Pro-Form 200 Zlx Bike Quick start guide

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PFEVEX73108.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer unden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

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INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESTRIMMFAHRRADS .......................................................11
WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................17
TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................19
TEILELISTE .............................................................................22
DETAILZEICHNUNG.......................................................................23
BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite
INFORMATIONZUMPRODU TRECYCLING.............................................Rückseite
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen
mit dieser produkt bei. leben Sie diese so auf
dem englische Aufkleber, dass dem deutsche
Aufkleber der englische überdecke. Der hier
abgebildete Warnungsaufkleber wurde an den
angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontak-
tieren Sie den undendienst auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um
einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor-
dern. leben Sie den Aufkleber dann an die
angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist
nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet.

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1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie das Trimmfahrrad nur so, wie
in dieser Anleitung beschrieben.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Trimmfahrrads hinrei-
chend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Das Trimmfahrrad ist nur für den
Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus
und halten Sie es von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf
keinen Fall in eine Garage, auf einer über-
dachten Terrasse oder in die Nähe von
Wasser.
6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,6 m um es herum. Legen Sie zum Schutz
des Bodens oder Teppichs eine Unterlage
unter das Trimmfahrrad.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-
hen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
8. inder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen vom Trimmfahrrad immer ferngehalten
werden.
9. Tragen Sie während des Trainings angemes-
sene leidung. Tragen Sie keine zu lose
leidung, die sich am Trimmfahrrad verfan-
gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten
Sie immer Sportschuhe tragen.
10. Das Trimmfahrrad sollte nur von Personen
genutzt werden, die 125 kg oder weniger
wiegen.
11. Der Pulssensor ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers,
können die Genauigkeit der
Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der
Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe
dienen, indem er Ihre durchschnittliche
Herzfrequenz angibt.
12. Das Trimmfahrrad hat keinen Freilauf; die
Pedale werden sich fortwӓhrend bewegen
bis das Schwungrad anhӓlt. Reduzieren Sie
Ihre Pedalgeschwindigkeit auf eine kontrol-
lierte Weise.
13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Trimmfahrrad trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
14. Übermäßiges trainieren kann zu ernsthaften
Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie sich
schwach fühlen oder Schmerzen während
des Trainings verspüren, beenden Sie das
Training sofort und ruhen Sie sich aus.
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstehen könnten.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

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Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO-
FORM®280 ZLX Trimmfahrrads. Fahrradfahren ist eine
der wirkungsvollsten Übungen, um das Herz-
reislaufsystem zu verbessern, um die Ausdauer zu
erhöhen und um die Muskeln des ganzen örpers zu
straffen. Das 280 ZLX Trimmfahrrads bietet eine beein-
druckende Vielfalt von Merkmalen an, die es Ihnen
erlauben, dieses gesunde Training in der angenehmen
Privatatmosphäre Ihres Heims zu genießen.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie das Trimmfahrrad in Betrieb setzen. Sollten Sie
nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,
halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in ontakt
treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-
den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Sattel
Sattelsäulenknopf
Pedal/-riemen
Hintere
Stützstangenkappe
Computer
Pulssensor
Haltestange
Drehgriff
BEVOR SIE ANFANGEN
Sattelknopf

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M8 Federring
(42)–3
M4 x 15mm
Schraube (48)–5
M8 x 16mm Schraube mit
Nylonklemmteil (34)–3
M10 x 70mm Schraube mit Nylon-
Klemmteil (33)–2
M8 x 60mm Schraube mit
Nylonklemmteil (30)–4
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Trimmfahrrads auf einer dafür
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Zusätzlich zu den beigelegten Werkzeugen braucht man einen reuzschlitzschraubendreher ,
einen verstellbaren Schraubenschlüssel und eine Zange .
Beim Zusammenstellen des Trimmfahrrads verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen
unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit
der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele
solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befind-
en, sehen Sie erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht zu
beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.