten.
Contact�
punten

19
EEN OEFENING MET EEN VAST DOEL
GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie stap 1 op pagina 16.
2. Selecteer het startmenu.
Zie stap 2 op pagina 16.
3. Selecteer een oefening met een vast doel.
Voor het selecteren van een oefening met een vast
doeldruktuopdetoetsOefeningen[WORKOUTS]
op het scherm. DrukdanopdetoetsDoelInstellen
[SETAGOAL]. UkuntookopdetoetsDoel
InstellenOefening[SETAGOALWORKOUTS]op
het bedieningspaneel drukken.
Drukopdetoetsen,
Tijd[TIME],Afstand
[DISTANCE]of
Calorieën[CALORIES]
om een tijd, afstand of
een calorieëndoel in te
stellen. Drukvervolgens
op de toetsen verhogen en verlagen op het scherm
om een tijd, afstand of een calorieëndoel te selec�
teren en om een snelheid en helling voor de oe�
fening te selecteren. Hetschermtoontdeduuren
afstand van de oefening en het geschatte aantal
calorieën dat u tijdens de oefening zal verbranden.
4. Begin met de oefening.
DrukopdetoetsStartOefening[START
WORKOUT]omdeoefeningtelatenbeginnen.
Kortnadatuopdetoetsheeftgedrukt,begintde
loopband te bewegen. Houddehandleuningen
vast en begin met wandelen.
 Deoefeningwerktopdezelfdewijzealsdehand�Deoefeningwerktopdezelfdewijzealsdehand�
matigemodus(ziepagina’s16tot18).
Deoefeningduurtzolangtotuuwinsteldedoel
bereikt. Deloopbandzaldanvertragenenstoppen
en er zal een oefeningoverzicht op het scherm ver�
schijnen. DrukopdetoetsBeëindigen[DONE]als
u het oefeningoverzicht hebt bekeken.
Let op: de na te streven calorieën is een schat-Let op: de na te streven calorieën is een schat-de na te streven calorieën is een schat-de na te streven calorieën is een schat-
ting van het aantal calorieën die u tijdens de
workout verbranden zult. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van uw
gewicht.
5. Controleer uw vooruitgang.
Ziestap5oppagina’s17en18.Hetschermkan
ook uw doel weergeven en een statusbalk toont uw
vooruitgang ten opzichte van uw doel.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 18.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 7 op pagina 18.

20
HET GEBRUIK VAN EEN CALORIEVERBRAND-
INGSOEFENING OF EEN ROUTE OP ALLE
TERREINEN-OEFENING
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie stap 1 op pagina 16.
2. Selecteer het startmenu.
Zie stap 2 op pagina 16.
3. Selecteer een calorieverbrandingsoefening of
een route op alle terreinenoefening.
Voor het selecteren van een calorieverbrandings�
oefening of een route op alle terreinenoefening
druktuopdetoetsOefeningen[WORKOUTS]
ophetscherm.Drukvervolgensopdetoets
Calorieverbranding[CALORIEBURN]ofRouteop
AlleTerreinen[ALL�TERRAINTRAILS].Ukuntook
op de toets Calorieverbranding of Route op Alle
Terreinendrukkenophetbedieningspaneel.
Selecteer de gewenste moeilijkheidsgraad bij het
selecteren van een calorieverbrandingsoefe-
ning.Kiesdandegewensteoefening.Hetscherm
geeft bij benadering het aantal calorieën dat u
zultverbrandentijdensdeoefening.Hetscherm
toont ook de duur en de afstand van uw oefening.
Daarnaasttoonthetschermeenaantalverticale
afstanden die u zult klimmen en een profiel van de
hellingsinstelling van de oefening.
Selecteer de gewenste moeilijkheidsgraad bij het
selecteren van een route op alle terreinen oefe-
ning.Kiesdandegewensteoefening.Hetscherm
toont de duur van de oefening en het geschatte
aantal calorieën dat u tijdens de oefening zal ver�
branden.Daarnaasttoonthetschermdeafstand
van uw oefening en het aantal verticale afstanden
dieuzultklimmen.Daarnaasttoonthetscherm
eentopografischekaartvanderoute.Drukop
detoetsProfiel[PROFILE]bovenaanhetscherm
vlakbij de tijdweergave om een profiel te zien van
dehellingsinstellingenvandeoefening.Drukop
detoetsRoute[TRAIL]bovenaanhetschermom
terug te keren naar de kaart.
4. Begin met de oefening.
 DrukopdetoetsStartOefening[START
WORKOUT]omdeoefeningtelatenbeginnen.
Kortnadatuopdetoetsheeftgedrukt,begintde
loopbandtebewegen.Houddehandleuningen
vast en begin met wandelen.
 Elkeoefeningisinonderdeleningedeeld.Eris
één hellinginstelling en één tempo�instelling ge�
programmeerdvoorelksegment.Letop:dezelfde
snelheid en/of hellingsinstelling kan worden gepro�
grammeerd voor opeenvolgende segmenten.
 Tijdensdeoefening,wordtuwprofielweergegeven
zodatuuwvorderingenkuntvolgen.Drukherhaal�
delijkopdetoetsWeergave[DISPLAY]verhogen
ofverlagenomhetprofieltezien.Derodelijngeeft
hethuidigeonderdeelvandeoefeningaan.De
hoogte van het huidige onderdeel geeft de hel�
lingsinstellingen voor het huidige onderdeel weer.
Aan het einde van het eerste gedeelte van de oe�
fening, zal een reeks geluidjes te horen zijn. Als
een andere snelheid en/of hellinginstelling is ge�
programmeerd voor het tweede onderdeel, dan zal
de snelheid en/of hellinginstelling op het scherm
knipperenomutewaarschuwen.Deloopband
past dan automatisch de snelheidsinstelling en/of
hellingsinstellingen aan die zijn geprogrammeerd
voor het volgende onderdeel.