Pro-Form 1250 zlt treadmill

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
www.iconeurope.com
Номер моделі PETL10810.0
Серійний номер
Запишіть серійний номер виробу
в рядку вище, щоб мати його під
рукою в разі потреби.
МАЄТЕ
ЗАПИТАННЯ?
Якщо у вас виникли запитання,
або якщо якоїсь частини виробу
бракує чи її пошкоджено, зателе-
фонуйте нам:
веб-сайт:
www.iconsupport.eu
Наклейка з
серійним номером
УВАГА!
Ознайомтеся з усіма інструк-
ціями та застереженнями,
перш ніж користуватися цим
обладнанням. Збережіть
цей посібник для довідки в
майбутньому.

2
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ВИКОРИСТАННЯ НАГРУДНОГО ДАТЧИКА ПУЛЬСУ ............................................15
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................16
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................28
ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки
ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки
Зображені тут попереджувальні наклейки
постачаються в комплекті з виробом.
Наклейте їх поверх попереджувальних накле-
йок англійською мовою у вказаних місцях. На
цьому малюнку вказано розташування попе-
реджувальних наклейок. Якщо наклейки
немає або текст на ній неможливо прочи-
тати, замовте безкоштовно нову наклейку
за телефоном або адресою ел. пошти, які
зазначені на першій сторінці обкладинки
цього посібника. Наклейте її у відповідному
місці. Примітка. На малюнку наклейки можуть
бути зображені не в реальному розмірі.
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК
PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.
ЗМІСТ

3
1. Перш ніж розпочинати тренування за будь-
якою програмою, порадьтеся з лікарем. Це
особливо важливо для людей віком понад
35 років та тих, хто має певні проблеми зі
здоров’ям.
2. Власник бігової доріжки відповідаль-
ний за те, щоб усі користувачі цієї бігової
доріжки були належним чином ознайом-
лені з усіма правилами техніки безпеки та
попередженнями.
3. Використовуйте бігову доріжку виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні та
оберігайте її від вологи та пилу. Не вста-
новлюйте бігову доріжку в гаражі або
критому подвір’ї, а також поблизу води.
5. Встановлюйте бігову доріжку на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м
вільного простору позаду неї та по 0,6 м
з кожного боку. Не встановлюйте бігову
доріжку на поверхні, де існує можливість
блокування вентиляційних отворів. Щоб
вберегти підлогу або килим від пошко-
дження, можна покласти під бігову
доріжку килимок.
6. Не використовуйте бігову доріжку в
місцях, де використовуються аерозольні
речовини або подається кисень.
7. Ніколи не допускайте дітей у віці до
12 років і домашніх тварин до бігової
доріжки.
8. Максимальна припустима вага користу-
вача для цієї бігової доріжки становить
150 кг.
9. За жодних обставин на біговій доріжці не
може одночасно перебувати більше ніж
одна людина.
10. Для тренування на біговій доріжці вдя-
гайте відповідний спортивний одяг. Не
вдягайте надто вільний одяг, оскільки
його може затиснути між рухомими части-
нами бігової доріжки. Як чоловікам, так і
жінкам рекомендується використовувати
підтримуючий спортивний одяг. Завжди
займайтеся у спортивному взутті. Ніколи
не користуйтеся біговою доріжкою босо-
ніж, у самих шкарпетках чи колготах, або в
сандаліях.
11. Під’єднуючи кабель живлення (див.
стор. 16), обов’язково підключайте його
до заземленого електричного ланцюга.
Не допускається одночасне підклю-
чення до того самого ланцюга інших
електропристроїв.
12. Якщо необхідний подовжувальний кабель,
використовуйте лише 3-жильний кабель
калібру 14 (1 мм2), не довший за 1,5 м.
13. Не допускайте контакту кабелю живлення
з гарячими поверхнями.
14. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли
живлення вимкнено. Не користуйтеся біго-
вою доріжкою, якщо кабель живлення або
штепсель пошкоджено, або якщо бігова
доріжка не працює належним чином.
(Якщо бігова доріжка не працює належ-
ним чином, дивіться розділ УСУНЕННЯ
НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 25.)
15. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо
екстреної зупинки та випробуйте цю функ-
цію перед початком користування біговою
доріжкою (дивіться розділ УВІМКНЕННЯ
ЖИВЛЕННЯ на стор. 18).
16. Ніколи не вмикайте бігову доріжку, стоячи
на біговому полотні. Під час тренування
на біговій доріжці завжди тримайтеся за
ручки.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед користу-
ванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями в
цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія ICON
не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використанням
цього виробу.
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

4
17. Бігова доріжка може працювати на висо-
ких швидкостях. Змінюйте швидкість
поступово, уникаючи різких стрибків
швидкості.
18. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну тен-
денцію частоти пульсу.
19. За жодних обставин не залишайте ввім-
кнену бігову доріжку без нагляду. Коли
бігова доріжка не використовується,
завжди переводьте вимикач у положення
вимкнено [OFF], від’єднуйте кабель жив-
лення від розетки та виймайте ключ.
(Розташування вимикача живлення пока-
зано на малюнку на стор. 5.)
20. Не намагайтеся підняти, опустити або
пересунути бігову доріжку, поки вона не
зібрана належним чином. (Дивіться роз-
діли ЗБИРАННЯ на стор. 6 і СКЛАДАННЯ
ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор. 24.) Щоб під-
няти, опустити або пересунути бігову
доріжку, ви маєте бути в змозі безпечно
піднімати вагу близько 20 кг.
21. Складаючи або пересуваючи бігову
доріжку, завжди перевіряйте надійність
фіксації рами в положенні для зберігання.
22. Ніколи не вставляйте жодних предметів у
будь-які отвори на біговій доріжці.
23. Регулярно перевіряйте всі деталі біго-
вої доріжки та затягуйте всі різьбові
з’єднання належним чином.
24. НЕБЕЗПЕКА! Завжди
від’єднуйте кабель живлення від розетки
одразу після тренування, перед чищен-
ням бігової доріжки та перед виконанням
інших дій з обслуговування та регулю-
вання тренажера, які описані в цьому
посібнику. Ніколи не знімайте кришку
двигуна, окрім випадку, коли представ-
ник уповноваженого сервісного центру
попросить вас це зробити. Будь-яке
обслуговування, що не описано в цьому
посібнику, має здійснюватися лише пред-
ставником уповноваженого сервісного
центру.
25. Ця бігова доріжка призначена лише для
домашнього користування. Не використо-
вуйте її в комерційних, прокатних та інших
установах.
26. Надмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров’я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви від-
чуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ

5
Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір
на революційній біговій доріжці PROFORM®900
ZLT. Бігова доріжка 900 ZLT пропонує вражаючий
набір функцій, спеціально розроблених для того,
щоб зробити ваші тренування вдома приємнішими
та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,
цю унікальну бігову доріжку можна скласти
догори – і вона займає більш ніж удвічі менше
місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними
тренажерами.
Задля власної користі уважно прочитайте цей
посібник, перш ніж починати користуватися
біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього
посібника у вас залишаться питання, зверніться до
нас за телефоном або адресою, які зазначені на
першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше
допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-
ний номер виробу перед тим як зателефонувати.
Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-
вання наклейки з серійним номером, ви знайдете
на першій сторінці обкладинки цього посібника.
Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними
частинами тренажера, позначеними на малюнку
нижче.
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
Ручка
Стійка
Лоток
Ключ із кліпсою
Вимикач
живлення
Бігове полотно
Подушка
платформи
Бічна рейка
Гвинти регулювання
ролика вільного ходу
Консоль
Датчик пульсу

6
Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-
пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.
Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною.
Під час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню
полотна або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу
бігової доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто
витріть її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.
Для збирання тренажера потрібні шестигранні ключі , які постачаються в комплекті, а також
ваші власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ , вузькі плас-
когубці та ножиці .
На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає
номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок – це кількість елементів,
потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-
товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті
можуть постачатися запасні кріпильні елементи.
#8 x 1/2" Ground
Screw (3)–1
1/4" Star
Washer (14)–2
#8 x 1/2" Screw
(2)–6
1/4" x 1/2"
Bolt (9)–4
прокладка ніжки
основи (94)–2
гвинт #8 x 3/4"
(1)–10
зіркоподібна
шайба 3/8"
(11)–6
самонарізний гвинт
#8 x 1" (5)–4
гайка 3/8" (10)–3
зіркоподібна
шайба 5/16"
(13)–2
зіркоподібна
шайба #10
(12)–4
гвинт #8 x 1"
(53)–4
гвинт #10 x 3/4"
(2)–4
гвинт 3/8" x 1 1/2" з
фіксатором (3)–2
гвинт 5/16" x 1" із
потайною головкою та
фіксатором (14)–4
гвинт 3/8" x 4" з фіксатором (7)–4
гвинт 1/4" x 1" із
фіксаторомt (9)–4 гвинт 3/8" x 2" (8)–3
гвинт 5/16" x 1" із
фіксатором (4)–2
ЗБИРАННЯ

7
2. Разом із помічником обережно поставте
бігову доріжку на лівий бік. Трохи розсуньте
раму (55) та основу, щоб забезпечити більшу
стійкість; поки що не розкладайте раму
повністю.
Викрутіть два гвинти (B), вказані на
малюнку, та зніміть транспортувальну скобу
(C). Ці деталі більше не потрібні, їх можна
утилізувати.
Розріжте хомут, яким кабель стійки (87)
прикріплено до основи (95). Потягніть за
пластмасову стрічку, яка знаходиться у вка-
заному отворі основи, та повністю витягніть
кабель стійки з отвору.
Прикріпіть дві ніжки основи (90) до основи
(95), як показано на малюнку, самонарізними
гвинтами #8 x 1" (5), використовуючи про-
кладки ніжок основи (94).
Інші дві ніжки основи (90) просто прикріпіть
самонарізними гвинтами #8 x 1" (5).
2
95
5
55
90
90
5
5
5
90
94
90
87
Отвірz
94
1. Переконайтеся, що кабель живлення не
вставлено в розетку.
Відкрутіть гайку 3/8" (10), вийміть гвинт 3/8"
x 2" (8) і зніміть транспортувальну скобу (A)
з основи (95). Повторіть ті самі дії з іншого
боку бігової доріжки.
Гайки 3/8" (10) і гвинти 3/8" x 2" (8) будуть
потрібні на кроках 3 та 6. Транспортувальні
скоби більше не потрібні, їх можна
утилізувати.
CB
95
A
8
10
1

8
5. Прикладіть праву стійку (85) до основи
(95). Будьте обережні, щоб не пошкодити
ізоляцію кабелю стійки (87). Вставте два
гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7) та один
гвинт 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) через три
зіркоподібні шайби 3/8" (11) у праву стійку.
Закрутіть гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7) та
гвинти 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) так, щоб
їх головки торкалися правої стійки (85); на
цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
4. Знайдіть праву стійку (85); вона позначена
наклейкою з написом «Right» (Маркування L
або Left означає ліва, а R або Right означає
права). Потримайте праву стійку біля основи
(95), як показано.
Дивіться малюнок поруч. Міцно прив’яжіть
шнурок протяжки, вкладений у праву стійку
(85), до кінця кабелю стійки (87). Тягнучи
за другий кінець шнурка, протягніть кабель
стійки через всю праву стійку.
87
85
95
87
4
Шнурок
протяжки
85
87
3. Закріпіть коліщатко (96) на основі (95)
гвинтом 3/8" x 2" (8) та гайкою 3/8" (10),
знятими на кроці 1. Не затягуйте гайку
надто сильно; коліщатко має вільно
прокручуватися.
Вставте заглушку основи (89) в отвір на
торці основи (95).
95
8
10
3
96
89
95
85
87
11
11
3
7
5
Шнурок
протяжки

9
7. Прикладіть ліву стійку (84) до основи (95).
Вставте два гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7)
та один гвинт 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3)
через три зіркоподібні шайби 3/8" (11) у ліву
стійку.
Закрутіть гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7)
та гвинти 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) так,
щоб їх головки торкалися лівої стійки (84); на
цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
Разом із помічником поставте бігову доріжку
рівно основою (95) на підлогу.
84
7
95
11
11
3
7
6. Разом із помічником обережно переверніть
бігову доріжку на правий бік. Трохи роз-
суньте раму (55) та основу, щоб забезпечити
більшу стійкість; поки що не розкладайте
раму повністю.
Викрутіть два гвинти (B), вказані на
малюнку, та зніміть транспортувальну скобу
(C). Ці деталі більше не потрібні, їх можна
утилізувати.
Закріпіть коліщатко (96) на основі (95)
гвинтом 3/8" x 2" (8) та гайкою 3/8" (10),
знятими на кроці 1. Не затягуйте гайку
надто сильно; коліщатко має вільно
прокручуватися.
Вставте заглушку основи (89) в отвір на
торці основи (95).
6
8
55
10
95
89
96
C
B

10
9. Знайдіть кришку лівої стійки (80). Одягніть
кришку лівої стійки на ліву стійку (84).
Знайдіть ліву ручку (82). Зніміть хомут із
кронштейна лівої ручки. Якщо потрібно, при-
тисніть закладну гайку 5/16" (38) на її місце.
Прикріпіть ліву ручку (82) до лівої стійки (84)
двома гвинтами 5/16" x 1" із потайною голо-
вкою та фіксатором (14) і одним гвинтом
5/16" x 1" з фіксатором (4) через зіркопо-
дібну шайбу 5/16" (13), як показано. На
цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
82
4
14
13
84
80
9
38
8. Знайдіть ліву кришки основи (88) та праву
кришки основи (91). Одягніть ліву кришку
основи на ліву стійку (84), а праву – на праву
стійку (85).
91
85
84
88
8

11
10. Одягніть кришку правої стійки (86) на праву
стійку (85). Зніміть хомут із кронштейна
правої ручки (83). Якщо потрібно, притисніть
закладну гайку 5/16" (38) на її місце.
Тримайте праву ручку (83) біля правої стійки
(85). Пропустіть кабель стійки (87) через
кронштейн внизу правої ручки. Витягніть
кабель стійки через кінець правої ручки.
Прикріпіть праву ручку (83) до правої стійки
(85) двома гвинтами 5/16" x 1" із потай-
ною головкою та фіксатором (14) і одним
гвинтом 5/16" x 1" з фіксатором (4) через
зіркоподібну шайбу 5/16" (13), як показано.
На цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
11. Покладіть блок консолі рамкою догори на
м’яку поверхню, щоб не подряпати консоль.
Викрутіть два гвинти #8 x 3/4" (1). Зніміть
поперечну ручку (107).
11
107
Блок
консолі
1
38
83
Кронштейн
14
4
13
86
85
87
10

12
13. Міцно затягніть два гвинти 5/16" x 1" із
фіксатором (4) та чотири гвинти 5/16" x 1"
із потайною головкою та фіксатором (14)
(показано лише одну сторону).
Попросіть помічника потримати блок кон-
солі біля правої стійки (83) та лівої стійки (не
показано).
З’єднайте кабель стійки (87) з кабелем
консолі. Дивіться малюнок поруч. Роз’єми
мають легко заходити один у другий і
фіксуватися з легким клацанням. Якщо
з’єднати роз’єми не вдається, переверніть
один роз’єм і повторіть спробу. ЯКЩО НЕ
З’ЄДНАТИ РОЗ’ЄМИ ПРАВИЛЬНО, ІСНУЄ
РИЗИК ПОШКОДЖЕННЯ КОНСОЛІ ПІСЛЯ
ВВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ. Зніміть шнурок
протяжки з кабелю стійки.
Під’єднайте дроти заземлення із блоку кон-
солі до дротів заземлення консолі (52).
12. ВАЖЛИВО! Щоб не пошкодити поперечну
ручку (107), не використовуйте електро-
інструменти та не затягуйте надто сильно
гвинти #10 x 3/4" (2).
Розташуйте поперечну ручку (107), як пока-
зано. Прикріпіть поперечну ручку до ручок
(82, 83) чотирма гвинтами #10 x 3/4" (2) з
чотирма зіркоподібними шайбами #10 (12).
На цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
Вставте рамку консолі (102) в ручки (82, 83).
Прикріпіть рамку консолі чотирма гвинтами
1/4" х 1" із фіксатором (9). На цьому етапі
ще не затягуйте гвинти. Будьте обережні,
щоб не пошкодити ізоляцію кабелю
стійки (87).
Затягніть по одному гвинту #10 x 3/4" (2)
на кожному кінці поперечної ручки (107);
не затягуйте гвинти надто сильно. Після
цього затягніть по другому гвинту #10 x 3/4"
(2) на кожному кінці поперечної ручки.
Затягніть чотири гвинти 1/4" x 1" із
фіксатором (9).
12
107
12
9
2
83
102
82
87
9
12
2
Перший
Перший
Блок консолі
13
Кабель
консолі
Шнурок
про-
тяжки
Дроти заземлення
83
87
4
52
87
14
Кабель
консолі

13
15. Підніміть кришку правої стійки (86) до блоку
консолі. Співставте отвори в кришці правої
стійки з відповідними отворами у правій
стійці (85). Прикріпіть кришку правої стійки
двома гвинтами #8 x 3/4" (1).
Аналогічним чином прикріпіть кришку лівої
стійки (80) до лівої стійки (84).
Див. пункти 5 і 7. Затягніть гвинти 3/8" x 4" з
фіксатором (7) і гвинти 3/8" x 1 1/2" з
фіксатором (3).
14. Поставте блок консолі на ліву та праву
ручки (82, 83). Будьте обережні, щоб не
пошкодити ізоляцію дротів. Сховайте над-
лишок кабелю стійки (87) у праву ручку.
Прикріпіть блок консолі до поперечної
ручки (107) шістьма гвинтами #8 х 3/4" (1).
Спочатку вкрутіть усі шість гвинтів, а
потім затягніть їх по черзі.
Прикріпіть дві скоби консолі (105) до блоку
консолі чотирма гвинтами #8 x 1" (53).
14
83
105
53
87
1111
Кабель
консолі
82
107
15
85 84
11
80
86
Блок консолі

14
16. Підніміть раму (55), як показано. Попросіть
помічника тримати раму до завершення
цього кроку.
Візьміть телескопічну опору (51) таким
чином, щоб ширша трубка і головка фікса-
тора були розташовані, як показано.
Прикріпіть кронштейн опори (6) і теле-
скопічну опору (51) до основи (95) двома
гвинтами 3/8" x 2" (8) і двома гайками 3/8"
(10).
Прикріпіть верхній кінець телескопічної
опори (51) до кронштейна на рамі (55) гвин-
том 3/8" x 2" (8) і гайкою 3/8" (10). Примітка.
Можливо, потрібно буде похитати раму
вперед-назад, щоб отвори на телескопічній
опорі співпали з отворами кронштейна.
Опустіть раму (55) (дивіться розділ
РОЗКЛАДАННЯ БІГОВОЇ ДОРІЖКИ ДЛЯ
ВИКОРИСТАННЯ на стор. 24).
17. Перш ніж почати користуватися біговою доріжкою, перевірте затяжку всіх різьбових з’єднань.
Якщо наклейки на біговій доріжці закриті поліетиленовою плівкою, зніміть плівку. Щоб вберегти
підлогу або килим, можна покласти під бігову доріжку килимок. Примітка. У комплекті можуть поста-
чатися запасні кріпильні елементи. Зберігайте шестигранний ключ, який постачається в комплекті, в
надійному місці; він потрібен для регулювання натягу бігового полотна (дивіться стор. 26 та 27).
16
51
95
10
Ширша
трубка
8
55
10
6
8
Головка
фіксатора

15
ОДЯГАННЯ НАГРУДНОГО ДАТЧИКА ПУЛЬСУ
Нагрудний датчик пульсу складається із двох
частин: нагрудного ременя та паска з датчиком.
Вставте язичок на одному кінці нагрудного ременя
в отвір на кінці паска з датчиком, як показано на
малюнку. Притисніть край паска з датчиком до
пряжки нагрудного ременя. Язичок має лягти врі-
вень із лицевим боком паска з датчиком.
Після того оберніть
ремінь навколо
грудей і пристебніть
другий кінець ременя
до паска з датчиком.
Якщо потрібно, від-
регулюйте довжину
ременя. Нагрудний
датчик пульсу має щільно прилягати до шкіри, тому
його потрібно одягати під одяг, якомога вище під
грудними м’язами або грудьми, але так, щоб він
не спричиняв дискомфорту. Логотип на датчику
має бути спрямований уперед, правою стороною
догори.
Трохи відтягніть пасок із датчиком від тіла і зна-
йдіть на його тильному боці дві зони електродів
(вони обведені невисокими виступами). Змочіть
обидві зони електродів солоною рідиною, напри-
клад слиною або розчином для контактних лінз.
Знову прикладіть датчик до грудей.
ЧИЩЕННЯ ТА ДОГЛЯД
• Ретельно висушуйте датчик пульсу після кож-
ного використання. Нагрудний датчик пульсу
активується, коли його вдягають і змочують
зони електродів; коли його знімають і зони
електродів витирають насухо, датчик вимика-
ється. Якщо не витирати датчик насухо після
кожного використання, він може залишатися
ввімкненим довше, ніж потрібно, що призведе
до прискореного розряджання батареї.
• Зберігайте нагрудний датчик пульсу в теплому
сухому місці. Не зберігайте датчик у поліетиле-
новому пакеті або іншій місткості, в якій може
конденсуватися волога.
• Не залишайте нагрудний датчик пульсу надовго
під прямими сонячними променями; оберігайте
його від спеки (понад 50° C) та морозу (нижче
-10° C).
• Не перегинайте і не розтягуйте сильно пасок із
датчиком під час користування або зберігання.
• Чистите пасок із датчиком вологою тканиною;
у жодному разі не використовуйте спирт чи
абразивні або хімічні засоби. Нагрудний ремінь
можна прати вручну та сушити на повітрі.
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ
На наступних сторінках ви знайдете інструкції
з використання нагрудного датчика пульсу та
його з’єднання з консоллю. Якщо нагрудний
датчик пульсу не працює належним чином,
виконайте дії, описані нижче.
• Перевірте, чи датчик одягнуто відповідно до
інструкцій ліворуч. Примітка. Якщо у вказаному
положенні нагрудний датчик пульсу не працює,
спробуйте посунути його трохи вище або трохи
нижче.
• Змочіть дві зони електродів на паску з датчи-
ком солоною рідиною, наприклад слиною або
розчином для контактних лінз. Якщо показники
пульсу не з’являються до появи першого поту,
змочіть зони електродів повторно.
• Під час тренування на біговій доріжці тримай-
теся приблизно по центру бігового полотна.
Показники пульсу можуть відображатися на
консолі за умови, що користувач перебуває
не далі, ніж на відстані випростаної руки від
консолі.
• Нагрудний датчик пульсу розрахований на
користування людьми з нормальним серцевим
ритмом. Окремі порушення роботи серця, такі
як вентрикулярна екстрасистолія (передчасне
скорочення шлуночків серця), приступи тахікар-
дії або аритмія можуть ускладнити визначення
частоти пульсу за допомогою цього датчика.
• На роботу нагрудного датчика пульсу можуть
впливати електромагнітні хвилі від ліній
електропередач або інших джерел. Якщо ви
підозрюєте, що такий вплив має місце, спро-
буйте встановити бігову доріжку в іншому місці.
Нагрудний ремінь
Язички
Пасок із датчиком Sensor
Unit
Язичок
Пряжка
ВИКОРИСТАННЯ НАГРУДНОГО ДАТЧИКА ПУЛЬСУ

16
ПІД’ЄДНАННЯ КАБЕЛЮ ЖИВЛЕННЯ
Цей виріб обов’язково має бути заземлений. У
разі несправності або поломки заземлення забез-
печує шлях найменшого опору для електричного
струму, зменшуючи таким чином небезпеку вра-
ження струмом. Кабель живлення цього виробу
має спеціальний дріт для заземлення виробу і
штепсель із контактом заземлення. ВАЖЛИВО! У
разі пошкодження кабелю живлення замініть
його кабелем, рекомендованим виробником.
Під’єднайте кабель живлення, як описано
нижче.
1.  Вставте вказаний кінець кабелю живлення в
гніздо на біговій доріжці.
2.  Вставте штепсель кабелю живлення у відпо-
відну розетку, належним чином встановлену та
заземлену з дотриманням усіх місцевих правил
та вимог.
НЕБЕЗПЕКА! Неналежне
під’єднання контакту заземлення може
підвищити ризик ураження електричним
струмом. Якщо у вас виникають сумніви
щодо належного заземлення виробу,
проконсультуйтеся з кваліфікованим
електриком або працівником сервісного
центру. Не змінюйте штепсель кабелю
живлення, що постачається з виробом.
Якщо штепсель не входить у розетку,
забезпечте встановлення розетки відпо-
відного типу кваліфікованим електриком.
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ
Гніздо на біговій доріжці
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Розетка
Кабель живлення

17
ETPE10810
(PETL10810)
ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНА НАКЛЕЙКА
Знайдіть на консолі наклейку з попередженнями
англійською мовою. На аркуші з наклейками, який
постачається в комплекті, є аналогічні наклейки
іншими мовами. Наклейте на консоль попереджу-
вальну наклейку українською мовою.
ФУНКЦІЇ КОНСОЛІ
На консолі бігової доріжки представлено вража-
ючий набір функцій, спеціально розроблених для
того, щоб зробити ваші тренування ефективнішими
та приємнішими. У режимі ручного керування
можна змінювати швидкість і нахил бігової доріжки
простим натисненням кнопки. Під час тренування
на консолі миттєво відображається інформація про
перебіг тренування. Ви можете навіть слідкувати
за своїм пульсом за допомогою датчика пульсу на
центральній ручці або нагрудного датчика пульсу
(дивіться стор. 15).
Крім того, на консолі можна вибрати одну з
п’ятнадцяти вбудованих програм – п’ять із них роз-
раховані на витрату певної кількості калорій, п’ять
– на визначений час і ще п’ять – на певну дистан-
цію. Кожна програма автоматично керує швид-
кістю та нахилом бігової доріжки, забезпечуючи
вам добре сплановане ефективне тренування.
На консолі також передбачено режим iFit Live, у
якому бігова доріжка може підключатися до вашої
бездротової мережі через додатковий модуль iFit
Live. З режимом iFit Live ви можете завантажувати
індивідуальні програми тренувань, створювати
власні програми, стежити за своїми результатами,
змагатися з іншими бігунами та користуватися ба-
гатьма іншими функціями. Щоб придбати модуль
iFit Live у будь-який час, відвідайте веб-сайт
www.iFit.com або зателефонуйте за номером на
першій сторінці обкладинки цього посібника.
Під час тренування ви також можете слухати улю-
блену тренувальну музику або аудіокнигу через
стереосистему на консолі.
Увімкнення живлення – дивіться стор. 18.
Режим ручного керування – дивіться стор.
18. Вбудовані програми – дивіться стор.
20. Програми iFit Live – дивіться стор. 21.
Використання стереосистеми – дивіться стор.
22. Інформаційний режим – дивіться стор. 23.
Примітка. Інформація на консолі може відобража-
тися в метричних або англійських одиницях вимі-
рювання. Якщо ви хочете перевірити, які одиниці
вимірювання вибрано, або змінити одиниці вимірю-
вання, дивіться розділ ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ
на стор. 23. Примітка. Для спрощення викладу всі
інструкції в цьому розділі стосуються метричних
одиниць.
ЗОБРАЖЕННЯ КОНСОЛІ

18
ВАЖЛИВО! Якщо консоль закрито поліетиле-
новою плівкою, зніміть плівку. Щоб уникнути
пошкодження бігового полотна, завжди тренуй-
теся на біговій доріжці в чистому спортивному
взутті. Під час першого запуску бігової доріжки
перевірте положення бігового полотна та від-
центруйте його в разі потреби (дивіться стор. 27).
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
ВАЖЛИВО! Якщо бігова доріжка перебувала
на холоді, почекайте, поки вона нагріється до
кімнатної температури, і тільки після цього
вмикайте живлення. Якщо цього не зробити,
існує ризик пошкодження дисплеїв на консолі
та інших електричних компонентів.
Вставте кабель живлення
в розетку (дивіться стор.
16). Знайдіть вимикач
живлення на біговій
доріжці поруч із гніздом
живлення. Переведіть
вимикач в положення
ввімкнено.
ВАЖЛИВО! Консоль має вбудований
демонстраційний режим, розрахований на
використання в магазині. Якщо дисплеї засві-
чуються одразу після під’єднання кабелю
живлення та ввімкнення тренажера вимикачем,
це означає, що ввімкнено демонстраційний
режим. Щоб вимкнути демонстраційний режим,
натисніть кнопку Стоп [STOP] і утримуйте її
кілька секунд. Якщо дисплеї не згасають,
дивіться вказівки з відключення демонстрацій-
ного режиму в розділі ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ
на стор. 23.
Станьте на бічні рейки
бігової доріжки. Візьміть
кліпсу ключа та приче-
піть її до поясної гумки на
своєму одязі. Після цього
вставте ключ у гніздо на
консолі. За мить дисплеї
засвітяться. ВАЖЛИВО!
В екстреній ситуації ключ має витягуватися з
консолі, внаслідок чого бігова доріжка спо-
вільнить рух і зупиниться. Перевірте кліпсу,
обережно зробивши декілька кроків назад
– якщо ключ не витягується з консолі, поло-
ження кліпси потрібно відрегулювати.
ВИКОРИСТАННЯ РЕЖИМУ РУЧНОГО
КЕРУВАННЯ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
вище.
2. Виберіть режим ручного керування.
Натисніть на консолі кнопку Ручний [MANUAL].
Якщо тренажер не під’єднано до системи iFit
Live, режим ручного керування ввімкнеться
автоматично.
3. Запустіть бігове полотно.
Щоб запустити полотно, натисніть кнопку Пуск
[START], кнопку збільшення швидкості [SPEED]
або одну з кнопок прямого вибору значення
швидкості [QUICK SPEED] зі значеннями від 2
до 20.
Після натиснення кнопки Пуск або кнопки
збільшення швидкості бігове полотно почне
рухатися зі швидкістю 2 км/год. Протягом
тренування можна довільно змінювати швид-
кість полотна, натискаючи кнопки збільшення
або зменшення швидкості. За кожним натис-
ненням кнопки швидкість змінюється на 0,1
км/год.; якщо утримувати кнопку натиснутою,
швидкість змінюватиметься з кроком 0,5 км/
год. Примітка. Після натиснення кнопки бігове
полотно може набрати вибрану швидкість не
одразу, а з деякою затримкою.
Після натиснення однієї з кнопок вибору швид-
кості бігове полотно почне поступово набирати
швидкість до досягнення вибраного значення.
Щоб зупинити бігове полотно, натисніть кнопку
Стоп [STOP]. На дисплеї почне блимати інди-
кація часу. Щоб знову запустити полотно,
натисніть кнопку Пуск або кнопку збільшення
швидкості.
4. Встановіть бажаний нахил бігової доріжки.
Щоб змінити рівень нахилу бігової доріжки,
натисніть кнопку збільшення або зменшення
нахилу [INCLINE] або одну з кнопок швидкого
вибору рівня нахилу [QUICK INCLINE]. Після
кожного натиснення кнопки рівень нахилу біго-
вої доріжки буде поступово відрегульовано до
вибраного значення.
5. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Під час тренування на біговій доріжці на дис-
плеї можуть відображатися такі показники:
• час від початку тренування;.
Увімкнено
ETPE10810
(PETL10810)
Ключ
Кліпса

19
• дистанція, яку ви пройшли або пробігли;
• матричний екран;
• індикатор інтенсивності тренування;
• приблизна кількість витрачених калорій;
• рівень нахилу бігової доріжки;
• сумарна висота підйому (в футах);
• швидкість руху бігового полотна;
• ваш пульс (дивіться пункт 6 на цій сторінці).
Матричний екран має декілька інформаційних
вкладок. Щоб переглянути потрібну вкладку,
натискайте кнопки зі стрілками вгору та вниз
поруч із кнопкою введення [ENTER].
На вкладці Нахил [INCLINE] відображається
графік зміни рівня нахилу протягом тренування.
Новий сегмент з’являється в кінці кожної хви-
лини. На вкладці Швидкість відображається
графік зміни швидкості протягом тренування.
На вкладці Мій трек [MY TRAIL] відображається
уявна бігова доріжка довжиною 400 метрів.
Коли ви біжите, білий прямокутник позначає
ваше положення на цій уявній доріжці. Також
на цій вкладці відображається номер поточного
кола.
На вкладці Калорії [CALORIE] відображається
приблизна кількість витрачених калорій. Висота
кожного сегмента відповідає рівню витрати ка-
лорій у цей період.
Смуга індикатора інтенсивності відображає
приблизний рівень інтенсивності вашого трену-
вання.
Щоб повернутися до стандартного меню, натис-
ніть кнопку Осн. екран [HOME] (інформацію про
налаштування стандартного меню дивіться в
розділі ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ на стор. 23).
Якщо необхідно, натисніть кнопку Осн. екран
іще раз.
Якщо під’єднано модуль
бездротового зв’язку iFit
Live, угорі екрана відобра-
жатиметься індикатор по-
тужності сигналу бездротового зв’язку. Чотири
дуги означають максимальну потужність сиг-
налу.
Щоб скинути всі дані на екрані, натисніть
кнопку Стоп [STOP], вийміть ключ і вставте
його знову.
6. За бажанням контролюйте свій пульс.
Примітка. Якщо одночасно використовувати
датчик пульсу на ручці та нагрудний датчик
пульсу, показники пульсу на консолі відо-
бражатимуться неточно. Інформацію про ви-
користання нагрудного датчика пульсу дивіться
на стор. 15.
Перед першим
використанням
датчика пульсу
на центральній
ручці зніміть полі-
етиленову плівку
з металевих
контактних по-
верхонь датчика.
Ваші руки мають
бути чисті.
Щоб виміряти пульс, станьте на бічні рейки
та покладіть долоні на металеві контактні по-
верхні датчика пульсу на центральній ручці; по-
тримайте їх нерухомо приблизно десять се-
кунд. Коли датчик розпізнає ваше серцебиття,
на кожен удар пульсу поруч із індикатором ка-
лорій на дисплеї блиматиме значок серця, потім
з’явиться одна або дві риски, і нарешті відо-
бразиться частота вашого пульсу. Для макси-
мальної точності визначення частоти пульсу
потримайте руки на датчику ще приблизно
15 секунд.
7. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Встаньте на бічні рейки, натисніть кнопку Стоп
і поверніть бігову доріжку до мінімального
нахилу. Під час складання бігової доріжки
в положення для зберігання рівень нахилу
має бути мінімальним; інакше існує ризик
пошкодження тренажера. Зніміть ключ із кон-
солі та покладіть його в надійне місце.
Після закінчення тренування переведіть вими-
кач живлення на біговій доріжці в положення
вимкнено та від’єднайте кабель живлення від
розетки. ВАЖЛИВО! Якщо не дотримуватися
цих інструкцій, електричні компоненти біго-
вої доріжки можуть зноситися передчасно.
ETPE10810
(PETL10810)
Контактні поверхні

20
ВИКОРИСТАННЯ ВБУДОВАНОЇ ПРОГРАМИ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на
стор. 18.
2. Виберіть вбудовану програму.
Щоб вибрати бажану програму, натискайте
кнопку Калорії [CALORIE], Час [TIMED] або
Дистанція [DISTANCE] до відображення потріб-
ної програми на дисплеї.
Коли вибрано вбудовану програму, на дис-
плеї відображається її назва та тривалість.
На матричному екрані також відображається
графік зміни швидкості протягом всієї про-
грами. Якщо вибрати програму на певну
дистанцію, то замість тривалості програми на
дисплеї відображатиметься дистанція, яку вам
потрібно буде подолати. Якщо вибрати про-
граму витрати калорій, у назві буде показано
приблизну кількість калорій, що витрачається
протягом програми.
3. Запустіть програму.
Щоб запустити програму, натисніть кнопку
Пуск [START] або кнопку збільшення швидко-
сті [SPEED]. За мить після натиснення кнопки
бігова доріжка автоматично змінить рівень
нахилу і швидкість відповідно до початкових
параметрів програми. Візьміться за ручки,
ступіть на полотно та починайте тренування.
Примітка. Якщо вибрати програму на певну
дистанцію, тренування розпочнеться з трихви-
линного сегменту розігріву.
Кожна програма розділена на сегменти. Для
кожного сегмента запрограмовано одне
значення швидкості та один рівень нахилу.
Примітка. Запрограмоване значення швидкості
та/або рівня нахилу може бути незмінним про-
тягом кількох послідовних сегментів.
Під час трену-
вання графіки
на вкладках
швидкості та
рівня нахилу
відобра-
жатимуть
перебіг вико-
нання програми. Поточний сегмент програми
вказується блиманням відповідної ділянки
графіка. Висота сегмента, що блимає, відпо-
відає значенню швидкості або рівня нахилу
для поточного сегмента програми. В кінці
кожного сегмента програми консоль подає
звукові сигнали, і на графіку починає блимати
інша ділянка. Якщо для наступного сегмента
запрограмовано інше значення швидкості та/
або рівня нахилу, бігова доріжка автоматично
змінить швидкість і/або нахил. Примітка. Якщо
вибрано програму на певну дистанцію, наступна
ділянка графіка на дисплеї не блиматиме.
Програма виконується таким чином до закін-
чення останнього сегмента, коли на дисплеї
закінчить блимати останній сегмент графіка.
Після цього бігове полотно сповільнює рух і
зупиняється. Примітка. Якщо вибрати програму
на певну дистанцію, тренування закін-
читься трихвилинним сегментом поступового
охолодження.
Примітка. Вказана кількість калорій – це
приблизне розрахункове значення витрати
калорій за час виконання цієї програми.
Фактична кількість витрачених калорій
залежить від вашої ваги. Крім того, якщо під
час виконання програми ви вручну зміню-
єте швидкість або рівень нахилу доріжки,
це також впливає на кількість витрачених
калорій.
Поточний сегмент