Pro-Form 200 Zlx Bike System manual

OPGE ET
ees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met
serienummer
Modelnr. PFEVEX73108.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
INHOUD
DESTIC ERMETWAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJ EVOORZORGSMAATREGELEN ..................................................3
VOORDATUBEGINT.......................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
HOEDEFIETSTEGEBRUI EN .............................................................11
ONDERHOUDENOPLOSSENVANPROBLEMEN ..............................................17
RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN ........................................................19
LIJSTMETONDERDELEN .................................................................22
GEDAILLEERDETE ENING ................................................................23
HETBESTELLENVANONDERDELEN..............................................LaatstePagina
RECYCLINGINFORMATIE........................................................Laatstepagina
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
DE STICKER MET WAARSCHUWING
De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met uw
dit product inbegrepen. Plak de sticker op de
aangegeven plaats over de Engelse waarschu-
wing heen. De hier getoonde sticker(s) met
waarschuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laatste pagina
van deze handleiding wanneer een sticker
ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om een
vervangende sticker. Plak de sticker op de
aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s) wor-
den niet op ware grootte weergegeven.

3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen boven de 35
jaar of personen met bestaande gezondheid-
sproblemen.
2. Gebruik de trainingsfiets alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3. De eigenaar moet zich ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de trainings-
fiets voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
4. Deze trainingsfiets is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de trainingsfiets
niet commercieel, voor verhuur, of in een
instelling.
5. Gebruik de trainingsfiets uitsluitend binnen-
shuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de trainingfiets niet in een garage, op
een overdekt terras of in de nabijheid van
water.
6. Plaats de trainingfiets op een vlakke onder-
grond met minstens 60 cm ruimte rondom
de trainingsfiets. eg een matje onder de
trainingfiets om uw vloer of uw vloerbe-
dekking niet te beschadigen.
7. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze dan goed vast. Vervang versleten
onderdelen meteen.
8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de trainingsfiets vandaan.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de train-
ingsfiets gebruikt. Draag nooit losse kleding
die in de trainingsfiets verstrikt kan raken.
Draag altijd gymschoenen om uw voeten tij-
dens het trainen te beschermen.
10. De trainingsfiets kan alleen door mensen die
niet meer dan 125 kg wegen gebruikt
worden.
11. De polssensor is geen medisch instrument.
Bepaalde factoren zoals bewegingen, kun-
nen de nauwkeurigheid van de metingen
beinvloeden. De polssensor dient slechts om
een algemene hartslag te meten, als hulp-
middel bij uw workouts.
12. Met de trainingsfiets kan men niet freewhee-
len; de pedalen blijven ronddraaien totdat
het vliegwiel stopt. Verlaag uw fietssnelheid
op een gecontroleerde manier.
13. Houd tijdens het gebruik van de trainingsfi-
ets uw rug recht. Krom uw rug niet.
14. Teveel oefenen kan leiden tot ernstig letsel
of tot de dood. Als u tijdens het oefenen pijn
voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk
te stoppen en af te koelen.
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
trainingsfiets voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of scha-
de door het gebruik van dit product.
BE ANGRIJKE VOORZORGSMAATREGE EN

4
Gefeliciteerd met uw keuze voor de PROFORM®280
ZLX trainingsfiets. Fietsen is een van de meest effec-
tieve oefeningen voor het verbeteren van hart en
vaten, het opbouwen van weerstand en het vormgeven
aan het gehele lichaam. De 280 ZLX trainingsfiets
biedt een reeks functies, ontwikkeld om u te laten geni-
eten van deze gezonde training in de privacy en de
bekende omgeving van uw eigen huis.
ees voor uw eigen welzijn deze handleiding
zorgvuldig door voordat u de trainingsfiets
gebruikt. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt,
schrijf het productnummer en serienummer even op.
De plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op
de kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de vol-
gende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen.
Zadel
Bijstelknop van de Zadel
Pedaal/Beugel
Stabilisatorkap
Bedieningspaneel
Polssensor
Armhendel
Bijstelhandvat
VOORDAT U BEGINT
Bijstelknop

5
M8 Veerring
(42)–3
M4 x 15mm
Schroef (48)–5
M8 x 16mm
Hechtschroef (34)–3
M10 x 70mm Hechtschroef (33)–2
M8 x 60mm Hechtschroef (30)–4
MONTAGE
De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft.
Naast de meegeleverde hulpmiddelen vereist de montage een Philips schroevendraaier , een
instelbare sleutel , en een knijptang .
Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de trainingsfiets.
Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET
ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de
montage. Opmerking: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al
vooraf is gemonteerd. Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij
het monteren gebruiken.

6
1.
Steek de Achterste Stabilisator (6) in het
Onderstel (1).
Maak de Achterste Stabilisator (6) met vier M8 x
60mm Schroeven met Ronde op (30).
6
30
1
2. Richt de Voorste stabilisator (2) zo dat de grote
gaten gericht zijn naar het Onderstel (1).
Bevestig de Voorste Stabilisator (2) met twee
M10 x 70mm Hechtschroeven (33).
1
1
2
33
2Grote
Gaten
ees eerst om het monteren te verge-
makkelijken de informatie op pagina 5.

7
3
3. Terwijl een tweede persoon de Staander (13) bij
het Onderstel (1) vasthoudt, maak de Bovenste
Draadkoker (23) aan op de Onderste
Draadkoker (68).
Stop het overmatige draad neerwaarts in de
Onderstel (1).
Tip: Vermijd het afklemmen van de draden.
Plaats de Staander (13) in het Onderstel (1).
Bevestig de Staander met drie M8 x 16mm
Hechtschroeven (34) en drie M8 gespleten
tussenringen (42).
Vermijd het
afklemmen van
de draden
42
68
42
34
23
13
1
34
4
4. Plaats, terwijl een tweede persoon de
Armhendel (50) bij de Staander (13) vasthoudt,
de Draden van de hartslagsensoren (59) in de
Staander en trek ze omhoog en uit de
bovenkant van de Staander.
Tip: Vermijd het afklemmen van de draden.
Bevestig de Armhendel (50) aan de Staander
(13) met de Schakelklem (54), de Achterste kap
(3) en de Shakelhendel (55).
Opgelet: De Shakelhendel (55) werkt net als een
ratel. Draai de Shakelhendel met de klok mee,
trek het uit de Staander (13), draai het tegen de
klok in, druk het weer in de Staander, en drai het
nogmaals met de klok mee. Herhaal deze proce-
dure totdat de Schakelhendel vast zit.
Bevestig de Achterste ap (3) aan de Staander
(13) met een M4 x 15mm Schroef (48).
Vermijd het afk-
lemmen van de
draden
59
3
13
23
54
55
48
50

8
5. Het Bedieningspaneel (16) werkt met vier AA bat-
terijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen
worden aanbevolen. BE ANGRIJK: Als het
bedieningspaneel is blootgesteld aan koude
temperaturen, dient u het op kamertemperatu-
ur te laten komen voordat u er batterijen in
plaatst. Anders kunt u het bedieningspaneel
of andere elektrische onderdelen beschadi-
gen. Verwijder de schroef, haal het klepje van de
batterij weg en plaats de batterijen in het batterij-
compartiment. Maak de batterijlade weer dicht.
Richt de batterijen zoals wordt aangegeven
met de markeringen aan de binnenkant van
het batterijcompartiment.
5
Batterijen
Schroef
Deksel van de
Batterijdoos
16
6
6. Terwijl een andere persoon het
Bedieningspaneel (16) vasthoudt naast de
Staander (13), dient u de Draad van het
Bedieningspaneel te verbinden met de
Bovenste Draadkoker (23). Sluit de draden van
het bedieningspaneel aan op de Draden van de
hartslagsensoren (59).
Stop het overmatige draad neerwaarts in de
Staander (13).
Tip: Vermijd het afklemmen van de draden.
Bevestig het Bedieningspaneel (16) aan de
Staander (13) met vier M4 x 15mm Schroeven
(48). 48
Draad van het
Bedieningspaneel
16
Draad van de
hartslagsensor
59
13
23

9
7
7. Maak de nop van het Zadel (56) los van de
drager van het Zadel (58) en haal hem eraf, u
vindt deze aan de onderkant van de Zadel (12).
Bekijk de inzettekening. ijk onder de Zadel
(12) en Blok van het Zadel (57) in de Drager
van de Zadel (58).
Plaats de Drager van het Zadel (58) in de
beugel van de Buis van het Zadel (5).
Vervolgens plaats u de Bijstelknop (56) omhoog
door de beugel op de Buis van de Zadel in het
gat op het Blok van het Zadel (57). Draai dan
de nop van het Zadel vast.
12
5
58
56
12
57
57
58
8. Maak de Bijstelknop van de Zadel (9) los van
het Onderstel (1) en haal hem eraf.
Plaats de Buis van het Zadel (5) in het
Onderstel (1). Stel de Buis van het Zadel in op
de gewenste hoogte en plaats de nop van de
Bijstelknop van de Zadel (9) in het aangegeven
gat in het Onderstel in een van de afstelgaten in
de Buis van het Zadel.
Maak de Bijstelknop van de Zadel (9) vast.
Zorg ervoor dat de Bijstelknop van de Zadel
stevig vastzit in één van de afstelgaten in de
Buis van het Zadel (5).
8
5
1
9
Gat
Bijstelgaten

10
10. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat som-
mige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer
(bedekking) niet te beschadigen.
9. Zoek naar het Linker Pedaal (24), met een “L”
aangegeven. Met een engelse sleutel het Linker
Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker
rukasarm (66).
Draai het Rechterpedaal (niet afgebeeld) naar
rechts in de rechterarm van de ruk (niet afge-
beeld). BE ANGRIJK: Draai beide pedalen zo
stevig mogelijk vast. Draai de pedalen nog
eens vast nadat u de fiets een week gebruikt
heeft. Houd de pedalen stevig aangedraaid
voor de beste prestaties.
Stel de beugel van het Linker Pedaal (24) in de
gewenste stand en druk het uiteinde van de
beugel in de flap aan de zijkant van het Linker
Pedaal. Stel de beugel van het Rechter
Pedaal op dezelfde manier bij (niet getoond).
9
24
Beugel
Lipje
66