Pro-Form 560hr Treadmill Quick start guide

BEDIENUNGSANLEITUNG
Fitnessprodukt-Klasse HC
Modell-Nr. PETL5013.4
Serien-Nr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Schreiben Sie die Serien-Nr. oben
auf.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.

2
INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG.
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

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WARNUNG: UmRisiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen
weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol-
genden Vorsichtsmaßnahmen.
1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-
antwortlich, dass alle Benutzer des Fitness
Laufgerätes hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Benutzen Sie das Laufgerät nur wie in dieser
Bedienungsanleitung vorgeschrieben.
3. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene
Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem
Laufgerät ein Freiraum von mindestens 2,5 m
und einem seitlichen Freiraum von mindes-
tens 0,5 m. Blockieren Sie mit dem Laufgerät
keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum
Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine
Unterlage unter das Gerät.
4. Stellen Sie das Laufgerät nicht in die Garage,
auf den Balkon, oder in die Nähe von Wasser
sondern in einen trockenen und staubfreien
Raum.
5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-
Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.
6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten un-
bedingt vom Gerät ferngehalten werden.
7. Das Laufgerät sollte nur von Personen mit
weniger als 115 kg benutzt werden. Erlauben
Sie niemals mehr als einer Person die
Benutzung des Laufgerätes.
8. Angemessene Kleidung ist nötig. Trainieren
Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die
sich nicht im Gerät verfangen kann und aus-
schließlich mit Sportschuhen.
Betreten Sie
das Laufband niemals barfuß, auch nicht mit
Strümpfen oder mit Sandalen.
9. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anste-
cken (siehe Seite 10), stecken Sie das
Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete
Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-
trischen Geräte an diesen Stromkreis an.
10. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen,
verwenden Sie niemals eines von mehr als
1,5 m Länge.
11. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-flä-
chen fern
12. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der
Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,
wenn das Netzkabel oder die Steckdose be-
schädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht
einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe
BEVOR SIE ANFANGEN auf Seite 5, falls das
Laufband nicht richtig funktioniert.)
13. Stellen Sie sich, bevor Sie das Gerät ein
schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten
Sie immer die Haltegriffe wenn Sie das
Laufgerät benutzen.
14. Dieses Laufgerät ist auch für hohe Geschwin-
digkeiten geeignet. Steigern Sie die Gesch-
windigkeit langsam, um plötzliche sprung-
hafte Veränderungen zu vermeiden.
15. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-
ment. Verschiedene Faktoren können die
Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor
soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem
er Ihren durchschnittlichen Herzschlag angibt.
16. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtge-
brauch immer den Schlüssel heraus. Ziehen
Sie den Netzkabel heraus und verschieben Sie
den An-/Ausschalter auf die Ausschalt-stel-
lung, wenn das Laufgerät nicht in Gebrauch
ist. (Sehen Sie die Zeichnung auf Seite 5 für
die Position des An-/Ausschalters.)
17. Versuchen Sie nicht, das Laufgerät hochzuhe-
ben, oder zu bewegen, bevor es vollständig
zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf
Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müssen
in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20 kg
hochzuheben, um das Laufgerät zu transpor-
tieren; bzw. für Transport zu kippen.
18. Beim Zusammenklappen oder Transportieren
des Laufgerätes muss der Verschluss voll-
ständig geschlossen sein.
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

4
Die rechts abgebildeten Aufkleber müssen am Gerät an
den angezeigten Stellen befestigt sein. Finden Sie die
Aufkle-berblätter die die gleichen Informationen in vier an-
deren Sprachen enthalten. Ziehen Sie die deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie sie auf das Laufgerät, so dass
sie die englischen Aufkleber bedecken.
Sollten die Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern
Sie bitte kostenlosen Ersatz-Aufkleber. Kleben Sie den
Ersatzaufkleber an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Abbildungen der Aufkleber entsprechen
nicht deren wahrer Größe.
19. Wenn Sie die iFit.com CDs und Videos benut-
zen, wird Sie ein elektronischer Gezwitscher-
ton darauf hinweisen wenn sich die Gesch-
windigkeit und/oder Neigung des Laufgeräts
verändern wird. Hören Sie auf das Gezwitscher
und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor.
Manchmal kann die Änderung eintreten bevor
der persönliche Trainer die Änderung be-
schreibt.
20. Wenn Sie iFIT.com CDs und Videos benutzen,
können Sie die Geschwindigkeit und Neigung
zu jeder Zeit manuell verändern, indem Sie auf
die Geschwindigkeits- und Neigungsta-sten
drücken. Wenn jedoch das nächste Gezwit-
scher zu hören ist, wird sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung zur nächsten Stufe des
CDs- oder Videoprogramms verändern.
21. Nehmen Sie immer die iFIT-CDs und Videos
aus Ihrem CD-Player oder Videogerät heraus,
wenn sie nicht benutzt werden.
22. Alle Teile des Laufgerät müssen regelmäßig
überprüft und richtig festgezogen werden.
23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Gerätes ein.
24. GEFAHR: Ziehen Sie das Stromkabel
immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie
das Laufgerät reinigen und bevor Sie Wartung
und Einstellellungen durchführen, wie beschrie-
ben in der Bedienungsanleitung. Entfernen Sie
niemals die Motorhaube, es sei denn, dies
wurde von einem autorisierten Kundendienst-
vertreter genehmigt und unterwiesen. Wartun-
gen anders als Vorgänge in dieser Bedienungs-
anleitung sollten nur durch einen autorisierten
Kundendienstvertretet durchgeführt werden.
25. Dieses Laufgerät ist nur für den Hausge-
brauch vorgesehen. Verwenden Sie dieses
Laufgerät nicht in kommerziellem, verpachte-
tem oder institutionellem Rahmen.
WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm
beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle
Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstehen könnten.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

5
Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre PRO-
FORM®560 HR Laufgerät entschlossen haben. Das
560 HR Laufgerät offeriert eine Reihe eindrucksvoller
Merkmale um Ihnen zu helfen Ihr Fitness-Ziel in der
angenehmen und privaten Atmosphäre Ihres Heims zu
erreichen. Das 560 HR Laufgerät mit fortschrittlichem
Computer und gepolsterter Laufplattform ist entworfen
um Ihr Workout effektiver und erfreulicher durchzufüh-
ren. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie das einzig-
artige Gerät so zusammenklappen, dass es weniger
als die Hälfte des Platzes anderer Laufgeräte in
Anspruch nimmt.
Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst auf-
merksam diese Anleitung. Sollten Sie noch irgendwel-
che Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte
mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.
01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor Ihrem
Anruf die Modell- und die Seriennum-mer Ihres Gerätes
bereit. Die Modellnummer lautet PETL5013.4. Die
Seriennummer steht auf dem beigefügten Aufkleber
(siehe Vorderseite dieser Bedie-nungsanleitung).
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.
Handgriff
Schnappschlossknopf
Computer
Zubehör-Tablett
Schlüssel/Klipp
Stromkreisunterbrecher
(Sicherung)
An-/Ausschalter
Laufband
Fußschiene
Gepolstertes Laufplattform
RÜCKSEITE
RECHTE SEITE
Justierbolzen der
Hinteren Laufrolle
Ventilator
Handgriffpulssensor
BEVOR SIE ANFANGEN

crew (123)–2
1/2” Silver Screw
(48)–1
3/4” Schraube (6)–16
1” Silver Screw (92)–2 1 1/2” Screw (93)–2
Innere Sternunterlegscheibe
(72)–6
11/4” Bolzen (104)–4 Radbolzen (107)–2
Radmutter (21)–2
2” Silberschraube (93)–2
11/4” Schraube (92)–2
1” Bolzen (71)–2
Um mit der Identifizierung der Montage-Hardware zu helfen, beziehen Sie sich auf die untere Zeichnung.
Anmerkung: Die Montage-Hardware und andere kleine Teile sind in separate Teilebeutel verpackt. Üffnen Sie
die Teilebeute erst wenn so angewiesen. (Die Teilebeutel sind nicht markiert nach der Reihenfolge in
welcher sie geüffnet werden sollen.) Falls ein Teil nicht im Teilebeutel gefunden werden kann, sehen Sie
nach ob das Teil schon vormontiert ist.
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Laufgeräts auf einer dafür freigemachten
Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem
Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf
den oberen Teil des Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des
Laufgerätes nicht beeinflussen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit
einem weichen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.
Die Montage erfordert den inbegriffenen Sechseck-Schlüssel und Ihr eigener Kreuzschraubenzieher
,Drahtschere , Gummihammer und verstellbarer Schraubenschlüssel
.
1. Öffnen Sie den Teilebeutel B. Identifizieren Sie die
rechte Säule (82) (die linke Säule [69] hat eine großes
rundes Loch in der gezeigten Stelle). Legen Sie die
rechte Säule flach und schneiden die Plastikbänder am
unteren Ende ab. Dann führen Sie den Drahthalter (83)
unten in die rechte Säule ein und ziehen ihn oben aus
dem Loch heraus. Anmerkung: Es könnte ein Band am
Ende des Drahthalters geben um Ihnen zu helfen diesen
aus dem Loch herauszuziehen.
Befestigen Sie die rechte Säule (82) an die Klammer an
der rechten Seite der Basis (109) mit zwei 1 1/4" Bolzen
(104) und zwei inneren Stern-Unterlegscheiben (72).
(Anmerkung: Es könnte helfen einen Gummihamnmer
zu benutzen um die rechte Säule ganz in die Klammer
einzuführen.) Ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest
an. Achten Sie darauf, dass Sie den Drahthalter nicht
beschädigen.
Befestigen Sie die linke Säule (69) an die linke Seite
der Basis (109) auf die gleiche Weise. Anmerkung: Es
gibt keinen Drahthalter an der linken Seite.
82
83
1
69
Loch
109
104
72
Klammer
6

69
82
113
73
83
71
71
72
72
4
85
83
4. Öffnen Sie Teilebeutel A.Mit Hilfe einer zweiten
Person halten Sie die Computerbasis (85) nahe an die
Säulen (69, 82), wie gezeigt.
Verbinden Sie den Drahthalter (83) mit dem Drahthalter
in der rechten Handstangenklammer (113). Achten Sie
darauf, dass die Lüsterklemmen korrekt verbunden
sind (siehe Nebenzeichnungen). Die Lüsterklemmen
sollten sich leicht zusammenschieben und ein-
schnappen lassen. Wenn sich die Lüsterklemmen nicht
leicht zusammen schieben und einschnappen lassen,
drehen Sie eine Lüsterklemmen und versuchen es noch-
mals sie zu verbinden. WENN DIE LÜSTER-KLEMMEN
NICHT KORREKT VERBUNDEN SIND, KANN DER
COMPUTER GESCHÄDIGT WERDEN WENN DER
STROM EINGESTELLT WIRD. Führen Sie die
Drahthalter in die rechte Säule (82) ein.
Halten Sie die Handstangenklammern (73, 113) oben
auf die Säulen (69, 82). Mit den Fingern drehen Sie zwei
1" Bolzen (71) mit den inneren Stern-Unterlegscheiben
(72) in die Handstangenklammern und oben in die
Säulen fest, wie gezeigt. Drücken Sie die
Handstangenklammern zur Mitte des Laufgeräts.
Dann ziehen Sie die Bolzen fest an.
3. Mit Hilfe einer zweiten Person kippen Sie die Säulen (69,
82) vorsichtig nach unten, so dass sich das Laufgerät
auf den Rädern (108) dreht, wie gezeigt.
Drehen Sie eine 3/4" Schraube (6) in eine Seite der
Basis (109) und in eines der Radgehäuse (106) ein.
Befestigen Sie eine langes,hinteres Basispolster (105)
und ein kurzes,vorderes Basispolster (100) an die Basis
mit vier zusätzlichen 3/4" Schrauben (6), wie gezeigt.
Wiederholen Sie diesen Vorgang an der gegenüber-
liegenden Seite des Laufgeräts.
Mit Hilfe einer zweiten Person die beiden Säulen (69, 83)
vorsichtig aufstellen.
2. Öffnen Sie Teilebeutel C. Siehe Zeichnung 2a.
Befestigen Sie ein Rad (108) an jedes Radgehäuse (106)
mit einem Radbolzen (107) und einer Radmutter (21),
wie gezeigt. Ziehen Sie die Bolzen nicht zu fest an.
Siehe Zeichnung 2b. Führen Sie ein Radgehäuse (106)
in die Basis (109) ein. (Anmerkung: Es könnte helfen
einen Gummihammer zu benutzen um das Radgehäuse
ganz einzuführen.) Dann drücken Sie eine Basisend-
kappe (99) in die Basis.
Wiederholen Sie diesen Vorgang an der gegenüber-
liegenden Seite des Laufgeräts.
105
105
108
109 106
106
106
108
21
6
6
106
108
106
99
109
107
107
2a
2b
108
109
69
82
3
6
6
100
6
100
7

8
113
81
Lip 85
68
6
6
6
80
76
75
69
77
7
70
(81)
Gebogene Kante
(68)
5. Halten Sie die Pulsstange (125) nahe an die
Computerbasis (85). Verbinden Sie den Pulsdraht (124)
ander Pulsstange mit dem gezeigten Draht an der
Computerbasis. Die Lüsterklemmen sollten sich leicht
zusammen schieben und einschnappen lassen. Wenn
sich die Lüsterklemmen nicht leicht zusammen schieben
und einschnappen lassen, drehen Sie ein Lüsterklemme
und versuchen es nochmals sie zu verbinden. Führen Sie
die Drähte in das Loch in der Computerbasis ein.
Lassen Sie eine zweite Person die Pulsstange (125) fest
an die Computerbasis (85) halten. Befestigen Sie die
Pulsstange an die Computerbasis mit zwei 11/4"
Schrauben (92) an den gezeigten Stellen. Achten Sie
darauf, dass Sie den Pulsdraht (124) oder den Draht
an der Computerbasis nicht einklemmen. Dann dre-
hen Sie zwei 2" Silberschrauben (93) an den gezeigten
Stellen in der Computerbasis und in der Pulsstange fest.
Anmerkung: Die korrekten Schrauben müssen an
den korrekten Stellen benutzt werden, anderfalls
kann die Pulsstange geschädigt werden.
6. Identifizieren Sie die linke und rechte Handstange (68,
81) (siehe Endansichten der Handstangen in der einge-
setzten Zeichnung). Die gebogenen Kanten der
Handstangen sollten auf der Außenseite sein.
Schieben Sie die rechte Handstange (81) auf die rechte
Handstangenklammer (113), und drücken die Lippe an
der Vorderseite der Handstange unter die
Computerbasis (85). (Anmerkung: Es könnte helfen die
rechte Handstange zu kippen und sie mit einem
Gummihammer in die korrekte Position zu klopfen.)
Drehen Sie drei 3/4" Schrauben (6) in der rechten
Handstange fest, wie gezeigt. Anmerkung: Es könnte
nötig sein das untere Ende der rechten Handstange
leicht nach dem unteren Schraubenloch auszurichten.
Befestigen Sie die linke Handstange (68) auf die glei-
che Weise.
Siehe Montage-Vorgang 1. Ziehen Sie die vier 1 1/4"
Bolzen (104) fest an.
7. Drücken Sie die Schnappschloss-Knopfmuffe (75) in die
linke Säule (69). Anmerkung: Es könnte helfen einen
Gummihammer zu benutzen um die Schnappschloss-
Knopfmuffe ganz einzuführen.
Entfernen Sie den Schnappschloss-Knopf (70) vom
Schnappschloss-Stift (80). Achten Sie darauf, dass sich
der Schnappschloss-Stiftring (76) und die Feder (77) auf
dem Schnappschloss-Stift befinden. (Anmerkung: Falls es
zwei Schnappschloss-Stiftringe gibt, bringen Sie einen an
jeder Seite der Feder an.) Führen Sie den Schnapp-
schloss-Stift in die linke Säule (69) ein und drehen den
Schnappschloss-Knopf auf dem Schnappschloss-Stift fest.
92
85
125
5
92
93
124
93
124
8. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Laufgerät benutzen. Bewahren
Sie den inbegriffenen Inbusschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der Inbusschlüssel wird zur Justierung des
Laufbands benutzt (siehe Seite 27). Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Schutzdecke
unter das Laufgerät legen.

9
1. Achten Sie darauf, dass das Stromkabel rausgezo-
gen ist. Entfernen Sie die gezeigte 3/4" Schraube (6)
und das Zugangstürchen (94) hinten am Computer (95).
2. Entfernen Sie das Papier von der Klebeunterlage hinten
amEmpfänger (A). Halten Sie den Empfänger so, dass
sich der kleine Zylinder nahe der unteren Kante des
Empfängers befindet und in Richtung des Computers
(88) weist, wie gezeigt. Drücken Sie den Empfänger fest
auf die gezeigte Ecke des Zugangstürchens (94).
Verbinden Sie den Draht am Empfänger mit dem gezeig-
ten Draht, der aus dem Computer hinaus reicht.
3. Achten Sie darauf, dass keine Drähte eingeklemmt
sind. Befestigen Sie wieder das Zugangstürchen (94) mit
der 3/4" Schraube (6). Die anderen mit dem Empfänger
inbegriffenen Drähte können weggeworfen werden.
Wenn Sie den optionalen Brustpulssensor (siehe Seite 23) kaufen, befolgen Sie die unten stehenden
Instruktionen zur Installation des inbegriffenen Empfängers sowie des Prüfkabels.
A
6
94
Zylinder
95
88
Draht
Draht

10
DAS PERFORMANT LUBE™LAUFBAND
Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE™,einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.
WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des
Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.
ANSCHLUSS
Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-
nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der
elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und
reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät
wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-
den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:
Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom
Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.
Beziehen Sie sich auf Zeichnung 1. Stecken Sie das angezeigte
Ende des Netzkabels in den Sockel am Laufgerät. Beziehen Sie
sich auf Zeichnung 2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende
Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert und geer-
det wurde. Wichtig: Das Laufgerät ist nicht kompatibel mit
Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG
FR/SP
IT
1
2
Sockel am Laufgerät
Steckdose
GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko
eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,
falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,
der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an-
gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

11
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-
schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch
am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.
COMPUTERMERKMALE
Der Laufgerät-Computer bietet eine Reihe eindrucks-
voller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem
Workout zu erlangen.
Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man
die Geschwindigkeit und die Neigung des Laufgeräts
auf Tastendruck verändern. Während Sie trainieren,
wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen
anzeigen. Man kann auch die Herzfrequenz messen,
indem man den eingebauten Handgriffpulssensor oder
den optionalen Brustpulssensor verwendet (sehen Sie
Seite 23).
Zusätzlich bietet der Computer vier voreingestellte
Programme an. Jedes Programm kontrolliert automa-
tisch die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts,
während Sie durch ein effektives Workout geführt wer-
den. 2 Pulsprogramme werden auch angeboten. Jedes
Programm passt die Geschwindigkeit und Neigung des
Laufgeräts an, um Ihre Herzfrequenz nahe der
Zielherzfrequenz zu halten während Sie trainieren.
Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-
Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem
persönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit
einem Stereo-Tonkabel (inbegriffen) läßt sich das
Laufgerät an Heimstereoanlagen, tragbaren
Stereoanlagen, Computer oder Videorecorder anschlie-
ßen. Dann kann man spezielle iFIT.com-CDs und
Videokassettenprogramme abspielen. (Die iFIT.com-
CDs und Videokassetten sind separat erhältlich.) Die
iFIT.com-CD- und Videokassetten-programme kontrollie-
ren das Laufgerät automatisch und fordern Sie auf, Ihre
Geschwindigkeit zu verändern, während ein persönlicher
Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Programm führt.
Energiegeladene Musik sorgt für zusätzliche Motivation.
IFIT.com-CDs und Videokassetten sind durch unsere
Website www.iconeurope.com erhältlich.
Wenn das Laufgerät an Ihrem Computer angeschlos-
sen ist, können Sie auch zu unserer Website
www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren
Programmen direkten Zugang verschaffen. Zusätzliche
Optionen werden bald erhältlich sein. Weitere
Informationen finden Sie auf www.iFIT.com.
Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen
Sie die Schritte, die auf Seite 12 beginnen. Um ein
voreingestelltes Programm zu benutzen, sehen Sie
Seite 14. Um ein Pulsprogramm zu benutzen, sehen
Sie Seite 16. Um ein iFIT-CD- oder Videoprogramm
zu benutzen,sehen Sie Seite 20. Um ein iFIT.com-
Programm direkt von unserer Website zu benut-
zen, sehen Sie Seite 22.
Falls es dünne Schichten von klarem Plastik auf dem Computer gibt, ziehen Sie diese ab.
Klipp
Schlüssel
Warnung
Ventilaor
Taste

12
STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 10).
Finden Sie den An-/
Ausschalter am Lauf-
gerät in der Nähe des
Netzkabels. Stellen
Sie den An-
/Ausschalter auf die
An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite
11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Führen Sie dann den am Klipp befestigten Strick
unter dem Handgriffpulssensor und stecken
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Nach einem Moment werden die Displays und
verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein
paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen
wird, verschieben Sie die Position des Klipps
wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben.
Wählen Sie den ma-
nuellen Modus.
Wenn der Schlüssel
eingesteckt wird, wird
der manuelle Modus
gewählt und der
Indikator auf der manuellen Kontrolltaste wird
leuchten. Wenn Sie ein Programm gewählt haben,
drücken Sie auf die manuelle Kontrolltaste um
wieder den manuellen Modus zu wählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwin-
digkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das
Laufband an sich mit einer Meile pro Stunde zu be-
wegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an
vorsichtig zu laufen. Während Sie trainieren, verän-
dern Sie nach Wünsch die Geschwindigkeit des
Laufbands indem Sie auf die + oder – Geschwin-
digkeitstasten drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf
gedrückt wird, wird sich
die Geschwindigkeit um
0,1 Meilen pro Stunde
verändern; wenn eine
Taste beständig nieder
gedrückt wird, wird sich
die Gesch-windigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde ver-
ändern. Um die Geschwindigkeitseinstellung schnell
zu ändern, drücken Sie auf die Geschwindigkeits-
stufentasten [QUICK SPEED]. Anmerkung: Der
Computer kann die Geschwindigkeit und Dis-
tanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Ein-
fachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen
in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stopptaste [STOP]. Das Tempo-/Zeitdisplay
fängt an zu blinken. Um das Laufband wieder im
Lauf zu setzen, drücken Sie die Start- [START]
oder die + Geschwindigkeitstaste.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 27).
Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des
Laufgeräts.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verän-
dern, drücken Sie die
Neigungstasten. Jedes
Mal, wenn eine der
Tasten gedrückt wird,
verändert sich die Neigung um 0,5%.
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Matrix
und den Displays.
Das Matrix—Wenn der
manuelle Modus oder
der iFIT.com Modus ge-
wählt ist, wird das Matrix
eine 1/4-Meilenrunde
(400 m) anzeigen.
Während Sie trainieren
werden die Indikatoren um die Runde nacheinan-
der leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die
Runde wird dann dunkel werden und die
Indikatoren werden wieder anfangen nacheinan-
der zu leuchten.
Neigungsdisplay [IN-
CLINE]—Dieses Display
zeigt die Heigungsein-
stellung des Laufgerätes
an.
5
4
3
2
1
3
2
1
An-
Position

13
Herzschlag-Display
[HEART RATE]—
Dieser Display zeigt
Ihren Herzschlag an
wenn Sie den
Handgriff-Pulssensor
oder den optionalen Brustpulssensor benutzen.
Geschwindigkeitsdis-
play [SPEED]—Dieses
Display zeigt Ihnen die
Geschwindigkeit des
Laufbands.
Anmerkung: Wenn der
Metrische Indikator neben dem Display leuchtet,
wird der Computer die Geschwindigkeit und
Distanz in Kilometer anzeigen; wenn der Metri-
sche Indikator nicht leuchtet, wird der Computer
die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen anzei-
gen. Um die Maßeinheit zu wechseln, siehe DER
INFORMATION-/DEMO MODUS auf Seite 23.
Kalorien-/Distanzdis-
play—Dieses Display
gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter
Kalorien [CALS.] an
und zeigt die Distanz
[DISTANCE]. Das Display wird automatisch alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln, wie durch die Indikatoren im Display
gezeigt.
Zeit-/Tempodisplay—
Wenn der manuelle
Modus oder der
iFIT.com Modus ausge-
wählt wird, zeigt dieses
Display die abgelau-
fene Zeit [TIME] und Ihr gegenwärtiges Tempo
[PACE] an . (Das Tempo wird in Minuten pro Meile
gemessen.)
Wenn ein Programm ausgewählt ist
(für das Herzschlag-Selbstwahl-Programm), wird
das Display die übrigbleibende Tempo und Zeit im
Programm. Das Display wird automatisch alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln, wie durch die Indikatoren im Display
gezeigt.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel he-
raus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
wünscht.
Um den Hand-
griff-Pulssensor
zu benutzen,
achten Sie zu-
erst darauf, dass
Ihre Hände sau-
ber sind. Dann
stehen Sie auf
die Fußschie-
nen und halten Sie den Handgriffpulssensor mit
Ihren Händflächen auf den Metallkontakten.
Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen.
Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der Herzfre-
quenzindikator aufleuchten und zwei oder drei
Striche (– –) werden im Pulsdisplay erscheinen.
Um die genaueste Ablesung zu erhalten, hal-
ten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
Um den Ventilator einzustellen, drücken Sie auf
die Taste unter dem Ventilator. Um den Ventilator
auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken
Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator
auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die
Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem
das Laufband angehalten ist, wird sich der
Ventilator automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Neigung muss
auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Laufband zusammenklappen, da am sonstigen
das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und verschiedene Indikatoren auf
dem Computer noch leuchten, wenn der
Schlüssel herausgezogen wird, beziehen Sie
sich auf Seite 23, um den Demo-Modus auszu-
stellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
8
7
6
Kontakte

14
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMAN-
SCHLUSS.
Wählen Sie eines der fünf voreingestellten
Programme.
Wenn der Schlüssel
eingesetzt ist, wird der
manuelle Modus ge-
wählt. Um ein vorpro-
grammiertes Programm
zu wählen, drücken Sie
beständig auf die rechte
Programmauswahl-Tastebis einer der vier vorpro-
grammierten Programm-Indikator leuchtet.
Das Diagramm neben dem vorprgrammierten
Programm-Indikator zeigt wie sich die
Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts
während des vorprogrammierten Programms än-
dern wird. Wenn ein vorprogrammiertes
Programm gewählt wird, wird das
Geschwindigkeit-Display ein paar Sekunden lang
die maximale Geschwindigkeitseinstellung des
Programms blinken, und das Neigung-Display
wird die maximale Neigungseinstellung blinken.
Das Temp-/Zeitdisplay wird die Dauer des
Programms anzeigen.
Das Matrix wird die ers-
ten 4 Geschwin-dig-
keitseinstellungen des
Programms anzeigen.
Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindig-
keitstaste, um das Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
ist, wird sich das Laufgerät automatisch an die
erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des Programms anpassen. Halten Sie die
Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeitseg-
mente von verschiedenen Längen eingeteilt. Eine
Geschwindigkeitseinstellung und eine Neigungs-
einstellung sind für jedes Segment programmiert.
Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeits-
und/oder Neigungseinstellung kann für fortlau-
fende Segmente programmiert werden.
Die Geschwindigkeits-
einstellung für das erste
Segment wird in der blin-
kenden laufenden Seg-
mentsäule das Matrix.
(Die Neigungseinstellun-
gen werden nicht im das
Matrix.) Die Geschwin-
digkeitseinstellungen für
die 4 folgende Segmente
werden in den Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau-
fende Segmentsäule als auch die Säule rechts
blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahr-
nehmbar. Zusätzlich wenn sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung gerade ändern wird, wird
das Geschwindigkeits- und/oder das
Neigungsdisplay aufleuchten, um Sie darauf vor-
zubereiten. Wenn das erste Segment beendet ist,
werden sich alle Geschwindigkeitseinstellun-gen
eine Säule nach links verschieben .Die Geschwin-
digkeitseinstellung für das zweite Segment wird
dann in der blinkenden laufenden Segmentsäule
angezeigt, und das Laufgerät wird sich automa-
tisch der Geschwindigkeits- und Neigungseinstel-
lungen des zweiten Segments anpassen.
Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufen-
den Segmentsäule aufleuchten nachdem die
Geschwindigkeitseinstellungen nach links gerückt
sind, werden die Geschwindigkeitseinstellungen
nach unten rücken, so dass nur die höchsten
Indikatoren im Matrix leuchten. Sollten irgendwel-
che Indikatoren nicht aufleuchten, wenn die
Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach links
rücken, dann werden sich die Geschwindigkeits-
einstellungen wieder nach oben rücken.
Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Seg-
ment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist
und keine Zeit mehr verbleibt. Das Laufband wird
dann langsam zu einem Halt kommen.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung für das laufende Segment zu hoch oder nie-
der ist, kann die Einstellung verändert werden,
indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten auf dem Computer drücken.
Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten
gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf
der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuch-
ten. (Wenn irgendeine der Säulen auf der rechten
Seite der laufenden Segmentsäule die gleiche
Zahl der aufleuchtenden Indikatoren anzeiget wie
in der laufenden Segmentsäule, so kann ein zu-
sätzlicher Indikator in dieser Säule ebenfalls auf-
oder ableuchten.)
3
2
1
Segmentsäule

15
Anmerkung: Wenn das nächste Segment des
Programms beginnt, wird sich das Laufgerät
automatisch der Geschwindigkeit- und
Neigungseinstellung des nächsten Segments
anpassen.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann
im Temp-/Zeitdisplay. Um mit dem Programm wie-
der anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder
die + Geschwindigkeitstaste. Das Laufband wird
mit 1 Meile pro Stunde zu laufen beginnen. Wenn
das nächste Segment des Programms beginnt,
wird sich das Laufgerät automatisch der
Geschwindigkeit- und Neigungseinstellung des
nächsten Segments anpassen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Herzfrequenz.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet ist, achten Sie da-
rauf, dass sich die Neigung des Laufgeräts auf
der niedersten Einstellung befindet. Zunächst
ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und die Indikatoren am Computer am
Leuchten bleiben nachdem der Schlüssel raus-
gezogen worden ist, befindet sich der Computer
im Demo-Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 23,
um den Demo-Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
7
6
5
4

DAS BENUTZEN DER PULSPROGRAMME
Ziehen Sie den optionelen Brustpulssensor an
(Siehe auf Seite 23).
Sie müssen den optionelen Brustpulssensor
tragen, um ein Pulsprogramm zu benutzen.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
Computer ein.
Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMAN-
SCHLUSS.
Wählen Sie ein Pulsprogramm aus.
Wenn der Schlüssel ein-
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt.
Um ein Herzschlag-
Programm zu wählen,
drücken Sie beständig
auf die Programmaus-
wahl-Taste bis einer der 2 Herzschlag-Programm-
Indikator leuchtet.
Die Diagramme neben den Herzschlag-Programm-
Indikatoren zeigen wie sich der Zielherzschlag
während des Programms ändern wird. Während
das 85% Maximum-Programm,Ihre Herzfrequenz
ca. 85% Ihrer geschätzten, maximalen Herzfre-
quenz erreichen. Während dem Selbstwahl-
Programm wird Ihre Herzfrequenz nahe Ihrer aus-
gewählten Herzfre-quenzstufe bleiben.
Anmerkung: Ihre eingeschätzte, maximale
Herzfrequenz ist durch Subtrahieren Ihres Alters
von 220 festgestellt. Zum Beispiel, wenn Sie 30
Jahre alt sind, beträgt Ihre eingeschätzte, maxi-
male Herzfrequenz 190 Schläge pro Minute (220
–30 = 190).
Während eines der
Programme, wird das
Matrix eine Grafik zei-
gen, die Ihre Herzfre-
quenz repräsentiert.
Jedes Mal wenn einen Herzschlag festgestellt
wird, wird eine zusätzliche Spitze erscheinen.
Geben Sie Ihr Alter ein.
Wenn ein Pulsprogramm
ausgewählt wurde, wer-
den die Buchstaben
“AGE” und die gegenwär-
tige Alterseinstellung im
Pulsdisplay blinkened auf-
leuchten. Wenn Sie Ihr Alter schon eingegeben
haben, drücken Sie einfach auf die Eingabetaste.
Wenn Sie Ihr Alter noch nicht eingegeben haben,
drücken Sie auf die + und -Tasten neben der
Eingabetaste [ENTER], um Ihr Alter einzugeben.
Drücken Sie dann auf die Eingabetaste.
Geben Sie eine maximale Geschwindigkeit ein.
Nachdem Sie Ihr Alter
eingegeben haben “Spd”
und die maximale
Gesch-windigkeitsein-
stellung des Programms
im Pulsdisplay blinkend
aufleuchten. Wenn gewünscht, drücken Sie auf
die + und – Tasten neben der Eingabetaste, um
die maximale Geschwindigkeitseinstellung anzu-
passen. Wenn die gewünschte Einstellung ange-
zeigt wird, drücken Sie auf die Eingabetaste.
Wenn das 85% Maximum-Programm gewählt
ist, gehen Sie zu Vorgang 7. Wenn ein anderes
Herzschlag-Programm gewählt wird, gehen Sie
zu Vorgang 6.
Geben Sie eine Zielherzfrequenz ein.
Nachdem Sie eine maxi-
male Geschwindigkeit-
seinstellung eingegeben
haben, werden die
Buchstaben “PLS” und
die Zielherzfrequen-
zeinstellung für das Programm im
Herzschlagdisplay aufleuchten. Wenn gewünscht,
drücken Sie auf die + und – Tasten neben der
Eingabetaste, um die Zielherzfrequenzeinstellung
anzupassen. Wenn die gewünschte Einstellung
angezeigt wird, drücken Sie auf die Eingabetaste.
6
5
4
3
2
1
ACHTUNG: Falls Sie Herzpro-
bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder
nicht trainiert haben, benutzen Sie das Pulspro-
gramm nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente
einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um he-
rauszufinden ob die Medikamente Ihren Train-
ingsherzfrequenz beeinflussen.
16

17
Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwin-
digkeitstaste, um das Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
wird, wird sich das Laufgerät automatisch an die
erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des Programms anpassen. Halten Sie die
Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Herzschlagprogramm ist in verschieden
Zeitsegmente mit verschiedenen Längen aufge-
teilt. Eine Zielherzfrequenz ist für jedes Segment
programmiert. Anmerkung: Wenn Selbstwahl-
Programm gewählt ist, ist die gleiche Zielherzfre-
quenz für alle Segmente programmiert.
Während jedem Segment wird der Computer re-
gelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der gegenwärti-
gen Zielherzfrequenz vergleichen. Wenn Ihre
Herzfrequenz viel zu nieder oder über der Ziel-
herzfrequenz liegt, wird sich die Geschwindigkeit
des Laufgeräts automatisch erhöhen oder vernie-
dern, um Ihre Herzfrequenz näher an die Ziel-
herzfrequenz zu bringen. Wenn die Geschwin-
digkeit die maximale Geschwindigkeitseinstellung
des Programms (siehe Schritt 5 auf Seite 16) er-
reicht, und Ihre Herzfrequenz immer noch zu viel
unter der gegenwärtigen Zielherzfrequenz liegt,
wird sich die Neigung des Laufgeräts ebenfalls
erhöhen, um Ihre Herzfrequenz näher an die
Zielherzfrequenz zu bringen.
Während die letzten drei Sekunden jedes
Segments wird eine Reihe von Tönen zu hören
sein, und das Geschwindigkeitsdisplay und das
Distanzdisplay werden blinkend aufleuchten.
Das Programm wird weiterlaufen bis das letzte
Segment endet. Das Laufband wird dann lang-
sam anhalten.
Sollte die Geschwindigkeit oder die Neigung zu
jeder Zeit des Programms zu hoch oder zu nied-
rig eingestellt sein, können Sie die Einstellungen
mit den Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
verändern. Jedoch, kann sich die Geschwindig-
keit, jedes Mal wenn der Computer Ihre Herzfre-
quenz mit der gegenwärtig zu erzielenden Herz-
frequenzeinstellung vergleicht, die Geschwindig-
keit und/oder Neigung des Laufgeräts automa-
tisch erhöhen oder verniedern, um Ihre
Herzfrequenz näher an die zu erzielende
Herzfrequenzeinstellung zu bringen.
Wenn Ihr Puls während des Programms nicht
festgestellt werden kann, werden die Buchstaben
PLS im Herzschlagdisplay aufleuchten, und die
Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts
werden sich automatisch verniedern bis Ihr Puls
festgestellt werden kann. Falls dies vorkommt,
beziehen Sie sich auf die Instruktionen, die Ihrer
optionalen Brustpulssensor beigelegt wurden.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste. Pulsprogramme kön-
nen nicht angehalten und dann wieder gestartet
werden. Um ein Herzschlagprogramm wieder zu
benutzen, wählen Sie das Programm wieder aus
und starten Sie am Anfang.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Anmerkung: Während
den Herzschlag-
Programmen wird das
Display über dem
Herzschlag-Display
Ihren Herzschlag als
Prozentsatz Ihres ge-
schätzten maximalen
Herzschlags anzeigen.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7auf Seite 13.
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, zie-
hen Sie den Schlüssel aus dem Computer he-
raus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 15.
9
8
7
10

Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an
Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr trag-
bares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlos-
sen sein. S. Seite 18–19 für Anschlussinstruktionen.
Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss das
Laufgerät an Ihres Videogerät angeschlossen sein. S.
Seite 20 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com-
Programmen direkt von unserer Website zu benut-
zen,muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer ange-
schlossen sein. S. Seite 19 für Anschlussinstruktionen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-
Linie- [LINE OUT] und Kopfhörersockel [PHONES]
befolgen Sie die unten stehende Instruktion A.
Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befolgen
Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Liniesockel in Ihrem CD-
Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den
Kopfhörersockel.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter
in den Kopfhörersockel an Ihrem CD-Player.
Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den anderen Sockel
des Spalters.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio-
[AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die unten ste-
hende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm
Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen Sie
Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhörer-
[PHONES] Sockel hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken
Sie den Adapter in einen Out-Audiosockel an Ihrem
Stereo.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Liniesockel an Ihrem Stereo.
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel
an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des
Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in
den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
Kopfhörersockel an Ihrem Stereo. Stecken Sie Ihre
Kopfhörer in den anderen Sockel des Spalters.
A
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
B
PHONES
PHONES
Audio-
Kabel
Spalter
Kopfhörer
B
A
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
B
PHONES
PHONES
Audio-
Kabel Kopfhörer-
sockel
A
A
C
PHONES
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
B
Audio-
Kabel
C
Spalter
Kopfhörer
A
C
PHONES
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
B
Audio-
Kabel
B
A
C
PHONES
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
B
Audio-
Kabel Adapter
A
1918
ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-
PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER

19
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE
Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht be-
nutzten Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen
Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den Out-
Liniesockel benutzt wird, befolgen Sie InstruktionB.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken
Sie den Adapter in den Out-Liniesockel an Ihrer
Stereoanlage.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken
Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter (in
Elektronikge-schäften erhältlich). Dann entfernen
Sie den Draht, der in der Out-Liniesockel an Ihrer
Stereoanlage eingesteckt ist, und stecken Sie die-
sen Draht in den unbenutzten Sockel des Y-
Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in die Out-
Liniesockel an Ihrer Stereoanlage.
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS
Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out-
Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen Sie Instruk-
tion A. Falls Ihr Computer nur einen Kopfhörer-
[PHONES] Sockel hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Liniesockel an Ihrem
Computer.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel
an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des
Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels
in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
Kopfhörersockel an Ihrem Computer. Stecken Sie
Ihre Kopfhörer oder Lautsprecher in den anderen
Sockel des Spalters.
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio-
kabel Adapter
A
A
PHONES
LINE OUT
B
Audiokabel
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio-
kabel
RCA Y-
Adapter
Draht vom Out-Linie [LINE
OUT] Sockel entfernt
B
Adapter
A
PHONES
LINE OUT
B
Audio-
Kabel
B
Spalter
Kopfhörer/Lautsprecher

20
ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES
Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte
Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie
diue unten stehende Instruktion A. Falls den Out-
Audiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie
Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit einge-
bautem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion
B.Falls Ihr Videogerät mit Ihrer Heimstereoanlage
verbunden ist, beziehen Sie sich auf ANSCHLUSS
IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf Seite 19.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzkabels. Stecken Sie das andere
Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.
Stecken Sie den Adapter in den Out-Audiosockel an
Ihrem Videogerät.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes nahe
des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den inbegriffenen Adapter. Stecken Sie
den Adapter in einen RCA Y-Adapter (in
Elektronikgeschäften erhältlich). Entfernen Sie dann
den Draht der in der Out-Audiosockel an Ihrem
Videogerät schon eingesteckt ist, und stecken Sie
den Draht in den unbenutzten Sockel des RCA-
Adapters.
UmiFIT.com-CDs oder Videokassetten benutzen zu
können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren CD-
Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,
Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden
sein. Sehen Sie auf Seite 18–20 nach wie man den
Computer mit Ihrem CD-Player, Videogerät oder
Computer verbindet. Anmerkung: Um iFIT.com-CDs
und Videokassetten zu bestellen, besuchen Sie un-
sere Website auf www.iconeurope.com.
Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre
iFIT.com-CD oder Videoprogramm zu benutzen.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
Beziehen Sie sich auf Seite 12 unter STROMAN-
SCHLUSS.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
Wenn der Schlüssel ein-
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt.
Um iFIT.com-CD- oder
Video-programme zu
benutzen, drücken Sie
die iFIT.com- oder die Programmwahltaste fortlau-
fend bis der Indikator über die iFIT.com-Taste auf-
leuchtet.
Schieben Sie die iFIT.com-CD oder Videokas-
sette ein.
Falls Sie eine iFIT.com-CD benutzen, wird sie in
Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine
iFIT.com-Videokassette benutzen, wird die
Videokassette in Ihr Videogerät eingeschoben.
Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CD-
Player oder Videogerät.
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden ist,
wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Training
führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktionen.
Anmerkung: Wenn die Tempo-/Zeitdisplay blin-
kend angezeigt wird, drücken Sie auf die Start-
oder + Geschwindigkeitstaste auf dem Computer;
das Laufgerät wird nicht auf ein CD- oder
Videoprogramm reagieren während die Tempo-
/Zeitdisplay blinkt.
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer Gezwitscherton darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
4
3
2
1
iFIT.COM-CD- UND VIDEOPROGRAMMEN
BENUTZEN
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
C
Audio-
Kabel Adapter
A
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
C
Audio-
Kabel Adapter
B
Draht vom Out-
Audiokabel entfernt
RCA Y-Adapter